当归功效与食用方法
中药当归的功效与作用及食用方法
中药当归的功效与作用及食用方法中药当归的功效与作用是什么?1、调益荣卫，滋养气血。
治冲任虚损，月水不调，脐腹疞痛，崩中漏下，血瘕块硬，发歇疼痛，妊娠宿冷，将理失宜，胎动不安，血下不止，及产后乘虚，风寒内搏，恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热：当归去芦，酒浸，炒、川芎、白芍药、熟干地黄酒洒蒸各等分。
共为粗末。
每服三钱，水一盏半，煎至八分，去渣热服，空心食前。
《局方》四物汤2、治室女月水不通：当归切，焙一两，干漆炒烟出、芎藭各半两。
上三味捣罗为末，炼蜜和丸如梧桐子大。
每服二十丸，温酒下。
《圣济总录》当归丸3、治月经逆行从口鼻出：先以京墨磨汁服止之，次用当归尾、红花各三钱，水一种半，煎八分，温服。
《简便单方》4、治血崩：当归一两，龙骨二两炒赤，香附子三钱炒，棕毛灰五钱。
上为末，米饮调三四钱，空心服。
《儒门事亲》当归散5、治血瘕痛胀，脉滞涩者：当归三两，桂心两半，白芍两半酒炒，蒲黄二两炒，血竭三两，延胡两半。
为散，酒煎三钱，去渣温服。
《医略六书》当归蒲延散6、治妇人带下五色，腹痛，羸瘦，食少：当归一两锉，微炒，鳖甲一两涂醋炙微黄，去裙稠，川大黄一两锉碎，微炒，白术三分，胡椒半两，诃黎勒皮三分，槟榔三分，枳壳三分麸炒微黄去瓤，荜茇半两。
上件药捣罗为末，炼蜜和捣三二百杵，丸如梧桐子大，每于食前以温酒下三十丸.《圣惠方》当归丸7、治妇人怀娠，腹中疞痛：当归三两，芍药一斤，茯苓四两，白术四两，泽泻半斤，芎藭半斤’半斤’一作’三两’。
上杵为散，取方寸匕，酒和，日三服。
《金匮要赂》当归芍药散8、治妊娠小便难，饮食如故：当归、贝母、苦参各四两。
三味末之，炼蜜丸如小豆大，饮服三丸，加至十丸。
《金匮要略》当归苦参丸9、治妊娠胎动不安，腰腹疼痛：当归半两锉，葱白一分细切。
上二味，先以水三蛊，煎至二盏，入好酒一盏，更煎数沸，去滓，分作三服。
《圣济总录》安胎饮10、治产后败血不散，结聚成块俗呼儿枕，疼痛发歇不可忍：当归一两锉，微炒，鬼箭羽一两，红蓝花一两。
当归粉的功效与作用吃法
当归粉的功效与作用吃法当归粉，又称当归粉末，是由当归根茎研磨而成的细粉状物质。
当归，是一种常见的中药材，被广泛用于中医学中，具有多种功效与作用。
当归粉作为当归的一种形式，更容易吸收和利用，被大家所喜爱和采用。
本文将从当归粉的功效与作用入手，结合其吃法和饮食禁忌等方面，探讨当归粉在保健养生上的应用。
第一部分：当归粉的功效与作用1.补血养颜当归粉富含丰富的铁、维生素B12等物质，能够刺激和促进造血功能，有助于提高血红蛋白水平，改善贫血状况。
同时，当归粉内含有丰富的抗氧化物质，能够中和体内的自由基，延缓皮肤老化，使肌肤保持光滑细腻，具有抗衰老的效果。
2.调经养颜当归粉对于女性朋友来说，尤为有益。
当归粉主要功效之一是活血调经，能够缓解经前症候群、调理月经不调等妇科问题，帮助女性保持身体的健康和平衡。
同时，当归粉还具有养颜美容的作用，可以促进皮肤新陈代谢，改善肤色，减少色斑和皱纹的产生。
3.提高免疫力当归粉中富含的多种维生素和矿物质，能够增强人体的免疫力，提高抵抗力，降低患病的风险。
此外，当归粉还具有抗炎和抗菌作用，可以帮助人体抵御感染，减轻炎症反应。
4.促进消化当归粉具有一定的健胃作用，可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善消化不良的症状。
同时，当归粉还可以调理脾胃，促进食欲，改善营养吸收和利用，使人体更健康。
第二部分：当归粉的吃法当归粉可以通过多种方式食用，下面列举几种常见的吃法：1.当归粉汤将当归粉与适量的水一起煮沸，加入适量的蜂蜜或红糖，搅拌均匀，即可饮用。
这种方式食用的当归粉汤，既可口又有利于吸收。
2.当归粉糊将当归粉与糯米粉等淀粉类食材混合，加入适量的水搅拌均匀，成糊状后，蒸熟即可。
这种当归粉糊不仅可以作为早餐或甜点食用，还具有调养身体和促进肠胃功能的作用。
3.当归粉粥将当归粉与糯米一起煮成粥，加入适量的红枣、莲子等食材，具有补血和养颜的双重功效。
第三部分：当归粉的饮食禁忌虽然当归粉具有很多的功效与作用，但也有一些食用的禁忌需要我们注意：1.孕妇禁食当归具有活血调经的作用，容易引起子宫收缩，有可能导致早产或流产。
当归的功效,食用方法及副作用
当归的功效,食用方法及副作用当归的功效当归味甘，辛，微苦，性温，归肝，心，脾经;香郁行散，可升可降;具备补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效;主治血虚，血瘀诸症;眩晕头痛，心悸肢麻，月经不调，经闭，痛经，崩漏，结聚，虚寒腹痛，痿痹，赤痢后重，肠燥便难，跌打肿痛，痈疽疮疡。
医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。
因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。
凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归。
当归含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。
含有23种无机元素，其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。
当归性味：甘、苦、辛、温、无毒。
有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效，增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。
补血活血，调经止痛：用于血虚所致的月经不调。
因其具有活血止痛之功，也用于痈疽肿毒、跌打肿痛、肢体麻木等症。
配丹参、香附治血虚闭经；配白芍能养血柔肝，治肝血不足；配川芎能行血活血、化瘀消肿。
润肠通便：本品质润多脂，用于老年或病后之血虚便秘。
当归的副作用当归一味药，本身即能活血又能温通，血得温则行，得寒则凝。
临床发现，有部分人在使用当归后会出现一些不良症状，轻则肠胃不适，严重的时候出现发热、寒冷、恶心、全身痛等不良症状，这样的症状不需要治疗，在一会时间后，将会自动得到缓解。
1、用量过大，如当归流浸膏，服后可能有疲倦、瞌睡等反应，停药后虽可消失，但不可用量过大。
2、过敏反应，有些当归注射液穴位注射可能引起过敏性休克，须特别注意。
3、用药不当，当归属甘、温、润之补品，热盛出血者禁服。
温阻满及大便溏泄者慎服。
4、不可服用当归的精华油，因其有少量的致癌物质。
当归功效与作用及食用方法
当归功效与作用及食用方法
当归是一种具有丰富营养价值和药用价值的中药材。
它主要生长在中国东北、华北和西南地区的丘陵山地中，被广泛应用于中医药领域。
当归具有以下功效和作用：
1. 补血养血：当归富含多种维生素和矿物质，可以促进血液循环，调节血液成分，增加红血球数量，提高血红蛋白含量，有助于缓解贫血症状。
2. 活血化瘀：当归中的活性成分能够促进血液循环，改善血液流通，减少血液凝结，有助于治疗瘀血引起的相关疾病，如痛经、血块、淤血等。
3. 调经养颜：当归具有平衡雌激素水平的作用，可以调节女性月经周期，缓解经期不适。
同时，它对皮肤也有一定的美容效果，能够促进血液循环，改善皮肤保湿和营养吸收。
4. 抗氧化作用：当归富含多种抗氧化剂，如维生素E和维生素C等，可以帮助抵抗自由基的损害，减少氧化反应，有助于延缓衰老和提高免疫力。
食用方法：
1. 煮汤食用：将当归切片或者捣碎，加入其他食材（如鸡骨架、猪骨、红枣等）一起煮汤，可以增加汤的口感和营养价值。
2. 泡茶饮用：将当归切片或者研磨成粉末，用开水冲泡成茶饮，可以直接饮用，也可以加入其他中草药一起泡制。
3. 炖煮食用：将当归与其他食材（如瘦肉、鸡肉、鸽子等）一起炖煮，可增加食物的口感和药效。
需要注意的是，当归具有辛散活络的特性，适合于痛经、淤血等相关症状的治疗，但由于其具有促进血液循环的作用，孕妇在怀孕初期及月经期间不宜食用。
此外，由于当归可能与某些药物发生作用，建议咨询医生或中医师的指导再进行食用。
当归泡酒功效与作用及食用方法
当归泡酒功效与作用及食用方法当归泡酒是一种中草药泡酒的方法，以当归为主要原料加入白酒或者黄酒进行泡制。
当归是一种常用的中草药，具有许多独特的功效和作用，被广泛应用于中医药中。
下面将详细介绍当归泡酒的功效和作用以及食用方法。
当归泡酒的功效与作用：1. 补血活血：当归具有活血调经的作用，能够改善女性月经不调、痛经等问题。
同时，当归还含有丰富的铁元素，可以提高人体血红蛋白的含量，促进血液的生成，补血效果显著。
2. 养颜美容：当归富含多种维生素和微量元素，对皮肤有良好的滋润和保湿作用，可以改善皮肤干燥、粗糙等问题，使肌肤更加光滑细腻。
3. 缓解疲劳：当归中含有丰富的有机酸和血类似物质，可以帮助消化，促进血液循环，减轻疲劳感，提高人体的抵抗力。
4. 抗衰老：当归中的多种活性成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞老化，减少皱纹的生成，保持年轻态。
5. 调理气血：当归被称为“女性补品”，可调理女性气血不足引发的各种症状，如乏力、面色苍白、月经不调等，同时对男性也有调理作用，可改善阳痿、早泄等问题。
6. 抗炎消肿：当归中的多种成分具有抗炎作用，可以缓解炎症反应，减轻疼痛和肿胀。
当归泡酒的食用方法：1. 材料准备：将新鲜的当归切成小片或者将干燥的当归切碎备用。
2. 选择酒品：可以选择纯粮酿造的白酒或者黄酒作为基酒，不建议使用高度白酒或者劣质酒。
3. 泡制过程：将当归放入干净的玻璃瓶中，然后倒入适量的基酒，将瓶口扣紧，暗藏于阴凉干燥处，静置1个月以上。
时间越长，酒中所提取的当归成分越多，功效也会更显著。
4. 食用方法：每天可适量饮用当归泡酒，一次15-30毫升即可。
如果是女性朋友，可以选择在月经前后饮用，能够缓解经血量不调和腰腹疼痛等问题。
饮用时可直接饮用或者加入温水中稀释饮用。
需要注意的是，当归泡酒具有一定的滋补作用，但并不是适用于所有人群。
例如怀孕期间的女性、肾功能不全的人、正在使用药物或者患有相关疾病的人应谨慎使用或避免食用。
当归的中药功效与作用及食用方法
当归的中药功效与作用及食用方法当归是我们大家生活当中较为常见的以为中药。
你了解当归的功效与作用吗?你知道怎么食用当归吗?下面就是店铺给大家整理的当归的中药功效与作用及食用方法，希望对你有用!当归的中药功效与作用1、补血养血当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。
当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。
2、润肠通便中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。
当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散，可泻热通便。
3、调经活血当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。
与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍，组成妇科名方——桃红四物汤，常用于经期提前、痛经。
4、对子宫平滑肌的作用当归挥发油对离体子宫均有抑制作用，使节律性收缩呈弛缓状态，并对抗子宫收缩。
5、抗癌作用当归可广泛用于各种肿瘤，尤其是妇科肿瘤，以气血停滞、瘀血凝聚者最宜。
对血虚羸瘦的中晚期癌症或手术、放疗、化疗后正气虚弱之患者，亦可选用当归，以扶正抗癌。
6、抗老防老当归煎剂对小鼠学习记忆具有明显的影响，用ㄚ迷宫法测定，当归能改善三氯化铝所致的痴呆，降低痴呆小鼠脑的过氧化酯质水准，和B型单胺氧化的活性，能治疗老年痴呆症。
7、防治冻疮中医认为冻疮虽然病在皮肤上，其实多为素体阳气不足，外寒侵袭，阳气不伸，寒凝血淤而致。
因此治疗上常采用温经散寒、活血化淤、消肿止痛。
当归生姜羊肉汤出自《伤寒杂病论》。
方中当归养血活血，生姜温阳散寒，羊肉补虚生血，全方共济养血活血、温阳散寒之效。
8、免疫作用当归及其萃取物阿魏酸钠和当归多醣对单核-巨噬细胞系统有明显的刺激作用，对免疫功能低下的机体也有免疫调解和恢复作用。
当归的功效与作用食用方法
当归的功效与作用食用方法当归的功效与作用性温，味甘辛。
归心、肝、脾经。
补血和血，调经止痛，润燥滑肠。
治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏;血虚头痛，眩晕，痿痹;肠燥便难，赤痢后重;痈疽疮窃，跌扑损伤。
1.补血能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量;2.调血脂抑制血小板凝聚，抗血栓，调节血脂;3.降血压抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压;4.增强免疫力增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。
另外，还能调节子宫平滑肌。
当归的食用方法1.主要以辅疗形式添加到粥，汤中。
2.一般生用，为加强活血则酒炒用。
又通常补血宜当归身，破血宜当归尾，止血宜当归炭，酒制可增活力之力;和血(补血活血)用全当归。
3.心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、头晕目眩、心悸肢麻者，可与熟地、白芍、川芎配伍，则补血之力更强。
4.月经不调，属肝郁气滞，经来先后无定期者，可与柴胡、白芍、白术等同用。
5.年老体弱、产后、久病血虚肠燥便秘者可与火麻仁、枳壳、生地配伍。
当归的吃法第一：当归黄芪茶将当归还有黄芪两种中药材准备好，然后一起用开水冲泡，也可以放入锅中进行煎煮。
这两种药材是能够混合使用的，并且还具有加强双方功效的作用，非常好的气血双补。
如果是一些气虚或者是贫血的患者，服用当归黄芪茶是一个很好的选择。
不过需要注意的是，女性在月经期间不适合服用，同时感冒期间也最好不要服用。
第二：当归何首乌鸡肉汤材料：当归、何首乌、鸡肉、枸杞子、葱姜、食盐做法：将鸡肉洗干净之后切块，随后和其他三种中药材一起放入锅中，加入适量的清水进行炖煮;等到鸡肉烂熟之后加入食盐、葱姜，这样就可以起锅服用。
功效：鸡肉具有很好的补气血作用，而何首乌不仅具有补气血的作用，同时对于肝肾的调养作用也很好;当归则是具有补血活血的作用;枸杞子则是补肝肾同时还能够明目。
这几种中药材还有食物混合在一起，对于气血运行的作用非常的不错。
日常生活中如果出现了由于肝血不足所导致的身体虚弱或者是乏力、头晕、失眠、食欲不佳等情况，服用这道食谱能够很好的促进身体健康。
当归的功效与作用及食用方法 当归的养生功效
当归的功效与作用及食用方法当归的养生
功效
当归为伞形科植物当归的根，主产甘肃、云南、四川等地，为食疗药膳常用中药材。
下面我们了解一下当归的功效与作用及食用方法。
当归的养生功效
当归以肥大而气味浓厚者为佳，为补血活血保健中药材，是补血良药。
口常服之可养血补血、活血调经。
适于血虚体质、淤血体质、妇女产后及妇女日常保健食用。
常用保健食疗药膳如当门炖鸡。
不归的药用功效
当归性甘、辛，温。
归心、肝、脾经。
主要作用是补血活血，调经止痛，润燥滑肠；具体可应用于以下几个方面：
(1)用于月经不调、经闭、痛经、症瘕积聚、崩漏。
本品既能补血，又能活血止痛，为妇女调经常用之品。
可配伍乌骨鸡等同用。
(2)用于跌扑损伤、风湿痹痛、疮疡肿痛。
本品活血止痛，故可用于跌扑损伤诸证。
可配伍应用。
(3)用于血虚肠燥便难。
本品养血补血，润肠通便，故可用于血虚肠燥之大便艰难。
可配伍应用。
此外，还可用于眩晕、血痢后_重、血虚头痛、心腹诸痛。
近代用于功能性子宫出血、各种神经痛、冠心病心绞痛、血栓闭塞性脉管炎。
有关当归功效与作用的几个小验方
(1)当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜60克，羊肉500克，煮汤食，用于产后腹中绞痛，并腹中寒疝、虚劳不足（《金匮要略》）；此方也可用于痛经。
(2)当归酒：用当归煎浓汁酿酒饮，用于补血虚、行一切血滞，便溏忌用（《调疾饮食辩》）；又方以当归浸酒饮，用于风湿痹痛。
(3)当归炖乌骨鸡：当归30克，净乌骨鸡1只，调炖食。
用于妇女气血虚弱、月经不调。
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当归功效与食用方法
中药来源: 本品始载于《本经》。
为伞形科多年草本植物当归Angelica sinensis (Oliv.)Diels的根。
主产甘肃省东南部岷县 (秦州) ，产量多，质量好；其次则为陕西省、四川省、云南省等地。
采收加工: 秋末采的挖，除去须根及泥沙，待水分稍蒸发后，捆成小把，上棚，用烟水慢慢熏干。
切薄片，或身、尾分别切片。
生用或酒炒用。
中药规格: 商品分若干等级或混装。
以主根粗长，油润，外皮色黄棕，断面色黄白，气味浓厚者为佳；主根短小，支根多，断面色红棕，气味较弱者质次；柴性大，干枯油少或断面呈绿褐色者不可供药用。
性味归经: 甘、辛，温。
归肝、心、脾经。
功效应用: 补血活血，调经止痛，润肠通便。
主治血虚萎黄，眩晕心悸，月份经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽疮疡，肠燥便秘，久咳气喘.
药材用法: 煎服，5～15ｇ。
一般生用，为加强活血则酒炒用。
又通常补血用当归身，活血用当归尾，和血 (补血活血) 用全当归。
当归适合人群及食用方法：
1. 适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者。
2. 热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。
当归食疗作用：
当归味甘、辛、微苦，性温；归肝、心、脾经；香郁行散，可升可降；
具有补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效；
主治血虚、血瘀诸症；眩晕头痛，心悸肢麻，月经不调，经闭，痛经，崩漏，结聚，虚寒腹痛，痿痹，赤痢后重，肠燥便难，跌打肿痛，痈疽疮疡。
当归做法指导：
1. 主要以辅疗形式添加到粥，汤中。
2. 一般生用，为加强活血则酒炒用。
又通常补血宜当归身，破血宜当归尾，止血宜当归炭，酒制可增活力之力；和血（补血活血）用全当归。
3. 心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、头晕目眩、心悸肢麻者，可与熟地、白芍、川芎配伍，则补血之力更强。
4. 月经不调，属肝郁气滞，经来先后无定期者，可与柴胡、白芍、白术等同用。
5. 年老体弱、产后以及久病血虚肠燥便秘者，可与火麻仁、枳壳、生地等配伍。
1、归芪乌鸡汤
材料：乌鸡1只、当归10克、黄芪20克、香菇30克，葱姜适量。
做法：
将乌鸡放进温水里，加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡。
把焯过的乌鸡放入有温水的砂锅里，再将葱片、姜片、香菇片以及当归、黄芪一起放入锅中，加适量的盐，用大火煮。
待开锅后改用小火炖，一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，即可食用了。
2.当归生姜羊肉汤
当归30克，生姜30克，羊肉500克。
当归、生姜用清水洗净后用刀顺切成大片，羊肉去筋膜，入沸水锅内焯去血水后，捞出晾凉，切成约5ｃｍ长，3ｃｍ宽，1ｃｍ厚的条备用。
沙锅内加清水适量，然后将切成条的羊肉下锅内，再下当归和生姜，在武火上烧沸后，去浮沫，改用文火炖约小时至羊肉熟烂即可。
食肉喝汤。
功效：养血温中，调经止痛。
适用于血虚有寒又见腹中冷痛，妇女产后虚寒腹痛，或虚寒性的痛经等病症。
3.归参鳝鱼羹
当归15克，党参15克，鳝鱼500克，料酒、大葱、生姜、大蒜、味精、食盐、酱油各适量。
将鲜鱼剖背脊后，去骨、内脏、头尾，切丝备用，再将当归、党参装入纱布袋内扎口。
将鳝鱼置铝锅内，药袋放入，再放入料酒、大葱、生姜、大蒜、食盐，加水适量。
先用武火烧沸，去浮沫再用文火煎熬1小时，捞出药袋不用，加入味精即成。
食肉喝汤。
功用补血益气。
功效：适用于气血不足，久病体弱，疲倦乏力，面黄肌瘦者。
4.当归火锅
当归片20克，鱼肉400克，豆腐3块，香菇5只，鸡汤4碗，白菜、酱油各适量。
先将鱼肉切片，豆腐切小块，白菜切片，香菇泡软切丝。
将鸡汤放入火锅内，并将切好的当归全部放入汤内，旺火煮开，再改用普通火约煮20分钟，加酱油调味，即将肉片、豆腐、香菇下锅，稍煮即将白菜放入，煮开即可食用。
佐酒下饭均宜。
食肉喝汤。
功效：补血活血，御寒健身。
适用于贫血、妇女病、畏寒、冻疮等病症。
5.当归猪胫骨汤
当归15克，猪胫骨500克。
菜油、食盐、黄酒、生姜、葱各适量。
将当归和猪胫洗净，加入清水，煮沸后，文火煎煮 60分钟，酌加菜油、食盐、黄酒、姜片、葱末。
取汤温食。
功用滋补肝肾，强健筋骨。
功效：适用于肝肾亏虚所致的筋骨酸痛、肢体麻木、齿牙不固，血虚所致的面色无华、月经量少色淡、闭经等。
6.归身黄花菜猪肉汤
当归身15克，黄花菜根15克，瘦猪肉150克。
食盐、菜油、味精各适量。
猪肉洗净，切丝；黄花菜根洗净；当归饮片洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。
将猪肉、黄花菜根和当归药袋一并放入锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮30分钟左右。
酌加菜油、食盐等调料。
待肉熟烂后停火，捞去药袋，加入味精少许。
当点心食用，喝汤，吃肉、菜。
功效;益气补血，和血通脉。
适用于气血亏虚所致的身体瘦弱、头晕止眩、疲倦乏力、闭经、胎萎不长等。
7.当归酒
全当归30克，米酒500毫升。
将当归饮片洗净，放入细口瓶内，加入米酒，密封瓶口。
每日振摇1次，7日后即成。
每次30毫升，1日2次，饮服。
功效：补血活血，通络止痛。
适用于血虚夹瘀所致的手臂久痛、酸胀麻木、活动不利，痛经等。
8.当归养血膏
当归身500克，阿胶250克。
黄酒适量。
将阿胶研成细末，用黄酒浸12小时，滤去黄酒。
将当归洗净，切碎，加入清水浸渍12小时，再煎煮3次，每次1－3小时，分次过滤取汁。
合并滤液，文火煎熬，浓缩至1500毫升左右，加入阿胶，用文火再稍加煎煮，浓缩成膏。
每服20毫升，1日2次，温开水化服。
功用补血生血，滋阴润燥。
功效：适用于心肝血虚所致的面色萎黄、唇舌色淡、肌肉消瘦、头昏目眩、皮肤干燥、妇女月经量少色淡、闭经等。
9.归杞甲鱼汤
当归9克，枸杞子9克，熟地6克，麦冬6克，女贞子6克，山药6克，陈皮6克，甲鱼1只。
葱、姜各适量。
将甲鱼宰杀、开膛，去内脏，洗净。
将各味中药以纱袋盛之，置于甲鱼体腔内，放入砂锅，加适量水及葱、姜，文火炖至熟烂，取出药袋。
吃鳖饮汤。
功用养阴清热，益精补血。
功效：适用于骨蒸潮热、肝肾虚损，精血不足，腰痛、头晕，耳鸣，消渴等症。
10.当归肝
当归10克，羊肝60克 (猪肝亦可) 。
将当归与肝入砂锅中同煮，肝熟后切片，可佐餐而食。
以15－20天为一疗程。
功用益肝，明目，养血。
功效：适用于因肝血不足而致之头目昏眩，两眼视物模糊，不能久视，双目酸痛，夜盲。
双目红赤肿胀者慎用。
11.当归米饭
大米适量，猪肉200克，当归15克，洋葱、土豆、胡萝卜、调味品各适量。
将大米做成干饭，将当归加水煎取药汁约50毫升，连渣保留备用，另把猪肉炒熟，放入洋葱片、土豆丝、胡萝卜片及调味品，翻炒数下后连渣倒入当归汁，放入盐、酱油、胡椒粉等调味，煮熟后即可与米饭一同食用。
功用促进血液循环及新陈代谢。
功效：适用于血虚体弱，贫血，面色晄白，月经稀少等症。
当归有头、身、尾之分，功效也不尽相同：
当归头和当归尾偏于活血、破血；
当归身偏于补血、养血；
全当归既可补血又可活血。
当归须偏于活血通络。
酒当归（酒洗或酒炒）偏于行血活血。
土炒当归可用于血虚而又兼大便溏软者。
当归炭用于止血。