生活养生-奶粉添加白砂糖的利弊

文章导读

奶粉，大家都不陌生，家里有小孩的，奶粉就断不了。我们好多人从小也是吃奶粉长大的。有的奶粉是没有添加过的，所以味道重，一般孩子不是太喜欢。而其它的一些都是经过加工添加了白砂糖，使奶粉变得甜了，受小孩的欢迎。那么今天就给大家普及一下奶粉里添加白砂糖的利与弊。

白砂糖不易消化，会加重宝宝的肾脏负担！加在奶粉中使奶粉过甜，宝宝会产生依赖性！这样换其他品牌的奶粉就不好换，以此提高奶粉的市场占有率！而且白砂糖属于最差最便宜的一种糖！不易消化，国家明令禁止一段奶粉添加！而且宝宝长牙阶段吃白砂糖将来容易蛀牙，长期食用，宝宝将来偏食，爱吃甜食！

请慎重！妈妈们在选奶粉前最好了解一定的专业知识！选不要含有麦芽糊精、乙基香兰素、无水奶油、白砂糖的奶粉（一般这些物质主要加在二三段奶粉中）！

选奶粉时不要听导购忽悠，有的医生为了私利也给你推荐奶粉！在选奶粉时看配料表，有没有那些物质一目了然！

很多妈妈在挑选奶粉时

都会注意奶粉里边有没有糖

通常会看到

乳糖、低聚半乳糖、低聚糖、麦芽糖糊精、玉米糖浆……

这些糖哪些是健康有益的?

儿科医生告诉我们：

奶粉主要以乳糖为主

应不含蔗糖、麦芽糊精、玉米糖浆等"添加糖"

如果含有"添加糖"，多数为人为添加

不建议孩子食用含"添加糖"的奶粉

对以奶制品为主食的宝宝来说

每天所需能量的40%－50%必须由碳水化合物(糖)提供

妈妈最关心的奶粉"甜不甜"

很多妈妈很在意奶粉里"甜不甜"，毕竟小宝宝吃了太甜会影响食欲以及肥胖

从下表我们可以清楚的看到奶粉里各种糖的甜度比较

就提供能量而言,各种糖提供的能量差不多

但营养价值上还是有差别

乳糖：提供生长所需能量和营养

婴儿在最初的头 6个月内，每公斤体重每天需乳糖 l0-l4克，后6个月里为8-9克，这就是现在所有的以牛奶为基料生产婴儿食品时，之所以必须添加乳糖的一个基本原因。

因为，宝宝生长所需要的能量以及脑细胞发育都需要大量的乳糖。

德国原装进口的贝唯他奶粉采用了全乳糖配方

低聚半乳糖：促进肠道有益菌繁殖

益生元，主要是低聚糖

包括低聚半乳糖（GOS）和低聚果糖（FOS）

低聚半乳糖是母乳的重要成分，具有良好的双歧杆菌增殖活性

与其它低聚糖(低聚果糖)相比

聚糖半乳糖低能更有效地

促进肠内各种双歧杆菌和乳酸菌的生长

麦芽糖糊精：低营养

(玉米糖浆固体和麦芽糊精类似)

麦芽糖糊精本身营养价值不高

是一种廉价的碳水化合物

是奶粉生产的填充辅料

对宝宝的成长发育并不能起到显著的促进效果.

国家规定0-6月阶段的奶粉