体育与健康人教六年级全一册前滚翻教案

小学体育与健康水平一前滚翻教学

教学内容1、前滚翻

2、身体素质训练（跳跃障碍）

3、瑜伽操

重点：团身紧、滚动圆滑。

难点：低头含胸、后脑勺先

着垫

教学目标1、让学生了解前滚翻的动作方法，初步学会前滚翻动作要领。

2、发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，身体各机能得到提高。

3、培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。

课的结

构

教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间

开始热身部分1、上课常规

2、选出组长

3、热身跑

4、健身操

4、游戏：“数

字抱团

1、整队，师生问好，宣布本次课内

容，安排见习生，检查着装。

2、要求：认真负责的同学

3、在教师在带领下进行热身慢跑。

4、随着教师口令的节奏，学生跟着

老师一起做健身操。

4、学生自由组成数。

教学组织：

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10分钟

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图一

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图二

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图三

学习提高部分 1、前滚翻

动作要领：两腿

并拢垫前成蹲，两

手均匀用力支撑，

低头收紧下额，重

心前移，脚均匀用

力蹬地，后脑勺着

垫后，像皮球一样

快速团身滚动，背

部着垫时，屈膝抱

腿成蹲。

重点：团身紧、滚

动圆滑。

难点：低头含胸、

后脑勺先着垫

保护与帮助：

保护者单膝跪立

于练习者的侧

面，当

低头提臀时，一

教法：1、引导：

学生发挥想象力、模仿力，根据教师

的提示做动作并分组讨论、练习。

①、教师揭示课题并用方盒和小皮球

同时进行赛跑，引导启发学生思考，

球滚得正、快、顺的原理。

②、（1）模仿小皮球（团身）

（2）低着头看天（低头、提臀）

（3）金元宝（前后滚动）

（4）尝试向前滚翻

③、分发动作图解图和每人两张白纸

2、集体教学：

①、教师示范讲解“前滚翻”的技巧

要领：“团身紧、滚动圆滑。

②、教师根据动作要领编成简单易懂

的口诀与学生起学念。

③、教师示范讲解保护与帮助方法

3、教师组织学生练习，巡视指导并

纠错，教师结合学巡视中所发现的问

题，做针对性的讲解、示范,组织学

生结合各自的缺点进纠正性练习。

20分钟

手按后脑勺，一手推大腿后侧，必要时可推其后背，帮助恢复成蹲。

2、比赛学法：

1、学生发挥想象力、模仿力，根据教师的提示做动作

（1）学生做团身动作模仿小皮球的样子，并两脚均匀用力蹬地模仿小皮球跳的动作，体验团身蹬地动作。（2）学生两腿蹬直，提臀，低着头趴在两腿这间看天，体验低头提臀动作。

（3）学生模仿金元宝的样子进行团身抱腿前后滚动

（4）学生自主尝试着做前滚动。（先做低头看天再重心前移，脚步蹬地，顺势向滚动）

2、学生认真观察、分析比较，积极动脑思考、同伴间相互讨论交流，那个滚得快？那个滚得直？向前滚动时要怎么滚才会比较圆滑，体会到要象球一样团身才会滚得圆滑。

3、学生仔细观察、认真听讲，教师的讲解、示范。

3、身体素质训练：跳跃障碍

4、学生结合各自的缺点进纠正性练习

5、学生根据自己实力，自由选择独立完成练习，或在保护帮助下练习。

6、积极参与、认真比赛

7、学生互评、教师点评。

恢复整理部分1、瑜伽操

2、课堂总结

3、收拾器材

1教师与学生.一起玩吹气球游戏，放

松身心。

2.教师引导学生说说本节课的收获

3.师生道别，安排学生收拾器材

5分钟

场地器材篮球场一块、小体操垫：15张、标志物：4个音响1台

预计运

动负荷

练习密度：40%~45%

运动量：中等强度课后反思