每日饮食记录表1
幼儿园每日营养膳食搭配
带量食谱举例（午点）
周一
赤豆稀饭100克 鹌鹑蛋30克 周四
煮盐水毛豆50克 面包30克
周二
蒸南瓜50克 曲奇饼干30克
周五
芋头汤100毫升 蛋卷2根
周三
糖烧饼40克 果汁100毫升
周六
豆浆100毫升 小蛋糕1个25克
托幼机构学龄前儿童膳食制（三餐两点）
早餐：能量约占30%（包括上午10点的加餐） 午餐：能量约占40%（含下午的午点） 晚餐：能量约占30%（含晚上8点的少量水果、牛奶等）。 早餐8：00-8：30； 午餐11：30-12：00； 午点3：00； 晚餐6：00。
正餐进餐时间不超过30分钟。
动物脂肪指禽类、猪、牛、羊等的脂肪。鱼油 坚果类
碳水化合物的生理功能
供给能量，是最主要和最经济的来源 构成细胞和组织 帮助脂肪的氧化，节省蛋白质的消耗
碳水化合物的来源
主要来自谷类，如米、面、各种粗粮 根茎类如马铃薯、地瓜、芋头等 水果中含有一定量果糖、果胶和纤维素，蔬菜含有少
脂肪的生理功能
供给机体能量，储存能量：每克脂肪可提供能量 37.8千焦（9千卡）
隔热、保温和支持、保护体内各脏器及关节的作用 可以溶解脂溶性维生素A、D、E、K，有利机体对它
们的吸收，促进神经系统的发育 构成机体组织；提供必需脂肪酸 增进食欲，增加饱腹感
脂肪的来源
植物油含必须脂肪酸较动物脂肪丰富，如花生油、芝 麻油、豆油、橄榄油等
2、早点：牛奶、豆浆、果汁、搭配碳水化合物食物， 如饼干、蛋糕、蛋卷、小馒头
3、一般早点中谷物10-20克
幼儿园学生日常饮食记录表模板
幼儿园学生日常饮食记录表模板在幼儿园工作的老师们都知道，孩子们的日常饮食记录对于孩子的身体健康和发展十分重要。
为了更好地管理幼儿园学生的饮食，我们需要记录孩子们的日常饮食情况。
因此，我们需要制作一份幼儿园学生日常饮食记录表模板。
下面是一份可行的模板。
日期：________________
姓名：________________
早餐：
午餐：
下午茶：
晚餐：
饮品：
备注：
使用说明：
1. 每天填写一份记录表。
2. 填写孩子的姓名。
3. 填写孩子在当天吃过的食物和饮品。
4. 在备注栏中填写任何关于孩子饮食的需要注意的事项。
此饮食记录表模板适用于2-6岁幼儿园学生的日常饮食记录。
当孩子们的饮食情况得到记录并被监控时，孩子们的身体健康和发育将会更好。
因此，我们希望所有的家长和老师们能够认真对待这份饮食记录表模板，切实保护孩子们的身体健康。
“孩子们的饮食习惯应该从小培养，这样可以让他们养成健康的生活方式。
”——柯林斯。
我们相信，在大家的共同努力下，幼儿园学生们的饮食会变得更加健康，身体也会更加强壮。
膳食调查记录表
膳食调查记录表篇一：膳食调查记录表日期：[填写日期]姓名：[填写姓名]性别：[填写性别]年龄：[填写年龄]身高：[填写身高]体重：[填写体重]BMI: [填写 BMI]活动水平：[填写活动水平，如：不动、轻度运动、中度运动、高度运动等] 早餐:食物名称:[填写食物名称]食用时间:[填写食用时间]摄入量:[填写摄入量，单位为克或盎司]午餐:食物名称:[填写食物名称]食用时间:[填写食用时间]摄入量:[填写摄入量，单位为克或盎司]晚餐:食物名称:[填写食物名称]食用时间:[填写食用时间]摄入量:[填写摄入量，单位为克或盎司]零食:食物名称:[填写食物名称]食用时间:[填写食用时间]摄入量:[填写摄入量，单位为克或盎司]总摄入量:[填写总摄入量，单位为克或盎司]注释:[填写膳食调查的相关信息，如膳食偏好、疾病史、药物使用等] 以上是本次膳食调查的记录，该记录将有助于我们了解您的饮食情况，以便为您提供更好的健康建议。
篇二：膳食调查记录表日期：年月日用餐时间：早餐午餐晚餐用餐内容:早餐:- 食物名称：(举例：面包、鸡蛋、牛奶、香蕉等)- 食用时间：(举例:7:00 am)- 食用量：(举例:1 个面包、1 个鸡蛋、1 杯牛奶、1 根香蕉) 午餐:- 食物名称：(举例：米饭、鱼、蔬菜、汤等)- 食用时间：(举例:12:00 pm)- 食用量：(举例:1 碗米饭、1 碟鱼、1 盘蔬菜、1 碗汤) 晚餐:- 食物名称：(举例：面条、牛肉、蔬菜、汤等)- 食用时间：(举例:6:00 pm)- 食用量：(举例:1 碗面条、1 碟牛肉、1 盘蔬菜、1 碗汤) 其他饮食情况:- 是否饮酒：是 / 否- 是否吸烟：是 / 否- 每日饮水量：(举例:1 杯/小时)膳食评价:- 膳食均衡度：(举例：评分 1-10 分，得分 5 分)- 膳食营养价值：(举例：评分 1-10 分，得分 5 分)- 个人口感偏好：(举例：评分 1-10 分，得分 5 分) 备注:- 以上为本次膳食调查记录表，请如实填写。
一日饮食运动记录表
10颗小番 茄
去茶去（飘香芋+酸菜鱼+贝壳饭+面包）
1牛奶
运动
饭后爬山
饭后坐车
饭后茶座聊天
血糖
早餐空腹=5.0(7:30)
早餐2h=5.4(8：00—10:00)
中餐前= （忘带血糖仪）
中餐2h=6.4(12:30—14:30)
晚餐前=5.0（17:10）
1小份杂粮饭+豆皮香菇汤+1块排骨+1块莲藕+1条 鱼
^动
上课
午睡室照顾孩子睡觉
饭后散步
10.21
食谱
1菜包+牛奶
1小份饭十几粒瘦肉+四 五颗贝壳+1只虾+小份 白菜+1瓣柚子
两片饼干+1瓣柚子
1小份米饭+猪肝白菜汤+笋干+芹菜豆腐
2瓣柚子
上课
上课
散步
10.22
食谱
燕麦+鸡蛋+牛奶
1.5颗核
桃+半个 苹果
1个小苹 果+2颗 冬枣
1小份饭+几粒瘦肉十条 黄鱼+3只虾+小份蒲瓜+2粒熟食鸭掌
1个西红 柿
1份米饭+2粒排骨肉+2颗 莲藕+小份笋干+小份四季 豆+小份豆腐条炒白菜
3勺燕麦
+250ml纯
牛奶
运动
饭后休息
饭后逛街
饭后散步
11.2
57.9
食谱
200ml牛奶+1个大白馒头+2鸽子蛋
减肥计划表(饮食记录与体重记录表)
食品名称
白薯干 土豆粉
粉条 地瓜粉 玉米(白) 玉米(黄)
粉丝 黑米 煎饼 大麦 荞麦粉 烧饼(糖) 富强粉切面 标准粉切面 烙饼 馒头(蒸,标准粉) 麸皮 花卷 馒头(蒸,富强粉) 水面筋 烤麸 米饭(蒸,粳米) 米饭(蒸, 籼米) 面条(煮,富强粉) 鲜玉米 白薯(白心) 白薯(红心) 粉皮 小米粥 米粥(粳米) 豆沙 红豆馅 素火腿 桂林腐乳 豆腐丝 素鸡 素什锦 素大肠 薰干 酱豆腐 香干 豆腐干 上海南乳 菜干
牛舌 鸡翅 猪大肠 猪耳 猪肉(腿) 瓦罐鸡汤(肉) 卤猪杂 腊肉
香肠 母麻鸭 牛肉松 鸡肉松 北京烤鸭 广东香肠 北京填鸭 瓦罐鸡汤(汤) 猪肉松 猪肉(肥,瘦) 肉鸡 咸肉 公麻鸭 猪肉(软五花) 猪肉(硬五花) 猪肉(前蹄膀) 宫爆肉丁(罐头) 猪肉(后臀尖) 茶肠 猪肉(后蹄膀) 金华火腿 猪肘棒(熟) 盐水鸭(熟) 蒜肠 小泥肠 羊肉(冻,山羊) 猪肉香肠罐头 烧鹅 羊肉(冻,绵羊) 风干肠 小红肠 叉烧肉 肯德基炸鸡 蛋清肠 猪排骨 大肉肠 酱羊肉 大腊肠 酱鸭 猪蹄 猪大排 午餐肠 红果肠 猪蹄(熟) 母鸡(一年内鸡) 鸡爪 驴肉(熟) 酱鸭(罐头)
94/89 81/100 79/84 76/94 75/90 70/88 60/100 59/78 56/83 47/76 44/49 44/100 43/97 43/100 41/95 39/90 37/96 37/91 37/82 37/88 36/100 35/100 35/92 33/83 33/83 32/80 31/81
330/100 316/100 316/100 314/100 313/100 309/100 306/100 304/100 296/100 244/100 273/95 251/100 213/76 212/88 199/98 196/64 136/89 126/85 123/53 105/42 104/31
肥胖在家饮食运动记录表
班级姓名月温馨提示：合理三餐获取均衡营养全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素A等微量营养素供给明显不足。
目前，0-20岁人群贫血患病率为6-29%，这也与膳食结构不合理有关。
如很多孩子只吃鸡蛋、肉这些含铁多的食物，而这些铁都是三价铁，人体内是不吸收的，必须是在吃含维生素C多的蔬菜和水果的情况下转化成二价铁才会被人体吸收。
因此，孩子如果只吃肉、不吃菜，就容易出现贫血现象。
食物与营养直接影响青少年的体能与智能发育，保证一日三餐摄入均衡营养才能为孩子生长发育和学习提供保障。
首先，要让孩子养成按时按量有规律进食的好习惯。
早餐尤其要注意合理搭配，包括奶类、豆类、、肉类、蛋类、谷类、蔬菜、水果等。
经常不吃早餐，会导致全天的能量和营养素摄入不足，影响学生的认知能力和短期记忆能力，更有可能导致孩子在吃午餐时饥肠漉漉，不知不觉吃下去过多的食物引起能量摄入过多，从而在体内转化为脂肪蓄积，进一步引发肥胖。
中餐和晚餐，都要保证孩子谷类要吃够，搭配适量肉类和蔬菜，同时可以根据具体情况为孩子适当加餐，补充一些坚果、水果、牛奶及杂粮食品。
班级姓名月温馨提示：儿童应远离的10类垃圾食品1、油炸类食品（炸鸡翅、炸猪排、炸薯条等）；2、腌制类食品（包括腌制蔬菜）；3、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）；4、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）；5、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）；6、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类罐头）；7、蜜饯类食品（话梅、果脯等）； &冷冻甜品类食品（包括各种冰淇淋）；9、烧烤类食品（不包括烤地瓜）；10、汽水类饮料。
班级姓名月温馨提示:儿童健康食谱推荐菱角焖鸡：功能健脾和中，降脂化湿。
本膳用菱角，含淀粉、磷、钙等，有化湿健中之用；鸡肉，蛋白质较丰富，能温中益气。
素炒大白菜：功能清热利膈，减肥化浊。
本膳用大白菜，含食物纤维及大量水分，能促进胃肠蠕动；胡萝卜，含胡萝卜素、维生素C、维生素A等，能下气和中，合而可利膈降浊。
幼儿园食谱记录表
幼儿园食谱记录表I. 背景幼儿园食谱记录表是用于记录幼儿园每日提供的食物和饮品的工具。
这些记录对于家长了解孩子在幼儿园的饮食情况，以及幼儿园确保提供健康、均衡的膳食至关重要。
II. 目的这份食谱记录表的目的是：1. 提供详细的食物和饮品信息，包括名称、种类、份量等，供家长参考；2. 确保幼儿园提供的食物和饮品符合健康和卫生要求；3. 为幼儿园管理层评估食物和饮品供应的质量和多样性提供依据。
III. 使用方法1. 日期和班级在记录表的顶部，填写日期和相应的班级。
日期应包括年、月、日，班级可以使用标记或编号。
2. 早餐、午餐、晚餐和加餐记录表应包括早餐、午餐、晚餐以及加餐的栏目。
每个栏目下方有足够的空间，可以填写食物和饮品的详细信息，如名称、种类、份量、营养成分等。
3. 健康指南和要求在记录表的侧边，提供一份健康指南和要求。
这份指南应包括：- 食物种类和建议的摄入比例；- 营养需求，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等；- 特殊饮食要求，如过敏食物或慢性疾病的饮食限制。
4. 家长确认和意见记录表的底部应包括家长确认和意见的栏目。
家长可以在该栏中签名确认并提供意见或建议。
IV. 注意事项为了保证食谱记录表有效和准确，请注意以下事项：- 食物和饮品的名称应准确无误；- 填写食物和饮品的种类时，尽量具体，如水果、蔬菜、主食；- 食物和饮品的份量应尽量精确，可以使用标准单位或常用容量单位；- 如有特殊食物或饮品，应注明原因或说明；- 确保记录表清晰易读，避免涂改或删除。
以上是幼儿园食谱记录表的简要说明和使用方法。
通过记录和管理食物和饮品的信息，幼儿园可以更好地满足家长和孩子的需求，提供健康、安全的膳食。
同时，这份记录表也为幼儿园管理层评估食物供应情况提供了依据。
幼儿园食品营养记录表(专业版)
幼儿园食品营养记录表(专业版)幼儿园食品营养记录表（专业版）
一、记录表说明
本记录表旨在详细记录幼儿园每餐食品的营养成分，以便于家
长和园方了解幼儿的饮食健康状况，并根据营养成分合理搭配食物，保证幼儿的饮食均衡。
二、记录表内容
1. 食品名称
2. 营养成分
3. 记录与分析
三、使用说明
1. 记录表分为日期、食品名称、营养成分三部分，请根据实际
用餐情况填写。
2. 营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维和维生素，
请根据食品成分表进行填写。
3. 记录与分析部分用于总结每餐食品的营养成分，以便于家长
和园方了解幼儿的饮食健康状况。
4. 本记录表可按月、季度或学期进行保存，以便于后续查阅。
四、注意事项
1. 请确保记录表中的食品名称和营养成分真实、准确。
2. 如有特殊情况，如幼儿对某些食物过敏，请在记录表中注明。
3. 定期将记录表与家长分享，以便于家长了解幼儿的饮食状况，共同关注幼儿的健康成长。
注：本记录表仅供参考，具体内容需根据实际情况进行调整。
如有需要，请咨询专业营养师。
幼儿园一周进食记录表
幼儿园一周进食记录表
本文档旨在记录幼儿园中幼儿一周的进食情况。
通过记录每天
的进食内容和数量，有助于了解幼儿的日常膳食摄入情况，帮助监
护人和教职员工提供更好的饮食安排和营养指导。
一周进食记录表
使用说明
- 将每天的日期填写在"日期"列下，例如Monday、Tuesday等。
- 在每餐时间对应的列中，记录幼儿进食的具体内容和数量。
- 在"饮水情况"列中，记录幼儿饮水的情况，例如饮水量或饮用的种类。
- 在"备注"列中，可以添加额外的信息，如特殊饮食要求或食物过敏情况。
注意事项
- 请记录幼儿实际进食的内容和数量，尽量避免估计或猜测。
- 如有需要，请与监护人和幼儿园教职员工协商，以确保记录的准确性和全面性。
- 此记录表仅供参考和记录，不作为法律依据。
示例
结束语
通过细致记录和分析幼儿的进食情况，我们可以更好地满足他们的膳食需求，并提供健康和营养均衡的饮食指导。
谢谢您的配合和支持！。
营养及饮食记录表
营养及饮食记录表背景介绍为了保持健康的生活方式，营养及饮食记录表是一项非常有用的工具。
通过记录每日的饮食摄入情况，我们可以更好地了解自己的饮食惯，并及时调整饮食结构，确保摄入足够的营养物质。
表格结构营养及饮食记录表主要分为以下几个部分：1. 日期在记录表的顶部，我们需要填写日期，以便准确记录每一天的饮食情况。
2. 三餐表格中应包含早餐、午餐和晚餐三个部分。
每个部分下面又分为几个子项，包括主食、蛋白质来源、蔬菜和水果等。
- 主食：可以填写米饭、面条、面包等。
- 蛋白质来源：可以是鱼肉、禽肉、蛋类或豆制品等。
- 蔬菜：填写蔬菜的种类和数量。
- 水果：填写水果的种类和数量。
3. 饮品在记录表中，我们还需要填写饮品的摄入情况。
饮品可以是水、茶、咖啡、果汁等。
需要记录摄入的种类以及摄入的量。
4. 零食零食是我们日常生活中的不可或缺的一部分，但是过量的零食摄入会对健康带来负面影响。
因此，在记录表中加入了零食的部分，以便我们更好地控制零食的摄入量。
- 零食种类：填写零食的种类，如果仁类、坚果类、膨化食品等。
- 零食摄入量：填写零食的摄入量，可以用重量或数量来表示。
使用建议使用营养及饮食记录表的时候，我们应该注意以下几点：1. 准确记录：尽量准确地记录每一天的饮食摄入情况，包括食物的种类和量。
2. 多样化饮食：在填写记录表时，尽量保持饮食的多样性，摄入不同种类的食物，确保获得各种营养物质。
3. 控制食量：除了注意食物的种类，还应该控制食物的摄入量，避免过量摄入导致的问题。
4. 分析和调整：定期分析记录表，了解自己的饮食结构和不足之处，并及时调整饮食惯。
通过使用营养及饮食记录表，我们可以更好地控制自己的饮食惯，确保获得足够的营养物质，加强免疫力，提高生活质量。
新入园幼儿每日生活记录表
月日 入园第天
营养早餐 一份□ 半份□ 没吃□ 早点 一份□ 半份□ 没吃□
丰盛 午餐 一份□ 半份□ 没吃□ 午点 一份□ 半份□ 没吃□
饮水量 没喝□ 100ml□ 200ml□ 300ml□ 400ml□
五． 活动（具体内容请参见班级教育计划）
上午：
教育活动□ 游戏活动□ 户外活动□ 教师单独陪伴：偶尔□ 经常□
上午：
教育活动□ 游戏活动□ 户外活动□ 教师单独陪伴：偶尔□ 经常□
哭闹 极少□ 偶尔□ 频繁□ 不间断□
下午：
教育活动□ 游戏活动□ 户外活动□ 教师单独陪伴：偶尔□ 经常□
哭闹 极少□ 偶尔□ 频繁□ 不间断□
三．睡眠
午睡 没睡□
睡了 0.5小时□ 1小时□ 1.5小时□ 2小时及以上□
四．如厕 大便 □ 时间：
新入园幼儿每日生活记录表
幼儿姓名：班别：
月日 入园第天
一．饮食（具体情况请参见园内张贴的本周食谱）
营养早餐 一份□ 半份□ 没吃□ 早点 一份□ 半份□ 没吃□
丰盛 午餐 一份□ 半份□ 没吃□ 午点 一份□ห้องสมุดไป่ตู้半份□ 没吃□
饮水量 没喝□ 100ml□ 200ml□ 300ml□ 400ml□
二．活动（具体内容请参见班级教育计划）
哭闹 极少□ 偶尔□ 频繁□ 不间断□
下午：
教育活动□ 游戏活动□ 户外活动□ 教师单独陪伴：偶尔□ 经常□
哭闹 极少□ 偶尔□ 频繁□ 不间断□
六． 睡眠
午睡 没睡□ 睡了 0.5小时□ 1小时□ 1.5小时□ 2小时及以上□
七． 如厕 大便 □ 时间：
小便 □ 次数：
小便 □ 次数：
健康膳食记录饮食习惯追踪 Excel 表格
健康膳食记录饮食习惯追踪 Excel 表格Excel 表格是一个非常方便的工具，可以帮助我们记录和追踪各种数据。
对于维护健康的饮食习惯来说，使用 Excel 表格是一个非常实用的方式。
在本文中，我将介绍如何通过设计一个健康膳食记录和饮食习惯追踪的 Excel 表格来帮助你实现这一目标。
1. 设计表格结构在 Excel 表格中，你可以自定义各种列和行来适应你的需求。
针对健康膳食记录和饮食习惯追踪，以下是一些建议的表格结构：列1：日期 - 记录每次饮食的日期。
列2：餐次 - 分为早餐、午餐、晚餐或加餐，以便更好地追踪各个时间段的饮食情况。
列3：食物 - 记录所摄入的食物名称。
列4：食物分类 - 可以将食物按照蛋白质、碳水化合物、脂肪、蔬果等分类。
列5：食物重量/份量 - 记录每种食物的重量或份量。
列6：卡路里 - 记录每种食物所含的卡路里值。
列7：备注 - 可以记录一些特殊的情况或者其他需要注意的事项。
2. 数据录入和分析通过以上设计的表格结构，在实际使用中，你可以每天把自己的饮食情况填写到表格中。
填写时要尽量准确，包括每一餐的食物名称、份量和其他相关信息。
这样，你就能轻松地追踪和分析自己的饮食情况。
在 Excel 表格中，你可以使用各种函数和筛选功能来分析数据。
例如，你可以使用 SUM 函数计算每天和每餐的总卡路里摄入量。
你还可以使用筛选功能，根据日期或者食物分类来查看特定的饮食情况。
这些功能将有助于你更好地了解自己的饮食习惯，并做出相应的调整。
3. 设定目标和制定计划通过记录和分析数据，你可能会发现一些不良的饮食习惯，比如摄入过多的糖分或者脂肪。
在这种情况下，你可以设定一个合理的目标，并制定一个改善计划。
例如，如果你发现每天摄入的蔬果不足，你可以设定一个目标，比如每天至少摄入五份蔬果。
然后，在 Excel 表格中，你可以记录自己每天是否达到了这个目标，并在分析中查看自己的改善情况。
4. 添加图表和图形Excel 还提供了丰富的图表和图形功能，可以帮助你更直观地了解自己的饮食习惯。