游泳运动员赛前心理建设

游泳运动员赛前心理建设

优秀游泳运动员技战术日趋达到顶尖水平，尤其是在高水平比赛中，运动员之间的较量不仅体现在技战术上，心理机能、心理素质之间的较量也同样重要。运动员具备良好的心理素质，就可以在训练及比赛中做到注意力集中、减少紧张感、不断激活自己，展现出非常的心理控制能力。运动员心理技能的建设是日常科学训练中不可或缺的一部分，被许多优秀教练员所认可。因此，游泳运动员心理建设训练与技术、战术相结合，共同构成了现代游泳运动训练体系。游泳运动具有较强的技术性，在比赛的巨大压力下，运动员心理会呈现出较为复杂的变化，如果心理素质不够强大，在一定程度上会导致比赛出现失误，影响最终比赛成绩，在激烈紧张的比赛过程中，游泳运动员不仅要拥有良好的技术水平和专项能力，还需要拥有良好的心理素质，促使运动员可以稳定沉着的应对、解决比赛中出现的各种复杂情况，保持最佳竞技心理状态。

游泳运动员心理建设需要具备三大要素，分别是运动员性格分析、心理技能训练、专项行为程序建立。这三大要素是互相促进、制约的关系，其中，运动员性格分析是基础，心理技能训练时关键，而专项行为程序建立是保障。游泳运动员游泳运动员进行赛前心理建设有助提高其整体竞技能力，对获得优异成绩有着直接现实意义。