骑行川藏线装备攻略(仅供参考)

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川藏线骑行攻略

川藏线骑行攻略不少小伙伴都有打算去川藏线骑行，川藏线骑行应该注意些什么？川藏线骑行需要什么装备？川藏线骑行最佳路线是怎样的呢？小康之家给你说说川藏线骑行攻略。

首先，小康之家告诉你，川藏线骑行需要哪些装备？川藏线骑行攻略——装备准备篇川藏线骑行装备推荐：1、自行车建议为1100元以上的山地车。

当然也有车友用500元以下的破车走完全程，只是会艰苦一点，这个一点只是很大的“一点”。

因为路况有时非常差，所以不推荐公路车。

推荐参考：强烈推荐后拨保护器，花钱不多，有些车友在川藏线骑行的时候由于把后拨碰坏或变形，不得不放弃骑行。

2、车用工具（头盔、补胎工具、气筒、链条油、手套、灯）3、备用零件（刹车线及变速线套装、内胎、刹车皮、备用螺丝若干等）、4、生活用品（骑行衣裤、电子装备、洗漱用品、药品及食品、各种证件）然后，小康之家给大家介绍下川藏线骑行路线。

川藏线骑行攻略——路线篇川藏线是中国景观大道318国道的最精华之所在，它是所有骑行者心中的朝圣路。

川藏线骑行东起成都，途径雅安、康定、新都桥、理塘、芒康、左贡、然乌、波密、林芝，最后抵达拉萨，全长共计2166k m。

川藏线骑行从四川盆地开始，沿途囊括了川西高原、理塘草原、横断山脉、林芝高原雨林、雪山冰川等多种地理景观，可谓是风景的饕餮盛宴。

路况复杂，除了14座大山以外（2座5000米以上，10座40 00米以上），还要多次穿越地质灾害多发区，在雨季经常会遇到泥石流、塌方等地质灾害。

川藏线骑行沿途餐饮、住宿条件都比较差，所有想骑行川藏的朋友都需要经历20多天的磨砺，才能真正修成正果。

而这段经历必将成为你终身的财富，以及人生最美好的回忆。

川藏线骑行最佳路线是怎样的呢？川藏线骑行路线推荐：D1：成都——雅安重装骑行第一天，所谓万事开头难，虽然都是平路，但对于体力一般的人来说还是一个不小的挑战，慢慢进入川藏线的节奏！坚持！加油！D2：雅安——天全——新沟青衣江峡谷，一路风景，一路兴奋，真正的川藏大片现在上演。

川藏骑行必备衣物

川藏线必备衣物：
进藏多以6、7、8三个月份为主，所以这里所说的衣物主要针对这三个月份，其它季节进藏，衣物自行斟酌。

川藏线全程2200公里左右，主要在高原，海拔跨度很大，天气状况恶劣，即使夏天海拔5000M 左右的山也经常下雪，而晴朗的天气又十分晒。

高原的紫外线强烈，防晒也是骑友需要注意的。

所以防晒，防风，防雨，防寒，是准备进藏衣物应该考虑的。

本着从上到下，从头到脚的原则，一一列举：
1.骑行头巾2-3条防风，防晒
2.头盔必备
3.可准备一顶遮阳帽
4.骑行眼镜防风防沙防紫外线
5.短袖上衣1件睡觉或平时穿
6.速干长袖衫2-3件骑车时轮着穿
7.抓绒一件用于保暖
8.普通外套一件（选带，如有冲锋衣、皮肤风衣等可不带）平时穿
9.分体雨衣（资金充裕的可以选择冲锋衣、皮肤风衣等）与速干长袖衫、抓绒配合使用防
雨，防风，保暖
10.短指手套1副较热时佩戴
11.长指手套1副无雨温度较低时佩戴
12.防风防雨长指手套高海拔下雨时佩戴，必须能防雨
13.运动或速干长裤2-3条骑行时轮换着穿
14.短裤一条平时或睡觉时穿
15.内裤3-4条
16.骑行裤1条可选带，没有练出铁屁股的车友可以一条，建议长骑行裤，短骑行裤不实
用
17.护膝下山冷，护膝很重要
18.束裤带2条下山时两条都绑上，不从裤腿惯风
19.运动鞋一双骑车时穿
20.鞋套脚套用于防雨
21.中邦防水登山鞋防风、防雨、保暖，有了这个可以不用19和20
22.袜子3-4双
23.拖鞋洗澡、晚上穿。

川藏线自行车完整攻略

川藏线自行车完整攻略川藏线是世界上最具挑战性和美丽的自行车旅游路线之一、它全长约2400公里，连接中国四川省和西藏自治区，穿越了雪山、峡谷、高原和草原等各种地形，旅途中还能欣赏到壮丽的自然风光和迷人的藏族文化。

在这篇攻略中，我将介绍川藏线自行车旅行的准备工作、路线规划、装备选择以及注意事项。

一、准备工作：1.身体状况检查：由于川藏线路面多为高海拔地区，对身体有一定的耐力和适应能力要求。

事先进行一次全面体检，确保身体状况良好。

2.计划行程：根据个人时间和经济能力制定合理的行程计划。

一般来说，骑行整条川藏线需要3-4周时间，但也可以根据自己的情况适当调整。

3.预订住宿：在路线上预订好住宿，以确保有足够的休息和安全的住宿条件。

4.学习相关知识：在上路之前，学习一些自行车修理和维护的基本知识，以应对可能的故障情况。

二、路线规划：1.路线选择：川藏线主要有两个路线选择，一是经卧龙、新都桥到甘孜，再经雅江、康定到达西藏；二是从四川雅安、康定、草原、拉萨进入西藏。

根据个人实际情况和体力情况选择适合自己的路线。

2.补给点选择：在路线规划中，要合理选择补给点，确保有足够的饮食和水源。

同时，还要关注当地天气状况和高原反应，合理调整行程，避免因为疲劳和高原反应而产生危险。

3.避开高峰期：川藏线自行车旅行最好在非旅游高峰期进行，避免交通拥堵和过多的游客。

三、装备选择：1.车辆选择：选择一款适合长途骑行的自行车，建议选择性能稳定且耐用的山地车。

2.装备选择：必备装备包括头盔、手套、防晒霜、雨衣、骑行服和骑行鞋等。

此外，还需要带着一些工具，如气泵、修车工具和胎片等，以应对可能出现的故障情况。

3.行李选择：骑行旅行一般采用自行车行李架或者自行车挂篮的方式携带行李。

但要注意行李的重量和体积，尽量便捷轻量化。

四、注意事项：1.路况和天气：川藏线的路况复杂多变，其中有很多环线，路面质量不一、在起程前查询好天气预报，合理安排出发时间和路线。

川藏线骑行物资准备清单

25
腰包
1个
不是必备，但坚决建议大家备一个。钱、银行卡等贵重物品什么的，都必须随身携带啊!
49.9
是
遮阳帽
1个
建议大家备一个，上坡或平路时不想戴头盔，就戴这个吧，凉快。切记下坡必须戴头盔！！！
12.9
车前包
1个
有的就不用买了，没有的可备一个。
9.9
是
02骑行护具及安全
名称
数量
说明
价格范围
是否备齐
骑行头盔
打包自行车上火车，建议用飞登单车打包装车七件套，经济实惠。
19.9
骑行雨衣
1套
个人建议不用分体式，几十块的雨衣一般不透气。
带防风扣的骑行雨披+鞋套最佳，方便脱上脱下。
48
午休地席
1个
新手必备，因为困和高反，下坡因睡着而摔跤的兄弟不在少数。备一个防潮垫，午休半小时，精力更充沛些。
24
保温水壶
1个
高原气候多变，几乎所有人都会有些不舒服或轻微高反，备点开水喝，有利于缓解。建议使用不锈钢双层保温水壶。
速干衣裤
1套
最好备1套长袖的，可拆袖套和裤套的那种。
资金不充裕的话，用休闲衣裤也可以。
休闲衣裤
2套
晚上或平常休整时穿的衣服。裤子可带条稍厚的，骑行时也可以穿。
内裤
1个
备3-4条，有时很多天都不洗衣服呀。
袜子
1个
备5-6双。
拖鞋/洞洞鞋
1个
一定要带一双，洞洞鞋最好。涉水骑行可穿。很多宾馆没拖鞋的，冲凉、晚上、休整时可穿。
深圳川藏线骑行服务站/p/g318.htm
波尔川藏线服务站
压缩饼干
1个
备个5-6块，不要太多，到最后会吃得想吐呀。

骑车去西藏装备清单

骑车去西藏——装备篇装备篇1、车子。

对青藏公路来说，因为大多是平整的公路。

所以使用700C的旅行车较为适宜。

轮胎可以选择38、41、43等较为粗大的型号，适合驮运行李。

目前国内可以买到的型号主要有：GIANT－ARK、ROCKMACHINE－CROSSWAY、GT－NOMAD、GT－TIMBERLINE(26")等。

GIANT－ARK比较容易买到，着重介绍：GIANT－ARK是GIANT(昆山)公司的产品。

市场售价￥16982002年6月底面世，是专门设计的长途旅行车。

详细配置如下：车架:GIANT(商标)-SUPERLIGHT(超轻)-ALUXX(某种铝材)碗组:VP(台湾)前叉:RST-TR-PRO-HL(700C)(台湾)把立:ZOOM铝制，角度可调横把:ZOOM铝制，蝴蝶把把套:黑色海绵座包:SUSTEK座管:SUSTEK(弹簧)座管夹:GIANT外胎:正新700×41C内胎:正新700×35C胎垫;黑色橡胶条车圈:单层铝圈辐条:S不锈钢车轴;JOY(久域)(台湾)刹车:promax-TX103-V4刹把:EF33(JAPAN)变速指拨;EF33(JAPAN)内外线;不祥脚踏:VP塑胶型(台湾)牙盘:DOTEK HS DK-15中轴;不祥链条:Z(KMC)飞轮;Shimano MF－HG37后变速器:ACERA(马来西亚)前变速器;ACERA(JAPAN)车灯:磨电灯(SANYO)使用之后，我感觉其优点是：(1)名字地道。

ARK就是方舟，承载万物，乘风破浪。

(2)颜色耐脏。

灰土一样的颜色。

(3)山地变速。

使用的是ACERA系列的传动。

有足够的爬坡速比。

(4)胡蝶车把。

可以变换不同的握把姿势，减轻疲劳。

(5)附件齐全。

包括货架，磨电车灯、挡泥板、链盒、脚架。

(6)调整方便。

把立可调范围很大。

便于找到合适的骑车姿势。

(7)坐管避震。

减轻疲劳，降低“出事”的概率。

川藏线骑行装备及大概价格

自行车车零件自行车后架 v刹75碟刹100挡泥板 30水壶架2 10*2码表、25普通车前灯或高级车前电筒；30车铃 5副把 15车用工具修车套装（含：4号及5号内六角各1、骨头活动扳手1、一字及十字螺丝刀1、补胎工具1）30 补胎套装、10轻便打气筒；15截链器（骑车比较规矩，换档时不要乱加力，截链器就不用，几乎不可能遇到断链）、12钳子（或鱼尾钳，一个队伍带一个，用于更换刹车线、变速线、拧部分货架螺丝等）；15车圈钢丝（组装车建议携带，品牌车一般不用带。

一个队伍最多带5根左右）、钢丝调圈工具；备用零件（估价：50元，如是碟刹系统则需150元，再次强调，一样都不能少）刹车线及变速线套装（强调必备）（内含：刹车线前后各1、前后变速线各1） 11内胎1、 15刹车皮4（2对）（V刹系统）10*2=20来令片4个（2对）【碟刹系统】）55*2=110备用螺丝若干、*3=1备用铁丝（无合适螺丝时用于连接)、链条油 8外胎1（平均每3人带1个外胎）55魔术扣 8包包驮包；260车前包（有点奢侈，但很方便）、杠包 100橡胶绑扎带兼晾衣绳*3 10生活用品圆形遮阳帽（便宜的都行）、？？头盔（强调必备，价格在100元以内）、100魔术多用头巾2（强调必备，太阳太毒、有的路段完全是吃灰）、*2=20水壶1、 50脉动饮料瓶子1；？？普通绵线手套若干（1元1双，方便擦鼻涕和汗）； 10骑行手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人）； 30短指骑行手手套1 25骑行雨衣、骑行雨裤（便宜，可代替防潮垫，防雨效果最好。

； 45打火机 10军刀骑行运动鞋2（1用1备。

建议带解放鞋1加鞋垫，便宜好用）、鞋套若干（下雨时防鞋被打湿，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用来包湿衣服等）、运动棉袜3；内裤、运动短裤1、运动短袖T恤1（骑行短裤和短袖T恤主要是用于休息时穿着，平时骑行太阳太毒，建议使用长袖）；长袖Tshirt2（用作骑行用，太阳太毒，穿短袖骑行请加袖套）；爪绒衫1（不要带毛衣，透风的。

骑行川藏线，需要准备什么？有哪些注意事项？

骑行川藏线，需要准备什么？有哪些注意事项？笔者刚刚骑了趟川藏南线，就这个问题发表些自己的看法吧！第一个问题：需要准备什么？川藏线骑行准备主要分两个方面，个人的体能准备以及骑行的装备准备，下面分开来讲！1、体能准备：川藏线（南线）一路要翻越近14座四千米以上的高山，意味着这一路不是在下坡就是在上坡，除了第一天在成都平原，后面过然乌到通麦比较平坦以外，几乎每天要翻一座山，如果体能储备不够，那可能就是说推车就推车、说搭车就搭车了。

如何储备体能呢？笔者建议出发前三个月要开始骑车，这一方面是锻炼体能，另一方面是让屁股适应车座，就是行者们常说的练就铁屁股。

就算你体能很好，也建议出发前一个月要骑车。

最好有过一天一百公里骑行的经历。

除了骑车，还可以辅助跑步、平板撑（练核心力量）、深蹲（练腿部力量）等，进行体能提升训练。

2、装备准备：川藏线一趟骑下来大概需要20天左右，所以出发前装备要准备充分，车身装备包括打气筒、驮包（40L），补胎套装、链条油、车前灯等；人身装备包括头盔、骑行眼镜、魔术头巾（防风防晒），冲锋衣、抓绒衣、速干T恤、防水的裤子和鞋子、速干长裤、运动鞋、半指手套、全指手套、防水长指手套。

因为高海拔地区经常是一山有四季、全年备寒装，无论那一个季节都要准备保暖和防水的穿戴配饰。

以上是需要准备的东西，限于篇幅稍作简要的介绍，更详细的介绍可以参照我主页里面川藏线骑行出发前的攻略。

第二个问题：有哪些注意事项1、川藏线以美和险著称，所以出发前一定要注意做好攻略，包括包括路况、行程、食宿、休整计等等（具体或以参照笔者的骑行攻略，有更加详细的介绍）。

2、很多骑友在川藏线上容易引发高反，所以建议出发前半个月喝红景天（药器类非保健器类，最好是药材煮水喝），红景天即服是没什么效果的，要提前一段时间连续喝才有作用。

如果出现高反或感觉要高反了，可以服葡萄糖（50%那种），如果都没作用，那就要下到低海拔休息。

到低海拔高反自然会消失，其实高反不可怕，可怕的是高反诱发感冒引起的肺水肿，这才是致命的。

骑行318川藏线注意事项

骑行318川藏线注意事项骑行318川藏线是国内自驾游爱好者必去的一条路线，它不仅是中国的著名自驾游线路，也是世界上最值得骑行的线路之一。

这里汇集了无数的美景和挑战，对于想要骑行这条线路的朋友来说，以下是一些注意事项。

一、准备工作1.提前购买保险：路线难度大，地形复杂，交通不稳定，意外情况可能随时发生，为了安全起见，建议提前购买好保险。

2.备好装备：除了骑行所需的自行车、配件和装备外，还需准备好遮阳帽、防晒霜、太阳镜、手套、口罩、披风等，以防不时之需。

3.饮食准备：高原条件下，水分和能量的损失很快，为了充足补给，建议带上足够的水和食物。

4.体能准备：环线全长超过4000KM，最高海拔超过5000米，路况较差，坡度陡峭，对体能的要求很高。

因此，需要提前进行马甲练习，增加骑行强度和时间，以达到更好地状态。

5.氧气管理：骑行318川藏线主要是在高原区域，所以行程中会遇到很多高原反应问题，为了顺利通过，建议定期测量血压和血氧饱和度，遇到身体不适时要及时停车休息或咨询医生。

二、安全行车1.防止高反：高原地区是缺氧的地方，容易引起高反。

骑行时应该适当减速，增加休息时间，尽可能避免高反的发生。

2.谨慎驾驶：318川藏公路地形复杂、交通拥挤，路面有许多急弯、陡坡、落石等危险因素，行车时需要谨慎驾驶，注意道路标志和交通信号灯，保持合适的车速。

3.相互照顾：野外骑行容易发生意外，因此要遵循互相照顾的原则，如果有人有意外，其他人应尽可能帮助他们。

4.夜间骑行安全：夜晚能见度较低，居住地较分散，路面条件良莠不齐，夜晚骑行的风险较大，尤其是在山区积雪较多的情形下，因此建议尽量避免夜间骑行。

三、环保出游1.不乱扔垃圾：把垃圾放在指定垃圾堆放区，不扔到路边或河边，不随意丢弃垃圾，保持环境清洁和美丽。

2.文明骑行：遵守交通规则，不闯红灯，不乱停车，遵循人行道骑车，并随时注意旁边景色和其他行车对象。

3.爱护环境：在经过景区、自然保护区、特殊文物保护区等的时候，尽量不要打火、抽烟、喝酒，保护环境减少污染。

自驾游西藏之川藏线骑行必备

川藏骑行必备一、自行车及装备1、一辆一千元以上的山地自行车，37速38速39速都行，什么品牌都没问题，捷安特、美利达、阿米尼、喜德盛、UCC、千里达、永久、凤凰、菲利普等都行。

2、自行车装备：前灯电筒、锁、（硅胶垫）、驼包、前包、货架、水壶、（码表）、尾灯、润滑油、打气筒、补胎工具、修车工具、补胎贴、来令片、内胎两条。

3、骑行装备：头盔、骑行眼镜、头巾两条、（护臂一对）、骑行长短指手套各一双、（骑行裤一条）、（护膝）、绑腿一对、雨衣。

4、衣物鞋袜：羽绒服或冲锋衣一件、运动鞋凉鞋各一双、内裤、袜子、短T恤、长裤两条、运动短裤一条。

5、生活用品：相机、手机、充电器、（充电宝）、笔、笔记本、唇膏、牙刷、牙膏、毛巾、洗衣粉、鞋刷、剃须刀、指甲刀、（可折叠匕首）、（小吹风机）、常备感冒药和高原康。

带括号的为可选物品，其他为必备物品。

二、路线及注意1、（国道318）：成都－雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－芒康－左贡－邦达－八宿－波密－林芝－拉萨为所经过城市，网上有18天的22天的25天的行程等，根据自己体力选择，只有一条道没有岔路不用担心走错，路上骑友随处可见。

2、尽量避免晚上骑行，3、如遇下雨，提前换好雨衣继续骑行，控制速度不要太快。

4、平均两天翻越一座山，海拔四千以上10座，五千以上2座，上山时尽量骑行不要推车，下山时弯很多，控制好速度五十码以内，上六十很轻松但也危险。

这是骑行中最棒的时候，爽！三、消费1、每天平均消费100元，早餐12（包子油条面条为主），午餐18（盖饭为主），晚餐25（几个人点菜为主），住宿30（都是床位），其他钱买水。

2、西藏物价和其他城市差不多，一般物品也就贵个一两块。

3、随身保证三百块钱左右不宜过多。

4、中途有些景点，带上学生证半票，到拉萨消费多点。

自行车旅行西藏装备清单

注意：加*得是必备的、加#得可选一.骑行装备*1.头盔：1个足够这个不多说！必备！*2.手套：1双，全指或半指视乎当地环境、最好去劳保市场备两副线手套、#3.袖套：如果穿长袖衣服骑车，或者不怕晒黑，可免带#4.裤套：个人喜好*5.骑行裤：1条或者2条、普通运动裤也行、散热易干得最好*6.骑行上衣：个人爱好带2件短袖的（夏天）#7.快干衣：作为排汗内衣或外衣，很有用的#8.冲锋衣：视乎所在地区温度，一般以轻薄型为佳，减少背负；#9.冲锋裤：备/不备都可以#10.徒步鞋：骑车/户外用（长途骑行，个人不赞成带锁鞋）#11.沙滩鞋：洗澡/戏水/骑车用；其实人字拖也可、哈哈*12内衣袜子之类的、常换洗*13骑行眼镜，最好偏光的，高原地区，阳光较强烈，必备二.车子配备：#1.码表（有的车友不喜欢带这个）：*2.气筒：便携型/短装小气筒；*3.水壶：软壶，夹车架上；*4.头灯/车前灯：两者选1，独立的强光电筒不错的；*5.车子尾架：肯定得装个；*6.驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容量；#7.车头包：可以作为挎包的为妙，不然就得多准备一个腰包/挎包；*8.刹车制胶：1对备用；9.刹车线：2条；10.调速线：2条；11.绳子：如胶带；12、座管包或三角包（放修车工具）三.修车工具：*#*#*#*#*#*#修车工具可以一个车队备一两套、不用人人备1.内六角：6mm、5mm、4mm足够；2.扳手：开16mm、15mm 螺帽；3.钳子：4.十字螺丝刀：通用型5.一字螺丝刀：通用型6.补胎工具一套7.拆链器一副8.后备内胎：2条最好，一般山地车为1.75－2.1内径的26寸山地胎四.药品：*********尽可能多准备一些（是品种、有时会有图书用途）、有特殊需要的药品记得带足、身体重要**********药品：每种带小量即可1、防水创可贴*（这东西热天少用，除非必须保护伤口）2、润洁眼药水*（必带）3、风油精*（必带）4、金霉素眼膏*（必带，骑行的时候很容易鼻子干，到了晚上就睡不着，可用于鼻腔干燥）5、息斯敏*（抗过敏药，对中枢神经系统影响小）6、芬必得*7、云南白药膏*（必带，晚上腰酸背痛的时候贴上一块可以好好享受一下了）8、云南白药气雾剂*（必带）9、日夜百服咛10、扶他林*（必带，非常好，缓解肌肉关节酸痛很有效，而且是膏剂，一擦就行，不象橡皮膏药影响活动。

公路车长途骑行西藏骑行川藏骑行装备携带解决方案

公路车长途骑行西藏骑行川藏骑行装备携带解决方案本方案适用于不能安装货架的山地车，公路车供大家参考骑行317北线携带装备清单如下：冲锋衣+抓绒衣（冬季身上穿为主）抓绒背心（前半段放包里，后半段气温低穿身上，夏季骑行这个可以去掉）秋衣裤两套（因为冬季，所以身上穿一套，包里放一套。

夏季骑行可以不带）雨衣（必须携带轻便装，因为我们公路车包容量有限）夏季长款骑行服上衣一件，长裤两条（夏季骑行带两套）护膝一付（冬季建议再加一付能从小腿套到膝盖上面的加长护膝）头巾可以带四条（如果遇到膝盖受凉不舒服可以把头巾叠起来塞护膝前面，增加保暖非常管用）袜子三双内裤一条，其实全程如果不泡温泉是用不着这东西的手套（冬季必须滑雪手套，加一付春秋款长指手套即可）骑行穿着方案，我们讲最冷的时候穿着，其他季节灵活运用笨笨骑行317川藏北线有一天早上四点出发最低温度是零下16.6度穿衣如下上身：出门冲锋衣带抓绒衣，里面速度干衣加抓绒背心，外面必须套雨衣。

下身：是夏季骑行长裤，加速干秋裤。

加长款护膝，外面必须套雨裤。

手上：滑雪手套根本扛不住，里面塞了双抓绒长指，问题又来了，左手还好，右手变速根本不灵活。

后来只能戴滑雪手套，在手套外面套了条头巾将就。

脚：登山鞋，如果能套个防雨鞋套会暖和那么一点点，但脚这里不管怎么搞都会冷，这是它的命。

头：抓绒头套再加一条头巾在路上装备整理方法说实话，这样的携带方案是不得已而为之，还是不如驼包方便。

在路上每天收拾装备要多花十来分钟时间。

因为大容量尾包拆装麻烦，所以我们第一考虑就是把很少用的东西，如备用衣物放里面，记得先套一层塑料袋。

前面车头包主要就是用干粮与充电宝，两侧小口袋可以放点工具。

全防水15升车头包放当天晚上要用得着的换洗衣服，充电数据线，肥皂等等，这样到了目的地我们只需要取下这个包拎到房间即可。

车前包（上管包）可以放轻便雨衣，小工具等。

车把上安装手机导航架，晴天手机固定在上面，下雨天手机用塑料袋装好放车头包里。

长途骑行必备装备.

川藏线滇藏线青藏线新藏线装备清单(土豪版+穷学生版本)川藏装备清单最终版单车装备类目价格数量小计推荐品牌备注个人意见货架50左右 150元可以网上购买去成都拿货，一般在成都都有实体店至关重要，不予推荐，请自行购买。

一般铝货架的荷载是25kg，钢货架的荷载是50kg。

实体店购买，包安装，不太贵内胎13～15元/条1条15元无需推荐有人品好的川藏全程下来没有一次扎胎的。

也有人品爆弱的一天扎3～5次胎的，这个大家看自己人品买吧。

路上扎胎了肯定是先换新内胎，到驻地再补胎的。

这个必须带一个，毕竟不扎胎的少刹车线2～5元/根1条3元不追求卓越性能的话，随便买就行了油碟自己看着办去。

刹车线建议随身带一根。

车上的出发前换上新的。

个人觉得可以不带，除非RP败到家变速线2～5元/根1条6元变速线完全可以在出发前换上新的，顺便训练一下自己调变速的能力。

个人觉得可以不带，除非RP败到家补胎胶片5～6元/24片评估自己的人品吧乐炫，moots都可以，品牌不重要，好用才重要这个东西价格就是这个价格，关键是正确评估自己的人品，除非人品败到家，不然也不会超过10次吧组合工具里面有。

足够用了补胎胶水3～5元/管1管3～5元无需推荐其实就是百得胶，如果是买套装的话，不用单买了，套装里有的，出发前确认胶水有没有干掉就行了组合工具有，足够用了组合工具35元/个1个35元别买太差的就行工具一定要提前买，提前用，不顺手还有机会换！！切记！！这个你敢不要试试，必须要的，要带补胎工具那种的便携气筒20～100元/支1支20建议网上买，实体店SO贵，也就20元，太差不行，我的打气筒到了成都火车站，头就断了气筒这个东西真不好说，但是不要买那种组合工具里面的，那个能打足气，说明你撸管很牛逼了，买的时候注意英、美、法嘴的区别，我没见过有三嘴通用的，一般都是美法嘴通用。

英嘴需要额外加个东西。

如果是用气叉的，自己买高压气筒去。

无论爆不爆胎，你肯定会打几次气的，气筒好，撸的也爽V刹胶皮5～25元/对2对10～50元各种杂牌，MTB，Jagwire等等V刹要注意，如果你的V刹是高级货，是抽式的，那么就不要浪费钱买其他的了。

骑行川藏线需要做哪些准备？

骑行川藏线需要做哪些准备？川藏线，是中国最具有挑战性的骑行路线之一。

从成都到拉萨，全程约2400公里，穿越了海拔5000米以上的高山峡谷，路程崎岖、险峻，风景壮美。

但要完成这条路线，需要做好充分的准备工作，下面就为大家详细介绍。

一、身体准备骑行川藏线需要有一定的体力和耐力。

需要提前进行一定的身体训练。

可以在平时的生活中增加运动量，比如跑步、游泳、骑车等。

还需要进行一些长时间的骑行训练，增加耐力和体力。

在骑行前一周，应该逐渐减少训练量，以保证身体在骑行前得到充分的休息。

二、装备准备1.自行车选择一辆适合自己的自行车非常重要。

川藏线的路况很复杂，需要一辆能够适应各种路面的自行车。

一般而言，选择一辆公路车或者山地车都可以。

公路车速度快，适合平坦路面，山地车适合崎岖路面。

还需要注意自行车的质量和配置，选择一些轻量化、耐用的配件。

2.装备在行程中，天气和气温变化很大，需要准备相应的装备。

夏季骑行时，需要准备防晒霜、太阳镜、披肩等；冬季骑行时，需要准备保暖衣物、手套、帽子等。

还需要准备一些急救药品、防蚊液等。

三、精神准备骑行川藏线需要充分的精神准备。

在路程中，可能会遇到各种各样的困难和挑战。

需要保持积极的心态，坚持到底。

还需要注意自己的安全，遵守交通规则，保持警觉。

骑行川藏线是一项非常有挑战性的活动，需要充分的准备工作。

身体、装备和精神准备都非常重要。

只有做好了这些准备工作，才能够安全、顺利地完成这条路线。

希望大家在骑行川藏线之前，一定要做好充分的准备工作，享受这条路线带来的美好体验。

骑行川藏线装备清单

骑行川藏线装备清单刚列出来的,供参考。

大家再提点意见。

1．冲锋衣2．冲锋裤（一条）3．睡袋（一个）。

好一点的防寒4．抓绒衣（一件）5．羽绒服（一件要轻便的且旧的）（4，5只要带一件）6．外套（可以不带，平时就穿冲锋衣）7．保暖裤（一件，轻便毛裤即可）8．运动裤（二件）一条可拆卸的速干就可以了9．内裤10．衬衣长袖的速干衣11．袜子12、鞋（旅游鞋一双，拖鞋一双，）13．防雨鞋罩（一双）（一定要）14．手套（两付半指和全指骑行，一付防雨的）15．水壶两个（冷，暖。

最好都是暖的，气温低凉水不能喝。

）X16．口罩两只。

（没用）17．腰包一个。

18．眼镜。

（只要带一副透光中等的镜片就可）19．皮筋，皮绳22．头盔（必须带），太阳帽，23、驼包及防水罩24、登山杖（防狗用）、刀（备用）。

二．附属装备1．相机（最好人手一个），手机，MP3，数码伴侣（带一个共用）2．充电电池两对。

3．多用插座（带一个共用）及各充电器。

4．车灯。

5．卫生纸。

6．方便袋（可以不买，路上有你的食品袋子不扔就够了）。

7．胶带纸。

8．身份证。

9．银行卡（邮政，农行）。

10．洗脸用具。

（毛巾两条，香皂，牙膏，牙刷，剃刀）11．防晒霜12．路书，笔，笔记本，地图，火柴，针线。

三．药品类1．防中暑的：人丹（两袋）。

2．防疲劳的：21金维他一瓶（每早晚各服两粒）。

3．防感冒的：板蓝根冲剂（40袋，早晚各一袋，切记：一定要服用是因为高原气温低，遇到下雨时服两袋。

）预防的，VC银*片（2袋）治疗的。

4．防外伤的：云南白药喷剂（没用上），创可贴（没用上）。

5．心脏病的：速效救心丸6．睡眠的：艾司唑仑片（睡前一片，是因为晚上住宿旅馆多为公路边上，汽车噪声太大，睡眠不好会影响第二天骑行）（必用）7．拉肚子的：泻痢停（必备），8．皮炎的：（皮疹的，晒伤的）防晒霜及修复（可以不要的，没时间搽，就是用了也没用，晒黑是难免的，我买没启封）。

肤轻松软膏（没用上）9．消炎药品的：绿药膏（外用），阿莫西林（内服），10．高原反应的和治头痛的：（抗高原反应的胶囊---《红景天》到格尔木买（买三瓶），每瓶20元左右，早两粒晚三粒，一定要的）11．治痛的：芬必得（没用上），12．其它：金霉素眼膏（没用上），四．修车工具1．一套装（胶水、撬胎棒、补子，锉子，内六扳一套）2．内胎二条（必备）。

摩托车骑行川藏线攻略

摩托车骑行川藏线攻略简介川藏线是中国最著名的旅游线路之一，也是摩托车骑行爱好者的圣地。

这条线路连接四川和西藏，穿越川西高原，是中国境内海拔最高、最险峻的公路之一。

本文将为摩托车骑行川藏线的旅行者提供一些攻略和注意事项。

准备工作在出发前，有一些准备工作是必不可少的。

以下是一些重要的准备事项：1.车辆保养：确保摩托车在良好的工作状态下。

检查并更换必要的零件，包括轮胎、刹车系统、油液等。

2.装备准备：带上必要的骑行装备，如头盔、骑行服、手套、骑行鞋等。

此外，还需要准备一些应急工具，如修补工具、打气筒等。

3.路线规划：在出发前，需要对沿途的路线进行详细的规划。

考虑到川藏线的复杂性和险峻性，建议在规划路线时多考虑一些安全因素，如绕过险峻的山区和降低行驶里程。

4.管理资金：建议带上足够的现金，因为在某些偏远地区可能没有银行或ATM机可以提供服务。

行程安排根据自身的时间和兴趣，可以选择不同的行程安排。

以下是一些常见的行程安排供参考：1.全程骑行：从成都出发，一路骑行到拉萨，全程约2500公里。

这是一条较为经典的路线，穿越了川西高原和喜马拉雅山脉，风景壮美，但也更具挑战性。

2.部分路段骑行：由于川藏线全程较长，时间有限的旅行者可以选择在某些地点结束行程，如康定、那曲等。

这样可以在较短时间内体验到部分川藏线的美景。

3.单程骑行：骑行川藏线不一定需要从成都到拉萨，也可以选择单程骑行。

例如，可以从成都骑行到康定，然后选择其他交通工具返回成都。

注意事项除了做好准备工作和行程安排外，还有一些注意事项需要在骑行川藏线时牢记：1.高原反应：由于川藏线沿途的海拔较高，易发生高原反应。

骑行前应做好高原反应的预防工作，如适当锻炼身体、携带氧气等。

2.防寒保暖：川藏线沿途气温较低，尤其是在山区。

在行程中需要准备足够的保暖衣物，以免受寒冷天气影响。

3.食宿安排：川藏线上的食宿条件相对较差，特别是在偏远地区。

在规划行程时需要提前了解沿途的餐饮和住宿情况，并做好充分的准备。

史上最全的骑车进藏攻略

史上最全的骑车进藏攻略基础篇骑自行车进藏所需要的装备：必选的装备包括自行车、头盔、手套、骑行裤等，这些必要装备尽量不要选择“山寨”、高仿的，正品毕竟质量可靠些可以更好的保证安全性和舒适度自行车山地车的设计可以适应各种地形，车架结实，轮胎较粗，车圈一般为26英寸，是最适合骑行旅游的自行车价格一般视自己的经济状况而定一般入门级的山地车足矣要注意的是：一定要选择前后轮都可以快拆不要有后避震的。

骑友选择最多的一般是捷安特的ATX770 美利达公爵600/650 勇士系列迪卡侬5.2 等等预算2000元左右的建议买整车女生可以选择女士自行车或适合自己身高的山地车无论选择什么车子出发之前都要把车子调到最佳状态要掌握简单的修车、调车技术。

头盔魔术巾长途骑行一定要佩戴头盔一旦上路将会有各种意想不到的情况发生关键时刻头盔可以救你一命，头盔以透气性好、轻、舒适为优选，头盔不能凑合方便的话最好试戴一下再决定购买两侧加紧的头盔上时间带着会很难受。

在高原地区可以在头盔里面戴个帽子防止风吹的头疼还可以防尘土下雨天可以在头盔外面套个一次性的塑料浴帽可以保持头盔和头发干燥魔术巾虽不是必须的但它功能强大比如：可以当面罩防尘图当围脖当护腕擦汗还可以做成小帽子女生还能用来绑头发等等。

骑行手套副把骑行手套的作用是保暖、吸汗、防滑、减震、保护手掌及腕关节不慎摔车手套还能起到保护作用手套分为全指和半指夏季骑行可以选择半指手套透气性好，冬季较冷天气选择长指手套或加绒手套保暖性跟好。

下雨天或或垭口温度较低的时候可以在手套外面套一个洗衣服用的橡胶手套防水保暖两不误注意橡胶手套要比骑行手套大一点。

安装人体工程力学握把或换个软一点的把套以减轻骑行中路面颠簸给手腕造成的伤害，安装副把以便骑行途中改变不同的握把姿势，让手得以休息放松。

注意山地车千万别装公路车用的休息把或折叠车专用的副把。

后货架货架建议选择钢质的虽然沉一些但是会比一般的铝质货架结实多带几颗螺丝或铁丝万一在路上货架断裂可以应急骑行裤长途必备！！！骑行裤分男款和女款又分冬款、夏款还有骑行内裤，夏款又分短裤、五分裤、七分裤等等，不习惯穿骑行裤的也可以选择骑行坐垫或硅胶坐垫但是骑行坐垫不太好固定硅胶坐垫的透气性较差，短的骑行裤比长裤穿的时间久天热时候单穿天冷时候加条长裤带上护膝就可以了洗起来也方便，必须注意的是：选骑行裤一定要注意裆部裆部不舒适的还不如不穿；也有车友用加大的卫生巾代替骑行坐垫临时用一下可以透气性和舒适性很差出于健康考虑慎用。

摩旅进藏清单

进藏装备大清单以下是我根据个人经验集合网上攻略做的进藏清单，不是绝对的！！可根据个人情况准备。

祝大家一路顺风，玩的开心！摩托类1、摩托车，性能良好（出发前最好保养一下）125cc到250以上最好是跨骑车跟越野车，看个人喜好跟经济情况来定。

摩托工具包（史单力套件，火花塞板子，备用火花塞、小螺母或卡扣）可共用。

2、驮包（便宜点，自行某宝，广告嫌疑不做推荐。

）边箱（可定做也可某宝）3、链条油，机油，不是说要贵的，适合自己车的就行，机油可多带。

4、雨衣（不要买太便宜的，注意雨裤裤裆的位置要胶合的那种，线合的准漏雨，好的雨衣有的带鞋套雨天特别实用）必要的时候也可以保暖、大车锁、防盗器、拖车绳、摩托车和大锁备用钥匙，出门在外好的防盗工具最重要，可以装防盗器或一些好点的进口锁具。

当然最好的锁是眼睛（不要让车离开自己的视线）。

4、内胎防扎充气桶、备用内胎，自补液先打在前后胎各一桶。

服装篇1、骑行：你可以买中低档旅行服装或高档服装（防小雨材料，半身装，跑长途腰比较关键，带护肩、护肘、护背）、旅行裤（防小雨，带护膝，裤腿稍长点，骑行时不露脚脖子）其他护具自选。

2、头盔最好选用旅行盔或越野全盔（比较贵）、护脸（最好用块方巾），魔术巾也可3、冲锋衣裤或速干衣一套平时穿（要求轻便）4、保暖：旅行服装的内夹袄，薄毛裤，保暖护膝或把套。

5、内衣穿一套，带1套，户外袜子带4双。

（不够了这些东西路上随便可以买到）6、自选项：墨镜（防紫外线）、求生哨8、摩托旅行鞋（注意保护强度、透气）、防水登山鞋（稍厚点的冷天也可以穿）、运动凉鞋（可代拖鞋）9、自选项：帽子（最好是有帽檐的，防晒）10、越野手套2副或买高档点的手套（平时带、雨天都可以），备用厚手套（下雪时用）11、照明：摩托备用灯泡，前大灯后尾灯各1个、7A电池X节、5A电池X节，手电（推荐用户外专用照明头灯，灯光持久晚上修车可以戴在头上，平时放在腰包里）、防风打火机（没有火机可以用棉花放汽油，高压电可以取火）12、水杯、架，户外店或自行车用品都有。

夏天骑行川藏线，第一次应该做哪些准备？骑行的预算、途中食宿、风景等有哪些推荐？

夏天骑行川藏线，第一次应该做哪些准备？骑行的预算、途中食宿、风景等有哪些推荐？这个问题你可算问对人了，作为骑行了大半个中国的老鸟，加上今年七月份又走了一趟川藏线，接下来我就按照你的问题，结合我的经验给你做一个详细解答吧，希望对你有所帮助。

第一、第一次骑川藏线应该做哪些准备？1、体力准备因为我在骑川藏线之前就已经长途骑行过其他的很多路线，所以体力方面才不过过于担心，因此我建议你，在骑川藏线的前一个月，多多骑行锻炼。

比如每天上下班去郊区骑行拉练，周末骑行隔壁城市来一次三四百公里、四五百公里小短途。

还可以骑行山路练习一下爬坡换挡之间的配合等等。

因为川藏线就是一次次上山下山的过程。

2、金钱准备川藏线的因为地理位置的因素，那边的物资因为交通不便的问题，所以价格会比内陆贵得多。

再加上我不建议7、8月骑行川藏线的朋友去野外搭帐篷露营、自己野炊做饭，因为7、8月是雨季，基本上天天下雨，一天下好几次，所以在野外搭帐篷做饭都是非常耗时且麻烦的事情，按照川藏线上的物价，骑行平均每天在100元左右，从成都骑行到拉萨，一般情况是25天就能到，所以资金准备3000左右就可以了。

当然，现金带几百就行了，沿途都可以扫码支付的。

3、骑行装备的准备自行车就不用说了，这是最基本的，建议选择一个价格最起码在上千的山地车。

几百的就不要考虑了，曾经有骑友骑几百块的车子，下坡把车架颠断了，人直接飞出去了，幸好有头盔，才保住了小命。

所以，车子选择质量好一点的，喜德盛、美利达、捷安特都行。

（头盔必备、非常重要）修车工具一套、打气筒、内胎备胎、车前灯、尾灯、驮包、防雨罩、雨衣、三合一的冲锋衣。

这些东西都是必备的，虽然在川藏线上有很多骑友，有很多装备都是能借到的，比如修车工具之类的，但也不能保证随时随地都能遇到骑友啊，而且求人不如求己，在路边等救援还得浪费时间呢。

药品：感冒药、高反药、葡萄糖冲剂。

以上三种是我骑川藏线的时候带的，感冒药和高反药全程骑下来没用上，但给队友用了高反药。