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妇女保健知识

王红梅

一、妇女保健

经期保健

月经来潮时，子宫壁内膜脱落，形成创面，如不注意卫生就容易得妇科病。

1、要注意清洁卫生。月经用的卫生巾或卫生纸要柔软、清洁、吸水性强，不要买廉价劣质的卫生用品。

2、每晚用温水洗外阴部，勤换内裤，用淋浴，不坐在盆里洗澡。

3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐凉地，夏天不吃大量冷饮。

4、经期不作剧烈运动和游泳，避免重劳动，以免引起月经过多或过少及痛经或闭经。

5、经期可出现情绪波动，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下堕感觉，只要适当休息，有充足的睡眠即可。

6、如有有经过多或过少，痛经及闭经等现象，请医师诊治。

孕早期保健

1、生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足的睡眠。

2、保持心情舒畅，避免各种精神刺激。

3、避免不良环境，病毒感染，接触各种致畸因素。

4、服药要遵医嘱，不吸烟，不饮酒。

5、注意营养，膳食中摄入叶酸不足应补充。

6、按时接受早孕检查和保健指导。

孕中期保健

1、孕中期胎儿生长发育加快，应当加强营养。

2、做好胎儿生长发育的监测。即定期产前检查（孕 20 周开始产前检查，孕28 周前每月检查一次）有产前诊断适应症的孕妇应在此期做产前诊断。

孕晚期保健

孕晚期胎儿发育较孕中期更快，因此孕期营养及胎儿生长发育监测为保健

重点，此外预防孕晚期的并发症，如妊高症，胎位不正，产前出血、早产等，

及监测胎儿宫内安危均为保健重点。具体应改注意：

1、定期产前检查，孕28 周后，每二周查一次，孕36 周后每周查一次。

2、做好孕期家庭自我监护，发现异常及时到医院就诊。

产褥期保健

1、母乳喂养婴儿，多与婴儿密切接触，多抚触、拥抱婴儿。

2、妇应保持良好的心情，居住环境清洁，空气流通，温度适宜。

3、产妇如果无某种疾病的限制，要吃各种食物获取丰富的营养。

4、产妇要注意个人卫生，每天应刷牙，清洗外阴，勤换内衣，夏天可以淋浴。

5、产妇应尽早排尿和下床活动，以利于子宫恢复。

6、产妇 10——14 天可开始产后运动，产后运动可增加产后体质恢复，可使妊娠期松弛的肌肉恢复正常，帮助体形复原，预防产后腰背疼痛等问题。

7、产后因体内某些情况生理变化，很容易出现情绪不稳定、焦虑、委屈、

哭泣等心理症状，此时丈夫和家人要特别关心她。

8、当产妇出现体温大于 38 度，阴道分泌物恶臭，大量阴道流血，面色苍白等情况，应立即到医院就诊。

9、产后要注意避孕，选择适合的避孕方法。

更年期保健

1、端正认识，解除顾虑。需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期将逐渐适应而自俞。

2、养成有规律的生活习惯，按时作息，起居有常。

3、适当参加文娱体育及社会活动，多读书报、避免孤单寂寞或空虚无聊，以陶冶心情，锻炼身体，分散对各种不适症状的注意力。

4、协调家庭生活，减少不良刺激因素，要学会乐观、制怒、制愁。

5、必要时可在医生指导下服用镇静药或性激素药物。

6、性生活可照常，无需忌讳。

7、若出现阴道流血，必须及时就诊。

二、妇女常见病防治

滴虫性阴道炎

妇科常见病，由阴道滴虫引起。主要传染方式通过公共浴盆、浴巾、坐式

马桶、游泳池或消毒不严密的治疗器械等间接传入，或通过性交直接传入，得

病后，稀白带增多，有异味，外阴瘙痒，合并尿道感染者，常有尿频、尿痛，

取白带检查通常可找到滴虫。

预防：注意个人卫生，不用公共便盆、浴盆、脚盆、浴巾。

防治：

1、严禁进入公共浴池洗澡或游泳。

2、最好每天用 0.5%醋酸或 1%乳酸冲洗阴道一次，然后塞药。

3、每日清洗外阴，勤换内裤，治疗期间停止性生活。

4、内裤、毛巾和浴盆要独用，内裤毛巾用后煮沸消毒，浴盆可用1%乳酸擦洗。

5、有外阴瘙痒症状时，可用中药外阴洗剂坐浴。切勿搔抓，以免外阴皮肤

粘膜破损，继发感染。

6、丈夫应去泌尿科检查，如尿液中发现滴虫，同时治疗。

霉菌性阴道炎

本病是由白色念珠菌或酵母菌感染引起。得病后阴道奇痒难忍，白带呈豆

腐渣样凝块状。每当阴道酸性增强时霉菌即迅速繁殖，引起症状，多见于孕妇，

糖尿病患者以及长期应用拒不抗菌素者。

预防：注意外阴清洁，不用公共便盆、浴盆、脚盆、浴巾。

治疗：

1、最好每天用 2-4%小苏打液冲洗阴道和清洁外阴，然后塞药。

2、治疗期间应禁房事。

3、外阴瘙痒时，切忌用热水烫洗，以免皮肤、粘膜破损造成继发感染。

4、勤换内裤，勿穿紧身内裤，保持通气、干燥、换下的内裤、浴巾和脚盆，必须用开水洗后日晒。

5、如果反复发作久治不愈，应检查有无糖尿病。丈夫也应同时治疗。

慢性宫颈炎

慢性宫颈炎是已婚妇女最常见的一种妇科病。大多是由于分娩、流产或手

术后宫颈损伤，病原体入侵而引起。

常见症状：白带增多，色黄、脓样，有时带血，可伴有腰骶部疼痛及下腹

坠痛等。若有接触性出血，应警惕癌变。一般需常规化验白带，作宫颈刮片检

查。

子宫颈炎的防治：

1、注意个人卫生：包括性卫生，尤其是月经期、妊娠期及产褥期卫生。

2、避免多产、产伤、产后及手术后感染。

3、急性期：以消炎为主，通常采用外用洗剂坐浴和阴道

塞药的治疗方法。

4、慢性炎症阶段：单用消炎药效果差，目前采用微波、激光、冷冻、电熨

等方法治疗，用这些方法必须在月经干净 3-7 天内进行。

老年性阴道炎

是老年妇女常见病。绝经后由于卵巢功能减退，使阴道酸性减低，抵抗力

减弱，细菌容易入侵繁殖引起炎症。得病后白带增多，脓样，有时混有血丝。

防治：

1、注意个人卫生，勤换内裤，注意外阴清洁。

2、多吃含维生素的食物如新鲜蔬菜和水果，适当补充鱼肝油和维生素C、E 等。

3、隔日用 0.5%醋酸或 1%乳酸溶液冲洗阴道一次，或陈醋冲开水坐浴。

4、如有外阴痒或灼热感觉，可用温水熏洗外阴。

5、应用雌激素制剂，必须遵照医嘱，切忌自己乱用。

子宫肌瘤

子宫肌瘤是妇科良性肿瘤中最常见的一种，患者年龄多在30-50 之间。有子宫肌瘤时，最主要的症状是月经过多，经期延长，有的甚至可产生严重的贫血。