中学生健康知识竞赛试题与答案

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初中生健康考试题及答案

初中生健康考试题及答案

初中生健康考试题及答案一、选择题(每题2分,共40分)1. 以下哪种食物富含维生素C?A. 牛奶B. 鸡蛋C. 苹果D. 面包答案:C2. 每天应该喝多少水?A. 500毫升B. 1000毫升C. 1500毫升D. 2000毫升答案:D3. 以下哪种行为有助于预防近视?A. 长时间看电视B. 长时间玩电子游戏C. 看书时离书本太近D. 每隔一段时间远眺放松眼睛答案:D4. 每天应该睡多少小时?A. 6小时B. 7小时C. 8小时D. 9小时答案:C5. 以下哪种运动对心肺功能最有益?A. 散步B. 游泳C. 瑜伽D. 举重答案:B6. 以下哪种食物属于高蛋白质食品?A. 米饭B. 蔬菜C. 豆腐D. 糖果答案:C7. 以下哪种行为有助于保持良好的口腔卫生?A. 每天刷牙一次B. 每天刷牙两次C. 从不刷牙D. 只在吃饭后刷牙答案:B8. 以下哪种食物含有较多的膳食纤维?A. 薯片B. 巧克力C. 燕麦D. 碳酸饮料答案:C9. 以下哪种行为有助于预防肥胖?A. 经常吃零食B. 经常喝含糖饮料C. 每天进行适量运动D. 晚餐吃得过多答案:C10. 以下哪种情绪状态对健康有益?A. 长期焦虑B. 经常生气C. 保持乐观D. 持续抑郁答案:C11. 以下哪种行为有助于预防感冒?A. 经常洗手B. 经常触摸公共物品C. 经常去人多的地方D. 经常不戴口罩答案:A12. 以下哪种食物对骨骼健康有益?A. 碳酸饮料B. 炸鸡C. 牛奶D. 薯条答案:C13. 以下哪种行为有助于提高学习效率?A. 熬夜学习B. 长时间看电视C. 适当休息和运动D. 长时间玩游戏答案:C14. 以下哪种食物属于高脂肪食品?A. 蔬菜B. 坚果C. 粗粮D. 水果答案:B15. 以下哪种行为有助于预防心血管疾病?A. 经常吸烟B. 经常饮酒C. 保持规律运动D. 经常高盐饮食答案:C16. 以下哪种食物对眼睛健康有益?A. 糖果B. 胡萝卜C. 薯片D. 碳酸饮料答案:B17. 以下哪种行为有助于提高睡眠质量?A. 睡前喝咖啡B. 睡前玩手机C. 睡前做放松运动D. 睡前吃油腻食物答案:C18. 以下哪种运动对提高身体协调性最有益?A. 跑步B. 游泳C. 篮球D. 举重答案:C19. 以下哪种食物对肠胃健康有益?A. 油炸食品B. 辛辣食品C. 富含纤维的食物D. 高糖食品答案:C20. 以下哪种情绪状态对心理健康有害?A. 乐观B. 焦虑C. 快乐D. 满足答案:B二、判断题(每题1分,共10分)1. 每天喝足够的水对身体健康非常重要。

中学生健康知识竞赛试题与答案

中学生健康知识竞赛试题与答案

中小学生健康知识竞赛试题一、单选题(B)1、是人体最重要的营养素,被称为生命的基础。

A、水B、蛋白质C、脂肪D、矿物质(D)2、指出下列哪项是正确的饮食习惯?A、为节约时间,可以不吃早餐B、边吃饭边喝水C、剧烈运动后喝大量水D、吃饭时细嚼慢咽(C)3、经常性牙龈出血、流鼻血,可能与缺乏有关。

A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E (B)4、人的血量占体重的%。

A、18%B、8%C、6%D、13%(B)5、以下哪项不是“非典”的典型症状?A、发烧38度以上B、咳嗽、多痰C、干咳D、无痰或少痰(A)6、接种卡介苗是为了预防。

A、肺结核B、麻疹C、肝炎D、脊髓灰质炎(A)7、“四害”是指。

A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂(B)8、人体必需的矿物质有14种,如钙、铁、磷、钾、钠等。

其中是人体血液的重要组成部分。

A、钙B、铁C、磷D、钾(B)9、下列哪项不会引起贫血?A、挑食、偏食B、过量饮水C、慢性失血D、寄生虫病(A)10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官?A、肝脏B、肾C、肺D、膀胱(A)11、医疗急救专用号码是。

A、120B、110C、119D、114(A)12、为了促进大脑发育,应。

A、多食用乳制品、高蛋白食品B、减少运动,增加睡眠C、多吃零食以补充维生素D、多吃保健(B)13、补碘最好的方法是。

A、服用碘剂B、食用碘盐C、注射碘化物D、多吃海带(D)14、下列有关“非典”的说法,错误的是。

A、通过近距离飞沫和密切接触传播B、是一种急性呼吸道传染病C、是一种冠状病毒引起的D、不接触患者,就不会被传染(B)15、一个60千克的人,他身体内的血液约有千克。

A、4千克B、4.8千克C、6千克D、5.8千克二、多选题(AB )1、下列哪几项是正确的刷牙方法?A、早晚刷牙B、上下刷C、左右来回刷(ABCD)2、泌尿器官由组成。

2024年健康知识竞赛题目及答案

2024年健康知识竞赛题目及答案
答: a、多食糖会助热,有痰的病人、有腹胀中满的湿热内停者禁用。
b、白糖性凉,红糖性温,如果把糖贾茹温热药剂中,或把红糖加入寒凉药剂中,都会减弱药性,阻碍药效的充分吸收。
c、中药的成分比较复杂,糖类中含有较多的铁、钙等元素,易于与中药中的蛋白质等成分结合发生化学反应,影响药效,危害健康。
健康知识竞赛题目及答案2
18、秋季,若出汗较多,可适量补充些盐水,补充时以(少量、多次、缓饮)为准则。
19、在秋季,对于年老胃弱的人,可(晨起喝粥)以益骨生津。
五、问答题:
1.食品储存应做到哪四防?
答:防蝇、防尘、防鼠、防潮湿(防霉防腐)
2、“浓茶解酒”,事实是这样的吗?为什么?
答:浓茶不但不能解酒,还会产生副作用,因为茶叶中所含的咖啡碱与酒精作用会起化学反应,使醉酒者更加痛苦。
3. 生活中应遵循下列哪些饮食习惯?( ABD )
A 膳食不要太油腻。
B 不要太咸,限制每天食盐的使用量。
C 要摄食大量的动物性食物,选用动物油。
D 不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。
4. 血脂异常的危害有?( ACD )
A 脂肪肝B 糖尿病 C动脉粥样硬化 D 冠心病
5. 患高血压的主要危险因素有哪些?( ABC )
A 3月24日 B 4月25日 C 5月31日 D 9月20日5. 下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?( D )
A 肺癌 B 鼻咽癌C肝癌 D乳腺癌。
6. 由于学习,工作压力过大,生活节奏加快,很多人出现失眠的状况,下列哪种食疗能促进睡眠( B )
A.生番茄汁拌鸡蛋 B.酸枣仁
C.罗汉果,柿饼汤 D.莲子加鸡丁
15.膳食平衡主要指五类物质平衡:一是热量营养素的构成要平衡;二是氨基酸的构成要平衡;三是各种营养素的摄入量要平衡;四是酸性食物与碱性食物的搭配要平衡;五是动物性食物和植物性食物的搭配要平衡。

中学生心理健康知识竞赛题库及答案

中学生心理健康知识竞赛题库及答案

中学生心理健康知识竞赛题库及答案1.心理健康日是哪一天?4 月25 日2 月25 日5月25日(正确答案)3月30日2.杨浦区未成年人心理健康辅导中心的心馨热线为A.4008209856(正确答案)B.4008200856C.40082098863.对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识是指自我意识的哪个层次?A.生理我B.心理我C.社会我(正确答案)4.习惯性的动作自己并未发觉,别人注意到了。

别人对你的感受等虽于自我世界的哪个区? A.开放区B.隐藏区C.盲区(正确答案)D.未知区5.考试前3-5天,用一句转励自己的话来鼓励自己,如!"我有信心考出水平”""我有能力考出水平"每晚默念3遍。

考试前夕若有担心考不好的念头出现,就用自己编好的话去压倒它。

这是应对考试焦虑的哪个方法? A.呼吸法B.冥想法C.自我暗示法(正确答案)6.你的名字,外貌特征,基本信息等是自我世界的哪个区?A.开放区(正确答案)B.隐藏区C.盲区D.未知区7.坐在座位上,坐得舒服,双脚着地,与肩同宽,排除杂念,意念集中。

然后下达指令,从头部--颈部--肩部--胸部--背部--双臂--腰部--腹部--下肢逐步放松。

此法是放松训练的哪个方法?A.呼吸法B.冥想法C.肌肉松弛法(正确答案)8.做一些自己平时感兴趣的事,做一些自己感兴趣的活动。

这是调摔情端的哪种方法?A.转移注意力(正确答案)B.情绪宣泄法C.自我暗示法9.“酸葡萄与甜柠檬”心理。

,若事情已成定局,无法挽回,就该宽慰自己承认现实。

这是应对挫折中哪种方法?A.幽默化解法B.补偿替代法C.积极升华法D.自我安慰法(正确答案)10.表达的信息结构完整、顺序有效,能够被信息接收者所理解,是沟通原则中德哪个原则? A.完整B.简明C.准确D.清晰(正确答案)以下为多选题,请选择至少两个选项。

1.心理健康的内涵,包含*A.谐音即为“我爱我”,提醒大,中学生“珍惜生命,关爱自己"。

中学生健康知识竞赛题目(有答案)

中学生健康知识竞赛题目(有答案)

1。

对远离和抵制毒品的说法错误的是(D)(单选)A.坚决不要吸第一口B.时刻告诫吸毒会毁灭一生C.不涉足可能涉毒的娱乐场所D。

对毒品可以浅尝辄止2.下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施AA。

坚持使用安全套B。

拒绝毒品C。

到正规医院拔牙D.不与人共用牙刷3.西方社会70年代兴起的“性解放”对社会带来许多不良的影响,下列哪个不是带来的后果A()(单选)A。

大量的拜金主义B.性病的流行C。

性犯罪率上升D。

人流人群的增多4.一下关于保健食品的特征描述不正确的是(B)(单选)A.保健食品必须是食品B.保健食品是药品C。

保健食品具有特定的保健功能D。

保健食品适于特定人群食用5、下列哪一项不是正确的卫生习惯(C)(单选)A.勤洗澡理发、勤剪指甲B.早晚刷牙、饭后漱口C。

跟家人共用毛巾D。

脸盆脚盆分开使用6。

艾滋病病毒感染者是指(A):(单选)A。

感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人B。

接触过艾滋病病人的人C.接触过艾滋病病毒的人7。

人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是(B)(单选)A。

压力的作用永远是积极的B.压力给人以振奋,促进学习C.压力对人而言就是摧残D.只要有压力,就一定能成功8.发现有人煤气中毒时,不正确救护措施(A)(单选)A。

救护者直接冲进室内救护B。

迅速将中毒者转移到流动的新鲜空气处C.拨打呼救电话“120”D.对呼吸、心跳骤停者作心肺复苏9。

国际禁毒日是(B)(单选)A.6月3日B.6月26日C.3月12日D。

8月15日10。

下列关于甲肝的预防措施不正确的是?(D)(单选)A.搞好饮水、食品和环境卫生B。

不饮生水,消灭蚊C。

妥善保管食物,不食生蔬菜和贝类食品D。

甲肝疫苗接种后能立即产生保护性抗体。

11。

在考试之前需要调整一下饮食,以下哪一项是不合理的(B)(单选)A。

尽量不要喝牛奶、豆浆等水量大的食物B。

多喝一些咖啡提提神C.不要吃过咸的食物D.不要喝浓茶12。

通过暴力对他人进行一切性质的性行为我们称为什么CA。

健康知识竞赛试题(附答案)

健康知识竞赛试题(附答案)

健康知识竞赛试题(附答案) 健康知识竞赛试题(附答案)单位:_________ 姓名:_________ 总分:_________一、单选题(共30题,答对得1分,答错不扣分)1.要养成经常运动的惯,建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动。

A。

1000步B。

3000步C。

6000步D。

8000步2.健康人每周至少应运动几次。

A。

6次B。

5次C。

1次D。

3次3.高血压与生活方式密切相关,下列哪种人易患高血压。

A。

肥胖者、精神长期紧张的人B。

吸烟者、经常饮食过咸的人C。

饮酒过多的人D。

以上说法都正确4.烟草烟雾中含有多少种化学物质。

A。

1000多B。

2000多C。

4000多D。

6000多5.下列哪项吃法不符合“合理膳食”的要求。

A。

吃饭只吃八分饱B。

多吃精米,少吃杂粮C。

多吃蔬菜,少吃甜食D。

少吃肥肉,多吃水果6.吸烟者死于冠心病的风险是非吸烟者的几倍。

A。

1倍B。

2倍C。

3倍D。

没有区别7.高血压最常见的并发症是。

A。

中风B。

头疼C。

肺炎D。

痛风8.当你出现咳嗽、咳痰2周以上,同时发现痰中带血,首先应警惕下列哪种疾病。

A。

肺结核B。

肺炎C。

非典D。

气管炎9.以下哪种途径可能传播乙肝和丙肝。

A。

污染的食物B。

各种体液C。

接吻D。

共用劳动工具10.若皮肤上的黑痣在短时期内迅速增大,并瘙痒、流液时应警惕的是。

A。

皮肤发炎B。

过敏C。

癌变D。

没什么,会自然好的11.遇到有人突然呼吸或心跳骤停时,应立即采取以下哪项措施。

A。

拨打120B。

立即进行工人呼吸和体外心脏按压C。

掐人中穴D。

送医院12.如果口服药物中毒,4-6小时之内,排除进入胃内毒物最简单、有效的方法是。

A。

送医院B。

服解毒药C。

催吐D。

服泻药13.对下列哪类伤员不应轻易搬动。

A。

肌肉拉伤B。

皮肤损伤C。

骨折D。

出血14.一般人最好多长时间更换一次牙刷。

A。

1个月B。

2个月C。

3个月D。

4个月15.被动吸烟会对人们造成哪些危害。

A。

中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案

中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案

中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案一、选择题1. 下列哪个选项是健康的生活方式?(D)A. 经常熬夜玩游戏B. 饮食不规律,暴饮暴食C. 经常吸烟、喝酒D. 保持良好的作息时间,合理饮食,适当锻炼答案:D2. 下列哪个选项属于健康饮食?(B)A. 饮食过于油腻B. 多吃蔬菜、水果和谷物C. 经常吃油炸食品D. 饮食过量答案:B3. 下列哪个运动项目最适合中小学生进行?(C)A. 长跑B. 举重C. 跑步、游泳、篮球D. 拳击答案:C4. 下列哪个选项是正确的洗手方法?(D)A. 洗手时只用清水冲洗B. 用肥皂洗手,但不用流动水冲洗C. 用洗手液洗手,但不搓揉D. 用肥皂或洗手液洗手,搓揉双手,然后用流动水冲洗答案:D5. 下列哪个选项是正确的刷牙方法?(B)A. 每天刷一次牙B. 每天早晚各刷一次牙,每次刷牙时间不少于3分钟C. 用力刷牙,刷得越干净越好D. 刷牙时只用清水答案:B二、判断题1. 饮食多样化有利于身体健康。

(√)2. 长时间对着电脑或手机屏幕,容易导致近视。

(√)3. 每天进行适当的锻炼可以增强体质,提高免疫力。

(√)4. 睡眠不足会影响生长发育和身体健康。

(√)5. 看电视、玩游戏时间过长,容易导致肥胖。

(√)三、填空题1. 健康的四大基石是:合理饮食、适当锻炼、充足睡眠、()。

答案:良好的心态2. 每天喝足够的水,成人每天应喝()杯水。

答案:8杯3. 下列属于垃圾食品的是:()、()、()。

答案:油炸食品、方便面、薯片4. 每天进行()小时的锻炼,有利于身体健康。

答案:1小时5. 每天晚上保证()小时的睡眠,有利于生长发育。

答案:8小时四、简答题1. 简述如何保持良好的饮食习惯?答案:保持良好的饮食习惯可以从以下几个方面做起:(1)按时进食,不暴饮暴食;(2)多吃蔬菜、水果和谷物,少吃油腻、高热量食物;(3)饮食多样化,保证营养均衡;(4)适量饮水,不喝碳酸饮料;(5)注意食品安全,不吃过期、变质食品。

中学生健康知识测试题及参考答案

中学生健康知识测试题及参考答案

中学生健康知识测试题及参考答案填充题:1、青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。

2、青春期是一个人由童年向成年过渡的时期,也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。

3、青春期发育阶段,女生一般从10到12岁起,到17岁至19岁止。

男生平均比女生晚2年左右。

4、青春期形态发育最明显得特征是身高的迅速增长。

5、体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。

6、青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。

7、心肺功能的发育水平通常用每分钟心率、呼吸频率和肺活量来表示。

8、运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。

9、在医学上,男女在生殖器官方面的差异叫主性征。

10、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。

11、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。

12、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。

13、成熟的卵巢有排卵(产生卵子)功能和分泌雌性激素功能。

14、男生在生殖器官发育渐趋成熟后,生殖器官在受到内外刺激后,会发生遗精现象。

15、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。

16、女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。

17、女生在17岁左右、男生在22岁左右,身高基本停止增长。

18、在变声期,声带会发生肿胀、充血现象,所以应该特别注意保护好嗓子。

19、青春期高血压的特点是收缩压升高,而舒张压表现不明显。

20、结核病可通过呼吸道和消化道传播。

21、痤疮又称粉刺,主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。

22、痛经可分为原发性和继发性两种。

23、预防高血压,可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。

24、连续咳嗽2周以上,有低烧、盗汗、乏力和咯血等症状的,要及时做胸透检查,以排除结核病的可能。

25、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。

26、遗传和环境是影响智力发展的两大因素。

27、抽象思维方面,男生一般较女生稍强。

28、心理的产生,一方面有被反应者——客观事务,另一方面有反应者——人的大脑。

中学生健康知识竞赛试题与答案

中学生健康知识竞赛试题与答案

中小学生健康知识竞赛试题一、单选题二、(B)1、是人体最重要的营养素,被称为生命的基础。

三、A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质四、(D)2、指出下列哪项是正确的饮食习惯?五、A、为节约时间,可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水六、C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽七、(C)3、经常性牙龈出血、流鼻血,可能与缺乏有关。

八、A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E九、(B)4、人的血量占体重的 %。

十、A、18% B、8% C、6% D、13%十一、(B)5、以下哪项不是“非典”的典型症状?十二、A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰十三、C、干咳 D、无痰或少痰十四、(A)6、接种卡介苗是为了预防。

十五、A、肺结核 B、麻疹 C、肝炎 D、脊髓灰质炎十六、(A)7、“四害”是指。

十七、A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂十八、C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂 D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂十九、(B)8、人体必需的矿物质有14种,如钙、铁、磷、钾、钠等。

其中是人体血液的重要组成部分。

二十、A、钙 B、铁 C、磷 D、钾二十一、(B)9、下列哪项不会引起贫血?二十二、A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病二十三、(A)10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官?二十四、A、肝脏 B、肾 C、肺 D、膀胱二十五、(A)11、医疗急救专用号码是。

二十六、A、120 B、110 C、119 D、114二十七、(A)12、为了促进大脑发育,应。

二十八、A、多食用乳制品、高蛋白食品 B、减少运动,增加睡眠 C、多吃零食以补充维生素 D、多吃保健二十九、(B)13、补碘最好的方法是。

三十、A、服用碘剂 B、食用碘盐 C、注射碘化物 D、多吃海带三十一、(D)14、下列有关“非典”的说法,错误的是。

三十二、A、通过近距离飞沫和密切接触传播 B、是一种急性呼吸道传染病三十三、C、是一种冠状病毒引起的 D、不接触患者,就不会被传染三十四、(B)15、一个60千克的人,他身体内的血液约有千克。

中小学生健康教育知识竞赛试题含答案

中小学生健康教育知识竞赛试题含答案

中小学生健康教育知识竞赛试题含答案中小学生健康教育知识竞赛试题一、判断题(在你认为对的括号里面画√,在你认为错的括号里面画×)1、学校应当组织卫生专业技术人员或者保健教师应建立学生健康档案,负责学生健康管理。

(√)2、公共体育场馆和运动设施应当向学校和学生收费开放。

(×)3、学校应当制定体育场地、设备和器材的管理维护制度,并由专人负责管理。

(√)4、任何单位和个人都可以侵占、破坏学校体育场地、设备和器材。

(×)5、地方各级人民政府应当加强公共体育设施建设,按照国家或者地方规定的标准,配备体育场地、设备和器材。

(√)6、学校应当根据不同年龄学生的身心特点开展体育教学活动。

(√)7、学校在组织学生进行体育锻炼和测试时,应当落实安全保护措施。

(√)8、鼓励学生家长或者其他监护人为学生办理意外伤害保险。

(√)9、地方各级人民政府应不当把学生纳入城镇居民基本医疗保险或者新型农村合作医疗保障范围。

()10、卫生、教育、人力资源和社会保障行政部门应当联合加强对学生营养状况的监测,建立和完善学生营养干预机制。

(√)11、学校教学建筑,环境噪声,教室和宿舍的微小气候、采光、通风、照明等环境质量,以及文体活动器材、课桌椅的设置,应当符合学校有关标准。

(√)12、中小学校应当及时纠正学生不正确的阅读和写字姿势,控制近距离用眼时间,改善照明条件,预防学生视力下降。

(√)13、中小学校应当不限制学生在校集中学习时间,减轻学生课业负担,保证学生必要的睡眠时间。

(√)14、学校专职体育教师、卫生专业技术人员的课时津贴、业务进修、职称评定、考核评比等,与其他学科教师享受同等待遇。

(√)15、学校削减或者挤占体育课时不受教育、卫生或者人力资源和社会保障行政部门责令改正。

(×)16、学校未召开运动会应由教育、卫生或者人力资源和社会保障行政部门责令改正。

(√)17、公共体育场馆和运动设施未免费或优惠向学校和学生开放的,由体育行政部门责令改正。

中学生健康知识竞赛题目及答案

中学生健康知识竞赛题目及答案

中学生健康知识竞赛题目及答案中学生健康教育包括心理健康和身体健康两个方面,因此中学生健康教育是有必要的。

以下是由店铺整理关于中学生健康知识竞赛题目的内容,希望大家喜欢!中学生健康知识竞赛题目(一)一、单项选择题(一) 健康行为和生活方式1、下列属于正确的饮食习惯是(D)A 偏食 B挑食 C长期吃饭不定时 D平衡饮食2、下列不属于青少年的不良生活方式的是(B)A 不良的饮食习惯 B偶尔看电视玩电脑 C吸烟 D过早性行为3、下列哪种情况不是合理的膳食(A)A 每餐吃十二分饱B 主食由米和杂粮搭配C 多吃新鲜蔬菜水果D 限制盐的摄入4、对于运动的说法错误的是(D)A 贵在坚持、重在适度B 饭前饭后不宜做剧烈运动C 运动前做好准备工作D 运动后可以用凉水冲澡5、酗酒对哪个脏器影响最大(B)A肺 B肝脏 C心脏 D脾6、保持心理平衡的做法错误的是(D)A 助人为乐、知足常乐、自得其乐B 正确对待自己、他人、社会C 既要奉献社会又要品味人生D 为了事业可以放弃家庭7、下列哪一项不是正确的卫生习惯(C)A 勤洗澡理发、勤剪指甲B 早晚刷牙、饭后漱口C 跟家人共用毛巾D 脸盆脚盆分开使用8、下列哪一项不是合理膳食的原则(D)A 食物多样,谷类为主B 多吃蔬菜水果薯类C 每天吃奶类、豆类及豆制品D 每天多吃肉类9、食用谷类须粗细搭配,合适的比例大约为(B)A 1:1B 1:2C 1:3D 1:410、下列食物中含钙量最丰富为( A)A 奶类和豆类B 蔬菜C 谷物D 水果11、食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切(B)A 糖尿病B 高血压C 心脏病D 胃溃疡12、一日三餐的合理热量配比为(A )A 25%~30%,30%~40%,30%~40%B 25%~30%,25%~30%,30%~40%C 20%~30%,30%~40%,30%~40%D 30%~40%,30%~40%,30%~40%13、对于饮水的说法错误的是(B)A 饮水应少量多次B 水要等到口渴了再喝C 饮水最好要喝白开水D 饮料不能代替水14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔的第二层是 ( B)A 谷类B 蔬菜、水果C 鱼、肉、蛋类D 奶类和豆类15、如果不吃早餐,血液里缺少(A),大脑功能就会受到影响A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素16、具有促进铁吸收的维生素是( C)A 维生素AB 维生素DC 维生素CD 维生素B17、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是:( C)。

(完整)中学生卫生健康知识竞赛试题

(完整)中学生卫生健康知识竞赛试题

卫生健康知识竞赛及答案班级:姓名:一、填空题:(40分,每空一分)1、___挑食____和___偏食____会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。

2、做眼球保健操有____消除眼睛疲劳___,_保护视力_,预防近视眼__好处。

3、牙周疾病的主要发病因素是____牙菌斑___。

4、能有效清除牙菌斑的方法是__刷牙_______。

5、人体最合理的休息方式就是1、____保证睡眠充足___2、增加体育锻炼3、加强营养。

6、_甲醛是一种潜在的致癌物。

7、艾滋病主要通过性、血液、母婴_三种途径传播。

8、位于人体胸腔内的器官是心脏和肺脏_。

9、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病,这三种疾病是心血管病、癌症、龋齿。

10、中学生每天应保持_____8_______小时睡眠时间。

11、中小学生应养成(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书个人卫生习惯。

12、人的正常体温是36-37°、体温≥37.2°为发热。

13、预防龋齿的方法是早晚刷牙、饭后漱口、定期检查。

每次刷牙3分钟。

14、书写,阅读时,眼和书本的距离应是30—35厘米,或_一尺左右。

15、保持口腔卫生每天必须刷______2____次牙。

16、保持家庭居室空气清新的最好办法是开窗通风。

二、单项选择题(20分,每题2分)1、我国由卫生部,国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是(C)A、3月12日B、6月6日C、9月20日2、肾脏位于人体的什么部位?(C)A、胃的两侧B、膀胱两侧C、腰部脊柱两侧3、绿化对环境的作用有(A)A、吸收二氧化碳、二氧化硫,放出氧气B、吸附和阻留灰尘,调节气候4、氟化物有预防龋齿的作用,这是因为(C)A、氟能增强牙齿的结构B、氟能调节口腔里的酸碱度C、氟能清除口腔里的细菌5、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是(C)A、咬食物时牙疼B、咬食物时牙无力C、咬食物时或刷牙时牙龈出血6、牙刷使用多长时间应更换1次?(A)A、3个月B、半年C、不能用的时候7、肝的功能为(A)A、代谢解毒B、分泌胆汁C、消耗养分8、肺的功能为(A)A、进行气体交换B、排出氧气C、排出二氧化碳9、每次看电视不要超过(A)A、2小时B、4小时C、6小时10、吃甜食最佳的时间是(B)A、两餐之间B、和正餐同时C、晚上睡觉前三、问答题:(40分,每题8分)1、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭,胃里充满了食物。

中学生健康知识试题(含答案)

中学生健康知识试题(含答案)

中学生健康知识试题(含答案) 中学生健康知识测试题一、单项选择题:1.世界无烟日是哪一天。

A。

4月25日B。

5月31日C。

12月31日2.什么样的人是真正健康的人。

A。

身心健康,社会适应良好B。

不常生病C。

五官端正3.下列哪项措施更有利于心脏健康。

A。

多吃营养食物B。

经常锻炼,尤其是户外活动C。

保持室内空气流通4.引起牙周炎有多种原因,最重要的原因是什么。

A。

吃糖过多B。

口腔卫生不良C。

遗传5.烟草烟雾中含有尼古丁、烟焦油、COD,以上三者都有等有害物质。

6.长期吸入汽车尾气,会导致铅中毒。

7.发生化学灼伤,首先应该做的是用清洁的水进行冲洗。

8.交通事故电话是122.9.艾滋病的传播途径是性接触传播、血液传播、母婴传播,以上三者都是。

10.下列情况下,有可能会传染艾滋病的是与艾滋病人共用牙刷。

11.保持居室通风透气,主要是为了预防吸道传染病。

12.下列含铁量最多的食物是动物的肝脏。

13.心脏位于人体的胸腔中部偏左。

14.儿童少年剧烈运动时,每分钟的心跳次数即心率会加快。

15.艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病,这种病毒首先全面破坏的是人体的免疫系统。

16.发生煤中毒后,首先应该怎样处理?将病人移到通风处。

17.当您身边有人不小心摔断腿时,应如何处理?固定患肢,叫医生急救。

18.每天摄入食盐过多容易导致什么疾病?高血压。

19.饮酒过度对人体损害最严重的器官是肝脏。

20.急性腹痛的病人在去医院之前,主张忍一下,不乱服用药物。

21.正常人的体温为37℃。

42、经常出现牙龈出血和流鼻血可能与缺乏哪种维生素有关?答案是B,即维生素C。

43、以下哪种不正确的急救措施可能导致食物中毒加重?答案是C,即口服止痛药。

44、青少年吸烟会对身体产生哪些危害?答案是A,包括影响发育和健康。

45、预防近视眼的关键是什么?答案是B,即正确的看书写字姿势和合适的光线。

46、什么是合理营养?答案是B,即平衡饮食。

47、狂犬病病毒主要存在于哪些动物的唾液和血液中?答案是C,即狗、猫等哺乳动物。

初中学生校园安全健康知识自我保护知识竞赛题库精选含答案

初中学生校园安全健康知识自我保护知识竞赛题库精选含答案

初中题库一、选择题(40分)1.发现有人准备跳楼轻生,你应该拨打_____。

CA.120 B.119 C.1102.机动车驾驶员驾驶车辆前_____。

CA.只准许少量饮酒B.只准饮用啤酒C.不准饮酒3.在施工、生产、种植树木等活动过程中,下列哪种行为不属于违法行为?DA.危及电信线路的行为B.危及其他电信设施的安全C.妨碍线路畅通D.举报盗窃破坏电信线路4.张某吸毒,有时让王某为其购买毒品,王某借机从中牟利,对王某的行为是否应追究刑事责任:AA.应该 B.不应该 C.由所涉毒品数量决定5.机动车遇有前方交叉路口交通阻塞时______。

AA.应当依次停在路口以外等候,不得进入路口B.驾驶人应下车帮助疏通道路C.车辆调头返回6.以下防止烟气中毒的不正确的方法是______。

CA.用湿毛巾捂住口鼻 B.匍匐前进逃离火场 C.直起身子往外跑7.发现有人斗殴,你应该拨打_____。

CA.120 B.119 C.1108.受外伤,伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时,______。

DA.可以自行拔出B.千万不要去触动、压迫和拔出C.立即去医院处理D.BC都对9.汽车后面的方向灯闪烁时,表示要______。

AA.转弯 B.煞车C.请后面的车辆先行 D.照明10.下列哪项不属于台风过后所要注意的事项?BA.不要接近地质灾害隐患点B.了解关于台风的气象消息C.不要乱接断落电线D.不要忘记灾后防疫11.一旦发生烫伤,应立即用冷水冲洗或冷敷,持续_____分钟左右,以缓解疼痛,减轻烫伤程度。

BA.10 B.15 C.2012.自行车应该停放在______。

BA.路边B.指定的地方C.随便什么地方13.下列哪项不属于台风可引起的后果?AA.梅雨B.暴雨C.巨浪D.洪涝14.盗窃、破坏公用电信设施,被告人、未成年被告人的______应赔偿被害单位因盗窃、破坏公用电信设施犯罪行为所遭受的物质损失,检察机关或被害单位可提起附带民事诉讼。

中学生健康知识竞赛完整题库(有答案)

中学生健康知识竞赛完整题库(有答案)

C.不涉足可能涉毒的娱乐场所D.对毒品可以浅尝辄止272.女性乳房最主要的功能是什么?(B)(单项选择)A.第二性征的标志B.哺乳后代C.性器官D.表达女性美273.选购食品时最好选用带_____标志的食物(C)(单项选择)A.ASB.AQC.QSD.SQ274.青春期最大的心理变化是什么(A)(单项选择)A.性欲及与性欲相关的心理活动B.学习考试相关的心理活动C.与同伴互相攀比的心理活动D.社会上人际交往的心理活动275.拒绝吸烟的技巧有哪些(ABCD)(多项选择)A.有拒绝吸烟的意识B.婉转拒绝别人的递烟C.避开吸烟场所D.跟不吸烟的人一起,为自己创造无烟的环境276.复习阶段控制焦虑的心理学方法有(ABCD)(多项选择)A.自信训练B.放松训练C.系统的自我分析法D.分散注意力法277.平安有效用药的原那么(ABD)(多项选择)A.生病后要及时就医B.服药要遵从医嘱C.联合应用多种药物D.不擅自服用成瘾性药物278.疥疮的预防说法正确的选项是(ACD)(多项选择)A.注意个人卫生B.杜绝不洁性交C.出差住店要勤洗澡,注意换床单。

D.减少与疥疮患者接触的时机279.世“间万物各有时节,过早地成熟,就会过早地调谢。

我们既然是在春天,就不要去做秋天的事〞这说明(B)(单项选择)A.男女同学之间最好少交往B.男女同学之间的情感,需要慎重对待、理智处理C.男女同学交往要保持距离D.男女同学之间的情感要任其开展280.保健品不具备的功能是(B)(单项选择)B.治疗疾病C.辅助降血脂D.改善营养性贫血281.当你向世界宣告“我长大了〞的时候,这意味着你(ABD)(多项选择)A.独立意识迅速开展B.渴望得到他人的尊重C.渴望被别人重视D.希望别人把自己当成一个独立的个体来对待282.预防乙脑流行,需采取(C)等综合措施?(单项选择)A.灭蟑螂B.灭苍蝇C.防蚊、灭蚊和预防接种D.带口罩283.人际交往本质上是一个社会交换过程,故有“来而不往非礼也〞和“投之以桃,报之以李〞的说法,这表达人际交往中的哪个原那么(B)(单项选择)A.真诚原那么B.互利原那么C.对应原那么D.尊重原那么284.以下选项中不是毒物的是(D)(单项选择)A.发芽马铃薯B新鲜黄花菜C霉变甘蔗D煮熟的四季豆285.食用谷类须粗细搭配,适宜的比例大约为(B)(单项选择)A.1:1B.1:2C.1:3D.1:4286.下面关于网络成瘾的描述正确的选项是(C)(单项选择)A.网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性的或周期性的着迷状态B.网络成瘾是对网络产生难以抗拒的再度使用欲望,无生理和心理依赖C.网络成瘾是对网络过度依赖,导致的一种社会、心理异常病症及生理性不适D.网络成瘾是指在无成瘾物质的作用下,产生的一种精神行为障碍287.网络交友的特点不包括(D)(单项选择)A.虚拟性与失真性B.随意性与自由性C.公开性与无限性D.平等性与延展性288.节食对青少年的危害有哪些(ABC)(多项选择)A.神经性厌食B.生长发育缓慢C.维生素和矿物质缺乏症D.诱发癫痫发作289.当我们在男女同学之间的情感的门前徘徊时,理智的做法是(ABC)(多项选择)A、慎重对待,理智处理B.治疗疾病C.辅助降血脂D.改善营养性贫血281.当你向世界宣告“我长大了〞的时候,这意味着你(ABD)(多项选择)A.独立意识迅速开展B.渴望得到他人的尊重C.渴望被别人重视D.希望别人把自己当成一个独立的个体来对待282.预防乙脑流行,需采取(C)等综合措施?(单项选择)A.灭蟑螂B.灭苍蝇C.防蚊、灭蚊和预防接种D.带口罩283.人际交往本质上是一个社会交换过程,故有“来而不往非礼也〞和“投之以桃,报之以李〞的说法,这表达人际交往中的哪个原那么(B)(单项选择)A.真诚原那么B.互利原那么C.对应原那么D.尊重原那么284.以下选项中不是毒物的是(D)(单项选择)A.发芽马铃薯B新鲜黄花菜C霉变甘蔗D煮熟的四季豆285.食用谷类须粗细搭配,适宜的比例大约为(B)(单项选择)A.1:1B.1:2C.1:3D.1:4286.下面关于网络成瘾的描述正确的选项是(C)(单项选择)A.网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性的或周期性的着迷状态B.网络成瘾是对网络产生难以抗拒的再度使用欲望,无生理和心理依赖C.网络成瘾是对网络过度依赖,导致的一种社会、心理异常病症及生理性不适D.网络成瘾是指在无成瘾物质的作用下,产生的一种精神行为障碍287.网络交友的特点不包括(D)(单项选择)A.虚拟性与失真性B.随意性与自由性C.公开性与无限性D.平等性与延展性288.节食对青少年的危害有哪些(ABC)(多项选择)A.神经性厌食B.生长发育缓慢C.维生素和矿物质缺乏症D.诱发癫痫发作289.当我们在男女同学之间的情感的门前徘徊时,理智的做法是(ABC)(多项选择)A、慎重对待,理智处理B.治疗疾病C.辅助降血脂D.改善营养性贫血281.当你向世界宣告“我长大了〞的时候,这意味着你(ABD)(多项选择)A.独立意识迅速开展B.渴望得到他人的尊重C.渴望被别人重视D.希望别人把自己当成一个独立的个体来对待282.预防乙脑流行,需采取(C)等综合措施?(单项选择)A.灭蟑螂B.灭苍蝇C.防蚊、灭蚊和预防接种D.带口罩283.人际交往本质上是一个社会交换过程,故有“来而不往非礼也〞和“投之以桃,报之以李〞的说法,这表达人际交往中的哪个原那么(B)(单项选择)A.真诚原那么B.互利原那么C.对应原那么D.尊重原那么284.以下选项中不是毒物的是(D)(单项选择)A.发芽马铃薯B新鲜黄花菜C霉变甘蔗D煮熟的四季豆285.食用谷类须粗细搭配,适宜的比例大约为(B)(单项选择)A.1:1B.1:2C.1:3D.1:4286.下面关于网络成瘾的描述正确的选项是(C)(单项选择)A.网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性的或周期性的着迷状态B.网络成瘾是对网络产生难以抗拒的再度使用欲望,无生理和心理依赖C.网络成瘾是对网络过度依赖,导致的一种社会、心理异常病症及生理性不适D.网络成瘾是指在无成瘾物质的作用下,产生的一种精神行为障碍287.网络交友的特点不包括(D)(单项选择)A.虚拟性与失真性B.随意性与自由性C.公开性与无限性D.平等性与延展性288.节食对青少年的危害有哪些(ABC)(多项选择)A.神经性厌食B.生长发育缓慢C.维生素和矿物质缺乏症D.诱发癫痫发作289.当我们在男女同学之间的情感的门前徘徊时,理智的做法是(ABC)(多项选择)A、慎重对待,理智处理B.治疗疾病C.辅助降血脂D.改善营养性贫血281.当你向世界宣告“我长大了〞的时候,这意味着你(ABD)(多项选择)A.独立意识迅速开展B.渴望得到他人的尊重C.渴望被别人重视D.希望别人把自己当成一个独立的个体来对待282.预防乙脑流行,需采取(C)等综合措施?(单项选择)A.灭蟑螂B.灭苍蝇C.防蚊、灭蚊和预防接种D.带口罩283.人际交往本质上是一个社会交换过程,故有“来而不往非礼也〞和“投之以桃,报之以李〞的说法,这表达人际交往中的哪个原那么(B)(单项选择)A.真诚原那么B.互利原那么C.对应原那么D.尊重原那么284.以下选项中不是毒物的是(D)(单项选择)A.发芽马铃薯B新鲜黄花菜C霉变甘蔗D煮熟的四季豆285.食用谷类须粗细搭配,适宜的比例大约为(B)(单项选择)A.1:1B.1:2C.1:3D.1:4286.下面关于网络成瘾的描述正确的选项是(C)(单项选择)A.网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性的或周期性的着迷状态B.网络成瘾是对网络产生难以抗拒的再度使用欲望,无生理和心理依赖C.网络成瘾是对网络过度依赖,导致的一种社会、心理异常病症及生理性不适D.网络成瘾是指在无成瘾物质的作用下,产生的一种精神行为障碍287.网络交友的特点不包括(D)(单项选择)A.虚拟性与失真性B.随意性与自由性C.公开性与无限性D.平等性与延展性288.节食对青少年的危害有哪些(ABC)(多项选择)A.神经性厌食B.生长发育缓慢C.维生素和矿物质缺乏症D.诱发癫痫发作289.当我们在男女同学之间的情感的门前徘徊时,理智的做法是(ABC)(多项选择)A、慎重对待,理智处理B.治疗疾病C.辅助降血脂D.改善营养性贫血281.当你向世界宣告“我长大了〞的时候,这意味着你(ABD)(多项选择)A.独立意识迅速开展B.渴望得到他人的尊重C.渴望被别人重视D.希望别人把自己当成一个独立的个体来对待282.预防乙脑流行,需采取(C)等综合措施?(单项选择)A.灭蟑螂B.灭苍蝇C.防蚊、灭蚊和预防接种D.带口罩283.人际交往本质上是一个社会交换过程,故有“来而不往非礼也〞和“投之以桃,报之以李〞的说法,这表达人际交往中的哪个原那么(B)(单项选择)A.真诚原那么B.互利原那么C.对应原那么D.尊重原那么284.以下选项中不是毒物的是(D)(单项选择)A.发芽马铃薯B新鲜黄花菜C霉变甘蔗D煮熟的四季豆285.食用谷类须粗细搭配,适宜的比例大约为(B)(单项选择)A.1:1B.1:2C.1:3D.1:4286.下面关于网络成瘾的描述正确的选项是(C)(单项选择)A.网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性的或周期性的着迷状态B.网络成瘾是对网络产生难以抗拒的再度使用欲望,无生理和心理依赖C.网络成瘾是对网络过度依赖,导致的一种社会、心理异常病症及生理性不适D.网络成瘾是指在无成瘾物质的作用下,产生的一种精神行为障碍287.网络交友的特点不包括(D)(单项选择)A.虚拟性与失真性B.随意性与自由性C.公开性与无限性D.平等性与延展性288.节食对青少年的危害有哪些(ABC)(多项选择)A.神经性厌食B.生长发育缓慢C.维生素和矿物质缺乏症D.诱发癫痫发作289.当我们在男女同学之间的情感的门前徘徊时,理智的做法是(ABC)(多项选择)A、慎重对待,理智处理B.治疗疾病C.辅助降血脂D.改善营养性贫血281.当你向世界宣告“我长大了〞的时候,这意味着你(ABD)(多项选择)A.独立意识迅速开展B.渴望得到他人的尊重C.渴望被别人重视D.希望别人把自己当成一个独立的个体来对待282.预防乙脑流行,需采取(C)等综合措施?(单项选择)A.灭蟑螂B.灭苍蝇C.防蚊、灭蚊和预防接种D.带口罩283.人际交往本质上是一个社会交换过程,故有“来而不往非礼也〞和“投之以桃,报之以李〞的说法,这表达人际交往中的哪个原那么(B)(单项选择)A.真诚原那么B.互利原那么C.对应原那么D.尊重原那么284.以下选项中不是毒物的是(D)(单项选择)A.发芽马铃薯B新鲜黄花菜C霉变甘蔗D煮熟的四季豆285.食用谷类须粗细搭配,适宜的比例大约为(B)(单项选择)A.1:1B.1:2C.1:3D.1:4286.下面关于网络成瘾的描述正确的选项是(C)(单项选择)A.网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性的或周期性的着迷状态B.网络成瘾是对网络产生难以抗拒的再度使用欲望,无生理和心理依赖C.网络成瘾是对网络过度依赖,导致的一种社会、心理异常病症及生理性不适D.网络成瘾是指在无成瘾物质的作用下,产生的一种精神行为障碍287.网络交友的特点不包括(D)(单项选择)A.虚拟性与失真性B.随意性与自由性C.公开性与无限性D.平等性与延展性288.节食对青少年的危害有哪些(ABC)(多项选择)A.神经性厌食B.生长发育缓慢C.维生素和矿物质缺乏症D.诱发癫痫发作289.当我们在男女同学之间的情感的门前徘徊时,理智的做法是(ABC)(多项选择)A、慎重对待,理智处理。

中学生健康知识竞赛完整题库(有答案)

中学生健康知识竞赛完整题库(有答案)

1.《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是:( A )(单选)A.18周岁至55周岁B.18周岁至60周岁C.18周岁至65周岁D.20周岁到60周岁2.下列哪些选项不是乙肝的传播途径?( D )(单选)A.血液传播B.母婴传播C.性接触D.粪-口传播3.公民献血的间隔时间为( C )(单选)A.3个月B.3个月C.6个月D.一年4.如果不幸遇到强奸,我们应该( A )(单选)A.向大人求助B.自暴自弃C.忍气吞声D.找机会报仇5. 艾滋病病毒感染者是指( A ):(单选)A.感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人B.接触过艾滋病病人的人C.接触过艾滋病病毒的人6.酗酒对哪个脏器影响最大( B )(单选)A.肺B.肝脏C.心脏D.脾7.食物中毒与其他疾病最本质的区别是( D )(单选)A.潜伏期短B.很多人同时发病C.急性胃肠道症状为主D.病人曾同时进食同一批某种食物8.下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因( D )(单选)A.思维模式B.大脑疲劳C.挫折恐惧D.心态平和9.下面哪个不是性道德原则的范围( B )(单选)A.自愿原则B.繁衍后代C.不伤害他人D.需要缔结婚姻10.每天上网超过____小时被认为是网络成瘾( D )(单选)A.1B.2C.3D.411.下列食物中含钙量最丰富为( A )(单选)A.奶类和豆类B.蔬菜C.谷物D.水果12.艾滋病病毒的英文缩写是( B ):(单选)A.HIVB.AIDSC.HAVD.HBV13.挫折所造成的后果是消极的还是积极的,完全取决于人们的( A )(单选)A.面对挫折的态度B.身体状况C.物质条件D.心理准备14.青少年过早的发生性行为会带来很多伤害,下列哪个伤害是错误的( B )(单选)A.女孩可能会怀孕B.违反婚姻法C.有可能会导致性病D.影响人格的健康发展15.选择在何场所学习游泳:( A )(单选)A.游泳池B.小河C.大江D.海滩16.对于运动的说法错误的是( D )(单选)A.贵在坚持、重在适度B.饭前饭后不宜做剧烈运动C.运动前做好准备工作D.运动后可以用凉水冲澡17.肺结核病的初治治疗疗程必须达到( C )。

健康知识竞赛试题(附答案)

健康知识竞赛试题(附答案)

健康知识竞赛试题(附答案)健康知识竞赛试题(附答案)单位:姓名:总分:__________________一、单选题(共30题,答对得1分,答错不扣分)1、要养成经常运动的习惯,建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动( C )A.1000步B.3000步C.6000步D.8000步2、健康人每周至少应运动几次( D )A.6次B.5次C.1次D.3次3、高血压与生活方式密切相关,下列哪种人易患高血压( D )A.肥胖者、精神长期紧张的人B.吸烟者、经常饮食过咸的人C.饮酒过多的人D.以上说法都正确4、烟草烟雾中含有多少种化学物质( C )A.1000多B.2000多C.4000多D.6000多5、下列哪项吃法不符合“合理膳食”的要求( B )A.吃饭只吃八分饱B.多吃精米,少吃杂粮C.多吃蔬菜,少吃甜食D.少吃肥肉,多吃水果6、吸烟者死于冠心病的风险是非吸烟者的几倍(B )A.1倍B.2倍C.3倍D.没有区别7、高血压最常见的并发症是:(A )A.中风B.头疼C.肺炎D.痛风8、当你出现咳嗽、咳痰2周以上,同时发现痰中带血,首先应警惕下列哪种疾病(A )A.肺结核B.肺炎C.非典D.气管炎9、以下哪种途径可能传播乙肝和丙肝( B )A.污染的食物B.各种体液C.接吻D.共用劳动工具10、若皮肤上的黑痣在短时期内迅速增大,并瘙痒、流液时应警惕的是:(C )A.皮肤发炎B.过敏C、癌变D.没什么,会自然好的11、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时,应立即采取以下哪项措施(B )A.拨打120B.立即进行工人呼吸和体外心脏按压C.掐人中穴D.送医院12、如果口服药物中毒,4-6小时之内,排除进入胃内毒物最简单、有效的方法是:( C )A.送医院B.服解毒药C.催吐D.服泻药13、对下列哪类伤员不应轻易搬动(C )A.肌肉拉伤B.皮肤损伤C.骨折D.出血14、一般人最好多长时间更换一次牙刷( C )A.1个月B.2个月C.3个月D.4个月15、被动吸烟会对人们造成哪些危害( D )A.死亡B.疾病C.功能丧失D.以上都是。

大中学生心理健康知识竞赛题库(含答案)

大中学生心理健康知识竞赛题库(含答案)

大中学生心理健康知识竞赛题库(含答案)一、单选题1.下列哪种心理属于健康心理( D )A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时,能积极克服困难2.健康的概念是指哪种状态?(D )A.身体健康B.生理无残疾C.心理健康D.身心健康3.心理健康表现心理的耐受力方面为( C )A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活B.遇到困难,能够忍受C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折D.对于同事外入的议论并不在意4.心理咨询时,在讲话上,最常见的阻抗表现形式是(B )A.寡言B.沉默C.赞言D.抵触5.人们遭遇不良情绪时,以下处理方式正确的为( D )A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉6.大学生应对挫折的消极反应不包括( C )范围外A.攻击B.焦虑C.沉默D.固执7.关于考试焦虑症的处理,以下哪种说法是不正确的( C )A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环,令考试焦虑症越来越严重C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力,所以只要处理好学生的心态和观念就可以了D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一8.为了避免竞争所带来的消极影响,心理学家倾向于( C ).A.取消竞争B.开展个人间的竞争C.开展群体间的竞争D.开展异性间的竞争9. 以下属于对挫折的不良认知的是(D )A.“人只能成功不能失败,失败便意味着是弱者。

”B.“我这件事情没有做好,别人肯定会有很多的议论。

”C.“一个人犯了错误,一辈子都完了。

”D.以上三个都是10.一个人在遇到挫折而痛苦时效仿他人获得成功的经验和方法,使自己的思想.信仰.目标和言行更适环境的要求,从而在主观上增强自己获得成功的信念。

这种心理挫折防御机制称为( A )A.认同B.升华C.合理化D.补偿11.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指( A ) A.人的心理活动的周期节律性B.环境适应力C.心理自控能力D.社交能力12.催眠疗法不适用于( A )A.保健B.治疗神经衰弱恐怖症C.治疗癔症性遗忘D.可治疗药物依赖,戒烟等13.不是积极心态的作用的是(D )A.内心的平静B.信心C.成功的意识D.浮躁14.下列属于对人际交往的不良认知的是(D )A.“人都是自私的,不可信任的。

中学生健康知识试题(含答案)

中学生健康知识试题(含答案)

中学生健康知识试题一、单项选择题:1、世界无烟日是哪一天?(B)A、4月25日B、5月31日C、12月31日2、什么样的人是真正健康的人?(A)人、身心健康,社会适应良好B、不常生病C、五官端正3、下列那项措施更有利于心脏健康?(B)A、多吃营养食物B、经常锻炼,尤其是户外活动C、保持室内空气流通4、引起牙周炎有多种原因,最重要的原因是什么?(B)A、吃糖过多B、口腔卫生不良C、遗传5、烟草烟雾中含有(D)等有害物质。

A、尼古丁B、烟焦油C、COD、以上三者都有6、长期吸入汽车尾气,会导致(C)。

A、铁中毒B、砷中毒C、铅中毒D、铝中毒7、发生化学灼伤,首先应该做的是(B)。

A、送往医院B、用清洁的水进行冲洗C、做人工呼吸D、包扎8、交通事故电话是(D)。

A、119B、110C、120D、1229、艾滋病的传播途径是(D)。

A、性接触传播B、血液传播C、母婴传播D、以上三者都是10、下列情况下,有可能会传染艾滋病的是(C)。

人、使用公共游泳池B、蚊子叮咬C、与艾滋病人共用牙刷D、与艾滋病人握手11、保持居室通风透气,主要是为了预防(A)。

人、吸道传染病3、消化道传染病C、高血压D、鼠疫12、下列含铁量最多的食物是(A)A、动物的肝脏B、牛奶C、面粉D、蔬菜13、心脏位于人体的(B)A、腹腔B、胸腔中部偏左C、胸腔正中部D、胸腔中部偏右14、儿童少年剧烈运动时,每分钟的心跳次数即心率会(C)A、不变3、减慢C、加快口、先慢后快15、艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病,这种病毒首先全面破坏的是人体的(C)A、循环系统3、消化系统C、免疫系统D、神经系统16、发生煤中毒后,首先应该怎样处理?(B)A、给病人喝水B、将病人移到通风处0、服用抗生素17、当您身边有人不小心摔断腿时,应如何处理:(B)A、搀扶患者去医院救治B、固定患肢,叫医生急救C、不知道如何处理18、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病:(B)A、糖尿病B、高血压0、胃炎19、饮酒过度对人体损害最严重的器官是:(B)人、心脏B、肝脏C、肾脏20、急性腹痛的病人在去医院之前,主张:(C)人、先用止痛药3、先用消炎药C、忍一下,不乱服用药物21、正常人的体温为(C)A、36℃B、36.5℃-37℃C、36℃-37.2℃22、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是(C)A、咬食物时牙疼B、咬食物时牙无力C、咬食物时或刷牙时牙龈出血23、牙周疾病的主要发病因素是(B)A、缺乏维生素CB、牙菌斑C、牙齿排列不齐24、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是(AA、早餐B、中餐C、晚餐25、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是(C)A、乙型脑炎B、伤寒C、艾滋病26、甲型肝炎传播途径是(B)A、与甲肝患者共用针具B、通过粪-口途径C、输血27、艾滋病的学术全称为(C)A、先天性免疫综合征B、感染性免疫缺陷综合征C、获得性免疫缺陷综合征28、目前,下列哪项可作为我国预防艾滋病的基本措施(A)A、教育公众,洁身自爱,自我防护;B、查出所有艾滋病病毒感染者并隔离他们;C、全民接种艾滋病疫苗。

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中小学生健康知识竞赛试题一、单选题二、(B)1、是人体最重要的营养素,被称为生命的基础。

三、A、水B、蛋白质C、脂肪D、矿物质四、(D)2、指出下列哪项是正确的饮食习惯?五、A、为节约时间,可以不吃早餐B、边吃饭边喝水六、C、剧烈运动后喝大量水D、吃饭时细嚼慢咽七、(C)3、经常性牙龈出血、流鼻血,可能与缺乏有关。

八、A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E九、(B)4、人的血量占体重的%。

十、A、18% B、8% C、6% D、13%十一、(B)5、以下哪项不是“非典”的典型症状?十二、A、发烧38度以上B、咳嗽、多痰十三、C、干咳D、无痰或少痰十四、(A)6、接种卡介苗是为了预防。

十五、A、肺结核B、麻疹C、肝炎D、脊髓灰质炎十六、(A)7、“四害”是指。

十七、A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂十八、C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂十九、(B)8、人体必需的矿物质有14种,如钙、铁、磷、钾、钠等。

其中是人体血液的重页脚内容1要组成部分。

二十、A、钙B、铁C、磷D、钾二十一、(B)9、下列哪项不会引起贫血?二十二、A、挑食、偏食B、过量饮水C、慢性失血D、寄生虫病二十三、(A)10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官?二十四、A、肝脏B、肾C、肺D、膀胱二十五、(A)11、医疗急救专用号码是。

二十六、A、120 B、110 C、119 D、114二十七、(A)12、为了促进大脑发育,应。

二十八、A、多食用乳制品、高蛋白食品B、减少运动,增加睡眠C、多吃零食以补充维生素D、多吃保健二十九、(B)13、补碘最好的方法是。

三十、A、服用碘剂B、食用碘盐C、注射碘化物D、多吃海带三十一、(D)14、下列有关“非典”的说法,错误的是。

三十二、A、通过近距离飞沫和密切接触传播B、是一种急性呼吸道传染病三十三、C、是一种冠状病毒引起的D、不接触患者,就不会被传染三十四、(B)15、一个60千克的人,他身体内的血液约有千克。

三十五、A、4千克B、4.8千克C、6千克D、5.8千克三十六、二、多选题三十七、(AB )1、下列哪几项是正确的刷牙方法?三十八、A、早晚刷牙B、上下刷C、左右来回刷页脚内容2三十九、(ABCD)2、泌尿器官由组成。

四十、A、肾B、输尿管C、膀胱D、尿道四十一、(AC )3、碘缺乏会造成下列哪些后果?四十二、A、地方性甲状腺肿大B、身材较高大C、智商较低D、体重较重四十三、(ABD )4、结核病常见的症状有。

四十四、A、持续咳嗽、咳痰B、伴有咯血、体重减轻C、全身皮疹D、疲乏、消瘦、低烧四十五、(ABCD)5、下列哪些是皮肤的作用?四十六、A、保护身体内部的组织器官B、排泄废物C、调节体温D、感受冷热、触压、痛痒等刺激四十七、三、判断题四十八、(√)1、正确的读写姿势要做到“三个一”,即:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,身离桌边一拳。

四十九、(×)2、体温是人体内部的温度,它会随气候变化而升降,健康人的体温为36.5度左右。

五十、(√)3、人体需要的七大营养素是碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水和纤维素。

五十一、(√)4、耳朵能听到声音,能辨别声音的大小、高低和方向。

内耳有维持身体平衡的作用。

五十二、(×)5、维生素有两大类:一类是水溶性的,主要有VA、VD、VE、VK等;另一类是脂溶性的,主要有VB族和VC。

五十三、(√)6、正常人的鼻子能辨别四千种不同的气味。

五十四、(√)7、脉搏与心跳保持一致,少年儿童的脉搏一般为每分钟80次左右。

页脚内容3五十五、(√)8、不在马路上追逐打闹,不追车、扒车、强行拦车,不向汽车扔东西。

五十六、(×)9、当你一个人外出迷路时,可告诉陌生人,向其求助。

五十七、(×)10、大气污染物主要来自工业生产过程中产生的二氧化碳、悬浮颗粒物。

五十八、(√)11、青春期是从儿童发育到成人的过渡时期,女孩从12-18岁,男孩比女孩稍迟1-2年。

五十九、(×)12、外伤消毒用药时,应从外往里涂,红汞药水与碘酒不可同时用,会引中毒。

六十、(√)13、假性近视和真性近视的区别是:真性近视眼球会变长。

六十一、(×)14、献血是每个公民的光荣义务。

但一次性献血200毫升就会对身体产生不良影响。

六十二、(√)15、预防龋齿最有效的办法是保持口腔卫生,养成每天早、晚刷牙,饭后漱口的习惯。

六十三、四、问答题六十四、1、打预防针的目的是什么?并说出四种你知道的可以通过打预防针预防的疾病。

六十五、答:打了预防针,可以不得某些传染病。

如,乙脑、白喉、水痘、麻疹、脊髓灰质炎等。

六十六、2、饮食卫生要做到哪“四要、三不”,从而防止病从口入?六十七、答:“四要”:食前、便后要洗手;生吃瓜果要洗净;剩饭菜要热透后再吃;要消灭苍蝇、蟑螂、老鼠。

六十八、“三不”:不要喝不洁净的水;不吃腐烂、变质食物;不买、不吃街头不洁食品。

六十九、3、被狗咬后应该怎么办才能预防狂犬病?七十、答:被狗咬伤后,应立即用肥皂水反复冲洗伤口,挤出瘀血,涂上酒精、醋或白酒。

并在72小时内,到疾控中心注射狂犬疫苗。

七十一、4、血液内含有哪几种成分,各有什么功能?七十二、答:血液内含有红细胞、白细胞、血小板和血浆。

页脚内容4七十三、红细胞有运送氧气和二氧化碳的功能;白细胞能吞噬侵入人体的细菌,是人体的健康卫士;血小板在伤口出血时,起凝血作用;血浆运载红细胞,运输养料和废物。

七十四、5、说说预防近视眼应做哪些事情?七十五、答:看书写字时,眼离书本一尺远,用眼一小时要休息片刻;不在走路、坐车时看书,不在光线太强、太暗的地方读书、写字;小学生要保证睡足10小时;多做一些对视力有好处的活动:做好眼保健操、放风筝、打乒乓、看5米以外的远处等;多吃动物肝脏、鸡蛋、牛奶、玉米、麦片、鱼虾等滋补眼睛的食品。

中小学生健康教育知识竞赛试题3一、选择题1, 教育行政部门应当会同有关部门建立学生体质健康监测和预警制度,每年进行一次学生体质健康状况监测并向社会公布监测结果。

( B )A 、一年B、两年C、三年2,国际和我国通用的能量单位是?(A )A 、焦耳B、卡C、瓦3、下列那项措施更有利于心脏健康?( B )A、多吃营养食物B、经常锻炼,尤其是户外活动C、保持室内空气流通4、引起牙周炎有多种原因,最重要的原因是什么?( B )A、吃糖过多B、口腔卫生不良C、遗传页脚内容55、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官?(A)A、肝脏B、肾C、肺6、长期吸入汽车尾气,会导致( C )。

A、铁中毒B、砷中毒C、铅中毒7、预防甲型肝炎的关键是:( A )A、饭前便后要洗手B、不要过多晒太阳C、不吃油炸食物8、人体摄入的蛋白质主要来源于:( B )A、谷类B、肉类、蛋奶C、蔬菜9、经常喝牛奶主要是可以补哪种元素:( B )A、铁B、钙C、锌10、下列情况下,有可能会传染艾滋病的是(B )。

A、蚊子叮咬B、与艾滋病人共用牙刷C、与艾滋病人握手11、保持居室通风透气,主要是为了预防( A )。

A、呼吸道传染病B、消化道传染病C、高血压12、下列含铁量最多的食物是( A )A、动物的肝脏B、牛奶C、蔬菜页脚内容613、通常心脏位于人体的(A )A、胸腔中部偏左B、胸腔正中部C、胸腔中部偏右14、儿童少年剧烈运动时,每分钟的心跳次数即心率会( C )A、不变B、减慢C、加快15、艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病,这种病毒首先全面破坏的是人体的( B )A、消化系统B、免疫系统C、神经系统16、发生煤中毒后,首先应该怎样处理?( B )A、给病人喝水B、将病人移到通风处C、服用抗生素17、人体必需的矿物质有14种,如钙、铁、磷、钾、钠等。

其中(B)是人体血液的重要组成部分。

A、钙B、铁C、磷18、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病:( B )A、糖尿病B、高血压C、胃炎19、饮酒过度对人体损害最严重的器官是:( B )A、心脏B、肝脏C、肾脏20、被狗咬伤后怎么办?( C )A、用清水洗净B、不用管它页脚内容7C、及时注射狂犬疫苗21、正常人的体温为(C)A、36℃B、36.5℃-37℃C、36℃-37.2℃22、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是(C)A、咬食物时牙疼B、咬食物时牙无力C、咬食物时或刷牙时牙龈出血科学的一日三餐是( B )A、早吃饱、午吃好、晚吃少B、早吃好、午吃饱、晚吃少C、早吃好、午吃饱、晚吃饱24、如果你心里有苦闷和烦恼的事,最好的解决办法是:(C)A、憋在心里B、大发脾气C、与亲友交谈25、青少年吸烟会:( A )A、影响发育、危害健康B、提神帮助思考C、促进成熟26、预防近视眼的关键是( B )A、毛巾专用B、看书写字姿势正确,光线合适C、注意营养27、书写、阅读时,眼和书本的距离应是多少:( A )A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右页脚内容828、预防感冒的有效办法:( C )A、冬天少外出活动B、冬天少洗澡C、锻炼身体,增强体质29、艾滋病的三种传播途径是(A)A、血液传播,性传播和母婴传播B、性传播,消化道和血液传播C、母婴传播,血液传播和呼吸道传播30、健康教育的核心是(C)A、提高人民知识水平B、提高生活质量C、改变人们的行为与生活方式二、判断题:1、吸烟产生的主要有害成分是一氧化碳、尼古丁及烟焦油。

(√)2、青春期的少年进行科学的体育锻炼更有助于长高。

(√)3、健康是指身体健康。

(×)4、艾滋病只通过性及血液传播。

(×)5、实施正当防卫时,应避免防卫过当行为。

(√)6、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。

(√)7、有氧运动与无氧运动相比,有氧运动更有助于减肥。

(√)8、教室和居室不要经常开窗通气,室内空气不会很混浊。

(×)页脚内容99、人在青春期身体的形态、功能以及心理都会发生变化。

(√)10、每天早晚刷牙,饭后漱口,做到一人一刷。

(√)11、新鲜的蔬菜、水果里不含维生素C。

(×)12、食品放入冰箱,食用最安全、卫生。

(×)13、报纸、书刊上沾污各种病菌,不能直接用于包装食品。

(√)14、腐败变质的食物只要再煮熟仍可以吃。

(×)15、合理膳食就是要保证每餐吃得多。

(×)16、吸毒不仅损害人类的身体健康,还会造成肝炎、性病、艾滋病的感染和传播。

(√)17、心理卫生保健要求:一是保持情绪稳定,心情愉快;二是处理好各种人际关系。

(√)18、合理营养就是多吃鸡鸭鱼肉,少吃蔬菜水果。

(×)19、为了能够快速入睡,睡觉前可躺在床上看会儿书。

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