宣传栏饮食卫生健康歌
小学生卫生安全教育歌谣
一、序言同学们，健康成长是关键，卫生安全记心间。
下面，让我们一起来，学习卫生安全歌谣篇。
二、个人卫生篇（一）洗手歌小小手儿洗一洗，细菌病毒全赶走。
肥皂泡沫飘呀飘，健康快乐跟我走。
（二）口腔卫生歌早晨起床笑哈哈，刷牙洗脸好习惯。
牙膏泡沫喷喷香，牙齿白净笑哈哈。
（三）穿衣打扮歌衣服整洁干净亮，舒适温暖又时尚。
穿着整齐上学去，快乐成长每一天。
三、饮食安全篇（一）健康饮食歌一日三餐要均衡，五谷杂粮要吃全。
多吃蔬菜和水果，营养充足身体健。
（二）食品安全歌购买食品要仔细，保质期要看清。
腐烂变质不要吃，食品安全最重要。
四、环境卫生篇（一）教室卫生歌桌面地面要保持，垃圾及时清理掉。
窗明几净心情好，卫生环境大家保。
（二）校园卫生歌校园环境要爱护，花草树木要保护。
不乱扔垃圾不践踏，绿色校园你我共建。
五、交通安全篇（一）出行安全歌过马路要看红绿灯，遵守交通法规行。
走路靠右不奔跑，安全出行最重要。
（二）乘车安全歌上车排队不拥挤，坐稳扶好不摇晃。
遵守秩序讲文明，乘车安全伴成长。
六、自然灾害防范篇（一）地震防范歌地震来临不要慌，迅速躲到安全角。
保护头部不受伤，听从指挥有序跑。
（二）洪水防范歌洪水来临快逃生，高地躲避要牢记。
听从指挥不恐慌，安全逃生最重要。
七、紧急救援篇（一）火灾逃生歌火灾发生快逃生，湿毛巾捂住口鼻行。
低姿势快速跑，安全逃生是关键。
（二）急救常识歌遇到受伤要冷静，止血包扎要学精。
拨打急救电话快，专业人员来救助。
八、结束语同学们，让我们牢记卫生安全歌谣，健康成长，快乐生活每一天。
卫生安全，人人有责，让我们共同努力，共创美好明天！。
幼儿园饮食安全知识儿歌
幼儿园饮食安全知识儿歌《食品卫生安全童谣》食品安全真重要，病从口入危害大。
良好习惯要养成，食品挑选切注意。
“三无”食品莫食用，有害物质在其中。
小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。
过期食品切注意，吃了危害大又大。
变质食品切分清，中毒机率高又高。
油炸腌制要少吃，健康危害正面临。
饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康争做健康小卫士一二三四五六七，三无食品离我去。
三无食品说再见，身体健康有保障。
黑心商人来骗钱，防止自己嘴太馋。
杜绝病菌从口入，我要捍卫棒身体！三无食品来侵害，肚痛腹泻伤身体。
等到查出大病来，后悔莫及为时晚。
多吃杂粮助成长，少吃零食益健康。
三无食品包装袋，对于环境也有害。
大家请听我善言，保护健康最重要。
一二三四五六七，争做安全小卫士。
杜绝三无食品麻辣片，香辣棒，三无食品无保障。
误食定会伤身体，伤肝伤脏还伤胃。
方便面，脆锅巴，色素超标捐健康。
这类食品请少食，吃坏身体可不好。
问厂家，怎么想，开个垃圾加工厂。
食品质量不过关，昧着良心赚黑钱。
劝同学，嘴别馋，别让包装蒙蔽眼。
三无食品要远离，做个健康好少年。
食品安全常识儿歌小朋友，要记好，食品安全真重要。
讲卫生，懂常识，少生病就少打针。
小食品，要挑选，过期食品不能要。
小零食，不乱吃，病从口入不得了。
喝饮料，不太好，天天都喝肚子叫。
小冰棍，冰淇淋，多吃牙齿长不好。
牙齿不好真难瞧，长大就像猴宝宝。
小地摊，买食品，细菌又多不卫生。
不买不吃不生病，老师家长真高兴。
吃烧烤，更不好，危害更比吸烟高。
油炸食品要少吃，你能做到身体好。
健康饮食三字歌
健康饮食三字歌
核心提示：老人们对三字歌都特别感兴趣，不仅容易上口，而且还容易理解，容易记住，现在就教老人们一首健康饮食三字歌，让老人们更加地了解怎样才是健康饮食！
讲营养，食多样；谷和薯，搭配煮；粗杂粮，营养强；
粗细配，粗为贵；果蔬类，要齐全；鲜蔬菜，餐餐派；
水果类，天天配；鱼和虾，常吃它；鲜牛奶，喝不改；
隔一天，把蛋添；鱼肉蛋，合理拌；动物肝，周一餐；
动物血，治贫血；食海藻，营养好；豆制品，不能停；
各食物，都有用；荤与素，搭配做；姜葱蒜，适量掺；
喝烈酒，肝发愁；甜糖果，少少可；吃清淡，疾病散；
食过饱，病来找；少一口，九十九；浓茶贪，神不安；
喝咖啡，少为贵；食天然，健康来；广食粮，好营养；
搭配好，巧烹调；多运动，气血通；早餐好，累不倒；
午吃饱，精神好；晚吃少，身体好；不卫生，找病生；
有污染，拒不沾；食入口，防中毒；转基因，有疑问；
油炸品，控制紧；熏和烤，尽量少；咸腌菜，少安排；
怀孕妇，营养富；讲搭配，要全面；哺乳期，食合理；
喂婴幼，不能凑；母乳好，是个宝；4月后，辅食凑；
加食物，有食谱；1岁后，量要够；不偏食，要按时；
各饮料，少喝好；白开水，是首选；晒太阳，也有量；
青少年，食量添；中老年，控制严；习惯好，青春葆。
健康歌
《健康歌》
小朋友坐坐好，
大家一起编童谣。
勤通风，勤洗澡，
勤晒被褥，忘不了；
多吃熟食，多运动，
多喝开水，多洗手，
全面消毒要做好；
连续发烧要重视，
疾病预防要趁早。
三勤四多记牢了，
身体健康人人好。
《争做健康的小天使》你拍一，我拍一，
卫生健康要注意，
你拍二，我拍二，
洗手方法要牢记，
你拍三，我拍三，
手心泡泡交替换。
你拍四，我拍四，
手指交错不漏渍。
你拍五，我拍五，
小手搓搓补一补。
你拍六，我拍六
拇指为轴转转手。
你拍七，我拍七，冲净双手不放弃。
你拍八，我拍八，从此健康保证了，你拍九，我拍九，流感细菌全溜走。
你拍十，我拍十，争做健康小天使！。
健康歌
4、核桃就像一个微型的大脑，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。
5、蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。
11、橘子、柚子和其他的柑橘类水果，看上去像似女性的乳腺。事实上，它们有助于乳房的健康和淋巴液的进出乳房。橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不同的植物化学成分。食用时，橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生的症状。
12、洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明，它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。
10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；
11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；
13.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
大自然赐予人类的礼物,爱护环境就是在保护自己，很神奇! 最好的补品不在药店、不在商场，而在水果店里。
你所看到的，也许正是别人所需要的，如果您感觉这篇文章触动了你，同时对您的朋友可能也会有所帮助,请分享给他们喔！
25.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
27.睡觉不点灯，早起头不晕。
28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
1、番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。
健康饮食歌——精选推荐
健康食疗歌读来顺口，思来有理，健康是金，食疗省银粗茶淡饭，科学安排，乐观豁达，百病不生谷物菜蔬养身宝，饮食多样任君调。
萝卜消食开脾胃，韭菜补肾暖膝腰。
芹菜能除高血压，除湿去寒是辣椒。
大蒜杀菌可防癌，葱白姜汤治感冒。
绿豆解暑为上品，健胃补虚吃红枣。
番茄补血养容颜，莲藕除烦解酒好。
花生能降胆固醇，西瓜消肿又利尿。
生津伏暑数乌梅，益肾强腰吃核桃。
山楂减肥降血压，生梨润肺止咳好。
桔子理气能化瘀，山药益肾糖尿消。
海带消瘿通脑栓，木耳抗癌血脂消。
猪牛羊肚可明目，蘑菇抑制癌细胞。
蜂蜜润燥又益唇，葡萄悦色会年少。
延年益寿食疗歌生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
补中益气吃百合，利气行血刺玫瑰。
松子降服老慢支，暖胃止痛桂花好。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘消淤结，瓜豆消肿又利尿。
香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。
鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
番茄补血驻容颜，健胃补胃吃红枣。
萝卜消食开脾胃，绿豆解暑降温好。
蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色令年少。
山楂减肥除疝气，山药益智消糖尿。
芹菜能治高血压，除湿祛寒数胡椒。
大蒜杀菌能止泻，葱白姜汤治感冒。
花生能降胆固醇，益肾壮腰吃核桃。
蘑菇抑制癌细胞，胡萝卜素也防癌。
五谷杂粮营养全，饮食有节最重要。
诸君若要延年寿，请把食疗歌记牢。
食疗歌食疗好，食疗好，各种食品都是宝。
水果之王是苹果，生梨止咳痰水消。
一年四季轮流食，滋肺润肠食香蕉；莲藕强心又安神，身健体康百病消。
利尿特灵玉米须，泥鳅消肿有显效；鸡肉美味益五脏，慈菇解毒有成效。
芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞；猪蹄鱼虾增乳汁，芦根消热防“乙脑”。
柑橘消食又顺气，禽蛋增智助思考；紫茄祛风通脉络，板栗强壮腿和腰；菊花枸杞可明目，黄瓜减肥有成效。
土豆益气解痉挛，耳聪肾舒吃核桃；白果补肺又固肾，韭菜补肾助膝腰。
维A最多胡萝卜，桂圆健心又强脑；番茄辣椒维C高，蜂蜜性温和百药。
辛辣蒜头杀病菌，黄酒暖身助药效；食盐坚齿强筋骨，葱根姜汤治感冒。
食品安全知识歌谣
食品安全知识歌谣食品安全知识歌谣（精选7首）食品，是影响孩子健康的最大因素之一，饮食习惯的`好坏，直接决定着孩子以后的成长健康情况食品安全知识歌谣，下面是店铺为大家整理食品安全知识歌谣（精选7首），希望大家喜欢。
食品安全知识歌谣1同学们，快快来食品安全要记牢一日三餐有规律饭前记得要洗手垃圾食品不要吃安全质量没保证食品安全靠大家一起行动你我他食品安全知识歌谣2同学们，要记住食品安全很重要油炸食品方便面不能把它当饭吃辛辣食品不多吃冷饮不能当水喝腐烂食品切莫吃多吃水果和蔬菜面食米饭为主食切忌零食莫多食食品安全记心间我的健康我做主食品安全知识歌谣3同学们，要当心野菜好吃莫乱采确认无毒方可吃发觉不适别耽误速送医院救得快土豆生芽切莫食扁豆不熟会中毒不洁饮水不要喝多喝开水好处多食物中毒莫惊慌压舌催吐策为上速用清水多洗胃重症求医莫彷徨食品安全知识歌谣4清洗果蔬残留，基本方法是浸泡。
清水浸后碱水泡，多数农可洗掉。
蔬菜瓜果皮不好，易沾农不吃好。
煮沸加热阳光照，储存分解也有效。
储存方法有的选，冷冻保鲜分两边。
严把餐具清洗关，避免食物受污染。
食物加热要彻底，温度七十是最低。
烹饪食物间隔长，细菌繁殖有得长。
食材污染不好用，生熟食品分开弄。
土豆生芽切莫食，扁豆不熟会中。
食品留样要记清，餐具消莫要忘。
食品安全知识歌谣5现代生活什么好，健康身体最重要。
无无害有营养，食品安全要记牢。
选购食品有技巧，六类产品不能要。
无证无照无保障，三无食品不能要。
标签不全隐患多，成分不明不能要。
打开包装看质量，变色变味不能要。
假冒伪劣防上当，以次充好不能要。
露天经营易污染，卫生不严不能要。
过期食品易中，腐败变质不能要。
买卖票证记得要，入库台账不能忘。
食品安全知识歌谣6同学们，要当心野菜好吃莫乱采确认无方可吃发觉不适别耽误速送医院救得快土豆生芽切莫食扁豆不熟会中不洁饮水不好喝多喝开水好处多食物中莫惊慌压舌催吐策为上速用清水多洗胃重症求医莫彷徨食品安全知识歌谣7同学们，要记住食品安全很重要油炸食品方便面不能把它当饭吃辛辣食品不多吃冷饮不能当水喝腐烂食品切莫吃多吃水果和蔬菜面食米饭为主食切忌零食莫多食食品安全记心间我的健康我做主。
儿童健康饮食儿歌幼儿健康饮食小常识
儿童健康饮食儿歌幼儿健康饮食小常识儿童处于不断生长发育的阶段，对营养素的需要量较大，那有哪些关于健康饮食的儿歌可以帮助儿童进食呢?以下是由店铺整理关于儿童健康饮食儿歌的内容，希望大家喜欢!儿童健康饮食儿歌1、营养儿歌(一)白米饭呀喷喷香，蔬菜水果味道好，豆奶制品不可缺，畜禽肉类要适量，早睡早起勤锻炼，身体健康长得高。
2、营养儿歌(二)青菜绿呀萝卜红，西红柿呀水灵灵，米饭馒头香喷喷，样样都吃不挑拣，宝宝身体最最棒。
3、蔬菜营养好青菜绿，萝卜红，辣椒青，茄子紫，颜色鲜艳营养好，家常便菜顶呱呱。
4、营养鱼虾蟹小对虾，营养佳，富含碘镁磷和钾，还有丰富蛋白质，煮着煮着变红啦。
小鱼儿，高蛋白，低脂肪，多烟酸，若是带骨一起吃，长得壮壮成天才。
大螃蟹，吃腐食，八条腿，真好吃，吃蟹要沾姜醋汁，不能同食红柿子。
5、营养早餐早晨吃早餐，聪明又健康。
干稀要搭配，荤素要均衡。
蔬菜和水果，加上有营养。
早餐搭配要注意，酸奶不能加香蕉，豆浆鸡蛋要分开，我的早餐有营养。
6、营养午餐吃饭香，身体壮，集体吃饭精神爽。
少年儿童成长快，合理营养体质强。
鱼肉蛋奶豆制品，五谷杂粮有营养。
瓜果青菜不可少，科学搭配保健康。
不偏食，不排食，饮食习惯要培养。
长身体，学知识，营养午餐美名扬。
儿童健康饮食小常识1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。
基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。
每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。
2、要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。
不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。
如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。
(完整版)健康卫生儿歌大全
1.我是环保小卫士你拍一我拍一，不能随便丢垃圾。
你拍二我拍二，爱护花草是好事。
你拍三我拍三，不能随地来吐痰。
你拍四我拍四，公共设施莫涂字。
你拍五我拍五，防风放沙多种树。
你拍六我拍六，不让清水白白流。
你拍七我拍七，节约用电要牢记。
你拍八我拍八，保护动物人人夸。
你拍九我拍九，废旧电池不乱丢。
你拍十我拍十，我是环保小卫士。
2.小朋友爱清洁小鸭叫，嘎嘎嘎，叫我经常剪指甲。
小鸡叫，叽叽叽，叫我别忘擦鼻涕。
小狗叫，汪汪汪，叫我常常换衣裳。
3.洗手歌小手拍拍小手拍拍用餐之前把手洗来为了健康要学勤快手心擦擦手背擦擦不让细菌手上安家不再生病乐呀哈哈小手拍拍小手拍拍爱讲卫生把手洗来水花夸我乖呀乖呀手心擦擦手背擦擦小小手指你要听话干干净净笑呀哈哈4.漱口手拿小茶杯，喝口清清水，抬起来，闭上嘴，呼噜呼噜吐出水。
5.洗手歌小朋友，来洗手，轻轻拧开水龙头；先湿手，打肥皂，关上龙头再搓手；搓搓手心搓手背，指甲缝要抠一抠，十指交错擦擦掌，拇指为轴转转手；重开龙头接水流，冲净双手关龙头；擦干双手病菌溜；小手洗得白加净不生疾病好心情。
6.拍手歌你拍一，我拍一，天天早起练身体你拍二，我拍二，天天都要带手绢你拍三，我拍三，洗澡以后换衬衫你拍四，我拍四，消灭苍蝇和蚊子你拍五，我拍五，有痰不要随地吐你拍六，我拍六，瓜皮果核不乱丢你拍七，我拍七，吃饭细嚼别着急你拍八，我拍八，勤剪指甲常刷牙你拍九，我拍九，吃饭以前要洗手你拍十我拍十，，脏的东西不要吃7.学擦脸小毛巾，手中拿，吃玩饭，擦擦脸。
嘴巴周围抹几圈，再把毛巾翻个面，脸蛋小手都擦遍，毛巾放到脸盆边。
8.穿上衣小朋友，看仔细，一件毛衣四个洞，一个大洞洞，两个小洞洞，还有有个中洞洞，穿毛衣，要留心，先套大洞洞，再套中洞洞，最后小手伸伸小洞。
9.玩具玩具我爱你小玩具真有趣,天天和我做游戏, 轻轻拿轻轻放,脏了给你洗一洗, 玩具玩具我爱你,我们天天在一起。
10.饭前要洗手小脸盆，水清请，小朋友们笑盈盈，小手儿，伸出来，洗一洗，白又净，吃饭前，先洗手，讲卫生，不得病。
食品安全教育儿歌幼儿园(3篇)
（一）歌词（第一段）太阳升起照大地，小朋友们笑嘻嘻。
食品安全很重要，我们一起来学习。
（副歌）食品安全记心间，健康成长每一天。
吃得健康身体棒，快乐生活笑开颜。
（第二段）蔬菜水果真好吃，洗净切好再入口。
农药残留要小心，清水浸泡洗一洗。
（副歌）食品安全记心间，健康成长每一天。
吃得健康身体棒，快乐生活笑开颜。
（第三段）肉类食品要新鲜，煮熟煮透才安全。
生熟食品要分开，防止交叉污染源。
（副歌）食品安全记心间，健康成长每一天。
吃得健康身体棒，快乐生活笑开颜。
（第四段）鸡蛋牛奶要新鲜，保质期内才放心。
喝前仔细看标签，过期食品不食用。
食品安全记心间，健康成长每一天。
吃得健康身体棒，快乐生活笑开颜。
（第五段）零食糖果要适量，甜食过多伤牙齿。
健康饮食最重要，均衡营养身体好。
（副歌）食品安全记心间，健康成长每一天。
吃得健康身体棒，快乐生活笑开颜。
（第六段）外出就餐选正规，卫生条件要检查。
餐后洗手要讲究，防止病从口入来。
（副歌）食品安全记心间，健康成长每一天。
吃得健康身体棒，快乐生活笑开颜。
（第七段）家长朋友要关注，食品安全常提醒。
家园共育齐努力，让小朋友们更健康。
（副歌）食品安全记心间，健康成长每一天。
吃得健康身体棒，快乐生活笑开颜。
（尾声）食品安全记心间，健康成长每一天。
吃得健康身体棒，快乐生活笑开颜。
（二）儿歌说明这首儿歌以幼儿园小朋友的视角，用简单易懂的语言和朗朗上口的旋律，介绍了食品安全的基本知识。
通过这首儿歌，可以帮助小朋友们从小树立食品安全意识，养成良好的饮食习惯，为健康成长打下坚实的基础。
（三）儿歌教育意义1. 提高食品安全意识：通过儿歌的形式，让小朋友们了解食品安全的重要性，认识到食品安全对身体健康的影响。
2. 培养良好饮食习惯：儿歌中提到的蔬菜水果、肉类食品、鸡蛋牛奶等，都是小朋友们日常饮食中的常见食物，通过儿歌的学习，可以培养他们良好的饮食习惯。
3. 传播健康知识：儿歌中涵盖了食品安全的基本知识，如农药残留、生熟食品分开、食品标签等，有助于小朋友们掌握这些健康知识。
食品安全儿歌5句
食品安全儿歌5句1、《食品卫生安全儿歌》
食物中毒重预防，功夫完全在日常。
饭前便后要洗手，卫生习惯要优良。
专用餐具专人用，饭后洗净袋内装。
生吃蔬菜与瓜果，洗净削皮不能忘。
夏天本是高发季，保持警惕别松缰。
熟食冷荤剩米饭，海鲜凉拌重点防。
不吃腐烂变质物，不食病死猪牛羊。
饭菜食前要热透，餐后烧开再储藏。
生熟食品要分开，生熟工具别混忙。
交叉污染手易脏，洗净才可少祸殃。
生猛海鲜要适量，野生动物不轻尝。
把好病从口入关，身体永远保健康。
2、《食品安全歌》
食品安全真重要，病从口入危害大。
购买食品要仔细，看清厂名和厂址。
过期变质买不得，三无食品更别要。
小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。
饭前便后要洗手，卫生习惯要优良。
专用餐具专人用，饭后洗净袋内装。
生吃蔬菜与瓜果，洗净削皮不能忘。
过期食品要注意，吃了危害大又大。
变质食品要分清，中毒机率高又高。
油炸腌制要少吃，健康危害正面临。
良好习惯要养成，食品挑选切注意。
卫生知识《食品卫生安全歌谣》
卫生知识一、食品卫生安全歌谣1、饥饿时，嘴莫谗，洗净手脸在用餐。
2、重三餐，不偏食，少鱼少肉少糖盐。
3、细咀嚼，慢下咽，这样身体才康健。
4、吃瓜果，先洗净，预防农药传染病。
5、小摊床，要远离，三无食品不干净。
6、中毒时，先催吐，然后赶紧去医院。
7、讲卫生，好习惯，健健康康保平安。
二、预防食物中毒1、饭前便后要洗手。
2、煮熟后放置2小时以上的食品，要重新加热后再食用。
3、瓜果洗净并去皮后再食用。
4、不购买来路不明和超过保质期的食品。
5、不购买无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品。
6、不吃已确认变质或怀疑可能变质的食品。
7、不吃明知添加了防腐剂或色素的食品。
三、中学生应注意的饮食卫生习惯1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂和色素，经常饮用不利于健康。
2、饭前便后要洗手，生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒和肠道寄生虫病。
3、选择食品是要注意食品的生产日期和保质期。
4、尽量少吃剩饭剩菜，以免引起食物中毒和亚硝酸盐中毒，如果吃，一定要彻底加热。
5、不吃无卫生保障的食品，如生鱼片。
6、不吃无卫生保障的街头食品。
7、少吃油炸、烧烤食品，以免长期食用致癌。
8、许多饮料中，含有添加剂、防腐剂和色素，缺乏蛋白质和脂肪，糖含量高，长期饮用导致营养缺乏，影响正餐的摄入量，还容易导致龋齿。
8、重视早餐。
四、比较适合中学生的食物1、鱼虾、紫菜、海带、瘦肉、蛋黄等等。
2、每周吃一次猪肝，防止贫血缺铁。
3、每天吃富含维生素C的水果，如苹果、橘子。
4、每天吃豆类和豆制品。
5、每周吃一次蘑菇。
6、吃香蕉、胡萝卜、菠菜。
7、每天喝牛奶。
仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。
For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur für den persönlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l 'étude et la recherche uniquement à des fins personnelles; pas à des fins commerciales.толькодля людей, которые используются для обучения, исследований и не должны использоваться в коммерческих целях.以下无正文。
幼儿食品安全教育律动歌(3篇)
第1篇（一）歌词1. 哟哦哦，食品安全最重要，身体健康要记牢。
洗手吃前要洗净，食品安全我知道。
2. 食品标签看仔细，生产日期要留意。
保质期内才放心，过期食品不要吃。
3. 蔬菜水果要新鲜，洗净削皮才安全。
农药残留要去除，健康饮食要遵循。
4. 饮食均衡很重要，粗细搭配不能少。
肉类海鲜要煮熟，生食水果要洗净。
5. 甜食零食要适量，营养均衡不能忘。
零食不能当主食，健康成长要营养。
6. 食品来源要正规，市场购买要放心。
不要购买三无产品，食品安全要保障。
7. 食品加工要卫生，烹饪过程要规范。
生熟分开要牢记，食品安全要重视。
8. 食品中毒要及时处理，出现症状要就医。
食品安全要牢记，健康成长有保障。
9. 食品安全从小事做起，饮食习惯要养成。
健康饮食从小吃，食品安全人人有责。
10. 食品安全大家齐努力，健康生活共分享。
食品安全意识强，身体健康每一天。
（二）曲谱1. 哟哦哦，食品安全最重要，身体健康要记牢。
(重复第一句歌词)2. 食品标签看仔细，生产日期要留意。
(重复第二句歌词)3. 蔬菜水果要新鲜，洗净削皮才安全。
(重复第三句歌词)4. 饮食均衡很重要，粗细搭配不能少。
(重复第四句歌词)5. 甜食零食要适量，营养均衡不能忘。
(重复第五句歌词)6. 食品来源要正规，市场购买要放心。
(重复第六句歌词)7. 食品加工要卫生，烹饪过程要规范。
(重复第七句歌词)8. 食品中毒要及时处理，出现症状要就医。
(重复第八句歌词)9. 食品安全从小事做起，饮食习惯要养成。
(重复第九句歌词)10. 食品安全大家齐努力，健康生活共分享。
(重复第十句歌词)（三）律动说明1. 歌曲节奏欢快，旋律简单，适合幼儿学习。
2. 歌词内容贴近幼儿生活，易于理解。
3. 歌曲分为十段，每段歌词都与食品安全知识相关。
4. 教师可以带领幼儿边唱边做动作，增强趣味性。
（四）教学建议1. 教师在教授歌曲前，可以先向幼儿讲解食品安全知识，使幼儿对歌曲内容有初步了解。
食品安全的儿歌
食品安全的儿歌1. 《食品安全歌》小朋友们要记牢，食品安全很重要。
过期食品不能要，不然肚子会吵闹。
就像车子没油跑不了，食物坏了可不行哟！2. 《饮食安全歌》吃东西前要洗手，细菌病毒都赶走。
干净食物才入口，身体棒棒乐无忧。
这就好比建房子要打牢基础呀！3. 《小心食物歌》街头小吃要小心，卫生情况看不清。
三无产品别靠近，健康才是最要紧。
不就像走在马路上要小心车辆嘛！4. 《食品选择歌》买食品，看标签，生产日期仔细瞧。
配料表也很重要，过多添加不能要。
就像挑朋友要挑真诚的一样呢！5. 《守护健康歌》蔬菜水果多吃点，油炸食品要少沾。
饮食均衡才安全，守护健康笑开颜。
跟每天要刷牙洗脸一样不能忘呀！6. 《安全饮食歌》口渴不要喝生水，饮料也不能贪杯。
白开水是最好的，安全无害最纯粹。
就好像纯净的心灵最美啦！7. 《饮食好习惯歌》吃饭要在餐桌上，边走边吃可不好。
良好习惯要养成，身体棒棒没烦恼。
这不就像每天要按时起床一样嘛！8. 《分辨好坏歌》分辨食品好与坏，火眼金睛要睁开。
坏的食品快躲开，健康快乐永在怀。
像识别真假孙悟空一样仔细哟！9. 《食品儿歌》食品伙伴真不少，安全知识要知道。
健康饮食每一秒，幸福生活乐逍遥。
就像每天都有阳光一样美好呀！10. 《注意饮食歌》零食虽然很美味，适量食用才对味。
暴饮暴食会遭罪，注意饮食别荒废。
跟爱护自己的玩具一样珍惜哟！我的观点结论：食品安全对于小朋友们至关重要，通过这些儿歌能让他们轻松记住食品安全知识，养成良好的饮食习惯，健康快乐地成长。
食品安全教育幼儿园儿歌(3篇)
第1篇（一）食品安全很重要，小小幼儿园里笑。
餐餐餐餐要讲究，健康快乐伴我行。
（二）青菜水果营养多，洗净切好不怕过。
生熟分开不能错，食品安全记心窝。
（三）肉类蔬菜要新鲜，保质期看仔细。
过期食品不能吃，身体健康最重要。
（四）零食饮料要适量，营养均衡是关键。
油炸食品要少吃，身体健康笑开颜。
（五）洗手消毒不能少，饭前便后要记牢。
细菌病毒远离我，健康成长有保障。
（六）餐具清洁很重要，洗得干净才可靠。
不用他人用过的碗，自己用餐保健康。
（七）厨房用具要消毒，定期清洗不能忘。
食品安全我参与，幼儿园里乐融融。
（八）家长老师来帮忙，共同营造好环境。
食品安全齐努力，健康快乐共成长。
（九）食品安全要宣传，知识普及人人知。
从小养成好习惯，健康生活乐无忧。
（十）食品安全儿歌唱，快乐成长记心间。
健康生活共分享，幼儿园里笑声扬。
这首儿歌旨在通过生动有趣的歌词，帮助幼儿园的小朋友了解食品安全的重要性，培养他们良好的饮食习惯，从而保障他们的身体健康。
以下是歌词的具体内容：（一）食品安全很重要，小小幼儿园里笑。
餐餐餐餐要讲究，健康快乐伴我行。
这首歌词的开头，直接点明了食品安全的重要性，同时营造了一个快乐的氛围，让小朋友们对食品安全产生兴趣。
（二）青菜水果营养多，洗净切好不怕过。
生熟分开不能错，食品安全记心窝。
这首歌词强调了蔬菜水果的营养价值，并提醒小朋友们要洗净切好，注意生熟分开，从而保障食品安全。
（三）肉类蔬菜要新鲜，保质期看仔细。
过期食品不能吃，身体健康最重要。
这首歌词提醒小朋友们要选择新鲜的肉类和蔬菜，注意查看保质期，避免食用过期食品，确保身体健康。
（四）零食饮料要适量，营养均衡是关键。
油炸食品要少吃，身体健康笑开颜。
这首歌词提醒小朋友们要适量食用零食和饮料，保持营养均衡，少吃油炸食品，从而保障身体健康。
（五）洗手消毒不能少，饭前便后要记牢。
细菌病毒远离我，健康成长有保障。
这首歌词强调了洗手消毒的重要性，提醒小朋友们饭前便后要洗手，从而预防细菌病毒感染，保障健康成长。
饮食健康歌
饮食健康歌泾川一中段林奎食品安全是基础，营养均衡莫等闲。
人体好比大细胞，营养物质须全面。
营养摄入靠饮食，一日三餐有学问。
一日之计在于晨，早餐进食莫随便。
不吃早餐弊端多，营养不良长得慢。
长期空腹易结石，炎症溃疡常相伴。
临近中午心发慌，血糖过低有危险。
早餐搭配有讲究，蛋奶豆品供蛋白。
三者选一就可以，家庭学校都常见。
馒头饼子供能量，饮品豆浆或稀饭。
经济条件若允许，青菜水果来一点。
午餐承前又启后，吃饱吃好不马虎。
面条馒头或米饭，隔三差五要变换。
菜品荤素常搭配，营养供应才全面。
切忌大鱼又大肉，切忌吃素不吃荤。
前者易胖还浪费，后者生长会迟缓。
切忌贪玩过饭点，午餐变成方便面。
营养不良是必然，胃肠疾病日渐显。
切忌吃完就入睡，消化循环会变慢。
饭后校园走一走，散步赏花助消化。
午休时间要适当，一两刻钟就可以。
没有午休缺精神，午休过长头脑昏。
晚餐进食要注意，各类人群有差异。
小孩学生要保障，成长学习有能量。
成人如果运动少，晚餐主食可减量。
蔬菜果品吃适量，避免肥胖保健康。
小孩老人加营养，睡前一杯热牛奶。
辅助温水来泡脚，身体健康睡眠好。
三餐之后就刷牙，牙齿保健从小抓。
家常口味最适合，调色勾味少添加。
甜味食物需限制，防止龋齿和糖尿。
盐少醋多要倡导，血压正常很重要。
辛辣刺激易上火，心浮气躁口生泡。
睡前吃饭不可取，莫给胃肠加负担。
日常零食要少吃，保护牙齿防肥胖。
三餐习惯早培养，终身受益保健康。
健康卫生知识歌谣
健康卫生知识歌谣随着社会的不断发展，人们越来越注重健康卫生，你还知道哪些关于健康卫生歌谣呢?以下是由店铺整理关于健康卫生知识歌谣的内容，希望大家喜欢!健康卫生知识歌谣大雾天气常出现，空气浑浊加污染;此时户外不锻炼，防止病毒来侵犯;室内活动适当添，别招邻居把你烦;伸伸腰来打打拳，保持锻炼不间断;大雾天气迟早散;明天就是艳阳天;健康歌谣记心间;保你健康到永远。
降压歌高血压病不可怕，三个穴位搞定它; 太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
感冒歌感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
耳鸣歌两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
哮喘歌哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离心绞痛歌老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排毒歌人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气歌欢迎关注：养生有道生活馆郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥歌心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
糖尿病歌得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
饮食卫生健康歌小学生，正成长，一日三餐要营养。
学知识，用大脑，合理饮食不能忘。
要健康，有方法，饮食习惯有几条：第一条，早吃好，早餐不吃伤胃肠；
第二条，午吃饱，午餐吃好精神旺；
第三条，晚吃少，晚餐过多睡不着；
第四条，先喝汤，消化腺液分泌忙；
第五条，要吃冷，降低体温寿命长；
第六条，吃苦食，调节神经不疲伤；
第七条，宜清淡，吃盐过多伤心脏；
第八条，多吃素，低脂饮食不发胖。
饮食卫生记心头，饭前一定先洗手。
用餐时间不嬉闹，细嚼慢咽消化好。
无证摊贩东西脏，不洁食品不进口。
不喝生水不染病，要想健康开水宜。
生吃瓜果要洗净，鸡鸭鱼肉要适宜。
腐烂食物赶紧扔，切莫心疼来坑己。