浅谈对太极拳的认识1说课材料

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中体育课教学说课稿-太极拳--体育教案能手教学设计说课案例

中体育课教学说课稿-太极拳--体育优秀教案能手教学设计说课案例一、教材内容1. 太极拳简介：太极拳是我国传统的武术项目之一，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。

太极拳强调“以柔克刚”，注重内外兼修，有利于提高学生的身体素质和调节心理状态。

2. 太极拳基本动作：太极站桩、太极步、太极手、太极腰、太极眼神等。

3. 太极拳教学目标：通过本节课的学习，使学生了解太极拳的基本动作和练习方法，培养学生对太极拳的兴趣和热爱，提高学生的身体素质和自我修养。

二、学情分析1. 学生年龄特点：中学生处于青春期，身体发育较快，好动、好奇，具有很强的模仿能力和学习能力。

2. 学生技能基础：大部分学生对太极拳了解不多，少数学生可能接触过太极拳，但动作掌握不熟练。

3. 学生心理特点：学生对新鲜事物感兴趣，但可能存在恐惧、害羞等心理障碍。

三、教学目标1. 认知目标：使学生了解太极拳的基本动作和练习方法，理解太极拳的文化内涵。

2. 技能目标：通过练习，使学生掌握太极拳的基本动作，能够进行简单的太极拳套路练习。

3. 情感目标：培养学生对太极拳的兴趣和热爱，增强学生的自信心和自我修养。

四、教学重难点1. 教学重点：太极拳的基本动作，如太极站桩、太极步、太极手等。

2. 教学难点：太极拳动作的连贯性与协调性，以及太极拳的内功修炼。

五、教学方法1. 讲解法：教师对太极拳的基本动作进行详细讲解，让学生了解动作要领。

2. 示范法：教师进行太极拳动作的示范，让学生跟随模仿。

3. 纠正法：教师针对学生动作中的错误，进行个别纠正，确保动作准确。

4. 反馈法：教师对学生练习过程中的表现进行评价，给予鼓励和指导。

5. 比赛法：组织学生进行太极拳比赛，提高学生的学习兴趣和积极性。

6. 小组合作法：学生分组练习，相互观摩、交流、纠正，提高学习效果。

六、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（如慢跑、关节活动等），为太极拳练习做好准备。

2. 基本部分：（1）太极拳基本动作的学习：教师讲解并示范太极拳基本动作，学生跟随模仿。

太极拳说课稿

太极拳说课稿尊敬的各位评委、老师们：大家好！今天我说课的内容是太极拳。

一、说教材太极拳是中华武术的重要组成部分，它融合了阴阳、经络、气血等中国传统哲学和医学的理念，具有强身健体、修身养性、防身自卫等多种功能。

本次课选择的太极拳动作简单易学，适合初学者练习，能够帮助学生初步了解太极拳的基本动作和特点，培养学生对中华传统文化的兴趣和热爱。

二、说学情本次授课对象为具体年级的学生。

这个阶段的学生正处于身体发育和心理成长的关键时期，他们具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。

但同时，他们的身体素质和协调能力还有待提高，对太极拳这种较为缓慢、柔和的运动可能会缺乏耐心和理解。

因此，在教学过程中，要注重激发学生的兴趣，采用多样化的教学方法，让学生逐步掌握太极拳的动作要领。

三、说教学目标1、知识与技能目标学生能够了解太极拳的基本概念和特点，掌握本次课所学太极拳动作的名称和要领，能够独立完成动作。

2、过程与方法目标通过观察、模仿、练习等方式，提高学生的身体协调能力和柔韧性，培养学生自主学习和合作学习的能力。

3、情感态度与价值观目标让学生感受太极拳所蕴含的文化内涵，培养学生对中华传统文化的尊重和热爱，增强学生的民族自豪感。

四、说教学重难点1、教学重点太极拳动作的规范和准确性，如起势、野马分鬃、白鹤亮翅等动作的姿势、步伐和手法。

2、教学难点如何让学生体会太极拳的“以意导动，以气运身”，掌握动作的节奏和呼吸的配合。

五、说教法1、讲解示范法通过详细的讲解和准确的示范，让学生对太极拳动作有直观的了解。

2、分解教学法将复杂的动作分解成简单的步骤，逐步引导学生学习。

3、练习法让学生反复练习，巩固所学动作，提高动作的熟练程度。

4、游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，增加学生的学习兴趣和积极性。

六、说学法1、观察法观察教师的示范动作，认真领会动作要领。

2、模仿法模仿教师的动作进行练习，逐步掌握太极拳的基本动作。

3、合作学习法学生之间相互交流、相互帮助，共同提高。

太极拳基础理论知识说课稿

太极拳基础理论知识说课稿一．指导思想本节课贯彻执行“健康第一”得指导思想,确立“目标引领内容”得框架,以学生发展为本,帮助学生理解更多体育知识,激发学生得体育兴趣,拓展学生得视野,弘扬中国民族传统体育文化知识,增强民族自信心。

二．教材分析太极拳就是运用中国古代得阴阳、太极学说得哲学理论来解释拳理得一门学问,它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、瞧待问题、分析问题、解决问题。

太极拳就是太极思想与人体运动相结合得具体表现。

它就是一个科学得人体辩证运动过程,在这个运动过程中体现着人体内得阴阳变换、虚实相间与刚柔相济。

太极拳得教学要注重学生整体身法与气势,要求呼吸自然、动作柔与缓慢、圆活完整、虚实分明、刚柔相济。

它不仅仅就是身体得简单运动,更重要得就是内在得精神冶炼、身心合一。

它得外形功架势势符合力学得科学原理,它得内涵机理处处渗透着人体机能得运动规律。

而且,只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法。

众多研究表明,经常打太极得人在身体健康状态方面要明显强于她人,长期锻炼必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群与祛病延年得健身效果。

三．教学对象分析学生渴望有所成就,却不愿意刻苦用功,期望有所作为却又疏于基本功训练;在道德修养方面大多数认为应该修身养性完善人格,但在实际生活中却缺乏内省精神,在人际交往方面或我行我素或只关心自己得利益得失,缺乏乐于奉献得精神,社会责任感淡薄;在运动技能掌握方面她们求知欲强,渴望对运动有深层次得了解,初步具备了独立思考、对知识得判断、融合等能力,注重对理论知识得掌握及个人素质得培养,但对太极拳接触甚少。

太极作为一项教学内容,将太极理念深入到课堂教学中,将有利于提高学生得文化素养,培养学生对我国传统武术得兴趣,激发学生得民族意识与自强不息得民族精神。

四．教学目标设定认知目标:让学生了解太极拳得起源、健身作用等基本理论知识,使学生了解我国传统文化得特点与引导学生对此产生兴趣。

技能目标:初步掌握太极拳得特点、要领情感目标:学会合作、学会评价,培养学生分析问题,解决问题得能力与团结协作精神,激发学生民族自豪感与对祖国得热爱,提高她们得自学能力,养成良好得锻炼习惯,运用太极拳得方法与理念进行自我调整身心,主动缓解压力、达到减轻身心疲劳得目得。

太极拳说课稿

体育课说课稿一、教材分析本节课我们介绍的是吴氏太极拳十六式中的第3、4、5式。

吴式太极拳是太极拳的一种，主要从杨氏太极拳的拳式发展创新的。

杨式太极拳原有大架和小架之分，吴式太极拳是在杨式小架拳式基础上逐步修订的。

二、学情分析学生渴望有所成就，却不愿意刻苦用功，期望有所作为却又疏于基本功训练；在道德修养方面大多数认为应该修身养性完善人格，但在实际生活中却缺乏内省精神，在人际交往方面或我行我素或只关心自己的利益得失，缺乏乐于奉献的精神，社会责任感淡薄；在运动技能掌握方面他们求知欲强，渴望对运动有深层次的了解，具备了独立思考、对知识的判断、融合等能力，注重对理论知识的掌握及个人素质的培养。

但对太极拳接触甚少。

当前，我们强调人文底蕴培育与职业应用能力培养的融合，太极拳所蕴含的和谐思想对陶冶人的外在仪表及内在修养颇有裨益。

因此将太极拳教学作为一项必学内容，将太极理念深入到课堂教学中，提高学生的文化素养，培养学生对我国传统武术的兴趣，激发学生的民族意识和自强不息的民族精神。

三、教学目标及教学重点、难点1、认知目标：发展协调性、培养学生对武术兴趣，崇尚武德的精神。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领悟每一个动作。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、坚定意念四、教学重点：白鹤晾翅动作协调教学难点：动作路线，手形、步形正确到位。

五、教学方法运用1、教法（1）认真备课，教法多样化，精讲多练，重点放在学生动作规范的培养和提高上。

（2）将太极拳理论知识与技术教学有机结合，使学生在潜移默化中增加其理论知识。

（3）镜面示范、背面示范相结合，口令指挥，分组互助练习、巡查纠正。

（4）根据大部分错误对学生进行评价。

2、学法（1）学生模仿练习（2）学生分组练习（3）学生分组自评自练(4)集体练习六、场地设计与组织分成两组，让学生对比竞争学习。

六、教学过程1、上课师生相互问好。

（1′）2、宣布课的内容、安排见习生。

对太极拳的认识和感受

对太极拳的认识和感受1. 初识太极拳说到太极拳，大家可能都会想到那种缓慢优雅的动作和穿着宽松衣服的大爷大妈们在公园里打拳的情景。

嘿，别小看这些看似悠闲的动作，它们可是有着深厚的文化底蕴和哲学思想的呢！其实，太极拳不仅仅是一项运动，更是一种生活的态度。

就像老话说的，“动中有静，静中有动”，在那种柔和的动作中，蕴含着无穷的力量和智慧。

2. 学习太极拳的过程2.1 刚开始的“手忙脚乱”一开始我接触太极拳的时候，真是手忙脚乱，像是个无头苍蝇。

教练慢悠悠地说着“放松，沉肩，旋转”，而我心里却在想：“这都什么啊？”一会儿要蹲下，一会儿又要转身，简直是搞不清楚状况。

但看着周围的人，个个面带微笑，像是在享受这一切，我心里也忍不住想：“是不是我太紧张了？”于是，我决定放下心中的杂念，慢慢跟着节奏走。

2.2 逐渐上手的乐趣随着时间的推移，我渐渐地找到了感觉。

那些缓慢的动作，居然让我感觉到了一种无与伦比的快乐！每次打拳的时候，身体在空中划出的弧线，仿佛把我与大自然连接在了一起。

呼吸变得更加顺畅，心情也不知不觉地放松了。

真的是“人在做，天在看”，打太极的时候，整个人都融入了这一份宁静之中。

最让我感到惊喜的是，原本以为太极拳只是老年人的运动，没想到我这样的年轻人也能从中获得乐趣。

3. 太极拳的哲学与魅力3.1 领悟“阴阳平衡”在练习太极拳的过程中，我开始领悟到“阴阳”的哲学。

这可不是单纯的打拳，而是要在动与静之间找到平衡。

每个动作都要注意力道，过于用力就容易失去重心，反而会摔得四脚朝天。

就像生活中一样，太过于拼命地追求目标，往往反而事与愿违。

适当放松，顺其自然，才能找到真正的快乐。

3.2 让生活更有滋味太极拳不仅让我学会了动作，更教会了我如何去感受生活的细节。

比如说，喝茶的时候，我会注意茶水的温度、香气；走路的时候，脚下的每一步也变得更有力量。

这样的体验，让我觉得生活不仅仅是过日子，而是一场精彩的表演，每一个瞬间都值得细细品味。

太极拳基础知识讲课稿

太极拳基础知识介绍（一）主题：太极拳名称的由来及拳理中的辩证法。

内容提要：1.太极一词源于《易经-系词》“易有太极，事生两极”太是大的意思表示浩瀚宇宙星空，极表示顶点和起点即阴阳。

意为无边无际的浩瀚宇宙空间“世上万物皆太极”。

2.太极图说：太极拳所蕴含的道家哲学思想，可以从太极图上体现出来。

“太极图”，以其精辟独到的见解，把太极拳的运动、发展、变化和对立统一的根本规律表现得淋漓尽致。

此图的含意是：“其外一圈者，太极也，中分黑白者，阴阳也。

黑中含一点白者，阴中有阳也；白中含一点黑者，阳中有阴也。

阴阳互交，动静相倚，周详活泼，妙趣自然。

”从“太极图”中我们可以看出，太极是以一中空的圆圈来表示的。

这就深刻揭示了大自然的博大内涵，既表现出了宇宙的浩瀚深厚，无边无际，无始无终，又预示着“有”和“无”的对立统一，孕育着太极的阴阳互化。

同时，太极拳的圆运动也正是“无极图”和“太极图”圆形的具体体现。

太极拳的一举一动皆离不开圆，或大圆，或小圆，或平圆，或立圆，或圆弧，处处圆活，环环相绕。

既包含了无极之圆的浑然一体，犹如宇宙之广大浩瀚，无始无终，又包含了太极之圆的阴阳分明，动静相辅。

这就要求练太极拳者，不但要心胸辽阔无比，意识如茫茫大宇，又要动中寓静，静中有动。

这就是所谓“周身处处皆太极”的含意。

陈鑫把练太极拳说成是“每日细玩太极图，一开一合在吾身”，也即此意。

3.太极拳无处不体现着阴阳变化这一对立统一的根本规律，如虚实，动静，开合，刚柔，这些都是阴阳的范畴，都在无穷的变化之中。

“开中有合，合中有开；虚中有实，实中有虚”；“动静循环”，“刚柔相济”，这都是太极阴阳的对立统一。

总而言之，无极而太极，太极分阴阳，阴阳可以互化，这就是太极拳的对立统一观，也是太极拳的哲学基础，把握到这一点，才是把握到太极拳的精髓和实质。

太极拳基础知识介绍（二）内容：太极拳的科学基础太极拳又被称为“哲拳”。

是荟萃了诸多学科和民族文化的精华而逐渐发展、完善起来的优秀运动项目。

初中体育课教学说课稿太极拳体育教案能手教学设计说课案例

初中体育课太极拳教学说课稿一、教学目标1. 让学生了解太极拳的基本概念、历史和特点，培养对太极拳的兴趣和认识。

2. 学习太极拳的基本手型、步型和动作，掌握太极拳的基本练习方法。

3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和力量，增强体质，促进健康。

二、教学内容1. 太极拳的基本概念、历史和特点2. 太极拳的基本手型（如太极手、剑手等）3. 太极拳的基本步型（如弓步、马步、虚步等）4. 太极拳的基本动作（如太极圈、云手、白鹤亮翅等）5. 太极拳的基本练习方法（如缓慢、柔和、连贯等）三、教学重点与难点重点：太极拳的基本手型、步型和动作难点：太极拳的动作连贯性、柔和性和协调性四、教学过程1. 课堂导入：介绍太极拳的基本概念、历史和特点，激发学生的兴趣。

2. 基本手型、步型的学习：教师示范，学生跟随模仿，纠正动作不规范的地方。

3. 基本动作的练习：教师示范，学生跟随模仿，分步骤练习，体会动作的要领。

4. 太极拳练习：学生自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调太极拳的重要性和注意事项。

五、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的学习兴趣、掌握程度、练习积极性等方面，以便在今后的教学中进行改进和提高。

关注学生的练习反馈，及时调整教学方法和策略，确保教学目标的实现。

六、教学评价1. 学生能够正确识别太极拳的基本手型、步型和动作。

2. 学生能够在练习中表现出太极拳的动作连贯性、柔和性和协调性。

3. 学生能够独立完成太极拳的基本套路。

4. 学生对太极拳的学习兴趣有明显提高。

七、教学资源1. 教学视频：太极拳基本动作的教学视频，用于课堂演示和学生的自主学习。

2. 图解：太极拳基本手型、步型和动作的图解，帮助学生更好地理解和学习。

3. 音响设备：用于播放太极拳的音乐，营造学习氛围。

八、教学方法1. 示范法：教师亲自示范太极拳的基本手型、步型和动作，让学生直观地了解和模仿。

太极拳讲话稿

太极拳讲话稿标题：太极拳讲话稿引言概述：太极拳是中国传统的武术形式，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。

作为一种身心合一的运动方式，太极拳不仅可以锻炼身体，还可以提高心理素质，受到越来越多人的爱慕和追捧。

今天，我将为大家分享关于太极拳的一些知识和体味。

一、太极拳的起源和历史1.1 太极拳的起源太极拳起源于中国明朝时期的张三丰，是一种内家拳法，强调以柔克刚，以静制动的原则。

1.2 太极拳的历史太极拳经过几百年的发展，逐渐形成为了不同的流派和拳谱，如杨式、武式、陈式等，每种流派都有其独特的特点和传承。

二、太极拳的基本原理和功效2.1 太极拳的基本原理太极拳注重身体的动静结合，通过练习太极拳可以调温和血、强健筋骨、增强体质。

2.2 太极拳的功效太极拳可以改善身体的柔韧性和协调性，增强免疫力，缓解压力和焦虑，对健康有益处。

三、太极拳的练习方法和注意事项3.1 太极拳的练习方法太极拳包括起势、分解、合势、收势等动作，需要循序渐进地练习，注意呼吸和动作的配合。

3.2 太极拳的注意事项练习太极拳时要保持专注和放松，避免用力过度或者姿式不正确，以免造成伤害。

3.3 太极拳的日常练习建议每天坚持练习太极拳，可以在室内或者室外进行，选择一个肃静舒适的环境，有助于放松身心。

四、太极拳的文化价值和传承意义4.1 太极拳的文化价值太极拳是中国传统文化的重要组成部份，体现了中华民族的智慧和哲学思想，具有深厚的文化内涵。

4.2 太极拳的传承意义太极拳的传承不仅可以宏扬中华文化，还可以促进身心健康，培养人们的意志品质和修养，具有重要的社会意义。

五、太极拳的未来发展和推广5.1 太极拳的未来发展随着人们对健康生活的追求，太极拳在全球范围内的影响力不断扩大，有望成为一种全民健身运动。

5.2 太极拳的推广方式为了更好地推广太极拳，可以通过举办太极拳比赛、举办太极拳培训班、制作太极拳教学视频等方式，让更多人了解和参预太极拳的练习。

结语：太极拳作为一种传统的武术形式，不仅具有独特的文化价值，还有着丰富的健身功效和心理益处。

太极拳说课稿

各位评委老师：
你们好！我叫刘晓光，是我们学校的一名体育教师。今天，我说课的内容是简化太极拳中揽雀尾的教学。
一、教学指导思想：
本课在体育教学基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习能力。通过讲解示范教学模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中学习知识，通过玩中学，玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。
二、教学目标
1、让每个学生都乐于进行太极拳练习，积极参与到体育活动中。
2、使学生基本掌握“揽雀尾”的技术动作及攻防含意。
3、发展学生的下肢力量、反应和身体协调性。
4、培养学生自主学习的能力和应变能力。
三、教学重点、难点
太极拳技术中有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法，本节课揽雀尾动作中就包含了棚、捋、挤、按四法，是学生掌握的教学重点。其中，在攻防练习中四法的应用与身体的协调用力是教学难点。在练习中将四法编成口诀便于记忆：棚手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。按手用着似倾倒，二把采住不放松。
4、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，发展学生的创新能力。
5、竞赛法教学：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。
五、教学设计：
教学流程的设计与安排
1、太极拳的基本功练习
2、揽雀尾动作的练习
3、分组进行棚捋挤按四法练习
4、进行攻防练习
六、“教学效果”
通过教学，预计85%以上的学生能够达到本课教学目标。练习密度：约45%；运动负荷：约30%
四、教法

中体育课教学说课稿-太极拳--体育教案能手教学设计说课案例

中体育课教学说课稿-太极拳--体育优秀教案能手教学设计说课案例一、教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念、历史和特点，培养对太极拳的兴趣和认识。

2. 学习太极拳的基本手型、步型和动作，掌握太极拳的基本套路。

3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的身心素质和自我修养。

二、教学内容：1. 太极拳的基本概念、历史和特点2. 太极拳的基本手型、步型和动作3. 太极拳的基本套路三、教学重点与难点：1. 教学重点：太极拳的基本手型、步型和动作，太极拳的基本套路。

2. 教学难点：太极拳动作的连贯性与协调性，太极拳内在意境的体会。

四、教学方法：1. 讲解法：讲解太极拳的基本概念、历史和特点，基本手型、步型和动作，基本套路。

2. 示范法：示范太极拳的动作要领，让学生跟随模仿。

3. 演练法：让学生分组练习，相互观摩，教师指导。

4. 比赛法：组织学生进行太极拳比赛，提高学生的学习兴趣和积极性。

五、教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行轻松的身体热身活动，预防运动损伤。

2. 基本概念、历史和特点：讲解太极拳的基本概念、历史和特点，让学生了解太极拳的背景。

3. 基本手型、步型和动作：讲解并示范太极拳的基本手型、步型和动作，让学生跟随模仿。

4. 基本套路：教授太极拳的基本套路，让学生分组练习，相互观摩，教师指导。

教学反思：在教学过程中，要注意观察学生的学习情况，及时调整教学进度和教学方法，确保学生能够掌握太极拳的基本手型、步型和动作，以及太极拳的基本套路。

注重培养学生的团队合作精神，提高学生的身心素质和自我修养。

六、教学评价：1. 学生能够正确表述太极拳的基本概念、历史和特点。

2. 学生能够演示太极拳的基本手型、步型和动作。

3. 学生能够完成太极拳的基本套路。

4. 学生能够表现出太极拳的动作连贯性与协调性。

5. 学生能够体会到太极拳的内在意境。

七、教学资源：1. 教学PPT：展示太极拳的基本概念、历史和特点，基本手型、步型和动作，基本套路。

太极拳基础理论知识说课稿

太极拳基础理论知识说课稿一．指导思想本节课贯彻执行“健康第一”的指导思想，确立“目标引领内容”的框架，以学生发展为本，帮助学生理解更多体育知识，激发学生的体育兴趣，拓展学生的视野，弘扬中国民族传统体育文化知识，增强民族自信心。

二．教材分析太极拳是运用中国古代的阴阳、太极学说的哲学理论来解释拳理的一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。

太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。

它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。

太极拳的教学要注重学生整体身法和气势，要求呼吸自然、动作柔和缓慢、圆活完整、虚实分明、刚柔相济。

它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。

它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律。

而且，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法。

众多研究表明，经常打太极的人在身体健康状态方面要明显强于他人，长期锻炼必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年的健身效果。

学生渴望有所成就，却不愿意刻苦用功，期望有所作为却又疏于基本功训练；在道德修养方面大多数认为应该修身养性完善人格，但在实际生活中却缺乏内省精神，在人际交往方面或我行我素或只关心自己的利益得失，缺乏乐于奉献的精神，社会责任感淡薄；在运动技能掌握方面他们求知欲强，渴望对运动有深层次的了解，初步具备了独立思考、对知识的判断、融合等能力，注重对理论知识的掌握及个人素质的培养，但对太极拳接触甚少。

太极作为一项教学内容，将太极理念深入到课堂教学中，将有利于提高学生的文化素养，培养学生对我国传统武术的兴趣，激发学生的民族意识和自强不息的民族精神。

四．教学目标设定认知目标：让学生了解太极拳的起源、健身作用等基本理论知识，使学生了解我国传统文化的特点和引导学生对此产生兴趣。

技能目标：初步掌握太极拳的特点、要领情感目标：学会合作、学会评价，培养学生分析问题，解决问题的能力和团结协作精神，激发学生民族自豪感和对祖国的热爱，提高他们的自学能力，养成良好的锻炼习惯，运用太极拳的方法和理念进行自我调整身心，主动缓解压力、达到减轻身心疲劳的目的。

浅谈对太极拳的认识1

浅谈对太极拳的认识，太极拳是是中华文化的精粹，是先民留给我们的宝贵财富，我们应该地继承传统太极拳文化, 做一个合格的传播者。

我在的学习过程中对太极拳有些粗浅的认识, 现从如下三方面简述之。

-一. 对太极拳理法的认识-太极拳是中华传统文化的瑰宝,是依照古人对宇宙及世间万物的普遍规律即太极阴阳之理来编创的优秀拳术. 它是“哲拳”、“智拳”更是修身养性之大道。

做为传统搏击术而言，它是专门研究“以弱胜强”的武术。

-那么，怎样才能“以弱胜强”呢？我想唯有智慧才能实现。

你必须明了敌我双方的情况，所谓知已知彼，方能百战百胜。

知已知彼，谈何容易？了解自已，了解事物，了解天地宇宙，从中寻找出他们的属性和相互关系的规律，是倾毕生精力也难穷尽的学问。

-太极拳经典著作，王宗岳的《太极拳论》开篇写道：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。

动之则分、静之则合……。

”这里告诉我们无极是太极之母，太极是阴阳之母。

那么，什么是无极？什么是太极？什么又是阴阳呢？-无极就是宇宙天地未生成前的空空洞洞，混混沌沌，什么都没有的状态，是“无”、是“空”、是“静”。

-古人认为宇宙天地间万事万物是由“无中生有”先生成天地再演化出万事万物。

天地包万物，天地乃太极。

所以，太极应该定义为“有”、“广大”、“包罗万象”。

-太极中孕涵阴阳两面，阴阳在太极中相生相克相互依存。

事物中矛盾的两个方面对立辩证关系的规律就是阴阳。

知阴阳就可以知万物。

-无极生太极，太极分阴阳的源动力是动静两个因素。

静是无极，静极生动成太极，动分阴阳，静合阴阳。

-以上简述我们知道，无极、太极、阴阳的变换最终离不开动静。

宇宙万物皆在动静之中，人是天地之间最高级的智慧生物当然也应该遵循这一规律。

白天人们精神饱满地工作、生活、运动，此乃动也；夜晚一定要休息睡觉，此乃静也。

虽说时间宝贵，生命短暂，可是人们有三分之一的时间要在床上睡觉，否则便不能生存。

-太极拳是遵循太极阴阳动静之理来训练，以利于修身养性，强健体魄，搏击防卫。

太极拳课堂教学说课稿模板

太极拳课堂教学说课稿模板尊敬的各位老师、同学们：大家好，今天我将向大家介绍太极拳课堂教学的说课稿模板。

太极拳作为中国传统武术文化的重要组成部分，不仅是一种强身健体的运动，更蕴含着深厚的哲学思想和文化精神。

接下来，我将从教学目标、教学内容、教学方法和教学评价四个方面来展开我的说课。

一、教学目标1. 知识与技能：学生能够了解太极拳的起源、发展历程以及基本动作要领。

2. 过程与方法：通过实践学习，学生能够掌握太极拳的基本动作和套路。

3. 情感态度与价值观：培养学生对太极拳文化的热爱和尊重，提升学生的文化自信。

二、教学内容1. 太极拳的起源与发展：简要介绍太极拳的历史背景和流派特点。

2. 太极拳的基本理论：包括太极拳的哲学基础、呼吸法、力量运用等。

3. 太极拳的基本动作：如起势、野马分鬃、白鹤亮翅等。

4. 太极拳的套路演练：选择一套适合学生水平的太极拳套路进行教学。

三、教学方法1. 讲授法：对太极拳的起源、理论进行系统讲解。

2. 示范法：教师现场示范太极拳的基本动作和套路。

3. 练习法：学生在教师的指导下进行动作模仿和套路练习。

4. 互动讨论法：鼓励学生之间相互交流学习心得，教师及时给予反馈。

四、教学评价1. 过程评价：关注学生在课堂上的参与度和练习情况。

2. 结果评价：通过太极拳套路的完成度和动作标准度来评价学生的学习效果。

3. 自我评价：鼓励学生进行自我反思，了解自己的学习进步和不足。

五、教学反思在教学结束后，教师应根据学生的反馈和学习效果，对教学内容、方法和评价体系进行反思和调整，以不断提高教学质量。

结束语太极拳不仅是一项体育运动，更是一种生活哲学。

希望通过本课程的学习，同学们能够深刻体会到太极拳的魅力，将其融入到日常生活中，达到身心和谐，健康生活的目的。

谢谢大家！。

太极拳讲话稿

太极拳讲话稿引言概述：恭敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！我今天很荣幸能够在这里与大家分享太极拳的相关知识和价值。

太极拳作为我国传统文化的瑰宝之一，不仅是一种优秀的身体锻炼方式，更是一门博大精深的武术艺术。

通过太极拳的练习，我们不仅可以提高身体素质，还能够培养自身的内在修养和心灵境界。

下面，我将从太极拳的起源、基本原理、健身效果、心理影响和社会意义五个方面进行详细阐述。

一、太极拳的起源1.1 太极拳的源流太极拳起源于我国古代的武术文化，是中国武术宝库中的一颗明珠。

它的源流可以追溯到宋朝时期的张三丰，他将自己对武术的理解融入到太极拳的练习中，形成为了独特的太极拳招式和动作。

1.2 太极拳的哲学思想太极拳的哲学思想主要来自于道家的观念，强调“以柔克刚”、“以静制动”。

太极拳通过练习者的身体动作和呼吸控制，达到身心合一、阴阳平衡的境界。

1.3 太极拳的传承和发展太极拳的传承和发展是一个源远流长的过程。

从张三丰开始，太极拳经过了多代人的传承和演绎，逐渐形成为了不同的派别和流派。

每一个流派都有其独特的特点和风格，丰富了太极拳的内涵。

二、太极拳的基本原理2.1 太极拳的动作要领太极拳的动作要领包括身体的放松、重心的转移、呼吸的调节等。

通过正确的动作要领，可以使太极拳的练习更加准确、流畅。

2.2 太极拳的内外合一太极拳注重内外合一的原则，即内在力量和外在动作的统一。

通过内功的修炼和外形动作的协调，太极拳可以达到身心的和谐。

2.3 太极拳的循环运动太极拳的动作是一个循环的过程，通过不断的循环练习，可以提高身体的柔韧性和协调性。

同时，循环运动也能够匡助练习者提高专注力和耐心。

三、太极拳的健身效果3.1 强体健身太极拳的练习可以锻炼全身的肌肉和关节，增强身体的柔韧性和协调性。

同时，太极拳的动作要求练习者保持平衡，对提高身体的稳定性也有很大的匡助。

3.2 改善心血管功能太极拳的动作要求练习者保持联贯的呼吸，有助于改善心血管系统的功能。

太极拳讲话稿

太极拳讲话稿引言概述：恭敬的各位领导、亲爱的同事们，大家好！我今天非常荣幸能够在这里向大家分享太极拳的知识和价值。

太极拳作为一种传统的中国武术，不仅在身体健康、精神修养方面有着卓越的效果，同时也具备了深厚的文化内涵。

通过太极拳的练习，我们可以获得身心的和谐与平衡，提高自身的自律能力和抗压能力，同时也能够传承和宏扬中华民族的优秀传统文化。

一、太极拳的起源与发展1.1 太极拳的起源太极拳起源于中国古代的武术和养生功法，最早可以追溯到宋朝时期。

它的创始人是张三丰道长，他将武术和养生相结合，创立了太极拳这一独特的拳法。

1.2 太极拳的发展太极拳在明清时期逐渐发展壮大，并传承至今。

在发展过程中，太极拳不断吸收了其他武术的优点，形成为了自己独特的拳术风格。

同时，太极拳也逐渐被人们用于健身养生和修身养性。

1.3 太极拳的文化内涵太极拳不仅仅是一种武术，更是一种体现中国传统哲学思想的文化艺术。

太极拳强调“以柔克刚”，追求身心的和谐与平衡，体现了中国古代哲学中的阴阳思想和“道法自然”的理念。

二、太极拳的健身效果2.1 强体健身太极拳的动作缓慢而流畅，可以锻炼人体的柔韧性和协调性。

通过太极拳的练习，可以增强肌肉力量、改善身体的平衡能力，提高心肺功能和耐力。

2.2 改善心理健康太极拳的练习需要集中注意力和调节呼吸，可以匡助人们放松身心，缓解压力和焦虑。

同时，太极拳的动作中融入了冥想元素，可以提高专注力和内心平静。

2.3 延缓衰老太极拳的练习可以促进血液循环，增强免疫力，提高抗衰老能力。

研究表明，长期坚持太极拳的人往往身体健康，精神状态良好，老年病发病率也相对较低。

三、太极拳的自律与修养3.1 坚持与毅力太极拳的练习需要长期坚持和不断努力，这对于培养自律和毅力具有重要意义。

通过太极拳的修炼，我们可以培养坚持不懈的品质，使自己在面对难点和挑战时能够坚持下去。

3.2 忍耐与镇静太极拳的练习过程中，我们需要忍耐和镇静地面对自己的身体状况和技术进步。

关于太极拳讨论发言稿范文

大家好！今天，我很荣幸能在这里与大家共同探讨太极拳这一博大精深的武术文化。

太极拳，作为我国传统武术的瑰宝，不仅蕴含着深厚的哲学思想，更是一种修身养性的艺术。

在此，我想从以下几个方面谈谈我对太极拳的认识和理解。

首先，太极拳是一种独特的健身方法。

太极拳的动作柔和、缓慢，注重呼吸与动作的协调，有利于调节人体阴阳平衡，增强体质。

长期练习太极拳，可以改善心血管系统、提高免疫力，对预防疾病具有积极作用。

同时，太极拳的练习还可以培养人的意志品质，使人更加坚韧不拔。

其次，太极拳蕴含着丰富的哲学思想。

太极拳讲究“阴阳相济”、“刚柔并济”，体现了我国古代哲学中的阴阳五行理论。

太极拳的练习过程，实际上是对阴阳五行理论的实践过程。

通过太极拳的练习，我们可以更好地理解自然规律，感悟人生哲理。

再次，太极拳是一种艺术形式。

太极拳的动作优美、流畅，如行云流水，给人以美的享受。

太极拳的演练，既是一种身体的锻炼，也是一种心灵的修养。

在太极拳的练习中，我们可以体验到一种宁静、和谐的生活态度。

此外，太极拳还具有很高的观赏价值。

太极拳的表演，既有武术的刚猛，又有舞蹈的柔美，具有较高的观赏性。

在我国各类武术比赛中，太极拳的表演常常受到观众的热烈欢迎。

最后，我想谈谈太极拳在现代社会中的意义。

随着生活节奏的加快，人们面临着越来越多的压力。

太极拳作为一种修身养性的运动，可以帮助我们缓解压力，提高生活质量。

同时，太极拳的推广也有利于弘扬中华民族优秀传统文化，增强民族凝聚力。

总之，太极拳是我国宝贵的文化遗产，值得我们深入研究和传承。

让我们共同努力，将太极拳这一优秀的武术文化发扬光大，为人类的健康和幸福作出贡献。

谢谢大家！。

人教版小学四年级下册《中国太极拳》优质课说课稿

人教版小学四年级下册《中国太极拳》优质课说课稿一、教材分析本节课是《中国太极拳》这篇课文的优质课说课稿。

该课文是人教版小学四年级下册的一篇阅读材料，介绍了中国太极拳的起源、特点和益处。

二、教学目标1. 知识目标：通过阅读理解的方式了解中国太极拳的起源和特点。

2. 能力目标：提高学生的阅读理解和口头表达能力。

3. 情感目标：培养学生对中国传统文化的兴趣和热爱。

三、教学重点1. 理解中国太极拳的基本概念和特点。

2. 能够通过阅读理解的方式获取相关信息。

四、教学准备1. 课文：人教版小学四年级下册《中国太极拳》。

2. 多媒体设备：投影仪、电脑等。

五、教学过程1. 导入：通过问答的方式，引导学生回顾上一堂课所学内容，激发学生的研究兴趣。

2. 阅读：放映课文《中国太极拳》，学生跟读课文，同时观看相关图片。

3. 理解：通过提问和讨论的方式，帮助学生理解太极拳的起源和特点。

4. 小组活动：将学生分成小组，让他们合作完成一些与太极拳有关的任务，如撰写太极拳的简介、创作一幅关于太极拳的画等。

5. 总结：引导学生总结本堂课的重点内容，并展示小组活动的成果。

6. 作业布置：布置相应的阅读理解练，并要求学生整理小组活动的成果。

六、教学评价1. 运用不同的教学方法，激发学生的研究积极性。

2. 观察学生在课堂上的表现，包括参与度、理解力和口头表达能力等。

3. 对学生的小组活动成果进行评价，并给予相关建议。

以上是本节课《中国太极拳》的优质课说课稿，希望通过本节课的教学，能够帮助学生更好地了解和体验中国太极拳的魅力。

谢谢！。

太极拳说课稿

太极拳说课稿一、教材分析太极拳是中国优秀传统文化的重要组成部分，历史悠久，博大精深，源远流长。

武术、太极拳不仅在中国有广泛的群众基础，而且，深受各国人们的欢迎。

奥林匹克精神与武术、太极拳所表达的中国传统文化思想是相通和一致的。

太极拳作为一种老少皆宜，内涵丰富的养生健身之术，已从中国走向世界。

太极拳起源于中国，太极拳是中国武术一种,其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。

太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱.二、学情分析本次课的授课班级为高三学生，由于高中学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

三、教学目标1．学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。

2、技能目标：通过学生观察、模仿，相互交流练习，使学生领会每个动作的要领，做到路线清楚，手形步形正确到位3．培养学生自主学习能力、锻炼学生耐心以及增强意识练习。

四、教学重点、难点重点：1. 1.揽雀尾的动作的路线，方向，手型和步法掌握难点：1.太极拳的基本手型、步法的掌握，衔接动作的掌握 2 逐步的引导学生用理念引导动作，再过渡到攻防意识。

五、教学目的：认识太极拳是中国武术的一项重要项目，也是中国文化的精粹。

培养学生自主学习能力、锻炼学生耐心以及增强意识练习。

六、教学方法的运用：运用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生的情感，注重培养学生的创造力和思维能力，为学生能更好更快的掌握动作要领打下基础。

七、教学过程准备部分：1、通过太极步练习和各关节活动使机体器官机能兴奋，为进入知识技术学习作好准备。

2、通过太极步的练习，促进学生快速掌握太极拳的基本步法。

3、课堂气氛和谐，师生互动。

基本部分：1.复习太极拳1~5式（师生同做）2.学习太极拳8~11式1.先由老师示范表演，学生模仿练习。

太极拳说课稿

太极拳说课稿各位评委：下午好！今天我说课的题目是24式太极拳中第二个动作和身体素质练习。

下面我从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重点及难点、教法与学法的运用、场地与器材的准备、教学过程、课堂教学效果预计等方面进行说课。

一、教学指导思想首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

对于特殊教育盲人学生来说，要培养他们良好体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。

同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析：太极拳是中华民族传统体育项目，文化宝库中的瑰宝，邓小平曾题词：“太极拳好”。

可是一提起太极拳很多人错误的认为是老年人的体育项目，其实并非如此，2007年的春节晚会节目《行云流水》太极拳表演，太极健儿在全国人民面前淋漓尽致的展现出太极拳的神韵。

潇洒优美的动作使很多人为之一振，赢得了全场的掌声，同时也证明了太极拳是没有年龄区分的。

培养学生学习太极拳的兴趣，让学生学习和体验不同风格的武术套路动作，从而渗透体育文化，激发民族自豪感；让崇尚武德的精神，养成经常运用套路锻炼身体的习惯，增强终身体育意识。

三、学情分析：本课教学对象是初中盲人学生，学生各方面素质一般，运动参与能力受限、性格爱好都具有很大的差异，部分盲人学生往往会表现出胆怯的一面，因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

太极拳运动中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。

太极拳刚、柔兼备的特点，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

太极拳讲话稿

太极拳讲话稿引言概述：尊敬的各位领导、亲爱的同事们，大家好！今天我非常荣幸能够在这里为大家分享关于太极拳的一些知识和经验。

太极拳作为一种传统的中国武术，不仅具有独特的身体锻炼效果，还融合了哲学思想和文化内涵。

在现代社会中，太极拳不仅是一种健身运动，更是一种修身养性的方式。

接下来，我将从五个方面为大家详细介绍太极拳的特点和好处。

一、太极拳的起源和历史1.1 太极拳的起源：太极拳起源于中国古代的武术，最早可追溯到宋朝时期的张三丰。

张三丰将自己的武术经验和道家哲学相结合，创造了太极拳这一独特的武术形式。

1.2 太极拳的发展：太极拳经过几百年的发展，逐渐形成了不同的流派和拳谱。

其中，陈、杨、吴、武、孙等流派最为有名，各自有着独特的风格和特点。

1.3 太极拳的文化内涵：太极拳融合了中国传统文化中的哲学思想，包括阴阳、五行、八卦等概念。

通过练习太极拳，人们可以感受到身心的和谐与平衡。

二、太极拳的基本动作和技巧2.1 太极拳的基本动作：太极拳的基本动作包括起势、进步、退步、转身、托、拗、靠、按等。

这些动作以柔和、缓慢、流畅的方式进行，注重身体的协调和平衡。

2.2 太极拳的技巧：太极拳注重身体的内外协调，通过呼吸调节、意念引导和动作配合，达到身心的和谐。

其中，重心的转移、腰部的发力和手臂的灵活运用是太极拳的关键技巧。

2.3 太极拳的套路和推手：太极拳有多种套路和推手练习，通过不断的练习和对抗，提高身体的灵活性、协调性和反应能力。

套路练习注重动作的流畅和连贯，推手练习则注重身体的应变和对抗技巧。

三、太极拳的健身效果和益处3.1 太极拳对身体的影响：太极拳练习可以提高身体的柔韧性、协调性和平衡能力，增强肌肉的力量和耐力。

同时，太极拳的呼吸调节和动作配合有助于改善心肺功能和循环系统。

3.2 太极拳对心理的影响：太极拳练习可以帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑。

通过练习太极拳，人们可以培养专注力、耐心和冷静思考的能力，提高心理素质和情绪调节能力。