学前儿童体育与健康教育
育儿知识:学前儿童身体健康教育内容
学前儿童身体健康教育内容
1.体育教育内容
(1)基本动作和游戏,基本体操和队列队形,器械类活动和游戏;(2)走、跑、跳、投、钻、爬、平衡、体操等基础运动能力;
(3)力量、协调、平衡、速度、灵敏、耐力等运动素质;
(4)体育兴趣和习惯;发展自身身体和运动能力的愿望。
2.身体保健教育内容
(1)口腔、限、耳、鼻、皮肤的构造和功能,科学地认识使用、养护和锻炼上述器官的粗浅知识、技能和习惯。
(2)对自己五官健康状况的认识,初步了解身心疾病和缺陷的预防知识,能愉快地接受身体健康检查和预防接种,积极配合疾病的预防与治疗。
3.生活自理教育内容
(1)进餐、着装、睡眠、入厕、盥洗的知识、技能与良好的习惯。
(2)发展生活自理能力的愿望。
4.安全自护教育内容
(1)了解与遵守日常生活中安全常识与规则,过马路、乘坐交通工具、玩运动器械时能注意安全,形成初步的自我保护意识。
(2)了解应对意外事故和伤害(如水灾、火灾、触电、煤气泄漏、交通事故、走失等)的常识,具有基本的求生技能,知道初步的自救和向成人求救的方法。
5.环境与健康教育内容
(1)自然环境中的花草树木、禽兽鱼虫、阳光、水土与人的生存和身心健康关系;
(2)环境污染对人的危害,保护环境的重要性;
(3)爱护自然、维护环境整洁卫生的习惯;
(4)节约水电、爱护图书、玩具、珍惜食品、服装的知识和行为习惯;
(5)热爱自然的健康情感。
学前儿童的健康教育
学前儿童的健康教育现代社会对于儿童的健康教育日益重视,特别是学前儿童的健康教育。
学前儿童时期是孩子身心发展的关键时期,良好的健康教育可以对他们的成长产生积极的影响。
本文将重点探讨学前儿童健康教育的内容和方法,旨在为学前教育者提供有关儿童健康的全面指导。
一、学前儿童的身体健康教育学前儿童的身体健康是健康教育的基础,对于培养他们健康的生活习惯至关重要。
教育者应该注重以下几个方面的内容。
1.1 日常卫生习惯的养成教育者应该引导学前儿童养成良好的日常卫生习惯,包括正确刷牙、洗手、洗澡等。
通过游戏和实践活动,让儿童亲自体验并学习正确的卫生方法。
1.2 营养均衡的饮食学前儿童正处于生长发育的阶段,教育者应该注重教育儿童养成健康的饮食习惯。
饮食应该包含各类食物的充分营养,并强调适量的摄入。
教育者可以通过亲子厨房活动和蔬菜水果摊位体验等方式,增强儿童对于健康饮食的认识。
1.3 合理的运动锻炼适当的体育运动对于学前儿童的身体发育和健康有着重要意义。
教育者应鼓励儿童积极参与各类运动活动,如跑步、游泳、跳舞等。
通过游戏和活动,提高儿童的运动能力和协调性。
二、学前儿童的心理健康教育除了身体健康,学前儿童的心理健康同样需要关注。
心理健康的培养可以使学前儿童更好地适应社交与学习环境,促进他们自信、积极地成长。
2.1 建立积极的情绪认知学前儿童通常难以表达自己的情绪,教育者应该引导儿童学习感知和表达自己的情绪。
通过绘本故事、角色扮演等方法,帮助儿童了解和处理情绪,并培养积极的情感态度。
2.2 培养自信心与独立性自信和独立是学前儿童心理健康的重要支持。
教育者应该通过赞美、鼓励和感恩教育等方式,提高儿童对自己能力的认知与信心,同时培养他们独立自主的精神。
2.3 促进社交能力的发展学前儿童正处于社交能力发展的关键期,教育者可以通过各种合作游戏、小组活动等,培养儿童的合作、分享和沟通能力。
此外,教育者应该在与儿童互动时,注重倾听和理解,关心儿童的感受,为他们提供一个安全、支持的环境。
学前儿童健康教育的内容有哪些
学前儿童健康教育的内容有哪些
学前儿童健康教育的内容包括以下内容:
1. 饮食习惯:教导儿童饮食的重要性,让他们了解各类食物的营养成分,并培养健康的饮食习惯,如多吃水果和蔬菜、适量摄入蛋白质和碳水化合物。
2. 运动和体育:促进儿童体能的提高,培养他们对于运动的兴趣和参与意识,让他们学会选择适合自己年龄和能力的运动项目。
3. 卫生习惯:教育儿童养成良好的卫生习惯,如勤洗手、洗澡、刷牙,让他们认识到保持身体清洁对于健康的重要性。
4. 睡眠和休息:帮助儿童学会良好的睡眠习惯,如保持规律的作息时间,睡眠环境的舒适等,让他们充分休息,促进身体和大脑的发育。
5. 个人安全:教育儿童学习如何保护自己的安全,如识别危险和紧急情况,如火灾、自然灾害等,以及避免与陌生人交流等。
6. 心理健康:关注儿童的心理健康,帮助他们建立积极的情绪态度,培养自信心和适应能力,通过游戏、绘画、歌唱等活动促进他们的情感发展。
7. 疾病预防:教导儿童如何预防常见疾病,如感冒、流感等,包括正确洗手、避免与生病的人接触等。
8. 性教育:以适龄的形式向儿童传授基础性知识,如身体结构、生理变化等,并教育他们保持适当的边界和个人隐私。
这些内容可以帮助儿童培养良好的健康习惯和行为,提高他们的身体素质和个人安全意识,以及促进心理和情感的健康发展。
儿童健康与学前教育的关系
儿童健康与学前教育的关系儿童健康是社会发展的重要组成部分,而学前教育则是儿童发展的关键时期。
这两者之间存在着紧密的关系,儿童健康的良好发展离不开优质的学前教育。
本文将从身体健康、心理健康和社交健康三个方面探讨儿童健康与学前教育的关系。
一、身体健康与学前教育的关系儿童期是人体生长发育的重要时期,良好的身体健康对儿童的学习和发展至关重要。
而学前教育在提供儿童全面成长的同时,也能对其身体健康有一定的促进作用。
首先,学前教育通常会提供有组织的体育活动,如晨间运动、户外活动等。
这些活动能够锻炼儿童的身体素质,增强其体能水平,提高机体免疫力,有助于防控儿童常见疾病的发生。
其次,学前教育还注重饮食健康的教育,培养儿童良好的饮食习惯,提供营养均衡的餐食,从而保证儿童获得充足的营养,促进其身体正常发育。
二、心理健康与学前教育的关系儿童心理健康的建立在于学前教育中对儿童情绪管理和自我认知的培养。
学前教育通常注重培养儿童的情绪认知能力和社交技巧,以帮助他们更好地应对各种情绪和人际关系。
首先,学前教育可以通过游戏和互动的方式,让儿童学会表达自己的情感,提高情绪自控能力。
其次,学前教育还注重培养儿童的自我认知和自我管理能力,让他们理解自己的情感和需求,并学会独立解决问题。
这些能力的培养,对于儿童的心理健康发展至关重要。
三、社交健康与学前教育的关系儿童的社交健康是指他们与他人建立和谐、积极的人际关系,以及适应社会环境的能力。
学前教育在培养儿童的社交健康方面起着重要的作用。
首先,学前教育通常以团体为单位,让儿童在集体中学会相互合作、分享和尊重他人。
其次,学前教育还注重培养儿童的沟通技巧和解决冲突的能力,让他们学会与他人有效地交流,并在遇到问题时能够平等、友好地解决。
这些社交技巧的培养,对于儿童在学校和社会中的顺利交往具有重要意义。
综上所述,儿童健康与学前教育之间密切相关。
良好的身体健康、心理健康和社交健康是学前儿童全面发展的基础,而学前教育则为儿童提供了相应的平台和机会。
简述几种学前儿童健康教育的常用方法
简述几种学前儿童健康教育的常用方法
一、身体健康教育
身体健康教育是学前儿童健康教育的重要组成部分,主要是通过各种活动和游戏来促进儿童的身体健康发展。
以下是几种常用的方法:
1.体育活动:组织儿童参加各种体育活动,如跑步、跳跃、游泳等,可以增
强儿童的体质和免疫力,促进骨骼和肌肉的发育。
2.户外活动:让儿童在户外进行活动,接触大自然,可以增强儿童的体质和
抵抗力,同时也有助于儿童的身心发展。
3.健康饮食教育:通过教育儿童选择健康的食物,养成良好的饮食习惯,可
以促进儿童的身体健康发展。
二、心理健康教育
心理健康教育是学前儿童健康教育的重要环节,主要是通过各种活动和游戏来促进儿童的心理健康发展。
以下是几种常用的方法:
1.游戏疗法:通过各种游戏来帮助儿童释放压力、缓解焦虑等负面情绪,同
时也可以通过游戏来培养儿童的兴趣爱好和创造力。
2.故事疗法:通过讲故事的方式来帮助儿童理解生活中的各种问题和情境,
同时也可以通过故事来培养儿童的想象力和语言表达能力。
3.艺术疗法:通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式来帮助儿童表达自己的情感
和思想,同时也可以通过艺术来培养儿童的审美能力和创造力。
三、安全教育
安全教育是学前儿童健康教育的重要内容,主要是通过各种活动和游戏来提高儿童的安全意识和自我保护能力。
以下是几种常用的方法:
1.安全演练:组织儿童进行火灾、地震等安全演练,提高儿童应对突发事件
的能力和自我保护意识。
2.安全教育游戏:通过各种安全教育游戏来帮助儿童了解生活中的各种安全
隐患和应对方法。
学前教育的体育与健康教育
学前教育的体育与健康教育体育与健康是学前教育中重要的教育内容,对儿童的全面发展和身体健康具有重要意义。
本文将介绍学前教育的体育与健康教育的重要性、目标与内容,并探讨如何有效地组织体育与健康教育活动。
一、体育与健康教育的重要性学前阶段是儿童身体发展的关键时期,体育与健康教育对于他们的成长至关重要。
首先,体育活动可以促进儿童的身体发育和运动技能的提高,增强其体质和免疫力。
其次,体育活动可以培养儿童的合作精神、团队意识和竞争意识,提高他们的社交能力和情感管理能力。
此外,体育活动还可以培养儿童的意志品质和自律能力,培养他们积极向上的人生态度。
因此,在学前教育中开展体育与健康教育对于儿童的全面发展和健康成长具有重要意义。
二、体育与健康教育的目标学前体育与健康教育的目标是培养儿童的健康意识、健康知识和健康习惯。
具体来说,体育与健康教育应该使儿童了解身体的基本构造、组织和功能,理解运动对身体的重要性,并学会正确的运动技能和方法。
同时,体育与健康教育还应该培养儿童良好的生活习惯,如适当的饮食、充足的睡眠和科学的休息等。
最重要的是,体育与健康教育应该让儿童形成良好的卫生习惯,如勤洗手、常晒太阳、多喝水等。
三、体育与健康教育的内容学前体育与健康教育的内容包括体育活动和健康常识两个方面。
首先,体育活动应该包括多种多样的运动项目,如跑步、跳跃、投掷、游戏等。
这些活动应该根据儿童的年龄特点和兴趣爱好来设计,注重锻炼全身肌肉,提高儿童的协调能力和灵敏性。
其次,健康常识的教育应该使儿童了解身体健康的基本知识,如饮食平衡、个人卫生、疾病预防等。
通过教育,儿童可以学习到如何保护身体和预防疾病的方法,掌握一些紧急救护的基本技能。
四、有效组织体育与健康教育活动的方法为了有效地组织体育与健康教育活动,学前教育者可以采取以下方法。
首先,注重活动的趣味性和互动性,通过游戏、歌曲和故事等方式来激发儿童的兴趣和积极性。
其次,合理安排活动的时间和空间,保证儿童有充足的时间和空间来参与体育活动。
学前儿童健康教育的内容
学前儿童健康教育的内容学前儿童健康教育指的是为儿童提供健康方面的知识和能力培养,以培养儿童养成健康生活习惯,并促进其健康发展。
它主要包括对儿童身体发育,心理发展,保健习惯和卫生卫生知识的教育,禁止一些有害的行为和习惯,把健康的价值观融入儿童的日常生活,使孩子们在身心健康上得到全面和正确的发展。
一、儿童身体发育教育。
学前儿童正处在身体快速发展期,要为他们提供以身体发育为主的健康教育。
帮助他们了解身体发育的规律及相关知识,教会他们健康的饮食习惯,促进身体的健康发育。
引导他们积极参与锻炼,促进体内新陈代谢,提高免疫能力,增强体质,形成卫生习惯。
二、儿童常见病预防教育。
要做好儿童的常见病预防教育,让他们了解某些时期会容易患病,如腹泻、腮腺炎、感冒等,引导他们做好预防措施,增强抵抗力。
应为他们提供常见病症的预防知识,如预防高血压,高血脂,预防口腔粘膜疾病,预防肩周炎,预防传染病等,给他们宣传公共卫生知识,增加他们的疾病防治意识。
三、儿童心理发展教育。
学前儿童的心理发展刚刚开始,他们只有极少的认知能力,要让他们理解健康的基本概念、认识正确的生活方式,需要旁辅他们的学习和发展,把健康的价值观和道德规范融入他们的日常行为,引导他们养成良好的习惯,并了解健康的内涵。
四、儿童禁传教育行为。
要禁止儿童沾染有害习惯,从小就做好教育,让孩子明白抽烟,喝酒是禁止的,不要把台面上水果洗净用汤匙乱叉,要学会礼貌待人。
要提醒孩子避免接触一些不利于身体的物质,如药物,锋利的物品,易燃物等;教会他们遵守交通安全法,不乱跑,不乱攀爬,不乱玩。
学前儿童健康教育涉及方方面面,孩子们在以上各项教育中要建立一定的认知,掌握知识,总结经验,形成健康的行为习惯,从而有效地提高孩子们的身心健康水平,并为未来健康发展做好铺垫。
学前体育与健康教育考试复习题
20%以上,超过20 —30%为轻度肥胖,超过30---50%为中度肥胖,超过3 岁摆布白日不能控制排尿,或者在5 岁以后仍时常不能从睡眠中醒来自主排尿,称为遗尿症。
又称“脑功能轻微失调”、“轻微脑功能障碍综合症”或者“注意缺陷障碍”。
养成份,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物又称为产能营养素,无机盐、维生素和水又称为非产能营养素。
20---25&的适宜环境中,为维持体温、肌张力和内脏生理活动的代谢过程所需要的热量。
:所含的必须氨基酸比较齐全且比例适当。
胡萝卜素最重要,其次为胡萝卜素C,在人体的结缔组织中,维生素 C 能促进原胶原纤维中脯安酸和赖氨酸的交联,促进伤口的愈合20 余种,其中钙、磷、镁、钠、钾、氯、硫7 种元素的含量少于了体重的万分之一。
深抑制,从而恢复得更快。
上的关系就固定下来,前一种活动成为后一种活动的条件刺激,条件反射的浮现越来越恒定和精确,这就是动力定型。
与保护性抑制过程发生矛盾,长此以往,会影响人的身心健康。
1:6考虑合理的采暖方式。
姿态等。
:身体素质有力量、速度、灵敏、协调、平衡、耐力、柔韧等:是体格、体能发展教育最基本,也是最重要的手段。
和身体素质,得到全面协调的发展。
促进他们身心健康。
体内也积极进行着恢复过称,同化作用也相应增强。
但整个过称中,消耗占优势,于是会引起身体疲劳和机能的暂时下降。
运动后,身体机能指标逐渐恢复到运动前的水平,经合理歇息后,物质的能量储备超过运动前的水平,从而提高了身体的机能。
否则运动就失去了体育活动的意义。
是指教师用语言组织幼儿的活动,指导他们理解和掌握活动的名称及练习内容,领略动作的要领和做法的一种方法顺序体练习,以实现身体锻炼活动目标的一种方法。
它是体育活动中最基本、也是最重要的方法。
它的主要任务是促进幼儿身体的基本动作技能和素质的发展。
(选择性反映和克服各器官、组织的机能惰性) ---平稳(身体各器官活动能力已达较高水平,且能保持一段时间) ---下降(身体锻炼活动进行一段时间后,由于体内能量、物质的消耗和恢复不足,身体浮现疲劳,活动能力下降)化和吸收。
什么是学前儿童健康教育
什么是学前儿童健康教育
学前儿童健康教育是一种针对3至6岁儿童的教育活动,旨在促进他们身体、心理和社交方面的健康发展。
这种教育形式注重全面培养孩子的健康意识、卫生习惯和身体素质,帮助他们建立积极的生活方式和健康行为。
学前儿童健康教育包括以下方面的内容:
1. 营养教育:通过教授儿童正确的饮食知识,引导他们选择健康的食物和均衡的膳食,培养良好的饮食习惯,预防肥胖和营养不良问题。
2. 卫生教育:教导儿童如何正确地洗手、刷牙、洗澡等个人卫生习惯,培养保持身体清洁和健康的意识。
3. 运动教育:鼓励儿童积极参与各种户外活动和运动游戏,促进他们的身体发育和协调能力的提高,同时培养锻炼习惯和养成良好的运动行为。
4. 安全教育:教导儿童如何避免意外伤害和危险,提供安全知识,培养安全意识和自我保护能力。
5. 社交教育:培养儿童与他人合作、沟通和分享的能力,教导他们尊重他人、友善待人的价值观,提高他们的社交技巧和情绪管理能力。
通过学前儿童健康教育,可以帮助孩子们养成良好的生活习惯
和行为,促进他们的全面发展和健康成长。
这对他们未来的学习和生活都具有积极的影响。
学前儿童体育与健康教育_第54讲_学前儿童户外体育活动的实施与指导
主讲教师:李海艳
户外体育活动:非正 规的、低结构化的幼 儿体育活动。
集体体育教学活动:比较 强调活动组织的严密性, 教师主要采取 直接指导 的方式来组织和实施活动。
户外体育活动的意义
享受户外
户外体育活动的意义
享受自主
户外体育ห้องสมุดไป่ตู้动的内容
利用环境和大型设施的锻炼活动
户外体育活动的内容
利用大、中、小型专业体育器械的锻炼活动
户外体育活动的内容
利用各种替代性器械或自制器械的锻炼活动
户外体育活动的内容
各种体育游戏
户外体育活动指导时应注意
保证幼儿足够的户外活动时间
户外体育活动指导时应注意
提供足够的活动器械和活动内容
户外体育活动指导时应注意
启发幼儿在活动中积极思考
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1. 《学前儿童社会教育活动设计与指导》 ,陈芝蓉,机械工业出版社; 2. 《儿童发展问题的咨询与辅导》,伍香 平,中国轻工业出版社。
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Thank you
户外体育活动指导时应注意
活动中注意观察每个幼儿的具体情 况,有针对性地、灵活地加以指导
户外体育活动指导时应注意
灵活运用多种活动和指导方式
户外体育活动指导时应注意
注意户外体育活动的内容与其他 形式的身体锻炼活动的密切配合
户外体育活动指导时应注意
保证户外体育活动的安全和卫生
思考题
户外体育活动的主要内容有哪些?
学前体育与健康教育答案
学前体育与健康教育答案
《学前体育与健康教育》
学前体育与健康教育是指在学前教育阶段,通过体育活动和健康教育来促进幼儿身心健康发展的教育活动。
学前体育与健康教育的重要性不言而喻,它能够帮助幼儿建立健康的身体素质,培养积极的生活态度,使他们从小树立健康的生活观念。
而且,通过适当的体育运动,可以促进幼儿大脑的发育,提高幼儿的免疫力,增强幼儿抵抗疾病的能力。
在学前体育与健康教育中,教师应该注重培养幼儿的运动兴趣,引导他们在游戏中学习,通过丰富多彩的游戏活动,让幼儿在玩耍中学会观察、分析问题,培养自制能力。
此外,教师还可以引导幼儿在游戏中体验成功与失败,并教会他们如何正确处理这些情绪,培养他们良好的心理素质。
另外,健康教育也是学前体育与健康教育中不可或缺的一部分。
教师可以通过讲故事、观察生活中的一些小细节等方式,引导幼儿认识自己的身体,关心自己的健康,了解一些简单的卫生知识和常识,培养幼儿良好的卫生习惯和健康意识。
总而言之,《学前体育与健康教育》对幼儿的身心发展有着重要的意义。
通过体育活动,幼儿可以拓展视野,增强自信心和合作精神;通过健康教育,幼儿可以了解生命的本质,培养健康的生活态度。
教师们应该充分认识到这一点,努力为幼儿提供更丰富多样的体育活动和健康教育。
学前儿童健康教育
学前儿童健康教育名词解释:1、学前儿童健康教育活动:学前儿童健康教育活动是学前儿童健康教育的重要环节,《纲要》中明确提出:“幼儿园的教育活动,是教师以多种形式有目的、有计划地引导幼儿生动、活泼、主动、活动的教育过程。
”2、头尾规律:一个人从出生到发育成熟,头部只增大了一倍,而躯干却增长了两倍,上肢增长了三倍,下肢增长了四倍。
幼儿时期的生长发育遵循此种发展特点,称为“头尾规律”。
3、向心规律:人体的生长发育也遵循“向心规律”:即从足到小腿到下肢,按照由四肢远端向躯干,自下而上的顺序发育。
4、营养:营养是机体通过食物的摄取,经过消化、吸收、代谢和排泄满足自身生理需要的生物学过程。
5、营养素:是指食物中可以提供给人提供给人体能量、维持机体健康,能够实现组织修复以及生理调节功能的化学成分。
6、热量:是指由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转移的能量。
7、幼儿园生活常规:是幼儿园正常的班集体活动队来自不同家庭、不同生活习惯的幼儿提出的一些共同要求,包括盥洗、就餐、睡眠等方面,包括生活态度。
8、肥胖症:因过量的脂肪储存使体重超过正常20%以上的营养过剩性疾病称为肥胖症。
9、徒手操:是指仅由身体的各部位(上下肢、躯干等)互相配合而做出有节奏有规律的诸如举、伸、跳等组成的单个或整套动作。
10、日光浴:日光浴又称“美黑”、“晒疗”,是将阳光直接照射在孩子身体上,并按照一定的顺序和时间要求进行体统的照晒,以促进幼儿生长发育的体格锻炼法。
11、学前儿童分离性焦虑障碍:是指儿童与其依恋对象(家长等主要养育者)分离或与其家庭分离时,儿童因过度担忧依恋对象和自己的安全,过度害怕分离以及与依恋对象再也不能相聚而表现的过度焦虑和发展性不适。
第二章1、幼儿园健康教育活动的组织形式:①日常生活活动;②正规性健康教育活动;③户外体育活动;④早操活动第三章1、学前儿童时期年龄段阶段:新生儿期(胎龄满38—42周)——婴儿期(出生到满1周岁)——幼儿前期(1—3周岁)——幼儿期(3—6周岁)2、生长发育具有顺序性:由头到尾、由近到远、由粗到细、由动到静3、学前儿童生长发育的影响因素:①生物学因素:遗传、生理因素、孕产状况;②环境因素:营养与运动锻炼、生活制度、社会自然因素4、学前儿童呼吸系统的保育要点:①保持室内空气新鲜,制定合理的通风换气制度;②培养学前儿童良好的卫生习惯;③加强适宜的体育锻炼和户外活动;④严防异物进入呼吸道;⑤保护幼儿声带;⑥教育幼儿以正确的姿势活动和睡眠5、血管:血管一般分为动脉、静脉和毛细血管。
学前儿童体育与健康教育
学前儿童体育与健康教育
《学前儿童体育与健康教育》
学前儿童的体育与健康教育是非常重要的。
在这个阶段,儿童正处于身体和大脑发育的关键时期,良好的体育和健康教育可以培养他们的运动技能、提高身体素质,同时也有利于他们养成健康的生活习惯。
体育不仅对儿童的身体发育有益,还可以培养他们的团队合作精神、坚持不懈的毅力和自信心。
通过体育锻炼,儿童可以学会尊重他人、遵守规则,在与他人交往中培养友善、礼貌和合作的态度。
在学前儿童的体育和健康教育中,家长和老师起着至关重要的作用。
他们不仅需要提供安全、适宜的运动环境和器材,还要引导孩子养成良好的运动习惯,并且关注身体健康和营养均衡的重要性。
学校和幼儿园也应该提供丰富多样的体育和健康活动,让儿童可以通过游戏和运动来锻炼身体、发展智力和情感。
在学前儿童体育和健康教育中,不仅要强调身体的锻炼,还要注重情感、认知和社会技能的培养。
通过各种游戏、运动和健康教育课程,学前儿童可以学会自我保护意识、自我控制能力和协作精神,这些都是日后身心健康发展的重要基础。
综上所述,《学前儿童体育与健康教育》是学前教育中不可或缺的重要内容,通过科学、有趣和开放的方式进行体育和健康
教育,可以帮助儿童养成良好的生活习惯,促进他们全面发展,为未来的成长打下良好的基础。
学前儿童健康教育内容
学前儿童健康教育内容
1. 饮食健康很重要呀!就像小树需要营养才能茁壮成长,小朋友们也要吃得健康呢!比如说,多吃蔬菜水果,少吃那些垃圾食品。
你看,隔壁的小明不挑食,身体可棒啦!
2. 睡眠也不能忽视呀!这就好比手机需要充电,小朋友充足睡眠才有精力呀!像我家宝贝每天都按时睡觉,白天可精神啦,玩起来都更带劲呢,你家孩子呢?
3. 运动那可是必不可少的!就像车子要跑起来才厉害,小朋友多多运动身体好。
比如跳跳绳呀,踢踢球呀,小区里的孩子们经常一起玩得多开心呀!
4. 讲卫生多关键呀!跟每天要洗脸刷牙一样自然。
要勤洗手,不然细菌都跟着啦!你想想,要是不洗手就吃东西,那得多脏呀!
5. 心理健康也别忘了哟!小朋友的心情就像天气一样,有时晴有时阴。
咱们要多关心,多和他们聊天,就像朋友一样。
你是不是也经常和孩子谈心呀?
6. 安全教育不能少啊!这就好像给孩子穿上了一层保护衣。
告诉他们哪些危险不能碰,过马路要小心,遇到陌生人不能随便跟走,这多重要呀!
7. 口腔健康要重视呀!不然就像牙齿长虫子啦!每天早晚刷牙,保护好小牙齿,笑起来才好看呀,你家孩子喜欢刷牙吗?
8. 用眼健康也不能掉以轻心啊!眼睛就像我们看世界的小窗户,不能让它受伤呀!少看电子屏幕,多去看看绿色的东西。
你看谁谁谁就是看电视太多近视啦!
9. 良好的习惯要从小培养呀!这不就像是盖房子打基础一样嘛。
比如自己穿衣、自己收拾玩具,长大才能更独立呀!你觉得呢?
我的观点结论就是:学前儿童健康教育真的超级重要,关系到孩子的健康成长,家长们一定要重视起来呀!。
学前儿童体育与健康教育自己的重点
一学前儿童生理卫生识记各个生理系统的组成运动系统骨、骨连接和骨骼肌呼吸系统鼻、咽、喉、气管、支气管及肺泡循环系统心血管系统和淋巴细胞消化系统消化管和淋巴系统泌尿系统肾脏、输尿管、膀胱和尿道内分泌系统内分泌腺、内分泌组织和内分泌细胞免疫系统免疫器官、免疫细胞和免疫分子感觉器官视觉器官、听觉器官学前儿童生长发育概念生长——指身体各个器官以及全身的大小、长短和重量的增加与变化;是能观测到的..发育——指细胞、组织、器官和系统功能的成熟与完善;是机体在质方面的变化..成熟——指机体的生长与发育达到一种完备状态..儿童体格生长偏离的定义低体重——指学前儿童的体重比相应年龄组人群按年龄的体重均值数低两个标准差以下消瘦——指学前儿童的体重比相应年龄组人群按身高的体重均值数低两个标准以下..肥胖——指体重超过按身高计算的标准体重20%以上..身材矮小——又称侏儒指儿童身高比相应年龄组人群按年龄的身高均值低两个标准差以下..理解各个生理系统的保健要点能举例说明学前儿童生长发育的主要规律学前儿童体格生长偏离的原因及预防二学前儿童心理卫生心理卫生的概念:心理卫生是研究如何维护和促进人们心理健康的科学..攻击性行为——一般将能引起别人的对立或争斗的行为称为攻击性行为..遗尿症——儿童在3岁以后白天不能控制排尿;或在5岁以后仍经常不能从睡眠中醒来自主排尿;称为遗尿症..口吃——是一种常见的语言节律障碍;它的基本症状是言语系统的肌肉痉挛..儿童多动症——是一种常见的儿童行为异常问题;又称“脑功能失调”..“轻微脑功能障碍综合症”或“注意缺陷障碍”理解心理卫生的目标学前儿童心理健康的六个基本特征儿童期恐惧原因及预防暴怒发作原因及预防攻击性行为原因及预防拒上幼儿园原因及预防遗尿症原因及预防口吃原因及预防儿童多动症原因及预防吸允手指原因及预防三学前儿童营养卫生识记营养——是指机体摄取、消化、吸收和利用食物的整个过程..营养素——是指能满足机体维持正常生理功能和从事劳动所需要的热量;提供细胞组织生长发育与修复的材料的各种营养成分..营养素供给量——为满足学前儿童生长发育的需要;必须通过每日膳食向机体提供一定数量的各种营养素;这一数量称为每日膳食中营养素供给量..营养素的需要量——是指维持人体正常生理功能..保持健康所必要的营养素的最低量..基础代谢——是指机体在清醒、安静、空腹的情况下;在气温为20℃~25℃的适宜环境中;为维持体温、肌张力和内脏生理活动的代谢过程所需要的热量..食物的特殊动力作用——是指机体由于摄取食物而引起体内能量代谢的增加..必需氨基酸——即必须由食物提供、人体自身无法合成的氨基酸非必需氨基酸——即人体可以合成或可由其他氨基酸转化而来的氨基酸..完全蛋白质——含有的必须氨基酸种类齐全;且相互之间的比例适当;数量充足..优质蛋白——瘦肉、鱼、奶、蛋四类食物是动物性蛋白质的主要来源;豆类、硬果类和谷类是植物性蛋白质的主要来源..以动物性食物的蛋白质与豆类主要是大豆蛋白质所含的必须氨基酸比较齐全且比例适当;因此又称为优质蛋白..水溶性维生素——脂溶性维生素——脂溶性维生素的特点是:溶解于脂肪及脂肪溶剂中;可储存体内;排泄缓慢;无需每日供应;缺乏后症状出现比较迟;但过量摄入易中毒..胡萝卜素——是胡萝卜、红心白薯、西红柿等蔬菜中的一种植物色素;其中以β胡萝卜素最重要;其次为α、y胡萝卜素..胡萝卜进入人体后;在小肠壁及肝脏中经胡萝卜素双氧化酶的作用转变成维生素 A..因胡萝卜素为维生素A的先导体;故被称为维生素A原..维生素C抗坏血酸——在人体的结缔组织中;维生素C能催化原胶原纤维中脯氨酸和赖氨酸的羟化和教练;促进伤口的愈合;在体内氧化和还原反应中;促进铁的吸收和叶酸的代谢;对缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血有一定的治疗作用..维生素C易溶于水;且极不稳定;在氧化高温;接触碱类和铜器的情况下;往往失去作用..新鲜蔬果是维生素C的重要来源;西红柿、辣椒、芹菜、萝卜、橘子、山楂、柚子、枣子等含量特别丰富..植物中的有机酸及其他抗氧化剂可使维生素C免受破坏;而一般的烹调方法;维生素C的保存率仅为50%~60%..只要经常使用足够的蔬菜和水果;并注意科学的烹调方法;人体一般不会缺乏维生素C..维生素C缺乏会导致坏血症;即毛细管通透性增大;引起皮下、粘膜、肌肉、牙龈等多处出血..维生素C 的缺乏;还将出现伤口愈合缓慢;毛细血管壁脆性增加;骨质疏松;机体的抵抗力下降..人乳喂养的婴儿若其乳母膳食平衡;一般不会缺乏维生素 C..学前儿童每日所需维生素C约30mg~50mg;年龄越大;每日的需要量越多..微量元素——含量少于体重万分之一的元素被称为微量元素或痕量元素..乳儿辅食添加原则及种类辅食添加的原则1.大多数辅食添加的时间从出生4个月以后开始;但对母乳喂养的婴儿来说;如果母亲营养良好;乳量充足;可从出生6个月开始添加..2.根据婴儿消化能力及营养需要逐渐添加食物品种;应先试一种;待试用3日~4日或一周后;未发现大便异常时;可再添一种..如果发现大便异常或有其他情况时;应暂停喂哺此种食物;在大便恢复正常后;再从开始量或更小量进行..3.辅食添加应从少到多;由稀到稠;由淡到浓;逐步进行..4.辅食制作时;可适当放入富含不饱和脂肪酸的植物油;而不放或少放盐或糖..盐不但增加肾脏的负担;而且幼时摄入钠过多;会导致成年后的高血压;糖则容易导致龋齿的行成;经常吃过甜的食物;也会影响小儿的口味..5.婴儿个体差异比较大;应根据小儿平时的食欲及身高、体重的增长状况;灵活掌握辅食添加的时间、品种和数量..辅食添加的种类1.菜汁果汁..由于人乳中维生素C的含量决定于乳母的饮食;消毒牛乳、羊乳或普通奶粉内维生素C的含量都不充足;加之摄入的维生素C也无法再婴儿体内长时间储存;故一般在新生儿期就开始添加菜水将蔬菜切碎后放入水中煮及新鲜的番茄汁、桔子汁等果汁..在四个月时可添加菜泥、果泥;补充婴儿维生素及无机盐的不足..2.蛋黄和肝泥..足月出生儿的肝脏存有一定数量的铁;但至五六个月时逐渐消耗完毕;加上乳类中普遍缺乏铁质如母乳中的铁含量知己供给量的1/6左右;因此;从4个月开始;必须添加富含铁质的食物;如蛋黄从1/4个开始、猪肝泥或猪肝汤及动物血等..3.淀粉食物..婴儿在3个月~6个月时唾液腺发育较为完善;唾液量显着增加;并富有淀粉酶;因此;从4个月时;可逐步添加淀粉类食物;如米粉糊、烂面、稀粥、烂饭等;以增加婴儿的热量摄入..在婴儿六七个月出牙时;可提供烤馒头片、面包片、小饼干等;锻炼婴儿的咀嚼能力;促进牙齿生长..4.富含蛋白质的食物..8个月以后;婴儿可逐渐食用全蛋、鱼、肉、禽肉、豆腐、赤豆泥等;以增加辅食的品种;提高婴儿的食欲;为断奶做准备..断奶后的小儿每日仍应喝牛乳..为保证婴儿的生长发育;除添加上述辅食外;婴儿自出生两周后;每日需服维生素D400IU;另外要补充鱼肝油;以防维生素D及维生素A的缺乏..但要特别注意的是用量不能过大;否则易引起中毒..在阳光充足的夏季及光照时间较长的地区;应尽量通过日光浴产生维生素D..理解学前儿童热量的需求与成人的差异:蛋白质的互补作用:脂肪及碳水化合物的生理功能各种主要的卫生毒的生理功能铁、钙、锌、碘的吸收特点及食物来源幼儿食谱的拟订四学前儿童教育过程与生活卫生识记:优势法则始动调节镶嵌式活动动力定型保护性抑制托幼机构一日生活各个环节理解:大脑皮层的活动规律在实践中的运用托幼机构一日生活各个环节的卫生要求五幼儿园建筑与设备卫生识记:幼儿园园址的选择要求幼儿园各室配置的卫生原则自然采光玻底面积比人工照明通风采暖桌椅高差桌椅距离理解幼儿园园内的布局的卫生要求活动室寝室卫生间厨房保健室等的卫生要求影响采光的因素眩光的危害加强自然通风的措施冬季采暖的卫生要求幼儿家具、教具、文具、玩具及体育设备的卫生六学前儿童体格、体能发展与教育识记:体格和体能发展的概念身体素质的内涵及概念身体练习基本动作基本体操排队和变化队形身体全面发展原则合理的运动负荷原则人体生理机能适应性规律讲解示范法练习法语言提示和具体帮助法理解:体格和体能的关系身体素质和基本活动能力的关系学前儿童体格发展的特征学前儿童体能发展的特征学前儿童体格、体能发展的教育目标各年龄班儿童体格、体能发展教育的内容学前儿童体格、体能发展教育原则的内涵学前儿童体格、体能发展教育的途径七学前儿童体格、体能发展教育活动的设计和实施识记:体育活动性游戏基本体操体育课的类型人体机能变化规律早操活动户外体育活动理解:幼儿园身体锻炼游戏的选择要求幼儿园身体锻炼游戏的构成要素幼儿园身体锻炼游戏创编的原则、步骤和方法幼儿园各类身体锻炼活动的实施和指导的原则和要求八学前儿童健康教育基本理念识记:健康、学前儿童健康自然环境、生活方式、信息污染综合症学前儿童健康教育学前儿童健康行为的概念、内容理解:学前儿童健康特性各种因素对学前儿童健康的影响健康教育发展趋势学前儿童健康教育的意义学前儿童健康行为的特征学前儿童健康行为的培养九学前儿童健康教育的实施与评价识记:学前儿童健康教育的总目标学前儿童健康教育的方法先倾因素促成因素强化因素理解:学前儿童健康教育内容的选择依据学前儿童健康教育的规律学前儿童健康教育评价类型、评价指标。
学前儿童健康与体育教育课程
学前儿童健康与体育教育课程你知道吗,学前儿童健康与体育教育课程就像是给小朋友们打了一针“成长强心剂”,你可以想象,小小的孩子们在活动中,身体和心灵都得到了大大的滋养。
不仅仅是让他们学会跑步、跳跃,或者踢踢球,最重要的是通过这些活动,他们学会了如何照顾自己的身体,如何跟别人一起合作,如何在跌倒后爬起来,迎接下一个挑战。
要说这课程的好处,真的是说也说不完啊!你有没有见过一群小孩子,在操场上跑得满头大汗,嘴巴里喊着“我要赢了!我要赢了!”你能感受到他们那种兴奋劲儿。
小小的身影,充满了朝气和活力。
其实呀,儿童时期正是一个人成长最快的阶段,运动能促进他们骨骼、肌肉的发育,增强他们的体质。
通过各种体育游戏,小朋友们的身体协调性也会变得越来越好。
你瞧,那些平时看着走路蹒跚的小孩,一旦玩起球类游戏,眼疾手快,动作敏捷,看得让人目瞪口呆。
这种变化其实就在那一课一练中悄悄发生着。
不过,大家可能会问了,学前儿童体育教育,真的是让他们跑跑跳跳就行了吗?当然不是!其实这门课程,不光是注重体能的提升,它还特别讲究心理素质的培养。
你看那些小孩子刚开始玩团队运动的时候,经常会哭鼻子,没赢就不高兴,甚至有些小朋友会不敢参与,害怕自己做不好。
而正是通过这种课程,他们逐渐学会了怎么面对失败,怎么学会合作与分享。
你想啊,一个四五岁的小朋友,他能在运动中不再因为失败而气馁,那是多么值得骄傲的成长呀!就像是“小小的树苗,也能顶天立地”,他们的自信心、抗压能力也在这种体育活动中慢慢建立起来,未来面对生活的挑战,他们也能像个小勇士一样,勇敢去闯。
再说,运动不仅仅锻炼身体,它也是一种社会化的过程。
当小朋友们和其他孩子一起玩耍时,他们会在不知不觉中学到很多东西。
比如,你看那小男孩,拿着球不太敢扔,结果旁边的小伙伴大声喊道:“来呀,一起投篮!”于是乎,小男孩鼓起勇气,终于投中了一个进球,笑得那叫一个灿烂。
你会发现,这不仅仅是球技的提升,更是他们社交能力的进步。
儿童学前教育中的体育与健康教育
儿童学前教育中的体育与健康教育在儿童学前教育中,体育与健康教育是非常重要的一部分。
通过体育与健康教育,儿童可以获得全面的身心发展,建立良好的生活习惯和健康意识。
下面将从多个方面论述儿童学前教育中体育与健康教育的重要性。
首先,体育活动为儿童提供了锻炼身体的机会。
在学前教育阶段,儿童的骨骼和肌肉正处于发育阶段,身体的发展和健康需要得到有效的促进。
通过参与各种体育运动,儿童可以增强肌肉力量,提高协调能力和灵活性,促进骨骼的生长发育。
此外,运动还可以增强儿童的心肺功能,提高耐力和身体素质。
这对于儿童的整体健康十分重要。
其次,体育与健康教育有助于培养儿童的团队合作和竞争意识。
在体育活动中,儿童可以与其他孩子一起参与游戏和运动,学会与他人合作、交流和分享。
这有助于培养儿童的集体观念和团队精神,提高他们与他人合作的能力。
同时,体育活动也经常伴随着竞争,儿童可以通过与他人的比赛和协作来提高自己的竞争力,学会接受胜利和失败,培养健康的竞争意识。
另外,体育与健康教育还可以帮助儿童形成良好的生活习惯和健康意识。
通过体育活动,儿童可以学会规律的运动和锻炼,养成良好的运动习惯。
同时,体育活动也可以引导儿童养成健康的饮食习惯,了解营养知识,选择合理的食物。
通过体育与健康教育,儿童可以增强自我保健意识,预防和控制疾病,形成健康的生活方式。
此外,体育与健康教育还可以促进儿童的认知和智力发展。
通过体育活动,儿童可以锻炼大脑,提高思维能力和逻辑推理能力。
同时,体育与健康教育还可以培养儿童的观察力、判断力和反应能力,提高他们的认知和感知能力。
这对儿童的学习和成长十分重要。
总的来说,体育与健康教育在儿童学前教育中的作用不可忽视。
它可以促进儿童身心健康的全面发展,培养团队合作和竞争意识,形成良好的生活习惯和健康意识,促进儿童的认知和智力发展。
因此,在儿童学前教育中,应该重视体育与健康教育的重要性,为儿童提供丰富多样的体育活动和健康教育课程,帮助他们健康成长。
幼儿体育与健康教育工作制度
幼儿体育与健康教育工作制度
一、总则
1. 为提高幼儿的身心健康水平,促进幼儿全面发展,根据《幼儿园教育指导纲要》等相关法规,特制定本制度。
2. 幼儿体育与健康教育的目标是培养幼儿良好的生活习惯、卫生习惯,增强幼儿的体质,促进幼儿身心和谐发展。
二、健康教育内容
1. 教育内容应包括但不限于:个人卫生、营养饮食、身体锻炼、心理健康、疾病预防等方面。
2. 教育形式应灵活多样,可采用课堂教育、游戏活动、家园共育等方式进行。
三、体育教育
1. 幼儿园应保证幼儿每天有足够的户外活动时间,加强冬季锻炼。
2. 教师应根据幼儿的年龄和体质状况,合理安排体育活动内容,注意活动的密度和强度。
3. 体育活动中,教师应注重培养幼儿的自我保护意识和能力,确保幼儿的安全。
四、健康检查与评估
1. 幼儿园应定期对幼儿进行健康检查,建立健康档案,
对幼儿的健康状况进行动态监测。
2. 教师应根据幼儿的健康检查结果和日常观察,对幼儿的健康状况进行评估,并制定相应的教育措施。
五、家园共育
1. 幼儿园应加强与家长的沟通与合作,共同关注幼儿的身心健康。
2. 教师应向家长宣传幼儿体育与健康教育的重要性,指导家长科学育儿。
3. 幼儿园可定期举办家长会、健康讲座等活动,提高家长的育儿水平。
六、附则
1. 本制度自发布之日起执行。
2. 如有未尽事宜,由幼儿园管理层负责解释和修订。
以上制度仅供参考,具体制度应根据幼儿园的实际情况进行制定和调整。
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学前儿童体育与健康教育第一章学前儿童生理卫生第一节学前儿童生理发育特点及其保健一运动系统的发育及保健运动系统是由骨、骨连接、骨骼肌三部分组成。
起着支撑身体、执行动作、保护内脏器官的重要作用。
(一)骨1.骨的组成人体骨骼系统由206块骨头连接而成,按部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。
2.骨的生长发育方式骨的生长发育有两种方式,即膜内成骨(如面颅骨)和软骨内成骨(如椎骨)。
3.骨的特点①骨组织的成分儿童的骨组织中含有较多的有机物和较少的无机物,二者的比例约为一比一。
青枝骨折为容易因不正确的姿势或其他原因导致骨骼变形。
②骨髓骨髓是主要的造血器官③颅骨乳儿的颅骨骨化尚未完成。
囟(xin)有些骨的边缘上尚未彼此连接起来,有些地方仅以结缔组织膜相连。
前囟,六个月以后逐渐固化变小,大多在十二个月到十八个月闭合。
后囟,一般在出生后六周到八周闭合。
囟门闭合过早可能是因为脑容量小,头小畸形。
④脊柱新生儿的脊柱仅骶(di)骨有弯曲;出生后三个月的婴儿会抬头时,脊柱出现颈部的脊柱前凸、即颈曲;6个月以后的婴儿能坐时,出现胸部的脊柱后凸,即胸曲;1岁左右的小儿开始学习行走时,出现腰部的脊柱前凸,即腰曲。
⑤腕骨新生儿没有腕骨,仅有软骨,因此在学前期腕骨是首选的检测部位,即根据腕骨的多少来判断骨骼发育的年龄。
⑥髋骨髋骨与骶骨、尾骨及韧带组成骨盆,髋骨也还不是一块整体,而是由髂(qia)骨、坐骨和耻骨借软骨连接而成,很不牢固,容易在外力作用下产生位移。
⑦足骨足弓的作用在于缓冲行走时身体所产生的震荡,足弓还可以保护足底的血管和神经免受压迫。
如果婴儿站立时间过长、过早下地行走,或学前期经常长时间走路、身体过于肥胖、运动时负重过大,度都容易发生扁平足。
(二)骨连接1.骨的连接方式骨连接的方式有直接连接和间接连接关节由关节面、关节囊和关节腔构成2.学前儿童关节的特点关节的牢固性较差,如外力作用不当,容易发生脱臼。
(三)肌肉1.肌肉组织的发育呈现一定的规律各肌肉群的生长发育不平衡,大肌肉首先发育,小肌肉发育较迟。
2.学前儿童肌肉组织及其发育特点学前儿童的肌肉较成人柔软,肌纤维较细,间质组织相对较多肌肉所含水分也相对较多,蛋白质、脂肪、糖及无机盐较成人少,能量储备较差。
学前儿童肌肉收缩力差,易疲劳。
肌肉发育与神经系统的发育密切相关,人们常常根据学前儿童的动作发展情况来测量其智能发育水平。
(四)运动系统保健要点注意培养学前儿童各种正确的姿势,包括坐、立、行等适当进行体育锻炼,促进骨骼和肌肉的发育。
预防骨折、脱臼、肌肉损伤等伤害性事故的发生。
经常晒太阳,促进身体对维生素D以及钙、磷等的吸收。
学前儿童的服饰与成人应有区别,要便于骨骼的发育和动作的发展,不能仅仅追求美观。
二呼吸系统的发育及保健呼吸系统包括鼻、咽、喉、气管支气管及肺泡。
(一)上呼吸道的解剖生理特点1.上呼吸道的解剖特点①鼻鼻是呼吸道的起始部分。
学前儿童的鼻泪管较短②咽学前儿童的咽鼓管宽、直、短,呈水平位③喉学前儿童声带短而薄,不够坚韧,学前儿童的声门肌肉也容易疲劳,学前儿童的发音时间不宜过长。
(三)呼吸生理特点学前儿童的呼吸与成人相比浅而快,因此效率低年龄越小,呼吸频率越快(四)呼吸系统的保健要点1.用鼻子呼吸,使空气通过鼻腔,防止灰尘和细菌进入肺部,并调节空气的温度和湿度,减少感冒;2.掌握擤(xing)鼻涕的正确方法,防止由于鼻腔内压过大,而使细菌进入耳咽管,引发中耳炎;3.注意保护嗓音,不要长时间唱歌、呼喊,防止声带因过度紧张而肿胀、变厚,感冒、咳嗽时要多饮水;4.注意培养正确的姿势,适当进行体育锻炼,促进胸廓及肺的正常发育;5.尽可能进行户外活动,室内要通风换气,寒冷地区或冬季尤其要注意吸取新鲜空气;6.进餐时要小心,不高声谈笑,防止食物误入气管。
三循环系统的发育及保健(一)循环系统的组成氧气和营养物质(二)心血管的解剖生理特点1.心脏新生儿的心脏约24g,1岁时的心脏为出生时的2倍心脏发育过程中有两次增快阶段,即2岁以前和青春后期。
2.血管学前儿童血管相对比成人宽,毛细血管非常丰富,尤其是肺、肾、皮肤等处,血流量大,身体得到的营养物质和氧气十分充足3.心率、脉搏年龄越小,每分钟心率、脉搏次数越多4.血压儿童血压比成人低得多,年龄越小,血压越低(三)淋巴系统的特点学前期常有淋巴结肿大的现象,学前期常见的扁桃体肥大往往是生理现象(四)循环系统的保健要点1.进行适当的运动和锻炼,以期改善学前儿童心肌纤维的收缩性和弹性。
运动前,要做好准备活动;剧烈运动后不要喝大量的水,防止增加心脏负荷;注意不同体质的儿童在运动中的表现。
2.合理营养,防止贫血,注意摄入含铁和蛋白质丰富的食物。
3.避免过度的或突然的神经刺激,否则将会影响心脏和血管的正常机能。
4.儿童衣服和鞋袜不宜过小、过紧,以免影响心脏活动和血液循环。
5.应有正常的睡眠和适当的休息,以利于保护心脏。
四消化系统的发育及保健(一)消化系统的组成消化是指在消化道内将食物分解为可以被吸收的成分的过程。
吸收是指经过消化的食物成分通过消化道壁进入血液循环的过程。
(二)消化管1.口腔口腔是消化道的开始部分在机能的发育过程中,先发乳牙,而后替换为恒牙。
(1)牙齿发育的时间及顺序各个牙齿的发育时间虽然不尽相同,但都经过生长期、钙化期和萌出期三个阶段。
婴儿出生时无牙,胎儿时期已经钙化。
乳牙出牙顺序:下中切牙、上中切牙、上侧切牙、下侧切牙、下第一磨牙、上第一磨牙、下尖牙、上尖牙、上第二磨牙、下第二磨牙自6岁左右开始出现第一颗恒牙,长在全排乳牙之后,并不与乳牙交换。
7岁-12岁恒牙萌出顺序从前之后(尖牙例外)逐个替换同位乳牙。
12岁左右出第二颗恒牙,17-18岁以后出现第三颗恒磨牙(又称智齿,有人终生不出)(2)牙齿萌出的特点在一定的时间内,按一定的顺序,左右成对地萌出,下颌牙的萌出略早于上颌牙同名牙。
(3)乳牙列阶段儿童时期共有3个牙列阶段,(出生6个月至6岁)乳牙阶段;(6岁-12岁)混合乳牙列阶段;(12岁-15岁)恒牙阶段(4)乳牙的作用及特点乳牙是学前儿童的咀嚼器官,咀嚼功能的刺激,可以促进颌骨和牙弓的发育。
乳牙列阶段是龋病开始发生和逐年增多的时期恒牙中最早萌出的第一恒磨牙的位置对于建立正常的咬合关系非常重要。
2.食管婴儿的食管由于弹力纤维发育不全,故容易溢乳。
3.胃婴儿的胃呈水平位,贲(ben)门括约肌不够发达,吮吸时常吸入空气,这些因素均使婴儿容易发生溢乳现象。
4.肠结肠壁薄,升结肠、直肠与腹后壁的固定较差,因此婴幼儿容易发生肠套叠和脱肛。
(三)消化腺1.唾液腺出生3个月-4个月时,唾液腺分泌量明显增加,但由于婴儿口腔较浅,又不会调节口内过多的唾液,因而出现流涎现象,即所谓的“生理性流涎”(四)消化系统保健要点1.保持口腔卫生。
2.保护好乳牙。
3.养成良好的饮食习惯。
4.保持进餐时的愉快情绪,促进消化液的分泌和消化管的蠕动,提高消化能力。
5.定时排便,防止便秘。
6.孕期要注意营养。
五泌尿系统的发育及保健(一)泌尿系统的组成及解剖生理特点泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道。
1.肾脏小儿肾脏的储备能力差,调节机制不够成熟,在喂养不当、疾病或应急状态时易出现肾功能紊乱。
年龄越小,肾小管越短,其重吸收和排泄功能越差,肾小球滤过率越低,尿浓缩能力越差,大量水负荷时易出现水肿,经常处于负荷过重状态,一旦遇到疾病或应急情况则又容易出现脱水现象。
3.膀胱婴幼儿膀胱容量较小,贮尿功能差,故年龄越小每日排尿次数越多,以后每次尿量逐渐增多,次数逐渐减少。
(二)泌尿系统的保健要点1.每天为学前儿童供应足够的饮用水,尿液的形成有利于输尿管、膀胱、尿道的冲刷。
2.培养婴幼儿定期排尿的习惯,防止尿频和憋尿。
3.保持外阴清洁,无论男女儿童,尽早穿满裆裤;大便后、睡觉前应清洗,并要注意清洗方式。
4.要注意观察尿液的颜色、气味,发现异常,应及时就医。
六皮肤的发育及保健(一)皮肤的构造皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成,还包括毛发、汗腺、皮脂腺、指甲等附属物。
(二)皮肤的生理功能1.保护功能2.体温调节功能3.吸收功能4.分泌与排泄功能5.感觉功能6.代谢功能(三)皮肤的保健要点1.为防止尖锐或坚硬的东西损伤皮肤,学前儿童不宜佩戴任何首饰。
2.要根据气温变化、运动量大小等实际情况及时提醒孩子增减衣服。
3.在学前儿童可触及之处,不可放置炉子、开水、菜汤等物。
4.婴幼儿,尤其是婴儿,晒太阳时应尽量将皮肤暴露在温和的阳光下,不要在烈日下暴晒。
5.勤洗澡、洗头,勤剪指(趾)甲,保持皮肤清洁。
6.最好选择宽松、棉质、吸收、柔软的内衣,小男孩裤子不用拉链。
七内分泌系统的发育及保健(一)内分泌系统的组成及生理功能内分泌系统是人体的调节系统。
激素对人体的新陈代谢、生长发育、性的成熟以及免疫力的增强起着很大的作用。
1.脑下垂体儿童时期若生长激素分泌不足,则生长迟缓。
(二)内分泌系统的保健要点1.要保证学前儿童有充足的睡眠,以促进其生长发育。
2.防治碘缺乏病,常食含碘食物,提倡使用加碘盐。
3.不乱服营养品,防止性早熟。
八免疫系统的发育及保健免疫室人体与进入体内的抗原物质相互作用,从而保持自身完整性和稳定性的反应,其本质是识别自身、排斥异己。
(二)免疫系统的功能1.防御感染2.自我稳定3.免疫监视(三)免疫作用的种类非特异性免疫特异性免疫(四)免疫系统的保健要点1.保持生活环境的卫生,减少污染源。
2.通过户外活动、体育锻炼、合理营养等积极有效的方式,增强儿童体质,提高机体抵抗力。
3.积极做好预防接种工作。
九神经系统的发育及保健(一)神经系统的组成神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统,其基本活动方式是反射。
中枢神经系统由脑和脊髓组成。
脑位于颅腔内,包括大脑、小脑和延髓。
大脑是中枢神经最高级的部分,是思维与意识的器官;小脑位于大脑的后下方,与维持身体平衡、协调肌肉运动有关;延髓是调节生命活动的重要中枢。
(二)神经系统解剖生理特点1.脑的发育出生时平均脑重370g,6个月时脑重已达700g左右,约为成人脑重的50%;4岁-6岁时脑重增加到1250g,接近成人脑重的85%-90%。
新生儿期大脑皮层兴奋性低,外界的刺激易使其疲劳小脑的功能主要与运动有关,维持圣体的平衡与协调。
6岁时小脑发育达到成人水平。
2.脊髓的发育出生时形态结构已较完善,两岁时与成人近似。
随着大脑皮层高级中枢的发育,这些非条件反射逐渐消失。
3.神经纤维的髓鞘化婴幼儿时期,由于神经髓鞘的不成熟,当外界刺激作用于神经二传到大脑时,因无髓鞘的隔离,兴奋易于扩散,刺激在无髓鞘神经纤维中传导的速度也较慢,表现为容易兴奋激动、注意力不集中,对外来刺激反的反应较慢且易于泛化。
十感觉器官的发育及保健(一)视觉器官1.视觉器官的构造和功能眼球壁里外共三层。