(1945)人体养生抗衰老的五个黄金点

防老年斑护好内脏黄金点
面容的抗衰老重点在 护好内脏,而内脏的黄金 点在肝肾,肝肾不好的人 黄褐斑、老年斑长得特 别厉害。
护肝肾的黄金点在后 背,经常用空心掌拍后背 能加速肝肾排毒,皮肤颜 色会变好。
已经长了斑的人可以配合自制面膜， 用生杏仁肉30克（注意选择苦杏仁，因 为苦杏仁有美白的作用），水200毫升， 放到打碎机中打碎，加两勺甘油，当面 膜敷面。
人体养生抗衰老的 五个黄金点
德国的春天
黄金分割率0.618想必大家都不陌生,医生 和养生专家认为,人体很多时候也遵循黄金分 割率,很多保健点都与黄金分割点不谋而合,找 准人体的黄金保健点能延迟衰老。
62岁后衰老加速
如果把人的一生定 为100岁,最容易出现健 康问题的年龄在62岁左 右,在此之后,身体开始 全面加速老化。
一般人最顶峰的年龄 在38岁左右,因此对年轻 人来说,38岁已经有了经 济、家庭等支撑,这时加 大对养生的投入,可以很 好地抗击衰老。
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人体有黄金穴
人体是这世界上最杰出 的艺术品,按黄金分割点来 找,有5大黄金穴。
(一) 头顶至后脑的0.618处是百会穴
在头顶正中心
( 二) 脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴
“对于一般人来说，这个睡眠时 间非常合适。”张钟爱说,一般 来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过 晚10点,老年人不超过晚9点,是 最好的作息规律。
护齿黄金点50岁
牙齿到了59-80岁基本 会脱落,因此护牙齿的黄金 点在35-50岁。
对于50岁以上的人来说,有个简单实 用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶 叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也 可以去除口腔异味。
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(三) 在脚心，脚底到头顶的0.618处为关元穴， 在肚脐下四横指处；
(四) 从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴， 在两眉连线的中点；
(五) 而在人体的中间部分， 躯干0.618处为膻中穴， 在两乳头连线中间。
这五大穴位是抗衰老的要穴， 平时多按揉。
睡眠黄金分割点：7.5小时
一天即一个昼夜24小时,如果将 白昼和夜晚视为各12小时,按照黄 金分割定律,那么人最理想的睡眠 时间刚好是夜晚12小时的0.618,约 7.5小时。