李德印32式太极剑动作名称
32式太极剑各式的动作名称及分解动作口令
32式太极剑各式的动作名称及分解动作口令预备势起势⑴左脚开立⑵两臂前举⑶转体摆臂⑷弓步前指⑸坐盘展臂⑹弓步接剑第一组第一式并步点剑第二式独立反刺⑴撤步抽剑⑵收脚挑剑⑶提膝反刺第三式仆步横扫⑴撤步劈剑⑵仆步横扫第四式向右平带⑴收脚收剑⑵上步送剑第五式左平带⑴收脚收剑⑵上步送剑⑶弓步左带第六式独立抡劈⑴转体轮剑⑵上步举剑⑶独立劈剑第七式退步回抽⑴退步提剑⑵虚步抽剑第八式独立上刺⑴转体垫步⑵提膝上刺第二组第九式虚步下截⑴转体摆剑⑵转身下刺第十式左弓步刺⑴退步提剑⑵转身撤剑⑶收脚收剑⑷弓步平刺第十一式转身斜带⑴扣脚收剑⑵提脚转体⑶弓步右带第十二式缩身斜带⑴提脚收剑⑵撤步送剑⑶丁步左带第十三式提膝捧剑⑴虚步分手⑵提膝捧剑第十四式跳步平刺⑴落脚落剑⑵捧剑前刺⑶跳步分剑⑷弓步平刺第十五式左虚步撩⑴收脚绕剑⑵垫步绕剑⑶虚步左撩第十六式右弓步撩⑴转体绕剑⑵垫步绕剑⑶弓步右撩第三组第十七式转身回抽⑴转体收剑⑵弓步劈剑⑶后坐抽剑⑷虚步前指第十八式并步平刺⑴垫步转体⑵并步平刺第十九式左弓步拦⑴转体绕剑⑵上步绕剑⑶弓步拦剑第二十式右弓步拦⑴撇脚绕剑⑵收脚绕剑⑶弓步拦剑第二十一式左弓步拦⑴撇脚绕剑⑵收脚绕剑⑶弓步拦剑第二十二式进步反刺⑴上步收剑⑵转体后刺⑶弓步反刺第二十三式反身回劈⑴转身收剑⑵提脚举剑⑶弓步回劈第二十四式虚步点剑⑴落指收脚⑵转体举剑⑶虚步点剑第四组第二十五式独立平托⑴插步绕剑⑵提膝托剑第二十六式弓步挂劈⑴转体挂剑⑵弓步劈剑第二十七式虚步抡劈⑴转体轮剑⑵上步举剑⑶虚步劈剑第二十八式撤步反击⑴提脚合剑⑵撤步击剑第二十九式进步平刺⑴提脚横剑⑵垫步收剑⑶弓步平刺第三十式丁步回抽第三十一式旋转平抹⑴摆步横剑⑵扣脚抹剑⑶虚步分剑第三十二式弓步直刺收势⑴后坐接剑⑵上步收式⑶并步还原。
李德印32式杨式太极剑
李德印32式杨式太极剑太极剑釆用腹式呼吸，是要求动作与呼吸配合。
下面是店铺为大家整理的关于：李德印32式杨式太极剑。
欢迎阅读!李德印32式杨式太极剑的介绍一、杨式太极剑概述剑是我国古代主要兵器之一，被誉为“百兵之君”，“短兵之王。
”其动作轻快潇洒，富有韵律，不但可用于防身自卫，文人雅士还喜欢以舞剑作为锻炼身体、陶冶情操、借剑抒情的手段，王公贵族则以佩剑的档次作为身份的标志。
剑也被古人作为一种求神祭天的法器和斩妖驱邪的珍宝。
杨式太极剑，是在杨式太极拳的补充、延伸和发展。
太极剑的动作要领，都和太极拳是一致的。
演练时，要求柔和缓慢，圆活连贯，虚实分明，轻灵沉稳，在技击上讲究以柔克刚，以迂为直，舍己从人，后发先至。
此外，不但要“以心行气，以气运身”，还要“以身运剑，剑神合一”，在劈、点、挑、刺的瞬间，可以适当加快速度，显得更有气势。
如果用长剑穗，还要考虑剑穗运转的灵活性与美观性，既要运剑又要运穗。
杨澄甫关于太极剑的题词：“剑气如虹，剑行似龙，剑神合一，玄妙无穷。
”杨式太极剑，其形状与一般武术用剑基本一致，且有长短、轻重、材质、用途等方面的差别。
常用的金属剑，按其性能特点，可分为三类：一类是硬剑，以高硬度为主，开刃后可劈断三五个铜钱，即所谓“削铁如泥”，这类剑的弹性韧性较差。
另一类是软剑，以高弹性为主，剑身能够弯折180°，可以围腰携带，亦称“腰带剑”，其硬度不如前者，舞动时容易摇晃。
第三类是中硬剑，性能在前两者之间，也是目前常用的武术剑。
较好的，要求弯至90°弹回无恙。
总的来说，剑分为剑身和剑柄两大部分。
剑身包含剑尖、剑刃(剑锷)、剑脊(剑身纵向的中分线)、剑面(两刃之间的外表面)、剑从(剑脊两边的剑面，即剑面的一半)。
剑柄包含护手(剑格)、剑柄(剑茎或剑把)、剑首(剑柄的顶端)。
剑首可系剑穗。
杨式太极剑亦称“十三剑”，是以十三字剑法命名的。
十三，是以八五之数配八卦五行，实际剑法并不限于十三字，各种著作的说法也不一。
32式太极剑动作名称
32式太极剑动作名称预备起势
第一段
第一式并步点剑
第二式独立反刺
第三式仆步横扫
第四式向右平带
第五式向左平带
第六式独立抡臂
第七式退步回抽
第八式独立上刺
第九式虚步下截
第十式左弓步刺
第二段
第十一式
第十二式弓步平斩第十三式弓步崩剑第十四式歇步压剑第十五式进步绞剑第十六式提膝上刺第三段
第十七式转身回抽第十八式并步平刺第十九式左弓步拦第二十式右弓步拦第二十一式左弓步拦第二十二式进步反刺第二十三式反身回劈第二十四式虚步点剑第四段
第二十五式独立平托第二十六式弓步挂劈第二十七式虚步抢劈第二十八式撤步反击第二十九式进步平刺第三十式丁步回抽第三十一式旋转平抹第三十二式弓步直刺收势。
32式太极剑剑谱、口令、线路图
32式太极剑剑谱、口令、线路图三十二式太极剑是原国家体委于1957年组织编创的太极剑谱及套路。
全部动作除起势、收势外共32个动作，整个套路分四组，每组由8个动作组成。
这套太极剑内容精炼充实，包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法，动作规范，易学易练，易于推广并普及，深受广大太极剑爱好者的喜爱。
预备式起势（三环套月）第一组1、并步点剑（蜻蜓点水）2、独立反刺（大魁星式）3、仆步横扫（燕子抄水）4、向右平带（右拦扫）5、向左平带（左拦扫）6、独立抡劈（探海势）7、退步回抽（怀中抱月）8、独立上刺（宿鸟投林）第二组9、虚步下截（乌龙摆尾）10、左弓步刺（表龙出水）11、转身剑带（风卷荷叶）12、缩身斜带（狮子摇头）13、提膝捧剑（虎抱头）14、跳步平刺（野马跳涧）15、左虚步撩（小魁星式）16、右弓步撩（海底捞月）第三组17、转身回抽（射雁式）18、并步平刺（白猿献果）19、左弓步拦（迎风掸尘）20、右弓步拦（迎风掸尘）21、左弓步拦（迎风掸尘）22、进步反刺（顺水推舟）23、反身回劈（流星赶月）24、虚步点剑（天马行空）第四组25、独立平托（挑帘式）26、弓步挂劈（左车轮剑）27、虚步抡劈（右车轮剑）28、撤步反击（大鹏展翅）29、进步平刺（黄蜂入洞）30、丁步回抽（怀中抱月）31、旋转平抹（风扫梅花）32、弓步直刺（指南针）收势32式太极剑剑谱预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。
起势（三环套月）①左脚开步；②两臂前举；③转体摆臂；④弓步前指；⑤坐盘展臂；⑥弓步接剑。
要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
1、并步点剑（蜻蜓点水）要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。
2、独立反刺（大魁星式）①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。
②收脚挑剑；③提膝反刺。
要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
三十二式太极剑剑谱
三十二式太极剑剑谱预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。
起势（三环套月）①左脚开立；要点：点起点落。
②两臂前平举③转腰摆臂，收脚④转身上步，弓步前止，定势方向正东⑤上步穿剑，坐盘展臂⑥上步，弓步接剑。
要点：弓步时两脚的横向距离保持在30 厘米左右。
1、并步点剑（蜻蜓点水）：绕剑并步前点。
要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。
2、独立反刺（大魁星式）①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45°左右②转身挑剑、收脚③独立反刺剑。
要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
左膝要正向前方，与左肘上下相对，右手举剑，手心朝外，剑身水平。
3、仆步横扫（燕子抄水）①转身退步、落剑②仆步扫剑4、向右平带（右拦扫）①收脚收剑；要点：右手手心朝上②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏右）左右③弓步向右平带、反手弓步带剑。
要点：右手翻掌手心朝下，直线平带。
5、向左平带（左拦扫）①收脚收剑；要点：右手翻掌手心朝下。
②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏左）左右。
③弓步向左带剑。
要点：右手翻掌手心朝上，直线平带。
6、独立抡劈（探海势）①收脚转腰抡剑②举剑上步；③独立下劈剑。
要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
7、退步回抽（怀中抱月）①退步提剑；要点：剑柄高度同眼高。
②虚步抽抱。
要点：剑尖高度同头高。
8、独立上刺（宿鸟投林）①转腰拨步；要点：方向正东②独立上刺剑。
要点：剑尖高度比头高。
9、虚步下截（乌龙摆尾）①向后退步；要点：右手手心朝里。
②转腰摆剑③虚步下截。
要点：右虚步的方向是东偏北约30°；转头目视的方向是东偏南45°；两脚的横向距离不超过10 厘米。
10、左弓步刺（表龙出水）①提脚退步提剑；要点：剑尖指向左前方约30°，剑刃朝上。
32式太极剑的动作名称
32式太极剑的动作名称32式太极剑的动作名称（与太极拳对应）32式太极剑第一段（一）起势（二）右揽雀尾（三）左单鞭（四）左琵琶势（五）进步搬拦捶（六）如封似闭（七）搂膝拗步（2）第二段（八）右单鞭（九）右云手（3）（十）野马分鬃（2）（十一）海底针（十二）闪通臂（十三）右揽雀尾第三段（十四）转身撇身捶（十五）捋挤势（十六）右拍脚（十七）左分脚（十八）右蹬脚（十九）进步栽捶（二十）右左穿梭（二十一）肘底捶第四段（二十二）倒卷肱（3）（二十三）右下势（二十四）金鸡独立（二十五）左下势（二十六）上步七星（二十七）退步跨虎（二十八）转身摆莲（二十九）弯弓射虎（三十）左揽雀尾（三十一）十字手（三十二）收势32式太极剑具有以下特点：1.体静神舒，内外相合太极剑同太极拳一样，要求心静体松，神态自然，精神集中，在姿势型态上要求中正安舒，悬头竖颈，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰敛臀。
在动作中要求意念引导，以意领气，以气运身，以身运剑，动中求静，气沉丹田，呼吸自然与动作相配合。
2.轻灵沉著，刚柔相济太极剑具有「迈步如猫行」、「运劲如抽丝」的太极拳特点，动作轻而不浮，沉而不僵，在意念引导下强调劲力的内在表现，含而不露，柔中寓刚，刚中有柔，动作转接柔顺，不用拙力，避免生硬重滞。
3.连贯圆活，绵绵不断太极剑动作连绵柔缓，节奏平稳，运转圆活，动作之间的衔接过渡，如行云流水绵绵不断，不可生硬和停顿。
4.剑法规整，身剑协调剑法是构成功力与表现技巧的核心，剑法规格是剑术技法的基本规范。
太极剑要求剑法清楚，力点准确，动作规范，表现出各种剑法的攻防含义。
同时，还要求具备优美的造型，潇洒飘逸，蓄发相间，虚实分明，剑势多变的特色。
演练中要求神与意合，意与体合，体与剑合，身法与剑法融成一个协调的整体。
三十二式剑招式名称01. 并步点剑02. 独立反刺03. 仆步横扫04. 向右平带05. 向左平带06. 独立抡劈07. 退步回抽08. 独立上刺09. 虚步下截10. 左弓步刺11. 转身斜带12. 缩身斜带13. 提膝捧剑14. 跳步平刺15. 左虚步撩16. 右弓步撩17. 转身回抽18. 并步平刺19. 左弓步拦20. 右弓步拦21. 左弓步拦22. 进步反刺23. 反身回劈24. 虚步点剑25. 独立平托26. 弓步挂劈27. 虚步抡劈28. 撤步反击29. 进步平刺30. 丁步回抽31. 旋转平抹32. 弓步直刺。
三十二式太极剑剑谱
三十二式太极剑剑谱预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚领顶劲，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。
起势（三环套月）：①左脚开步；要点：点起点落。
②两臂前举；③转腰摆臂；④丁步挑掌；⑤曲肘上步，弓步揉推（前指）；要点：定势方向正东。
⑥盖步穿剑，坐盘展臂；⑦曲肘上步，弓步接剑。
要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
1、并步点剑（蜻蜓点水）：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。
2、独立反刺（大魁星式）：①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45°左右。
②收脚挑剑；③提膝反刺。
要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
左膝要正向前方，与左肘上下相对，右手举剑，手心朝外，剑身水平。
3、仆步横扫（燕子抄水）：①撤步劈剑；②仆步压剑；③撇脚扣脚扫剑；④弓步定势。
4、向右平带（右拦扫）：①收脚收剑；要点：右手手心朝上。
②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏右）左右。
③弓步带剑。
要点：右手翻掌手心朝下，直线平带。
5、向左平带（左拦扫）：①收脚收剑；要点：右手翻掌手心朝下。
②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏左）左右。
③弓步左带。
要点：右手翻掌手心朝上，直线平带。
6、独立抡劈（探海势）：①收脚转体，合手抡剑；②上步举剑；③独立劈剑。
要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
7、退步回抽（怀中抱月）:①退步提剑；要点：剑柄高度同眼高。
②虚步抽剑。
要点：剑尖高度同头高。
8、独立上刺（宿鸟投林） :①转体垫步；要点：方向正东。
②提膝上刺。
要点：剑尖高度比头高。
9、虚步下截（乌龙摆尾） :①撤步转体摆剑；要点：右手手心朝里。
②虚步下截。
要点：右虚步的方向是东偏北约30°；转头目视的方向是东偏南45°；两脚的横向距离不超过10厘米。
10、左弓步刺（青龙出水）:①退步提剑；要点：剑尖指向左前方约30° ，剑刃朝上。
三十二式太极剑-图解
三十二式太极剑名称及图片三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路，它具有太极拳的运动特点与健身价值。
三十二式太极剑是国家体委运动司于1957年，邀请太极拳专家李天骥从杨式太极剑套路中择取了具有代表性的三十二个式子改编而成，除起势与收势外分为四组，每组八个式子，全套计往返两个来回。
它既保留了传统太极剑的风貌，又删繁就简，演练时间只需二、三分钟时间，易学易练，是学习太极剑的基础套路、入门套路，为练习其他剑术套路打基础。
三十二式太极剑内容包括：点、刺、扫、带、劈、抽、截、撩、拦、挂、托、击、抹等多种剑法。
太极剑的身型身法，步型步法与太极拳相同，凡学过太极拳者，很容易学会练好这套太极剑套路。
名称及图片预备式[教学要点]头颈正直，下微向内收，精神要集中。
起式[教学要点]1、两臂上起时两肩自然松沉不要耸起。
剑身紧贴左前臂下侧，剑尖不可下垂，剑把指向正前方。
2、转体、上步、弓腿和两臂的动作要柔和协调，同时完成。
3、上步要轻灵，身体重心移动要平稳，上下肢动作协调。
一、并步点剑[教学要点]（一）并步与点剑要特别注意协调一致同时到位，应剑尖自后向前环绕几近270o，而右脚收并距离较短，应在剑尖下点时才并步落脚到位，不要脚已收并，剑还在绕环下点。
（二）并步时，要屈膝稍下蹲。
右脚要全脚掌着地，不要做成右脚前掌着地的丁步型，但重心还是主要在左腿上，不要两腿平均负担体重。
（三）剑的划圆要在上体微微旋转带动下，以右腕的绕环来使剑在身体左侧划一立圆，两臂不可高举。
点剑是个使剑尖自上向下点啄的剑法动作，当右手握剑向前下落至胸高时，迅速提腕（右臂同时自然伸直）使剑尖快速下点，剑臂夹角约成35o左右。
点剑时，要活把握剑，以拇指、无名指与小指着力，其他两指松握。
两肩松沉，上体保持自然正直。
二、独立反刺[教学要点]（一）动作一：右脚后撤落步时，脚尖外撇约60o为宜（朝向南偏东），有助于独立时桩步稳固，右手剑后撤时要落臂沉腕，使剑尖自然向上翘起。
32式太极剑套路名称及分解动作名称
21
左弓步拦
1、撇脚转身绕剑，收脚转身绕剑，
3弓步拦剑。方向：正东。
22
进步反剌
1、上步高歇步坐盘后束2、挑剑上步，
3弓步反剌剑。
23
反身回劈
1、坐腿扣脚转身2、坐腿收脚举剑，
3弓步劈剑。
24
虚步点剑
1、收脚落手，、转身上步举剑3、虚步前点。
25
独立平托
1、叉步绕剑，、转身独立上托剑。
1、向后退步，、转腰摆剑，、虚步下截。下截 剑的方向：是面向南起势，膝部的方向是东北 向东偏寸北30度，头转看正东偏南。
10
左弓步剌
1、提脚退步，提剑,2、坐腿转腰、带剑，
3转收剑、收回左脚，弓步前剌。
方向：正东偏北0度。
11
转身斜带
1、坐腿扣脚转腰抽剑，坐腿提脚送剑，
2、转身落脚弓步带剑。方向：转体接近0度，
6上步、弓步接剑（以面向南起势以准）
5
臂
01
并步点剑
绕剑并步前点。方向：正东。
02
独立反剌
1、撤步抽剑，、转身挑剑、收脚，
3独立反剌剑。方向：提腿、剑指、剌剑正
东。
03
仆步横扫
1、转身退步，落剑，方向：正南偏0度。
2、仆步扫剑方向正东。弓步的方向正东略偏北
匕。
04
向右平带
1、收脚收剑,2、上步送剑，
26
弓步挂劈
1、洛脚转身左挂剑2、举剑上步、
3弓步平劈剑。
27
虚步抡劈
1、撇脚转腰后抡、佥上步举剑，虚步下劈剑。
28
撤步反击
1、撤步合剑、2、转身侧弓步反击剑。
序号
动作名称
简化三十二式太极剑分解动作名称
简化三十二式太极剑分解动作名称三十二式太极剑是国家体委于1957年创编的,它取材于杨式太极剑,从中选取了有代表性的32个动作,删繁就简,易学易记,路线清楚,剑法准确,动作规范。
内容包括十三种剑法:点剑、刺剑、扫剑、带剑、劈剑、抽剑、撩剑、拦剑、挂剑、截剑、托剑、击剑、抹剑、;七种步型:弓步、虚步、仆步、独立步、并步、丁步、侧弓步;还有进、退、上、撤、跟、跳、并、摆、扣、碾脚等十余种步法;以及转、旋、缩、反等身法转换。
不但如此,每招都还有一个很好听的名称。
三十二太极剑动作名称及分解动作如下。
·预备式·起势(三环套月):左脚开立,两臂前平举,转腰摆臂收脚,转身上步,弓步前指,上步穿剑,坐盘展臂,上步弓步接剑。
第一组:01、并步点剑(蜻蜓点水):绕剑并步前点。
02、独立反刺(大魁星势):右后方撤步,抽剑,转身挑剑收脚,独立反刺剑(正东方向)。
03、仆步横扫(燕子抄水):转身退步落剑(正南偏西30度左右),反穿剑指,仆步扫剑(扫剑方向正东,弓步方向东略偏北)。
04、向右平带(右拦扫):收脚收剑,上步送剑,弓步向右平带,翻手弓步带剑。
05、向左平带(左拦扫):收脚收剑,上步送剑,弓步翻手向左平带。
06、独立抡劈(探海势):收脚转腰抡剑,举剑上步,独立下劈剑。
07、退步回抽(怀中抱月):退步提剑,虚步抽抱。
08、独立上刺(宿鸟投林):转腰活步,独立上刺剑。
第二组:09、虚步下截(乌龙摆尾):向后退步,转腰摆剑,虚步下截(右虚步方向东偏北30度,转头目视方向东偏南45度左右)。
10、左弓步刺(青龙出水):提脚退步提剑,坐腿转腰带剑,卷收剑,收回左脚,弓步前刺(东偏北30度)。
11、转身斜带(风卷荷叶):坐腿扣脚转腰抽剑,坐腿提脚送剑,转身落脚弓步带剑(弓步西偏北30度)。
12、缩身斜带(狮子摇头):收脚收剑,反穿剑指,退步向前送剑,坐腿收脚,丁字步平带剑。
13、提膝捧剑(虎抱头):退步曲步分剑,活步提膝捧剑。
32式太极拳拳谱解读(李德印)
32式太极拳拳谱解读（根据李德印视频整理）预备式：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静的状态1、起势：左脚分开半步与肩同宽，两手慢慢前平举，曲蹲、按掌（要保持沉肩顶头含胸立腰，两手轻轻地按到腹前）2、右揽雀尾：微微向右转身，两手在右胸前相合，提脚向左前方上步（东南），弓步左捧手，前手与肩同高，手心向内，力点在前臂的外侧，后手按在胯旁；坐腿转腰扣脚，抱手收脚把右脚提起来收到左脚的内侧，转身向正西上步；弓步右棚手（后手按在胯的旁边，掌心向下）；伸臂翻掌，坐腿、转腰、后捋捋到腹前，左手心向上右手心向下，转腰、搭手，身体转向正西，两手在胸前相合，左掌掌指轻轻贴在右腕的内侧，弓步前挤，坐腿转腰向右平画弧，转腰扣脚旋臂，右手内旋停在右肩前（正南）；然后重心右移，按掌、收脚、丁步，左手掌指一直附在右腕内侧（西南）3、左单鞭：勾手、转身、出脚，身体向左转，出脚的方向正东偏北；弓步推掌4、左琵琶式：跟步摆掌，坐腿带手，虚步合手5、进步搬拦捶：转腰穿掌，上步穿掌，进步拦掌（左手心翻转向下，右手变拳落在腰间，拳心转向上），丁步打拳（右拳拳眼向上，左拳拳心向下停在左臂的下面，右脚收拢成后丁步）6、如封似闭：坐腿翻掌，上步收掌（经过胸前到腹前，手心翻转向前下方），弓步推按7、搂膝拗步：第一个：转腰撇脚，摆手收脚，收手上步（正东），弓步搂推。
第二个：转腰撇脚，摆手收脚（转腰看后手，与肩同高，手心向上），收手上步（曲臂收手到肩上头侧正东），弓步搂推。
8、右单鞭：坐腿、转腰、扣脚、云手，重心左移、坐腿、转腰，云手、翻掌、收手，勾手、转腰、上步（正西偏北），弓步推掌9、右云手：坐腿、转腰、扣腿、松勾，右云（两手交叉在身体的前面向左向右立园画弧，手心向内带有一定的棚劲，高不过头，掌心对着自己的鼻子，下面的手经过小腹前）、翻掌、收脚并步（两脚平行向前，相距10到20厘米成小开步），左云、翻掌、开步、出脚，右云、翻掌、收脚并步，转腰左云、翻掌、开步10、野马分鬃：转腰、抱手、提脚，转身上步（正西），弓步分手（前手与肩同高。
32式太极拳拳谱解读（根据李德印视频整理）
32式太极拳拳谱解读（根据李德印视频整理）预备式：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静的状态1、起势：左脚分开半步与肩同宽，两手慢慢前平举，曲蹲、按掌（要保持沉肩顶头含胸立腰，两手轻轻地按到腹前）2、右揽雀尾：微微向右转身，两手在右胸前相合，提脚向左前方上步（东南），弓步左捧手，前手与肩同高，手心向内，力点在前臂的外侧，后手按在胯旁；坐腿转腰扣脚，抱手收脚把右脚提起来收到左脚的内侧，转身向正西上步；弓步右棚手（后手按在胯的旁边，掌心向下）；伸臂翻掌，坐腿、转腰、后捋捋到腹前，左手心向上右手心向下，转腰、搭手，身体转向正西，两手在胸前相合，左掌掌指轻轻贴在右腕的内侧，弓步前挤，坐腿转腰向右平画弧，转腰扣脚旋臂，右手内旋停在右肩前（正南）；然后重心右移，按掌、收脚、丁步，左手掌指一直附在右腕内侧（西南）3、左单鞭：勾手、转身、出脚，身体向左转，出脚的方向正东偏北；弓步推掌4、左琵琶式：跟步摆掌，坐腿带手，虚步合手5、进步搬拦捶：转腰穿掌，上步穿掌，进步拦掌（左手心翻转向下，右手变拳落在腰间，拳心转向上），丁步打拳（右拳拳眼向上，左拳拳心向下停在左臂的下面，右脚收拢成后丁步）6、如封似闭：坐腿翻掌，上步收掌（经过胸前到腹前，手心翻转向前下方），弓步推按7、搂膝拗步：第一个：转腰撇脚，摆手收脚，收手上步（正东），弓步搂推。
第二个：转腰撇脚，摆手收脚（转腰看后手，与肩同高，手心向上），收手上步（曲臂收手到肩上头侧正东），弓步搂推。
8、右单鞭：坐腿、转腰、扣脚、云手，重心左移、坐腿、转腰，云手、翻掌、收手，勾手、转腰、上步（正西偏北），弓步推掌9、右云手：坐腿、转腰、扣腿、松勾，右云（两手交叉在身体的前面向左向右立园画弧，手心向内带有一定的棚劲，高不过头，掌心对着自己的鼻子，下面的手经过小腹前）、翻掌、收脚并步（两脚平行向前，相距10到20厘米成小开步），左云、翻掌、开步、出脚，右云、翻掌、收脚并步，转腰左云、翻掌、开步10、野马分鬃：转腰、抱手、提脚，转身上步（正西），弓步分手（前手与肩同高。
32式太极剑动作名称
32式太极剑动作名称起势1. 并步点剑2. 独立反刺3. 扑步横扫4. 向右平带5. 向左平带6. 独立抡劈7. 退步回抽8. 独立上刺9. 虚步下截10.弓步刺剑11.转身斜带12.缩身斜带13.提膝捧剑14.跳步平刺15.左虚步撩16.右弓步撩17.转身回抽18.并步平刺19.左弓步拦20.右弓步拦21.左弓步拦22.进步反刺23.返身回劈24.虚步点剑25.独立平托26.弓步挂劈27.虚步抡劈28.撤步反击29. 进步平刺30.丁步回抽31.旋转平抹32.弓步直刺收势二十四式简化太极拳（动作名称）1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.手挥琵琶6.左右倒卷肱7.左揽雀尾8.右拦雀尾9.单鞭10.左右云手11.单鞭12.高探马13.右蹬脚14.双峰贯耳15.转身左蹬脚16.左下式独立17.右下式独立18.左右穿梭19.海底针20.闪通臂21.转身搬拦捶22.如封似闭23.十字手24.收势第一，圣道之剑，轩辕夏禹剑第二，仁道之剑，湛泸第三，帝道之剑，赤霄第四，威道之剑，泰阿（太阿）第五，诚信高洁之剑，七星龙渊第六\七，挚情之剑，干将\莫邪第八，勇绝之剑，鱼肠黑剑第九，尊贵无双之剑，纯钧（纯钩）第十，精致优雅之剑，承影无形剑1中华苗刀2龙牙3虎翼4犬神5大夏龙雀6青龙偃月7新亭侯8毒匕寒月刃9昆吾刀10庖丁解牛刀1霸王枪2龙胆亮银枪3火龙枪4梅花枪5沥泉枪6虎头湛金枪7神威烈水枪8五虎断魂枪9绿沉枪10芦叶枪2.1第十：射雕神弓2.2第九：龙舌弓2.3第八：万石弓2.4第七：游子弓2.5第六：神臂弓2.6第五：灵宝弓2.7第四：震天弓2.8第三：霸王弓2.9第二：落日弓2.10第一：轩辕弓▪天晶▪虎魄▪太虚▪噬魂▪神农尺▪神舞▪凤皇▪惊邪▪天诛▪十方俱灭▪帝恨▪星宿劫▪疚疯▪无妄▪裂天破地▪悲怒权仗▪虚无魔镜▪执念障▪魔帅▪十全魔兵绝世好剑、雪饮狂刀、英雄剑、火麟剑、败亡剑，大邪王、无双剑、天罪、惊寂、天刃、贪狼一种是《轩辕剑》的上古十大神器，分别为：东皇钟、轩辕剑、盘古斧、炼妖壶、昊天塔、伏羲琴、神农鼎、崆峒印、昆仑镜、女娲石。
太极剑竞赛套路记录32式李德印剑式名称及动作分解一览
并步平刺
1、摆脚摆手，2、并步平刺1并ຫໍສະໝຸດ 点剑绕剑并步前点19
左弓步拦
1、捻脚转身举剑，绕剑上步、3、弓步栏剑
2
独立反刺
1、撤步抽剑，2、转身挑剑，收脚，3、独立反刺剑
20
右弓步拦
1、转腰撇脚举剑，2、收脚转身绕剑，3、弓步栏剑
21
左弓步拦
1、撇脚转身绕剑，收脚转身绕剑，3、弓步栏剑
3
仆步横扫
转身退步，落剑，仆步扫剑；
太极剑竞赛套路（记录32式李德印）剑式名称及动作分解一览
序号
剑式名称
动作分解
序号
剑式名称
动作分解
预备势
17
转身回抽
1、坐腿转腰平抽剑，2、转身平送剑。3、下抽剑坐腿转腰下抽，4、曲步前指。
1
起势
1、左脚开立，2、两臂前平举，3、转腰摆臂，曲蹲提脚，4、转身上步，弓步前指，5、上步穿剑，坐盘展臂，6、上步，弓步接剑
13
提膝捧剑
1、退步曲步分剑，2、扩步提膝捧剑
29
进步平刺
1、摆剑收脚，2、上步转收剑，3、弓步上步直刺
14
跳步平刺
1、落脚沉剑，2、送剑前刺，3、跳步收剑，4、弓步平刺。
30
丁步回抽
1、收脚抽剑
15
左虚步撩
1、收脚举剑后绕，2、上步绕剑，3、虚步撩剑。
31
旋转平抹
1、摆脚横剑，2、扣脚转身，3、捻脚虚步平抹剑
24
虚步点剑
1、收脚落手，2、转身上步举剑，3、虚步前点
7
退步回抽
1、退步提剑，2、虚步抽抱。
8
独立上刺
1、转腰拨步，2、提腿独立上刺剑
9
三十二式太极剑剑谱及招式动作分解
三十二式太极剑招式名录及动作分解预备式并步持剑面向正南，两脚靠拢并立，身体正直，两臂自然垂于身体两侧，左手持剑，剑尖向上；右手握成剑指，手心向内，眼睛平视前方。
注意：头正颈直，下颏微内收，身体中正，全身放松，含胸拔背，集中意念；剑身在左臂后直立，不要触及身体，不要故意挺胸、收腹。
起势（三环套月）（1）左脚开步（2）两臂前举（3）微右转旋臂划弧（4）微左转丁步托指（5）上左步屈肘（6）弓步搂膝前指（7）收步提脚旋臂（8）上步穿刺（9）坐盘展臂（10）上左步屈肘（11）弓步落指【第一组1-8】一、并步点剑（蜻蜓戏水）（1）接剑前移（2）收脚并步点剑二、独立反刺（大魁星式）（1）右后撤步沉腕（2）右转体抽剑（3）收脚丁步挑剑（4）提膝反刺三、仆步横扫（燕子抄水）（1）右转体撤步劈剑（2）下蹲穿剑指（3）弓步横扫四、向右平带（右拦扫）（1）收脚收剑（2）上步伸剑（3）弓步带剑五、向左平带（左拦扫）（1）收脚收剑（2）上步伸剑（3）弓步带剑六、独立抡劈（探海式）（1）丁步抡剑（2）上步举剑（3）独立抡劈七、退步回抽（怀中抱月）（1）撤步提剑（2）虚步抽剑八、独立上刺（宿鸟投林）（1）转体收剑（２）独立上刺【第二组9-16】九、虚步下截（乌龙摆尾）（１）左后撤步（２）转体摆剑（３）虚步下截十、左弓步刺（青龙出水）（１）退步提剑（２）转体抽剑（３）收脚卷剑（４）转体上步（５）弓步平刺十一、转身斜带（风卷荷叶）（１）后坐扣脚抽剑（２）提脚伸剑（３）转体上步带剑（４）弓步带剑十二、缩身斜带（狮子摇头）（１）提脚收剑（２）撤步伸剑（３）丁步左带十三、提膝捧剑（虎抱头）（１）撤右步伸剑（２）虚步分剑（３）提膝捧剑十四、跳步平刺（野马跳涧）（１）落步沉剑（２）捧剑前刺（３）跳步分刺（４）上步卷剑（５）弓步平刺十五、左虚步撩（小魁星式）（１）后座翘脚举剑（２）收脚绕剑（３）垫步绕剑（４）虚步撩剑十六、右弓步撩（海底捞月）（１）转体绕剑（２）上步绕剑（３）上步前撩（４）弓步撩剑【第三组17-24】十七、转身回抽（射雁式）（１）转体抽剑（２）弓步劈剑（３）后坐回抽（４）虚步前指十八、并步平刺（白猿献果）（１）转体移步（２）并步平刺十九、左弓步拦（迎风掸尘）（１）转体绕剑（２）上步绕剑（３）弓步拦剑二十、右弓步拦（迎风掸尘）（１）摆脚举剑（２）收脚绕剑（３）上步绕剑（４）弓步拦剑二十一、左弓步拦（迎风掸尘）（１）摆脚举剑（２）收脚绕剑（３）上步绕剑（４）弓步拦剑二十二、进步反刺（顺水推舟）（１）上步收剑（２）转体后刺（３）上步挑剑（４）弓步反刺二十三、反身回劈（流星赶月）（１）转身收剑（２）提脚举剑（３）上步举剑（４）弓步劈剑二十四、虚步点剑（天马行空）（１）落指收脚（２）上左步反托剑（３）重心前移举剑（４）虚步点剑【第四组25-收势】二十五、独立平托（挑帘式）（１）后撤步剑腕花（２）下蹲绕剑（３）碾脚转体提剑（４）提膝托剑二十六、弓步挂劈（左车轮剑）（１）落步挂剑（２）转体后挂剑（３）上步旋臂举剑（４）弓步劈剑二十七、虚步抡劈（右车轮剑）（１）微转体收剑(2)转体抡剑（3）上步旋臂举剑（4）重心前移举剑（5）虚步劈剑二十八、撤步反击（大鹏展翅）（1）提脚旋臂（2）右后撤步(3)转体弓步击剑二十九、进步平刺（黄蜂入洞）（1）提脚横剑（2）上步收剑（3）弓步平刺三十、丁步回抽（怀中抱月）（1）重心后移旋剑（2）丁步回抽三十一、旋转平抹（风扫梅花）（1）摆步旋臂横剑（2）扣步转体抹剑（3）碾脚转体抹剑（4）撤步分剑三十二、弓步直刺（指南针）（1）垫步卷剑（2）弓步直刺收势（1）后坐转体抽剑（2）接剑前举（3）跟步收剑（4）并步还原。
李德印32式太极剑谱怎样练习
李德印32式太极剑谱怎样练习太极剑作为太极拳系列的组成部分，在古代剑术的基础上，改造发展而成。
下面是店铺为大家整理的李德印32式太极剑谱。
欢迎阅读! 李德印32式太极剑谱介绍预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。
起势(三环套月)①左脚开步;②两臂前举;③转体摆臂;④弓步前指;⑤坐盘展臂;⑥弓步接剑。
要点弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
1、并步点剑(蜻蜓点水)要点点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。
2、独立反刺(大魁星式)①撤步抽剑;要点右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。
②收脚挑剑;③提膝反刺。
要点左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
左膝要正向前方，与左肘上下相对。
3、仆步横扫(燕子抄水)①撤步劈剑;②仆步扫剑。
4、向右平带(右拦扫)①收脚收剑;②上步送剑;要点上步的方向与中线成30°左右。
③弓步带剑。
5、向左平带(左拦扫)①收脚收剑;②上步送剑;③弓步左带。
6、独立抡劈(探海势)①转体抡剑;②上步举剑;③独立劈剑。
7、退步回抽(怀中抱月)①退步提剑;②虚步抽剑。
8、独立上刺(宿鸟投林)①转体垫步;②提膝上刺。
9、虚步下截(乌龙摆尾)① 转体摆剑; ②虚步下截。
要点右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过10厘米。
10、左弓步刺(青龙出水)①退步提剑;要点剑尖指向左前方约30°。
②转体撤剑;③收脚收剑;④弓步平刺。
要点弓步的方向为东偏北约30°;两脚的横向距离约为30厘米。
11、转身斜带(风卷荷叶)①扣脚收剑;②提交转体;③弓步右带。
要点弓步的方向为西偏北约30°。
12、缩身斜带(狮子摇头)①提脚收剑;②撤步送剑;③丁步左带。
13、提膝捧剑(虎抱头)①虚步分剑;②提膝捧剑。
14、跳步平刺(野马跳涧)①落脚收剑;②捧剑前刺;③跳步分剑;④弓步平刺。
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6、独立抡劈（探海势）
①转体抡剑；②上步举剑；③独立劈剑。
7、退步回抽（怀中抱月）
①退步提剑；②虚步抽剑。
8、独立上刺（宿鸟投林）
①转体垫步；②提膝上刺。
9、虚步下截（乌龙摆尾）
① 转体摆剑； ②虚步下截。要点：右虚步的方向是东偏北约30°；转头目视的方向是东偏南45°；两脚的横向距离不超过10厘米。
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©2011 使用前必读 知道协议 ①摆步横剑；②扣步抹剑；要点：两脚尖相对成八字形 ③虚步分剑。
32、弓步直刺（指南针）
要点：左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出；左剑指先收至腰间，再附于右腕一齐将剑刺出。
收势
①后坐接剑；②跟步收势；③并步还原。赞同
0| 评论 提问者对于答案的评价：
谢谢
③提膝反刺。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方，与左肘上下相对，
3、仆步横扫（燕子抄水）
①撤步劈剑；②仆步扫剑。
4、向右平带（右拦扫）
①收脚收剑；②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°左右③弓步带剑。
5、向左平带（左拦扫）
①收脚收剑；②上步送剑；③弓步左带。
10、左弓步刺（青龙出水）
①退步提剑；要点：剑尖指向左前方约30° ②转体撤剑；③收脚收剑；
④弓步平刺。要点：弓步的方向为东偏北约30°；两脚的横向距离约为30厘米。
11、转身斜带（风卷荷叶）
①扣脚收剑；②提交转体；③弓步右带。要点：弓步的方向为西偏北约30°
12、缩身斜带（狮子摇头）
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李德印32式太极剑动作名称
2011-11-22 19:04 提问者：QFLY00 | 浏览次数：13次
2011-11-22 19:48
最佳答案 2011-11-22 19:48 热心网友
三十二式太极剑剑谱
预备式
两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，
两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。
17、转身回抽（射雁式）
①转体收剑；②弓步劈剑；要点：弓步方向和劈剑方向为东偏南约30°
③后坐抽剑；④虚步前指。要点：虚步的方向和剑指
ห้องสมุดไป่ตู้
所指的方向为东偏南约30°
18、并步平刺（白猿献果）
①提脚收剑；②撤步送剑；③丁步左带。
13、提膝捧剑（虎抱头）
①虚步分剑；②提膝捧剑。
14、跳步平刺（野马跳涧）
①落脚收剑；②捧剑前刺；③跳步分剑；④弓步平刺。
15、左虚步撩（小魁星式）
①收脚绕剑；②垫步绕剑；③虚步左撩。
16、右弓步撩（海底捞月）
①转体绕剑；②垫步绕剑；③弓步右撩。
①转体移步；②并步平刺。
19、左弓步拦（迎风掸尘）
①转体绕剑；②上步绕剑；③弓步拦剑。要点：弓步的方向为东偏北约30°
20、右弓步拦（迎风掸尘）
①撤脚绕剑；②收脚绕剑；③弓步拦剑。要点：弓步的方向为东偏南约30°
21、左弓步拦（迎风掸尘）
①撤脚绕剑；②收脚绕剑；③弓步拦剑。
22、进步反刺（顺水推舟）
①上步收剑；②转身后刺；③弓步反刺。
23、反身回劈（流星赶月）
①转体收剑；②提脚举剑；③弓步劈剑。要点：弓步的方向为西偏北约30°
24、虚步点剑（天马行空）
①落指收脚；②转体举剑；③虚步点剑。
25、独立平托（挑帘式）
①插步绕剑；②提膝托剑。
26、弓步挂劈（左车轮剑）
起势（三环套月）
①左脚开步；②两臂前举；③转体摆臂；④弓步前指；⑤坐盘展臂；⑥弓步接剑。
要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
1、并步点剑（蜻蜓点水）
要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。
2、独立反刺（大魁星式）
①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。②收脚挑剑；
①转体挂剑；②弓步劈剑。
27、虚步抡劈（右车轮剑）
①转体抡剑；②上步举剑；③虚步劈剑。
28、撤步反击（大鹏展翅）
①提脚合剑； ②撤步击剑。要点：撤步和击剑的方向为东北方。
29、进步平刺（黄蜂入洞）
①提脚横剑；②垫步收剑；③弓步平刺。
30、丁步回抽（怀中抱月）
31、旋转平抹（风扫梅花）