痛风病人能不能吃食物表-看看

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。

但很多痛风病人并不知道哪些食物的嘌呤含量高，哪些嘌呤含量低，通过下面的表，就可以很直观了解我们应该多吃哪些，少吃哪些了。

1、饮食注意：少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。

不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。

应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。

水果基本都可食用。

2、控制体重，预防肥胖：因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。

控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

3、防止高血脂：高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。

主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

4、禁过量饮酒：酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄，加剧痛风。

尤其要注意啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

5、运动要适宜，防止剧烈运动：剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

6、防止受寒和过度劳累：受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

7、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高：长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。

这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。

怎么办？怎么才能让痛风滚蛋呢？
多喝水、控制饮食、保持好的心态等都是预防痛风的好方法，除此之外，还有一个更直接的方法：喝茶，降尿酸茶——塔木金菊苣双绛茶。

茶叶对人体具有很好的解毒功效，早在三国时期茶疗就作为一种中医治疗方法被文献记载。

通过现代科学工艺，萃取茶叶中的有效治疗成份，结合中医古方治疗痛风病的方法，就是现代的痛风茶。

塔木金菊苣双绛茶凭借良好的降尿酸效果，无毒副作用、饮用方便的特性，受到被越来越多的痛风患者喜爱。

以上就是关于“痛风病人不能吃什么”的介绍。

患了痛风不要紧，除了接受正规的治疗外，关键是要控制饮食，少食内脏、肉、海鲜等含“嘌呤”高的酸性食物，做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。

结语：痛风是日常生活中非常常见的疾病，人们对于痛风是极其讨厌的，它对于我们身体以及心理都是有危害的，而痛风患者在饮食上也是有一些注意事项的，一些食物是千万不可以吃的，有些食物则是要少吃的，各位痛风患者要牢记哟!。