第六章心理健康教育课程
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中学心理健康教育课程目录
中学心理健康教育课程目录《中学心理健康教育课程目录》
第一章：心理健康概论
1.1 心理健康的概念和特征
1.2 心理健康与心理问题的区别
1.3 心理健康对个人及社会的重要性
1.4 心理健康的影响因素
第二章：心理健康知识
2.1 情绪管理和情绪调适
2.2 压力管理和压力释放
2.3 恐惧和焦虑的应对
2.4 抑郁的早期识别和处理
2.5 自我认知和自我塑造
2.6 社交技能和人际交往
第三章：心理健康维护
3.1 健康生活方式和心理健康
3.2 良好睡眠的重要性及培养
3.3 应对挫折和困难的策略
3.4 整合自我价值观和核心信念
第四章：心理健康问题预防与处理
4.1 心理健康问题的早期预警
4.2 沟通、倾诉和寻求帮助
4.3 心理健康问题的处理策略
4.4 分享他人的心理健康资源
第五章：心理健康在学业和生活中的应用
5.1 心理健康对学习和工作的积极影响
5.2 心理健康对身心健康的维护
5.3 心理健康对自我发展的推动
第六章：心理健康教育课程实践
6.1 心理健康知识的实际应用
6.2 各种心理健康问题的个案研讨
6.3 心理健康教育课程的实际操作
6.4 个人心理健康问题的集体解决
通过以上课程目录，《中学心理健康教育课程目录》旨在帮助学生全面了解和掌握心理健康知识，增强心理健康意识，提高心理健康素养，增强心理韧性，有效预防和应对心理健康问题，提高学业和生活质量。
《大学生心理健康教育》第六章
情绪的矛盾性
一是情感独立与依赖的矛盾。随着大学生离开家庭进入大
学及其自我意识的增强，大学生的成人感迅速增强。 一方面他们在情绪上有着强烈的独立反应，希望社会承认并相
信他们独立生活的能力；另一方面，由于受社会经验和认识习惯的 局限，还无法完全依靠自己的力量来处理学习与生活中一系列复杂 的问题，对家庭、学校和社会有明显的情绪依赖性。这种依赖性与 迅速发展的独立性并存的特点，常使大学生产生强烈的负性情绪。
（八）愤怒
激怒冲动类情绪类型的人，常容易产生难于自控 的行为。大学生有愤怒情绪时，首先应调动自己的自 制力，并弄清愤怒的根源。其次，分析一下发怒、冲 动或报复的后果，重要的是对自己会造成什么样的后 果。再次，怎样使自己不过分冲动。平常要训练自己 的自我约束能力和放松能力，尽量避免冲动后的遗憾。
（九）自我
情绪对身心健康的作用表现在正反两个方面：不良情绪压抑过久，或是某种情绪表现过激都会影 响人的身心健康；而合理控制情绪的变化，巧妙地运用情绪来调节人体的生理指标，又会增进人的 身心健康，所以，情绪能致病亦能治病。
积极的情绪能维护生理机能的正常运转，使人体的免疫系统处于平衡状态，从而增强对疾病的抵 抗力，使人精力充沛。国内外许多科学家研究都指出：长寿老人最大的特点之一就是具有乐观的情 绪。
（五）悲哀
悲哀是指失去所热爱的对象或需要的东西以及由期盼 破灭而产生的情绪体验，包括遗憾、失望、难过、悲观 和极度悲痛等不同程度的消极体验。悲哀虽不能导致大 学生心理失调，但体验过多或时间过久也会导致大学生 承受过多负性情绪，给学习和生活带来负面影响。
（六）冷漠
冷漠是情感的萎缩，对他人冷淡漠然的消极心态。 主要表现为对人怀有戒心甚至敌对情绪，既不与他人交 流思想感情，又对他人的不幸冷眼旁观、无动于衷、毫 无同情心，感知迟钝，缺乏热情和激情，对集体、他人 漠不关心，麻木不仁。冷漠通常因受人欺骗、暗算等心 灵创伤或因种种原因受人漠视、轻视甚至歧视所致。
(大学生心理健康教育)第六章管理情绪
情绪对身体健康有长远的影响。长期处于 消极情绪状态可能导致各种身心疾病的发 生，如高血压、心脏病、糖尿病等。
情绪对人际关系有重要影响。积极情绪可 以增强人际关系的亲密度和信任感，而消 极情绪可能导致人际冲突和疏离感。
管理情绪的重要性
管理情绪有助于提高个体的心 理健康水平，减少焦虑、抑郁 等心理问题的发生。
案例三
小华在面对家庭矛盾时，通过沟通与理解，化解了误会，改善了家 庭关系，保持了愉快的情绪状态。
情绪失控的后果与教训
后果一
情绪失控可能导致人际关系紧张，甚至出现 冲突和矛盾。
后果二
情绪失控可能影响个人的学习和工作效率，导 致注意力不集中、记忆力下降等。
后果三
情绪失控还可能对身体健康产生负面影响，如引 发头痛、胃痛、失眠等症状。
孤独与寂寞
孤独与寂寞的表现
孤独表现为缺乏社交联系、无助感等 情绪；寂寞则表现为内心空虚、缺乏 情感寄托等情绪。
应对方法
积极参与社交活动，扩大社交圈子， 建立新的人际关系；培养兴趣爱好， 充实自己的生活；学会自我调节，寻 找内心的平静和安宁。
PART 05
管理情绪的挑战与应对策 略
REPORTING
大学生应该主动学习情绪 管理的知识和技巧，并将 其应用到日常生活中。
建立良好的人际关系网络， 与亲朋好友分享自己的情绪 和困扰，寻求支持和帮助。
THANKS
感谢观看
REPORTING
https://
部分大学生在面对负面情绪时，可
时机
当大学生感到情绪问题严重影响到日常生活、学习或人际关系时，应考虑寻求专业帮助。如长期处于焦虑、抑郁 状态，无法自我缓解等。
途径
可以通过学校的心理咨询中心、医院的心理科或专业的心理健康机构寻求帮助。同时，互联网上也有许多在线心 理咨询平台可供选择。
心理健康教育课程设计
（1）目标: 感受集体活动与学习知识的乐趣；在谦
让、友善的交往中体验友情； 在好行为、好习惯的训练中培养学生意
识和集体意识。
.
2.二年级（合群、乐学、自我认识）
.
2.基本目标
心理健康教育的基本目标是优化心理素质，促进 全面发展。
如: 应使学生逐步具备下列良好个性心理品质: 自尊、自信、乐观、积极、坚强、自制、勇敢、 独立、温和、耐心、理智、善良、热情、慷慨、 宽容、利人、踏实、虚心、合群、认真、勤奋、 文雅、真诚、务实、有恒、灵活和适度外向等；
避免并矫正自卑、自弃、抑郁、消极、脆弱、任 性、怯懦、依赖、粗暴、急躁、冲动、凶残、冷 漠、吝音、狭隘、利己、轻浮、骄傲、孤僻、马 虎、懒惰、粗鲁、虚伪、虚荣、无恒、固执和过 于内向等不良个性心理品质。
.
３、学校心理健康教育的意志目标
帮助学生提高承受挫折的能力, 培养良好 的意志品质, 如意志的独立性、果敢性、 坚毅性、自制性
①有针对性地对学生进行正面教育与训 练；
②要引导学生去克服意志品质的消极面。
.
4.学校心理健康教育的个性目标
个性主要是指能力（智力）特征之外的 个性心理因素。
（1）促进社会适应。发展自我意识；促 进沟通交流。
.
可供选择的活动形式
☆团体讨论 ☆故事接龙 ☆抢答赛 ☆哑剧 ☆游戏 ☆赠送礼物 ☆韵律活动 ☆自由联想 ☆信件会串 ☆走迷宫
☆脑力激荡术 ☆辩论赛 ☆角色扮演 ☆ＡＢ剧 ☆优点轰炸 ☆行为训练 ☆镜中人 ☆放松体操 ☆自画像 ☆制作卡片
☆ 涂色 ☆家庭树 ☆填字找字 ☆句子完成 ☆意义连线 ☆密码翻译 ☆想象画 ☆走跳棋 ☆时空隧道 ☆制订计划
含义: 课程是学生所应学习的学科总和及其进 程和安排。
让、友善的交往中体验友情； 在好行为、好习惯的训练中培养学生意
识和集体意识。
.
2.二年级（合群、乐学、自我认识）
.
2.基本目标
心理健康教育的基本目标是优化心理素质，促进 全面发展。
如: 应使学生逐步具备下列良好个性心理品质: 自尊、自信、乐观、积极、坚强、自制、勇敢、 独立、温和、耐心、理智、善良、热情、慷慨、 宽容、利人、踏实、虚心、合群、认真、勤奋、 文雅、真诚、务实、有恒、灵活和适度外向等；
避免并矫正自卑、自弃、抑郁、消极、脆弱、任 性、怯懦、依赖、粗暴、急躁、冲动、凶残、冷 漠、吝音、狭隘、利己、轻浮、骄傲、孤僻、马 虎、懒惰、粗鲁、虚伪、虚荣、无恒、固执和过 于内向等不良个性心理品质。
.
３、学校心理健康教育的意志目标
帮助学生提高承受挫折的能力, 培养良好 的意志品质, 如意志的独立性、果敢性、 坚毅性、自制性
①有针对性地对学生进行正面教育与训 练；
②要引导学生去克服意志品质的消极面。
.
4.学校心理健康教育的个性目标
个性主要是指能力（智力）特征之外的 个性心理因素。
（1）促进社会适应。发展自我意识；促 进沟通交流。
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可供选择的活动形式
☆团体讨论 ☆故事接龙 ☆抢答赛 ☆哑剧 ☆游戏 ☆赠送礼物 ☆韵律活动 ☆自由联想 ☆信件会串 ☆走迷宫
☆脑力激荡术 ☆辩论赛 ☆角色扮演 ☆ＡＢ剧 ☆优点轰炸 ☆行为训练 ☆镜中人 ☆放松体操 ☆自画像 ☆制作卡片
☆ 涂色 ☆家庭树 ☆填字找字 ☆句子完成 ☆意义连线 ☆密码翻译 ☆想象画 ☆走跳棋 ☆时空隧道 ☆制订计划
含义: 课程是学生所应学习的学科总和及其进 程和安排。
大学生心理健康教育第6章
一、什么是爱情：爱的本质
【引导案例】 为什么爱一个人？ 有一天，话剧社刚排演完莎翁的《罗密 欧与朱丽叶》，大家七嘴八舌地开始探讨起 了关于爱情的话题。 这个话题是被小美先挑起的。 小美问佳琪：“你为什么跟张帅在一起 啊？”
佳琪：“跟张帅在一起很开心啊，他 很会讨人开心。 跟他在一起还有一种被照顾的感觉， 而且他特别懂我。” 小美又问张帅：“你喜欢佳琪什么？” 张帅：“喜欢就是喜欢，一看到佳琪 就心动，他就是我心中的女神。”
这里所说的免疫系统与免疫细胞的抗 原表达密切相关，一般是通过MHC（人类 主要组织相容性复合体）来测定的，而 MHC在人类身上最常见的又是HLA（人类 白细胞抗原）。
HLA系统是目前所知的人体最复杂的 多态系统，它具有高度多态性的同种异体 抗原，其化学本质为一类糖蛋白，由一条α 重链（被糖基化的）和一条β轻链非共价结 合而成。 HLA按其分布和功能可以分为Ⅰ类抗 原和Ⅱ类抗原。
第六章 爱情密码—大学生 健康恋爱及性心理的培养
第一节
第二节
爱情解码—大学生恋爱心理概述
夏娃的诱惑 —大学生性心理概述
第三节
开水与白面包 —培养健康的恋爱观与性心理
第一节 爱情解码 —大学生恋爱心理概述
【引导案例】
班里的四大美女 佳琪所在的班级美女很多，其中小曼、 杨丽、晶晶和小菲被班里为数不多的男生 封为班级“四大美女”。
赵刚希望美玲不要这么物质，美玲却 认为这是赵刚爱自己的表现，爱一个人就 意味着愿意为他付出，不管是物质的还是 精神的。 好不容易赵刚才把美玲给哄好了，没 多久两人又因为另一件事情闹起了别扭。
不过，HLA的类型也有人种及民族的 特征，在同一民族或同一人种中遇到相似 类型的概率要高很多。 在日本，最常见的是A24-B52-DR15， 大约有9%的人属于这种类型。
大学生心理健康教育-第六章-大学生挫折心理及调适说课讲解
正确地认识自我和评价自我，就是指大
学生应根据自己的学习要求、成长要求，恰 当地分析自身的长处和不足，对自己的不足 要有充分的理解，这样才能扬长避短、取长 补短，实现自我价值。
6.3.3 确立合理的自我归因
大学生首先要学会多方面收集关于事 件的信息，了解困难的原因所在；其次要 学会合理的归因，避免归因的片面性，学 会实事求是地承担责任，克服过分承担或 完全推诿责任的倾向，避免过多自责带来 的挫折感。再次要积极采取措施主动改变 挫折情境因素，从而有效应对挫折。
7．退行 个体受到挫折后，用简单、幼稚的方
式对待挫折称为退行情绪反应。
8．固着
个体遭到挫折后，采取刻板的方式盲目 重复某种无效行为，如搓手、儿童吮手指等 ，以不变应万变，这种行为方式叫做固着反 应。
(二)理智性反应
所谓理智性反应是指个体在遭到挫折后，能 够面对挫折，认真分析，找出挫折的原因， 采取积极有效的态度和行为来应付挫折。
631善于调节自我抱负水平正确地认识自我和评价自我就是指大学生应根据自己的学习要求成长要求恰当地分析自身的长处和不足对自己的不足要有充分的理解这样才能扬长避短取长补短实现自我价值
6.1
挫折与挫折反应
6.2 大学生常见的挫折心理及原因
6.3
提高挫折承受力
(二)挫折的类型
(1)依据挫折的现实性，可将挫折分为实际 性挫折和想像性挫折。
6.2.2 大学生产生挫折的心理因素
(1)大学生往往自制力差，好冲动，感情脆弱，易 产生挫折感。
(2)有的学生过于自信，对成功的期望值大，对挫 折缺乏心理准备；还有的学生有较强的优越感 ，往往过于自信，未考虑失败的可能及失败后 该怎么办，一旦受挫就束手无策，进而悲观失 望。
主题班会第六章第二节《感恩的心》心理健康教育通用PPT课件
C.同学(朋友) D.国家
E.社会
F.自然
G.其他
8.感恩,它更多的意味着什么?( )。(多选题)
A.回报
B.奉献
C.奋斗
D.幸福
E.压力
F.负担
G.无所谓
9.您升学以后,您对您以前的教师( )。 A.会很怀念并保持经常联系 B.偶尔可能会念及老师恩情并想用一定方式向老师表达 C.觉得根本没必要再联系
4.然后是对父亲表达你的感谢。 对母亲说感谢之前要好好地回顾:你母亲曾给你的无数的爱。表达的时候请 看着对方的眼睛,真诚地表达你对母亲的感谢。扮演母亲的同学,请注意想象自 己就是她的母亲,注意当对方表达感谢的时候,作为母亲的你的感受是如何的。 让我们带着一颗虔诚的心感谢上苍的赋予,感谢天地,感谢父母给了我们 生命,让我们经历这丰富多彩的生活。在今后生活的每一天中,我们都会带着一 颗感恩心,学会接纳,学会付出,学会感动,懂得回报,懂得珍惜,珍惜我们爱的 人和爱我们的人,感谢他们让我们的生命不再孤单。
10.您会因感激大自然的造化之恩而主动爱护环境卫生吗?( ) A.会主动爱护 B.因担心破坏环境会受到惩罚而被动爱护 C.从没想过这也是一种恩情也不会去爱护环境
11.您会经常想到生活中自己所受的各种恩情而产生幸福感吗?( )
A.经常会
B.偶尔会
C.从来不会
12.您和同学相处,是否“谢谢”常挂嘴边?( )
B.经常
C.没有
17.在别人帮助你的时候,您是抱着一种怎样的心态的?( ) A.我要好好向你学习,以后要像你一样帮助别人 B.滴水之恩,必当涌泉相报 C.这个世界上还是好人比较多的 D.下次有困难的时候再找你帮忙
18.当您遇到挫折时,您会不会感恩于挫折,因为经历挫折其实是使自己能
《大学生心理健康教育》教案第6章学会学习,困知勉行——大学生学习心理
课题第六章学会学习，困知勉行——大学生学习心理课时2课时(90min)教学目标知识技能目标：(1)了解学习的概念和类型(2)熟悉大学生学习的特点(3)掌握大学生学习能力培养的方法(4)掌握大学生常见学习心理障碍的调适方法素质目标：(1)明确大学学习的意义，自觉增强学习动机，提高学习兴趣教学重难点教学重点：学习的概念、类型，大学生学习的特点教学难点：大学生学习能力培养的方法，大学生常见学习心理障碍及其调适方法教学方法问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课：课前任务T考勤(2min)→问题导入(8min)T专授新知(25min)T课堂讨论(IOmin)第2节课：问题导入(3min)→传授新知(27min)一课堂实训(Iomin)一课堂小结(3min)-*作业布置(2min)教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课课前任务■【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学预习本课知识■【学生】按照要求完成课前任务通过课前的预热，让学生了解所学课程的大概内容,激发学生的学习欲望考勤(2min)■【教师】使用APP进行签到■【学生】班干SB报请假人员及原因培养学生的组织纪律性,掌握学生的出勤情况问题导入(8min)■【教师】讲述“案例导读”的内容(详见教材),并随机邀请学生回答以下问题为什么赵某能在大学期间取得如此优异的成绩？■【学生】聆听、思考、回答■【教师】点评并总结学生的回答赵某之所以如此优秀，是因为他掌握了大学学习的三个要点：第一，学习动机正确，即知道学习是为了自己；第二，学习目标明确，即不同的学习阶段有不同的学习目标；第三，学习方法正确，即每次确定了学习计划后，都能严格执行，并通过借鉴他人的经验来选择适合自己的学习方法。
■【教师】导入本节课课题：学会学习，困知勉行一大学生学习心理通过问题导入，弓I导学生思考,调动学生的主观能动性传授新知（25min）■【教师】讲解新知，介绍学习的概念、类型，以及大学生学习特点的相关知识一、学习的概念学习的概念有广义与狭义之分。
大学生心理健康教育-第6章_培养积极心态_坦然面对挫折
（二）挫折的性质
1．挫折的必然性和普遍性 2．挫折的两面性
3．挫折的积极性和消极性可以转化
二、挫折与身心健康的关系
(一)挫折的积极意义 1．挫折能提高人的认识水平 2．挫折能激发人的活力 3．挫折能促使人修正行为目标和处世方法
(二)挫折的消极影响
1．挫折导致紧张状态 2．挫折导致生理疾病 3．挫折导致心理和行为失调 (1)影响个人对成功和失败的态度。 (2)影响个人的抱负水平。 (3)影响个人能力的发展。 (4)影响个人的行为表现。
3．学校环境因素 4．家庭环境因素 大学生的心理挫折总能或多或少地找到家庭的烙印。 (二)主观因素 1．个体条件 这是因个体身高、容貌、体力、智力、能力、情绪、 意志、性格、疾病以及某些生理缺陷(如口吃、色 盲等)等个体条件因素引起的挫折。
2．需要冲突 需要是个体生活中感到欠缺而力求获得满足 的一种内心状态，是有机体自身或外部条件 的要求在头脑中的反映。 3．动机冲突 动机冲突是指个体在有目的的活动中，出现 两个或多个目标互相冲突或有两个或多个彼 此排斥的愿望造成的矛盾状态。在大学生活 中，动机冲突是经常发生的。
1．攻击 当个体受到挫折时，常常会引起愤怒情绪，出现攻击行 为。攻击有直接攻击和转向攻击两种。 ①直接攻击是个体受到挫折后，把愤怒的情绪和行为直 接指向造成其挫折的人或物，例如对使自己受挫的人采 取嘲讽、谩骂、殴打等伤害行为。 ②转向攻击是把愤怒的情绪发泄到自我或与挫折源不相 关的其他人或事物上，如自我折磨、自我虐待、背后抱 怨、发牢骚、摔物、向别人发泄怨气等。
8.压抑 压抑的行为反应在大学生生活中比较常见。 大学生在其学习、生活中，常常把不愉快的 经历不知不觉地压抑到潜意识里，不再想起， 不去回忆。由于压抑、痛苦的经历似乎被遗 忘了，使人在现实意识中感受不到焦虑和恐 惧。
大学生心理健康教育 第六章 学习与心理健康 课件PPT
第二节 大学生的学习与心理健康的关系
二、大学生学习心理问题及原因分析
学习策略问题
大学的学习特点与中学有很大不同， 大学学习具有自主性、专业性、广 泛性和探索性等特点，课程的数量 和难度都加大 了，记忆性的知识 减少，理解性的知识增多，这需要 大学生具有较强的独立思考问题、
解决问题的能力。
学习焦虑问题
科学有效的学习策略和学习方法是有 效帮助大学生积极健康地学习、提高 学习效率和 成绩、减轻学习压力的重 要措施和有力保障。
在进入学习活动之前 和学习的过程中积 极调整自己的学习心理准备状态，带着 并保持一种愉快的心境进入学习 和完成 学习活动，是保证积极健康的学习心态 和良好的学习状态的重要条件。
第三节 大学生学习心理健康教育对策
第二节 大学生的学习与心理健康的关系
一、学习对大学生心理健康的影响
（二）学习对大学 生情绪意志的影响
学习是大学生生活中最重要的任务之一，因此它的过程和结果都 会影响到学生的情绪。 同时，大学学习要求更强的自主性、选择 性，这对学习主体的意志力也会产生影响。
第二节 大学生的学习与心理健康的关系
一、学习对大学生心理健康的影响
其二
学生的学习是在教师的指导下， 有目的、有计划、有组织地进行 的，是以掌握系统的科
一、学习与大学生的学习
大学生学习的特殊性
其三
学生的学习是在较短时间内接受前 人的知识与经验，重要的是间接经 验的学习与掌握，学生的实践活动
是服从于学习目的的。
其四
学生的学习不但要掌握知识经验与 技能，还要发展智能，培养品德及 促进健康个性的发展，形成科学的
学习自卑问题
进入大学后，学生的自我意识增强， 自尊感特别突出，如不能正确地进 行自我评价则会 导致自我意识失调。 自卑心 理产生的原因有的与家庭教 育方法不当、社会影响不良有关； 有的是由于学校教育失误造成 的； 有的则因个人智力和非智力因素 影响所致。
第六章 学校心理健康教育的途径——团体咨询
着重人际关系技巧的训练和培养，强调通过团体成 员相互作用的体验，学习对自己、他人及团体的理 解和洞察，并训练帮助成员学习如何有效交往、如 何解决问题、如何做决定、怎样表达自己的意见等 处理人际关系的能力。 参加者希望提高人际交往能力，建立和谐人际关系。 特征：强调此时此地，不涉及成员过去的行为 强调过程不强调内容 强调真实的人际关系 如：社交技巧培训营、敏感性训练小组等。
鼓励群体成员们应付过去或将来的情境，就好像这 些情境发生在现在一样 识别并开发当前重新抉择、重新协商和治疗性体验 的潜力 关注互动中的非语言行为 角色转换，使群体参与者直接体验同理心的技术 在情境中投入一定的游戏、幽默、和自发性色彩 运用象征和引喻，促成人物化、生动化 采用其他艺术化的表现手法；例如，动作、演技、 舞台道具、诗歌、艺术和音乐 为了获得突出效果，夸张或放大行为
2、团体咨询的特点
（1）团体咨询感染力强 （2）团体咨询效率高 （3）团体咨询的效果容易巩固 （4）团体咨询特别适用于人际适应不良的人
3、团体咨询与个体咨询的联系
帮助求询者自我指导和自我发展，援助求询者接纳 自己、增强自信。 提供接纳的自由宽松的气氛，使求询者表达自我的 情感和经验，培养自我选择的责任。 均须咨询员熟练掌握接纳、倾听等情感反应技术， 从而使求询者能够观察自己，了解自己。 均针对正常发展问题的个人。 有益于探索个人情绪和生活的变化，可以增进个人 控制自己的情绪的信心。
指导者的功能
1、教导成员团体 的基本规则 2、鼓励成员表达 内心的感受 3、示范自我开放 4、帮助成员建立 个人的具体目标
创 始 阶 段
1、彼此认识、1、主动态度 试探 2、学习表达 2、建立团体 自己 基本规范 3、参与团体 3、成员担心 规范建立 被拒，少冒 4、确立个人 险行为。学 特定目标 习互动，建 5、学习团体 立信任感 的基本过程
学校心理健康教育(第2版)第六章 学校团体心理辅导
(4)可以使来访者更快更直接地明晰自己的行为、社会交 往方式的特点。
2.团体治疗的疗效因子 亚隆认为治疗性的改变是一个非常复杂的过程,随着人类各种 复杂体验的相互作用而产生,这种相互作用被称为“疗效因子”。 在治疗体验中,可以概括地分为11个主要的疗效因子:
(1)利他。 (2)团体凝聚力。 (3)普遍性。 (4)人际学习。 (5)提高社交技巧。 (6)信息传递。
罗杰斯强调领导者良好的人格特质,而不是领导的技巧。如果 领导者能创造具有治疗作用的团体气氛,允许成员表达全部感受, 成员在良好的治疗气氛中,感受到温暖与接纳、尊重与关怀,便会 放弃他们的防卫性,向具有个人意义的目标努力,导致积极的行为 改变 。
3.会心团体的原理
“会心”就是指心与心的沟通和交流,它概括出了这些团体心理咨询 最根本的特点。20世纪60年代中期,罗杰斯将当时存在于美国的许多性 质相同的咨询团体统称为会心团体,也称“交朋友小组”,包括人际关系 小组、敏感性训练小组、个人成长小组、人类潜能小组等。
自我表露举例： 咨询师:团体中三个人都谈到儿时的生活与经
历造成今天与父母关系的紧张和不理解。我 也有同样的经验……但我现在明白了我父母其 实很关心我,只是他们不会表达。我自己主动 一些,情况就改善了很多。
(三)行动技术 1.起始 2.询问 3.面质 4.调停 5.示范
(7)宣泄。 (8)模仿行为。 (9)原生家庭的矫正性重视。 (10)重塑希望。 (11)存在意识。
(二)精神分析团体心理辅导与心理咨询模式
首先在团体治疗中使用精神分析原理和技术的是沃尔夫 (A.Wolf ),他强调在团体中的心理分析不治疗整个团体,而是 将着眼点放在与其他个体相互交往的每一个成员身上。
第六章 学校团体心理辅导
2.团体治疗的疗效因子 亚隆认为治疗性的改变是一个非常复杂的过程,随着人类各种 复杂体验的相互作用而产生,这种相互作用被称为“疗效因子”。 在治疗体验中,可以概括地分为11个主要的疗效因子:
(1)利他。 (2)团体凝聚力。 (3)普遍性。 (4)人际学习。 (5)提高社交技巧。 (6)信息传递。
罗杰斯强调领导者良好的人格特质,而不是领导的技巧。如果 领导者能创造具有治疗作用的团体气氛,允许成员表达全部感受, 成员在良好的治疗气氛中,感受到温暖与接纳、尊重与关怀,便会 放弃他们的防卫性,向具有个人意义的目标努力,导致积极的行为 改变 。
3.会心团体的原理
“会心”就是指心与心的沟通和交流,它概括出了这些团体心理咨询 最根本的特点。20世纪60年代中期,罗杰斯将当时存在于美国的许多性 质相同的咨询团体统称为会心团体,也称“交朋友小组”,包括人际关系 小组、敏感性训练小组、个人成长小组、人类潜能小组等。
自我表露举例： 咨询师:团体中三个人都谈到儿时的生活与经
历造成今天与父母关系的紧张和不理解。我 也有同样的经验……但我现在明白了我父母其 实很关心我,只是他们不会表达。我自己主动 一些,情况就改善了很多。
(三)行动技术 1.起始 2.询问 3.面质 4.调停 5.示范
(7)宣泄。 (8)模仿行为。 (9)原生家庭的矫正性重视。 (10)重塑希望。 (11)存在意识。
(二)精神分析团体心理辅导与心理咨询模式
首先在团体治疗中使用精神分析原理和技术的是沃尔夫 (A.Wolf ),他强调在团体中的心理分析不治疗整个团体,而是 将着眼点放在与其他个体相互交往的每一个成员身上。
第六章 学校团体心理辅导
大学生心理健康教育第六章大学生人际交往心理课件
第4页，共86页。
第六章 大学生人际交往心理 这种人讲起话来总是：“我个人的想法是……”。“儿童” 状态像婴幼儿的冲动，表现为服从和任人摆布，一会儿逗人 可爱，一会儿乱发脾气。当一个人的人格结构中C成分占优 势时，其行为表现为遇事畏缩，感情用事，喜怒无常，不加 考虑。这种人讲起话来总是“我猜想……”、“我不知 道……”。根据PAC分析，人与人相互作用时的心理状态有 时是平行的，如父母—父母，成人—成人，儿童—儿童。在 这种情况下，对话会无限制地继续下去。如果遇到相互交叉 作用，出现父母—成人，父母—儿童，成人—儿童状态，人 际交流就会受到影响，信息沟通就会出现中断。最理想的相 互作用是成人剌激—成人反应。
第5页，共86页。
第六章 大学生人际交往心理 根据PAC分析理论，人际交往存在着以下十种类型： (一) PP对PP型 在这种类型中，甲乙双方都表现出一种颐指气使的武断，
如甲方说：“你把这任务完成一下。”乙方却说：“你不见 我正忙着吗？找别人干去吧！”
(二) AA对AA型 在这种交流类型中，双方都能以理智的态度对待对方， 如甲问：“你能把这项任务完成吗？”乙说：“如果没有什 么干扰，我想是能够的。”
第21页，共86页。
第六章 大学生人际交往心理 2. 增进心理健康 人际关系的好坏与心理健康的关系密切。一个人的人际
关系好，与人关系融洽，心情愉快，有安全感，就能促进心 理健康；反之，心理健康就会受到损伤。如果一个人无论在 工作中或是在家庭中人际关系都很紧张，并长期持续，那么 在一定的条件下可能导致心理疾病，如神经衰弱、高血压、 溃疡病等。改善人际关系对身心疾病的防治有很大作用。
第10页，共86页。
第六章 大学生人际交往心理 了解PAC分析理论，有助于我们在交往中有意识地觉察自 己和对方的心理状态，作出互补性或平行性反应，使信息交 流畅通。倘能在交往中把自己的情感、思想、举止控制在成 人状态，以成人的语调、姿态对待别人，给对方以成人剌激， 同时引导对方也进入成人状态，作出成人反应，那就有利于 建立互信、互助关系，保持交往关系的持续进行。国外对管 理人员进行PAC分析理论教育，帮助他们了解人们在相互接 触中的心理状态，取得了良好的效果。
第六章 大学生人际交往心理 这种人讲起话来总是：“我个人的想法是……”。“儿童” 状态像婴幼儿的冲动，表现为服从和任人摆布，一会儿逗人 可爱，一会儿乱发脾气。当一个人的人格结构中C成分占优 势时，其行为表现为遇事畏缩，感情用事，喜怒无常，不加 考虑。这种人讲起话来总是“我猜想……”、“我不知 道……”。根据PAC分析，人与人相互作用时的心理状态有 时是平行的，如父母—父母，成人—成人，儿童—儿童。在 这种情况下，对话会无限制地继续下去。如果遇到相互交叉 作用，出现父母—成人，父母—儿童，成人—儿童状态，人 际交流就会受到影响，信息沟通就会出现中断。最理想的相 互作用是成人剌激—成人反应。
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第六章 大学生人际交往心理 根据PAC分析理论，人际交往存在着以下十种类型： (一) PP对PP型 在这种类型中，甲乙双方都表现出一种颐指气使的武断，
如甲方说：“你把这任务完成一下。”乙方却说：“你不见 我正忙着吗？找别人干去吧！”
(二) AA对AA型 在这种交流类型中，双方都能以理智的态度对待对方， 如甲问：“你能把这项任务完成吗？”乙说：“如果没有什 么干扰，我想是能够的。”
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第六章 大学生人际交往心理 2. 增进心理健康 人际关系的好坏与心理健康的关系密切。一个人的人际
关系好，与人关系融洽，心情愉快，有安全感，就能促进心 理健康；反之，心理健康就会受到损伤。如果一个人无论在 工作中或是在家庭中人际关系都很紧张，并长期持续，那么 在一定的条件下可能导致心理疾病，如神经衰弱、高血压、 溃疡病等。改善人际关系对身心疾病的防治有很大作用。
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第六章 大学生人际交往心理 了解PAC分析理论，有助于我们在交往中有意识地觉察自 己和对方的心理状态，作出互补性或平行性反应，使信息交 流畅通。倘能在交往中把自己的情感、思想、举止控制在成 人状态，以成人的语调、姿态对待别人，给对方以成人剌激， 同时引导对方也进入成人状态，作出成人反应，那就有利于 建立互信、互助关系，保持交往关系的持续进行。国外对管 理人员进行PAC分析理论教育，帮助他们了解人们在相互接 触中的心理状态，取得了良好的效果。
大学生心理健康-教学教案-第六章
《大学生心理健康教育》教学教案第六章大学生的人际关系一、教学目的1、了解人际关系的含义、理论和功能，以正确认识人际关系的价值。
2、了解大学生人际关系的影响因素，解读人际密码。
3、了解人际关系中的问题，掌握人际交往的技巧与人际问题的调适方法。
二、课时和授课序号3课时授课序号：S16-S18三、教学重点和教学难点教学重点：人际关系的理论、功能和影响因素，人际交往的技巧与人际问题的调适方法。
教学难点：人际问题的调试方法四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材六、教学过程（一）S16：人际关系概述1.案例引入宿舍那点事521宿舍有4名成员：佳琪、晶晶、木兰和小奇。
佳琪的这3位室友各有特点：晶晶是幸运的宠儿，可谓才貌双全，骨子里的优越感无形中与人拉开了距离；木兰是文学青年一枚，人如其名，沉静大气；小奇则性格直率，为人热情，爱八卦。
开学初话剧社要招新，佳琪、晶晶、木兰、小奇都报名了，面试环节让大家即兴表演一个桥段，佳琪的感性和投入让她很快入戏，当场被录取；而木兰因为其出色的文笔被选到编剧部。
不巧的是因录取名额有限，最后只能在晶晶和小奇中选一位留下，竟然还让两人写一段自我陈述来说明为什么录用自己。
自以为成功在握的晶晶竟然落选了。
每次大家在宿舍谈论话剧社的事情，晶晶的脸色都不太好看。
慢慢好像形成了一种默契，有晶晶在时，话剧社的话题就成为禁忌。
有一天晶晶从外面回来，快走到门口就听见大家聊得很热闹，可是自己推门进去后，大家的谈话却戛然而止，好像有意回避自己似的，不知道她们在背后会怎么想自己呢。
从此，晶晶早出晚归，尽量少在宿舍呆。
慢慢地，晶晶成了大家最熟悉的陌生人。
这一天晶晶在图书馆上网，无意闯到“人际交往”主题的百度贴吧，看到了这样一篇“求助帖——换还是不换”，引发了她对于自己的思考。
换还是不换？我想也许我是那种天生就不合群的人，不知道该如何与他人相处，因此朋友很少。
进入大学我决定要改变这种状况，我曾经很努力地要融入大家。
大学生心理健康课程 第6章 大学生心理困惑及异常心理
（三）怎样判断大学生心理健康？
1、学习方面的心理健康（敬业）
➢ （1）体现为学习的主体 ➢ （2）从学习中获得满足感 ➢ （3）形成良好的学习习惯 ➢ （4）在学习中保持与现实环境的接触 ➢ （5）在学习中排除不必要的忧惧
2、人际关系方面的心理健康（乐群）
➢ （1）能了解交往双方的权利和义务 ➢ （2）能客观了解他人 ➢ （3）关心他人的要求 ➢ （4）诚心的赞美和善意的批评 ➢ （5）积极地沟通
A、社交恐惧症 B、幽闭恐惧症 C、广场恐惧症 D、特殊物体恐惧症
2、人格障碍
人格障碍是指不伴有精神症状的人格适应缺陷。 （即在没有认知障碍和智力障碍的情况下出现 的情绪反应、动机和行为活动的异常）
这种患者对环境有相当严重的、根深蒂固的、 不能更改的、不适应的反应，其人格构成对自 己、对社会都是不被允许、不得体的行为模式。
3、自我认知方面的心理健康（自我修养）
➢ （1）善于正确地评价自我 ➢ （2）通过别人来认识自己 ➢ （3）及时而正确地归因能够达到自我认识的
目的 ➢ （4）扩展自己的生活经验 ➢ （5）具有自制力
二、心理问题
（一）什么是心理问题 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。 心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严
格的界限。 人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异
常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱。 心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。
心理健康“灰区人”理论
白
黑
人员
纯白
健康人格自 信心高适应 力强
浅灰色
深灰色
纯黑
各种由生活人际关 各种变态人格与人 精神病患者 系压力而产生心理 格异常与障碍之人 冲突
（1）反社会型人格障碍：
心理健康教育课程
第六章心理健康教育课程第一节心理健康教育课程的概述一、心理健康教育课程的意义（一）心理健康教育课程是学校心理辅导的重要组成部分。
从学校心理辅导的途径来讲，学校心理辅导的基本途径有两条，一条是对全体学生进行心理教育，另一条是针对有心理困扰的学生进行心理咨询，而心理健康教育课程承担起实现第一条途径的辅导任务，成为其有效的表现形式。
从学校心理辅导的形式看，近十多年来，我们在实践中创造了不少的操作模式。
一种是各种形式的集体辅导活动，包括心理训练、专题辨析、情景设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等等；一种是教育教学中的心理辅导，包括学科教育中的心理辅导、班主任工作中的心理辅导、团队活动中的心理辅导等等；第三种是个别咨询、团体咨询。
而心理健康教育课程正是从第一种模式里面的众多辅导活动发展出来的。
（二）心理健康教育课程是素质教育的重要途径在中小学开设心理健康教育课程是全面实施素质教育的需要，是教育思想进步的体现，是教育发展和改革的必要，是学校端正教育观念、遵循教育规律的积极思想。
它不仅继承了传统教育，还弥补和发展了过去教育中的不足。
心理健康教育课程的开设是现代教育的标志，是一项追求教与学和谐一致、协调学生身心发展、培养一代新人的重要途径。
1.从培养目标看素质教育是为实现教育方针规定的目标，着眼于受教育群体和社会长远发展的需要，面向全体学生；促进学生全面发展；培养学生的自主学习能力和自我发展能力。
心理健康教育课程的就是面向全体学生，帮助并服务于全体学生，按照学生心理发展的规律和个性特点，有目的、有计划、有步骤地全面提高学生的心理品质；激发潜能；健全人格；增强承受挫折和适应环境的能力。
可见其课程目标是为全面实施素质教育奠定基础的。
2.从教育模式看素质教育是一种教育思想，又表现为一种教育实践模式。
不仅强调全面性，还强调基础性和发展性。
所谓“全面性”即面向全体学生。
心理健康教育课程就是面向全体学生，以班级为单位，针对不同年龄层次、不同心理发展水平的学生，组织教学内容，选择活动方式。
《大学生心理健康教育》 第六章
④ 个体心理上产生了攻 击与压抑之间的冲突
挫折及其应对 三、大学生常见的挫折
（三）经济拮据挫折
经济条件差，靠贷款或资 助维持，造成心理不平衡
3
4
1
（一）人际交往挫折
压力及其管理 三、大学生面对的主要心理压力
（五）情感压力
大学生对生理发育与性的不了解所造成的困惑、对性的强烈渴望与自我道 德规范的冲突，以及因恋爱所造成的情感危机，给大学生增添了更多的压力。
进入大学后，大学生生理的成熟导致很多大学生对异性产生了向往和渴望， 但是他们没有经验，会有盲目性。有些学生错把友情当成爱情；有些学生轻易 便坠入爱河，但是接触一段时间发现两个人并不合适，一方提出分手，而另一 方则死死不放弃；还有些学生与多个异性建立恋爱关系，把自己的幸福建立在 别人感情的基础之上，无辜伤害了他人。
（四）生活压力
目前，中国高校在校生中约有20%是贫困生，而这其中5%～7%是特困生。 调查表明，70%以上的贫困生认为自己承受着巨大的生活压力，衣食住行、娱 乐、医疗等费用压力给他们造成了较大的心理困扰，而贫困生们并不懂得该如 何去化解。
此外，大学生的生活压力还可能来自于亲人的突发或重大生活事件，以及 对患病或意外事故的生活压力。
大学生基本都是住校，宿舍人际关系也是大学生人际关系的核心，每天除 了上课，大学生待在宿舍的时间很多，与室友的接触与交往比其他人要更多一 些，所以宿舍人际关系的好坏直接影响着大学生在校心情是否愉快。
压力及其管理 三、大学生面对的主要心理压力
（三）交往压力
研究显示，人际关系压力占大学生压力来源的54%，43%的学生针对人际 关系问题进行了心理咨询，大学生自杀者中因为人际关系自杀的占28%。
压力及其管理 二、压力对个体的影响
挫折及其应对 三、大学生常见的挫折
（三）经济拮据挫折
经济条件差，靠贷款或资 助维持，造成心理不平衡
3
4
1
（一）人际交往挫折
压力及其管理 三、大学生面对的主要心理压力
（五）情感压力
大学生对生理发育与性的不了解所造成的困惑、对性的强烈渴望与自我道 德规范的冲突，以及因恋爱所造成的情感危机，给大学生增添了更多的压力。
进入大学后，大学生生理的成熟导致很多大学生对异性产生了向往和渴望， 但是他们没有经验，会有盲目性。有些学生错把友情当成爱情；有些学生轻易 便坠入爱河，但是接触一段时间发现两个人并不合适，一方提出分手，而另一 方则死死不放弃；还有些学生与多个异性建立恋爱关系，把自己的幸福建立在 别人感情的基础之上，无辜伤害了他人。
（四）生活压力
目前，中国高校在校生中约有20%是贫困生，而这其中5%～7%是特困生。 调查表明，70%以上的贫困生认为自己承受着巨大的生活压力，衣食住行、娱 乐、医疗等费用压力给他们造成了较大的心理困扰，而贫困生们并不懂得该如 何去化解。
此外，大学生的生活压力还可能来自于亲人的突发或重大生活事件，以及 对患病或意外事故的生活压力。
大学生基本都是住校，宿舍人际关系也是大学生人际关系的核心，每天除 了上课，大学生待在宿舍的时间很多，与室友的接触与交往比其他人要更多一 些，所以宿舍人际关系的好坏直接影响着大学生在校心情是否愉快。
压力及其管理 三、大学生面对的主要心理压力
（三）交往压力
研究显示，人际关系压力占大学生压力来源的54%，43%的学生针对人际 关系问题进行了心理咨询，大学生自杀者中因为人际关系自杀的占28%。
压力及其管理 二、压力对个体的影响
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1．心理健康教育课程不能够以传授系统学科知识为目的,其设置、内容的选取与安排应充分以学生需要为出发点，围绕学生关心的实际问题和存在的问题来进行。唯其如此,心理课才能唤起学生的兴趣,成为学生自觉的需求，而不是一门必须完成的功课。
2.心理课上要让学生“唱主角”。增加学生的自主活动，让学生能够多说、多想、多做，真正成为活动的主体，实现自我体验、自我启发、自我教育。学生是参与、完成心理辅导活动的主体,教师的作用是从旁协助，提供建议,因此应注意突出学生的主体地位。在活动设计中要给学生发挥想象力留有余地；在辅导过程中要鼓励学生发表看法、宣泄情感、探索解决问题的办法。在与学生沟通的过程中,作为协助者,教师应避免使用“你听我说”、“我告诉你”之类的命令式、灌输式的口吻,宜用鼓励性的、商量式的语气说话，例如,“我能体会”、“原来如此”、“请继续讲”、“你的意思是不是这样”、“请听听我的意见”、“我想作一点补充”、“如果这样看是不是更全面”等。
(七)知行并重原则
心理素质教育课不是单纯的知识传授,而是体验式的活动课。通过各种活动让学生能够了解和掌握一定的、简单的发展心理学知识，教会学生心态调适的方法;让学生了解自己，了解自己与社会的关系。要在提高认知水平的同时，重点放在行为的塑造上。行为乃是心理素质的显著标志。学生学习这些知识的目的是,学会自我分析、自我体验和自我调控,学会排除生活、学习及人际交往中遇到的困惑、烦恼、焦虑等不良情绪，能够解决生活、学习中的实际问题，充分发挥自身的心理潜能，使全体学生在心理发展方面都有一个提高。故教师教学重点应放在学生对心理学知识的应用上。
第六章心理健康教育课程
———————————————————————————————— 作者:
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第六章心理健康教育课程
第三节 心理健康教育课程的原则
心理健康教育课程是以发展和提高学生的心理品质为目标，又全体学生主动参与的辅导活动课。它有别与传统的学科教学，是根据学生的心理发展规律和成长的需要,按照心理辅导的原理和技术设计组织的、形式多样的、生动活泼的活动体验课程。为了能够达到其课程目标,体现出自己的特点,就要遵循一定的课程原则。
(二）整体性发展原则
心理健康教育课程要追求学生人格的整体性发展。从社会价值取向看，它重视学生德、智、体全面发展；从满足学生自我完善的需求看，它注重学生知、情、意、行几方面协调发展。心理健康教育课程的对象是完整的活生生的人,而不是人的局部、人的智能侧面或人的心理问题。因此要能够树立学生全人发展的观念，要关注学生人格整体的完整。即使是从事学习辅导,重点也不在知识的获得，而有学生学习态度、习惯、方法的改变，以及让学生能增强学习信心、享受学习的乐趣。
（五)灵活性原则
由于不同学校的特色不同，同一学校的不同班级的特点不同,同一个班级的不同学生，情况有差异,因此要根据不同对象来设计课程活动,体现灵活性。比如,可以在春季开学之际与学生谈“春困”及克服方法,在考前与学生谈焦虑和应试策略等等。
(六）发展性原则
心理健康教育工作重点是帮助学生发展,目标也是个性发展,完善自我。课内注重发展，比如华师大附属东昌中学创设了“微笑起立法”,即学生起立不再是单一的、传统的、简单的问好,而是必须做到“三要”－－一要面带微笑，二要昂首挺胸,三要注视老师。由此,学生不仅可以良好的精神面貌投入学习，而且久之，就会慢慢养成用这种方式去迎接挑战,去面对生活，从而形成乐观自信的性格,这就是一种自我发展。
(四）参与性原则
学生参与活动是课程成功的必要ห้องสมุดไป่ตู้件，在教师的引导下,让每位学生积极主动地参与心理健康教育课程的全过程。比如,座位以5－６人为单位安排形成环型或半圆型,改变以往的课堂组织形式,以缩短空间距离，形成融洽的气氛,便于交流，且不会忽略个别成员;创设活动情景，贴近生活，贴近学生需要;采取积极评价,正面肯定、公正真诚等都有利于激发学生的参与性。
一.心理健康教育课程的设置与实施原则
（一)全面性原则。
学校心理健康教育课程的功能在于通过对学生进行一定地引导、指导、协助和服务,来促进学生的成长和发展。它不能够像心理咨询那样和学生做一对一的交流和辅导,也不是象单纯的心理治疗那样,以存在有个人无法处理的心理障碍的极少数学生为服务对象，它应面向包括正常健康的学生在内的全校的全体学生。当我们对全体学生辅导工作做得有成效时,个别学生的问题便较少发生,或更易于解决。这个原则要求我们在设计心理健康教育课程的目标和内容、制订课程计划时要着眼于全体学生，要考虑大多数学生共同需要与普遍存在的问题；组织活动时也要努力地创造条件，让尽可能多的学生参与其中,特别要给那些内向、沉静、腼腆、害羞、表达能力差,不大引人注目的学生提供参与和表现的机会。要从知识传播、能力培养、个性发展、身心协调等方面出发,让知、情、意、行有机统一,突出做人素质的全面提高。为此，课程的实施方法多式多样、活动内容丰富,面向全体学生，涉及学生的德、智、体、美、劳诸方面。课程的活动涉及的内容有：学生的适应问题、学习辅导问题、人际交往问题、情绪调节问题、自我意识问题、个性培养问题、升学就业问题、危机干预和生命教育问题、青春发育问题、休闲和消费问题等等。
（三）学生主体性原则
心理健康教育课程的基本功能是促进学生的成长与发展,心理素质的形成和发展，必须依赖于主体自身的主观能动性，依赖于主体的自我教育过程，即依赖于主体自身与外界环境之间的互动，通过主客体的交互作用,使心理结构趋于完善化、复杂化、平衡化,从而心理机能得以提高,心理潜能得以发挥。如果学生缺乏主动精神，缺受受辅动机,辅导不但不能够到达一个好的效果,而且还很可能引起学生的抗拒、冷漠和敌意。同时,心理辅导是一种助人自助的过程，“助人”只是手段，让学生“自助”才是目的。此外，青少年期是学生自我意识、独立倾向快速发展时期。处于这一时期的学生渴望通过自己独立思考与主动探索解决面临的问题，检验个人影响环境和控制自己的能力。他们往往会对成人的过度保护表示反感。因此以上种种都要求我们在心理健康教育课程在教学过程中,要充分调动学生的主体积极性和创造性。教师切忌把这门课上成知识的灌输课，应不断发现学生身边经常遇到的心理问题,并借题点拨，促其自悟,使学生真正领悟问题实质，认知水平得以提高。要能够很好的遵循学生主体性原则可以从以下几个方面入手:
2.心理课上要让学生“唱主角”。增加学生的自主活动，让学生能够多说、多想、多做，真正成为活动的主体，实现自我体验、自我启发、自我教育。学生是参与、完成心理辅导活动的主体,教师的作用是从旁协助，提供建议,因此应注意突出学生的主体地位。在活动设计中要给学生发挥想象力留有余地；在辅导过程中要鼓励学生发表看法、宣泄情感、探索解决问题的办法。在与学生沟通的过程中,作为协助者,教师应避免使用“你听我说”、“我告诉你”之类的命令式、灌输式的口吻,宜用鼓励性的、商量式的语气说话，例如,“我能体会”、“原来如此”、“请继续讲”、“你的意思是不是这样”、“请听听我的意见”、“我想作一点补充”、“如果这样看是不是更全面”等。
(七)知行并重原则
心理素质教育课不是单纯的知识传授,而是体验式的活动课。通过各种活动让学生能够了解和掌握一定的、简单的发展心理学知识，教会学生心态调适的方法;让学生了解自己，了解自己与社会的关系。要在提高认知水平的同时，重点放在行为的塑造上。行为乃是心理素质的显著标志。学生学习这些知识的目的是,学会自我分析、自我体验和自我调控,学会排除生活、学习及人际交往中遇到的困惑、烦恼、焦虑等不良情绪，能够解决生活、学习中的实际问题，充分发挥自身的心理潜能，使全体学生在心理发展方面都有一个提高。故教师教学重点应放在学生对心理学知识的应用上。
第六章心理健康教育课程
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第六章心理健康教育课程
第三节 心理健康教育课程的原则
心理健康教育课程是以发展和提高学生的心理品质为目标，又全体学生主动参与的辅导活动课。它有别与传统的学科教学，是根据学生的心理发展规律和成长的需要,按照心理辅导的原理和技术设计组织的、形式多样的、生动活泼的活动体验课程。为了能够达到其课程目标,体现出自己的特点,就要遵循一定的课程原则。
(二）整体性发展原则
心理健康教育课程要追求学生人格的整体性发展。从社会价值取向看，它重视学生德、智、体全面发展；从满足学生自我完善的需求看，它注重学生知、情、意、行几方面协调发展。心理健康教育课程的对象是完整的活生生的人,而不是人的局部、人的智能侧面或人的心理问题。因此要能够树立学生全人发展的观念，要关注学生人格整体的完整。即使是从事学习辅导,重点也不在知识的获得，而有学生学习态度、习惯、方法的改变，以及让学生能增强学习信心、享受学习的乐趣。
（五)灵活性原则
由于不同学校的特色不同，同一学校的不同班级的特点不同,同一个班级的不同学生，情况有差异,因此要根据不同对象来设计课程活动,体现灵活性。比如,可以在春季开学之际与学生谈“春困”及克服方法,在考前与学生谈焦虑和应试策略等等。
(六）发展性原则
心理健康教育工作重点是帮助学生发展,目标也是个性发展,完善自我。课内注重发展，比如华师大附属东昌中学创设了“微笑起立法”,即学生起立不再是单一的、传统的、简单的问好,而是必须做到“三要”－－一要面带微笑，二要昂首挺胸,三要注视老师。由此,学生不仅可以良好的精神面貌投入学习，而且久之，就会慢慢养成用这种方式去迎接挑战,去面对生活，从而形成乐观自信的性格,这就是一种自我发展。
(四）参与性原则
学生参与活动是课程成功的必要ห้องสมุดไป่ตู้件，在教师的引导下,让每位学生积极主动地参与心理健康教育课程的全过程。比如,座位以5－６人为单位安排形成环型或半圆型,改变以往的课堂组织形式,以缩短空间距离，形成融洽的气氛,便于交流，且不会忽略个别成员;创设活动情景，贴近生活，贴近学生需要;采取积极评价,正面肯定、公正真诚等都有利于激发学生的参与性。
一.心理健康教育课程的设置与实施原则
（一)全面性原则。
学校心理健康教育课程的功能在于通过对学生进行一定地引导、指导、协助和服务,来促进学生的成长和发展。它不能够像心理咨询那样和学生做一对一的交流和辅导,也不是象单纯的心理治疗那样,以存在有个人无法处理的心理障碍的极少数学生为服务对象，它应面向包括正常健康的学生在内的全校的全体学生。当我们对全体学生辅导工作做得有成效时,个别学生的问题便较少发生,或更易于解决。这个原则要求我们在设计心理健康教育课程的目标和内容、制订课程计划时要着眼于全体学生，要考虑大多数学生共同需要与普遍存在的问题；组织活动时也要努力地创造条件，让尽可能多的学生参与其中,特别要给那些内向、沉静、腼腆、害羞、表达能力差,不大引人注目的学生提供参与和表现的机会。要从知识传播、能力培养、个性发展、身心协调等方面出发,让知、情、意、行有机统一,突出做人素质的全面提高。为此，课程的实施方法多式多样、活动内容丰富,面向全体学生，涉及学生的德、智、体、美、劳诸方面。课程的活动涉及的内容有：学生的适应问题、学习辅导问题、人际交往问题、情绪调节问题、自我意识问题、个性培养问题、升学就业问题、危机干预和生命教育问题、青春发育问题、休闲和消费问题等等。
（三）学生主体性原则
心理健康教育课程的基本功能是促进学生的成长与发展,心理素质的形成和发展，必须依赖于主体自身的主观能动性，依赖于主体的自我教育过程，即依赖于主体自身与外界环境之间的互动，通过主客体的交互作用,使心理结构趋于完善化、复杂化、平衡化,从而心理机能得以提高,心理潜能得以发挥。如果学生缺乏主动精神，缺受受辅动机,辅导不但不能够到达一个好的效果,而且还很可能引起学生的抗拒、冷漠和敌意。同时,心理辅导是一种助人自助的过程，“助人”只是手段，让学生“自助”才是目的。此外，青少年期是学生自我意识、独立倾向快速发展时期。处于这一时期的学生渴望通过自己独立思考与主动探索解决面临的问题，检验个人影响环境和控制自己的能力。他们往往会对成人的过度保护表示反感。因此以上种种都要求我们在心理健康教育课程在教学过程中,要充分调动学生的主体积极性和创造性。教师切忌把这门课上成知识的灌输课，应不断发现学生身边经常遇到的心理问题,并借题点拨，促其自悟,使学生真正领悟问题实质，认知水平得以提高。要能够很好的遵循学生主体性原则可以从以下几个方面入手: