.刮痧板的使用方法和注意事项

.刮痧板的使用方法和注意事项

刮痧”这个“痧”字也就是“痧症” 。这种疗法起源于 旧石器时代，通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病 的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。它方法简便，取材容 易，深受人民喜爱。刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应 病种非常广泛的自然疗法。

刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基 础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭， 以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

刮痧的疗效，痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循 "急则治其标 "的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发 红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止 痛、健脾和胃的效用。刮痧施术于皮部对机体的作用大至可 分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。

刮痧分为： 1.放痧：又称三棱针刺法，具有清泄热毒的作用。

是用三棱针或者采血针等在身上点刺，挤出血液，使邪毒随

肤和一定部位，使表浅的皮肤出现痧点。 3.焠痧（不常

用） ： 又名灯火燋法， 用灯芯蘸油点燃后在皮肤上的红点烧，听

声清脆的爆响声即可。适用于寒症，如腹痛，手足发冷， 口唇发冷等症候。 4.拍痧：用拍法，多与刮痧相间运用。可 以加强刮痧的作用。 5.刮痧：普通的一种方法。

血出而解。 2.扯痧：用医生食指，拇指， 中指提扯病人的皮

刮痧板的选择首先是材质的选择!!

从刮痧板的材质上分，可以说是包罗万象，铁板，勺子，

瓷器，玉石，水牛角，黄牛角等等。这些大部分都是平常百姓家的用品，来源相当简单，只要手边有什么操起什么刮。

像出现得最早的刮痧工具则是铜钱，一般都是在上面沾水便刮起来。但随着社会的不断向前发展，对刮痧板的质量要求也自然越来越高，其中最常见的公认的质量不错的是水牛角，水牛角在中药上本就有清热解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的应该会更好，但一来价格比较昂贵、二来易碎、三来不易找到货真价实的。所以对于大众家庭来说，选择水牛角材质的刮痧板就可以了。

刮痧板的选择其次就是形状

从形状上来说，刮痧板有鱼形、长方形、三角形还有这

几种形状的变形，如齿梳形等等。一般来说，鱼形和三角形的更适合来点擦式，如找一些相关的穴位等等。其次不管什么形状的，最好是选择两边厚薄不一致的，厚的一边可以做为日常保健用，薄的一边可以理疗用。

我们了解了刮痧板的选择后，同样很重要的是了解如何养板子。一般来说，用油来养板子，越养越透，越养越熟，

透着亮彩。又不至于象木器时间长了会起包浆。下次拿出来用沾了纯露的棉片轻轻擦试一下就可以用了。

水牛角角形刮砂板材质：水牛角大小约（三角形）：

11*9*5cm

背部厚约：7mm 刮痧作用

从中医上来说，刮痧是用刮痧板或钱币、匙勺、钮扣等

钝缘面物体蘸油，酒或某些外用药物，反复刮动、摩擦人体

定部位或某个患处，通过使局部皮肤发红、充血而通经活络，加速局部血液循环并且消除组织炎症反应达到治疗疾病的一种简、便、验、廉的方法。由此可见，刮痧是可以选择很多种工具的，那么运用刮痧板时该如何进行呢？也就是说刮痧板的使用方法有哪些？

刮痧板的使用方法

刮痧板的使用方法一：在刮痧时，刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。

刮痧板的使用方法二：在使用刮痧板时，其手法操作，关键在于力度与速度的掌握和控制。重了，可能会造成局部皮肤

破溃；轻了，则达不到效果。 “重而不板，轻而不浮”是力 度的要求。在刮痧时，要不停地询问病人的主观感受，并注 意观察局部皮肤的情况。 “快而不滑，慢而不滞”是速度的 要求。速度过快则不能渗透；速度过慢则达不到效果。

刮痧板的使用方法三：也就是在进行刮痧操作时，应当注意

进行。这样不仅可以减少刮板与皮肤的摩擦，降低对皮肤的 损害，而且更可以增强渗透力，加大治疗功效；对于某些血

液疾病，传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应

分钟以内忌洗凉水澡，刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好 为淡糖盐水），并休息 15－20 分钟。

刮痧的注意事项：

、如何刮痧之不宜状况

a

。“ 的一些事项。比如一定要先在施术部位涂抹 定量的介质后

使用刮痧疗法，或在医生严格指导下进行；刮痧出痧后 30

1、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；

2、有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮；

3、皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；

4、久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；

5、醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。

、如何刮痧之基本手法

1、拿刮板法：用手掌握着刮沙板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。

2、刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，胸部从内向外刮试。

3、补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮；逆着经络的走行进行刮试即为泻刮。

4、刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位般要刮3－5 分钟；用补刮手法每个部位刮试时间为5－10

分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。

、如何刮痧之注意事项

1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

2、刮痧出痧后30 分钟以内忌洗凉水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次

刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6 天，以皮肤上痧退为标准。

4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20 分钟。

功效与使用方法

.去除眼袋，熊猫眼，黑眼圈

使用方法：先清洁皮肤，用刮痧片沿着眼袋或黑眼圈地

带顺时针或逆时针轻轻地刮痧几分钟即可。

脸部排毒、去除脸部多余角质及做脸部的深层护理。

先清洁皮肤，拍上爽肤水或柔肤水后，将香精油或安利

的按摩膏均匀地涂沫在脸部，稍后再用该款刮痧片轻轻地按着脸部的穴位开始刮痧，每次时间大概15 分钟以内。建议经常化妆的女性一个星期做一次刮痧美容，其它女性可半月或每月一次。

长期坚持使用，可以改善黯淡的面部肌肤，增加弹性，

减少皱纹，防止肌肤老化，真正起到活血润肤，养颜美容之神奇功效。

.瘦身保健

脸颊:进行按摩刮痧达到排毒养颜，活肤红润，去斑消皱的神奇功效。

背部、腿部:有消脂活血，去毒解淤的中医治疗效果。

手臂:消除手臂的赘肉和臃肿，细密而短的纹路，刚好符