体育课教案：排球(双手正面垫球)教案
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
体育五年级下册《排球：正面双手垫球 》教案
体育五年级下册《排球：正面双手垫球》教案一. 教材分析《排球：正面双手垫球》是小学五年级体育课程中的一部分，旨在让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术。
通过学习，学生可以了解排球运动的基本规则，培养团队合作精神，提高身体的协调性和灵活性。
二. 学情分析五年级的学生已经有了一定的体育基础，对排球运动有一定的了解。
但是，他们在技术动作的掌握上还需要老师的耐心指导。
本节课的内容难度适中，通过教师的引导和学生的练习，可以很好地掌握正面双手垫球的技术。
三. 教学目标1.让学生了解排球正面双手垫球的技术要领，掌握基本的动作方法。
2.培养学生的团队合作意识，提高集体协作能力。
3.提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
4.培养学生积极锻炼身体，增强体质的观念。
四. 教学重难点1.教学重点：正面双手垫球的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和力量。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解技术动作。
2.纠正法：教师个别指导，纠正学生的动作错误。
3.比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.集体讨论法：让学生在练习中相互交流，共同提高。
六. 教学准备1.器材：排球、排球场地。
2.教学资料：教学课件、视频。
3.：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的排球比赛，引出本节课的主题《排球：正面双手垫球》。
向学生介绍正面双手垫球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过课件和视频，展示正面双手垫球的动作要领，让学生对技术动作有一个直观的了解。
3.操练（10分钟）教师亲自示范正面双手垫球的动作，然后引导学生分组练习。
在练习过程中，教师个别指导，纠正学生的动作错误。
4.巩固（10分钟）学生分组进行正面双手垫球的比赛，通过比赛激发学生的学习兴趣，巩固所学技术。
5.拓展（10分钟）教师引导学生进行正面双手垫球的组合练习，提高学生的动作连贯性和协调性。
双手正面垫球教案
双手正面垫球教案篇一：基础技术要点与训练方法一、技术要点：双手正面垫球是一项基本的垫球技术，需要掌握以下几个要点：1.站稳身体：双脚分开与肩同宽，身体重心放在双脚之间，保持平衡。
2.手臂姿势：双手握球，手臂弯曲放在身体正面，以肩为中心线。
3.球的位置：球要放在身体前方稍微低于肩部高度的位置，眼睛注视着球。
4.击球动作：迅速用双手掌心将球向上垫起，在接触球的瞬间用力，掌握好力度和角度。
5.动作结束：击球后，保持身体平衡，准备好接下来的动作。
二、训练方法：1.静态练习：在无压力情况下，反复进行正面垫球的动作练习，注重手臂姿势和击球力度的掌握。
2.移动练习：在球场上移动，对各个方向进行垫球练习，模拟实际比赛中的场景。
3.增加难度：逐渐增加垫球球的高度和速度，提升技术水平。
4.配合训练：与队友进行配合训练，练习接球和传球的连贯性。
篇二：教案安排与实施步骤一、教案安排：本教案将根据不同参与者的能力水平，分为初级、中级和高级三个阶段进行教学。
初级阶段：主要针对初学者，重点培养基础技巧的掌握。
中级阶段：在初级阶段的基础上，加强移动和配合训练。
高级阶段：提高技术的复杂性和运用能力，增加比赛形式的训练。
二、实施步骤：1.热身准备：进行适当的热身运动，拉伸肌肉，预防运动损伤。
2.技术讲解：详细介绍双手正面垫球的技术要点，并进行示范。
3.初级阶段训练：a.基本姿势练习：让学员站稳身体，正确握球，进行简单的球垫练习。
b.静态垫球训练：由教练和学员面对面进行垫球练习，重点在手臂和球的位置的掌握上。
c.移动垫球训练：在球场上，让学员以自己的节奏进行移动，进行正面垫球练习。
4.中级阶段训练：a.配合训练：将学员分成小组，进行双方传接球配合练习，加强技术的应用。
b.比赛形式练习：模拟比赛场景，进行双方对抗，加强学员的技术应变能力。
5.高级阶段训练：a.技术提升：逐渐增加垫球的难度和速度，加强学员的技术细节掌握。
b.比赛训练：加强学员的整体协同能力和心理素质，通过比赛形式提升技术能力。
《排球—正面双手垫球》教案
《排球—正面双手垫球》教案一、教学目标1. 让学生了解排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术动作要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师或优秀学生示范，学生跟随练习。
3. 分组练习法：学生分组进行配合练习，教师指导。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解正面双手垫球的动作要领，强调关键环节。
2.2 教师或优秀学生进行示范，让学生跟随练习。
3. 实践练习（10分钟）3.1 学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作，进行个别指导与纠正。
4. 集体配合练习（10分钟）4.1 学生进行正面双手垫球集体配合练习，培养团队协作能力。
4.2 教师观察学生表现，及时指导与调整。
5.2 学生分享学习心得，反思自身不足。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生运动损伤。
根据学生实际情况，调整教学进度与难度。
六、教学评价1. 评价学生掌握正面双手垫球技术的程度，包括动作准确性、连贯性和稳定性。
2. 观察学生在集体配合练习中的表现，评估团队合作精神和协作能力。
3. 通过学生的自我评价和同伴评价，了解他们的学习体验和进步。
七、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，运用正面双手垫球技术，提高实战能力。
2. 邀请排球爱好者或专业教练进行课堂分享，拓宽学生视野。
3. 推荐学生参加校内外排球比赛或训练班，提升技术水平。
八、教学资源1. 排球场地和器材。
2. 教学视频或图片，用于示范和分析技术动作。
排球双手正面垫球教案
排球双手正面垫球教案排球双手正面垫球教案排球是一项团队合作的运动，它要求队员们具备良好的技术基础和默契的配合能力。
而双手正面垫球作为排球技术的基础动作之一，对于球队的进攻和防守都起着重要的作用。
本文将介绍一份排球双手正面垫球的教案，帮助教练和球员们更好地掌握这一技术。
一、技术要点1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微屈，保持良好的身体稳定性。
2.手臂姿势：双手掌心相对，手指稍微分开，双手臂伸直，保持与身体平行的位置。
3.接球动作：球来临时，双手快速上抬，手臂弯曲，手掌迎球，球接触到手掌中间位置。
4.球路控制：接球后，双手用力控制球的方向和高度，使球以合适的角度和速度传向目标地点。
5.身体协调：接球时，身体要与手臂配合，通过腰部和臀部的微调来调整球的高度和方向。
二、练习方法1.基本练习：在排球场上，队员们两两站在相对的位置，其中一人持球，另一人进行接球练习。
持球人将球以适当的高度和速度传给接球人，接球人则利用双手正面垫球技术将球传回。
练习过程中要注意站姿和手臂姿势的正确性，以及球路的控制。
2.移动练习：队员们在场地上自由移动，接球人随机接到传来的球后，要迅速调整站位并进行垫球动作。
这样的练习可以提高球员们的反应速度和移动能力，同时也能让他们在不同位置上掌握垫球技术。
3.团队练习：将球队分为两组，进行对抗性的练习。
一组扮演进攻方，另一组扮演防守方，通过正面垫球来进行传球和防守。
这样的练习可以让球员们在实战中更好地应用双手正面垫球技术，并提高他们的团队合作和配合能力。
三、技术要点强化1.手臂力量训练：双手正面垫球需要一定的手臂力量，因此可以进行一些相关的力量训练，如俯卧撑、哑铃锻炼等，以增强手臂的力量和稳定性。
2.眼观球练习：在练习中，球员们要时刻保持目光集中在球上，通过眼观球来提前判断球的轨迹和速度，以便更好地进行接球。
可以通过眼球追踪练习和反应训练来提高球员们的观球能力。
3.反应速度训练：双手正面垫球需要快速的反应能力，因此可以进行一些反应速度训练，如反应球、快速接球等，以提高球员们的反应速度和接球能力。
排球双手正面垫球教案
排球双手正面垫球教案
【篇一：排球正面双手垫球教案】
排球正面双手垫球
【篇二：排球正面双手垫球优质课教案】
二〇一四年
正面双手垫球技术
一、指导思想：
本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学
生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，
以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为韧等身体素质；对于提高身体机能。
进取团结合作等精神。
二、
教材分析：
通过排球运耐力等身体素质和动作的准确性、运动项目。
主要的基本技术，起着组织全是更好地学垫球技术好坏直接
会造见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。
3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运
用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在
教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。
四、教学过程：(见下页)
排球正面双手垫球教案
授课班级：小学五年（二）班授课教师：徐纪刚上课人数：36人【篇三：排球正面双手垫球公开课教案】
《排球正面双手垫球》教案
1
2
3
4
公开课教案
排球双手正面垫球
刘野
富裕牧场学校 2011.10
5。
小学体育与健康排球《正面双手垫球》教案
小学体育与健康排球《正面双手垫球》教案正面双手垫球是小学体育与健康课程中的一个重要内容，它是一种基本的排球传接技术。
通过学习和掌握正面双手垫球的动作要领和技巧，可以培养学生的协调性、灵活性和反应能力，提高他们的身体素质和排球技能水平。
一、教学目标1.了解正面双手垫球的基本要求和动作要领。
2.掌握正面双手垫球的技术动作，能够准备、抢球和传球。
3.培养学生的集体协作精神，提高他们的团队合作能力。
4.提高学生对排球运动的兴趣，增强他们与他人交流合作的能力。
二、教学重点和难点1.正面双手垫球的基本要求和动作要领。
2.如何准备、抢球和传球。
3.培养学生的团队合作意识和协作能力。
三、教学准备1.排球场地、排球球。
2.投影仪、多媒体课件。
3.学生体育服装和鞋子。
四、教学过程一、导入（5分钟）通过介绍排球的基本知识和规则，激发学生对排球运动的兴趣，为正面双手垫球的学习做好铺垫。
二、讲解正面双手垫球的基本要求和动作要领（10分钟）1.正面双手垫球的目的和作用。
2.站姿：两脚分开与肩同宽，双膝微屈。
3.手臂：伸直双臂，手心对着球，双手合十。
4.球的位置：球以腰部高度为准，与身体保持适当距离。
5.发力：用力垫球时，手臂同时向上发力，将球抛向空中。
三、示范与练习（15分钟）1.教师进行示范，引导学生观察正面双手垫球的正确动作。
2.学生分组进行练习，每个学生轮流进行垫球动作。
教师适时给出指导和修改意见。
3.引导学生互相观摩和评价，帮助他们共同进步。
四、小组合作练习（20分钟）1.将学生分为小组，每组3-5人。
2.组织小组间进行排球传接练习，通过互相传球的方式，培养学生的协作精神和合作能力。
3.教师定时组织比赛，激发学生的竞争意识和兴趣。
五、总结与评价（5分钟）1.总结正面双手垫球的基本动作和要领。
2.时刻强调团队合作的重要性和积极参与的态度。
3.评价学生在练习中的表现和进步。
六、延伸拓展（10分钟）1.通过观看排球比赛视频或模拟比赛，进一步加深学生对排球运动的了解和兴趣。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球双手正面垫球技术，该内容属于《体育与健康》教材第五章“球类运动”中的第三节“排球运动”。
具体内容包括排球正面双手垫球的基本动作要领，如何正确站位、配合以及提高垫球稳定性。
二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的站位、配合以及动作协调性。
教学重点：正面双手垫球的基本动作要领和稳定性。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，教学视频，音响设备。
2. 学具：运动服，运动鞋，护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看排球比赛视频，了解排球正面双手垫球在实际比赛中的应用。
学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 技术讲解与示范（15分钟）教师讲解排球正面双手垫球的基本动作要领，包括站位、手型、击球点等。
教师进行示范，强调动作细节。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
设置一定距离的正面双手垫球练习，逐步提高学生动作的稳定性和准确性。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名学生进行正面双手垫球示范，讲解动作要点。
针对学生在练习中存在的问题，进行逐一分析，给出解决方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行分组对抗练习，提高正面双手垫球技术在比赛中的应用能力。
教师观察学生练习，给予及时反馈。
布置作业，要求学生课后进行练习。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球技术要领：站位：两脚开立，与肩同宽，身体重心在两脚之间。
手型：双手并拢，掌心向上，手指张开。
击球点：在额头前方，距离眼睛约一个拳头。
2. 注意事项：保持身体协调，击球时手臂伸直。
眼睛注视球，提高垫球准确性。
七、作业设计1. 作业题目：练习排球正面双手垫球，每人至少完成50次。
2. 答案：完成50次正面双手垫球练习，注意动作要领和稳定性。
体育课排球正面双手垫球教案
体育课排球正面双手垫球教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容：1. 排球正面双手垫球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作示范。
2. 讲解法：教师讲解技术动作要领。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：组织学生进行垫球比赛，提高学生的兴趣和竞技水平。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动身体。
b. 关节活动：做头部、颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
c. 拉伸：对学生进行肌肉拉伸，特别是肩部、腰部和腿部肌肉。
2. 技术教学（15分钟）：a. 讲解正面双手垫球的动作要领，强调动作的连贯性和稳定性。
b. 示范动作，让学生跟随教师一起做动作，体会技术要领。
c. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 集体配合练习（10分钟）：a. 组织学生进行正面双手垫球比赛，培养学生的团队协作能力。
4. 结束部分（5分钟）：a. 学生进行简单的放松活动，缓解运动带来的疲劳。
c. 宣布下节课的内容和要求。
六、教学评价：1. 学生技术动作的准确性。
2. 学生集体配合的默契程度。
3. 学生身体素质和运动技能的提升。
七、教学资源：1. 排球场地一个。
2. 排球若干个。
3. 标志物若干个。
八、教学环境：1. 室内排球馆或室外平坦场地。
2. 安全设施完善，避免运动损伤。
九、教学安全：1. 教师要确保学生的安全，提醒学生注意运动过程中的自我保护。
2. 检查排球和场地设施的安全性，避免意外事故发生。
十、教学延伸：1. 组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 开展排球社团活动，培养学生的兴趣爱好。
体育课排球正面双手垫球教案
体育课排球正面双手垫球教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作精神和战术意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 排球正面双手垫球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
3. 教学比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和稳定性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是让学生身体逐渐进入运动状态，预防运动损伤。
2. 技术教学（15分钟）1. 讲解正面双手垫球的动作要领，强调手腕抖动和身体协调性。
2. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组织学生进行正面双手垫球练习，注意让学生体会动作要领。
3. 集体配合练习（10分钟）1. 组织学生进行正面双手垫球集体配合练习，培养学生的团队协作精神。
2. 教师巡回指导，及时纠正动作不规范的地方。
4. 教学比赛（10分钟）1. 组织学生进行教学比赛，让学生在实战中运用所学技术。
2. 教师观察学生比赛中的表现，及时给予鼓励和指导。
5. 结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本次课程的收获，给予表扬和鼓励。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和稳定性。
2. 观察学生在集体配合练习和比赛中的表现，评价其团队协作精神和战术意识。
3. 关注学生的身体素质和运动能力提高情况。
六、教学准备1. 场地准备：排球场一座，排球若干，标志杆两根。
2. 器材准备：录音机、音响设备、教学课件。
3. 教学用品：排球正面双手垫球技术动作图解、教学视频。
七、教学方法1. 讲解法：教师讲解正面双手垫球的动作要领，让学生明确技术动作。
2. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解技术动作。
3. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
4. 练习法：分组练习，让学生反复体会动作要领。
排球双手正面垫球精品教案完整版
排球双手正面垫球精品教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第十章“球类运动”中的第三节“排球”，主要详细讲解排球双手正面垫球的技术要领。
具体内容包括排球垫球的基本动作、站位、用力方式以及与队友的配合。
二、教学目标1. 让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术，提高动作的准确性和熟练度。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性与用力方式的掌握。
教学重点：正面双手垫球的动作要领和团队配合。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、音箱、教学视频。
2. 学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看排球比赛视频，激发他们的学习兴趣。
邀请学生分享观看视频的感受，引出本节课的教学内容。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解排球双手正面垫球的技术要领，强调重点和难点。
进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行排球正面双手垫球的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个正面双手垫球的实例，分析动作要领和技巧。
让学生跟随讲解，模仿实例中的动作。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行正面双手垫球练习，巩固所学技巧。
鼓励学生相互交流，提高动作的熟练度。
6. 团队配合练习（10分钟）让学生进行团队配合练习，提高他们的协作能力。
教师观察学生的练习情况，给予指导和鼓励。
教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
六、板书设计1. 排球双手正面垫球动作要领站位：两脚开立，与肩同宽，身体正对来球方向。
手型：双手并拢，掌心向上，手指张开。
用力方式：腰腹用力，手臂迅速向前推。
2. 团队配合要点传球准确，到位。
与队友保持沟通，协同作战。
七、作业设计1. 作业题目：排球双手正面垫球动作练习。
要求：每人至少完成20次正面双手垫球，并记录成功次数。
排球双手正面垫球教案
重要性
双手正面垫球是排球比赛中运用最广泛的技术之一，掌握好这项技术对于提高 运动员的接发球能力和防守水平具有重要意义。同时，它也是学习其他排球技 术的基础。
2024/1/27
4
教学目标与要求
教学目标
通过本课程的学习，使学生掌握排球 双手正面垫球的基本技术，提高接发 球和防守能力，培养排球兴趣和团队 协作精神。
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结合接发球或扣球的垫球练习
2024/1/27
接发球垫球
学生成两列横队散开站在场地上，一列发球，另一列接发球。要求学生在接发球时，要 根据来球的性能及落点的远近，快速移动并保持好人与球的合理位置关系进行接发球。
接扣球垫球
学生成两列横队散开站在场地上，一列扣球（可用上手飘球代替），另一列接扣球。要 求学生在接扣球时，要根据来球的性能及落点的远近，快速移动并保持好人与球的合理
位置关系进行接扣球。
15
04
常见错误与纠正方法
2024/1/27
16
手型不正确
2024/1/27
错误表现
手型过松或过紧，手腕僵硬。
纠正方法
多做徒手练习，体会正确手型； 在垫固定球时，体会手腕下压动 作，避免手腕僵硬。
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击球点不准确
错误表现
击球点过高或过低，影响垫球效果。
纠正方法
多做自垫球练习，体会正确的击球点；一抛 一垫练习时，抛球人应注意抛球的高度和落 点，垫球人应主动迎击来球，将球垫至目标 区域。
排球双手正面垫球教 案
2024/1/27
1
目录
• 课程介绍与目标 • 基本技术讲解与示范 • 练习方法与步骤 • 常见错误与纠正方法 • 战术应用与团队配合 • 课程总结与回顾
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案排球正面双手垫球教案排球是一项受欢迎的运动项目，它不仅可以锻炼身体素质，还可以培养团队合作精神。
在排球比赛中，正面双手垫球是一项基本技术，它对于球员的掌握程度有着重要的影响。
本文将介绍一份排球正面双手垫球的教案，帮助教练和球员更好地掌握这项技术。
一、技术要点正面双手垫球是指球员用双手同时将球接住，并以平稳的方式将球传递给队友。
在进行正面双手垫球时，需要注意以下几个要点：1.站稳身体：保持双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌上，保持稳定的姿势。
2.双手合拢：将双手合拢，手指自然张开，与球的表面接触。
3.球与手的接触点：球应该接触手掌的中心位置，避免用手指接触球。
4.用力控制：用手臂的力量控制球的弹跳，避免球反弹过高。
5.传球方向：传球时，要有目标地将球传给队友，传球的方向要准确。
二、训练方法为了帮助球员掌握正面双手垫球技术，可以采用以下训练方法：1.基础练习：球员可以先进行基础的练习，如单手接球、双手接球等，以培养球感和手眼协调能力。
2.反弹练习：教练可以利用墙壁或者橡胶板等工具，将球反弹给球员，让他们进行接球练习。
这样可以帮助球员更好地掌握球的弹跳力和接触点。
3.队内对抗：在训练中，可以组织球员进行队内对抗，让他们在比赛的情景下进行正面双手垫球的练习。
这样可以提高球员的应变能力和技术运用能力。
4.视频分析：利用视频分析技术，将球员的正面双手垫球过程进行录制，并进行分析和评估。
通过观看自己的表现，球员可以更好地发现自己的不足之处，并加以改进。
三、技术应用正面双手垫球是排球比赛中常用的技术之一，它在比赛中的应用非常广泛。
球员可以利用正面双手垫球技术进行传球、接发球和拦网等动作。
在比赛中，球员需要根据比赛的情况，灵活运用正面双手垫球技术，将球传给队友或者防守对方的攻击。
四、技术进阶掌握了基本的正面双手垫球技术后，球员可以进一步提高自己的水平。
以下是一些技术进阶的方法：1.快速传球：在掌握了基本的正面双手垫球技术后，球员可以通过加快传球的速度，提高球的传递效率。
小学体育与健康《排球正面双手垫球》教案
小学体育与健康《排球正面双手垫球》教案排球正面双手垫球是小学体育与健康课程中的一个重要内容。
通过这个动作的学习和实践，可以提高学生的协调能力、反应能力和团队合作精神。
本文将按照任务要求，为您编写一份小学体育与健康《排球正面双手垫球》教案。
教案目标：1. 了解排球正面双手垫球的基本规则和技术要求；2. 掌握正确的双手垫球的姿势和动作技巧；3. 提高学生对于空中球的判断和反应能力；4. 培养学生团队合作精神和沟通能力。
道具准备：篮球或者排球、图示排球场地、发令器。
教学步骤：第一步：引入1. 教师引导学生回顾上一节课学习的排球基本知识，包括球场分区、规则等内容。
2. 跟学生们讨论排球比赛中的正面双手垫球的重要性，并简要介绍它在比赛中的应用场景。
第二步：示范与讲解1. 教师通过视频或现场示范正确的双手垫球动作，注重重要的技术要领，如手臂伸直、双手并拢等。
2. 结合图示排球场地，详细讲解正面双手垫球的技术要求和规则，如双手同时接球、球不能碰到地面等。
第三步：练习分组1. 将学生分成几个小组，每组3-4人，确保每个小组都有一个教师的指导。
2. 集中训练学生的站位和接球位置，教师示范并让学生进行模仿。
3. 给每个小组分发一个排球或篮球，让学生们在规定的区域内练习正面双手垫球。
第四步：练习巩固1. 给每个小组分配一个发令器，轮流发球给其他小组。
2. 接球小组需要尽最大努力将球垫到对方的场地上，对方小组则需要稳定地接住球并将球垫回。
3. 教师可以设定一定的时间，让学生们进行多轮练习，评估并记录每个小组的成绩。
第五步：总结与延伸1. 教师与学生们一起总结正面双手垫球的技术要点，回顾学习的过程和难点。
2. 引导学生思考，如果面对不同方向或力量变化的球，应如何应对，如何更好地进行反应和判断。
3. 鼓励学生们将所学技巧运用到实际比赛中，并鼓励他们多参加排球运动，提高技术水平。
教学评价：1. 老师在教学过程中可以观察学生的表现，记录每个学生的进步情况，给予积极的反馈和鼓励。
体育教案-排球：正面双手垫球
体育教案－排球：正面双手垫球教案名称：正面双手垫球
教学目标：
1. 学生能正确站姿并保持平衡，准确执行正面双手垫球动作。
2. 学生能够掌握正确的动作要领和技术要点。
3. 学生能够配合队友进行排球比赛。
教学重难点：
1. 正确站姿和保持平衡。
2. 正确的动作要领和技术要点。
教学准备：
1. 排球场地和排球。
2. 录制好的排球比赛视频。
教学过程：
一、热身活动（5分钟）
1. 进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等。
二、示范与解释（5分钟）
1. 展示正确的站姿和保持平衡的方法。
2. 示范正面双手垫球动作，并解释动作要领和技术要点。
三、练习与指导（15分钟）
1. 学生两两组队，进行正面双手垫球练习。
2. 教师巡视指导，纠正学生的动作和姿势。
3. 鼓励学生之间互相帮助和配合。
四、比赛与提高（15分钟）
1. 学生分组进行排球比赛。
2. 学生通过比赛来提高正面双手垫球的技巧和配合能力。
3. 观看之前录制好的排球比赛视频，给学生提供更多的学习和参考资料。
五、总结与反馈（5分钟）
1. 总结学习的重点和难点。
2. 学生进行自我评价，教师进行点评和反馈。
教学延伸：
1. 学生可以在家练习排球技巧。
2. 可以邀请专业的排球教练进行指导和讲解。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球双手正面垫球技术。
教学内容取自《学校体育学》排球教材第二章第三节，着重探讨正面双手垫球的基本动作要领和练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术，提高动作的准确性。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：正面双手垫球的动作协调性，击球点的准确性。
重点：正面双手垫球的动作要领，身体协调性。
四、教具与学具准备教具：排球、音箱、示范用球。
学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用音箱播放排球比赛实况，让学生感受排球运动的魅力，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解正面双手垫球的技术要领，并进行示范。
强调击球点、手臂姿势、身体协调性等关键点。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行正面双手垫球练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 实践比赛（10分钟）进行正面双手垫球比赛，培养学生团队协作精神，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 排球双手正面垫球技术要领身体姿势：两脚开立，与肩同宽，膝盖微屈。
手臂姿势：双手并拢，掌心向上，手臂伸直。
击球点：位于身体正前方，稍低于肩部。
2. 动作协调性关键点双手同时发力，保持击球点稳定。
身体重心移动，保持身体平衡。
七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述排球双手正面垫球的技术要领。
（2）举例说明如何提高排球双手正面垫球的动作协调性。
2. 答案：（1）排球双手正面垫球的技术要领：身体姿势为两脚开立，与肩同宽，膝盖微屈；手臂姿势为双手并拢，掌心向上，手臂伸直；击球点位于身体正前方，稍低于肩部。
（2）提高排球双手正面垫球动作协调性的方法：加强基本技术练习，如垫球动作、身体协调性训练；多与队友进行配合练习，提高集体协作能力。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、示范、分组练习、实践比赛等形式，使学生基本掌握了排球双手正面垫球的技术要领。
小学体育与健康《排球：正面双手垫球技术》教案
小学体育与健康《排球：正面双手垫球技术》教案正面双手垫球技术是排球运动中非常基础且重要的技术动作之一。
通过学习和掌握这项技术，小学生不仅可以在体育课上积极参与排球运动，还可以提高身体协调性和反应能力，促进健康成长。
本文将为大家介绍一份适用于小学体育与健康课程的《排球：正面双手垫球技术》教案。
教学目标：1. 理解并能正确解读正面双手垫球技术的动作要点。
2. 能够灵活运用正面双手垫球技术进行排球传接。
3. 培养团队合作意识，提高身体协调性和反应能力。
教学准备：1. 教学器材：排球、教学画板。
2. 教学环境：室内体育馆或宽敞的操场。
教学过程：步骤一：介绍排球和正面双手垫球技术（10分钟）1. 教师向学生简单介绍排球运动的起源和基本规则。
2. 阐述正面双手垫球技术的定义和重要性。
步骤二：示范与讲解正面双手垫球技术的动作要点（20分钟）1. 教师进行技术动作的示范，同时注重演示关键点，如站立姿势、手臂动作和球的落点。
2. 结合示范，通过口头讲解详细解读动作要点，引导学生理解并记忆相关知识。
步骤三：分组训练正面双手垫球技术（30分钟）1. 将学生分为若干小组，每组由4-5人组成。
2. 指导学生在小组内进行正面双手垫球技术的练习，注重正确的动作要领和团队合作。
3. 老师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，鼓励他们积极参与，并给予肯定和建议。
步骤四：小组间技术比拼和表演（20分钟）1. 将学生分为两个固定的小组，进行技术比拼。
比拼可以是一对一的对抗，也可以是小组内部的传接练习。
2. 老师根据学生的表现给予评价和奖励，鼓励他们相互学习和提高。
步骤五：技能运用与创新（25分钟）1. 引导学生在教学区域内进行自由传接训练，让他们有机会将所学技术运用到实际排球比赛中。
2. 鼓励学生发挥创新思维，探索更多运用技术的可能性，并与同伴交流分享。
步骤六：总结与展望（15分钟）1. 老师带领学生复习正面双手垫球技术的要点，巩固所学内容。
排球对垫教案8篇
排球对垫教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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排球（双手正面垫球）教案
班级：人数：人教师：周xx
教学内容
排球
（双手正面垫球）
重点击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”
难点垫球到位，动作自然协调
教学目标
知识目标：学生基本掌握正面双手垫球要领和方法。
能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。
情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。
在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。
环节课的内容组织教法与要求
时
间
强
度
开始部分一、课堂常规
1、教师提前到场，准备与检查场地
器材，等候上课。
2、体育委员带领全班同学按约定
地点集合，检查到班人数并向老师
汇报出勤情况。
3、师生问好。
4、宣布本课内容与目标。
5、安排见习生。
组织：四列横队（如图）：
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
★
要求：
1、精神集中，认真听讲，明确学习内
容和目标，做好课前安全检查。
2、见习生按要求随堂听课，做力所能
及之事。
2
分
钟
小
准备部分一、游戏：“左右转身传球接力”
游戏方法：男、女生各排成二
路纵队，前后间隔一臂，排头持一
排球，经左（右）转向后传球，接
球者经右（左）转向后传球，依次
传至最后（转身时双脚不能移动），
最后一人接球后快速前跑至排头再
向后传，最先到达终点队为胜队。
组织（如图）：
●●●●●●
●●●●●●
教法：教师讲解游戏方法，学生按照
规则进行游戏。
要求：学生认真听讲，遵守游戏规则。
5
分
钟
中
小
节间度
准备部分二：热身健美操
1、踏步
2、侧并步
3、后踢腿
4、开腿移重心
5、侧拉腰
6、正压腿
7、放松胸腰
组织：体操队形(如图)：
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
★
教法：教师示范，学生在教师带领下
进行练习。
要求：学生注意力集中，练习积极。
5
分
钟
中
小
基本部分一、自创垫球练习
学生尝试用自己创制的各种方
法垫球，尽量使球不着地。
并在垫
球的过程中思考以下问题：
1、垫球时击球的什么部位？
2、用什么部位垫球比较好？
二、总结并学习正面双手垫球的技
术要领：
（1）正面对准来球
（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。
（3）腕关节以上小臂处击球
（4）击球时腿蹬地身体重心前移。
（5）上下肢协调用力。
组织：体操队形（如图）：
××××××××××
××××××××××
★
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教法：
1、教师组织学生用自创的方法进行
垫球练习，不使球落地；
2、典型学生示范、教师示范；
3、总结思考如何才能垫好球。
要求：
1、练习认真，注意安全；
2、观察仔细，积极思考。
组织：体操队形（如图）：
××××××××××
××××××××××
★
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教法：
1、教师示范并讲解正面双手垫球的
方法和技术要领，学生模仿练习；
2、学生原地进行徒手练习；
3、一人持球于腹前，另一人做垫固定
球练习（体会手臂触球部位和用力）；
4、垫击抛来的球：两人一组，一抛一
垫；
30
分
钟
中
小
节间度
基本部分夹肘压腕臂摆平，
抬臂蹬腿体前倾，
腹前击球前臂垫，
动作轻松不僵硬。
5、一人一球，自抛自垫（体会击球点
和控制球能力）。
6、有能力的同学两人一组，相距一定
距离，连续对垫。
（学生进行练习时。
教师巡回指导、
纠错。
）
要求：
1、学生认真观看示范，并积极模仿；
2、练习认真，遵守纪律，注意安全；
3、善于发现问题，并及时纠正；
4、同学间相互帮助，共同进步。
中
小
结束部分一、听音乐放松练习：
二、课堂小结；
三、布置回收器材；
四、师生互道再见，宣布下课。
组织：体操队形(如图)：
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
★
教法：听音乐，学生跟老师一起做放
松练习。
要求：充分放松。
3
分
钟
小
预计部分最高心率150次/分
场地
器材
排球40个
放音机一台
动作示意挂图一副平均心率110---125次/分
练习密度42%---45%
课后小结。