体育课教案：排球(双手正面垫球)教案

排球（双手正面垫球）教案

班级：人数：人教师：周xx

教学内容

排球

（双手正面垫球）

重点击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”

难点垫球到位，动作自然协调

教学目标

知识目标：学生基本掌握正面双手垫球要领和方法。

能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。

情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。

环节课的内容组织教法与要求

时

间

强

度

开始部分一、课堂常规

1、教师提前到场，准备与检查场地

器材，等候上课。

2、体育委员带领全班同学按约定

地点集合，检查到班人数并向老师

汇报出勤情况。

3、师生问好。

4、宣布本课内容与目标。

5、安排见习生。

组织：四列横队（如图）：

××××××××××

××××××××××

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△

★

要求：

1、精神集中，认真听讲，明确学习内

容和目标，做好课前安全检查。

2、见习生按要求随堂听课，做力所能

及之事。

2

分

钟

小

准备部分一、游戏：“左右转身传球接力”

游戏方法：男、女生各排成二

路纵队，前后间隔一臂，排头持一

排球，经左（右）转向后传球，接

球者经右（左）转向后传球，依次

传至最后（转身时双脚不能移动），

最后一人接球后快速前跑至排头再

向后传，最先到达终点队为胜队。

组织（如图）：

●●●●●●

●●●●●●

教法：教师讲解游戏方法，学生按照

规则进行游戏。

要求：学生认真听讲，遵守游戏规则。

5

分

钟

中

小

节间度

准备部分二：热身健美操

1、踏步

2、侧并步

3、后踢腿

4、开腿移重心

5、侧拉腰

6、正压腿

7、放松胸腰

组织：体操队形(如图)：

××××××××××

××××××××××

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

★

教法：教师示范，学生在教师带领下

进行练习。

要求：学生注意力集中，练习积极。

5

分

钟

中

小

基本部分一、自创垫球练习

学生尝试用自己创制的各种方

法垫球，尽量使球不着地。并在垫

球的过程中思考以下问题：

1、垫球时击球的什么部位？

2、用什么部位垫球比较好？

二、总结并学习正面双手垫球的技

术要领：

（1）正面对准来球

（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。

（3）腕关节以上小臂处击球

（4）击球时腿蹬地身体重心前移。

（5）上下肢协调用力。

组织：体操队形（如图）：

××××××××××

××××××××××

★

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

教法：

1、教师组织学生用自创的方法进行

垫球练习，不使球落地；

2、典型学生示范、教师示范；

3、总结思考如何才能垫好球。

要求：

1、练习认真，注意安全；

2、观察仔细，积极思考。

组织：体操队形（如图）：

××××××××××

××××××××××

★

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

教法：

1、教师示范并讲解正面双手垫球的

方法和技术要领，学生模仿练习；

2、学生原地进行徒手练习；

3、一人持球于腹前，另一人做垫固定

球练习（体会手臂触球部位和用力）；

4、垫击抛来的球：两人一组，一抛一

垫；

30

分

钟

中

小

节间度

基本部分夹肘压腕臂摆平，

抬臂蹬腿体前倾，

腹前击球前臂垫，

动作轻松不僵硬。

5、一人一球，自抛自垫（体会击球点

和控制球能力）。

6、有能力的同学两人一组，相距一定

距离，连续对垫。

（学生进行练习时。教师巡回指导、

纠错。）

要求：

1、学生认真观看示范，并积极模仿；

2、练习认真，遵守纪律，注意安全；

3、善于发现问题，并及时纠正；

4、同学间相互帮助，共同进步。

中

小

结束部分一、听音乐放松练习：

二、课堂小结；

三、布置回收器材；

四、师生互道再见，宣布下课。

组织：体操队形(如图)：

××××××××××

××××××××××

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

★

教法：听音乐，学生跟老师一起做放

松练习。

要求：充分放松。

3

分

钟

小

预计部分最高心率150次/分

场地

器材

排球40个

放音机一台

动作示意挂图一副平均心率110---125次/分

练习密度42%---45%

课后小结