健 身 操--学习安排表

健身操

------学习安排表第一组：

1.热身操

2.工间操

3.徒手姿态操

4.初级跑跳操

5.俯卧减肥操

6.平和休闲操（一）长寿操

第二组：

7.平和休闲舞之三步舞

8.迪斯科操

9.爵士韵律操

10.老年劲舞

11.动静拖拉操

12.平和休闲舞（二）

第三组：

13.热舞（一）

14.热舞（二）

15.萨尔萨舞

16.缔缔舞

17.放松操

备注：

1.组长负责安排老师们的学习时间，对外教授时间初定于下周五（5.9日）

2.视频碟一共两份，请老师们找抓紧时间学习！