初三体育课200米快速跑教案

初三体育课教案

200米快速跑

自选项目

本学期教学计划：

今年初三体育考试项目是200米及自选项目，以60分纳入升学总分计算，学校给予体育组的目标是超区平均分0.5分。根据我校的实际情况，确保体育组能够顺利完成任务，体育组要求在原来每星期两节体育课的基础上，增加两节训练课，同时每天大课间操都进行体能素质训练。

经过一个寒冷的假期，学生的身体素质、运动能力都有下降的趋势，需要大约两个星期才能恢复到上学期末的水平。通过上学期的学习，大部分同学已经确立了自选项目，跳跃及快速跑能力较强的学生多是选立定三级蛙跳（男生）、立定跳远（女生），其余的学生多是选仰卧起坐，少数学生选跳绳及铅球。选仰卧起坐、跳绳及铅球的学生，是每节课重点关注对象。

时间内容

第一周2月17日至23日发展学生的腿部力量、腰腹力量及速度耐力等身体素质

第二周2月24日至3月1日发展学生的腿部力量、腰腹力量及速度耐力等身体素质

第三周3月2日至8日测试、最后确定自选项目、强化自选项目的技术动作训练、重点

关注差生（自选项目在90分以下）

第四周3月9日至15日发展学生的腿部力量、腰腹力量及速度耐力等身体素质、重点关

注差生（自选项目在90分以下、200米在80分以下）

一、指导思想

以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，提高学生考试项目的运动技能，重点发展学生200米的专项素质，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质。

二、教学目标

1、通过集体学习、分组学习、使学生掌握快速跑的途中跑及自选项目的运动技能。

2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。

3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。

三、教学内容

快速跑、立定跳远、立定三级跳远、仰卧起坐。

四、教材分析

男生的运动基础较好，掌握途中跑动作会比较快；女生部分同学运动基础较差，掌握途中跑步幅会是一个难点。

五、组织与教法

1、以集体学习、小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。

2、分小组自主学习，由小组长负责，教师个别指导。对于自选项目在90分以下的同学，主要

是增加他们练习的次数，重点辅导，强调每次练习的质量，除了上课外，每天还必须完成50个仰卧起坐，同时在每一个星期中提出一个让学生自己能达到的目标，逐渐进步、并且给予较多的鼓励。

3、根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。

初三体育课教案

班级：三（2）班人数：51人(男26人、女25人) 教师：易明辉指导老师：邓蔚林

附：三（2）班基本情况（共51人）自选项目统计（上学期末测）