(京版)小学体育四年级障碍跑单元计划周树民
小学体育《障碍跑》单元,课时 教案
集合队形要求。
队形整齐、规范
准
备
部
分
基
本
部
分
徒
手
操
课
课
练
障碍跑：跳越垫子转身运
1、组织进行队列队形练习。
2、组织学生进行游戏。
每课一练，
1、原地小步跑（3组：每组30秒）
2、原地高抬腿（3组：每组30秒）
1、教师布置各组的学习任务及学习方法。
2、教师巡回启发、引导，积极思维，自主学习。
课
前
学
法
指
导
动
作
要
领
及简图
学生钻过垫子时，方法不限，但灵巧钻过，不碰垫子
重难
点
重点：学生能灵巧钻过障碍
难点：能在钻过程中注意安全
常见错误及纠正、保护方法
1、方法不正确，容易碰倒垫子
纠正：注意分组练习的指导
2、动作不连贯
纠正：1、要准备大垫子，2、学生多练习
流程
导学内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
4、展示：小组选出代表绕、跨垫子展示，然后再进行拓展展示（1次）。
5、评价评价：对本次课表现好的方面进行肯定和鼓励性评价，不足的指出，提出改进意见
导学反思
根据学生情况可以增加垫子
体育学案导学设计
第二课时
课题
障碍跑：钻垫子
水平目标
二
课型
新授课
学习目标
1、能做出钻过障碍的动作，做到动作连贯协调
2、能积极参与，克服困难，增强同学间合作的精神
3、教师巡回辅导，组织观摩、学习、评价。
4、学生分组在教师指导下集体练习。5、分组比赛观摩学习评价。
《障碍跑》单元教学设计
《障碍跑》单元教学计划四年级《障碍跑》之“智勇大冲关”教学设计一、指导思想依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。
二、教材内容本课的教学内容选用人教版教材《体育与健康》实践部分中的田径类——《障碍跑》。
三、教材分析障碍跑，是指在快速跑动中运用跨、跳、爬、钻、绕等合理的身体动作通过障碍的运动项目，属于田径类的教学内容之一。
教材能发展学生的速度、灵敏、协调等素质，同时改善学生心肺功能。
因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意技巧，严防伤害事故的发生。
通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。
四、学情分析水平二（四）年级学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动，模仿能力较强，并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。
障碍跑比较贴近生活，具有较强的实用技能，最能体现学生在集体性体育活动中如何与他人合作，建立和谐的人际关系；具有良好的合作精神和体育道德的体现，也是生活中自我保护的一种基本方法。
本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，掌握一些生活技能，培养学生不怕困难、勇往直前的精神。
五、教学目标1、知识与技能：学生初步掌握跨、跳、钻、爬等通过障碍的技术动作；增强身体协调性、灵敏性和速度等素质。
2、过程与方法：通过教师讲解示范和学生自主、合作探究以及游戏竞赛等方法进行学习。
3、情感态度价值观：通过小组合作的方式，培养学生在团队中乐于交流与合作的良好习惯；遵守游戏规则，有助于培养学生遵守规则的意识，同时养成吃苦耐劳、克服困难的精神。
小学障碍跑单元教学计划
小学障碍跑单元教学计划
一、教学目的
通过本单元的教学，学生能够掌握正确的障碍跑姿势和技巧，提高身体协调性和灵活性，培养团队合作精神，增强体育竞技意识。
二、教学内容
1. 障碍跑的基本概念和要求
2. 障碍跑的起跑姿势和动作
3. 障碍跑中常见的障碍物及应对方法
4. 障碍跑的训练方法和技巧
5. 障碍跑比赛规则及注意事项
三、教学过程设计
1. 介绍障碍跑的定义和意义（10分钟）
2. 示范障碍跑的起跑姿势和动作，并让学生模仿练习（15分钟）
3. 指导学生如何应对不同类型的障碍物，进行实地练习（20分钟）
4. 分组训练，练习障碍跑中的团队合作和配合技巧（15分钟）
5. 组织模拟比赛，让学生在比赛中综合运用所学技能（20分钟）
四、教学评估
1. 观察学生在实践中的表现，包括姿势标准、技巧运用和团队合作等方面
2. 针对学生的表现进行及时点评和指导
3. 通过模拟比赛的结果评估学生的综合能力
五、教学资源准备
1. 障碍跑比赛道具和障碍物
2. 课堂投影仪和音响设备
3. 学生体育服装和运动鞋
4. 教师制定的教学大纲和教学计划
六、教学安全注意事项
1. 学生在练习和比赛中要注意安全，避免发生意外伤害
2. 教师要严格监督和指导学生的动作，确保他们掌握正确的技术和姿势
3. 在实地练习中，要选择平整、无障碍的场地进行教学，避免学生受伤
通过本教学计划的实施，相信学生们将能够在障碍跑项目中取得更好的成绩，并在体育运动中享受到团队合作和个人成长的乐趣。
小学体育与健康《障碍跑》教案
小学体育与健康《障碍跑》教案障碍跑是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它不仅能锻炼学生的身体素质，还能培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
本文将结合小学体育与健康课程的特点，设计一节适合小学生的障碍跑教案。
一、教学目标1. 知识目标：了解障碍跑的基本规则和技巧。
2. 能力目标：掌握障碍跑的基本动作和技能，提升身体素质和协作能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与、勇于挑战的精神。
二、教学重点和难点1. 重点：掌握障碍跑的基本规则和技巧。
2. 难点：培养学生的团队合作和应对挑战的能力。
三、教学准备1. 教学场地：操场或体育馆。
2. 教学器材：障碍跑道、标志物、纸牌等。
四、教学过程1. 热身准备（10分钟）学生进行简单的热身运动，如拉伸运动、慢跑等，预热身体。
2. 课堂讲解（5分钟）介绍障碍跑的定义和基本规则，例如：跑步时要跨越障碍物，不能借助外力，不能绊倒障碍物，不能越过界线等。
3. 技能训练（30分钟）a. 基本动作练习：教师演示并要求学生模仿正确的障碍跑动作，包括正常冲刺、跨越障碍物、起跳、着陆等。
b. 技能训练：设置障碍跑道，让学生依次进行障碍跑训练，注意教师要进行及时指导与纠正。
4. 比赛与评价（40分钟）a. 小组竞赛：将学生分为若干小组，每个小组选择代表参加障碍跑比赛，要求学生在规定时间内完成障碍跑，并用最快的速度抵达终点，成绩计入小组总分。
b. 个人评价：观察学生的表现，对他们的协作精神、竞技精神、技能运用等方面进行评价。
5. 游戏活动（20分钟）利用纸牌和标志物等进行小组游戏，以培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
6. 课堂总结（5分钟）总结本节课的学习内容，引导学生思考障碍跑对于身体素质和团队合作的重要性。
五、教学延伸1. 继续练习障碍跑的技能，提升学生的速度和灵活度。
2. 组织障碍跑比赛，培养学生竞争意识和团队合作精神。
3. 与其他学校组织交流活动，增加学生的参与度和交流能力。
障碍跑单元教学计划
障碍跑单元教学计划一、引言障碍跑是一种流行的户外运动，能够提供身体锻炼的同时也增添了挑战与乐趣。
本文将为教师们提供一个障碍跑单元教学计划的指导，旨在帮助学生们全面发展身体素质、培养团队合作和解决问题的能力。
二、教学目标1. 开发学生的身体协调能力和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
3. 培养学生的决策能力和问题解决能力。
4. 培养学生的体育精神和积极参与意识。
三、教学内容1. 引导学生了解障碍跑的原理和技巧。
2. 组织学生进行障碍跑的实践活动，并指导学生正确地通过障碍。
3. 开展小组合作活动，鼓励学生与队友互助合作，共同解决障碍跑中的问题。
4. 鼓励学生积极参与比赛，并提供赛前准备和比赛技巧的指导。
四、教学过程第一节：障碍跑基础知识1. 学生们通过教师的介绍和视频展示，了解障碍跑的起源和发展。
2. 教师向学生们介绍障碍跑的基本要求和注意事项，包括跑姿、注意力集中和障碍物的通过技巧。
第二节：实践活动 - 障碍跑训练1. 将学生分成小组，每个小组选择一名领队。
2. 在操场或其他适合的场地设置障碍物，例如圆木、绳网等。
3. 学生们按照队长的指示，依次进行障碍跑的实践，目标是尽快通过所有障碍。
4. 教师和队长在一旁指导学生们正确的通过技巧，并鼓励学生们互相帮助。
第三节：小组合作活动 - 解决问题1. 学生们继续分组，并进行一系列更具挑战性的障碍跑训练。
2. 为每个小组设置一个特定的题目或任务，在通过障碍的过程中，学生需要共同合作解决问题。
3. 教师鼓励学生们在团队内形成合理的分工和协作，提供必要的帮助和指导。
第四节：比赛准备和技巧指导1. 教师向学生们介绍比赛的流程和规则，并提醒他们要注意安全。
2. 教师与学生们一起讨论赛前的准备工作，包括热身运动、合理的饮食和良好的休息。
3. 教师向学生们演示比赛中的一些技巧和策略，例如怎样更快地通过障碍、如何保持良好的节奏等。
五、教学评估1. 观察学生在障碍跑实践活动中的表现，评估其身体协调能力和灵活性的改善。
水平二(四年级)体育《走与跑：障碍跑—“小小特种兵”》教学设计及教案(附单元教学设计及计划)
小学四年级《体育与健康》——《走与跑：障碍跑一“小小特种兵”》单元教学设计一、指导思想本单元教材为障碍跑，是四年级走与跑教学主题之一，主要任务是让学生学会运用合理的方法克服障碍。
兴趣是学生学习最好的老师，一名孩子对跑的热情的高低、主动参与学练欲望的浓烈，常常源于课堂乐趣、游戏情境的感染和运动竞赛魅力的吸引等。
“小小特种兵”则努力借助教材游戏化，课堂情境化和教学语言拟人化等策略的运用，让课堂变得有趣、有序和有效，不断促进学生身心全面发展。
二、教材教法分析1.教材分析【动作结构】动作过程：起跑后快速前进，在遇到障碍时用跨、钻、绕、翻越（双手扶撑于同一端、上体俯卧、蹬地腿向起跨腿靠拢，先上的腿先下，后上的腿后下，推手抬起身体成直立）等合理的方法通过障碍，快速跑向终点。
动作要点：在快速跑中对障碍物有准确的判断，减少腾空和停顿的时间。
关键环节：跑动与过障碍的动作衔接。
【相关体能】障碍跑需要较好的速度、力量、耐力；身体具有一定的协调性、柔韧性和控制力，同时要具有一定的空间感和平衡能力。
【理论依据】依据：障碍跑的运动特点来分析动作的力学。
该动作过程主要分为以下几个环节：起跑与加速跑、途中跑、过障碍和终点跑。
由跑动获得水平的动能，判断障碍特点选择过障碍的方法，恢复跑动动作继续向前前进至终点。
2.学情分析【教学对象】四年级学生【学习基础】本课授课对象为小学四年级学生，通过1—3年学习对跑和克服简单障碍有了初步的学习体验，为单元学习提供了良好的基础，但个体间技能水平存在明显的差异，合作学习的认识，保护与帮助的能力还处于初级阶段，也给进一步学习带来了挑战。
【身心特点】四年级学生课堂表现活跃，参与游戏活动的热情高涨，但是孩子在课堂中注意力容易受外界干扰，课堂学习中还没有完全养成倾听的习惯。
【能力水平】大部分学生对于障碍跑教材兴趣较大，且有一定的跑的能力，但是也存在上肢力量不足，对一些难度较大的障碍缺乏生活直观体验，有一定的心理恐惧和自我能力评价偏差，容易导致安全隐患。
障碍跑单元教学计划
障碍跑单元教学计划障碍跑是一项体育运动，通过设立各种类型的障碍物，使参与者在赛跑过程中克服障碍，提高身体素质和协调能力。
本文将为您介绍一份障碍跑单元教学计划，帮助学生全面发展并享受运动的乐趣。
一、教学目标本教学计划的主要目标是培养学生的协调能力、爆发力和坚韧精神，并提高其身体素质和团队合作能力。
具体目标包括：1. 学生能够快速准确地通过各种类型的障碍物。
2. 学生的身体灵活性和协调能力得到有效提高。
3. 学生在障碍跑活动中培养团队意识和合作精神。
二、教学内容1. 热身阶段- 运动前准备活动：包括拉伸运动、热身操等，以预防运动伤害。
- 快速冲刺练习：通过短跑练习，提高学生的爆发力和速度。
2. 技术训练- 基本障碍跑动作练习：包括爬过障碍物、越过障碍物等，帮助学生掌握障碍跑的基本技术动作。
- 障碍物组合训练：设置多个障碍物并组合起来进行训练，提高学生的应对能力和适应性。
3. 拓展训练- 水平跳越训练：学生在固定水平的障碍物上进行跳越训练，提高学生的协调能力和身体控制能力。
- 垂直跳越训练：学生在不同高度的障碍物上进行跳越训练，提高学生的爆发力和弹跳能力。
4. 比赛与评估- 障碍跑比赛：组织学生进行障碍跑比赛，测试他们掌握的技能和应对能力。
- 评估与反馈：针对学生的表现进行评估和反馈，帮助他们发现不足并做出改进。
三、教学方法1. 示范法：教练员将障碍跑的基本动作进行示范，引导学生模仿并掌握正确的动作技巧。
2. 分组合作：将学生分成小组进行练习和比赛，培养团队合作和竞争意识。
3. 游戏化教学：通过设置有趣的训练内容和比赛形式，激发学生的学习兴趣和参与度。
四、教学准备1. 障碍物设置：准备各种类型的障碍物，包括低障碍、高障碍、爬网障碍等。
2. 训练场地：选择适合进行障碍跑训练的场地，确保安全且具备一定的挑战性。
五、教学安排1. 热身阶段：5分钟- 运动前准备活动：2分钟- 快速冲刺练习：3分钟2. 技术训练：25分钟- 基本障碍跑动作练习：10分钟- 障碍物组合训练：15分钟3. 拓展训练：15分钟- 水平跳越训练：8分钟- 垂直跳越训练：7分钟4. 比赛与评估：15分钟- 障碍跑比赛：10分钟- 评估与反馈：5分钟六、教学注意事项1. 安全第一：确保训练场地和器材的安全，引导学生正确使用器材，避免受伤。
四年级体育项目障碍跑教案
四年级体育项目障碍跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高动作的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能，增强身体素质。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 障碍跑基本技巧训练：跨越、翻越、钻爬、跳过等。
2. 障碍跑接力比赛：设置障碍赛道，学生分组进行接力比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握障碍跑的基本技巧，提高动作的协调性和灵活性。
2. 教学难点：克服障碍，保持速度和稳定性。
四、教学资源：1. 障碍物：椅子、轮胎、绳子等。
2. 计时器：用于记录比赛时间。
3. 安全器材：护具、跌倒垫等。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍障碍跑的意义和重要性，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范：教师讲解并示范障碍跑的基本技巧，引导学生模仿练习。
3. 实践训练：学生分组进行障碍跑技巧的训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 接力比赛：设置障碍赛道，学生分组进行接力比赛，教师记录比赛时间，给予评价。
六、教学评价：1. 学生能够熟练掌握障碍跑的基本技巧，动作协调、灵活。
3. 学生能够积极参与训练和比赛，表现出勇敢、自信、坚韧的品质。
七、安全注意事项：1. 学生在训练和比赛过程中，要注意安全，避免碰撞和摔倒。
2. 教师要确保障碍物的设置安全合理，避免学生受伤。
3. 学生需佩戴护具，如头盔、护膝等，以确保安全。
八、教学拓展：1. 组织学生进行障碍跑的其他形式比赛，如个人计时赛、团队对抗赛等。
2. 引导学生自主设计障碍跑赛道，提高学生的创新能力和实践能力。
九、课后反思：教师在课后要对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地进行调整和改进，以提高教学质量。
十、教学计划：1. 每周安排1-2节障碍跑课程，保证学生有足够的练习时间。
2. 在学期末组织一次障碍跑比赛，检验学生的学习成果。
3. 定期举行家长开放日，让家长了解学生的学习情况，增强家校合作。
小学三、四年级体育《障碍跑》教案
集合队形要求。
队形整齐、规范
准
备
部
分
基
本
部
分
（一）
队列队形练习
（二）徒 手操
（三）
课课练
1、原地踏步走
2、纵跳
（四）绕、跨垫子
组织进行队列队形练习。（向左和向右转）
教师口令
教师观察学生做操质量、态度、给予指导纠错
每课一练
1、深蹲跳（20次）
2、立卧撑（20次）
2、培养学生的协调性
重点：完成障碍跑中的跨、绕、钻、滚、跳等动作
难点：身体各部位的协调
1、教师示范并讲解障碍接力的动作要领，游戏方法和规则。
2、学生个人或分小组进行散点练习。
3、教师巡回辅导，组织观摩、学习、评价。
4、学生分组在教师指导下集体练习。5、分组比赛观摩学习评价。
6、提供互评互助的展示平台。
单元完成情况反思：随着学生年龄的增长，可把小垫子竖着，还可以增加障碍
体育学案导学设计
小学体育三、四年级障碍跑《绕，跨垫子》教案
课题
障碍跑：绕、跨垫子
水平目标
二
课型
新授课
学习目标
1、做出绕、跨的动作，做到动作连贯协调
2、要求学生主动、积极参与，勇敢顽强完成练习任务
课
前
学
法
指
导
动
作
要
领
及简图
【动作方法】：1、学生绕、跨3至5床竖着的小垫子
重点：快速中顺利跳越低障碍
难点：连续跳越障碍动作的稳定性
1、单脚跳过3床垫子
2、双脚跳过3床垫子
3、单脚跳过5床垫子。
4、双脚跳过5床垫子。
小学体育与健康《障碍跑》教案
小学体育与健康《障碍跑》教案一、教学内容本节课选自小学体育与健康教材第四册第五章“跑”，详细内容为障碍跑。
通过本章学习，学生将掌握障碍跑的基本技巧，提高身体的灵活性和协调性，培养勇敢、自信的品质。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握障碍跑的基本技巧，能在实际比赛中运用。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动过程中的安全意识。
3. 提高学生的身体灵活性、协调性和有氧耐力，促进身心健康。
三、教学难点与重点教学难点：障碍跑中的技巧动作要领，如跳跃、翻滚等。
教学重点：培养学生正确的障碍跑姿势，提高动作的协调性和灵活性。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如跨栏、轮胎等）、口哨、计时器。
学具：运动鞋、运动服、护具（如护腕、护膝等）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“探险家”游戏，通过穿越模拟障碍物，激发学生对障碍跑的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解障碍跑的基本技巧，如跳跃、翻滚等。
（2）示范正确动作，强调动作要领。
（3）指导学生进行原地模仿练习，纠正错误动作。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行障碍跑练习。
教师巡回指导，纠正动作。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道典型例题，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行障碍跑比赛，教师计时，记录成绩，给予评价。
六、板书设计1. 障碍跑技巧：跳跃、翻滚等。
2. 障碍跑比赛成绩记录表。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道障碍跑练习题。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生的动作协调性有所提高，但在跳跃和翻滚动作上仍需加强练习。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加户外拓展活动，如攀岩、定向越野等，提高自身综合素质。
重点和难点解析1. 教学难点：障碍跑中的技巧动作要领，如跳跃、翻滚等。
2. 教学重点：培养学生正确的障碍跑姿势，提高动作的协调性和灵活性。
3. 实践情景引入：激发学生对障碍跑的兴趣。
障碍跑单元教学计划
c.组织学生进行全程障碍跑，检验教学效果。
3.第三阶段（7-10课时）
a.针对学生在全程障碍跑中出现的问题，进行有针对性的指导。
b.开展障碍跑比赛，激发学生的学习兴趣，提高竞技水平。
c.总结教学成果，对学生的进步给予肯定和鼓励。
六、教学方法
4.定期开展ห้องสมุดไป่ตู้碍跑比赛，提高学生的竞技水平。
5.加强与家长、班主任的沟通，共同关注学生的成长。
十、教学总结
本教学计划旨在通过障碍跑单元的教学，提高学生的运动能力，培养其勇敢、顽强、自信的品质，增强团队合作意识。在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。同时，注重教学评价，及时总结经验教训，不断提高教学质量。通过本教学计划的实施，使学生能够掌握障碍跑的基本技巧，为其终身锻炼奠定基础。
a.场地与环境：选择合适的拓展训练基地，确保场地安全、环境适宜。
b.交通与住宿：安排校巴接送，预定住宿，确保学生的出行和住宿安全。
c.保险与医疗：为参加拓展训练的学生购买意外伤害保险，并配备医护人员。
3.特殊场合：针对特殊学生的适应性教学
-增加条款：
a.个性化教学计划：针对特殊学生的身体条件，制定个性化的教学计划。
特殊应用场合及增加的条款：
1.特殊场合：校园体育节障碍跑比赛
-增加条款：
a.比赛规则与安全措施：明确比赛流程、评分标准、犯规处理等，并制定详细的安全预案。
b.参赛资格：规定参赛年级、性别、人数限制，确保比赛的公平性。
c.奖励机制：设立奖项及奖品，激发学生的参赛积极性。
2.特殊场合：校外拓展训练
-增加条款：
小学体育四年级障碍跑教学设计
一、教学目标1.了解障碍跑的基本概念和规则。
2.掌握障碍跑的基本动作和技巧。
3.培养学生的协调性、灵活性和反应能力。
二、教学内容1.障碍跑的介绍和规则。
2.障碍跑的基本动作和技巧。
三、教学过程1.引入教师展示障碍跑的图片和视频，向学生介绍障碍跑的概念和规则。
告诉学生障碍跑是一项需要通过障碍物的跑步项目，要求跑步者在一定距离内跳过设立的障碍物才能到达终点。
规则包括跨越障碍物的方式、障碍物的高度和间距等。
2.技术训练教师组织学生进行基础动作和技巧的训练。
（1）起跑姿势：学生站成队列，教师示范起跑姿势，包括双手放在起跑线上、弯曲膝盖、身体前倾等。
学生跟随练习，并进行指导和纠正。
（2）跳过障碍物：安排几个小组，每个小组前放置障碍物。
教师示范跨过障碍物的动作和技巧，包括起跳、提膝、交叉跨越、落地等。
学生分组练习，并进行技术指导和纠正。
（3）跑动姿势：教师示范正确的跑步姿势，包括身体前倾、腰部保持直立、手臂频繁摆动、脚步节奏齐一等。
学生跟随练习，并进行指导和纠正。
3.练习巩固教师组织学生进行跑步和跨越障碍物的练习。
（1）小组练习：安排学生分成小组，每个小组在操场上进行障碍跑练习。
每个小组把学生排成一列，一个个进行障碍跑，其他学生观摩并进行评价。
（2）个人练习：教师在场地上设置几个障碍物，要求学生按正确的动作和技巧一个个跨过障碍物，然后再跑回起点，展示出灵活性和反应能力。
4.总结反思教师总结障碍跑的基本动作和技巧，学生回答问题并讨论。
教师指导学生在以后的练习中要注意不断的调整姿势和动作，提高障碍跑的技巧和速度。
四、教学评价通过观察学生的练习过程和结果来评价学生的学习情况。
评价主要从起跑姿势、跨越障碍物的技巧和跑动姿势等方面进行判断。
四年级体育《障碍跑》教案
小学四年级体育教案《障碍跑》教学单元第1时课题障碍跑教学内容障碍跑教学目标1、认知目标：通过障碍跑教学，使学生掌握快速安全过障碍物的技能。
2、技能目标: 在快跑的途中运用跳、跨、钻、绕等方法越过障碍，提高学生综合运动技能。
发展学生力量、灵敏、协调、速度等身体素质和应变能力。
教学重点教学难点1、快速安全的通过障碍物。
2、克服心理障碍，提高自信心。
教学准备呼啦圈：8个，标志筒4个、栏架4个、体操垫4块、篮球场教学过程一、开始部分1、体委整队，报告人数2、师生问好3、宣布本课内容和要求4、检查服装，安排见习生5、强调课堂安全注意事项二、准备部分（1）、慢跑（2）、徒手操1）穿“隧道”（团结）同学们，你们听过游击队的故事吗？在抗日战争时期，共产党为了取得抗战的胜利，采取了地道战的形式，最后将日本鬼子打得落花流水，今天我们每一名同学都是一名革命战士，只有成功地穿越地道，我们才能取得战争的胜利，同学们有没有信心？方法：学生分成四组，手拉手依次张开举起，从排头开始依次钻过“隧道”。
要求：快、静齐要求：严格按照老师的要求做，动作幅度大。
1、教师讲解示范穿隧道游戏的规则和方法。
2、各组学生进行练习。
3、组内同学努力合作，争取比赛胜利。
2）“跨栏”（勇敢）同学们看过奥运会跨栏比赛没有？知道刘翔吗？在2004年雅典奥运会上，中国选手刘翔还获得了跨栏的冠军，为我们中国队摘得了一枚宝贵的金牌，希望我们每一位同学都能成功地跨过栏架，成为跨栏冠军，好不好？方法：学生分成四组，摆一个栏架，学生依次跨过。
1、教师讲解示范2、教师指导学生练习。
适时点评，及时鼓励。
3、加强安全教育。
3）自设人体障碍（创新）刚刚我们穿过了隧道，跨过了栏架，现在老师希望同学们可以开动脑筋，积极思考，利用我们的肢体还可不可以形成其它的障碍，请同学们大胆举手，把你们的想法大胆告诉老师，老师将与同学一起评选出今天的“点子王”。
1、引导学生分别设计出固定人体障碍。
小学体育与健康四年级《障碍跑》教学设计
《障碍跑》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志，本课在以学生为主的前提下，通过多种手段激发学生参与体育运动的兴趣。
同时在本课中营造一个宽松、愉悦、平等、和谐的氛围，注重学生合作意识的培养，使教育与教学一体化。
二、教材分析《障碍跑》通过跑、跳、绕、钻等活动方式，让学生们在学习和练习以及游戏的的同时学会跑、跳、绕、钻等技能，障碍跑是日常生活中人们自我保护的一种基本方法，障碍跑针对学生在跑的过程中，能顺利、安全、快速地通过几个障碍，发展学生速度、灵敏和协调能力。
三、学情分析本课的教学对象是小学四年级学生，他们活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛，模仿能力强，爱自我表现，具有一定的观察和思考能力，但是他们的自我约束能力和控制能力较差，对一个事物的注意力不够持久，根据他们的生理和心理发展特点，在本次课中主要采用了以“游戏竞赛”为主线，以提问、引导、启发、鼓励为手段来激发学生的学习兴趣，使学生在“玩中学、学中练、练中知”。
四、学习目标1.运动能力：通过探究式学习，90%以上学生在合作学习中，掌握跨、绕、钻障碍的方法，顺利通过障碍。
2.健康行为：了解障碍跑在生活中的意义，体验跳、绕、钻障碍的技术动作，提高越过障碍的能力。
3.体育品德：培养和增强学生的安全意识和防范能力。
五、教学重、难点重点：掌握不同的过障碍方法。
难点：安全、灵敏、快速通过障碍物。
六、教法与学法指导教法：讲解示范法，游戏法，竞赛法学法：自主探究法，自主体验法，游戏法七、场地器材足球场地1块、音响1个、标志物16个、体操垫8个，呼啦圈8个八、安全保障1.充分做好热身。
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业和家长制作不同的障碍物（被子、抱枕）进行练习。
十、创新之处通过多种障碍物的练习，激发学生的练习积极性，提高学生的运动能力。
课时计划1教学内容1.障碍跑2.障碍跑游戏《鸡毛信》3.体能练习单元课次3-1 年级四年级学习目标1.运动能力：通过探究式学习，90%以上学生在合作学习中，掌握跨、绕、钻障碍的方法，顺利通过障碍。
水平二(四年级)《障碍跑——提高跨越能力》单元计划及教学设计
体育与健康课教学设计教学内容：水平二（四年级）《障碍跑——提高跨越能力》执教者：时间：20xx年xx月xx日四年级障碍跑单元教学计划水平二（四年级）《障碍跑——提高跨越能力》教学设计一、设计理念：以新课程标准为依据，树立健康第一以人为本的指导思想。
以激发学生的兴趣为出发点，创设贴近学生生活、快乐有趣的学习情景，激发学生学习兴趣和创造思维，让学生大胆去想，积极参与，通过穿越森林的渲染、营造障碍跑的氛围，学生在生动形象的环境里自觉自愿的进入到学习环境中。
培养学生自主学练、互动尝试，体验参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而真正实现学校体育与生活体育、快乐体育的有机结合。
二、教材分析：《障碍跑》是小学体育水平二的教学内容。
本课教材是一项实用性较强的技能运动项目。
利用森林场景在老师的引导下，学生动脑、动手利用小垫子、跳箱、栏架体操凳等体育器材创设草地、山洞雪地、小河等障碍物。
教学中要求学生在自然快跑的途中运用跨、跳、绕、钻、滚方法越过障碍，提高学生综合应用体育所学有关运动技能。
练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体的灵巧性、协调性身体素质。
培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。
三、学情分析：本课是水平二（四年级）的学生，这一年龄段的学生具有较强的表现欲,有一定丰富的想象力，他们的团队意识比较浓厚，也有一定的互助合作的观念，在课中创设情境，较好的将学生的兴趣和激情融合在一起，然后充分利用学校的场地器材（各种球类）来设计课的内容。
通过障碍跑的练习，训练学生身体的灵活性和协调性，让学生活动中尽量自由地发挥，充分地展示自我。
四、教学重、难点：重点：大腿抬高膝盖朝向前方难点：动作协调连贯五、教学目标：1、认知目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；培养80%的学生初步了解跨越动作的技术，并能在障碍跑中运用，20%的学生能顺利通过各障碍物。
2、体能目标：培养学生在障碍跑跨、滚、绕、爬的技术运用中，提高速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质。
障碍跑教学设计方案
教案设计教案内容：跨越式障碍跑第2课时指导思想与理论依据：本课以“健康第一”的思想为指导，以“学做解放军”为主题，以学生能力发展为根本。
教案中以游戏为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。
运用“小垫子”作为障碍器材，发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一材多用。
抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，通过一些音乐的渲染、营造比赛的氛围，学生在生动形象的环境里自觉自愿的进入到学习环境中。
让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，也使学生的个性和创造性得到充分的发展，为终身体育打下坚实的基础。
教案背景分析：一、教材分析：障碍跑是北京版第四册教材小学体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同障碍物的运动，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。
能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。
越过障碍的方法很多：跨越障碍法、绕过障碍法、钻过障碍法、穿越障碍法等等。
考虑到学生的安全第一，本课运用“小垫子”作为障碍器材，着重再现了长征中的故事。
一方面让学生扮演红军的角色，在“长征”的情境中，能获得练习的兴趣，提高练习的乐趣；另一方面练习中体验前进的困难，更能激励学生团结合作，勇于克服困难的优良品质，又对学生进行了一次爱国主义教育，从而提高学生的综合素质。
二、学情分析：小学四年级的学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，已具有一定的奔跑，攀爬，跨越，模仿等能力，并且具有拼搏精神，有集体荣誉感，喜欢展现自己的能力，本课以小垫子为器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，通过创设情境，激发学生的参与兴趣，提高参与的积极性，发挥课堂中师生互动、生生互动的作用，使课堂气氛和谐融洽。
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以接力地滚球的方式进行比赛，避免学生冲撞提高安全保证
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障
碍
跑
1.通过此项练习使学生掌握“跨步式”越过一定高度的水平障碍物的方法。
2. 发展学生快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，挑战自我的拼搏精神，提高学生主动参与及团结协作的能力
（京版）小学体育四年级障碍跑单元计划周树民
课次
教学内容
教学目标
教学重难点
教法措施
场地设计
备注1Biblioteka 障碍跑1.通过此项练习使学生掌握“踏上式”越过20-30厘米高的障碍的物方法。
2.发展学生快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
3.培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，战胜自我的拼搏精神，提高学生主动参与及团结协作的能力。
2.讲解、示范保护与帮助的方法。（保护者站在跳箱侧前方在练习者过障碍时扶其上臂，护其安全。）
3.学生在保护帮助下进行越过40—60厘米高的跳箱练习。
4.分组尝试过整组障碍练习。
5.分组进行比赛。
6.总结提升再练习、比赛
长方形场地：
障碍摆设：（四组）
1铁环---2.跳箱（40-60厘米）---3.小垫子---4.锥筒
重点：掌握单脚蹬地，一脚踏上障碍物，重心前移的方法。
难点：处理好起跳腿与摆动腿的动作。
1.教师讲解示范“踏上式”过障碍方法。
2.指导学生个人尝试“踏上越过20-30厘米高的跳箱练习。
3.学生个人尝试通过3—4个过障碍物的练习。
4.分组分小组进行障碍跑对抗比赛。
5.总结提升后在比赛。
长方形场地：
障碍摆设：（四组）
2.组织学生尝试钻过皮筋的练习
3.交流钻过皮筋的体会与心得。
4.分组尝试钻、踏、跨、绕过整组障碍的方法。
5.分组比赛
6.总结提升在练习、比赛。
长方形场地：
障碍摆设：（四组）
1.三条高、中、低高度不同的皮筋---2.跳箱（一层）---3小垫子---4.锥筒
在练习比赛中可进行双人一起过障碍。
4
障
碍
跑
1. 通过此项练习使学生掌握“一手一脚支撑”越过障碍的方法。
以接力地滚球的方式进行比赛，避免学生冲撞提高安全保证。
3
障
碍
跑
1. 通过此项练习使学生掌握钻过障碍的方法。
2. 发展学生快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，战胜自我的拼搏精神，提高学生主动参与及团结协作的能力。
重、难点：降低重心，快速通过。
1.教师讲解示范钻过障碍物的方法。
重点：落地后快速跑进。
难点：处理好起跳腿与摆动腿的动作。
1.教师讲解示范“跨步式”
过障碍方法。
2 .指导学生个人尝试“跨步越过20-30厘米高的 小垫子练习。
3. 学生个人尝试通过3—4个过障碍物的练习。
4.分组分小组进行障碍跑对抗比赛。
5.总结提升后在比赛
长方形场地：
障碍摆设：（四组）
1.高20-30厘米宽1米的小垫子---2.跳箱（一层）---3.直径米的铁环---4.锥筒
2. 发展学生快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，战胜自我的拼搏精神，提高学生主动参与及团结协作的能力。
重点：一手一脚支撑，踏跳腿屈膝穿过障碍的方法
难点：处理好手脚支撑与踏跳腿穿过动作的协调配合。
1.教师示范、讲解“一手一脚支撑”越过障碍的方法。