排球发球技术 ppt课件
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排球中正面上手发球幻灯片展示PPT课件
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3、挥臂击球：挥臂肘，发力是从两足蹬地开始，上体迅速向左侧 旋转，同时收腹，以腰胸带动肩、肩带动上臂、上臂带动前臂、 前臂带动手腕，最后将力量传送到手上。
※注意：击球时，前臂和手腕动作要稳定，不要左右转动。手腕
推压动作的大小，应根据击球点的位置进行调整，击球点高或离 身体近时，手腕向前推压的动作要稍大；击球偏前或较低时，手 腕向前推压动作要稍小，以免击球出界或入网。所以，击球时， 手腕要迅速向前做推压动作，使击出的球成上旋飞行。
取得分数，同时提高学生的身体协调能力。
☆这种发球由于面对球网站立，便于观察对方，容易控 制球的落点。
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8
四、教学重、难点
在本节课中： 1、教学重点：抛球平稳，挥臂路线为直线。 2、教学难点：挥臂击球中下部及技术环节中的手腕
推压动作。
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五、布置作业
1、排球正面上手发球的要求有哪些？
2、课后练习发球动作一百遍。
排球正面上手发球
蒋莎 34 号 . ——08级体教本一班1
一、发球
（一）概述
队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对方场的技术动 作称为发球。
发球是比赛的开始，也是进攻的开始。准备而有攻击性的发球， 不仅可以直接得分或破坏对方进攻战术的组成，还可减轻本方防 守压力为防反创造有利条件。有威力的发球，还可鼓舞全队士气， 不断扩大战果，从而打乱对方阵脚，在心理上给对方造成威胁， 起到破坏对方部署和挫伤对方士气的作用。反之，如果发球攻击 性不强或失误较多，不但不能直接得分或破攻，还会失分和失去 发球权，也容易给对方轻松地组成进攻战术，大大增加本方防守 的难度，因此，发球要强调攻击性和准确性，但首先要保证稳定 性。（专栏：从北京奥运会看女排发球）
排球发球技术
察对方的任何变化，积极准备还击。
发球个人战术
1、把球发给对方接球技术较差的队员。 2、把球发给连续失误的队员 。 3、把球发给刚换上场的队员。 4、把球发给准备插上的队员。 5、把球发给前排的快攻队员 。
根据比赛临场情况采取不同的发球方法
1、当对方前排进攻力量强和本方前排拦网较弱，或对方一攻效果好，本方得 分困难时，应采用攻击性强的发球，以达到破坏对方一攻的目的，摆脱本方困 境的局面。 2、当对方前排处于进攻较弱的轮次，或本方前排拦网力量强，连连得分时， 应注意发球的准确性，减少失误，避免失去得分的有利时机。 3、当本方发球连续失误或比赛进行到关键时刻，应注意发球的准确性，减少 失误。 4、在决胜局比赛中，更应注意发球的准确性，避免因发球失误直接失分。
离伸手 直高 往度 后约 下3方0摆cm动左。右。。在抛球同时，右臂
3.挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩 为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体 重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根 击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。
1、正面下手发球的动作要领
面对球网两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾， 左手持球于腹前，右臂自然下垂。左手将球抛弃20-30cm， 同时左臂前后摆动，当直臂摆至腹前时，用掌根击球的后下 部，重心前移。
排球
正面下手发球
场地介绍
排球比赛场地为长方形，其长度为18米，宽度为9 米。四周至少有3米宽的无障碍区。两条边线延长线 上，距端线20厘米，各画两条长15厘米、宽5厘米、 垂直于端线的短线，两条短线之间为发球区，短线 宽度包括在发球区内，发球区的深度延至无障碍区
终端。
1.准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚 前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍 弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，
发球个人战术
1、把球发给对方接球技术较差的队员。 2、把球发给连续失误的队员 。 3、把球发给刚换上场的队员。 4、把球发给准备插上的队员。 5、把球发给前排的快攻队员 。
根据比赛临场情况采取不同的发球方法
1、当对方前排进攻力量强和本方前排拦网较弱，或对方一攻效果好，本方得 分困难时，应采用攻击性强的发球，以达到破坏对方一攻的目的，摆脱本方困 境的局面。 2、当对方前排处于进攻较弱的轮次，或本方前排拦网力量强，连连得分时， 应注意发球的准确性，减少失误，避免失去得分的有利时机。 3、当本方发球连续失误或比赛进行到关键时刻，应注意发球的准确性，减少 失误。 4、在决胜局比赛中，更应注意发球的准确性，避免因发球失误直接失分。
离伸手 直高 往度 后约 下3方0摆cm动左。右。。在抛球同时，右臂
3.挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩 为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体 重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根 击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。
1、正面下手发球的动作要领
面对球网两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾， 左手持球于腹前，右臂自然下垂。左手将球抛弃20-30cm， 同时左臂前后摆动，当直臂摆至腹前时，用掌根击球的后下 部，重心前移。
排球
正面下手发球
场地介绍
排球比赛场地为长方形，其长度为18米，宽度为9 米。四周至少有3米宽的无障碍区。两条边线延长线 上，距端线20厘米，各画两条长15厘米、宽5厘米、 垂直于端线的短线，两条短线之间为发球区，短线 宽度包括在发球区内，发球区的深度延至无障碍区
终端。
1.准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚 前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍 弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，
排球发球技术教学课件
预计课的教学目标基本实现： 1.90%以上学生能说出正面上手发球的技术动 作要领及动作的重难点。 2.85%以上的学生能学会排球正面上手发球技 术的基本动作。 3.预计课的平均心率100－120次/分，最大心 率为160次/分。 4.课的练习密度在40－45%。
课的设计特色
本节课中运用的直观教学法和创新教学 法等以及学生的自主性学习和评价性学 习，真正体现了“以学生为主体，教师为 主 导”的教学理念。
（发展学生的灵活与协调性）
基本部分 60分钟
1.复习交叉步移动垫球15 ，
1）复习滑步、交叉步移动步伐。 2）复习交叉步移动垫球。 练习方法：三人一组，两人抛球，相距3-5米，一人 左右交叉步移动垫球,每人完成20次交换（图示）。 要求：1）移动迅速击球部位要准确；2）提高垫球的 到位率
○ ○
○
基本部分 60分钟
七、教学过程
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
开始部分 4分钟
1、集合整队，师生问好。 2、教师点名，安排见习生。 3、宣布本次课教学任务。
准备部分 16分钟
1、围绕场地进行各种跑步练习。
（慢跑 —侧身跑—左右交叉步跑—后蹬跑—后踢跑）
2）徒手操
（各个关节和肌肉的抻拉和活动练习）
3）地滚球接力游戏
（二）学 法
尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主 体性。 模仿练习法：通过观察老师的动作示范，自己模 仿练习击球，体会正确击球动作。 合作学习法：把学生分成4个小组练习，一方面 相互促进技能的提高，另一方面培养团队意识和协 作能力。 评价法：通过老师点评、学生自评与互评发现问 题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
二、教材分析
课的设计特色
本节课中运用的直观教学法和创新教学 法等以及学生的自主性学习和评价性学 习，真正体现了“以学生为主体，教师为 主 导”的教学理念。
（发展学生的灵活与协调性）
基本部分 60分钟
1.复习交叉步移动垫球15 ，
1）复习滑步、交叉步移动步伐。 2）复习交叉步移动垫球。 练习方法：三人一组，两人抛球，相距3-5米，一人 左右交叉步移动垫球,每人完成20次交换（图示）。 要求：1）移动迅速击球部位要准确；2）提高垫球的 到位率
○ ○
○
基本部分 60分钟
七、教学过程
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
开始部分 4分钟
1、集合整队，师生问好。 2、教师点名，安排见习生。 3、宣布本次课教学任务。
准备部分 16分钟
1、围绕场地进行各种跑步练习。
（慢跑 —侧身跑—左右交叉步跑—后蹬跑—后踢跑）
2）徒手操
（各个关节和肌肉的抻拉和活动练习）
3）地滚球接力游戏
（二）学 法
尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主 体性。 模仿练习法：通过观察老师的动作示范，自己模 仿练习击球，体会正确击球动作。 合作学习法：把学生分成4个小组练习，一方面 相互促进技能的提高，另一方面培养团队意识和协 作能力。 评价法：通过老师点评、学生自评与互评发现问 题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
二、教材分析
排球技术的基本理论-PPT课件
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拦网
• 单人拦网 单人拦网是集体拦网的基础。其动作结构分为准确姿 势、移动、起跳、空中动作和落地5个互相衔接的部分。 1).动作方法 (1)准备姿势:队员面对球网,两脚左右开立,约与肩同宽,距网 30～40cm。两膝微屈,两臂屈肘置于胸前。 (2)移动:常用的步法有一步、并步、交叉步、跑步等。无论 采用哪种移动步法,都要做好制动动作,以保证向上起跳,避免触网 和冲撞同队队员。 (3)起跳:原地起跳时,两腿屈膝,重心降低,随即用力蹬地,两臂 以肩发力,在体侧近身处,做划弧划前后摆动,帮助身体迅速跳起。 移动后的起跳,其起跳动作与原地起跳一样,但要注意制动并使移 动与起跳动作紧密衔接。 (4)空中动作:起跳时,两手从额前沿球网向上方伸出,两臂伸直 并保持平行,两肩上提。拦网时,两臂应伸过网去接近球。两手自 然张开,屈指屈腕成半球状。当手触球时,两手要突然紧张,手腕下 压盖在球的前上方。 (5)落地:拦球后,要做含胸动作,以保持身体平衡。手臂要先后 摆或上提,从网上收回至本方上空,再屈肘向下收臂,以免触网。与 此同时屈膝缓冲,双脚落地,随即转身面向后场,准备接应来球或做 下一个动作准备。
排球技术的基本理论
厦门一中集美分校 尹莎莎
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排球技术的基本理论 准备姿势和移动 发球 垫球 传球 扣球 拦网
排球技术是指运动员在比赛规则允许的 条件下采取的各种合理的击球动作总称。 它是排球运动的基础和重要的组成部分。 排球技术有两种：一种是有球技术，包 括传球.垫球、扣球、发球和拦网；另一 种是无球技术，包括准备姿势、移动、 起跳及各种掩护动作等。
传球
扣球
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（1）准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微 屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向 各个方向助跑起跳。 （2）助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹 跳高度，并且选择适当的起跳点。助跑的时机、方向、步法、 速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。因此， 要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。 以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再 迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍 内收准备起跳。 助跑的第一步要小，目的是对正上步的方向，使身体获得向前 的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度， 右脚落地支撑点在身体重心之前，有利于制动。
《正面上手发球排球》课件
《正面上手发球排球》ppt课件
目 录
• 正面上手发球排球的基本概念 • 正面上手发球的技术要领 • 正面上手发球的应用与策略 • 训练与提高 • 常见问题与解决方法 • 案例分析
01
正面上手发球排球的基本概念
定义与特点
定义
正面上手发球是排球比赛中一种 常见的发球方式，指发球者正面 对着球网，将球从上手发出，通 常用于比赛中的第一发球。
心理训练与提高自信心
心理暗示
在训练中，鼓励学员进行积极的心理暗示，例如默念“我一定能发好球”等，以提高自信心和集中注 意力。
模拟比赛场景
在训练中模拟比赛场景，让学员适应比赛氛围，减少紧张情绪，提高心理素质和应对能力。
05
常见问题与解决方法
发球失误的原因与纠正
准备姿势不正确
纠正方法是通过反复练习，使身 体保持稳定，重心落在前脚掌上
利用大力发球直接得分或迫使对方失 误。
对抗灵活型对手
发球时增加旋转和弧度，使对方难以 判断和接球。
比赛不同阶段的运用
01
02
03
比赛开局
通过准确和有攻击性的发 球，争取比分优势和场上 主动。
中场阶段
根据比赛形势调整发球策 略，如加强攻击性或注重 稳定性。
比赛尾声
关键时刻采用稳健的发球 ，避免失误，同时寻找机 会反击。
特点
速度快、力量大、落点变化多， 是攻击性较强的发球方式。
历史与发展
历史
正面上手发球最初起源于20世纪初 的美国，后来逐渐在排球比赛中得到 广泛应用。
发展
随着排球技术的不断发展和提高，正 面上手发球的技术和战术也在不断演 变，出现了更多变化和技巧。
在排球比赛中的重要性
攻击性
目 录
• 正面上手发球排球的基本概念 • 正面上手发球的技术要领 • 正面上手发球的应用与策略 • 训练与提高 • 常见问题与解决方法 • 案例分析
01
正面上手发球排球的基本概念
定义与特点
定义
正面上手发球是排球比赛中一种 常见的发球方式，指发球者正面 对着球网，将球从上手发出，通 常用于比赛中的第一发球。
心理训练与提高自信心
心理暗示
在训练中，鼓励学员进行积极的心理暗示，例如默念“我一定能发好球”等，以提高自信心和集中注 意力。
模拟比赛场景
在训练中模拟比赛场景，让学员适应比赛氛围，减少紧张情绪，提高心理素质和应对能力。
05
常见问题与解决方法
发球失误的原因与纠正
准备姿势不正确
纠正方法是通过反复练习，使身 体保持稳定，重心落在前脚掌上
利用大力发球直接得分或迫使对方失 误。
对抗灵活型对手
发球时增加旋转和弧度，使对方难以 判断和接球。
比赛不同阶段的运用
01
02
03
比赛开局
通过准确和有攻击性的发 球，争取比分优势和场上 主动。
中场阶段
根据比赛形势调整发球策 略，如加强攻击性或注重 稳定性。
比赛尾声
关键时刻采用稳健的发球 ，避免失误，同时寻找机 会反击。
特点
速度快、力量大、落点变化多， 是攻击性较强的发球方式。
历史与发展
历史
正面上手发球最初起源于20世纪初 的美国，后来逐渐在排球比赛中得到 广泛应用。
发展
随着排球技术的不断发展和提高，正 面上手发球的技术和战术也在不断演 变，出现了更多变化和技巧。
在排球比赛中的重要性
攻击性
排球教学传球发球扣球PPT课件
• “扣两次球”个人战术
(1)中场和2号位网前各站两个队员(多为二传队员)，网前队员原地把球抛 给中场队员，由他再传回给网前队员原地起跳扣两次球。然后双方交换进行。
(2) 教师从对方抛球到前场，一队员移动后传给4号位(或3号位)的队员扣 两次球。两人一组轮流进行。可定点抛球，然后抛任意球，加强传、扣的难
-
10
常用技术动作
三、跨步垫球
-
11
练 习 方 法（二）
目的：巩固垫球手型，熟悉球性。 方法：每二人一组，一人持球。一人往地下抛球，待 球反弹起后，另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫 击部位处。在规定时间里，两人接反弹球成功次数高者 名次列前。 规则：抛反弹球必须高过人，同时接球人必须用正确 的垫球部位将球持住，方为成功，否则不计次数。
-
12
练 习 方 法（一）
目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性,协调性。 方法：将学生分成人数相等的两队，并在排球场底线 站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起， 并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人， 该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快 的队为优胜。 规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。
-
5
扣球
• 扣球个人战术的准确性练习 (1)指定区域扣球。把场地分为甲、乙、丙三个区，将球扣到指定的区域内，或由
(2)扣目标。在场内不同位置可以用竹筐、实心球等作为扣球目标，看谁扣中多。
个人战术跑动扣球练习方法 (1)3号位向2、4号位跑动扣集中球或拉开球。可由教师抛球或由二传队员传球 (2)4 (3)2、4号位内撤后扣快球或低球。
(3)同上，教师将球抛向1，2号位之间，传给4号位扣两次球。也可将球抛 向4，5号位之间，传向2
(1)中场和2号位网前各站两个队员(多为二传队员)，网前队员原地把球抛 给中场队员，由他再传回给网前队员原地起跳扣两次球。然后双方交换进行。
(2) 教师从对方抛球到前场，一队员移动后传给4号位(或3号位)的队员扣 两次球。两人一组轮流进行。可定点抛球，然后抛任意球，加强传、扣的难
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10
常用技术动作
三、跨步垫球
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11
练 习 方 法（二）
目的：巩固垫球手型，熟悉球性。 方法：每二人一组，一人持球。一人往地下抛球，待 球反弹起后，另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫 击部位处。在规定时间里，两人接反弹球成功次数高者 名次列前。 规则：抛反弹球必须高过人，同时接球人必须用正确 的垫球部位将球持住，方为成功，否则不计次数。
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12
练 习 方 法（一）
目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性,协调性。 方法：将学生分成人数相等的两队，并在排球场底线 站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起， 并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人， 该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快 的队为优胜。 规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。
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5
扣球
• 扣球个人战术的准确性练习 (1)指定区域扣球。把场地分为甲、乙、丙三个区，将球扣到指定的区域内，或由
(2)扣目标。在场内不同位置可以用竹筐、实心球等作为扣球目标，看谁扣中多。
个人战术跑动扣球练习方法 (1)3号位向2、4号位跑动扣集中球或拉开球。可由教师抛球或由二传队员传球 (2)4 (3)2、4号位内撤后扣快球或低球。
(3)同上，教师将球抛向1，2号位之间，传给4号位扣两次球。也可将球抛 向4，5号位之间，传向2
排球课件ppt
技术动作不规范
加强技术训练，提高运动员技 术水平，减少因技术动作不规 范造成的损伤。
身体素质差
加强身体素质训练，提高运动 员的力量、速度、耐力和柔韧
性等。
常见运动损伤应急处理方法介绍
肌肉拉伤
立即停止运动，对伤处进行冷敷、加 压包扎和抬高伤肢处理，严重者应及 时就医。
关节扭伤
先冷敷止血，再热敷消肿，适当加压 包扎并抬高伤肢，严重者应及时就医 检查是否伤及韧带或骨骼。
发展
20世纪初，排球规则逐步完善， 国际排球联合会成立，排球运动 逐渐普及和规范化。
排球运动特点与价值
特点
集体性、竞技性、技巧性、趣味性。
价值
锻炼身体、培养意志品质、提高团队协作能力、丰富校园文化生活。
排球比赛规则简介
01
02
03
04Biblioteka 球场与设施球场为长方形，中间设有球网 ，双方各6名队员进行比赛。
VS
运用时机
当一传不到位，离网较远，或者球传得较 高，不适合组织快攻战术时，可采用强攻 。此外，在比赛的关键时刻，为了突破对 方的拦防，也需要运用强攻战术。
快攻战术特点及运用时机
特点
快攻是指防守方通过拦网、防守反击和对手失误后迅速组织起的进攻。快攻战术具有突然性、快速性 和多变性的特点。根据快攻的发动形式，可以分为防守反击快攻、拦网快攻和对手失误快攻等。
移动技术
包括并步、交叉步、跨步和跑步等， 要求步伐灵活、快速、准确，保持身 体平衡。
发球技术及其训练方法
发球技术
包括正面下手发球、侧面下手发球和上手发球等，要求掌握 正确的抛球和击球动作，发出有攻击性的球。
训练方法
采用多球训练、定点发球和区域发球等方法，提高发球的准 确性和攻击性。
排球发球
跳发球
技术规格与要领
跳发球
L/O/G/O
Than球是一场比赛的开始，也是进攻的手 段。攻击性发球不仅可以直接得分，而且可 以破坏对方的进攻，造成对方情绪上的波动、 阵脚上的混乱、士气上的低落、局面上的被 动，从而减轻本方的拦防压力，为反攻得分 创造有利的条件。此外，本队发球攻击性强、 发球的方法多样，在训练发球与接发球的对 抗练习中，可以促进队员接发球技术的提高。
下手发球
正 面 上 手 发 球
勾 手 大 力 发 球
跳 发 球
正 面 下 手 发 球
侧 面 下 手 发 球
高 吊 球
基本发球技术
• 正面上手发球 • 正面下手发球 • 侧面下手发球
正面上手发球
技术规格与要领
• 准备姿势：面对球网站立，左手托球于胸前，右手 扶球，注意观察对方的站位布局，选定自己的攻击 目标。 • ★抛球引臂：左手或双手将球平稳地向右肩前上方 抛起，抛球的同时，右臂抬起屈肘后振，肘部弯曲 与肩平，五指自然张开上体稍向右转动抬头挺胸、 展腹、身体重心移动至右脚上。 • ★挥臂击球：击球时利用蹬地转体和迅速收胸收腹 的动作手臂迅速猛烈的向上方挥动，重心随之移至 左脚。手臂伸至右肩上方，以全掌击球的后中下部， 手触球时手腕应有向前推压的动作，使球向前旋转 飞行。动作关键，弧形挥臂，全掌击满球，手腕向 前推压下甩
发球概述
发球技术是排球比赛中唯一不需同伴配合，不受对方干扰的自我 完成动作。在排球比赛中，发球者根据要达到的目的及掌握技术的熟 练程度，可以自行决定发球方式、站位地点、发球速度、发球弧度、 发球力量和球的落点。同时，由于发球失误就意味着失分，因而发球 容易受心理因素的影响。而优柔寡断，缺乏信心，往往使技术变形， 造成不应有的失误。因此，运动员不仅需要熟练掌握一种或几种符合 自己条件和特点的发球技术，运用发球战术得当，还需要排除不良心 理因素的影响，坚定发球信心，才能发出有攻击性的球，达到预期的 发球目的。 当然，一般来说，发球攻击性愈大，失误的可能性也愈大，所以， 如何把球发得又准又狠，是练习发球要解决的主要矛盾。 发球技术从站位方式来区分有正面发球、侧面发球；从性能来区 分有飘球、旋转球；从击球挥臂来区分有上手发球、下手发球。但其 主要常用技术有：上手飘球、勾手飘球、上手大力发球、跳发球、下 手发球等。
《正面上手发球排球》课件
《正面上手发球排球》 ppt课件
目 录
• 正面上手发球排球的基本概念 • 正面上手发球排球的技术要领 • 正面上手发球排球的训练方法 • 正面上手发球排球的常见问题与解决方案 • 正面上手发球排球的实战应用
01
正面上手发球排球的基本概念
定义与特点
定义
正面上手发球排球是指一种利用 正面上手姿势进行发球的技术， 是排球运动中的一种基本技术。
通过准确的发球，为队友创造扣球机会，提高进 攻效率。
与接发球的配合
与队友密切配合，确保接发球的质量，为后续进 攻做好准备。
与拦网的配合
通过合理的发球，打破对方拦网布局，为己方进 攻创造有利条件。
对手接发球的应对策略
观察对手接发球习惯
01
了解对手接发球的习惯和特点，采取相应的应对措施。
提前移动
02
根据发球方向和速度，提前移动到合适的位置，提高接发球的
02 03
变化发球路线和落点
在训练中多练习不同路线的发球，如直线、斜线和大斜线等，以及不同 落点的发球，如前场、中场和后场等，提高发球的突然性和不可预测性 。
注意观察对手站位
通过观察对手的站位和移动，可以判断对手的防守漏洞，然后有针对性 地发球攻击对手的弱点。
如何应对对手的接发球
提高发球速度和弧度
在训练中模拟对手的防守 和进攻，以提高发球的针 对性和效果。
比赛场景
模拟比赛场景，让球员在 紧张和竞争的环境下训练 ，提高发球的适应性和稳 定性。
变换发球
通过变换发球的速度、角 度和弧度等，提高发球的 多样性和突然性。
心理训练
自信心建立
通过心理暗示ห้องสมุดไป่ตู้自我激励等方法，提 高球员的自信心和自我调节能力。
目 录
• 正面上手发球排球的基本概念 • 正面上手发球排球的技术要领 • 正面上手发球排球的训练方法 • 正面上手发球排球的常见问题与解决方案 • 正面上手发球排球的实战应用
01
正面上手发球排球的基本概念
定义与特点
定义
正面上手发球排球是指一种利用 正面上手姿势进行发球的技术， 是排球运动中的一种基本技术。
通过准确的发球，为队友创造扣球机会，提高进 攻效率。
与接发球的配合
与队友密切配合，确保接发球的质量，为后续进 攻做好准备。
与拦网的配合
通过合理的发球，打破对方拦网布局，为己方进 攻创造有利条件。
对手接发球的应对策略
观察对手接发球习惯
01
了解对手接发球的习惯和特点，采取相应的应对措施。
提前移动
02
根据发球方向和速度，提前移动到合适的位置，提高接发球的
02 03
变化发球路线和落点
在训练中多练习不同路线的发球，如直线、斜线和大斜线等，以及不同 落点的发球，如前场、中场和后场等，提高发球的突然性和不可预测性 。
注意观察对手站位
通过观察对手的站位和移动，可以判断对手的防守漏洞，然后有针对性 地发球攻击对手的弱点。
如何应对对手的接发球
提高发球速度和弧度
在训练中模拟对手的防守 和进攻，以提高发球的针 对性和效果。
比赛场景
模拟比赛场景，让球员在 紧张和竞争的环境下训练 ，提高发球的适应性和稳 定性。
变换发球
通过变换发球的速度、角 度和弧度等，提高发球的 多样性和突然性。
心理训练
自信心建立
通过心理暗示ห้องสมุดไป่ตู้自我激励等方法，提 高球员的自信心和自我调节能力。
排球正面上手发球课件ppt
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手，根据学生表现出来的不同能力，通过设置不同的教学目标，采取“ 进退法”，引导学生自主学习、探究学习，使学生能够较好地掌握排球
发球技术。
1
教学重难点
教学
重点 抛球的高度与稳定性；击球 点与击球部位。
教学
难点 抛球高度与位置，挥臂的路 线与速度，击球点的掌握。
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教学目标
通过教学，使学生了解正面上手发球在比赛中的 作用，知道发球轮转的方法，明确规则中对发球 的规定要求。
通过教学，使学生了解正面上手发球在比赛中的 作用，知道发球轮转的方法，明确规则中对发球 的规定要求。
通过练习和比赛，培养学生乐于思考、善于观察 的良好习惯，使学生有积极主动完成学习任务和 主动交流的行为表现。
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课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
4
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
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整理放松
● 整队并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
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课后小结
平均心率： 90～130次/分
心理负荷：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
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课后小结
预计 脉搏 曲线
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谢谢观赏！
队形组织示意图：
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热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
6
正面上手发球
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2020/12/2
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1、正面下手发球的动作要领
面对球网两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾， 左手持球于腹前，右臂自然下垂。左手将球抛弃20-30cm， 同时左臂前后摆动，当直臂摆至腹前时，用掌根击球的后下 部，重心前移。
重点：直臂挥摆、掌根击球、击球部位
2020/12/2难点：击球时机
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2020/12/2
谢谢！
2020/12/2
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察对方的任何变化，积极准备还击。
2020/12/2
8差的队员。
2、把球发给连续失误的队员 。
3、把球发给刚换上场的队员。
4、把球发给准备插上的队员。
2020/12/2 5、把球发给前排的快攻队员 。
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根据比赛临场情况采取不同的发球方法
1、当对方前排进攻力量强和本方前排拦网较弱，或对方一攻效果好，本方得 分困难时，应采用攻击性强的发球，以达到破坏对方一攻的目的，摆脱本方困 境的局面。 2、当对方前排处于进攻较弱的轮次，或本方前排拦网力量强，连连得分时， 应注意发球的准确性，减少失误，避免失去得分的有利时机。 3、当本方发球连续失误或比赛进行到关键时刻，应注意发球的准确性，减少 失误。 20204/1、2/2在决胜局比赛中，更应注意发球的准确性，避免因发球失误直接失分。 10
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1.准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚 前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯 屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，
离伸直手往高后度下约方30摆cm动左。右。。在抛球同时，右臂
3.挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩 为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重 心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球 的后下方。击球后，迅速进场比赛。
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发球战术
发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以 随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变 化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。 因此，发球在比赛中占有重要地位。在采用发球战术时，眼 睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找 出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给 对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即 把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身 体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观
终端。
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精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
排球
正面下手发球
2020/12/2
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场地介绍
排球比赛场地为长方形，其长度为18米，宽度为9 米。四周至少有3米宽的无障碍区。两条边线延长线 上，距端线20厘米，各画两条长15厘米、宽5厘米、 垂直于端线的短线，两条短线之间为发球区，短线 宽度包括在发球区内，发球区的深度延至无障碍区
2020/12/2