播音发声口腔控制剖析

提颧肌
在提颧肌时的同时可以适当的收唇，并将唇拢圆， 这样既能避免咧嘴角，又可以使咬字力量得以加 强。 通过提颧肌发圆唇的元音或者带有圆唇的复合元 音来实现对颧肌的控制。 比如： ü 、 u 、 o 、 ao 、 ou 、 iao 、iou
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②咧
将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角尽力向两边伸展（咧嘴），反复进行。 ③撇
将双唇闭紧尽力向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
④绕 将双唇闭紧尽力向前噘起，然后向左向右作360度的转圈运动。
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（2）舌的练习
①刮舌 ②顶舌 ③伸舌 ④绕舌 ⑤立舌 ⑥舌打响 ⑦捣舌
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②顶舌
闭唇，用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿
嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内颊做同样练
习。如上左右交替、反复练习。
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③伸舌
将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、
向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、wenku.baidu.com
《实用播音教程》
口腔控制
教学内容：
一、口腔控制训练的要求
二、播音发声对吐字的要求
三、咬字和咬字器官
四、吐字归音
五、口腔控制训练
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口腔控制与吐字归音的关系：
口腔控制是从生理基础的角度来讲的，更多地侧
重于各种咬字器官的功能对于发音的作用。
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2、力量集中
①加强唇舌的力度。
②成点不成面。
③舌体取收势
④唇齿相依
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3、声挂前腭
明确声音发出时的路线和字音着力位置。在提供
了良好的发音环境后，还应该把握声音的走向和
“立起”指主要元音的发音要占据足够的时间，
使其响亮、圆润，在听感上形成字音立起来的饱
满感。
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3、字尾归音：弱收到位，趋势鲜明 弱收是指字尾的发音渐弱的趋止的过程。
到位是指尾音应归到要到达的位置，舌位的动程
要有鲜明的去向。
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4、吐字归音的“枣核形”
吐字归音是对头、腹、尾俱全的音节吐字状态而
言的。
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5、吐字归音要注意的问题
（1）应与发声的其他环节相联系 如果气息跟不上，发出的声音偏虚，字头成阻时 就会无力，无法做到“叼住弹出”； 如果喉部肌肉或舌根过紧。那么，软腭的挺起就 比较困难，后声腔就打不开，字腹就拉不开，口
1、对吐字要求传统上的说法： “字正腔圆” ； “千金念白四两唱” ； “咬字千斤重，听者自动容”； “清晰的口齿沉重的字，动人的声韵醉人的音”； “噙字如噙虎”
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2、对吐字要求现代的几种说法：
准确规范、清晰流畅、圆润集中、颗粒饱满、光
打牙关
可以用发后元音来体会。 比如： u 、 o 、 ɔ 、 ɒ 、 ɯ 、 ɤ 、 ʌ 、 ɑ
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挺软腭
挺软腭的状态，可以用夸张吸气和“半打哈欠”
来体会。有些字。
比如ao an ang 等韵母发音时口腔后部的开度
明显增大，可以用它来帮助找挺软腭的感觉。
佛是“挂”在硬腭上，字音能透出口外，强化的是声音的穿 透力。因此，在用声时还要有距离感、目标感，这样的控制 意识加上和相关动作的配合，就能有效地改善声音质量，使 声音润泽响亮集中。
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四、吐字归音 汉语音节结构的特点
1、结构规整。 2、音节以声母开头，韵母紧随其后。韵母以舌位滑动的复韵母、鼻韵母 居多。音节经由口腔经历了由闭到开再到闭的过程，是吐字圆润如珠的客 观基础。 3、汉语是有声调的语言，每个音节都有自己音高的升降曲直形式，本身 具有音乐性。 4、韵母有四呼之分，四呼跟唇形的圆展有关系，因而，唇形在汉语吐字 中相当重要。
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1、字头出字：叼住弹出
叼住包含两重涵义： 一是发音部位要准确。 二是指声母发音过程的成阻、持阻阶段的用力技
巧。
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2、字腹立字：拉开立起
“拉开”是指在字头弹出后，迅速打开口腔，口腔
开度要大，应有竖着拉开的感觉。
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（2）力量集中，声挂前腭
①加强唇舌的力度。 ba bi bu pa pi pu ma mi mu fa fu da di du ta ti tu na ni nu la li lu ga gu ka ku ha hu
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①刮舌
舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌 面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部， 感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后 声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的 人、舌面音 j q x 发音有问题的人可以多练习。
c 舌根抬起至软硬腭交界处，体会用力发出“ ga ”音时，舌根与软硬腭交界处成 阻、持阻、除阻时的动作。然后，像发[k][k´]音时那样，舌根与软硬腭交界处
不断的连续做“阻气——突然打开——阻气——突然打开……”的打响动作。
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⑦捣舌
将枣核样物体尖端对正口腔前后中纵线放在舌面
上，用舌面挺起的动作使它反转，反复练习。
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2、咬字器官互相配合的训练
（1）打开口腔
（2）力量集中，声挂前腭，明确声音发出时的路
线和字音着力位置
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（1）打开口腔
“提、打、挺、松”
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（5）整体协调
“提、打、挺、松”四条要领，是整体调节口腔状态的方法。 松下巴和打牙关是相辅相成的；而提颧肌和挺软腭也是相互依存的。 实际上，松下巴和打牙关是一种向下的作用，提颧肌和挺软腭是一种 向上的作用，这两种不同方向的作用力形成两对矛盾。所以口腔状态 的训练和实质上是处理好口腔向上和向下两种作用力
门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。
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⑥舌打响
a 将舌尖顶住硬腭、用力持阻，然后突然打开，发出类似“ de ”的响声。 b 舌尖顶住上齿龈，体会用力发“ da ”音时舌尖与上齿龈成阻、持阻、除阻时的
动作。然后，用舌尖抵住上齿龈阻住气流，再突然放开，爆发出[t][t´]的声音。
吐字归音则是从音系特征的角度来考虑的，结合
了汉语音节结构的特点。
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一、口腔控制训练的要求
1、提高听辨音能力。
2、注意体会和回忆 。
3、重复练习，坚持不懈。
4、持之以恒。
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二、播音发声对吐字的要求
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jia ji jiu qia qi qiu xia xi xiu zha zhi zhu cha chi chu sha shi shu ra ri ru za zi zu ca ci cu sa si su
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四、吐字归音
吐字归音是根据汉语的音节结构的特点，将一个
音节分为字头、字腹、字尾三部分，把吐字过程
分为出字、立字、归音三个环节并提出具体要求，
以达到字正腔圆的效果。
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语言学家从吐字归音总结出，字头是声母，字颈是韵头， 字腹是韵腹，字尾是韵尾。 我国传统说唱艺术中“头、颈、腹、尾、神”之说颇得汉 语音节特点的精髓。 “字头叼住弹出、字腹拉开立起、字尾弱收到位”
舌尖能集中用力。
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④绕舌
闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕
360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进
行。
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⑤立舌
将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背；然后将舌沿齿背推至 这一练习对于改进边音L的发音有益。
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口腔的大小可改变，肌肉的力度可调整，口腔的
压力可以改变……口腔的这种可变性为我们改变
字音的发出提供了一个有利的条件。
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（二）咬字器官互相配合的要领
1、打开口腔
（二）吐字归音的训练
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（一）咬字器官的训练
1、口部操——唇舌力度练习 （1）唇的练习 ①喷 ②咧 ③撇 ④绕
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①喷
也叫双唇打响。双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央的三分之一的部位，唇齿 相依，不裹唇，阻住气流 ，然后突然连续喷气出声，发出/p//p//p/的音。
（1）提起颧肌
（2）打开牙关
（3）挺起软腭
（4）放松下巴
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腔共鸣就会受影响，字音也就无法圆润动听了。
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（2）必须服从表达的需要 注意语流对于字音的影响； 注意根据内容和感情色彩的不同，遵循语言固有
的表达规律，错落有序的安排吐字；
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五、口腔控制训练
（一）咬字器官的训练
明确声束的冲击点，才能达到口腔控制的最终目
的。
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硬腭前部是口腔共鸣的主要内感区，控制好这一位置，可以 明显地改善音色，提高发声效率。发音时，保持清晰的口腔 控制的引导意识，引领经由口腔出来的声音，沿着上颚的中
纵线前行，经由软腭向硬腭前部冲击。这样就会感觉声音仿
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整体协调，打开口腔训练 四音节练习（334页）
来龙去脉 老生常谈 龙腾虎跃 泛滥成灾 高瞻远瞩 冒名顶替 相安无事 遥相呼应 来日方长 雷厉风行 包罗万象 防患未然 豪情壮志 脑满肥肠 相反相成 咬牙切齿 狼狈不堪 冷嘲热讽 超群绝伦 放虎归山 江河日下 鸟语花香 响彻云霄 耀武扬威 浪子回头 两袖清风 刀山火海 光明磊落 娇生惯养 庞然大物 逍遥法外 张冠李戴 牢不可破 量力而行 道貌岸然 广开言路 矫枉过正 抛砖引玉 扬长而去 招摇过市 老当益壮 燎原烈火 调兵遣将 高风亮节 慷慨激昂 乔装打扮 阳光大道 浩浩荡荡
泽晶莹、轻快连贯、如珠如流，字字皆入听众、
观众之耳，声声皆动听众、观众之心。
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3、播音发声对吐字的具体要求：
（1）准确
（2）清晰
（3）圆润
（4）集中
（5）流畅
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三、咬字和咬字器官
（一）咬字器官 1 什么是咬字 咬字就是发声时气流在口腔内受到的节制。 2 什么是咬字器官 口腔内对声音起节制作用的各个部位就是咬字器官。包括唇、 齿、舌、腭。
绕口令快速练习，增加弹射度