职业生涯规划重点完整版
职业规划与个人发展重点三篇
职业规划与个人发展重点三篇《篇一》职业规划与个人发展重点职业规划对于个人的发展至关重要。
一个明确的职业规划可以帮助我确定自己的职业目标，并制定出实现这些目标的计划和步骤。
本计划将详细阐述我的职业规划以及个人发展的重点，以便我能够更好地实现自己的职业目标。
本计划的主要工作内容包括以下几个方面：1.职业目标的确定：根据我的兴趣、优势和市场需求，明确我未来想要达到的职业目标。
2.能力评估：分析我目前的能力和技能，找出需要提升的方面。
3.学习计划：制定学习计划，提升我所需的能力和技能，以满足职业目标的要求。
4.职业路径规划：规划我达到职业目标所需经历的路径，包括岗位选择、行业选择等。
5.职业发展计划：制定我实现职业目标的具体计划，包括工作、学习、实习等方面的安排。
为了实现上述工作内容，我制定了以下工作规划：1.进行市场调研：了解当前市场需求和热门行业，为职业目标的确定依据。
2.进行自我评估：分析我的兴趣爱好、特长和优势，找出适合自己的职业方向。
3.制定学习计划：针对能力评估的结果，制定学习计划，提升自身能力。
4.制定职业路径规划：根据职业目标和市场需求，规划达到职业目标所需的路径。
5.制定职业发展计划：结合自身情况和市场需求，制定实现职业目标的具体计划。
工作的设想：在本计划实施过程中，我希望能够达到以下设想：1.明确自己的职业目标，为未来的发展明确的方向。
2.通过能力评估，找出自身的不足，并制定出提升能力的有效方案。
3.通过学习计划的实施，提升自身的能力和技能，为职业发展做好准备。
4.通过职业路径规划和职业发展计划的制定，为我达到职业目标清晰的路径和具体的行动指南。
为了实现工作的设想，我制定了以下工作计划：1.在市场调研阶段，关注行业动态，了解市场需求，以便为职业目标的确定依据。
2.在自我评估阶段，进行性格测试、兴趣爱好分析和优势特长梳理，找出适合自己的职业方向。
3.在能力评估阶段，进行各项能力测试，找出自身的不足，并制定出提升能力的方案。
职业生涯规划书完整版（合集12篇）
职业生涯规划书完整版（合集12篇）对于未来的职业有什么想法呢？写一篇规划书好好想想自己的目标吧。
以下是由小编为大家整理的“职业生涯规划书完整版（合集12篇）”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
职业生涯规划书完整版【篇一】一、自我分析（一）职业兴趣分析1.我在研究生阶段所选择的专业是学前教育，之所以做出这个选择，是因为我对与学前教育的热爱和对孩子的喜爱。
所以我希望在毕业之后可以从事与幼儿教师相关的职业。
2.我喜欢简单而又充满活力、富于变化的事物。
我希望我将来的工作对象是生动活泼的、不断发展和变化的人，而不是冰冷的机器和一成不变的机械操作。
幼儿教师这一职业非常符合我这方面的要求。
（二）个人特质分析首先，在曾经做过的气质类型测试中，得出的结论是我属于多血质与粘液质的混合气质类型。
所以我本人虽然活泼好动、富于变化却也能够坚持自己的决定，稳定自己的情绪，有耐心和信心。
所以我认为幼儿教师这一职业很适合我。
其次，我本人是一个追求安稳的人，没有太大的野心和抱负，希望生活可以简单和快乐。
对于工资高低没有过高的要求，最为看重的是轻松愉快的工作环境。
我想这些幼儿教师这个职业都可以带给我。
再次，我非常喜欢孩子的人，和孩子们在一起会让我觉得更轻松自在，使自己永远保持一颗年轻向上的心，于是我选择了学前教育专业，并希望能通过自己的努力能成为一名幼教工作者。
朋友也都认为我很具有亲和力，适合做幼儿教师。
二、SWOT分析（一）优势及应用1.我认为我最大的优势在于我的专业。
本科阶段我学习了教育学专业，具备一定的教育理论和师生相处之道，研究生阶段又重点学习学前教育的相关知识，想必这在我今后的工作中会起到相当大的指导作用。
2.我喜欢唱歌、画画，能制作一些简单精美的手工，我相信这些爱好可以帮助我更快地走进孩子，与他们愉快的相处。
3.我是个细心的人，做事情时会考虑的很周全，同时又很灵活，可以对突然发生的事情作出迅速稳妥的处理。
这让我有信心照顾到孩子的每个细小问题。
大学生职业生涯规划课知识重点
⼤学⽣职业⽣涯规划课知识重点⼤学⽣职业⽣涯规划课知识重点18条 ⼤学⽣职业⽣涯规划课知识重点18条。
⼤学⽣职业⽣涯规划课重点如下：⼀、职业的特性 ⼀、职业的特性 1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同⼀特性 5差异特性 6发展特性 ⼆、职业的⼀般要求 ⼆、职业的⼀般要求 a沟通能⼒ b专业能⼒ c 表达能⼒ e动⼿能⼒ f组织管理能⼒ g创新能⼒ h情感智商 三、性格：也称⼈格，⼀向被界定为个体思想、情绪、⾏为与态度的总称。
三、性格：也称⼈格，⼀向被界定为个体思想、情绪、⾏为与态度的总称。
四、影响职业兴趣形成的因素 四、影响职业兴趣形成的因素 1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养 五、技能：是经过学习和练习发展起来的能⼒。
五、技能：是经过学习和练习发展起来的能⼒。
六、能⼒：是成功做事情或⼯作的潜能。
六、能⼒：是成功做事情或⼯作的潜能。
七、职业⽣涯规划的.意义 七、职业⽣涯规划的 1职业⽣涯规划是职业发展的保障 2 职业⽣涯规划是⼤学⽣完成职业成长的有效⼿段 3职业⽣涯规划可以提升核⼼竞争⼒ 4职业⽣涯规划为应对变化⽽制定⼋、职业⽣涯规划按时间长短划分的类型 ⼋、职业⽣涯规划按时间长短划分的类型 1⼈⽣规划 2长期规划（5-10年） 3中期规划（2-5年） 4短期规划（2年以内）九、按照霍兰德的⼈职匹配理论，⼈格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型 九、按照霍兰德的⼈职匹配理论，⼈格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型 1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型 ⼗、舒帕对⼈⽣职业发展阶段的划分 ⼗、舒帕对⼈⽣职业发展阶段的划分 1成长阶段（0-14岁） 2探索阶段（15-24岁） 3确⽴阶段（25-44岁） 4维持阶段（45-64） 5衰退阶段（65岁以后） ⼗⼀、职业选择原则 ⼗⼀、职业选择原则 1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则⼗⼆、职业观的含义 ⼗⼆、职业观的含义 职业观是⼈们对职业的根本看法，是个⼈的世界观、⼈⽣观、价值观在职业问题上的反映 ⼗三、⼤学⽣科学职业观的培养⽅法⼗三、⼤学⽣科学职业观的培养⽅法 1调整就业期望值，进⾏科学的择业定位。
大学生职业生涯规划重点知识点
大学生职业生涯规划重点知识点
大学生职业生涯规划课知识重点18条。
大学生职业生涯规划课重点如下：
一、职业的特性
1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同一特性 5差异特性 6发展特性
二、职业的一般要求
a沟通能力 b专业能力 c 表达能力 e动手能力 f组织管理能力 g 创新能力 h情感智商
三、性格：也称人格，一向被界定为个体思想、情绪、行为与态度的总称。
四、影响职业兴趣形成的因素
1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养
五、技能：是经过学习和练习发展起来的能力。
六、能力：是成功做事情或工作的潜能。
七、职业生涯规划的意义
1职业生涯规划是职业发展的保障
2 职业生涯规划是大学生完成职业成长的有效手段
3职业生涯规划可以提升核心竞争力
4职业生涯规划为应对变化而制定
八、职业生涯规划按时间长短划分的类型
1人生规划 2长期规划（5-10年） 3中期规划（2-5年） 4短期规划（2年以内）
九、按照霍兰德的人职匹配理论，人格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型
1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型
十、舒帕对人生职业发展阶段的划分
1成长阶段（0-14岁） 2探索阶段（15-24岁） 3确立阶段（25-44岁） 4维持阶段（45-64） 5衰退阶段（65岁以后）
十一、职业选择原则
1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则十二、职业观的含义
职业观是人们对职业的根本看法，是个人的世界观、人生观、价值观在职业问题上的反映
十三、大学生科学职业观的培养方法
1调整就业期望值，进行科学的择业定位。
大二的职业生涯规划重点是什么(精选10篇)
大二的职业生涯规划重点是什么大二是大学生涯中一个非常重要的阶段，职业生涯规划也是大二学生的头等大事。
职业生涯规划是指选择适合自己、有前途和有发展潜力的职业，通过一系列的职业规划活动和计划实现个人职业生涯的目标。
这里总结了大二的职业生涯规划重点，希望能对大二的同学有所帮助。
一、自我认知自我认知是职业生涯规划的基础，需要了解自己的性格、兴趣、优势和劣势。
大二的同学可以通过进行职业性格测试、兴趣测试、智力测试等来了解自己的个人情况，同时也可以通过参加社会实践活动、实习、兼职等尝试各种不同的职业，逐渐发现自己的潜在优点和不足之处，从而确定自己的职业方向。
二、专业方向大学专业是学生未来职业生涯的基础，大二的同学应该深入了解自己的专业方向是否符合自己的兴趣和人生目标，同时也要了解自己所学专业的发展前景和市场需求。
通过参与专业实践活动、与老师和同学交流与探讨，大二的同学可以进一步加深对自己专业方向的认识和理解，明确未来的职业方向。
三、社交能力社交能力对于一个人在职业生涯中的成功非常关键。
大学生，在校期间应该积极参加社交活动，如学术研讨会、行业交流会、谈话会等，积极与同学、老师和企业家等建立起人脉关系。
在社交过程中，要注意自己的表现，掌握好自己的语言表达、人际交往和情商管理等职业技能。
四、职业技能职业技能是大学生走向职场的门票。
大二的同学应该在学习专业知识的同时，注重学习实用性技能，如办公软件操作、演讲技巧、专业英语等。
通过实习、兼职等机会，获得职业技能的锻炼，使自己具备更强的就业竞争力。
五、职业规划职业规划是大学生职业生涯规划的核心。
大二的同学应该确定自己的短期和长期目标，明确需要获得的技能和经验等。
同时，也需要针对自己的职业目标和发展方向，制定一份详细的职业规划计划，包括时间表、工作内容和自我评估等。
通过职业规划的制定，大二的同学可以更好地把握自己的职业方向，并做好职业规划的落实。
总之，大二的职业生涯规划重点在于自我认知、专业方向、社交能力、职业技能和职业规划等方面。
职业生涯规划重点完整版
第一章职业与职业生涯概述1.职业概念(职业不等于工作):职业指参与社会分工，利用专门知识与技能，为社会创造物质财富与精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求工作。
(p3)2.职业生涯含义:指一个人在其一生中遵循一定道路所从事工作历程，是指与工作相关活动，行为，价值，愿望等综合。
(p14页最后一段话)了解其广度3.职业生涯特性①可规划性②不可逆转性③差异性④阶段性⑤开展性(p15)4.职业生涯规划内涵:职业生涯规划(简称生涯规划)又叫职业生涯设计，是指个人与组织结合，......为实现职业生涯目标而确定行动时间与行动方案。
(书本第21页)5.职业生涯规划①分类:人生规划40年，长期规划5–10年，中期规划2-5年，短期规划2年内(p22)②原那么:全程性，阶段性，挑战性，持续性，开展性，清晰性，实际性(p23)③流程确立志向，自我评估，生涯时机评估，确定职业生涯目标(p26)④选择生涯路线原那么:择其所爱，那么其所能，择己所需，择己所利(p27第2段)⑤择业要素6个W(p27)6.职业生涯规划课程根底理论–职业心理学:应用心理学中一个专业领域。
一个开展研究促进人们对职业行为认识理解，改善职业干预方法，以及为工作有关社会政策提供信息科学实体。
7.理论学习目–解决大学生职业选择问题①依据职业选择与开展理论干预②依据实证研究结果干预③依据日常经历干预8.职业选择与开展理论:旨在解释职业行为，例如初次职业选择，工作中适应，或生活中职业。
第二章职业生涯规划根底1.职业选择中会有5个问题：①职业选择是一个匹配过程②职业选择是一个开展过程③职业选择是一个决策过程④职业选择会受到社会与文化影响⑤女性职业选择〔⒈工作与家庭关系⒉对自我能力感觉⒊社会支持〕p352.需要论中罗恩归纳三种行为类型：①关注子女型②回避子女型③承受子女型p383.职业成熟内容：①职业选择取向，指个人对职业选择关注及运用各种资料解决问题能力②资料与方案能力，指收集有关职业资料并做出方案能力③职业选择一致性，指开展过程中，前后所选择职业，其范围、层次及职业稳定性与一致性④人格特征定型，指与职业有关特性，如倾向性、兴趣、独立性等成熟定型程度⑤选择职业明智，指职业选择与其能力、活动、兴趣、社会背景吻合程度p394.职业开展过程中较复杂因素：①遗传素质与特殊能力②环境条件与特殊事件③学习经历④工作定向技能p405.特质—因素理论〔1〕特质：个人任何特征〔2〕因素:在工作上要取得成功所必须具备条件或资格，这可以通过对工作分析而了解〔3〕选择职业过程中3个主要因素：①对工作性质与环境了解②对自我爱好与能力认识③以上两者之间协调与配合〔4〕人值匹配两种类型：①因素匹配②特性匹配p428.胜任特征分析：①成就特征②助人／效劳特征③影响特征④管理特征⑤认知特征⑥个人效能特征p609.职业锚8类：①技术／职能型职业锚②管理型职业锚③自主／独立性职业锚④平安／稳定型职业锚⑤创造／创业型职业锚⑥效劳型职业锚⑦挑战型职业锚⑧生活型职业锚p64第三章职业生涯规划中自我分析1.了解两个自我分析方法:①SWOT分析法②平衡单法(PPT第4页)2.了解职业选择中自我分析①最喜欢干什么–根据兴趣择业②适合干什么–根据性格择业③能干什么–根据能力择业④最想从工作中获得什么–根据职业价值观择业(p75)★3.职业价值观含义:职业价值观是人们根据自身需要对待职业，职业行为与工作结果比拟稳定，具有概括性与动力作用一套信念系统。
职业生涯规划模板5篇
职业生涯规划模板5篇一、个人简介及自我认知1.行业背景介绍（300字）自我介绍部分要包括个人背景、教育经历以及个人技能和特长，以突出个人在行业中的潜力和能力。
2.个人特点分析与自我认知（500字）在这一部分，详细分析个人的性格特点、优点、缺点和个人价值观等。
同时，结合工作经历，列举自己在职场上所取得的成就和困难。
3.个人职业目标与规划（700字）在这一部分，先详细描述自己的长期和短期目标，包括希望在多久内达到目标，并详细提出每一个目标所需的措施和计划，以及如何评估目标的实施情况。
二、职业选择与职业道路规划1.职业选择原则（300字）介绍个人的职业选择原则，包括关注点、价值观、工作喜好和能力等。
2.行业选择和职位规划（500字）谈论个人对所在行业和职位的了解，以及对未来行业和职位发展的预期，并详细阐述如何通过充分利用资源和学习提升自己的实力以及职业发展的计划。
3.发展岗位选择与发展道路规划（700字）描述个人对发展岗位的选择原则和职业道路规划，包括在未来的几年内如何在组织中提升自己的职位和岗位等级，并详细阐述如何通过充分利用资源和学习提升自己的实力。
三、学习与职业发展1.学习目标与规划（300字）描述个人学习目标和规划，包括在未来一段时间内想要学习和掌握的技能和知识。
2.学习计划与方式（500字）详细列出学习计划和方式，包括参加培训课程、研读专业书籍、参加学术交流等。
3.学习成果与评估（700字）描述个人在学习过程中取得的成果和对学习成果的评估。
也可以包括一些学习成果的展示，如论文发表或获得的荣誉等。
四、工作经验与职业发展1.工作经验总结（300字）详细描述个人在之前的工作中积累的经验和成就，以及如何通过工作获得了一定的职场认可和专业知识。
2.工作规划与发展（500字）描述个人在职业发展方面的规划，包括如何通过工作中的项目经验，提升个人能力和知识，达到职业发展目标。
3.工作反思与提升（700字）描述个人在工作中的反思和提升，包括个人在工作中所犯的错误和改正措施，以及如何通过反思提升自己的能力。
职业生涯规划完整版
职业生涯规划完整版
职业生涯规划是个人对自己未来职业发展方向和目标的规划和思考。
一个完整的职业生涯规划包括以下几个方面的内容：
1. 自我评估：了解自己的兴趣、价值观、优势和能力，确定自己的职业倾向和适合的职业方向。
2. 职业目标设定：根据自我评估的结果，确定职业目标和职业发展方向，并制定明确的目标和里程碑。
3. 教育和培训规划：根据职业目标，制定相应的教育和培训计划，包括学历、专业、证书等方面的选择和规划。
4. 工作经验积累：通过实习、兼职、志愿者等方式积累工作经验，提升自己的职业竞争力。
5. 职业市场研究：了解所选择的职业领域的就业市场现状和趋势，了解所需的技能和资格，为自己的职业发展做好准备。
6. 职业网络建立：通过社交媒体、行业协会、专业网络等渠道建立职业人脉和关系，获取职业信息和机会。
7. 职业发展计划：制定职业发展计划，包括中长期的职业目标、具体实施步骤和时间表，不断调整和完善计划。
8. 持续学习和自我提升：始终保持学习的心态，通过继续教育、培训、自我学习等方式提升自己的知识和技能。
9. 职业生涯管理：定期评估自己的职业发展状况，调整和调整职业目标和计划，做好
职业生涯规划的监督和管理。
最后，职业生涯规划需要不断适应变化的职场环境和个人需求，保持灵活性和适应性，不断调整和改变自己的职业发展路径，实现个人职业目标。
职业生涯规划书-(5篇)
大学生职业生涯规划一、前言:如今社会对于职业的划分越来越明确, 对个人的要求越来越高, 个人也愈发注重自我的完善, 个人能力、个人性格与职业的相配度也更加重要。
在现今这个高速发展的社会中, 我们唯有想清楚自我的定位, 提高自我能力, 找准适合自己的职业, 才能有更好的发展, 更好地适应于这个社会。
二、自我分析（一）我的性格我个性乐观, 遇事总能想得开, 待人随和, 诚恳相交, 很少与人产生争执, 有较强的团队协作能力。
同时我比较细心, 做事严谨, 逻辑性强, 喜欢思考, 喜欢钻研, 乐于通过自己的努力攻克难关。
但是我的性格比较内敛、敏感, 不爱广泛频繁的社交, 与陌生人相处时会有些局促, 在公共场合发言或面对长辈时不敢大胆表达, 做事略有点慢, 经常会有很多顾虑, 有时会不够自信。
（二）我的背景因素首先是我的家庭因素, 我是家中的独生女, 家庭属于普通的工薪阶层, 未来我的职业一定是要考虑经济因素的, 我必须要有养活自己并且赡养父母的能力。
这就限制了我的某些选择, 在就业的前期, 我可能会在符合我个人情况和性格的情况下先选择经济性比较高的职业, 在此之后, 我有了一定的经济基础后, 方可以考虑自己最终较为不好实现的理想, 在这期间, 我会把理想先做成自己的业余爱好来进行。
（三）我的兴趣我的爱好非常广泛, 愿意了解新鲜事物、以及更多的其他的事物, 会对很多事情都产生兴趣, 也希望自己未来能够涉猎广泛、眼界开阔。
此外, 我喜欢看书, 尤其热爱写作, 经常喜欢写点文字章节或时事评论, 也喜欢通过写作来表达、传递自己心中的所思所想, 希望未来的自己可以由一个无名写手成长为一个有思想有远见的成熟作家——这也是我的最终理想。
（四）我的能力首先我们作为广西大学的大学生, 都是经过一路考验走来的, 每个人都有自己的优势特点。
我认为我的学习能力还是不错的, 很能接受新鲜的事物, 学习和掌握新的知识比较快。
我乐于听取别人的意见, 经常反省自己, 并进行改正, 不断完善自己、提高自己。
职业生涯规划课复习重点
复习重点第一章本专业概要、就业走向及大学生所需具备综合素质及能力概述8．大学生应具备的综合素质和综合能力（1）综合能力：知识能力、自主学习能力、表达能力、实践操作能力、人际交往能力、组织管理能力、自我决策能力、社会适应能力（2）综合素质：知礼、诚信、担当、勤奋、超越第二章生涯规划与大学生职业生涯规划的意义3.生涯规划的概念（1）生涯是个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。
（2）生涯规划就是对影响我们生涯发展的经济、社会、心理、教育、生理等各种因素的选择和创造。
它通常建立在个体对自我全面、深刻的认识的基础之上，需要结合职业发展的一般性特点。
4.职业生涯规划的含义（1）职业的定义：职业就是工作门类，是指从业人员以获取生活来源为目的，相对稳定的、由一定人数组成从事社会活动的专门工作类别。
（2）职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展组型，它也是人自青春期至退休以后，一连串有酬或无酬职位的综合，甚至包括了副业、家庭和公民的角色。
（3）职业生涯规划是指个人依据职业生涯发展的主客观条件及制约因素，对已经确认的职业起点，结合职业生涯发展的阶段，提出相应的职业生涯发展目标，拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案，并赋予确定的时间期限。
5.大学生职业生涯规划内容——四部曲（1）职业生涯诊断（2）职业生涯目标与标准（3）职业生涯发展策略（4）职业生涯实施管理6.职业生涯规划发展周期——周期理论（1）利文森职业生涯周期理论（2）萨帕职业生涯阶段7.职业规划前准备（1）了解现代职场竞争思维的四个原点（2）职业生涯规划的基本思维配置8.大学生职业生涯规划的内容和特点（1）阶段性特点（2）层次性特点（3）变化性特点9.大学生职业生涯规划的意义（1）人生指引（2）明确行为方向（3）确定正确目标（4）单位和个人的共赢（5）对学生的特殊意义10.职业生涯规划注意问题（1）角色转变（2）综合能力的提高11. 生涯发展线第三章社会单位反馈的职场用人信息6．性格、兴趣与岗位性质的匹配规律（1）外向性格：事务管理（2）内向性格：技术操作（3）内外兼修：领导岗位（4）兴趣浓厚：事半功倍（5）兴趣寡淡：事倍功半（6）培养兴趣：稳定岗位（7）激发兴趣：成绩卓越7．男生、女生在竞争中的优劣（1）男生、女生就业的优势、劣势（就业形势对女生越是不利，女生越是要自立、自强、自信，靠杰出的才能和勇气去竞争。
职业生涯规划范本精选（五篇）
职业生涯规划精选（五篇）在职场上,很多人在对自己的职业进行规划时,茫然不知所措。
这就需要清楚知道进行职业规划时所要遵守的准则,从而让规划合理可行,符合自身实际。
以下是小编整理的职业生涯规划，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
职业生涯规划篇1一、前言从我们呱呱坠地就开始了我们人生的旅程。
人生的曲折与坎坷铸就了我们对生活的百折不挠，也磨练了我们坚韧不拔的毅力。
人们常说：“人无远虑，必有近忧。
”如何使我们的人生显得更有价值，体现生命的意义?我想拟定一份职业生涯规划书是我们不可或缺的基础石料。
未来，掌握在自己手中。
花开花又落，春去春又回。
踏着时光车轮，我已走过20岁的年轮边界，驻足观望，电子网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
身处信息世界，作为一名当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。
在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢?于是，经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。
有了目标，才会有动力。
我是__学院__班的一名学生。
为了给自己做好这份大学生职业生涯规划书，我认真分析了自己的兴趣、特长、性格、学识、技能等各个方面，另外利用网上的职业测评软件认真的做了测评，并得到较为可信的测评报告。
本规划书就是依据测评报告结果并结合自己个人分析的做出的。
二、自我分析(一)认识自己的职业性格我是一个热情、活泼的女孩，自信而不张扬，正直而不呆板。
对待学习态度端正，对待工作兢兢业业，在自己人际交往的圈子中，我努力用真诚对待每一个人，因为我相信，爱出者爱返，福往者福来，只是有时心直口快，难免忽略别人的感受。
我乐于交友，希望能朋友身上学到自己所没有的优点。
坚强的毅力是我的特征，虽有些倔强，但是如果认为自己实在没能力完成任务，我会适时放弃。
因为我觉得适时的放弃也算是人生中的大智慧。
做事毛躁是我的大缺点，缺乏细心度，容易冲动，做事雷厉风行从不拖泥带水，但有时欠缺考虑。
职业生涯规划重点
职业生涯规划重点第一篇：职业生涯规划重点1.目标的特性具体的(specific)可衡量的(measurable)可达到的(attainable)相关的(relevant)基于时间的(time-based)2.马斯洛的需求层次理论马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满足更高层的需求。
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它们具有强大的驱动力。
3.兴趣的含义兴趣是我们内心动力和快乐的来源。
兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。
4.性格的含义性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。
性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响测试你自己的性格类型课件测试5.技能的分类专业知识技能可迁移技能自我管理技能三个技能学习故事：幻灯片P1506价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统。
价值观往往容易被看作仅属于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。
价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度。
7.用STAR法来编写成就故事写一个你的成就故事，包括：当时的情形（Situation）面临的任务/目标（T ask/Target）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能8.职业生涯规划的定义是一个人自青春期以至退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。
职业生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。
9．三圈理论“三圈理论”，即“价值、能力和支持——分析框架”。
“三圈理论”认为，成功的决策均可以基于“价值圈、能力圈和支持圈”三要素进行考量并追求其结构性平衡10.smart原则制度职业生涯计划举例SMART原则一：S(Specific)——明确性销售人员要想在销售领域有所建树，就应该在工作中尽可能的把精力集中到销售目标上，因此设立一个明确的目标就显得格外重要。
职业职业生涯规划(通用5篇)
职业职业生涯规划（通用5篇）1.职业职业生涯规划第1篇一、自我盘点1、基本情况自己的兴趣爱好：看书，体育，象棋等自己的性格：性格内向。
自己的优点盘点：做事认真负责，一步一个脚印，待人友善，人际关系良好，喜欢创新，具有自信心。
考虑问题全面，学习成绩优秀。
自己的缺点盘点：性格偏内向，交际能力不足，冒险精神不够，体质偏弱2、扬长避短自己在大学四年中，要扬长避短，进一步发展自己的长处与优势，积极加强与人的沟通交流，积极参加各项活动，使自己更加自信。
克服因性格内向带来的交际能力的问题。
同时努力学好各门学科。
二、大学四年的规划大学四年一般有一个固定的模式。
大一时，取得各种等级证书;大二时，通过英语四六级考试;大三时，抓紧专业课学习及备战考研;大四时，找工作及实践自己的规划大一时，逐步适应大学生活，初步了解自己所学的专业，提高人际交往能力，由于任务不是很重，可以适当的参加学校的活动，同时，学好各门学科，同时培养广泛的兴趣爱好。
大二时，认真考虑是否继续深造，主要通过英语和计算机的相关等级证书。
有选择的辅修其他专业知识，努力学好各门必修课和选修课。
积极参加社会实践活动，不放过任何一个锻炼自己的机会。
大三时，开始为就业积极做准备，学会简历的撰写，把所学的专业知识与现实相结合，理论联系实际。
锻炼自己的工作能力及应聘能力。
继续学好各门功课，同时也为考研做好准备。
大四时，以优异的成绩毕业。
大部分精力应放在求职和成功就业上。
参加各种招聘活动，为走上工作再努力一把。
当然，在大学四年，每一学年，每一学期都要做好学习总结，对目标完成情况做出判断并及时修正目标计划，使得各项准备更加科学化。
总之，在大学四年里，一定要把自己培养成为一个合格的毕业生。
三、专业规划我所学的专业是电子商务。
因此，在大学里，必须认真学好微观经济学、宏观经济学、网络经济学原理、电子商务概论、计算机基础、网络技术、国际贸易理论与实务、商务英语、国际市场营销、网络营销、货币银行学、金融与电子支付、物流配送与管理、电子商务技术、电子商务法律与安全、网站设计与管理、网络广告等专业课程。
职业生涯规划——重点版
知彼： 组织环境 组织发展战略 人力资源需求 晋升发展机会 政治环境 社会环境 经济环境
五.职业生涯规划的基本步骤
树立信心
职 业 生 涯 规 划 流 程 图
自我评估
生涯机会评估
确定目标
行动计划与措施
执行
评估与回馈
六.职业生涯设计表
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(1)个人因素分析
别人不知道
自己知道
2隐私我 3潜在我
1公开我 4背脊我
一开始意气风发，野心勃勃，充满玫瑰般的梦 想，但是过了而立之年，依然看不见前途，于是变 得沮丧和颓废。
《爬楼梯的启示》
提示：站到最后的终点上，突然之间帐然若失， 想起来这一生最宝贵的东西都留在了 20 岁的行囊 里，那就是一直还没有打开的梦想，从来没有放 飞过，陡然一身，走完了一生的路程。但是， 20 岁回不去了，这就是一条不归路。
一、为什么要职业生涯规 划
树立职业意识 提高自我认识 增进职业认知 确立职业目标 增强学习动力 帮助广大学生找到好工作 促进广大学生的未来发展
去向何方？
对毕业后的发展前途 —— 感到迷茫、没有目标 目前没有考虑太多 有明确目标且充满信心 50％ 41.% 8.3%
我是谁？ 我在哪里， 我去向何方， 我如何到达。
人的一生无论是主动还是被动，清醒还是模糊， 都是在自我实现的过程中。有些人的自我实现不太理 想，这是因为他们不了解自己具备哪一方面的潜能， 或者是对潜能的认识有所偏差。人的潜能是没有限制 的，只要愿意努力，许多原先没有察觉的能力都可以 开发出来。（台湾傅佩容）
案例：《生活在鸡群中的雏鹰》
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实现组织的战略目标。
祝 你 成 功
（3）职业选择
职业的选择是人生事业发展的起 点，选择正确与否，直接关系到人 生事业的成功与失败。
大学生职业生涯规划复习重点
大学生职业生涯规划复习重点一．名词解释1.职业：参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富,精神财富，获得合理报酬,满足物质生活，精神生活的工作。
2.职业生涯：一个人一生中连续从事的职业,不仅包括过去、现在和未来可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业发展的见解和期望。
(Ｐ1１１）3.职业能力：个体将所学的知识,技能和态度在特定的职业活动或情景中进行类化迁移与整合所形成的能完成一定职业任务的能力。
(Ｐ170）4.职业价值观:职业价值观是一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为,对一个人的职业目标和择业动机起着决定性的作用。
(P72）5.职业资格：职业资格是对从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。
6.认知信息加工理论:认知信息加工理论认为生涯发展就是看一个人如何做出生涯决策以及在生涯问题解决和生涯决策过程中如何使用信息的。
二．简答题1.罗伊理论(需求取向理论）➢如果需求获得满足,就不会变成无意识的动力来源；➢如果高层次的需求(如自我实现)不能获得满足,那么这种需求将会消失而且不再发展；➢如果低层次的需求(如生理、安全、爱与归属）未获得满足,将驱使人们去满足此类需求来维持生存，并间接地妨碍了高层次需求的发展;➢如果需求的满足受到延迟,就会无意识地驱动人们去满足这些需求,而且延迟其他的需要;➢个人心理能量的运作会影响个人需求的满足状况，而心理能量的方向又受遗传与环境的交互影响,特别是早年所获得的挫折和满足的体验和经验对个人心理需求的发展会有重大影响。
2.帕森斯理论(职业选择理论）➢清楚地认识自己,包括态度、能力、兴趣、资源限制和其他特质,即探究个人特质。
➢了解不同种类工作的要求、成功的条件、利弊、补偿、机会和前途,即探索职业可能。
➢联系和平衡以上两点,真实推理他们之间的关系,即匹配二者。
帕森斯认为职业与人的匹配分为两种类型：1.条件匹配 2.特长匹配3.马斯洛理论（需要层次理论)（由较低层次到较高层次推进)✧生存需要,✧安全需要✧爱与归属需要✧尊重需要✧自我实现需要（最底层是人生存所必需的基本生理需要;其上是安全需要,即人需要一个安全的可预测的环境；再上一层是爱与归属的需要;第四层是尊重的需要,包括自我最终和尊重他人;最上面是自我实现的需要，包括潜能实现，高峰体验等)4.职业成功法则（P1５8）◆积极心态◆积累知识◆培养技能◆发现优势◆控制弱点◆供需定位◆展开行动5.职业能力特征（Ｐ１７0)●应用性(职业性）。
职业生涯规划书（精选14篇）
职业生涯规划书（精选14篇）职业生涯规划书篇1一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。
而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。
生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
如今，中国社会的就业形势严峻、就业市场环境恶劣。
大学生很多，现在也有很多找不到工作的，更何况像我们这种连高中都没有考上的人就更难找到工作了吧!因此，我们应该认清现实，做好充分的准备，做好一份职业生涯规划。
要知道，一份科学的职业人生规划在其成长中起到了不可估量的效用。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。
人生的精彩让我不断地渴望“飞得更高”“飞得更远”。
求知、探索，实践、起步，成就、发展，收获、享受，漫漫人生路，每个人都有不同的理想和经历，有的成功，有的失败，有的得到收获的欢欣，有的却废然而返。
我学习的专业是电子商务，以后找工作，基本就是以在电商专业范围中的工作。
因此，我就更应该学习专业知识，争做一个掌握计算机信息技术、市场营销、国际贸易、管理、法律和现代物流的基本理论及基础知识，具有具有利用网络开展商务活动的能力和利用计算机信息技术、现代物流方法改善企业管理方法来提高企业管理水平能力的创新型复合型电子商务高级的专门人才。
这种专业主要学习的知识有很多，比如：基础知识、经济数学、英语、经济法、经济写作等知识;商业企业经营与管理理论知识;计算机基础知识;电子商务概论;计算机网络与网络营销知识;市场营销知识。
我觉得只要我努力做到确立的目标，学习好各种知识，掌握好各种技术，上述人生职业规划可行的机会是很大的。
如果毕业后找不到一些电子商务有关的工作，到时我会根据市场的供需的情况而再次决定适合我的工作。
不管周围环境及自己人生某一阶段出现何样的变化都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。
计划固然好，但重要的，在于其具体实践并取得成效，更要持之以恒。
人生贵在坚持嘛。
大学生职业生涯规划课知识重点18条【精选】
大学生职业生涯规划课知识重点18条【精选】大学生职业生涯规划课知识重点18条大学生职业生涯规划课重点如下：一、职业的特性1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同一特性 5差异特性 6发展特性二、职业的一般要求a沟通能力 b专业能力 c 表达能力 e动手能力 f组织管理能力 g 创新能力 h情感智商三、性格：也称人格，一向被界定为个体思想、情绪、行为与态度的总称。
四、影响职业兴趣形成的因素1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养五、技能：是经过学习和练习发展起来的能力。
六、能力：是成功做事情或工作的潜能。
七、职业生涯规划的意义1、职业生涯规划是职业发展的保障2、职业生涯规划是大学生完成职业成长的有效手段3、职业生涯规划可以提升核心竞争力4、职业生涯规划为应对变化而制定八、职业生涯规划按时间长短划分的类型1人生规划 2长期规划 3中期规划 4短期规划九、按照霍兰德的人职匹配理论，人格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型十、舒帕对人生职业发展阶段的划分1成长阶段 2探索阶段 3确立阶段 4维持阶段 5衰退阶段十一、职业选择原则1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则十二、职业观的含义职业观是人们对职业的根本看法，是个人的世界观、人生观、价值观在职业问题上的反映十三、大学生科学职业观的培养方法1调整就业期望值，进行科学的择业定位。
全面认识自己具有良好的择业心态具有较好的基本素质深入基层大有作为自主创业天地宽2注重物质利益，更要做到实现人生价值。
3以自我为中心，更要考虑国家的利益4 靠社会关系，更要靠自己的实力。
十四、职业理想的实现的条件1了解自己——你能做什么2了解职业——要你干什么3了解社会——让你干什么十五、职业道德是大学生职业发展的根本，也是大学生职业素质的根基。
15社会实践活动的主要形式1社团活动 2勤工助学 3职业体验 4毕业实习十六、职业生涯管理的内涵1个人行为：指的是自我职业生涯管理2组织行为：指的是由用人单位主导的职业生涯管理，也就是组织对个人职业生涯的管理。
最新职业生涯重点
职业生涯重点职业生涯管理重点第一章（以选择为主）1、名词：现代职业发展观：是指为组织成员构建职业开发与职业发展和度过工作历程的通道，使之与组织的职业需求相匹配、相协调、相融合，以达到满足组织及其成员各自需要，彼此收益的这样一种目标要求或指导思想。
2、现代职业发展观的核心本质是内职业与外职业的合理有效匹配与结合，双方的需要得到满足，彼此收益。
（选择）第二章（选择为主、细看课本）职业生涯准备要从哪几个方面进行？（选择）兴趣与职业的吻合、性格与职业的吻合、能力与职业的吻合、价值观与职业的吻合、气质与职业的吻合第三章名词：职业决策：是一个依据决策者自身的特性，并参照外在环境的现状与发展趋势，通过合乎逻辑的分析，最终确定未来适当的教育或职业领域的过程。
第四章、个人职业生涯规划的步骤流程图(简答）自我分析与定位职业生涯机会评估确定职业生涯目标选择职业生涯路径制定行动计划反馈与修正第五章名词：职业锚：就是当一个人不得不做出职业选择时，他无论如何都不会放弃的职业中至关重要的东西或价值观。
第六章PS第九章个人如何进行职业生涯管理？（简答）1、职业生涯的早期管理（1）熟悉工作环境，树立良好形象。
（2）掌握职业技能，学会如何工作。
（3）适应组织环境，学会与人相处。
（4）正确面对困难，学会如何进步。
2、职业生涯的中期管理（1）适当考虑降低职业生涯目标。
（2）学会成功求职技巧（3）树立终生学习理念。
（4）保持身心健康3、职业生涯的后期管理（1)承认竞争力和进取心的下降，学会接受和发展新角色（2)学会和接受权力、责任和中心地位的下降。
（3)学会如何应对空巢问题（4)回顾自己的整个职业生涯，着手为退休做准备（5)拟定退休计划（6)部分退休与阶段退休的选择组织如何进行职业生涯管理？（简答）1、组织在生涯早期的主要管理任务（1）对新员工进行上岗引导和岗位配置。
（2）提供一个富有挑战性的最初工作。
（3）在招募时提供较为现实的未来工作展望。
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第一章职业与职业生涯概述1.职业的概念(职业不等于工作):职业指参与社会分工，利用专门的知识与技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
(p3)2.职业生涯的含义:指一个人在其一生中遵循一定的道路所从事工作的历程，是指与工作相关的活动，行为，价值，愿望等综合。
(p14页最后一段话)了解其广度3.职业生涯的特性①可规划性②不可逆转性③差异性④阶段性⑤发展性(p15)4.职业生涯规划的内涵:职业生涯规划(简称生涯规划)又叫职业生涯设计，是指个人与组织结合，......为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。
(书本第21页)5.职业生涯规划①分类:人生规划40年，长期规划5–10年，中期规划2-5年，短期规划2年内(p22)②原则:全程性，阶段性，挑战性，持续性，发展性，清晰性，实际性(p23)③流程确立志向，自我评估，生涯机会评估，确定职业生涯目标(p26)④选择生涯路线的原则:择其所爱，则其所能，择己所需，择己所利(p27第2段)⑤择业要素6个W(p27)6.职业生涯规划课程的基础理论–职业心理学:应用心理学中的一个专业领域。
一个开展研究促进人们对职业行为的认识的理解，改善职业干预方法，以及为工作有关的社会政策提供信息的科学实体。
7.理论学习的目的–解决大学生职业的选择问题①依据职业选择与发展理论干预②依据实证研究结果的干预③依据日常经验的干预8.职业选择与发展理论:旨在解释职业行为，例如初次的职业选择，工作中的适应，或生活中的职业。
第二章职业生涯规划基础1.职业选择中会有的5个问题：①职业选择是一个匹配的过程②职业选择是一个发展的过程③职业选择是一个决策的过程④职业选择会受到社会和文化的影响⑤女性的职业选择（⒈工作与家庭的关系⒉对自我能力的感觉⒊社会支持）p352.需要论中罗恩归纳的三种行为类型：①关注子女型②回避子女型③接受子女型p383.职业成熟内容：①职业选择的取向，指个人对职业选择的关注及运用各种资料解决问题的能力②资料与计划能力，指收集有关的职业资料并做出计划的能力③职业选择的一致性，指发展过程中，前后所选择的职业，其范围、层次及职业的稳定性与一致性④人格特征的定型，指与职业有关的特性，如倾向性、兴趣、独立性等成熟定型的程度⑤选择职业的明智，指职业的选择与其能力、活动、兴趣、社会背景吻合的程度p394.职业发展过程中较复杂的因素：①遗传素质和特殊能力②环境条件与特殊事件③学习经验④工作定向技能p405.特质—因素理论（1）特质：个人的任何特征（2）因素:在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解（3）选择职业过程中3个主要因素：①对工作性质和环境的了解②对自我爱好和能力的认识③以上两者之间的协调与配合（4）人值匹配两种类型：①因素匹配②特性匹配p426.萨伯生涯发展理论p46-477.职业锚含义p55-578.胜任特征分析：①成就特征②助人／服务特征③影响特征④管理特征⑤认知特征⑥个人效能特征p609.职业锚8类：①技术／职能型职业锚②管理型职业锚③自主／独立性职业锚④安全／稳定型职业锚⑤创造／创业型职业锚⑥服务型职业锚⑦挑战型职业锚⑧生活型职业锚p64第三章职业生涯规划中的自我分析1.了解两个自我分析的方法:①SWOT分析法②平衡单法(PPT第4页)2.了解职业选择中的自我分析①最喜欢干什么–根据兴趣择业②适合干什么–根据性格择业③能干什么–根据能力择业④最想从工作中获得什么–根据职业价值观择业(p75)★3.职业价值观的含义:职业价值观是人们根据自身的需要对待职业，职业行为和工作结果的比较稳定的，具有概括性和动力作用的一套信念系统。
(p77)★4.职业价值观测试工具①埃德加.施恩(Edgar schein)的职业锚测试(参考书本p64 TF GM AU SE EC SV Ch LS)②wvi工作价值观问卷③人格投射测验④职业成就动机量表(vams)⑤工作满意度量表(ots)(p82页)第三节职业性格与职业兴趣分析1.9种职业性格：变化型重复型服从型独立型协作型劝服型机智型自我表现型严谨型p862.职业兴趣的含义：指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人认识、接触和掌握某种职业或专业的心理倾向，或称之为争取某种职业的意向。
P883.兴趣对职业选择的影响：①兴趣广度的差异②兴趣目标的差异③兴趣稳定性的差异④兴趣效能的差异⑤兴趣的客观性差异p894.职业兴趣分析途径：①行为观察②兴趣表达③知识测验④兴趣测验p905. MBTI人格类型量表卡特尔16PF人格特征量表p936.霍兰德职业兴趣量表（小贴士中的6类型）p947.斯特朗兴趣清单p96第四节职业天赋与职业能力分析1.什么是职业天赋：总的来说，天赋就是我们最具威力的神经和生理系统，它容易被后天努力锻炼出来的能力，或规范化的情景遮挡住，也容易被人们忽略，却能让人们轻而易举地取得职业成效p962.职业能力的分类：①功能性/可迁移技能②内容性技能③适应性技能或自我管理技能p983.职业能力：一般能力特殊能力4.职业选择时应遵循的原则：①注意能力类型与职业相吻合②注意一般能力与职业相吻合③注意特殊能力与职业相吻合④确定职业层次（1.非技能性工作2.半技能性工作3.技能性工作4.本专业性和管理性工作5.专业性工作6.高度专业性和管理性工作）p995.提高职业发展优势：①发现潜能②积累知识③勤于实践④发展兴趣⑤超越自我6.职业能力测试工具：①一般能力倾向测验p102（小贴士）②差别能力倾向测验（9个能力）p1017.橱窗分析法：①公开我②隐私我③潜在我④背脊我（主要掌握③④两点）p1048.SWOT分析法p106-1089.职业选择实践中自我了解的方法：①人类行为的一般性信息②来自于人们的非正式反馈③来自于主管或上司或老师的反馈④来自于同事的反馈⑤来自于自我测验的反馈⑥心理治疗和职业咨询中获得的见识⑦两个自我了解的陷阱p109第四章环境分析与职业生涯目标定位第一节环境分析概述1.职业环境探索：①行业探索（1.行业的定义与范围2.行业的意义与前景3.行业内的标杆企业4.行业的人力资源需求状况5.行业准入资格6.行业标杆人物）②企业环境探索（了解）p125-126第二节确立职业生涯目标1.确立职业生涯目标的作用：①确立职业目标使精力相对集中，达到“精诚所至，金石为开”的效果②确立职业目标使人们在职业发展中具有不断前进的动力③确立职业目标，帮助人们规划有用的战略以实现这一目标p1282.职业生涯目标抉择的基本原则：①符合社会与组织需求②适合自身特点③高低恰到好处④幅度不宜过宽⑤长短配合恰当⑥同一时期目标不宜多⑦目标要明确具体⑧目标要留有余地p1313.确立职业生涯目标的步骤：①确立职业目标的前提：进行考察②制定长期与短期职业规划的概念目标③制定长期与短期职业规划行动目标④制订长期与短期的内外职业生涯目标（具体小点请翻阅书本查看）p1324.个人的职业目标按时间进行分解：①短期目标②中期目标③长期目标④人生目标p134第三节职业生涯路线的确定1.职业生涯路线的定义：职业生涯路线，是指当你选择了职业之后，通过什么方向来实现自己的职业规划目标。
p1372. 5种职业生涯发现路线：①行政管理型发展道路②客户服务型发展道路③专业技术型发展道路④市场营销型和自我创业型道路p1373.职业生涯发展的一般策略：①重视个人修养和职业修养②注重个人形象③对权力关系的把握④争取领导的注意⑤尽力扩大人脉⑥建立职业关系样应注意的事项（第⑥比较重要，重点看）p140-1424.个人职业生涯发展方法：①系统设计法②岗位阶梯法③阶段累进法④项目推进法⑤竞争力确立法p143第五章个人职业生涯管理1.个人职业生涯管理内涵:个人职业生涯管理(ICM)也称为自我职业生涯管理，是以实现个人发展的成就最大化为目的，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效管理实现个人的发展愿望。
(p153)2.个人职业生涯的规划与管理的流程与步骤:职业生涯诊断职业生涯发展的目标与标准职业生涯发展的策略职业生涯实施管理 (看和了解154页职业生涯“四步曲”的图表)3.确定职业生涯发展的策略:择其所爱，择己所能，择世所需和择己所利(p156)4.职业生涯发展途径其中第一点内部发展分为3个方向①纵向发展②横向发展③向核心方向发展(p157)5.职业生涯发展文件(PPDF)定义:职业发展文件就是个人职业表现发展档案。
它是一种极为有效的职业生涯匹配人力资源开发的方法。
（p159）6.①20~30岁职业生涯概况②20~30岁职业生涯的特点（⑴职业生命力强⑵心理素质有待提高⑶职业能力逐步增强⑷组建家庭）③20~30岁职业生涯规划的策略（p160）7.了解职场新人的“五道坎”①我想的不是这样的②凭什么这样对我③压力是心里永远的痛④我该走那条路⑤跳槽综合征（p163）8.30~40岁的职业特点3.部分人显出职业尴尬（p165）9.个人职业生涯周期管理：①职业生涯管理中的问题㈡职业生涯高原现象㈢职业中期的危机（p172）②个人职业生涯早期的管理（p175）③职业生涯中期阶段的管理（p179）④职业生涯规划后期阶段的管理（p183）第六章大学生职业生涯规划★1.自我知识的了解即5WHAT归零思考的职业生涯规划模式①我是谁-正确地认识自己，找出自己的优势和劣势②我想做什么-明确自己的目标③我能做什么-确定自己的职业性向④环境支持或允许我做什么-依据社会需要确定自己的最佳职业。
⑤我的职业规划是什么-确定职业目标和个性化的职业发展计划。
（197页和209页都有）2.入职规划㈠第一份工作的作用与意义㈡脱离第一份工作㈢寻找下一份工作㈣毕业三年规划的重点（203页到207页大标题）3.探索自我的意义：通过探索自我，在于与外界的互动和内心的澄清中了解自己，回归自我，在毕业时，为自己确定一条符合内心需求的出路。
（p208）4.专业探索的含义：专业探索分为对本专业的探索和对自己喜欢的专业的探索，其实目的都是为了有效充分利用大学时间来有针对性为就业而学好专业。
（p211）5.一、个人求职流程（p220）四、求职信与推荐信（p223）㈢求职信写作注意（p225）6.简历中容易出现的问题及对策（p229）。