社会心理学经典研究量表(10个)

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一．自尊量表

指导语：仔细阅读下列条目并随后用数值标明每一条陈述在多大程度上描述了你：0=极不典型（根本不像我）

1=不典型（有些不像我）

2=不典型，也不能说典型

3=典型（有些像我）

4=极典型（非常像我）

1.（）大体上，我对自己满意。

2.（）有时候我对自己一点也不好。

3.（）我感到我有一些好品质。

4.（）我可以像其他大部分人一样把事情做好。

5.（）我感到我没有很多值得骄傲。

6.（）我有时确实感到自己没有用。

7.（）我感到自己是一个有价值的人，至少和其他人在一个同等水平上。

8.（）我希望我可以对自己有更多尊重。

9.（）总而言之，我倾向于感到自己是一个失败者。

10.（）我对自己持正向态度。

二．自我意识量表

指导语：仔细阅读下列条目并随后用数值标明每一条陈述在多大程度上描述了你：0=极不典型（根本不像我）

1=不典型（有些不像我）

2=不典型，也不能说典型

3=典型（有些像我）

4=极典型（非常像我）

1.（）我总是尝试了解我自己。

2.（）我关心自己做事的风格。

3.（）大体上，我不太关注自己。

4.（）我总是反省自己。

5.（）我关心我所呈现出自己的方式。

6.（）我经常是我自己的幻想的主体。

7.（）我从不仔细审视自己。

8.（）我自己意识得到自己看起来的样子。

9.（）我通常关注我的内在感受。

10.（）我通常担心自己是否给人好印象。

11.（）我经常检验自己的动机。

12.（）我离开家之前的最后一件事是照镜子。

13.（）我有时感到我在某个地方看着我自己。

14.（）我关心其他人怎么想我的。

15.（）我很警觉自己情绪的改变。

16.（）我通常都注意自己的外表。

17.（）当我思考问题时我注意到自己的思维过程。

三．尴尬易感性量表

指导语：仔细阅读下列条目并随后用数值标明每一条陈述在多大程度上描述了你：

“1”为“完全不像我”，“7”为“完全像我”。

1.（）我对自己没有自信。

2.（）在公众场合，除非我的衣服、发型都很合适，否则我会感到不安。

3.（）在人群中时我会感到不安。

4.（）我不介意自己是大家注意的焦点。

5.（）我太过于关心怎么和别人相处了。

6.（）我觉得没有足够的能力和刚刚认识的人谈话。

7.（）在社交情境中，我觉得我很笨拙。

8.（）当没有表现出我的最好一面时，我会感到不安。

9.（）有时候我觉得我完全暴露在大家的眼光下。

10.（）如果我在一群人面前犯了错，我会感到羞耻。

11.（）当要面对一群人说话时，我会感到慌乱。

12.（）在公众场合与一群人在一起时，我常常觉得会暴露出自己的情绪。

13.（）成为大家的注意焦点会让我感到不安。

14.（）仅仅是想到自己要做一个演讲就会使我紧张。

15.（）当出现轻微的难堪时，我会感到羞耻和窘迫。

16.（）在公众场合，我非常担心会犯错。

17.（）我不喜欢待在人群中。

18.（）我不容易脸红。

19.（）我常常担心自己看起来很傻。

20.（）我觉得自己很敏感。

21.（）我很关心别人怎么看我。

22.（）我很担心自己说的事情听起来很傻。

23.（）我生怕把自己弄得像个傻瓜一样。

24.（）别人对我的看法是非常重要的。

25.（）我不容易感到尴尬。

四．自我监控量表

指导语：仔细阅读下列条目，若句子所描述的内容符合您的实际情况，请在句子的左边标记“T”，反之则标记“F”。

1.（）对我而言，模仿别人的行为是一件很困难的事情。

2.（）在宴会或社交聚会中，我不会故意说讨好别人的话。

3.（）我会为我所相信的观点与别人争论。

4.（）即使是没有准备或不清楚的主题我也能说得头头是道。

5.（）为了取悦别人或使别人对我印象深刻，我不介意扮小丑。

6.（）我想我能够成为一个出色的演员。

7.（）在人群之中，我很少成为注意的焦点。

8.（）我的行为举止会因人因地而异。

9.（）我不善于使别人喜欢我。

10.（）我的表现经常不是真实的我。

11.（）我不会改变自己的想法或做事的方式以迎合别人的喜好或取悦别人，

12.（）我一直都很想成为一个表演工作者。

13.（）我不善于即席式的表演或演说。

14.（）对我而言，为了迎合不同的场合及对象而改变自己的行为是很困难的。

15.（）在公众场合里，我不会打断别人讲述笑话或说故事。

16.（）在公众场合里，我会因为感到不自在而表现不理想。

17.（）如果是为了正当的理由，我可以正视别人而面不改色地说谎。

18.（）即使我不喜欢某人，我也会装成友善的样子。

五．你是乐观还是悲观的解释风格?

指导语：事情的发生常常有很多方面的原因。想象你自己处于下面所描述的两种情况，你认为事情的主要原因是什么？你只需圈选1~5之间的一个数字即可。

情境1：

在餐馆里吃饭时，你的同伴似乎有点无聊。

A．导致这一情况的原因是你、别人或环境？

完全是因为别人或环境的原因1234 5 完全是因为我的原因

B．这个原因将来还会出现吗？

不会出现了1234 5 一直会出现

C．这个原因仅仅会在这种情况下出现，还是会影响到你生活中的其他方面？

仅仅在这种情况下会有影响1234 5 会影响我生活中的所有方面情境2：

你获得了某大学或某团体颁发的奖品。