积极心理品质
24项积极心理品质
24项积极心理品质1. 乐观向上乐观向上是一种积极心理品质，它使人们能够面对困难和挫折时保持积极的态度。
乐观的人相信自己能够克服困难，并且相信未来会更好。
2. 自信自尊自信自尊是一种对自己能力和价值的认同和肯定。
自信的人能够相信自己的能力并且有信心去追求自己的目标，而自尊的人能够接受自己的优点和缺点，并且保持对自己的尊重。
3. 动机驱动动机驱动是一种追求目标和激励自己的内在动力。
有动机驱动的人能够为自己的目标努力奋斗，并且能够坚持不懈地追求自己的梦想。
4. 坚韧不拔坚韧不拔是一种持之以恒的品质，它使人们能够在困难和挑战面前坚持不懈。
坚韧不拔的人具有毅力和决心，能够克服困难并取得成功。
5. 积极思维积极思维是一种积极向上的思考方式，它使人们能够看到问题的积极面和解决问题的方法。
积极思维的人能够以积极的态度去面对困难，并且能够积极地解决问题。
6. 自律自控自律自控是一种对自己行为的控制和管理能力。
自律的人能够自觉地遵守规则和约束，并且能够自我管理和控制自己的行为。
7. 感恩心态感恩心态是一种对生活中美好事物的感激和珍惜。
感恩的人能够从生活中寻找快乐和幸福，并且能够感激他人的帮助和支持。
8. 忍耐力忍耐力是一种能够忍受困难和挫折的能力。
忍耐的人能够在面对困难和挫折时保持冷静和耐心，并且能够坚持下去。
9. 慷慨大方慷慨大方是一种乐于助人和分享的品质。
慷慨大方的人乐于帮助他人，并且能够分享自己的财富和资源。
10. 积极适应积极适应是一种适应环境和改变的能力。
积极适应的人能够灵活应对变化，并且能够从变化中找到机会和发展。
11. 爱心善良爱心善良是一种关心他人和乐于助人的品质。
爱心善良的人能够关心他人的需求，并且乐于伸出援手帮助他人。
12. 善于沟通善于沟通是一种有效表达和交流的能力。
善于沟通的人能够与他人建立良好的沟通，能够清晰明了地表达自己的想法和意见。
13. 弹性心态弹性心态是一种适应和恢复能力。
弹性心态的人能够从失败和挫折中快速恢复，并且能够适应新的环境和变化。
积极心理品质六大维度
积极心理品质六大维度积极心理品质是指人们在面对困难和挑战时，能够保持乐观、自信、坚韧的心态，积极应对问题并寻求解决方案的个人心理特质。
积极心理品质的培养对于每个人来说都是非常重要的，它能够帮助我们更好地应对生活中的各种困难和挫折，提升我们的心理健康水平。
下面将从六个维度来介绍积极心理品质的重要性和培养方法。
一、乐观主义乐观主义是积极心理品质中的重要一维度，它能够让我们在面对挫折和困难时保持积极向上的态度。
乐观主义的培养可以通过改变自己的思维方式来实现。
例如，当遇到困难时，我们可以尝试从积极的角度去看待问题，寻找解决问题的方法，相信自己能够克服困难。
二、自信心自信心是积极心理品质中的另一个重要维度。
拥有自信心可以让我们更加勇敢地面对挑战和困难，相信自己有能力解决问题。
自信心的培养可以通过不断提升自己的能力和知识来实现。
例如，我们可以参加一些培训班或者自学一些新的技能，提升自己的能力水平，从而增加自信心。
三、坚韧不拔坚韧不拔是积极心理品质中的重要一维度，它能够让我们在面对困难和挫折时不轻易放弃，坚持不懈地追求目标。
坚韧不拔的培养可以通过培养自己的毅力和耐力来实现。
例如，我们可以制定目标并制定详细的计划，然后一步步地去实现，不断克服困难和挑战，最终达到目标。
四、逆境应对逆境应对是积极心理品质中的另一个重要维度。
面对逆境时，我们需要学会积极应对，寻找解决问题的方法。
逆境应对的培养可以通过培养自己的解决问题的能力来实现。
例如，我们可以学习一些解决问题的方法和技巧，提升自己的解决问题的能力，从而更好地应对逆境。
五、情绪管理情绪管理是积极心理品质中的重要一维度，它能够让我们在面对困难和挫折时能够保持良好的情绪状态。
情绪管理的培养可以通过培养自己的情绪调节能力来实现。
例如，我们可以学习一些情绪管理的技巧，如深呼吸、放松训练等，从而更好地管理自己的情绪。
六、积极应对压力积极应对压力是积极心理品质中的另一个重要维度。
积极心理品质24项.
积极心理学的六大美德:一、智慧与知识;二、勇气;三、仁慈与爱;四、正义;五、修养与节制;六、心灵的超越积极心理学的二十四种优秀品质:一、智慧与知识:知识的获得和应用1.好奇心。
你对世界的好奇和情趣,你对任何事都感到好奇。
你经常发问,对所有话题和题目都感到着迷。
你喜欢探索和发掘新事物。
2. 喜好学习。
你喜欢学习,不管是在课堂上或自学,你都喜爱学习新事物。
你喜爱上学、阅读、参观博物馆和任何有学习机会的地方3.创造力。
你有创造力、独立性和完整性及开放胸襟,能够想出新方法做事是你拥有的重要特质。
如果有更好的方法, 你决不会满足于用传统方法去做同样的事。
4.开放的思想。
你有判断力、批判性思维和原创力,能从多角度思考和考证事物是你重要的特质。
你不会妄下结论, 只会根据实际的证据做决定。
你能够变通。
5.智慧和知识。
包括社会智慧、个人智慧、情绪智慧。
你明白别人的动机和感受。
在不同的社交场合,你知道该做甚么,也知道要做些甚么,才能使其它人感到自在。
6.独特视角。
有统揽全局、洞察力和观点见解。
你不认为自己有智慧,但你的朋友却认为你有。
他们重视你对事物的洞察力,并向你寻求意见。
你对这个世界的看法, 无论对自己和别人来说, 都具有意义。
二.勇气:面对内部、外部两种不同立场誓达目标的一致7.勇敢。
英武、勇敢和勇气。
你这个人无所畏惧,绝不会在威胁、挑战、困难或痛苦前畏缩。
即使面对反抗,你仍会为正义声疾呼。
你会根据自己的信念而行动。
8.坚持不懈。
坚持性、努力、勤奋和坚毅。
你努力完成自己开展的工作。
无论怎样的工作, 你都会尽力准时完成。
工作时, 你不会分心, 而且在完成工作的过程中获得满足感。
9.真实性。
正直、诚实、真实。
你是个诚实的人,不止说实话,还会以真诚和真摰的态度生活。
你是个实事求是的人, 不虚伪, 是个“真心”的人。
三.仁慈和爱:人际交往的品质;10.仁慈善良慷慨。
你对别人仁慈和宽宏大量。
别人请你做事,你从不推搪。
你享受为别人做好事,即使是那些人和你认识不深。
教育部关于中小学生积极心理品质调研的六大美德二十四种积极心理品质
5.对新事物感兴趣，积极主动接近、接受新事物。
6.是自愿的，不是因为某种外接界压力或诱惑而导致的。
5.有视野
（洞察力）
1.很智慧，善于透过现象看本质，能够清楚看清事实、讲通道理、找到意义；
2.能够对事物的走向给出准确判断，善于了解和解决生活中重要和复杂的事情；
3、从文学艺术作品中找一个和主题有关的人物，简单叙述他的故事。
3.开放的思想
1.多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论；
2.善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；
3.会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己；
4.逻辑思维能力强，善于变通。
4.热爱学习
1.喜爱学校，喜欢上学；
2.喜爱图书，喜欢阅读；
3.善于从报刊、电视、网络等媒体上获取信息，喜欢参观博物馆类的地方和任何有学习机会的地方；
2.有追求，知道自己要什么并做好充分准备；
3.乐观积极，以积极心态看待现实生活，高高兴兴地生活在现实中；
4.认为好事总会发生，对未来充满信心，相信幸福掌握在自己手中。
23.幽默
1.很容易看到生活光明、轻松一面，认为生活充满乐趣和有趣的事；
2.善于用自嘲、滑稽、俏皮、笑话等方式逗大家笑，善于营造轻松、愉悦、欢快、开心的氛围；
能够了解和理解自我准确地找到自己的位置知道如何做才能适应不同的社会情境才能充分地把自己的优势和兴趣利用起来
教育部关于中小学生积极心理品质调研的六大美德二十四种积极心理品质
美德力量
积极心理品质
特 征
智慧和知识
1.创造力
1.喜欢用非传统的方式考虑问题和做事；
积极心理学的六大美德、八大智能及二十四种优秀品质
积极心理学的六大美德、八大智能及二十四种优秀品质积极心理学的六大美德1、乐观：积极心理学鼓励人们保持积极乐观的态度，相信未来能够变得更好。
乐观的人更有可能面对挑战和困难，并且用积极的方式应对。
2、自信：自信是积极心理学中的另一个重要美德。
自信的人相信自己有能力克服困难，并且有信心实现自己的目标和梦想。
3、感恩：感恩是一种积极的情绪，能够让人们更加幸福和满足。
积极心理学强调感恩的重要性，并鼓励人们培养感恩的心态。
4、善良：善良是人类的基本美德之一，也是积极心理学所倡导的。
善良的行为可以产生积极的影响，使人与人之间的关系更加和谐。
5、幽默：幽默是积极心理学中的一种积极情绪，能够缓解压力、增强人际关系，并且提升幸福感。
积极心理学鼓励人们培养幽默感，以积极的态度面对生活中的问题。
6、坚韧：坚韧是积极心理学中的一个重要品质，指的是在面对困难和挑战时能够坚持不懈，不放弃追求目标的能力。
八大智能1、逻辑智能：逻辑智能是指理解和应用逻辑规则的能力。
具有逻辑智能的人善于分析问题、推理和解决复杂的逻辑难题。
2、语言智能：语言智能是指运用语言进行有效沟通的能力。
具有语言智能的人擅长使用语言来表达思想和情感，并能够理解和运用语言的规则和结构。
3、数学智能：数学智能是指理解和运用数学概念和原则的能力。
具有数学智能的人擅长解决数学问题、推理和应用数学知识。
4、空间智能：空间智能是指理解和应用空间关系的能力。
具有空间智能的人善于观察、分析和解读空间信息，擅长绘画、设计和解决空间问题。
5、音乐智能：音乐智能是指理解和运用音乐语言的能力。
具有音乐智能的人对音乐有敏锐的感知和理解力，善于演奏、作曲和欣赏音乐。
6、身体运动智能：身体运动智能是指理解和运用身体运动技巧的能力。
具有身体运动智能的人善于运动、协调和灵巧，喜欢从事体育、舞蹈等活动。
7、人际智能：人际智能是指理解和应用社交技巧的能力。
具有人际智能的人善于与他人交流、合作和建立良好的人际关系。
24项积极心理品质的品质目标与可操作特征
24项积极心理品质的品质目标与可操作特征积极心理品质是指一系列能够促进个体成长、幸福与成功的心理特质。
如何培养这些积极心理品质呢？以下是24项积极心理品质的品质目标与可操作特征：1.乐观品质目标：培养对未来的积极预期和信心。
可操作特征：积极面对挑战，寻找解决问题的方法，关注好的方面。
2.坚韧品质目标：保持目标的坚定，不放弃。
可操作特征：培养自律能力，面对困难时坚持下去，寻求支持和帮助。
3.自信品质目标：相信自己的能力，并充分发挥自己的潜力。
可操作特征：从过去的成功经验中汲取信心，挑战自己，接受他人的积极反馈。
4.成长心态品质目标：持续学习和成长，将挑战视为机会而非威胁。
可操作特征：接受并乐于面对新的挑战，寻求反馈和改进，设定具体的目标。
5.善于适应品质目标：灵活应对环境变化，调整自己的思维和行为方式。
可操作特征：接纳变化是常态，寻求新的解决方案，学习调整和适应。
6.自律品质目标：控制自己的冲动，坚持自己的计划和目标。
可操作特征：设定明确的目标，制定合理的计划，培养自我约束能力。
7.感恩品质目标：意识到自己所拥有的，珍惜并感激。
可操作特征：每天写下一件自己感激的事情，积极寻找感激的对象，表达感激之情。
8.宽容品质目标：理解和接纳他人的观点和行为，给予宽容和支持。
可操作特征：倾听他人的观点，尊重他人的权利，寻求共同点而非争议。
9.乐于助人品质目标：乐于帮助他人并与他人建立互助关系。
可操作特征：主动提供帮助，积极支持他人的成长和发展，尊重他人的需要。
10.创造力品质目标：拥有创新思维和有独特想法的能力。
可操作特征：培养好奇心，寻找新的解决方案，给自己一些思考和创造空间。
11.自主性品质目标：独立决策和行动，并为自己的选择负责。
可操作特征：培养独立思考的能力，权衡利弊，积极行动并承担后果。
12.毅力品质目标：能够坚持努力，并迎接挑战。
可操作特征：设定目标，并制定可行的计划，克服困难，不屈不挠。
13.内驱力品质目标：有自我激励、自我激励的能力。
24项积极心理品质
24项积极心理品质好的，以下是24项积极心理品质：1. 乐观：乐观的人总是看到事情的好处和积极的一面，他们相信自己能够克服困难并取得成功。
2. 坚韧：坚韧的人能够在遇到挫折和困难时保持冷静和耐心，他们不会轻易放弃。
3. 自信：自信的人相信自己的能力和价值，他们能够克服自我怀疑和恐惧。
4. 勇气：勇敢的人能够面对恐惧和不确定性，他们敢于尝试新事物和挑战自己。
5. 好奇心：好奇心强的人对周围的事物和人充满了兴趣和好奇，他们能够保持开放和探索精神。
6. 毅力：有毅力的人能够坚持自己的目标和计划，他们不会轻易放弃。
7. 谦虚：谦虚的人能够接受自己的不足和错误，他们愿意向别人学习和接受帮助。
8. 慷慨：慷慨的人愿意分享自己的时间、精力和资源，他们乐于帮助别人。
9. 善良：善良的人对他人充满同情和关爱，他们能够理解别人的感受和需要。
10. 诚实：诚实的人能够坦诚地面对自己和别人，他们不会欺骗或隐藏真相。
11. 责任感：有责任感的人能够承担自己的责任和义务，他们不会推卸责任或逃避问题。
12. 公正：公正的人能够客观地看待事物和人，他们不会偏袒或歧视任何人。
13. 宽容：宽容的人能够容忍他人的错误和缺点，他们不会轻易批评或指责别人。
14. 感恩：感恩的人能够欣赏自己所拥有的一切，他们愿意感谢别人的帮助和支持。
15. 活力：充满活力的人充满了生命力和热情，他们能够保持积极和充满活力的状态。
16. 快乐：快乐的人能够享受生活的乐趣和美好，他们能够保持心情愉悦和积极向上。
17. 热情：热情的人充满了激情和热爱，他们能够投入到自己所热爱的事物中。
18. 适应性：适应性强的人能够适应不同的环境和情境，他们能够灵活应对各种变化和挑战。
19. 创造力：有创造力的人能够创造出新的想法和解决方案，他们能够带来新的价值和创新。
20. 坦诚：坦诚的人能够真实地表达自己的想法和感受，他们不会掩饰或伪装自己。
21. 知足：知足的人能够满足于自己所拥有的一切，他们不会贪心或追求过多的物质财富。
真实的幸福——24项积极心理品质
文/[美]马丁·塞利格曼编辑/张春艳1.创造力：常有新的主意和想法。
喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。
2. 好奇心：爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。
3. 思维力：喜欢用不同的方法解决问题。
4. 好学：每当有机会学习新东西时都会积极参加，学到了一些新东西时会很开心。
5. 洞察力：即使在困难的情况下，都可以做出正确的判断，知道什么事情是重要的。
6. 正直：总是信守诺言，不会为了摆脱麻烦而说谎。
7. 勇敢：只要是正确的事，即使不受欢迎，也有勇气去做。
8. 坚韧：会坚持做功课，直到做完为止，说话算数。
十分有耐心，一旦订下了锻炼或学习计划就会坚决执行。
9. 活力：非常热心，无论做什么都会很有兴趣。
善于与各种类型的人相处，总是感到精力充沛，总是很活跃，很容易与别人亲近，认为生命是令人激动的。
10. 善良：一向对人友善、仁慈。
有人遇到困难时，会尽最大的努力去帮助。
11. 爱：常常有被爱的感觉，无论家人做了些什么，都爱他们。
12. 人际智力：在大多数社交场合中，谈吐和举止十分得体，一向知道应该说些什么话让别人感觉舒服。
13. 公平：当在团队里工作时，会让每个人都有平等的机会，认为每个人的意见都同样重要，即使是朋友，仍会要求他与其他人一样遵守规则。
14. 领导力：在小组成员意见不一致的时候，能够令他们继续合作，擅长当班干部，善于组织集体活动并且确保它们成功。
15. 公民精神：与团队工作时非常合作，如果有益处，总是愿意为自己的团队多做点事儿。
在活动中，会尊重团队中其他成员的意见，任何时候都会忠诚于团队。
16. 宽恕：会公平地对待对自己不好的人，当有人对自己做了不好的事，不会跟他们算账，一般不与别人争论。
17. 谦逊：即使很擅长某件事情，也不会炫耀；做了件好事，自己一般不会说。
比较喜欢让其他人有机会讲他们自己的故事，即使做了好事，也不会去张扬。
18. 审慎：无论做什么都很细心，凡做事都是经过大脑思考的。
积极心理品质24项
积极心理品质24项积极心理品质24项是指一系列积极的心理特质和行为表现，这些品质可以帮助个体更好地适应环境、面对挑战，并追求个人成长和发展。
以下是对这些品质的详细解释和描述：1.勇气：有勇气面对挑战和不确定性，并积极寻求解决方案。
2.乐观：乐观面对生活中的困难和挫折，持积极的态度和信念。
3.希望：对未来充满希望和期待，并相信自己能够实现目标。
4.坚韧：在面对困难和挫折时保持坚韧不拔的精神状态。
5.智慧：拥有判断、思考和解决问题的能力，能够理智地应对生活中的挑战。
6.创造力：具有创新和创造的能力，能够产生新的想法、解决方案和创意。
7.热爱学习：对新知识、技能和经验有强烈的渴望和追求。
8.自我效能：对自身能力和价值的肯定和信任，相信自己能够克服困难并达成目标。
9.热情：对生活、工作和人际关系持有热情和兴趣。
10.开放心态：持有开放、包容和接受的态度，愿意尝试新事物和观点。
11.诚实：具有高尚的道德品质和诚实的人格，言行一致，值得信赖。
12.谦虚：对自己的成就和能力有正确的认识，不夸大自己的价值。
13.恒心：在追求目标的过程中保持坚持和毅力，不轻易放弃。
14.同理心：能够理解他人的情感、需要和观点，并对其产生共鸣和关心。
15.爱与关心：对他人、家庭、朋友和社会充满爱与关心。
16.社会责任感：对自己、家人和社会的责任有明确的认识和承担。
17.诚信正直：具有高度的道德观念和诚信品质，对事情的处理秉持公正和正义。
18.乐观开朗：对生活充满乐观和积极的态度，心态开朗，乐于助人。
19.积极心态：持有积极、乐观、向上的心态，能够从中发现机会和解决问题。
20.勇气坚韧：在面对困难、挫折和风险时具有勇气和坚韧的品质。
21.高效执行：具有高效的执行能力和时间管理能力，能够按时完成工作任务。
22.乐于分享：乐于与他人分享自己的经验、知识和资源，愿意与他人一起成长。
23.敏锐观察：具有敏锐的观察力和感知能力，能够及时发现并解决问题。
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质1：勇气1：坚韧不拔：在面对困难和挑战时，坚持不懈地追求目标。
2：决断力：能够迅速做出决策，并承担相应责任。
3：忍耐力：面对困境时能保持耐心和乐观的态度。
2：善良1：仁慈：对他人的需要和痛苦能给予关爱和支持。
2：宽容：能够接受他人的缺点和不完美，并以宽容的心态对待。
3：慷慨：乐于分享和帮助他人，不图回报。
3：公正1：公正性：能够客观、公正的对待他人，不偏袒或歧视。
2：公平：在分配资源和责任时，能够公平合理地进行处理。
3：正直：持有清正廉洁的原则和做事风格。
4：智慧1：判断力：有能力进行准确的判断和评估。
2：学习能力：具备快速学习、灵活适应的能力。
3：创造性思维：具备创新和解决问题的思维能力。
5：适应性1：自我控制：能够控制自己的情绪和行为，保持冷静和理智。
2：弹性：在面对变化和挑战时能够适应和调整自己。
3：乐观：积极地对待生活，充满希望和信心。
6：幸福1：感恩心态：珍惜和感激身边的一切。
2：快乐：乐观、积极的心态带来的幸福感。
3：自尊：对自己有积极的认同和尊重。
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法律名词及注释：1：勇气：指在面对挑战和困难时的坚毅和勇往直前的品质。
2：善良：指对他人关切和善待的品质。
3：公正：指公平、无偏见地对待他人的品质。
4：智慧：指聪明、理智和善于思考的品质。
5：适应性：指对环境变化和压力调整自己的能力。
6：幸福：指内心感到满足和快乐的状态。
24项积极心理品质
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厌学\恐考\人际关系紧张\早恋\------
降低了学生的幸福感,使 孩子们成长的不快乐!
也使教师教的不快乐
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半杯水？半个空杯子？
换一个角度思考问题的方法 教给我们一种面对现实的态度
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积极心理学的六大美德：
一、智慧与知识 二、勇气 三、仁慈与爱 四、正义 五、修养与节制 六、心灵的超越
9
2．好奇心 爱提问，对各种事情都很感兴趣， 对事情的来龙去脉感到好奇。总想知道 更多，对许多事情，总是有许多的疑问， 对不熟悉的人、地方或事物总是感到好 奇.
培养策略: 1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物； 2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好 奇和对事物兴趣； 3、赞扬学生的爱提问、爱探究； 4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接 受新事物，不容易觉得无聊。
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7．勇敢
当看到不公平对待的时候，会维护弱者的利益。只 要是正确的事，即使不受欢迎，也有勇气去做。当有人 欺负别人时，会告诉这个人这样做是不对的。 当看到 有人被欺负时，会伸出援手， 即使感到害怕，也会维 护正确的事，只要做的事正确，就算有人取笑，仍会继 续做。敢于对付那些欺负别人的孩子.
培养策略: 1、教育学生遇到挑战、威胁、挫折、痛苦不退缩，意志坚定； 2、教育学生在生命危险时，在面对困难时，尽管感到害怕和恐 惧但依然勇敢面对； 3、教育学生遇到重大事件或面对顽固病魔时，能坚忍、镇定地 应对，甚至乐观和阳光地面对； 4、支持学生即使存在反对意见也为正确的事情辩护； 5、支持学生即使不被大多数人支持也依正确的信念行动。
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9．热情
非常热心，不觉得累，无论做什么都会很有兴趣。 善于与各种类型的人相处 ，总是感到精力充沛，总是 很活跃，很容易与别人亲近， 认为生命是令人激动的。
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质doc资料
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）。
二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。
三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。
四、正义：公平、领导力、团队精神。
五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。
六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质1．创造力常有新的主意和想法。
喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。
认为自己很有创造力。
常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。
培养策略:1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事；2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通；3、鼓励学生对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标；4、鼓励做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法；5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。
2．好奇心爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。
总想知道更多，对许多事情，总是有许多的疑问，对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。
培养策略:1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物；2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣；3、赞扬学生的爱提问、爱探究；4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易觉得无聊。
3．开放的思想喜欢用不同的方法解决问题。
做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。
愿意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性，经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法.培养策略:1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论；2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己；4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。
4．热爱学习学到了一些新东西时会很开心，没人要求学习的时候也会学，每当有机会学习新东西时都会积极参加，阅读或学习新东西时总是废寝忘食。
24种积极心理学品质
24种积极心理学品质
积极心理学强调个体的积极品质和心理健康，以下列举了24种常见的积极心理学品质：
1. 乐观：对未来持积极、乐观的态度。
2. 勇气：面对挑战和困难时的勇气和决心。
3. 自信：对自己的能力和价值有信心。
4. 毅力：坚持不懈地追求目标并克服困难。
5. 善良：表现出善意、同情心和关怀他人的品质。
6. 感恩：对生活中的好处和他人的恩惠心存感激。
7. 慷慨：乐于分享和帮助他人。
8. 自律：自我管理、控制和纪律性。
9. 内在动力：内心驱使着行动和成长的力量。
10. 快乐：经验到愉悦和幸福的感受。
11. 喜欢学习：对知识和新的经验保持兴趣和渴望。
12. 自尊：对自己有积极的认同和尊重。
13. 灵活性：适应变化和转变的能力。
14. 社交能力：与他人建立良好关系和互动的能力。
15. 健康意识：关注身体和心理健康，并采取积极的保健措施。
16. 良好的情绪调节：有效地管理和调节情绪。
17. 团队合作：在团队中合作和协作的能力。
18. 创造力：产生独特和创新想法的能力。
19. 启发他人：激励和启发他人实现潜力。
20. 自省：反思和意识到自己的思想和行为。
21. 善于解决问题：有效地解决问题和寻找解决方案的能力。
22. 适应性：适应不同环境和情境的能力。
23. 宽容：接受他人的不同和包容心态。
24. 情绪智商：理解和管理自己以及他人的情绪。
这些积极心理学品质有助于提高个体的心理幸福感、适应能力和综合素质，并促进积极的个人和社会发展。
24种积极心理学品质
24种积极心理学品质1. 乐观：积极心理学认为，乐观者更善于应对挑战，而且会更快乐。
2. 坚毅：坚毅是一种坚强的毅力和意志力，能够帮助人们克服困难和挑战。
3. 在意他人：关注他人并理解他们所经历的情感和经历，有助于建立积极的人际关系并增强社交支持。
4. 包容：能够接受自己和他人的缺点和错误，从而避免过分苛求自己和他人。
5. 反思与深度思考：积极的内省和深度思考有助于个人成长和发展。
6. 自我觉察：了解自己的价值观、情感和思维习惯，并能够灵活应对环境的变化。
7. 承认不足：能够承认自己的弱点和缺点，并寻找解决问题的有效方法。
8. 自发行为：能够根据目标和价值观，积极主动地采取行动。
9. 充满启发性：通过积极学习和探索，不断发现自己和周围世界的新事物。
10. 礼貌：彬彬有礼地与他人交往，增强亲和力和社交技巧。
11. 创造性：有创造性的思维能够激发新的想法和探索，帮助个人更好地适应环境的变化。
12. 主动寻求帮助：认识到自己需要帮助，并主动积极地寻求它是一个积极的品质。
13. 坚守本心：在面对困难和挑战时，始终坚守自己的信仰和价值观。
14. 社交支持：寻求社交支持和关爱，有助于增强幸福感和生活质量。
15. 自尊：积极的自尊有助于个人克服挑战和充分发挥潜力。
16. 适应力：学会适应环境和变化，并灵活地采取相应的行动，有助于成功。
17. 安静：学会享受独自时间，从而促进内心平静和沉思。
18. 协作：与他人合作并寻求共同的目标和利益，可以促进团队合作和生产力。
19. 谦虚：谦虚是一种谨慎和尊重他人的态度，能够增强个人魅力和社交技能。
20. 勤奋：有勤奋的态度和工作精神，能够推动个人和组织更快地成长和发展。
21. 忠诚：忠诚是一个积极的品质，能够建立积极的人际关系和团队合作。
22. 责任感：承担个人行为和决策的责任，并能够为自己和他人的幸福和成功负责。
23. 学习：持续学习和探索新的联系，有助于个人成长和发展。
积极心理品质定义
积极心理品质定义积极心理品质是指个体受到天赋与环境的相互影响逐步形成稳定的正向心理特质。
积极心理品质可以看作是一种持久的、积极的情绪与体验，包括兴趣、自豪与爱等积极的主观体验、构建未来的乐观主义态度以及对生活的热爱与忠诚等。
有研究发现积极的心理品质可以引导个体产生积极的行为，从而有助于个体更好地应对生活中产生的各种压力。
认知是指个体认识外界事物的过程，不同的个体有不同的认知图式，不同的认知图式又决定着个体不同的认知。
积极的认知品质则是指个体在辩证的认知图式的引导下，既可以看到事物有利的一面又可以看到事物不利的一面，并且在面对困难时能够积极探索解决问题的途径。
积极心理学认为积极的情绪品质主要包括乐观和主观幸福感两方面的内容，乐观是对未来的总体期望保持一种积极向上的态度，认为好事情发生的概率要远远大于坏事情发生的概率。
主观幸福感是个体对自己生活状态的一种主观体验，主要包括体验到的积极情绪以及对生活的满意度等方面。
意志是个体有意识地支配与调节自己的行为，朝着预定目标不断前进的心理过程，积极的意志品质则包括坚强的意志力与强大的应对挫折的能力。
要建立积极的认知图式并客观地认识自我，接纳自我是培养人格自尊的关键，一个人只有接纳自己才能被别人所接纳。
因此我们要以温和而理智的态度来对待自己的长短优劣和得失成败，不能消极回避问题更不能让自我否定成为常态，我们要在自我接纳的基础上培养自信、自立和自强的心理品质并不断发掘自身优秀特质。
另外我们在观察与评价他人行为与品质的同时也在接受着他人对自身的观察与评价，并在这个互动过程中逐渐形成与他人的社会交往关系。
通过与他人的比较我们既要看到自身的优点与缺点又要看到他人的长处与不足，取长补短从而不断提高和发展自己。
积极心理品质24项.
积极心理学的六大美德:一、智慧与知识;二、勇气;三、仁慈与爱;四、正义;五、修养与节制;六、心灵的超越积极心理学的二十四种优秀品质:一、智慧与知识:知识的获得和应用1.好奇心。
你对世界的好奇和情趣,你对任何事都感到好奇。
你经常发问,对所有话题和题目都感到着迷。
你喜欢探索和发掘新事物。
2. 喜好学习。
你喜欢学习,不管是在课堂上或自学,你都喜爱学习新事物。
你喜爱上学、阅读、参观博物馆和任何有学习机会的地方3.创造力。
你有创造力、独立性和完整性及开放胸襟,能够想出新方法做事是你拥有的重要特质。
如果有更好的方法, 你决不会满足于用传统方法去做同样的事。
4.开放的思想。
你有判断力、批判性思维和原创力,能从多角度思考和考证事物是你重要的特质。
你不会妄下结论, 只会根据实际的证据做决定。
你能够变通。
5.智慧和知识。
包括社会智慧、个人智慧、情绪智慧。
你明白别人的动机和感受。
在不同的社交场合,你知道该做甚么,也知道要做些甚么,才能使其它人感到自在。
6.独特视角。
有统揽全局、洞察力和观点见解。
你不认为自己有智慧,但你的朋友却认为你有。
他们重视你对事物的洞察力,并向你寻求意见。
你对这个世界的看法, 无论对自己和别人来说, 都具有意义。
二.勇气:面对内部、外部两种不同立场誓达目标的一致7.勇敢。
英武、勇敢和勇气。
你这个人无所畏惧,绝不会在威胁、挑战、困难或痛苦前畏缩。
即使面对反抗,你仍会为正义声疾呼。
你会根据自己的信念而行动。
8.坚持不懈。
坚持性、努力、勤奋和坚毅。
你努力完成自己开展的工作。
无论怎样的工作, 你都会尽力准时完成。
工作时, 你不会分心, 而且在完成工作的过程中获得满足感。
9.真实性。
正直、诚实、真实。
你是个诚实的人,不止说实话,还会以真诚和真摰的态度生活。
你是个实事求是的人, 不虚伪, 是个“真心”的人。
三.仁慈和爱:人际交往的品质;10.仁慈善良慷慨。
你对别人仁慈和宽宏大量。
别人请你做事,你从不推搪。
你享受为别人做好事,即使是那些人和你认识不深。
积极心理品质六大维度
积极心理品质六大维度积极心理品质是指个体对自身、他人和环境积极、乐观的态度和心理特质。
它是人类心理发展的重要组成部分，对于个体的幸福感、工作表现和人际关系等方面有着重要的影响。
积极心理品质包含了六大维度，分别是自尊、希望、乐观、自律、自信和情绪调节。
下面将分别介绍这六个维度及其重要性。
一、自尊自尊是指个体对自己的认同和自我价值的感觉。
具有健康的自尊心对个体的成长和发展非常重要。
自尊心强的人更加自信、乐观，对自己的能力和价值有较高的评价，能够更好地应对挫折和困难，更有动力去追求自己的目标。
二、希望希望是指个体对未来的期待和信心。
具有积极的希望心态的人更加坚定自己的目标，相信自己能够实现，并为之努力奋斗。
希望心态能够激发个体的积极性和创造力，使其在面对挑战和困难时能够保持积极向上的态度。
三、乐观乐观是指个体对生活和未来的积极态度和信念。
乐观的人相信自己能够克服困难，看到问题的解决方案，对待生活中的挑战和压力更加从容。
乐观的心态能够提高个体的情绪状态，增强抵抗力，使其更加适应复杂多变的社会环境。
四、自律自律是指个体能够自觉控制自己的行为和情绪，自我约束，积极主动地追求自己的目标。
自律的人具有坚强的意志力和自我管理能力，能够更好地规划自己的时间和资源，高效地完成任务。
自律能够培养个体的责任感和自我约束力，提高工作效率和生活质量。
五、自信自信是指个体对自己能力的信任和肯定。
自信的人相信自己能够胜任各种任务和挑战，对自己有足够的信心。
自信能够增强个体的自我形象和认知，提高工作表现和人际关系，增强与他人的沟通和合作能力。
六、情绪调节情绪调节是指个体对自己的情绪进行有效管理和调节的能力。
情绪调节能力强的人能够更好地应对生活中的压力和挫折，保持情绪的稳定和积极。
情绪调节能够提高个体的心理健康水平，增强个体的抵抗力和适应能力。
总结起来，积极心理品质六大维度分别是自尊、希望、乐观、自律、自信和情绪调节。
这些品质对于个体的幸福感、工作表现和人际关系等方面有着重要的影响。
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《积极心理品质——感恩能力提升工作坊》
一、积极心理学关于感恩的研究
以美国著名心理学家Seligman和Csikszentmihalyi《积极心理学导论》为标志，积极心理学作为心理学发展的一种新趋势正在为世人所关注。
Seligman指出：“心理学不仅研究病态、弱点和损害，还研究力量和优点。
处置不仅是修复被损坏的东西，而且是培育最好的东西。
”积极心理学是关于积极的情绪、积极的人格特质和积极的组织与文化的科学研究，它的根本目的，是增进人类的幸福，促进社会的繁荣。
作为积极心理学24种积极人格特质之一“感恩（gratitude）”，与人们的主观幸福感有着密切的关系。
感恩是人类重要的个性品质和积极的内在力量，不仅对个体的心理健康有积极作用，对构建人与人、人与社会之间的良好的关系同样有着积极的促进作用。
Seligman发现，一次“感恩行动”能大幅提升快乐、减少抑郁症状长达一个月。
积极心理学的倡导者罗伯特·艾蒙斯经过五年研究，指出地感恩这项被忽视的感情进行有目的的系统化培养，能够明显地改变我们的生活。
苏细清等人的研究也证明，懂得感恩的人经常能够感到幸福，感恩的人能经常体会到被关怀、被爱和被重视等积极感受，有利于促进个体的身心健康，并提高个体的生活满意度以及主观幸福感。
临床研究表明，忽视感恩，或者不会感恩往往会被看成是一种心理病症的表现，个体常常体验不到积极情绪。
二、本工作坊理论基础
感恩是人类重要的个性品质和积极的内在力量，不仅对个体的心理健康有积极作用，对构建人与人、人与社会之间的良好的关系同样有着积极的促进作用。
感恩能促进个体的身心健康：感恩的人能经常体会到被关怀、被爱和被重视等积极感受，有利于促进个体的身心健康，并提高个体的生活满意度以及主观幸福感。
临床研究表明，忽视感恩，或者不会感恩往往会被看成是一种心理病症的表现，个体常常体验不到积极情绪。
感恩是个体高尚品质的体现：心理学家2002年研究报告显示，在800多个特质词语对人类特质进行描述中，感恩是最为人尊重和喜爱的品质之一，仅次于真诚、有爱心以及值得信任。
而不懂感恩被认为是最让人讨厌的特质之一。
感恩可以促进社会美德的发展：感恩不仅可以拓展个体解决问题的资源，促进个体更灵活地应对逆境，还能够成为促使社会更积极发展的一个最根本、最重要的力量，是其它美德产生的根基。
联合国将2000年定为感恩年。
感恩是一种积极的人生态度和生活哲学：感恩是一种生活态度，对于提高个体的生活质量，促进个体与他人以及个体和社会的联结有一定的积极作用。
当个体懂得感恩，愿意表达自己的感恩，个体感受到更多生命丰富感，感受到的是一种与他人之间的联结，从而为自己在人际关系网络中找到一个安全的位置，生活满意度将提高，缺失感将减少。
感恩是中国文化中提倡的重要美德：对中国人而言，为人最基本的就是要做到知恩、感恩、报恩。
记住一个人的恩情是至关重要的，所谓“滴水之恩，当涌泉相报”、“知恩不报非君子”，唾弃“忘恩负义之人”，痛恨“恩将仇报之徒”。
和谐社会建设更需要提倡感恩的美德，优化人与人之间的关系。
三、工作坊的目的
工作坊的目的是引发成员感恩的情怀，学习运用语言和非语言方式表达感恩；提升自己与他人的感恩能力，与他人更和谐地相处。
工作坊运用积极心理学的原理，阐述感恩的理念和结构，并采用小团体的形式体验提升感恩能力的具体操作方法，使感恩成为我们生活的主旋律，积极人生的快乐种子，人生幸福的有效促进剂。
四、工作坊人数与时间
30-50人；8-10小时
五、坊的结构与过程
1、进行方式：结构式的小团体方式
2、行场地：以安静、封闭、每人一把椅子的会场为宜
3、用设备：可以播放音乐的设备，油画棒（4—6人一套）
4、行步骤：
⑴热身：说明工作坊目的，按照生日采用非语言排队，就近分6—8人一个
小组若干个，做相似圈和信任圈练习，加强成员之间互动与连接。
⑵小团体形成：成员组内连环自我介绍，小组成员承诺保守秘密，建立小团
体内的规范和行为常模。
⑶聆听歌曲《感恩世界》（引发感恩的情怀）
⑷主题绘画《感恩》（用艺术方法表达感恩）
⑸纸笔练习《我想对你说》（用语言方法表达感恩）
⑹纸笔练习《我所了解的父母》（感恩父母，念亲恩）
⑺纸笔练习《我的百宝箱》（澄清个人的社会支持系统，念他恩）
⑻纸笔练习《人生金三角》（感恩自己，念己恩）
⑼脑力激荡《怎样提升感恩的能力》（群策群力寻找提升感恩能力的方法）
⑽互动练习《感恩赠言》（小团体成员之间表达彼此的感谢）
⑾手语《感恩的心》（强化感恩的情怀）
六、阅读材料
什么能使人快乐；感恩感激的名言
什么能使人快乐？
（A）最不重要的因素
金钱：中了彩票的人不会比以前快乐许多，他们的生活会大受干扰，70%的人会辞去工作，大部分的人会搬家，并与家人发生摩擦
年龄：自生至死，人的快乐程度其实变化不大
性别：妇女出现抑郁的比率较高，但在满足和非常快乐的组别中，男女的比率并无大分别
智慧：快乐与智商及教育程度并无明显关系
外貌：快乐与外貌并无关系
亲职：为人父母者有更多忧虑，也面对更多婚姻问题，但总的来说，成为父母后不会感到更快乐或更不快乐，因为快乐与不快乐的感觉可互相抵消
（B）较重要的因素
健康：健康与快乐的相关程度为：0.32
宗教信仰：笃信宗教的人比较快乐
娱乐：0.4，有些活动可产生正面影响（联谊俱乐部、义工活动、听音乐），有些活动则会产生负面影响（看电视）
（C）最重要的因素
爱与婚姻：已婚人士比单身、分居和离婚人士快乐，但恋爱与快乐之间的因果关系则不太清楚
朋友：与朋友一起会比与父母一起或独自个儿快乐
工作：工作的难度与其能力相匹配的人感到最快乐，管理人员比职员快乐
个人特质：主要因素：自信、外向、乐观、感恩、掌握自己命运的感觉
以往经验：过去快乐通常意味着将来会快乐
感恩、感激相关名言
●感恩是指铭记于心，而非仅存记忆而已。
——Lionel Hampton
●心存感激而不宜之于口，无益于人。
——Gladys Browyn Stern
●奉承之辞只是口舌卖乖，诚挚感谢必然发自内心。
——Dale Carnegie
●心存感恩是高尚人格的象征。
——摘自《伊索寓言》
●不要把一切视为理所当然。
——Benjamin Disraeli
●当感谢使我们快乐的人，他们是令我们生命之花灿烂盛开的可爱园丁。
——
Marcel Proust
●心存感激的人最值得尊敬。
——Senaca
●当你吃水果时，想一想种果树的人。
——越南谚语
●宽恕别人虽然无法改变过去，但可使未来变得海阔天空。
——Pual Boese ●爱之愈深，恕之愈宽。
——La Rouchefouchauld
●要真心宽恕别人，必须真正了解整体事情。
我们必须了解整件事情的来龙去
脉，既不能逃避，也不能否认，要接纳一切。
——Robin Norwood
●滴水之恩，当涌泉相报
●知恩不报非君子
《感恩世界》
演唱：李思琳
感恩每一滴水它把我滋养
感恩每一枝花带给我芳香
感恩每一朵白云编织我梦想
感恩每一缕阳光托起我希望
感恩父母给予我生命
感恩老师教会我成长
感恩帮助我的人使我感受善良
感恩伤害我的人让我学会坚强
生活在感恩的世界里
感恩的世界有我有你
生活在感恩的世界里
感恩的世界和谐美丽
感恩工作坊练习：人生金三角
A：至今为止，我人生最快乐的一件事
B：至今为止，我人生最难忘的一件事
C：至今为止，我人生最遗憾的一件事
D：假如今天我的生命将至，我最想对自己说的话是________________
小组分享：_____________________________________________________
收到感恩赠言你的感受：______________________________________________
在你人生成长的历程中，得到许多人的关爱和帮助，如果让你选择三个你最想感谢的人，你会选择谁？为什么？你会对他（她）说什么感谢的话？
感恩工作坊练习：《感恩的心》歌词
作曲:陈志远作词:陈乐融演唱:欧阳菲菲感恩的心感谢有你
我来自偶然
像一颗尘土
有谁看出我的脆弱
我来自何方
我情归何处
谁在下一刻呼唤我
天地虽宽
这条路却难走
我看遍这人间坎坷辛苦
我还有多少爱
我还有多少泪
要苍天知道
我不认输
感恩的心
感谢有你
伴我一生
让我有勇气作我自己
感恩的心
感谢命运
花开花落
我一样会珍惜
我来自偶然
像一颗尘土
有谁看出我的脆弱
我来自何方
我情归何处
谁在下一刻呼唤我
天地虽宽
这条路却难走
我看遍这人间坎坷辛苦
我还有多少爱
我还有多少泪
要苍天知道
我不认输
感恩的心
感谢有你
伴我一生
让我有勇气作我自己
感恩的心
感谢命运
花开花落
我一样会珍惜
感恩的心
感谢有你
伴我一生
让我有勇气作我自己感恩的心
感谢命运
花开花落
我一样会珍惜
花开花落
我一样会珍惜。