学生的烦恼与过重的心理负担
中学生心理疏导内容
中学生心理疏导内容一、引言中学生时期是一个充满挑战和压力的阶段。
学业负担、人际关系、自我认同等问题常常会给中学生带来困扰和烦恼。
为了帮助中学生更好地应对心理问题，进行心理疏导，本文将从以下几个方面展开讨论。
二、学业压力的缓解1.合理规划学习时间：制定合理的学习计划，合理安排时间，不要拖延学习任务，避免因时间不足而导致的焦虑和压力。
2.寻求帮助：如果遇到学习上的问题，不要怕困难，及时向老师、同学或家长寻求帮助。
与他人共同探讨问题，可以获得不同的解决思路。
3.养成良好的学习习惯：良好的学习习惯能够提高学习效率，减轻学习压力。
合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适当进行运动和休息，调整好心态。
三、人际关系的处理1.建立良好的人际关系：与同学、老师和家人保持积极的互动和沟通，尊重他人的观点和感受。
多参加集体活动，培养团队合作的精神，增强人际交往的能力。
2.避免冲突和争吵：遇到与他人的矛盾时，不要急于发脾气或争吵。
学会理性沟通，换位思考，寻找问题的解决办法。
尊重他人的权益，保持良好的沟通和相互理解。
3.处理友谊问题：友谊是中学生成长过程中的重要组成部分。
但有时友谊问题也会带来困扰。
学会与他人共处，坚持原则，保持真诚和善良，培养和珍惜真正的友谊。
四、情绪管理与心态调整1.积极应对挫折：人生不可能一帆风顺，遇到挫折和失败是正常的。
要学会勇敢面对，从失败中吸取教训，寻找解决问题的办法。
保持积极乐观的态度，相信自己的能力和潜力。
2.寻找情绪宣泄的方式：当情绪低落或烦躁时，可以选择适合自己的方式进行情绪宣泄，如运动、听音乐、写日记等。
及时调整自己的情绪，保持心理健康。
3.树立正确的自我认知：要有自信，相信自己的能力。
不要过分追求完美，接受自己的不足之处，不要过分自责和自卑。
培养良好的自我形象，树立积极向上的人生态度。
五、适度放松与爱好培养1.适度放松：中学生要合理安排课余时间，不要过分沉迷于学业。
适当参加一些娱乐活动，放松身心。
实施素质教育要减轻学生过重的学业负担和心理负担,而作
实施素质教育要减轻学生过重的学业负担和心理负担，而作为教书育人的教师，心理健康与否在很大程度上对学生起着潜移默化的影响。
我参加教育工作不久，在短暂的教学工作中，我也有了一些切身体会，故此谈谈自己的理解。
面对信息时代的瞬息万变，知识更新的节奏加快，竞争与风险并存，给人们带来了成功的机遇，也带来了无法回避的挑战和压力。
据相关调查显示，教师行业因此而产生的压力和心理健康问题比其他职业更为严重。
教师的情感不是一种私人感受，而是一种重要的教育手段，因此，对教师情绪体验和情感表达的要求就要比其他人高一些。
学校教育的关键在于教师，影响到学生的身心健康和成长，最终影响到教育的成败。
影响教师心理素质的因素是多方面的。
作为一名刚刚参加工作的年轻教师，对以下几个方面的问题感受颇深。
一、环境及角色转变的不适应。
对于刚刚走出校门的青年教师，首先是要独立面对全新的环境，陌生的空间。
从此不再有在学校时教师的指导和同学的照顾，个个也完成了从学生到老师的角色转换，这就要求我们适应这种环境的变化，但由于保留着学生阶段的生活习惯，结果就容易造成现实和想象存在一定的差距，这样就加重了心理困扰，很难顺利地完成角色的转换。
二、教学方面的不适应。
对于刚刚走出校门参加教育工作的教师来说，一方面由于参加工作不久，缺乏工作经验，有些事情无从下手，不知该从何做起。
面对紧张的教学工作和班级管理工作以及学生家长和学校领导的多方面压力，另一方面由于知识更新速度加快，教育教学方法也在不断开拓创新，这就使得许多旧的，不符合青少年心理发展规律的方式、方法必须淘汰。
这就要求青年教师必须马上适应新的要求，并不断提高自己。
因此，有些教师就会处于紧张、烦恼、焦虑、自卑等心理困扰之中，以致于产生厌教、弃教的心理或行为，这些都严重影响了教师的心理健康和个人的良性发展。
三、人际关系的不适应。
和谐良好的人际关系可以使人身心愉悦，工作效率事办功倍。
有时与同事发生纷争或与学生和家长不能较好地配合、与领导关系紧张等现象就会时常发生，这对于心理承受能力较差的教师就会感到心理郁闷，束手无策。
四年级我的烦恼优秀作文范文10篇
四年级我的烦恼优秀作文范文10篇1. 我的烦恼我是一名小学四年级的学生，虽然我还很小，但我也有自己的烦恼。
比如，我经常会因为学习成绩不够好而感到烦恼，还有时候和同学之间的关系也会让我感到有些困扰。
此外，还有一些其他的小事，比如作业太多、不会玩电脑游戏等等。
2. 学习成绩的烦恼我常常在学校里感到很烦恼，因为我的学习成绩总是不够好，（打的一个词可能自动翻成字）但我也在努力学习，希望可以让自己变得更聪明更优秀。
在遇到问题的时候，我也会向老师和家长寻求帮助，他们总是能够给我一些有用的建议和指导。
3. 和同学之间的关系烦恼在上学的过程中，我也会遇到和同学之间的关系烦恼。
有时候会发生一些小的矛盾和分歧，但我也在尝试去了解彼此，以便更好的相处。
我尽可能地避免争吵，以和平的方式解决问题，我相信这样大家都会过得更快乐。
4. 作业太多的烦恼除此之外，作业太多也是让我感到烦恼的一件事。
我会按时完成老师布置的作业，但时间一长，身体和心理都开始疲惫了。
不过，我也明白这是为了更好地提高自己的学习能力和成绩，所以我会继续努力前进。
5. 不会玩电脑游戏的烦恼在这个数字时代里，电视和电脑游戏已经成为孩子们生活中的一部分。
但是，我发现自己好像不太能玩好电脑游戏。
我尝试了很多次，但总是出现各种问题，玩不了多长时间。
虽然很难过，但我并没有放弃，我仍然相信只要不断尝试，总会迎来成功的那一天。
6. 压力的烦恼学习生活中的压力也会让我感到烦恼，有时候甚至感到无法承受。
但是我知道，压力是不可避免的，它可以使我们更加努力地前进。
我习惯于用快乐的心态去面对所有的挑战，这样才能更好地消除烦恼。
7. 家庭问题的烦恼家庭问题也会让我感到烦恼，比如我和我的兄弟姐妹之间的矛盾。
当我们有了不同意见时，就会出现争吵和冲突。
但是，我和我的兄弟姐妹也在改变这种状况，努力让彼此相互理解，共同协作。
8. 社交难题的烦恼在我的同龄人之间，我也面临着一些社交难题，比如害羞，不知道该如何与别人交流等等。
青春期的烦恼与解决方法班会教案
青春期的烦恼与解决方法班会教案青春期是一个人成长过程中非常关键的阶段，这个时期往往伴随着许多烦恼和困惑。
如何帮助青少年解决他们在青春期所面临的问题，是每一个教育工作者都需要认真思考的问题。
针对这一问题，我们可以通过班会教学的形式，为学生提供有效的帮助和指导。
第一部分：青春期的烦恼在青春期，许多青少年会面临自我认同、情感困扰、家庭关系、学业压力等多方面的问题。
这些问题可能会引发情绪低落、自卑、逆反心理等不良情绪，影响他们的学习生活和身心健康。
第二部分：解决方法1. 沟通交流：建立一个开放、包容的班级氛围，鼓励学生敞开心扉，分享彼此的困惑和压力。
2. 心理疏导：邀请专业的心理老师或社工到班会中，为学生提供心理疏导和情感支持，引导他们正确面对问题。
3. 学习方法指导：教导学生正确的学习方法和时间管理技巧，帮助他们更好地应对学业压力。
4. 家校合作：和家长建立良好的沟通渠道，共同关心学生的成长，协同解决学生在家庭和学校中遇到的问题。
第三部分：班会教案主题：青春期的烦恼与解决方法时间：每周一下午地点：教室内容：1. 分享：邀请学生分享他们在青春期遇到的问题和困惑，引导他们敞开心扉，与同学共同成长。
2. 心理疏导：请心理老师或社会工作者介绍青春期常见问题及应对方法，为学生提供专业的心理疏导。
3. 学习方法指导：就学习方法和时间管理技巧进行讲解和实践，帮助学生提高学习效率。
4. 互动讨论：组织学生互相交流，分享解决问题的经验和方法，促进学生之间的交流和共同进步。
通过班会教学，我们可以帮助学生更好地理解青春期的烦恼，学会正确面对困难，并尝试寻找解决问题的方法。
让每一个青少年都能健康成长，迎接美好的未来。
感谢大家的参与和支持！。
学生困扰
同程度地受以下几方面的心理问题所困扰。
1、人际关系问题是困扰女中学生最严重的问题。
女中学生涉及的人际关系主要包括三个方面的问题。
一是与父母的关系问题。
主要表现为与父母间缺乏理解和信任或者父母管得太严，干涉太多。
二是难以处理好同学关系。
女中学生内心有强烈的交友需要，但却不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦，或忌妒、歧视，或误解、猜疑等。
三是师生关系问题。
主要表现为教师不能公平对待学生，对学生不够理解、不够真诚。
2、早恋问题是女中学生心理困扰中较为普遍而又严重的问题。
其涉及面较广，既与学习有关，又与人际交往有关。
可以分为"想涉足型"和"已涉足型"两类，女中学生们有男女交往的需要，但真正涉足恋爱的比例并不大，并且她们都表现为难以处理好男女同学之间的情感交往问题，缺乏正确的认识和方法，这严重影响了她们的学习。
3、学习问题是女中学生心理困扰的第三大问题。
普遍表现为学习的动力方面，尤其是学习的外界压力和干扰，特别是学习兴趣，学习负担过重问题，这是引起女中学生学习困扰的重要因素，此外，还表现为对学习方法的选择和适应等问题。
其它困扰女中学生心理健康问题的还有，社会适应问题，性别及爱美问题等。
二、教育对策根据教师反映和与男女中学生的座谈观察，女中学生比男中学生更容易受到来自这些方面的心理困扰。
因为女中学生感知细腻、情感脆弱、体验深刻，在性格上依赖性强、敏感、多疑，再加上社会对女性的不正确看法，均可能使女中学生在这些万面产生的心理冲突比男生更为突出，更为严重，因此，在重视心理健康教育的今天，我们尤要正确认识女中学生的心理困扰，并有针对性地采取切实措施，实施心理健康教育。
1、加强学习指导，传授学习策咯刻苦学习，掌握知识，培养能力，这是学生的主要目的。
每一位女中学生都渴望在此方面获得成功，她们或是学习方法不当，或是来自父母、教师、社会压力和干扰太大，或是因为学习负担太重等等，使她们不能享受到以学为乐，乐在其中的道理，这样不仅不能达到学习的目的，反而严重地影响着其心理的健康发展。
中学生的困惑与烦恼5条
中学生的困惑与烦恼5条
1. 学业压力：中学生面对着繁重的学习任务和严格的考试压力，常常感到焦虑不安，加重了他们的心理负担。
2. 社交问题：面对同学之间的人际关系，有些中学生觉得自己与人相处得不太好，或者感到自己被排挤、孤立，这些情况常常让他们感到沮丧和无助。
3. 自我认知：中学生还在成长和自我认知的过程中，对自己的兴趣、爱好、信仰等需要进行深入的探索和思考，很多时候他们并不知道自己想要什么，或者面临着选择困难症。
4. 家庭问题：一些中学生家庭中可能存在着各种问题，如父母争吵、离异、家庭经济不稳定等，这些问题会对他们的心理产生很大的影响，甚至影响到他们的学业和人际关系。
5. 健康问题：身体和心理健康是中学生成长的重要部分，但很多时候他们很难保持健康的生活状态，如睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动等，这些问题容易导致身体和心理健康的恶化。
大学生遇到的心理困惑与烦恼和危机干预
1、学业压力以及困惑（尤其是理科院系）
2、人际关系 3、恋爱问题 4、就业压力 5、生活问题(1、2)
学习问题。大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对 大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是 引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同 龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所 以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴 趣、考试焦虑等。
人本主义基础知识
时间：人本主义心理学兴起于20世纪五、六十年代的美国。 代表人物：由马斯洛创立，以罗杰斯为代表 地位：被称为除行为学派和精神分析以外，心理学上的“第三 势力”
人本主义和其它学派最大的不同是特别强调人的正面本质和价值， 而并非集中研究人的问题行为，并强调人的成长和发展，称为自我 实现。
马斯洛很早即关注人的因素。当美国60年代的管理大师杜拉克、麦 格莱高等都将注意力集中于工业化的工作场地时，马斯洛最早认识 到人本管理的重要性，他说：“工业领域也许能够当作心理动力学 研究高级人类发展研究和人类思想生态学研究的新实验室。” 他 认 为，任何组织的管理问题，都可以用一种新方法来加以解决，建立 起某种环境条件，使个人目标与该组织的目标结合起来。即，无论 何种管理都应以人为本。
恋爱问题。恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学 生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期，性 发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。由于大学生 接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱 情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心 理问题，严重的还导致心理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后 陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑 郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌 发报复或自杀念头，?
初中生的烦恼与解决方法(令初中生烦恼的心理问题)
初中生的烦恼与解决方法
1. 在初中阶段，学生们面临着很多的烦恼和困扰。
这些烦恼可能来自于学习、人际关系、情感等各个方面。
2. 学习是初中生最主要的任务之一。
他们需要应对不断增加的课业负担和考试压力，这给他们带来了很大的压力和烦恼。
3. 为了解决学习上的烦恼，初中生需要制定合理的学习计划，遵守学习规律，学会高效的学习技巧，如记忆、阅读、思考等，积极参加各种学习活动和竞赛，以提高自己的学习成绩和能力。
4. 另外，人际关系也是初中生经常面临的问题。
初中生需要适应新环境，结交新朋友，处理好同学之间的关系，包括与老师的关系。
5. 要解决人际关系上的烦恼，初中生需要学会沟通，尊重他人、关心他人，掌握冲突解决的方法。
此外，初中生可以通过参加社团、课外活动等方式，结交更多的朋友，丰富自己的社交圈子。
6. 还有一类烦恼是情感上的问题。
这个阶段，初中生经常会出现感情问题，如暗恋、恋爱、友情等。
他们需要学会控制自己的情绪，理性对待自己的感情，尊重他人的感情和选择。
7. 解决情感问题的关键在于沟通和自我认知。
初中生需要学会表达自己的想法和感受，也要听取他人的意见和建议，逐渐发展出健康、成熟的情感观念。
8. 总之，在初中阶段，学生们面临着各种各样的烦恼和困扰，但只要他们拥有正确的态度，掌握了解决问题的方法，就能够克服困难，顺利度过这个阶段。
学生学习负担过重问题的原因与对策
学生学习负担过重问题的原因与对策摘要：中小学生学习负担过重是长期以来困扰我国基础教育的顽症，是社会关注热点的问题。
学习时间过长、家庭作业过多、休息时间不足、书包越背越重等负担过重的问题存在于很多地方已司空见惯,屡见不鲜。
有效减轻学生过重的学习负担是提高民族整体素质，使青少年健康成长的需要；是提高人才的创新精神和实践能力，增强我国国际竞争能力的需要。
那么，在当前全面实施素质教育的形势下，我们应采用哪些对策，有效地减轻学生过重的学习负担，以保障素质教育的顺利实施呢？近年来，党中央、国务院多次要求采取措施加以解决，十七大明确提出了“大力实施素质教育，减轻中小学生学习负担，提高学生综合素质”的要求。
但是中小学生学习负担过重问题仍然比较严重，甚至愈演愈烈，成为困扰基础教育阶段全面实施素质教育的重要问题。
能否有效的处理中小学生学习负担过重的问题，决定着教育改革和教育可持续发展能否顺利进行，影响到国家长期的人才培养战略。
因此，必须切实加以解决。
关键词：教育的价值观；教育评价机制；课程改革中小学生学习负担过重，是全社会普遍关心而始终未能解决的问题，它关系学生全面发展和健康成长。
本文从中小学生学习负担现状、负担过重表现等方面入手，探讨了学习负担过重给学生身心健康带来的问题；分析了学习负担过重的主要原因和学习负担总减不下来的原因；并通过对减轻学生过重学习负担的必要性和迫切性的研究，从多方面提出了解决学生学习负担过重问题的对策。
一、中小学生学习负担过重的具体表现据国家统计局、教育部对全国部分大中城市中小学和农村县镇中学的调查：目前，在中小学生中普遍存在“三多三少”现象，即作业多、补课多、考试多，睡眠少、体育活动少、社会实践少。
学生不堪重负导致厌学、心理扭曲、体质下降等现象。
从当前我国城乡中小学在校学生学习负担过重的现状来看，补课成风、在校时间和作业“超载”、题海战术三大“顽症”是其主要表现。
（一）学生在校时间长小学生在校时间一般为8个小时，初中生10个小时，高中生11-12个小时，很多寄宿制学校的作息时间安排甚至从凌晨5点多开始一直到晚上近11点才休息，学生学习时间达到17-18个小时之多。
小学生常见心理问题成因及措施方案
小学生常见心理问题成因及其措施小学阶段是生理和心理发展的重要时期。
许多中学生乃至大学生表现出来的心理问题，其实从小学时期就已滋生。
小学生的心理问题通常是身心成长和发育过程中的问题，表现为困惑、烦恼、心理失衡、不适应学习生活的现象，有些问题通常是在人格完善和心理成熟过程中产生的，具有暂时性、不确定性和普遍性，学生可以凭着自己的知识经验和主观能动性，进行自我调节。
因此，一般性心理问题的产生与解决是促进身心健康发展的重要前提和动力。
1、小学生常见的心理问题主要表现在以下几个方面：1.1入学适应问题。
儿童从幼儿园进入小学，有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。
对小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。
对于部分心理发展迅速的学生，以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但部分儿童则会出现适应不良现象。
这种适应不良大多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。
一般经过几周的自我调节能够逐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。
通常个性内向、word版本整理分享胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。
1.2学习方面的问题。
生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。
由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给小学生造成严重的生理和心理压力。
加之现有的教学内容偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。
在如此重压下，学生身心受到了极大损害。
儿童年龄越小，学习过程中越容易产生疲劳，如果学生的学习持续时间过长，很容易造成学习疲劳，若学生长期处于疲劳状态，会使其视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等。
在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。
青春期的烦恼表现、成因及对策
青春期的烦恼表现、成因及对策濮阳县梁庄乡一中王瑞景青春荡漾着芬芳，青春飞扬着色彩，青春也给学生带来了烦恼。
青春期是每个人成长过程中的必经阶段，进入青春期后，许多新的问题接踵而来，使中学生难以在短时间内适应。
为了帮助学生走出青春的迷茫和困惑，顺利、健康、愉快地渡过青春期，教师需要作好学生的青春期教育工作。
一、学生青春期的烦恼表现及成因初中生正处于一个半幼稚、半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综复杂、充满矛盾的时期，其心理具有过渡性、闭锁性、社会性和动荡性的特点，心理面貌很不稳定，可塑性大，易出现心理烦恼和一些不良的行为。
1.生理变化带来的烦恼随着青春期的到来，初中生的生理发生急剧变化。
首先是身体外形的变化，出现了第二性征，使他们产生了成人感。
在心理上也希望能尽快进入成人世界，希望尽快摆脱童年的一切，寻找到一种全新的行为准则，扮演一个全新社会角色，获得一种全新的社会评价。
而在这种新的追求中产生了诸多的烦恼。
他们有强烈的自我意识，企图或要求摆脱大人管束、自行其是，独立地做出判断，但由于生理限制、知识不足和缺乏社会经验，就可能产生自我意识的片面性和幼稚性。
如喜欢争论、看法偏激，过分自尊自信，行动上带有盲目性，常易和周围的人发生冲突。
他们渴望友谊，又不会择友，常被哥们义气所左右，人们形容他们是“十字路口的勇士”。
其次是由于性的成熟、性意识的萌芽，初中生对异性产生了好奇和兴趣，萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验。
特别是由于营养的改善、体育锻炼和大量社会信息的刺激，初中生的性心理和生理发育呈现早熟化。
对他们进行切实的性生理、性心理和性道德的教育不容回避、刻不容缓。
例如男孩子出现遗精和女孩子开始有月经的两种生理现象，青春期的少男少女往往既无思想准备，又缺乏必要的生理知识。
由于他们不懂是怎么回事，不知该怎么办，就会产生紧张、焦虑的情绪。
有的孩子感觉到这是与性有关的问题，更羞于启齿。
因为他们几乎不能从父母、教师那里得到正确的答案，只能自己设法去了解。
小学高年级学生常见的心理问题及对策
小学高年级学生常见的心理问题及对策小学生心理健康教育是素质教育的重要部分，可以促进小学生个性心理的全面和谐发展。
然而，许多小学生的心理问题都是潜在的，容易被忽视。
如果教育者和家长没有充分的认识和积极的态度，小问题就会堆积成大问题，轻问题变成重问题，甚至演变成不良社会影响，给学校、家庭和孩子带来烦恼和痛苦。
因此，我们必须认识到心理健康的重要性，扎实地解决学生的心理问题，为孩子们点亮一盏心灯，打开心中的锁。
一、小学高年级常见的心理问题：问题1：爱与喜欢的困惑青春期的变化让孩子们感到紧张、兴奋和好奇。
他们的爱情观念逐渐形成，男孩女孩之间的交往也变得复杂。
这些变化可能会导致上课发呆、成绩下降、脾气大等问题，家长应该关注孩子们的情感变化，给予适当的引导和帮助。
问题2：我长大了为什么会被人指责（凭什么？）逆反是一种常见的心理问题，表现为自大、大发脾气、耍混、离校、打架、骂人、故意捣乱等。
逆反的原因可能是孩子们对自己的能力和地位产生了不切实际的期望，或者是受到了过度的批评和指责。
家长和教育者应该多关注孩子们的情感需求，给予积极的引导和支持。
问题3：我需要朋友，但是他们会这样对我？孩子们在成长过程中需要朋友的支持和陪伴，但是有时候朋友之间会出现冲突和矛盾。
家长和教育者应该引导孩子们学会与人相处，处理人际关系，培养良好的人际交往能力。
人际交往对于每个社会人来说都是必要的。
通过正常的交往和沟通，我们可以获取正确合理的社会知识和经验，同时也可以获得知心朋友的支持和帮助。
如果缺乏正常的交往，就会使人无法满足依恋感，内心感到苦闷难以排解。
对于小学生来说，缺乏正常的人际交往会影响他们的心理健康。
由于绝大多数小学生都是独生子女，他们在家庭交往中接触的对象多为成人，这种不协调的交往会导致孩子常常以自我为中心，表现出任性、固执和依赖性强的特点。
当他们进入学校集体后，虽然位置发生了改变，但依然以自我为中心，导致在与他人交往中缺乏善解人意的能力，不能克服困难，也缺乏自信心。
谈 谈 中 学 生 的 心 理 健 康 问 题
谈谈中学生的心理健康问题谈谈中学生的心理健康问题学生的心理健康问题常常被人们忽视。
作为中学生，一方面功课压力比较大，另一方面又难免遭遇青春期种种“成长的烦恼”，这些都或多或少会在他们的心理上有所反映。
当一个人的内心感到困惑、抑郁的时候，他最需要的就是倾诉并得到别人真诚的理解和帮助。
看完这期话题的讨论，希望老师和家长能够理解孩子，给予他们平等的交流和帮助，也希望同学们能从中汲取一些经验教训，心情愉快、平静地度过校园生活。
学生论坛我们偏离方向了吗我们16岁，我们也渴望鲜花、成功、被爱、被尊重。
然而，这些我们都得不到，因为我们是差生。
当我们已经竭尽全力，但分数仍然不高时，得到的是老师和家长的训斥。
没有人关心我们内心的感受。
当我们经过一整天艰苦的学习，疲惫不堪时，我们渴望家是个温馨的港湾，可饭桌上，父母们不停地称赞邻家的孩子多么多么出色。
他们忘了，我们也渴望优秀，我们更渴望他们能发现我们身上的闪光点。
其实除了学习，我们也并非一无是处！可当我们在运动会和艺术节上自鸣得意，以为终于熬到了“咸鱼翻身”时，老师们却笑言“运动会是差生们的盛会”、“艺术节是差生们的节日”。
在各种心理压力之下，我们叛逆、放纵。
于是，在老师的眼里，我们是一群不守纪律、不思进取的坏学生；在同学眼里，我们是班级的害群之马；在父母眼里，我们是令人头疼不已的混世魔王，还谈什么成为父母骄傲，只要不有辱家门就算烧高香了。
我们想知道的是，我们在成长的道路上是否偏离了方向？◇（深圳市松岗中学杨晓萍）青春痘种下的心理阴影</我上高一那年，不经意间，身体一下就长高了许多，喜悦的心情还没来得及挂上眉梢，脸上就绽放出了青春的“光彩”。
一般治痘不需要吃药、打针，可我面部的青春痘由于处理不当，发生了严重感染，不得不求医问药，而且短时间内效果并不好。
伴随着生理上的痛苦，接踵而来的是心理上沉重的负担，因此我和同学的交流、交谈少了，尤其面对女生更是自惭形秽，不敢抬头，情绪低落到了极点。
小学生常见心理问题成因及措施
小学生常见心理问题成因及其措施小学阶段是生理和心理发展的重要时期。
许多中学生乃至大学生表现出来的心理问题，其实从小学时期就已滋生。
小学生的心理问题通常是身心成长和发育过程中的问题，表现为困惑、烦恼、心理失衡、不适应学习生活的现象，有些问题通常是在人格完善和心理成熟过程中产生的，具有暂时性、不确定性和普遍性，学生可以凭着自己的知识经验和主观能动性，进行自我调节。
因此，一般性心理问题的产生与解决是促进身心健康发展的重要前提和动力。
1、小学生常见的心理问题主要表现在以下几个方面：1.1入学适应问题。
儿童从幼儿园进入小学，有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。
对小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。
对于部分心理发展迅速的学生，以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但部分儿童则会出现适应不良现象。
这种适应不良大多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。
一般经过几周的自我调节能够逐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。
通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。
1.2 学习方面的问题。
生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。
由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给小学生造成严重的生理和心理压力。
加之现有的教学内容偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。
在如此重压下，学生身心受到了极大损害。
儿童年龄越小，学习过程中越容易产生疲劳，如果学生的学习持续时间过长，很容易造成学习疲劳，若学生长期处于疲劳状态，会使其视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等。
在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。
学生常见心理问题及对策
学生常见心理问题及对策
学生常见心理问题包括但不限于以下几个方面：
1. 学业压力：由于学习任务繁重，考试频繁，以及家长和社会的期望过高，学生可能会感到焦虑、压力和挫败。
2. 人际关系问题：学生之间的竞争和矛盾，以及与老师和家长之间的沟通问题，可能导致学生出现孤独感、社交焦虑和抑郁情绪。
3. 自尊心和自我认同问题：学生可能会因为自己的外貌、成绩、家庭背景等因素而感到自卑和不满足。
4. 情绪问题：学生可能会经历悲伤、沮丧、愤怒、焦虑和恐惧等情绪波动，这些情绪可能会影响他们的学习和生活。
5. 依赖问题：一些学生可能会对手机、网络、游戏等产生过度依赖，影响学习和身心健康。
针对以上问题，可以采取以下对策：
1. 提供支持和鼓励：家长和老师应该给予学生足够的支持和鼓励，帮助他们建立自信心，缓解学业压力。
2. 建立良好的人际关系：学生应该学会与同学、老师和家长建立良好的关系，寻求帮助和支持。
3. 培养自尊心和自我认同感：学生应该学会欣赏自己的优点和长处，同时也要正视自己的不足，努力改进自己。
4. 调节情绪：学生应该学会调节自己的情绪，采用放松技巧、运动、艺术创作等方式来缓解情绪波动。
5. 克服依赖：学生应该学会控制自己对手机、网络、游戏等的依赖，合理安排学习和娱乐时间。
如果学生出现了严重的心理问题，如自杀倾向、精神疾病等，家长和老师应该及时寻求专业的心理咨询和治疗。
中学生心理健康问题现状与对策
中学生心理健康问题现状与对策1. 心理健康问题现状中学生，这个正处于青少年时期的特殊群体，正经历着一场无声的心理战。
咱们常说“青春无敌”，可实际上，很多同学的内心却是波涛汹涌。
随着学习压力的增加，社交关系的复杂，很多同学感到心力交瘁，心理问题逐渐浮出水面，真让人心疼。
1.1 压力山大首先，大家都知道，考试成绩是压在中学生肩头的一座大山。
每到考试季，学校的气氛就像是冬天的北风，冷得让人瑟瑟发抖。
无论是高年级的会考，还是低年级的期末考试，大家都在为分数拼命奋斗。
压力不仅来自老师的期望，还有家长那一双双充满期待的眼睛。
为了追求“优等生”，许多同学每天都像在打怪升级，忙得不可开交。
可这份压力如果没有得到合理的释放，就会让心理健康问题找上门来，真是“压力山大”呀。
1.2 人际关系复杂除了学习压力，友情和爱情也是中学生生活中的一部分。
就像那句老话“人无远虑，必有近忧”，很多同学在交朋友的时候常常面临困惑。
友情的小摩擦、爱情的小误会，时不时就像夏天的雷阵雨，让人措手不及。
有时候，一句无心的话就能让同学之间的关系紧张得像拉紧的弦，稍不留神就可能崩断。
而且，网络社交又增加了很多复杂性，虚拟世界中的人际关系常常让同学们觉得难以捉摸，这也让不少人心里有苦说不出。
2. 心理健康的重要性可别小看心理健康，这可是关系到同学们学习生活的大事。
“身体是革命的本钱”，这句话同样适用于心理健康。
心理健康直接影响着学习效率和生活质量。
想象一下，一个每天都在焦虑、烦恼中的学生，如何能在课堂上集中注意力，甚至会觉得“这书真看不下去”，每一页都是负担。
2.1 学习效率下降心理健康差的同学，学习效率往往大打折扣。
头脑中的杂念像无形的杂草，根本无法专注。
甚至在课堂上，老师的每一句话都可能被“白噪音”覆盖，听着听着，心就飞到天边去了。
这种情况如果不加以重视，可能会导致成绩滑坡，真是“自掘坟墓”啊！2.2 情绪问题加重而且，长期的心理问题可能会引发情绪问题。
小学生课业负担过重的现状分析与减负对策
小学生课业负担过重的现状分析与减负对策在大力倡导素质教育的今天，小学生课业负担过重成为人们越来越关注的一个问题。
中小学学生学习负担过重，已不单是一个教育问题，它已经成为了一个严重的社会问题.它正在使这个社会为此付出高昂的代价,它必然会给社会带来诸多不良的影响.学生减负已提了许多年，有关部门也采取了一定的措施，但遗憾的是，有的地方和学校甚至出现了“越减越重"的反常现象。
为了应付考试，老师给学生留的作业很多,导致小学生自由时间很少，睡觉很晚，近视眼的学生也急剧增加。
学生课业负担过重的问题不但没有解决,趋势表现还进一步加重，严重损害少年儿童身心健康，其原因复杂,涉及考试制度、学校管理、用人制度、家长观念以及传统文化消极影响等多个因素。
为此《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020）》明确提出“减负是全社会的共同责任，政府、学校、家庭、社会必须共同努力，标本兼治,综合治理".小学生虽然是义务教育阶段,不存在升学压力,但小学生的课业负担过重已是客观存在的事实,所以国家要求“率先实现小学生减负”。
小学生课业负担过重、心理压力过大严重阻碍了学生的健康成长。
一、小学生课业负担的现状在我国教育事业不断发展的过程中，课业负担仍然是困扰学生和家长的一个问题。
小学生的课外作业量，国家教委明确规定：“小学一年级不留家庭作业；二、三年级每日作业量不超过30分钟；四年级不超过45分钟；五、六年级不超过1小时。
”但实际上，许多学校或教师并没执行这一规定，其布置的作业量远远超过这一界限，甚至数倍。
经调查,小学作业形式有：正式作业、课堂作业、家庭作业、同步练习、单元作业、语文还要增加日记、周记、作文等。
作业量大是学生的一个沉重负担。
就菏泽地区来说：孩子上小学一年级,每天早上6：30起床，7：30到校，上午四节课，下午四节课，每天的作业平均要两个小时才能完成。
语文课学的每课课文不论长短，都要背下来,还有古诗,孩子几乎没有玩的时间。
学生如何在学习压力下保持心理健康
学生如何在学习压力下保持心理健康在当今社会，学生面临着越来越多的学习压力，从繁重的课业任务到激烈的考试竞争，从家长的殷切期望到自身的追求目标，种种因素都可能给学生的心理带来巨大的负担。
在这样的环境下，保持心理健康显得尤为重要。
首先，要正确认识学习压力。
学习压力并非完全是坏事，适度的压力可以激发我们的动力和潜能，促使我们更加努力地学习和进步。
但当压力过大时，就可能对身心健康造成负面影响。
所以，我们要学会分辨压力的程度，并以积极的心态去面对它。
合理规划时间是缓解学习压力的重要方法之一。
制定一个详细的学习计划，将每天的学习任务合理分配到不同的时间段。
这样不仅能提高学习效率，还能避免任务堆积带来的焦虑。
同时，也要留出一些时间用于休息和娱乐，做到劳逸结合。
比如，每天安排半小时进行自己喜欢的运动，如跑步、跳绳等，既能放松身心，又能增强体质。
保持良好的学习习惯也是关键。
上课认真听讲，做好笔记，课后及时复习和总结。
遇到不懂的问题，要主动向老师和同学请教，不要让问题积压。
这样可以让学习更加轻松高效，减少因为学习困难而产生的压力。
拥有健康的生活方式对于心理健康同样不可或缺。
保证充足的睡眠，每天至少睡足 8 小时。
睡眠不足会影响大脑的正常功能，导致注意力不集中、情绪波动等问题。
饮食方面，要均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。
此外，培养兴趣爱好也是减轻学习压力的有效途径。
在课余时间，参与自己喜欢的活动，如绘画、音乐、阅读等。
这些活动能够让我们暂时忘却学习的烦恼，放松心情，同时还能丰富我们的生活，提升个人的综合素质。
与他人保持良好的沟通和交流也非常重要。
和父母、老师、同学分享自己的感受和想法，他们的理解、支持和建议可能会给我们带来很大的帮助。
当遇到困难时，不要独自承受，而是向身边的人寻求支持和鼓励。
学会调节情绪也是必备的技能。
当感到压力过大、心情烦躁时，可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方式来放松自己。
也可以找一个安静的地方，大声喊出自己的烦恼，将内心的负面情绪释放出来。
开展心理健康教育,减轻学生过重负担
竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除开展心理健康教育，减轻学生过重负担开展心理健康教育，减轻学生过重负担近几年，学生过重的负担一直是教育界乃至全社会十分关注的重要问题，中小学生负担过重的现象极为普遍，由其带来的危害更令人担忧。
为进一步了解我区学生的负担状况，我们对六所中小学的部分学生进行了随机抽样调查。
调查表明，中小学生的学习负担过重不仅体现在学生的课业负担过重，学习内容过难，课程多、辅导材料多、考试频繁等方面，而且还体现在学生在学习过程中的沉重的心理负担方面。
固然，过重的课业负担会加重学生的心理负担，而教师、家长不正确的教育观念和教育态度，不恰当的教育方式，不良的学习心理环境等，则是造成学生心理负担过重的更为重要的原因。
因此，减轻学生的过重负担，不仅要重视减轻学生的课业负担，更要重视改善成人的教育行为。
这也是全面推进素质教育，培养创新型人才的重要条件。
普陀区中小学心理健康教育指导中心自成立之日起，就多管齐下致力于创设学生优良心理环境，促进学生健康成长的工作。
一、学生首先，重视培养学生良好的学习态度与学习能力，让学生掌握正确的学习方法，使学生乐学、善学、好学，让学生体验到学习的欢乐，减轻学生的学习心理压力。
沈家门第一初中作为普陀区心理健康教育的基地学校，率先实施新生入学学法指导。
具体做法是：初一新生入学后的第一堂课，规定一律上学法指导课，同时还规定，每一学科的第一堂课必须给学生讲解这门学科的学习方法。
实验证明，这样做既使学生掌握了正确的学习方法，在接下来的学习中能学得轻松，又减轻了学生对新的课程学习的恐惧心理，效果较好。
指导中心把这套方法在全区推广应用。
同时，全区初一普遍开设心理辅导活动课，用活动的形式对学生进行学习心理教育，培养学生学会学习，增强自学能力，从而纠正不良学习心理与行为习惯。
其次，运用多种形式对学生进行心理健康教育，通过举办专题讲座、开设心理辅导活动课、开辟心理健康园地及“知心姐姐对你说”专栏，培养学生良好的意志品质，激发学生的积极情感，使他们愉快学习和生活，愉快活动和创造，进一步开发智力与非智力因素。
减轻学生负担工作总结
减轻学生负担工作总结中小学生课业负担和心理负担过重，不利于孩子们全面发展和健康成长，已引起全社会尤其是各级教育部门的充分重视。
我们深入研究造成学生负担过重的原因，积极行动起来，采取措施，标本兼治，多管齐下，切实做好“减负”工作。
1、转变观念，领导重视创新就是要换思想，转观念。
学校调整了长期以来以听话，老实就是好孩子的育人观。
克服德育工作把学生统死、管严，看住才是实效的工作观。
改变那种教师讲，学生听，学生处于被动的情感体验，体会不到成长的快乐的不育状况。
我校全体师生在校长的带领下，学习教育改革理论，转变观念，查阅资料，调查学情，建立健全领导机构，成立校长为组长的，副校长为副组长，教导主任、各教研组长为成员的实施素质教育领导小组，职责上分、目标上合，形成条块结合，层层有人抓，处处有落实，全方位育人的网络，研究检查，指导实验的全面性和过程的有序性。
尽快形成抓德育、促校风、抓教研、促教学、抓素质、促提高、抓特长、促特色的喜人局面。
2、加强培训，造就科研型教师，推动学校教研工作上水平。
为确保研究工作顺利，尽快提高教师科研能力，我们采取多种方式，对教育科研理论、教育技术的操作、应用等进行全方位培训。
①设立教研室，具体负责教师队伍建设，教师科研组织与管理，保证教师队伍业务能力提高，保证实验顺利实施。
②注重校本培训，学习现代教育理论，使教师了解国内外教育发展的最新动态。
在先进的教育理论指导下，对研究方向、研究目标进行探讨，深刻理解研究的意义与价值。
通过学习，使教师明确了自身努力的方向，增强了发展自我的信念，极大地提高了教师的创造积极性。
③抓紧岗位技能培训。
为教师应用现代教育技术的能力，对教师的现代教育技术理论，常用电教设备的使用，计算机知识等方面进行系统的培训;举办现代教育技术示范课表演，让素质好，具有一定教学经验的教师起到示范带头作用，鼓励他们积极参加青年教师大奖赛，以点带面，使多数教师运用媒体手段的熟练程度和技术水平日臻成熟。
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学生的烦恼与过重的心理负担
林东小学常伟丽
一、背景
周四的上午，我们四年级进行了第四单元的语文水平测试。
测验完之后，同学们各个都感觉胸有成竹似的。
连我们班平时成绩不太好的几个男生都兴冲冲地跑过来对我说：“常老师，常老师，我们这次肯定能拿八十多分了。
”我看着他们那么自信的眼神，一边点头表示赞许，一边微笑着对他们说：“那真是太棒了。
你们这次的作文有没有写长一些呀？”他们一听，更是兴奋，七嘴八舌地说：“常老师，这次的作文题目是《我的烦恼》，很好写的。
”“常老师，我这次的作文都写满了！”“常老师，我比他们还厉害。
我不仅写满了格子，还超出了两行！”……
看着他们这么开心，我都被他们感染了，我的心情就今天的天气一样阳光灿烂。
二、案例经过
一想到孩子们今天测验后那开心、自信的表情，我就忍不住加快速度把试卷批改完。
我首先把基础题改完，留着作文回家改。
当我把所有的基础题改完时，我不禁笑了起来，“呵呵！怪不得今天这帮小家伙那么有自信，这个单元的基础掌握得不错。
”下午回到家，我迫不及待地把试卷拿出来继续批改。
我先翻了翻学生选择的作文题目，“好家伙，作文给出了两个题目，结果90%的学生都选择了《我的烦恼》这个作文题来写，并且写的篇幅都挺长。
”看来，学生们的烦恼确实挺多的呀。
我花了两个晚上的时间把学生们的作文认真的批改完。
改完学生们的作文后，我的心情开始沉重了起来。
他们写的《我的烦恼》中提到的烦恼有三类：一类是学习，一类是参加各种各样的兴趣班；一类是父母吵架。
谈到学习是自己心中最烦恼的那些同学在作文里都谈到了：“我现在最大的烦恼就是学习。
在学校，老师教给我各种各样的知识，并且布置了各科的作业。
回到家里，我除了要完成老师布置的作业之外，还必须完成妈妈布置的额外一份作业。
我真的非常的烦恼，一点都不想做妈妈布置的那份作业。
我多想在完成老师布置的作业后，能有些自由的时间，做些自己想做的事情：看看书，听听音乐，让我能休息一下。
”
还有同学在作文里写到：“学习是我最大的烦恼。
其实，我一直都很努力，上课认真听课，回家认真完成老师布置的作业，但是我的成绩就是不太理想，老是八十分左右。
每次测验后，老师让家长在试卷上签名是我感觉最烦恼、最头痛的事，因为我考不到妈妈定的分数线，肯定又会被妈妈唠叨半天。
真的是烦死了！”
因为要参加兴趣班而感到烦恼的同学也大有人在，他们在文章里谈到：“唉！现在我真的很怕周末的到来。
其他同学在周末可以做自己想做的事情，而我却不能。
因为每个周末，我都得去上兴趣班，并且周六和周日的时间安排的满满的。
如果我装病告诉妈妈我不舒服，不想去兴趣班的话，妈妈肯定会在我耳旁说个不停：‘妈妈爸爸都是为了你好，让你多一些特长，将来升学考试的时候，就比较有优势了。
’但是我真的不想去兴趣班，我真的烦恼得不得了！”
因为父母之间闹矛盾成为孩子心中的烦恼的同学在文章里这样写到：“我害怕爸爸妈妈因为我而吵架，这是我心里最大的烦恼。
我是个比较好玩的男孩子，有时做事情很粗心，经常会忘记带书本或作业回学校，或者是忘记做某些作业。
而常常因为这样，老师就会打电话给我的爸爸。
爸爸接完老师的电话后，肯定又会和妈妈吵架，会说妈妈：‘你怎么教育孩子的呀，整天在家，儿子都管不好。
’妈妈也会反驳道：‘儿子也是你的，你怎么不管呀。
什么责任都推倒我的身上。
’我其实很想做一个乖孩子，但不知为什么老是做不好，害得爸爸妈妈因为我老是闹矛盾。
”
……
为了让孩子们能更好的解决心中的烦恼，于是，我在班级组织学生们开展了一个口语交际活动“小烦恼热线”。
学生们通过向“小烦恼热线”倾诉自己的烦恼，并得到了多个热心“听众”的帮助，从而使内心的烦恼得到解决。
对于那些“周末需要参加各种不同兴趣班而烦恼“的同学，热心“听众”提出了很多很好的点子。
例如：你可以建议家长和你一起到你所参加的兴趣班亲自体验一下你整个周末所要参加的兴趣活动。
回到家后，你也要求家长完成你所需要完成的各科作业。
这样做，你就可以让家长真正体验到“现在的孩子是多么辛苦。
”；你可以从网上搜集一些有关“现代儿童身体素质为何越来越差的原因”的资料，从而，你可以说服家长取消一两个兴趣班的活动，带你去郊外爬爬山，锻炼身体，增强体质；你还可以向家长说出你心里的烦恼，让他们明白小孩子是需要一些自由的空间……
对于那些“因为考试不理想，害怕试卷需要家长签名“而成为烦恼的同学，“小烦恼热线”的支持人也提出了很好的建议：你首先需要检讨一下自己，是否自己的学习方法存在问题。
如果你的学习方法存在问题的话，那就需要改变你的学习方法，请教一下其他同学有什么好的经验可以借鉴，从而来提高自己的学习成绩；你也可以利用课余时间，多向成绩优秀的同学请教，把自己在上课弄得不太明白的问题弄清楚，找到解决问题的技巧，从而提高自己的学习成；你还可以根据年级的不同，让家长重新为你定一个目标分……
对于那些“担心因自己成绩不好，使父母闹矛盾”而成为烦恼的同学，“听众”也提出了比较好的方法：首先，你要努力提高自己的学习成绩，让父母放心；第二，你可以利用周末的时间，多陪父母聊天，做帮父母做些家务，分担父母的辛苦；第三，你还可以建议父母和你一起读
书，让他们感受到你确实是用心在读书，用功在学习……
……
在这个“小烦恼热线”活动中，学生们能尽情地把心里的烦恼通通倾诉出来，并且得到了同学们的帮助和启发，减轻了学生们的心理压力。
三、反思
看了孩子们写的文章，作为老师的我不得不要反思一个问题：“是什么让我们的孩子失去了童年的快乐，过早的让他们背负起心理那份沉重的负担？”
我上网搜索了一些资料。
据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。
这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。
而如今，小学生负担过重的现象极为普遍：过重的课业负担会加重学生的心理负担，而教师、家长不正确的教育观念和教育态度，不恰当的教育方式，不良的学习心理环境等，则是造成学生心理负担过重的更为重要的原因。
一些家长为了“提高”孩子的水平，给孩子许多额外作业，更有甚者硬性规定作业时限。
而小学生的坚持性还处于发展阶段，注意力集中的时间比成人短。
大量的、长时间的作业必然给他们心理上带来负面作用。
因此，我们老师不仅要重视减轻学生的课业负担，而且更要重视减轻学生心理负担，还要做好家长的沟通工作。
孩子的学习成绩固然重要，但是孩子的心理健康更重要。
如果家长过分的强调孩子的分数，而忽略了孩子的身心健康，给孩子造成沉重的心理压力，那就得不偿失了。
为了让孩子能拥有一个健康的身体、健康的心理、健全的人格，让我们携起手来，为他们创造一个和谐、快乐的学习环境吧。
2009-5-14。