青少年魔鬼拓展训练

合集下载

拓展魔鬼训练方案

一、项目概述
为实现企业员工团队协作能力、沟通能力、抗压能力等综合素质的提升，特制定本拓展魔鬼训练方案。本方案结合企业实际情况，以合法合规为前提，运用专业训练方法，旨在增强员工个人及团队的综合竞争力。
二、项目目标
1.提升员工团队协作能力，增强团队凝聚力；
2.改善员工沟通技巧，降低沟通成本，提高工作效率；
四、实பைடு நூலகம்步骤
1.项目启动：与企业沟通，了解企业需求，制定详细的拓展魔鬼训练方案；
2.合同签订：明确双方权责，签订拓展魔鬼训练合同；
3.培训准备：安排培训场地、设施设备，选拔培训师，准备培训教材；
4.培训实施：按照拓展魔鬼训练方案，分阶段、分模块开展培训活动；
5.培训评估：收集参训员工的反馈意见，评估培训效果，优化培训方案。
（2）心理辅导：针对员工心理问题，提供专业心理辅导，提高心理素质；
（3）心理讲座：定期举办心理讲座，传授心理调适方法，增强员工心理韧性。
3.专业技能提升
根据企业需求，为员工提供专业技能培训，提升业务水平。
4.团队建设活动
定期组织团队竞赛、分享会、团队旅行等活动，增进员工之间的了解与信任，提升团队凝聚力。
2.签订合同：明确双方权责，签订拓展魔鬼训练合同。
3.营前准备：安排培训场地、设施设备，选拔培训师，准备培训教材。
4.营中实施：按照拓展魔鬼训练方案，分阶段、分模块开展培训活动。
5.营后评估：对培训效果进行评估，收集反馈意见，优化培训方案。
五、项目保障
1.安全保障：严格遵守国家相关法律法规，确保培训过程中的人身安全。
五、项目保障
1.安全保障：严格遵守国家相关法律法规，确保培训过程中的人身安全；
2.师资保障：选拔具备丰富实践经验和专业素质的培训师，确保培训质量；

魔鬼训练营训练内容

魔鬼训练营训练内容
魔鬼训练营的训练内容通常包括以下几个方面：
1. 体能训练：魔鬼训练营注重全身的力量、耐力和爆发力的训练。

常见的训练项目包括俯卧撑、卧推、深蹲、引体向上、倒立等，以及各种有氧运动如跑步、跳绳等。

2. 耐力训练：魔鬼训练营强调身体的持久力和耐力，常见的训练方式包括长时间的有氧运动和高强度的循环训练，以提高心肺功能和耐力。

3. 敏捷训练：魔鬼训练营会通过各种体能训练项目，提高身体的敏捷性和协调性，如搬运重物、跳跃、平衡训练等。

4. 功能性训练：魔鬼训练营注重提升身体的功能性，以应对日常生活中的各种动作和挑战。

常见的功能性训练包括核心肌群的训练、身体平衡和稳定性的提高等。

5. 团队合作训练：魔鬼训练营通常采用团队合作的方式进行训练，通过合作、沟通和配合，加强团队协作能力，提高集体凝聚力和信任度。

6. 心理训练：魔鬼训练营注重培养参训者的意志力和毅力，通过艰苦的训练，挑战参训者的心理极限，锤炼他们的意志品质。

魔鬼训练营的训练内容非常丰富多样，旨在通过各种训练方法和项目，全面提升参训者的身体素质和心理素质。

室内拓展训练项目：打击魔鬼

室内拓展训练项目：打击魔鬼
本室内拓展训练项目可以关心找出不利于团队进展的诸多不利因素，打击团队中有阻碍团队协作的心理和行为表现的"魔鬼'，从而使学员不误入团队的陷阱。

嬉戏规章和程序
1.选择x位成员扮演魔鬼(依据学员人数确定)，并带上魔鬼面具，在面具里藏一封或几封培训师预备好的关于团队的魔鬼信函。

2.魔鬼在成员中出没(来回走动)，尽量抓住其中1/x的成员，使全体成员分成x组。

3.小组成员去摘下魔鬼面具，取出魔鬼信函。

4.各小组成员分别将魔鬼信函所示情境分析解剖。

5.小组成员说明魔鬼信函的内容，并共同将团队中非理性想法改成团队中的理性想法。

6.各小组将魔鬼信函的解析与转换，与全体学员共享，成员是否了解什么是团队中非理性的想法及其影响。

相关商量
1.这个嬉戏给你什么样的感受?
2.团队成员常有的非理性想法有哪些?(理性想法)隐含的公式是什么?
总结
1.在一个团队中，不行能总是存在着正面心情的影响，总是会有一些灰色消极的因素影
响其中的某些人，进而影响整个团队的效率。

如何找出这些魔鬼，然后将其毁灭?本嬉戏或许可以供应一些可能的方法。

2.对于一个团队的主管来说，应当随时对自己的下属保持足够的关注，一旦他们有人消失负面心情就要有所发觉，以便准时进行处理，尽可能的激励他们重新回复到主动自信、制造力非凡的境地。

参加人数：集体参加
时间：30分钟
场地：空地
道具：魔鬼信函，魔鬼面具
应用：(1)准时发觉影响团队进步的负面心情
(2)激励参加者。

一周魔鬼训练计划

一周训练计划第一天早操：10圈，18分钟完成，压腿,踢腿准备活动：单人:小步跑、原地快速高抬腿10次冲刺，原地背向快速高抬腿变冲刺,原地快速垫步变冲刺，背向原地快速垫步变冲刺，双人：起跳冲撞(屁股)，起跳冲撞（胸部),双人跑步起跳摸高，双人握手旋转（左。

右)，推小车，引体15＊6组，放松，讲评上午:跑步8圈,16分钟完成，柔韧练习极限耐力:1000米45分钟、5000米25分钟、3000米15分钟，间隔15分钟.下午：1、楼梯一到五楼循环跑,负重10公斤，一楼、五楼各一人发扑克牌，10组2、抬圆木(大）三组各一圈(计时）,地点操场.3、信任背摔(团队拓展），放松，讲评晚上：总结动员会议第二天早晨：跑步10圈,20分钟完成, 压腿，踢腿准备活动：体转、转髋(前进）、前踢腿、后踢腿、前后摸脚(快)、起跳扩胸、起跳侧并脚、起跳转身、跳起冲拳），口令俯卧撑共4组（30个、25个、20个、15个,中间休息30秒），肋木举腿，20个＊4组，放松、讲评。

上午：极限体能：400米（1分10秒),400米(1分10秒),800米(2分30秒),800米（2分30秒），1200米（4分),800米（2分40秒)，800米（2分40秒），400米(1分25秒)，400米（1分25秒）；每组间隔3分钟，放松下午：1、10000米（考核)，柔韧协调性练习、放松2、力量：卧推(最大重量)、深蹲(最大重量），斜板45度腹肌（一分钟)＊4组，静力两头起、静力背肌，2分钟*4组，放松，讲评。

晚上：散打对抗训练第三天爬山(6点紧急集合，登车，每人一瓶水和一个面包），计时上下X山，全天共四趟来回。

晚上:1、一招制敌训练2、凌晨1时拉动，静卧训练1小时第四天早晨:休息上午:热身5圈，10分钟完成，柔韧1、100米＊4组(第二组考核），400米*4组（第一组考核），800米＊2组，三组接力抱人跑一圈2、静力背肌、静立两头起（第一组考核），各4组＊2分钟，口令俯卧撑2组*30个，进馆放松。

一周魔鬼训练计划

一周训练计划第一天早操：10圈，18分钟完成，压腿，踢腿准备活动:单人：小步跑、原地快速高抬腿10次冲刺，原地背向快速高抬腿变冲刺，原地快速垫步变冲刺，背向原地快速垫步变冲刺，双人：起跳冲撞(屁股)，起跳冲撞(胸部)，双人跑步起跳摸高，双人握手旋转（左.右），推小车，引体15*6组，放松，讲评For personal use only in study and research; not for commercial use上午：跑步8圈，16分钟完成，柔韧练习极限耐力：1000米45分钟、5000米25分钟、3000米15分钟，间隔15分钟。

下午：1、楼梯一到五楼循环跑,负重10公斤，一楼、五楼各一人发扑克牌,10组2、抬圆木（大）三组各一圈（计时），地点操场。

3、信任背摔（团队拓展），放松，讲评晚上：总结动员会议第二天早晨：跑步10圈，20分钟完成, 压腿，踢腿准备活动:体转、转髋（前进）、前踢腿、后踢腿、前后摸脚（快）、起跳扩胸、起跳侧并脚、起跳转身、跳起冲拳），口令俯卧撑共4组（30个、25个、20个、15个，中间休息30秒），肋木举腿，20个*4组，放松、讲评。

上午：极限体能:400米(1分10秒)，400米(1分10秒)，800米(2分30秒)，800米(2分30秒)，1200米(4分)，800米(2分40秒)，800米(2分40秒)，400米(1分25秒)，400米(1分25秒);每组间隔3分钟，放松下午：1、10000米(考核)，柔韧协调性练习、放松2、力量：卧推（最大重量）、深蹲(最大重量)，斜板45度腹肌（一分钟）*4组，静力两头起、静力背肌，2分钟*4组，放松，讲评。

晚上：散打对抗训练第三天爬山（6点紧急集合，登车，每人一瓶水和一个面包），计时上下X 山，全天共四趟来回。

晚上：1、一招制敌训练2、凌晨1时拉动，静卧训练1小时第四天早晨：休息上午：热身5圈，10分钟完成，柔韧1、100米*4组（第二组考核），400米*4组（第一组考核），800米*2组，三组接力抱人跑一圈2、静力背肌、静立两头起（第一组考核），各4组*2分钟，口令俯卧撑2组*30个，进馆放松。

魔鬼训练营方案

魔鬼训练营方案1. 简介魔鬼训练营是一种强度很高的训练计划，旨在帮助参与者通过团队合作、自我挑战和适应环境变化等活动提升身体和心理的韧性。

本方案将介绍魔鬼训练营的目标、内容和注意事项。

2. 目标魔鬼训练营的主要目标是：•提高参与者的身体素质。

•锻炼参与者的团队合作和沟通能力。

•培养参与者的适应能力和心理韧性。

•增强参与者的决策能力和领导力。

3. 内容魔鬼训练营的内容包括但不限于以下方面：3.1 身体训练•强化训练：包括力量训练、耐力训练和爆发力训练等。

•有氧运动：如跑步、游泳、骑行等，以提升心肺功能和耐力。

•柔韧性训练：如瑜伽、拉伸训练等，以增加关节灵活性和预防受伤。

3.2 团队合作训练•团队项目：参与者将被分成小组完成各种任务和项目，鼓励合作、沟通和协作。

•领导能力培养：参与者将有机会担任小组的领导，学习如何有效地管理团队和分配任务。

•团队竞赛：通过各种竞赛活动，促进团队之间的竞争与合作。

3.3 适应能力训练•环境适应：参与者将在各种环境条件下进行训练，包括户外、高海拔、极端温度等。

•心理韧性：通过各种艰苦的训练和挑战，培养参与者的意志力和应对能力。

•压力管理：帮助参与者有效管理和应对压力，保持积极的心态和情绪稳定。

4. 注意事项在参加魔鬼训练营之前，参与者需要注意以下事项：1.健康状况：参与者应保证自身身体健康状况良好，并在必要时进行体检。

2.体能准备：参与者应提前进行适宜的身体训练，增加身体素质和耐力。

3.心理准备：参与者应做好心理调适，保持积极的态度和意志力。

4.安全措施：参与者应根据训练营要求佩戴必要的安全装备，并遵循教练的指导和要求。

5.合理安排时间：参与者需要合理安排时间，确保能全程参与训练，并保证充足的休息和恢复。

5. 结论魔鬼训练营是一种高强度的训练计划，通过全面的身心训练提升参与者的身体素质、适应能力和团队合作能力。

参与者在参加魔鬼训练营之前需要充分准备，并遵循安全和健康的原则。

魔鬼训练

魔鬼训练是引用美国海军陆战队的特训精神与技术，在强烈的执行氛围下学习、应用并体会以达到迅速调整的一种高效培训模式，由于整个学习过程要求十分严格，因此被称为魔鬼训练。

较为正式的魔鬼训练活动开始于1941年。

20世纪70年代末至八十年代初，这种培训形式开始引起企业界的注意，并从此迅速流行起来。

初期魔鬼训练的重点是培养个人能力，如今，魔鬼训练的重点则多已转向培育团队合作精神和合作技巧。

自1999年开始，魔鬼训练在一群热情的台湾教练引进下，由于其训练的效果十分显著，因此迅速风靡全国，成为企业的重点培训模式。

而国际上魔鬼训练则以美国和日本最具代表性。

哈佛大学、斯坦福大学长期以来一直把魔鬼训练作为工商管理专业本科生和MBA的保留课程。

在去往萝岗培训基地的路上，迈克给我们开始了训前的导入。

“我们的行业是创造奇迹的行业，需要坚韧不拔的毅力和抗压能力，更需要不断充电的激情。

我们这次的魔鬼训练希望能够帮你们最大限度地挖掘思想、体力和意志力的潜能，追求突破个人极限。

”“我们会有超常规、超强度的训练内容，一定会令你刻骨铭心！与传统培训最大的不同在于，魔鬼训练的效果是来自于受训者的体验与领悟。

重点不仅仅是来自课程的内容，更多的领悟是来自参与活动的过程。

”“最后，预祝大家都有收获！”到达基地后，教官迅速将我们打乱分组，男女混合。

在分配好的房间里，我们迅速更换发放的迷彩服，恰巧分到一组的琳达细心地照顾着每个需要帮助的组员，并且给大家打气。

妮可请假没有来。

午饭时间我们就尝受到了第一次折磨。

因为兴奋和随便，我们在桌前站了整整半个小时，仍然没有被教官允许坐下来吃饭。

终于把第一口馒头塞进嘴里的时候，又有一组同事因为说话被逐出了饭堂。

我们终于相信，这次不是来玩的。

接下来就是极为枯燥却无比严格的军训。

在操场拉歌完毕后，我们开始训练站姿、口号、踏步走，并在阳光下暴晒站立了一个小时。

之后我们在教官的指示下选出了队长，制定队名队呼。

我们这一组毫无悬念，大家一致推举了琳达。

新版本魔鬼训练7天

想要取得，必须付出
挑战自我，熔炼团队，超越梦想
午餐
涉水快跑，水中俯卧撑，车崩狱场
晚餐会务会
四不怕精神
号角吹响
第
四
集结号
天
至
第野外生存
六
天
厉兵秣马
夜训
起床，早操，早餐
整理队列
挑战团队配合协作，个人意志力，个在没有任何物质保障的条
人技能潜能开发
件下在野外生存72小时
别味的晚餐
体能训练，集结号
发挥“四特”精神：特别能吃苦，特别能战斗，特别能忍耐，特别能奉献
1、对方相信你，信任你，甚至崇拜你，对你没有阻抗，或者说阻抗很小。
2、对方身材适中，且没有腰椎或颈椎病
3、对方的投入度比较好，敏感度比较高当然了，如果对方是异性，这也是比较有利的一方面。
这个对象必须是适合跟你做这个催眠的，
可第能二要最部少分要：满魔足鬼几特个训条件导：师简介
1、对方相信你，信任你，甚至崇拜你，职对业你培没训有师阻抗，或者说阻抗很小。
红十会急救员
中2国、拓对展方协身会材高级适培中训，师且没有腰椎或颈椎病中国青少年军事拓展培训师
魔鬼特训营首席培训执行官
中3国、拓对展方联的盟投(CE入TU度)军比事较拓好展，青敏年感培训度专比家较高国当内然多了家，公司如首果席对培方训是执异行官性及，资这深也培是训比师较有利的一方面。
第三步，就是要进行催眠的敏感度测试了。如何做敏感度测试呢？具体方法如下：
2、对方身材适中，且没有腰椎或颈椎病
3、对方的投入度比较好，敏感度比较高当然了，如果对方是异性，这也是比较有利的一方面。
第三步，就是要进行催眠的敏感度测试了。如何做敏感度测试呢？具体方法如下：

魔鬼训练营游戏及操作流程

一、金钱大集合这是一个激发团队参与热情的游戏，它利用我们耳熟能详的概念，诱发了人们的原始冲动。

虽然这个游戏中并不涉与真正的金钱，但培训师在游戏开始之前的介绍，无疑能打动学员的心。

游戏规则和程序概述：这是一个激发学员参与热情、活跃气氛的游戏。

步骤：1、让所有参与学员围成一个面朝里的圆圈，培训师站在中心宣布游戏规则。

2、游戏规则如下：所有学员都会代表一定面值的钱币，具体怎么代表由培训师根据实际情况确定，比如男性代表1元、女姓代表5角，也可以分组分配，把1角、2角、5角、1元、2元……都表示出来，但最好能够用比较明显的标志来标示。

活动开始之后，每隔一段时间，培训师会随机说出一个钱数，要求大家必须在5秒以内根据自己所代表的面值找到合适的伙伴累积成培训师所说的数字，如果有没有完成的学员，必须当场接受“惩罚〞，比如做俯卧撑、蹲起、青蛙跳或者表演其他节目。

在培训师说出数字的间隙，所有学员要保持大圈的形式按照顺时针慢慢行走。

最后请每次都没有找到团队的学员站出来说说感想。

3、游戏可以进行5～8次，最后一次一般是以全体人员组成的总数字形成大团队，从而达到团队激情的高潮。

相关讨论1、你了解离你最近的学员分别代表哪些面值吗?2、当培训师每次说出数字之后，你的第一反应是什么?是慌X乱跑找人还是冷静观察?3、有没有好的办法可以以较快的速度完成集合?(或许可以讨论一下有人振臂一呼的积极意义。

)4、个人积极主动可以对游戏结果产生什么样的影响?积极主动和莽撞的区别在哪里?总结1、这个游戏很适合在一些项目进行的中间时段进行穿插，因为它很容易调起学员的积极性，恢复整个团队的精神面貌。

2、从现实意义来说，有冲动总是可以带来一些积极的意义。

但游戏中体现的结果表达了更深层次的信息：积极主动之前，要注意对局面的分析。

3、这个游戏也可以作为单纯的娱乐项目。

比如其中一种类型，当男性代表1元面值、女性代表5角面值的时候，男士们普遍沾沾自喜，女士们则有些情绪低落，嘴上就算不说，心中也有大骂培训师偏心的。

两天一夜魔鬼特训计划

望天湖两天一夜魔鬼特训计划《磨出一片天》情景体验——望天湖魔鬼特训计划致精英们：磨出一片天一段激情昂扬的热血青春，一部及众不同的野外生存纪录片。

从一个桀骜不驯的社会青年，到一个顽强拼搏、百炼成钢的合格战士，残酷的磨难中一遍一遍经历着蜕变、感召和洗礼……1）体验时间：2016年月日—2016年月日（共两天一夜）你们是一个集体，一个人犯错，全体都要受罚生存法则：时刻谨记着我是一名战士！2）主训教官：3）受训地点：望天湖4）参训人数：XXX人本期主题：《磨出一片天》情景体验式魔鬼特训一、野外生存：魔鬼特训计划的学员在生存体验期间，将根据时间，完成各项艰巨的任务——突围、逃生、营救、渡河、团队对抗、野营、野炊、生存极限训练、自救自护。

完成任务的学员必将能成为一个真正的勇者，无论走向任何职场，他都会战胜困难，拥抱成功！这是一个只属于敢于挑战、敢于担当、敢于拼搏者才有资格参加的生存体验，是一个绝对只存在于你的想象中的——紧张、刺激、冒险；充满挑战、充满悬念；它考验你的智力和体力、挑战你的生理和心理，它是勇者和渴望成功的人才敢参加的独一无二的生存体验。

在两天或更长时间的生存体验期间，队员没有性别之分，只有一视同仁；没有理由，只有服从；没有目标，只有任务；没有后退，只有前进；没有犹豫，只有果断；没有自我，只有团队；没有苦累，只有荣誉。

我们的宗旨是：想尽一切办法去折磨每一位参训学员！市场本身就是一场没有硝烟的战争；而战争是不会给你任何解释的机会；如果你们不后悔，那就是我们的错。

二、魔鬼特训意义：培养吃苦耐劳精神、认识自身潜能、增强自信心、改善自身形象、克服心理惰性、磨练战胜困难的意志、启发想象力及创造力、提高发现问题及解决问题的能力、认识团队的作用，增进对团队的参及意识及责任心、改善人际关系、学会关心、更为融洽的团队合作、对迎接未知挑战的信心和勇气、对自己的认可、培养对生活的美好情趣和热爱、学习欣赏、关注和爱护大自然。

潜能训练

《潜能激发（魔鬼）训练》心智爆发的生命转折点魔鬼训练是引用美国海军陆战队的特训精神与技术，在强烈的执行氛围下学习、应用并体会以达到迅速调整的一种高效培训模式，由于整个学习过程要求十分严格，因此被称为魔鬼训练。

较为正式的魔鬼训练活动开始于1941年。

20世纪70年代末至80年代初，这种培训形式开始引起企业界的注意，并从此迅速流行起来。

初期魔鬼训练的重点是培养个人能力，如今，魔鬼训练的重点则多已转向培育团队合作精神和合作技巧。

自1999年开始，魔鬼训练在一群热情的台湾教练引进下，由于其训练的效果十分显著，因此迅速风靡全国，成为企业的重点培训模式。

而国际上魔鬼训练则以美国和日本最具代表性——美式的魔鬼训练：主要突出超常规、特别注重启迪人的智力、转变思维方式、挖掘人的潜能。

哈佛大学、斯坦福大学长期以来一直把魔鬼训练作为工商管理专业本科生和MBA的保留课程，这些课程从内容上大致可以分为魔鬼记忆、魔鬼思维、魔鬼决策和魔鬼创新四大类。

与我国现有的MBA课程设置截然不同，魔鬼训练不是教会你死记某种规矩和方法，而是训练你怎样破除思维定式的束缚，启发你改变传统的思维方式和规矩，引导你进行全方位的思考，特别鼓励你另辟蹊径。

在教学方式上，魔鬼训练以作游戏、讨论趣味问题和模拟训练为主，不搞填鸭式的灌输。

日式的魔鬼培训：则更侧重于体能和意志力方面的超强度训练。

擅长通过体能、与自尊心的摧毁来强化人的意志力。

魔鬼训练的特点培训目的——在于挖掘受训者思想、体力和意志力的潜能，追求突破个人极限。

培训概念——与传统培训设计上最大的不同，魔鬼训练的效果是来自于受训者的体验与领悟。

课程的特殊性是其学习的重点不仅仅是来自课程的内容，更多的领悟是来自参与活动的过程。

培训方式——以活动为主。

通过教练的引导，每个受训者将参与活动的过程与结果，跟个人的成长经验进行比对，进而领悟活动的意义。

培训内容——通过超常规、超强度的训练内容，令人刻骨铭心印象深刻。

关于魔鬼训练心得感想3篇

关于魔鬼训练心得感想3篇魔鬼训练其实就是一个不断挑战自我、战胜自我的课程，他是强者玩的游戏。

下面是店铺为大家带来的关于魔鬼训练心得感想，希望可以帮助大家。

篇一：关于魔鬼训练心得感想抱着一丝紧张、抱着一丝向往，当客车驶入魔鬼训练基地时，我们的心情开始变得沸腾起来。

抱着锻炼自己、提升自己的心态、我们参加了魔鬼训练营，我是一名体育爱好者，平时最擅长登山和跑步，可是当我真正投入到魔鬼训练的时候，才发觉根本就没有想象中那样轻松。

在魔鬼训练基地，我们不但要接受军事训练、拓展训练等科目，而且还有很多极限运动等待我们去挑战，比如高空恐惧训练，三十米的高空对于没有恐高症的我来说小菜一碟，看着战友们在挑战时犹豫不决的表情，我有点不以为然，可是在向上攀爬过程中，我的心一直颤抖不已。

当我好不容易站在顶端的时候，一种莫名的恐惧向我袭来，我甚至有一种退缩的冲动，可是开弓没有回头箭，魔鬼教练李金平李教练根本就不给我回头的机会，我咬咬牙坚持走过空中断桥的一瞬间，一种莫名的成就感油然而生，虽然心跳个不停，但是我感觉我的人生得到一次升华，刚才对李教练强迫我的讨厌转为无限的感激。

刚刚恐惧训练结束，我们又要面临体能极限训练，举圆木，就像部队特种兵那样。

为了挑战我们身体的极限、磨砺我们的意志、培养我们的团队意识，李教官在旁边不断的鼓励我们，就在我们准备放弃的时候，他总是有让我们坚持下去的理由，就这样在他严格的制度和鼓励下，我们不可思议的完成了一百组训练，当我们放下圆木的那一刻，感觉整个身体都不属于自己，躺在地上浑身无力。

魔鬼训练其实就是一个不断挑战自我、战胜自我的课程，他是强者玩的游戏。

通过这几天的魔鬼训练我感触很多：首先人生最大的敌人是自己，只有具备战胜自己的能力，才有征服世界的本事。

第二，人生是一个不断超越自我的过程，不在乎你过去有多强，关键是要每天进步一点点，有进步你今天就没有白活。

第三，世界上没有救世主，如果说有也是你自己，遇到困难首先自救，成功与否关键是看你有没有一颗坚强的心。

室内拓展训练项目：打击魔鬼

室内拓展训练项目：打击魔鬼室内拓展训练项目：打击魔鬼现代社会的快节奏、高强度生活，使得人们常常处在压力之下。

人们需要学会如何消耗压力、释放压力，并保持积极向上的心态以面对工作和生活中的各种挑战。

而室内拓展训练项目：打击魔鬼就是一个特别好的方式来让人们通过游戏、竞技的方式释放压力，在激烈的拼搏中获得足够的成就感和自信心。

打击魔鬼是一种融合了体育运动和团队合作元素的室内拓展训练项目。

这个项目将人们分成两个团队，每个团队轮流执行攻击和防守任务。

团队成员需要通过跑动、避开攻击来占领对方的领地或者消灭对方的防线，从而取得胜利。

这个项目让人们通过互动、竞技的方式增加了彼此的了解和信任，同时又能够释放情绪，消除团队成员之间可能存在的压力和隔阂。

打击魔鬼项目的难度较高，需要团队成员具有良好的体能和敏捷度。

而战术的制定和执行也是团队成员非常关注的问题。

每个人都需要在这个项目中承担自己的责任和角色，同时也需要团队的精确配合来取得胜利。

这个项目能够提高团队成员的合作意识和战术水平，让大家成为一个紧密的团队，共同迎接生活带来的挑战。

除了团队合作和战术制定外，打击魔鬼项目还能锻炼每个团队成员的个人能力。

每个人都需要迅速反应、快速决策、善于分析、果断行动，这些都是项目完成过程中需要具备的能力。

这个项目能够帮助团队成员寻找到自己的优势和劣势，并让他们成为更加全面的人才。

最后，打击魔鬼项目也是一个很好的增加互动和欢乐性的途径。

这个项目虽然很有挑战性，但是它也是一个非常有趣的游戏。

团队成员在项目中不仅可以一起合作训练，更可以在紧张的氛围中增加笑声和互动，让彼此之间更加亲近和相信。

总之，打击魔鬼是一个非常好的室内拓展训练项目。

它既锻炼了团队成员的身体素质和战术水平，又增强了团队成员之间互动和合作的意识。

这个项目通过一次次的挑战和竞争，使团队成员更加紧密地联系在一起，共同面对工作和生活中的种种挑战。

魔鬼训练营心得体会5篇

魔鬼训练营心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如心得体会、演讲致辞、合同协议、规章制度、条据文书、应急预案、策划方案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as insights, speeches, contract agreements, rules and regulations, policy documents, emergency plans, planning plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!魔鬼训练营心得体会5篇我们可以通过写下自己的心得体会，来帮助自己更好地理解和总结所学到的知识，通过真实的心得体会来感受作者的情感和思考，以下是本店铺精心为您推荐的魔鬼训练营心得体会5篇，供大家参考。

魔鬼拓展训练内容_魔鬼拓展训练

魔鬼拓展训练内容_魔鬼拓展训练魔鬼拓展训练内容【魔鬼拓展训练内容】明阳天下训: 卓越奉献明阳天下精神: 团队目标荣誉明阳天下致力于成为中国第一家民间体验式教育培训学校。

魔鬼训练营，为了强健体魄，锤炼意志，强化国防思想，军地联合爱国主义教育项目，致力于复兴中华民族的尚武敢赢精神。

我们的誓言是:我自愿参加明阳天下魔鬼训练:锻炼身体锤炼意志挑战自我;我将遵守猎人纪律，听从教官指挥; 战胜恐惧征服软弱丢弃借口团结一致，不抛弃不放弃直到行动成功～我坚信:勇气和坚强才是人生的军功章，用我的行动为自己加冕～我们的口号是:无悔青春～热血沸腾～似战非战～明阳天下军规1、服从命令，听从指挥，没有任何借口，坚决完成任务。

12、立即行动，全力以赴3、永不放弃4、每天进步一点5、遵守时间，绝不迟到6、主动帮助战友7、任何时候绝不撒谎，绝不作弊8、主动承担，绝不推卸9、向上司敬礼10、接受挑战11、做第一12、永远积极魔鬼训练的意义:1、明阳天下魔鬼训练是培养青年德智体全面发展的需要;2、明阳天下魔鬼训练是加强国防后备力量建设的需要;3、明阳天下魔鬼训练是补习青年加强正能量、自我保护、自我求生的需要;4、魔鬼训练、挑战困难、战胜自我、永不放弃～5、明阳天下魔鬼训练是体验特种兵训练、学习实用技能、快速逃生、自救互救、野外生存、全面掌握各种求生技能的需要。

明阳天下魔鬼训练训练场地:1、部队训练基地、综合障碍训练场、射击靶场、高空综合拓展训练场;22、野外驻训场地;3、野外生存西岭雪山原始森林周边地域不定。

明阳天下魔鬼训练训练科目第一阶段:科目:紧急集合基本队列陷阱制作基础体能少林阵脚捕俘拳捕俘刀手语训练地形学基础攀登基础锁降射击战术第二阶段:科目:营地建设牵引横渡山地攀登特种体能山地跑滑操舟训练捕猎训练泅渡训练倒功训练一招制敌按图行进隐蔽训练野外生存预习野外生存理论，综合考核授衔仪式第三阶段:科目:野外生存综合评估主训科目:体能地形学求生技能野外生存格斗训练五大部分。

魔鬼训练培训方案(三天)

几十年来，美国陆军及其他部队、ANB球队85%的球员接受过“魔鬼训练”，将“魔鬼训练工厂” 搬入自己培训科目的企业更是不计其数，美国企业界人士以参加训练为荣。
活动方案及行程特色
1.在培训中，打破队员间的隔阂，提升沟通、协作、合作能力； 2.在困难中，形成共同拼搏和努力的团队精神； 3.在挑战中，激发队员的创新能力、自我挑战和肯定的精神； 4.在对抗中，激发队员的团队荣誉感和团队意识
活动流程安排
第一天
时间 8:00-9:00
9:00-10:00
项目誓师大会勇士宣言签署生死状
打破坚冰队伍组建
10:00-11:30 队列训练鹰之蜕变源自11:30-12:30 午餐
13:30-14:30 极限挑战勇士之征
14:30-16:30 卓越团队勇士见证 16:30-17:30 鹰王蜕变
活动流程安排
时间
项目
6:00-6:40 早训
第 7:00-8:00 早餐
8:00-11:30 魔王关
三 11:30-12:30 午餐
14:00-17:00 风雨人生路
天 17:30
返程
目的
丰盛的早餐面对未知的挑战，如何信任自己和队友
感恩、反思与期望
项目：勇士之征
• 项目介绍：
• 规定的3分14秒内整个团队需集体完成规定三个项目（1.极限爬行2. 圆木扛举3.死亡爬行）
项目：风雨人生路
项目操作流程： 1、分组：将所有队员按2人一组分组 2、带眼罩：每组选出一名队员带上眼罩 3、任务、规则：向队员们介绍项目目标和规则，详细说明注意点 4、宣布开始：当所有队员明白项目规则后，教练宣布项目开始项目目标： 1、感悟沟通协作的重要性，资源整合 2、换位思考、助人助己 3、感恩的心是人生的助推器，爱是一切的动力

魔鬼训练心得体会

魔鬼训练心得体会篇一：魔鬼训练总结(拓展训练总结)魔鬼训练总结-------------速度、策略和改变一直以来，我都想明白，一期的魔鬼训练是什么样子。

因为一期的时候，有太多的我熟悉的人进入了训练。

而，我没有。

现在，如愿以偿的终止了魔鬼训练的我，真的是感受颇多。

或许好多人要说，他们感受到的是团队，是合作。

但我说，我感受到的是速度，是策略，是改变。

我不想人云亦云，我只想以我的感受来写我的总结。

训练刚开始，咱们实际上是带着玩的心态去学习、去训练的。

尽管那时咱们可能自己都没成心识到这一点。

正因为是玩，因此，有人迟到了。

因此，每一个队长都因为队员的迟到而做了几十个俯卧撑。

咱们的队长也不例外。

正因为是玩，因此，咱们在作第一个游戏的时候前三局都在倒数第一和倒数第二间彷徨。

因此，又连累咱们的队长做了近一百个俯卧撑。

但是，每一个人，都是有好胜心的，在目击咱们的队长做俯卧撑的艰巨的时候，咱们的好胜心，被不知不觉的点燃了。

开始的时候，教练组是给咱们讲课的。

然后，才是游戏。

用教练组的话说，确实是将学到的知识用在游戏中。

用我的明白得是“知行合一”-----王守仁。

第一个游戏很简单，只是每一个队十六个人来报数中，以报数的快慢来决定输赢。

每队的每一个人必需参与。

若是报数中有错误是要被加时的。

第一局的结果是咱们倒数第一。

尽管，那个地址有咱们第一个来报数吃了一点小亏的缘故。

可是总得来讲，缘故仍是咱们有一些地址做的不行。

比如，报数最好是围成个圆圈。

而们却是排的方阵。

输了很正常。

于是第二局，在认真的总结了失败的缘故和回忆别的小队的策略后。

咱们学习他人的体会作了改变，那个小小的由方陈改成圆圈的转变，让咱们的成绩上了一个台阶。

由第五也确实是最后一名，晋升为第四名。

那个小小的进步因为改变。

进步虽小，可是我却没有一直没有停下前进的脚步。

固然，咱们想要的不是第四，咱们要的，是第一。

因此，为了第一，咱们又做出了改变。

咱们发觉，有一个队，采取了一种新的策略。

广州魔鬼训练营

【明阳天下国际培训集团魔鬼拓展训练营课程】明阳天下国际教育集团广州分公司一、企业特种兵存在的价值和意义：当今社会快速发展，企业要想跟上时代的步伐，就必须引进大量的人才，因为企业与企业的竞争实质就是人才与人才的竞争。

那么哪些人才才能够对企业的发展、起到推波助澜的作用呢？当然是那些思维清醒敏捷、执行力强、富有团队精神和创新精神、对组织无限忠诚的员工。

他们就像企业的特种兵一样，给他们一个方向，他们就会回报你想要的结果，在他们的骨髓里，始终把自己的利益和公司的利益捆绑在一起，把自己的追求和企业的发展方向保持一致，不到万不得已，始终对自己的企业不抛弃、不放弃，保持绝对的忠诚度！二、魔鬼训练营的培训手段：魔鬼训练三、企业特种兵魔鬼训练后的特质所在：1、创新能力强、适应能力强、学习能力强、应变能力强！2、对组织、对团队、对企业保持高度甚至绝对的忠诚度！3、富有一副强健的体魄和良好的精神面貌！4、富有高效的执行力、凝聚力和向心力！5、保持独立的指挥思维，在企业授权后任何事情都以结果为向导！6、面对挫折和困难，始终保持绝对的自信心！7、富有大局意识和全局观念，关键时刻能够看清是非缓重！8、居安思危，牢记“生于忧患、死于安乐”的道理！四、魔鬼训练营的培训思路：【通用版】【第一天】：上午：开营仪式目的：1、领导对培训员工进行动员2、团队建设、破冰训练3、讲解魔鬼训练营的奖惩制度、培训制度下午：军事训练（企业魔鬼版）目的：1、提高受训学员的执行力和团队精神2、争强学员的纪律观念3、让学员进入培训状态，为后期的魔鬼训练打下牢固基础晚上：军歌嘹亮、拉歌比赛、总结分享【第二天】：上午：意志力训练备注：1、意志力训练主要通过两个小时的军姿体现2、在意志力训练的过程中，与员工心灵产生沟通和互动、启迪他们的心智3、让他们明白在想放弃时，坚持对于成功的意义和目的下午：拳术训练（魔鬼版）目的：1、争强自己的体魄、强壮自己的身体2、提高自己的精气神，随时保持良好的精神面貌3、练就过人的胆识和遇险沉着冷静、临危不乱的心理素质晚上：危机意识训练目的：1、提高学员危机意识，包括企业的危机和自身的危机2、给他们灌输“生于忧患、死于安乐”的理念【第三天】：上午：高空挑战目的：1、学习克服恐惧的能力和战胜恐惧的毅力2、提高在走投无路情况下的孤注一掷的决心和勇气下午：指挥能力训练目的：提高对团队的指挥能力，培养个人的指挥素质晚上：公众演说、分享总结【第四天】：上午：沟通技巧及谈判思维目的：1、提高个人对陌生人的沟通能力2、学习项目谈判的成功机率3、提升公众演讲能力，克服公众演讲时的紧张技巧备注：本课程为体验式课程，为达到培训效果，在拓展训练过程中请使用军事版本下午：冲出亚马逊目的：1、培养团队的配合思维及团队精神2、开发团队的潜能、激发团队的心智3、培养团队的执行能力和团队成员的自我心态调控能力备注：1、本课程为体验式课程，在拓展训练过程中为达到培训效果，请统一使用军事版本2、教练在课程开展过程中，要把重点用在分享晚上：团队辩论、分享总结目的：1、激发个人越挫越勇的斗志，练就敏捷的思维和清晰的表达能力2、培养团队齐心协力的精神和超强的团队荣誉感3、培养团队永不服输的勇气和百折不挠的心智【第五天】：上午：五百米障碍目的：1、提高身体的灵活度、协调性2、提高团队的竞争力3、突破自己的极限、超越自己的潜能备注：未了达到培训的效果，几个版本的课程同时开展下午：逃生墙目的：1、培养团队的协调能力以及指挥员对团队的指挥能力2、培养成员与成员之间的默契度3、培养个人对团队的感恩能力晚上：探索生命之旅、分享总结目的：提升团队的感恩精神【第六天】：全天：军事野营拉练目的：1、培养团队竞争精神2、培养团队合作协调精神3、考核团队综合素质，提高团队在户外的适应力4、激发个人和团队的潜能备注：拉练路程不得少于六十公里，在拉练过程中穿插军事科目，来检验团队的应变能力晚上：篝火晚会、分享总结【第七天】：全天：闭营仪式目的：1、魔鬼训练营的成果汇演2、总结分享魔鬼训练营的学习收获3、表彰优秀先进、鼓励落后队员五、魔鬼训练营的培训模式：问题查找→解决思路→制定方案→实施培训→检验效果→回顾总结明阳天下国际教育集团广州分公司。