过敏性鼻炎中医与气功疗法

过敏性鼻炎中医与气功疗法

总之，过敏性鼻炎的发生，有其自然因素与人為因素。自然因素或许无力改变，但人為因素一定可以克服。透过气功的锻鍊，除了改善体质，减少药物依赖外，更能戒除一些不良生活习惯，培养规律的生活，饮食清淡自然，就可以避免许多过敏源的干扰，过敏的症状自然能够减轻。经由生活品质的改善，更能增强体质的健康，而小朋友在身心发展与学习能力上，都会有相当大的助益。

附录两篇养生导引法：( 录自书目三)

1. 鼻齆候养生方导引法：

肺主气，其经手太阴之脉也，其气通鼻。若肺藏调和，则鼻气通利，而知香臭。若风冷伤于臟腑，而邪气乘于太阴之经，其气蕴积于鼻者，则津液壅塞，鼻气不宣调，故不知香臭，而為齆也。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。

养生方导引法云：东向坐，不息三通，手捻鼻两孔。治鼻中患。交脚踑坐。治鼻中患，通肺痈疮，去其涕唾，令鼻道通，得闻香臭。久行不已，

彻闻十方。

2. 鼻瘜肉候养生方导引法：

肺气通于鼻。肺臟為风冷所乘，则鼻气不和，津液壅塞，而為鼻齆。冷搏于血气，停结鼻内，故变生瘜肉。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，

今附于后。

养生方导引法云：端坐伸腰，徐徐以鼻纳气，以右手捻鼻，徐徐闭目吐气除目闇，泪苦出，鼻中瘜肉，耳聋，亦能除伤寒头痛洗洗，皆当以汗

出為度又云东向坐，不息三通，以手捻鼻两孔，治鼻中瘜肉。

语译：

面向东方，交脚箕坐，能引东方升发生长之气，使清气充满于身中，又能开合肾气。肺肾相通，肾气充，则肺气亦自宣畅。再為轻轻揉捻鼻两孔，通利鼻道；并进行不息式吐纳，又具有闭气攻邪作用，成為标本兼顾方法所以能通泄肺气，去其涕唾，令鼻道通利，而去痈疮。