健康教育制度ppt课件

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健康教育课件PPT课件

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健康教育课件传播途径性传播血液传播母婴传播健康教育课件高血压糖尿病冠心病脑卒中肥胖症癌症慢慢性性非非传传染染病病疾病病已已是是人人民民健健康康的的大大敌敌一控制体重减少相关慢性病发生1肥胖也是病临床观察显示肥胖者发生糖尿病高血压血脂异常心脑血管疾病脂肪肝等疾病的概率是正常体重者的2255倍2合理膳食适宜运动预防肥胖二预防和控制高血压1成人正常血压为收缩压低于140mmhg舒张压低于90mmhg
第四页,编辑于星期四:十四点 十七分。
3 清洁卫生的家居环境有益健康
(1)合理布置居室: 居室温度冬季保持在18-20℃,夏季在26-28℃, 湿度50%-60%;室内阳光充足,光线柔和;床上用 品以柔软、易晒纯棉织品为好,枕高不超过15-18
厘米。
(2)经常开窗通风,保持室内空气清新 开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00-4:00为佳。 (3)消除尘螨 4 使用卫生厕所,管理好人畜粪便
第十九页,编辑于星期四:十四点 十七分。
六、抗击传染病,维护公众健康
(一)日常生活中怎样预防传染病 1 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰 2 杀灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂
3 生活中尽量减少与动物接触
第二十页,编辑于星期四:十四点 十七分。
(二)预防接种,健康的保障
我国把疫苗分为两类:
一类疫苗是政府免费向公民提供,我国免向儿童提供的 一类疫苗有白喉、百日咳、破伤风联合疫苗,脊髓灰质炎 疫苗、卡介苗,麻疹、腮腺炎、风疹联合疫苗,甲型肝炎 疫苗,乙型肝炎疫苗,流行性脑膜炎疫苗,乙型脑炎疫苗。
第五页,编辑于星期四:十四点 十七分。
三、民以食为天,食以安为先
(一)平衡膳食,合理营养 1 食物多样,谷类为主,粗细搭配; 2 多吃蔬菜水果和薯类;

健康教育学(全套414页PPT课件)

健康教育学(全套414页PPT课件)
其中,行为与生活方式因素所占比重达60%。
环境
健康教育学
第一章 绪论 第二章 人类行为及健康相关行为 第三章 健康相关行为理论 第四章 健康信息传播 第五章 健康教育诊断 第六章 健康教育计划和干预实施 第七章 健康教育评价 第八章 重要场所的健康教育
第一章 绪论
【章节】
1. 健康教育、健康促进的概念 2. 健康教育的意义 3. 健康教育工作步骤及健康教育学的相关学科 4. 健康教育发展概况
健康连续谱与亚健康和亚临床
健康(白)
亚健康 亚临床 疾病 健康连续谱
死亡(黑)
健康教育(health education)
健康教育的定义
旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行 为的系统的社会活动。
对象:靶人群 前提:调查研究 干预措施:健康信息传播 目的:改善对象的健康相关行为
健康教育是通过有计划、有组织、有 系统的社会教育活动,使人们自觉地 采纳有益于健康的行为和生活方式, 消除或减轻影响健康的危险因素,预 防疾病,促进健康,提高生活质量, 并对教育效果作出评价。
3、增强社区行动
确定问题和需求是社区能力建设最佳的起点,社区 居民有权、有能力决定他们需要什么以及如何实现 其目标。因此,提高社区人民生活质量的真正力量 是他们自己。
要求社区群众能够连续、充分地获得卫生信息、学 习机会以及资金支持。
4、发展个人技能
通过提供健康信息,教育并帮助人们提高做出健 康选择的技能,来支持个人和社会的发展。
明确要求非卫生部门建立和实行健康促进政策, 其目的就是要使人们更容易做出更有利于健康的 选择。
2、创造健康支持环境
健康促进必须为人们创造安全的、舒适、满意的 生活和工作环境。
系统地评估快速变化的环境对健康的影响,以保 证社会和自然环境有利于健康的发展。

健康教育学(全套41ppt课件)

健康教育学(全套41ppt课件)

保护易感人群
接种疫苗、增强身体免疫 力等,提高人群抵抗力。
慢性病管理方案
健康生活方式
合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,预防慢 性病的发生。
药物治疗
根据医生建议,按时服药,控制病情发展。
定期检测
对血压、血糖、血脂等指标进行定期检测, 及时发现并控制病情。
心理干预
进行心理疏导和干预,帮助患者保持积极乐 观的心态。
乳母
增加蛋白质、钙、维生素A等营养素摄入。
婴幼儿
科学添加辅食,保证全面营养。
学龄前儿童
培养良好的饮食习惯,保证蛋白质、钙、铁等营养 素摄入。
青少年
增加钙、铁、锌等营养素摄入,促进生长发育。
老年人
保证蛋白质、钙、维生素D等营养素摄入,预防骨质疏 松和贫血等疾病。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
常见心理问题及调适方法
常见心理问题
包括焦虑、抑郁、自卑、嫉妒、逆反 心理等。
调适方法
针对不同心理问题,可以采取认知调 整、情绪调节、行为改变等方法进行 调适,如寻求专业帮助、进行心理咨 询、学习放松技巧等。
提高心理素质途径
培养积极心态
保持乐观向上的心态,积极面 对生活中的挑战和困难。
建立良好人际关系
REPORT
健康教育学(全套 41ppt课件)
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMARY
目录
CONTENTS
• 健康教育学概述 • 健康行为与生活方式 • 心理健康与心理调适 • 营养与膳食指导 • 运动锻炼与健身方法 • 疾病预防与控制策略 • 公共卫生服务与体系建设
REPORT

患者健康教育制度PPT

患者健康教育制度PPT

PART 04
病区医务人员对出院患者 及其监护人开展疾病的健 康教育,提高患者和监护 人的健康知识水平
患者和监护人能知晓和 理解出院对出院患者要实行 中长期预约复诊,定期随访患者 在院外服药情况、药物副作用情 况、病情稳定性、社会功能恢复 情况、心理认知、生活工作中的 注意情况等方面的内容
各临床业务科室主任必须重视并主管住 院健康教育,住院区设立健康教育专栏, 并定期更换宣教内容;每月召开工休座 谈会,举办健康教育讲座等。督促检查 医务人员对病人入院、住院和出院过程 中的健康教育工作。
责任护士按照护理程序评估病人 的健康状况,了解其心理需求, 进行心理医务和遵医行为教育, 体现专科化、专病化、个体化。
门诊部主任必须重视并主管门诊健康 教育,在候诊区醒目位置设立健康教 育专栏,传播各科常见病和季节性传 染病的预防、急救等知识,经常更换 宣传内容;督促医务人员在门诊过程 中开展健康教育。
门诊医务人员以口头讲解形式, 对病人的行为和生活方式给予指 导;及时向病人或其家属发放健 康教育宣传品。
PART 03
健康教育是医务人员在诊疗过程中,有计划、 有组织、有系统和有评价地对患者及家属进行
以系列健康教育活动
患者健康教育要求 门诊健康教育工作制度 住院健康教育工作制度 出院患者健康教育工作制度
PART 01
医务人员在提供诊疗服 务时,应提供适宜的健 康宣教服务。
健康教育应在评估患者及家 属需求的基础上,由医务人 员、患者、家属共同完成。
各科室及门诊应根据科室医 疗特色、患者需要,制定健 康教育宣传栏或宣传册,定 期以各种形式向患者及家属
进行健康指导
对住院患者开展 健康教育覆盖率 应达100%
医务人员应熟悉本专科相关健康教育内容。

《健康教育制度》PPT课件

《健康教育制度》PPT课件
《健康教育制度》 PPT课件
目录
• 引言 • 健康教育制度概述 • 健康教育内容与方法 • 健康教育实施与管理 • 健康教育资源整合与优化
目录
• 健康教育效果评估与改进 • 总结与展望
01
引言
目的和背景
01
02
03
04
提高公众健康意识和健 康素养
促进健康行为和生活方 式的形成
应对当前健康问题,如 慢性病、心理健康等
针对性。
采用多种教学方法和手段,如讲 座、讨论、案例分析、角色扮演 等,激发学生的学习兴趣和积极
性。
合理安排教学时间,确保学生有 足够的时间学习和掌握健康教育
知识。
考核评估与反馈机制
建立完善的考核评估机制,对学生的健康知识、技能和态度进行全面评价。
采用多种考核方式,如笔试、实践操作、问卷调查等,确保考核结果的客观性和公 正性。
问题诊断与改进措施
健康教育内容与实际需求脱节
当前健康教育内容可能过于理论化,缺乏实际应用性。
教育方式单一
目前健康教育方式以课堂讲授为主,缺乏多样化的教育手段。
问题诊断与改进措施
• 缺乏个性化教育:每个学生的健康需求和问题都不尽相同 ,当前健康教育缺乏个性化指导。
问题诊断与改进措施
调整健康教育内容
01
02
03
04
健康知识知晓率
通过问卷调查、测试等方式评 估学生对健康察学生在健康教育课程中学 到的技能,如急救技能、健康
饮食搭配等。
健康行为形成率
评估学生通过健康教育后是否 形成良好的健康行为,如定期
锻炼、合理饮食等。
健康教育满意度
了解学生对健康教育课程及实 施过程的满意度,收集反馈意

健康教育宣传ppt课件

健康教育宣传ppt课件
如举重、俯卧撑、仰卧起坐等,有助 于增强肌肉力量和耐力,提高身体稳 定性。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等,有助于提高身体 柔韧性和平衡能力,减少运动损伤的 风险。
个性化运动方案
根据个人年龄、身体状况和运动目的 制定个性化的运动方案,确保运动的 安全和有效性。
03
心理健康维护与调适 技巧
心理压力来源及危害认识
健康是国家和民族繁荣昌盛的重要标志,是提升国家竞争力和国际地位的关键因素 。
现代人面临健康问题
生活方式病
由于不良的生活方式导 致的疾病,如肥胖、高
血压、糖尿病等。
心理健康问题
由于社会压力、竞争压 力等导致的心理问题,
如焦虑、抑郁等。
环境健康问题
由于环境污染、生态破 坏等导致的健康问题, 如空气污染、水污染等
完善垃圾分类处理
设置分类垃圾桶,引导学 生养成垃圾分类习惯,减 少污染源。
提升绿化覆盖率
增加校园绿化面积,种植 花草树木,改善空气质量 。
校园食品安全问题关注
严格食品采购管理
选择有资质的供应商,确保食品来源 安全可靠。
推广营养餐食
提供营养均衡的餐食,引导学生养成 健康饮食习惯。
加强食品储存和加工监管
07
总结回顾与展望未来 发展趋势
本次宣传内容总结回顾
健康教育重要性
强调了健康教育在疾病预防、健康促进 以及提高生活质量方面的重要作用。
宣传形式多样
采用了PPT演示、视频播放、现场互 动等多种形式,使宣传内容更加生动
有趣,易于接受。
知识技能传授
向受众传授了基本的健康知识和技能 ,包括合理膳食、适量运动、戒烟限 酒、心理平衡等方面。

公共卫生问题

《小学生健康教育》课件

《小学生健康教育》课件

选择干净卫生的餐具、食品和饮用水,确保食物安全。
身体锻炼和运动建议
多样的运动方式
参加适合自己的体育活动,如 游泳、跑步、球类运动等,保 持身体健康。
每天坚持锻炼
每天至少锻炼1小时,提高心肺 功能、增强肌肉力量和骨骼健 康。
避免长时间久坐
每隔一段时间起身活动,避免 长时间久坐对身体的不良影响。
个人卫生与正确洗手方法
与家人、老师或心理专家交流, 寻求情绪上的支持和帮助。
安全教育和事故预防
交通安全
正确使用斑马线、佩戴安全带,遵守交通规则。
火灾预防
学习火灾逃生知识,不玩火、不乱用电。
防止溺水
学会游泳、不独自接近水域,避免发生溺水事故。
毒品和电子产品的危害警示
毒品和电子产品对身体和心理健康有害,不要接触和使用毒品,合理使用电子产品,保持良好的学习和生活习 惯。
《小学生健康教育》PPT 课件
让我们一起探索《小学生健康教育》,全面了解如何预防疾病、保持健康、 培养良好的饮食习惯和生活习惯,以及学会正确处理心理健康、安全教育和 危害警示等内容。
疾病预防和健康促进措施
1 保持良好的卫生习惯 2 接种疫苗
3 定期体检
正确洗手、勤换衣物、保 持环境清洁,预防疾病的 传播。
及时接种疫苗,增强身体 抵抗力,预防常见的传染 病。
定期进行身体检查,及时 发现潜在的健康问题,采 取相应的预防和治疗措施。
日常保健与饮食习惯
1
合理膳食搭配
摄入富含蛋白质、蔬菜水果、谷物和奶制品的均衡饮食。
2
少吃零食和高糖食品
限制糖的摄入,减少零食和高糖食品对牙齿和身体健康的损害。
3
注意饮食环境卫生
使用清洁洁香皂搓揉起泡。

健康教育知识讲座ppt课件完整版

健康教育知识讲座ppt课件完整版
目的
消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康和提高生活质量。
健康教育的重要性
提高公众健康水平
通过传播健康知识和技能,提高公众 对健康问题的认识和理解,从而改善 健康状况。
促进社会经济发展
实现人人享有卫生保健
健康教育是实现人人享有卫生保健的 重要手段之一,通过普及卫生保健知 识和技能,提高人们的自我保健能力 。
积极应对压力,保持乐观心态,寻求心理支持和帮助。
良好的卫生习惯
保持个人卫生和环境卫生,预防疾病传播和感染。
03 营养
构成人体组织的基本物质,参与 体内各种代谢过程。
脂肪
提供能量,维持体温,保护内脏 ,参与细胞构成。
碳水化合物
提供能量,维持神经系统正常功 能,节约蛋白质。
推广清洁能源
减少化石能源的使用,积极开发和推广太阳 能、风能等清洁能源,降低环境污染。
加强环境教育
提高公众环保意识,倡导绿色生活方式和消 费模式,共同营造美好的生态环境。
THANKS
感谢观看
健康教育知识讲座ppt课件 完整版
contents
目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 营养与健康 • 运动与健康 • 心理健康与教育 • 环境与健康
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预,帮助个人和群体掌握卫生保健知识,树 立健康观念,自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
促进健康的行为与习惯
充足睡眠
每晚保持7-9小时的高质量睡眠,避免熬夜和不足的睡眠时间 。
定期体检
根据个人情况定期进行体检,及时发现并处理健康问题。
促进健康的行为与习惯

健康教育ppt课件

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06 健康教育实践与案例
学校健康教育实践
课程设置
学校应设置健康教育课程,向学 生传授健康知识和技能,培养健
康的生活方式。
实践活动
学校可以组织各种形式的健康教育 实践活动,如健康知识竞赛、运动 会等,让学生在实践中体验健康的 重要性。
心理咨询
学校应提供心理咨询和心理辅导服 务,帮助学生解决心理问题,促进 身心健康。
健康管理
社区可以建立居民健康档 案,对居民的健康状况进 行跟踪管理,提供个性化 的健康指导。
合作共建
社区可以与企业、学校等 单位合作,共同开展健康 教育活动,扩大健康教育 的影响力。
解决方案
保持室内通风,定期清理空调滤网,使用空气净 化器,减少室内吸烟等。
详细描述
长期暴露在污染的空气中会增加患上各种呼吸道 疾病的风险,如哮喘、慢性阻塞性肺病等。室内 空气污染主要来源于燃烧燃料、家具和建筑材料 释放的有害物质。
预防措施
避免长时间在雾霾天气下活动,佩戴口罩,减少 外出等。
水质与健康
适量运动
总结词
适量运动是个人健康管理中不可或缺的一部分,有助于增强身体素质和预防疾病。
详细描述
适量运动包括有氧运动、力量训练等多种形式,应根据个人身体状况选择适合的运动方式和强度。建 议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,并适当进行力量训练,以增 强肌肉力量和耐力。
良好生活习惯
了解健康知识和技能
传授健康知识和技能,使人们具备预 防疾病和维护健康的能力。
预防疾病
预防慢性疾病
通过改变不良生活习惯和饮食习 惯,降低慢性疾病的发生率。
控制传染病传播
普及传染病防治知识,提高人们 的防护意识和能力。

《健康教育学》PPT课件

《健康教育学》PPT课件
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目录
CONTENTS
• 健康教育学概述 • 健康行为与生活方式 • 营养与饮食健康 • 运动锻炼与身体健康 • 心理健康与压力管理 • 疾病预防与控制
01
健康教育学概述
健康教育学定义与发展
定义
健康教育学是一门研究如何通过教 育手段促进人们健康行为和生活方 式形成的学科。
均衡膳食
强调食物种类的多样性和营养素 的均衡摄入,包括主食、蔬菜、 水果、肉类、蛋类、奶类等各类
食物的合理搭配。
适量控制
针对不同人群提出控制总能量摄入 的建议,以及控制脂肪、糖和盐的 摄入量,以预防肥胖和相关慢性疾 病。
科学烹饪
介绍健康的烹饪方式,如蒸、煮、 炖、烤等,以及减少油炸、煎炒等 高温烹饪方式,以减少营养素的损 失和有害物质的生成。
营养素的种类与功能
营养素的消化吸收与代谢
包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素、矿物质等,以及它们在人体内 的生理功能和作用。
阐述食物在人体内的消化过程,以及 营养素的吸收、转运和代谢机制。
营养素的来源与摄入量
介绍各种营养素在食物中的来源,以 及不同年龄、性别和生理状态下的人 群每日推荐摄入量。
合理膳食原则与建议
04
运动锻炼与身体健 康
运动锻炼益处及推荐量
运动锻炼益处 提高心肺功能
增强肌肉力量
运动锻炼益处及推荐量
改善身体柔韧性 促进心理健康
推荐运动量
运动锻炼益处及推荐量
01
02
03
04
每周至少150分钟中等 强度有氧运动
或每周75分钟高强度有 氧运动
或等量组合的中等和高 强度有氧运动
每周至少2天进行力量训 练

健康教育培训ppt课件

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—健康教育
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2
什么是健康?
健康不仅是没有疾病和虚弱,还是 身体的、精神的健康和社会适应的 完美状态。
世界卫生组织《组织法》
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5
案例:
一名出生在日本的女婴期望命 为 85岁,而出生在非洲塞拉利昂 的女婴期望寿命仅有36岁。 为什么?
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6
健康的决定因素
◆ 健康的基本条件和资源是和平、住房、 教育、食品、经济收入、稳定的生态环境、 可持续的资源、社会的公正与平等。
◆ 为改善健康,上述必要条件必须具有坚 实的基础。
《渥太华宪章》
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生活方式与行为 遗传因素 社会因素 医疗保健 气象因素
60% 15% 10%
8% 7%
世界卫生组织
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健康与寿命的60%取决于 自己,其中生活方式是主要因 素,因此,每个人都可以通过 采取并坚持健康生活方式,获 取健康,提高生活质量。
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10
行为与生活方式
健康行为:指人体在身体、心理、社会各方面都处于良好状态
时的行为表现。
2、健康教育活动是从计划、实施到评价的一 个完整的工作过程。
3、健康教育的基本策略是信息传播、行为干 预和社区组织。
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16
美国健康教育学家格林教授将健 康促进定义为:“健康促进包括健康 教育及能促使行为与环境有益于健康 改变的相关政策、法规、组织的综合 。”
此定义表明:健康教育在健康促 进中起主导作用,因为健康教育不仅 在促进个体行为改变中起重要作用, 而且对于领导者拓展健康教育的政治 意愿、促进公众的积极参与、寻求社 会的全面支持等方面,都起到极其重 要的作用。这就是说,没有健康教育 就没有健康促进。

健康知识健康教育ppt课件

健康知识健康教育ppt课件
户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确,因为我们在户外,比如在 大街上常常会遇到很多人,而他们中间就完全可能有流感病人。至于说户外 空气新鲜,流感传播风险相对不高,那就是另外一回事了。封闭场所内如聚 集很多人,流感传播风险随之便会高出成十上百倍。
艾滋病的防治
艾滋病的医学名称为“获得性免疫缺陷综合症”(英文缩写AIDS),是一种病 死率很高的严重传染病。"艾滋"是它的英文缩写“AIDS”的音译。它是由于 感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症,但对个人 来讲是可以预防,其主要预防措施是:
要均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。
每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜;在流感高发期,尽量不到人多 拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。
在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
流感防治误区:
服用维生素抗流感。各种维生素好处多多,这显而易见、毋庸置疑。但它们 却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是 最理想的疗法。
健 康 知 育识 健 康 教

是 什 么 ?
、 健 康 的 含

二、健康教育的含义是什么?
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育
01
活动,促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方 式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进 健康,提高生活质量。
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改
病毒性肝炎
预防方法:
01
接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、 乙肝;
02
04
使用一次性注射器,不与他人共用 针头(包括针灸);尽量避免输血 和使用血液制品;患乙肝或携带乙 肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿 的防护,避免传给孩子,新生儿生 下24小时内注射乙肝高效价免疫 球蛋白;不接触病人的血液及被血 液污染的物品;不与病人共用食具、 洗刷用具、剃须刀等。

健康教育方法及技巧.ppt课件

健康教育方法及技巧.ppt课件
(2)针对病人缺什么知识、什么技能,我们补什么
(3)针对病人需要纠正什么行为,如吸烟等;
制定住院病人的教育目标的第一步骤是寻找病人想 知道什么?希望得到什么?根据病人的学习能力和 学习需求确定学习目标,由简到繁,循序渐进,分 期进行。
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为 深 入 学 习 习近平 新时代 中国特 色社会 主义思 想和党 的十九 大精神 ,贯彻全 国教育 大会精 神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
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为 深 入 学 习 习近平 新时代 中国特 色社会 主义思 想和党 的十九 大精神 ,贯彻全 国教育 大会精 神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
4.执行教育计划
执行教育计划---我怎么教?
(1)创造轻松愉快的学习环境,灵活安排时间; (2)注意态度,保持中肯态度,认真倾听,保护
病人的隐私;
5.评价教育效果—病人学到什么?
评价教育效果—病人学到什么?
(1)过程评价:各种活动是否如期开展?病人参加 情况?
(2)近期效果评价:病人及家属的态度知识、信念 、行为的改变情况;
(3)远期效果评价:疾病的发生情况、健康状况的 改善情况;
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为 深 入 学 习 习近平 新时代 中国特 色社会 主义思 想和党 的十九 大精神 ,贯彻全 国教育 大会精 神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
一、什么是健康教育
健康教育
通过卫生知识 的传播和行为 干预改变人们 的健康行为, 使其行为向有 利于健康的方 向发展。
是由护士进行 的、针对患者 所开展的具有 护理职业特色 的健康教育活 动。
.
为 深 入 学 习 习近平 新时代 中国特 色社会 主义思 想和党 的十九 大精神 ,贯彻全 国教育 大会精 神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能

健康教育PPT课件

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血压、心跳、外周循环改善 一氧化碳水平降低 嗅觉和味觉提高 肺功能改善30% 呼吸急促和咳嗽减少 心肌梗死下降50% 肺癌风险下降50%
心急梗死和中风的风险降到非吸 烟者水平
(五)警惕,不要让毒品惹上身
(六)献血助人利己利人
献血对身体健康是没有损害的,还能刺激骨髓的造血 功能,减少冠心病、脑梗塞的发病率。
胆囊内胆汁凝结形成胆结石
3、导致肥胖、造成动脉硬化。
人体对热量的需求是有标准的,不吃早餐, 势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一 般运动量较小,更容易造成脂肪积累而导 致肥胖。另外,长期不吃早餐还会使胆固 醇、脂蛋白沉积于血管内壁,导致血管硬 化,从而导致脑梗塞、冠心病、甚至猝死。
4、慢性病可能“上”身
营养学家们证实,早餐是每个人一天中最不 容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早 餐只会让午餐吃得更多。 所以早餐很重要, 早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1, 这样子就能让你在一天内所吃的精华在体 力最旺盛的时间内消耗掉
饮料、方便面等垃圾食品也会导致动脉硬化。
(二) 提高食品安全意识,做好自我防范 (三) 饭菜要做熟,生吃水果要洗净 (四) 生、熟食物要分开 (五) 不吃变质、超过保质期的食品 (六) 不加工、不食用病死禽畜 (七) 讲究饮水卫生,注意饮水安全
到救援人员到来。 5 发现险情及时拨打“119”。
五、良好行为习惯,享有健康
(一)劳逸结合,向睡眠要健康 (二)保持阳光心态,维护心理健康 (三)注意个人卫生
1 勤洗手,常洗澡 2 不共用毛巾和洗漱用具 3 每天刷牙,饭后漱口
(四)吸烟---健康的杀手
吸烟的危害2
✓ 吸烟者患中风的风险比 非吸烟者高约4倍
(2)经常开窗通风,保持室内空气清新,开窗时间以上 午9:00-11:00或下午2:00-4:00为佳。
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  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

• 14.凡患者有气性坏疽,绿脓杆菌等特殊感染伤口, 应严格隔离。所有的器械、被服均要进行消毒处 理,所用敷料放入专用塑料袋烧毁。 • 15.口腔科护理中要求一律使用一次性簌口杯,口 腔科牙钻针单支包装后必须经过高压灭菌方可使 用,做到一人一钻针。 • 16.对呼吸机螺纹管、呼吸气囊、气管套管、氧气 用的湿化瓶、牙垫、舌钳、开口器等使用后应严 格消毒灭菌,所有接触过口腔的用具,必须用乙 肝有效的消毒方法处理。 • 17.各种内镜使用后必须认真分类清洗,彻底消毒, 对乙肝患者应固定内窥镜,用后进行严格消毒 。

• • • • •

12、婴儿使用的餐具如小杯、小匙等,需 经高压蒸汽灭菌后备用。 13、床单元隔离: 13.1隔离患者有条件时住单间,病室内或 病室门口要备隔离衣,悬挂方法正确。 13.2清洁区挂避污纸,以便随时使用。 13.3隔离单位门外应设泡手盆,内盛含氯 消毒剂(有效氯含量250㎎/L健之素)溶 液。 13.4患者专用体温表、药杯、便器,应用 一次性注射器、输液器、餐具,使用后回 收集中处理。
健康教育制度
病房消毒隔离制度
1、医务人员在做无菌操作时,必须严格执行无 菌操作规程。洗手,戴好帽子、口罩。换药车 或输液车上的无菌器械、罐、槽、盘等,使用 后应及时盖严,定时更换和灭菌,并注明灭菌 日期和开启日期及时间。 2、治疗室每日定时通风换气,用消毒液擦地, 每周大扫除一次,无菌物品抽样做细菌培养, 每月一次,并有报告,结果存档。治疗室用的 擦布及墩布等应有标记且专物专用。




3、病室各房间应每日定 时通风两次,每次晨间护 理时用湿布套扫床,一床 一套;每日擦小桌,一桌 一布,均浸泡消毒后清洗 晾干。 4、每周至少更换被服一 次,并根据情况随时更换。 5、患者用过的口服药杯 应浸泡于含氯制剂溶液中, 消毒液每日更换一次。



6、注射器使用后将针头弃于锐器收集盒 中,注射器放入黄色垃圾袋中,各种器械 浸泡在消毒溶液中。 7、餐具每餐后必须执行一洗,二涮,三 冲,四消毒,五保洁的工作程序。隔离的 患者必须使用一次性餐具。 8、便盆每周用含氯制剂溶液浸泡消毒, 隔离患者使用专用便器。
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9、治疗室、产房、手术室、换药室、要 定期进行空气消毒。并做空气培养。 10、体温表一人一支,每日使用后浸泡于 70%酒精(或含氯消毒剂)溶液中,每日 更换消毒液一次,每周清洗消毒一次,由 专人负责。 11、门诊采取血样本,实行一人、一针、 一巾、一止血带,使用过的棉棍、棉球要 集中放入医用垃圾袋中,以免污染环境。
• 13.5隔离患者用过的医疗器械应用含溴或含 氯消毒剂(有效氯含量2000㎎/L)浸泡消 毒,血压计、听诊器等用消毒液擦拭,血 压计袖带若被血液、体液污染应在清洁的 基础上使用含有效溴或有效氯的消毒剂浸 泡30分钟后清洗干净,晾干备用。 • 13.6保持室内良好的新鲜空气流通,必要时 在有条件的病室可保持负压状态。 • 13.7脏被罩放入有隔离标志的黄色袋中,送 洗衣房单独消毒后在洗涤。
• 18.诊疗、换药、注射、处置工作前后,认 真洗手,必要时用消毒液泡手。 • 19.转科、出院、死亡患者单位要进行终末 消毒。 • 20.医疗垃圾与生活垃圾分类放置,并有标 志,生活垃圾放入黑色袋中,医疗垃圾放 入黄色袋中,做到每日清,医疗垃圾应及 时送到医院暂存地。
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