最新高三级部作息时间表
高三学习计划时间表五篇
高三学习计划时间表五篇篇一：高三学习计划时间表为了顺利完成高中教育，我制定了一份高三学习计划时间表。
以下是我的学习计划：1.每天早上7点起床，完成个人卫生和早餐后开始学习。
早自习时间为7：30-8：10，我将利用这段时间预习、复习上一天的知识点。
2.上午8：10-11：30，上课时间。
在课堂上要尽量做好笔记，听讲老师的讲解。
3.中午12：00-13：00，吃午饭和午休。
午休时间不可过长，一小时时间可以安排短暂的休息，但也要保证精神状态。
4.下午13：00-17：30，这是我每天学习的重点时间段。
下午的课程不会很多，所以我要将时间充分利用起来，温习上午的课程，完成作业，预习次日的内容。
这段时间也可以参加各种课外活动，但不能耽误学业。
5.晚饭后，我会再学习一个小时左右。
晚自习时间为19：00-21：30，这是我复习巩固知识点的重要时间段，也是我提高成绩的关键所在。
有时候晚上也有补习班或集训班，那么我必须严格按照计划去完成。
6.晚上21：30-22：30，我将用来看书和放松自己。
读一些提高自己情商和智商的书籍，放松自己的心情，保持一个乐观向上的心态。
以上就是我的高三学习计划时间表，我将会珍惜每一分每一秒的时间，努力实现我的目标。
篇二：高三学习计划时间表为了更好地备战高考，我制定了一份高三学习计划时间表。
以下是我的学习计划：1.每天早上6点起床，进行晨练，锻炼身体，这对于提高学习效率是很有帮助的。
2.上午8：30-11：30，上课时间。
上课期间尽量保持清醒的状态，好好听讲，同时不要忘记做好笔记。
3.中午12：00-13：00，吃午饭和午休。
午休时间不可过长，半小时左右，需要耳塞睡眠。
4.下午13：00-17：00，这是我每天学习的重要时间段。
主要是温习、阶段性总结和自己的课外复习计划，还可以开始尝试做一些模拟题。
5.晚饭后，我会再学习一个小时左右。
晚自习时间为19：00-22：00，这是我复习巩固知识点的重要时间段，尽量保持清醒，提高效率，同时也要进行一些做题和答案讲解，以便及时加深对知识点的理解。
高三学习计划作息时间
高三学习计划作息时间随着高考的临近，高三学生们也进入了紧张的备战阶段。
高三学习计划和作息时间安排就成了他们备考的重要组成部分。
一个合理的学习计划不仅可以帮助学生高效学习，提高学习效果，还能保证学生的身心健康。
在这里，我将为大家详细介绍一个高三学习计划和作息时间的安排。
一、早晨早晨是一天中的最佳学习时间段，大脑处于最清醒、最活跃的状态。
因此，早晨时段是进行重点学习的最佳时机。
在早晨，学生可以进行密集的知识学习和专题练习，以及阅读相关的文化书籍，这样既可以提高学习效率，又能够储备知识储备。
1. 早晨学习时间分配早晨学习时间一般为6:30-7:30（周一至周五），8:00-10:00（周六，周日）。
在这段时间内，学生可以进行一些重难点知识的学习，进行专题练习或者辅导教材的尝试性阅读。
在周末，学生可以适当延长学习的时间，进行模拟考试或者模拟考试的复习，以及进行一些文化类的阅读内容。
2. 早晨作息时间安排早晨作息时间的安排，包括早起时间、早餐的准备时间、洗漱时间等，都需要进行合理的分配。
早起时间一般为5:30-6:00，这样可以保证学生有充足的时间进行早晨学习。
早餐的准备时间和洗漱时间也需要适当安排，尽量保证学生的早晨时间充分利用，为一天的学习生活注入活力。
二、上午上午是一个学生学习效率的高峰期，因此，上午也是一个适宜学习的时段。
在上午，学生可以进行专题学习、知识练习等活动，以加强自己的学习能力和学习积累。
1. 上午学习时间分配上午学习时间一般为10:00-11:30（周一至周五），8:00-11:30（周六，周日）。
在这段时间内，学生可以进行专题学习和专题练习，深化对知识点的理解和掌握。
在周末，学生可以适当延长学习的时间，进行课外知识的学习，进行模拟考试的复习，以及进行一些自主学习的活动。
2. 上午作息时间安排上午作息时间的安排同样需要合理。
学生在上午需要适当的休息时间，以帮助大脑适当放松。
一般来说，上午的休息时间可以在10:30-11:00之间，适当进行一些体能活动，或者进行一些简单的放松和休息。
科学作息时间表高三课程表
科学作息时间表高三课程表
就读高三，是可怕而又来之不易的一段成长旅程，这是一个深入学习、追求梦想、积极投身社会、科学作息的关键阶段。
为了让学生在此阶段从容面对挑战，应当营造一个良好的作息环境，从而实现学习与生活的均衡发展。
实际上，学习并不是高三学生每时每刻都在做的事情，正确的作息时间表才有效地调节着上述此类重要活动的时间、时间的安排和安排的秩序。
以下是一个科学的高三作息安排，可以帮助高三学生建立更好的学习习惯：
早晨：早上六点起床，相距半小时之后，吃早餐，然后读一本精神饱满的书，接着，开始学习；
中午：中午十二点到十三点，适当吃一顿营养丰富的午餐，休息半个小时，活动活动身体，有针对性的记忆或者做家庭作业；
晚上：晚上六点至八点，安排有关学习的活动，晚饭后十点，整理一下学习资料，明天的学习工作清晰的放在脑海里，接着十一点，去早点休息；
其他：周末可以根据自身状况和学习需要，安排一些有益的学习活动，如参与各种培训机会、学习新技能、读一些收获和启发思想的书籍等。
以上就是针对高三学生的科学作息时间表，通过不断的实践，学生就可以熟练的掌握这个时间表，实现均衡的作息时间，坚持这一作息安排不仅可以改善学生的学习习惯，还能够改善学习效果，
有助于更好的保持体力、提高学习效率，让学生在高三尽可能有效地应付课业，过上积极健康的高三生活。
当然，每个学生都有自己的特点和习惯，这个时间表只是一种参考，学生们有权调整适合自己的时间表，从而实现学习与生活的均衡发展。
不论这个作息时间表有多科学，只有自觉遵守，才能保证它的有效发挥。
科学作息，是学生们在高三阶段最重要的任务之一，它会激发学生们创造丰硕的成果。
高三学霸的作息时间表
高三学霸的作息时间表有人将高三比作炼狱，未免有些耸人听闻。
在我看来，高三的确是很艰苦的，但它并不是对学生痛苦的折磨，而是一种历练。
以下内容是高三的时间表和复习方法，希望能帮助到大家!高三冲刺时间表6：25准时起床7：30——11：45上课11：45——12：15吃午饭、阅报12：30——13：00复习数学笔记13：00——14：15午休14：30——17：40下午上课17：40——18：10吃晚饭、阅报18：10——19：20复习英语19：30——21：30上晚自习21：45——23：45复习政治历史24：00上床睡觉高三一轮复习学习方法学霸复习小技巧每个人的情况都不同，应当结合自己的实际情况进行规划。
下面，小编就为大家介绍一下高三一轮复习学习方法，仅供参考：1、础，还是基础复习时所做的事很多。
有一大堆复习资料等着我们去做。
千头万绪抓根本。
什么是根本?就是基础。
基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。
在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。
解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题、解决问题的着眼点和入手点。
再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。
在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。
要记住：基础，还是基础。
2、真回顾课本知识这个阶段过程主要是用于高中三年全部课程的回顾。
这时候我希望大家在回顾的过程中能够找到自己知识遗漏的部分。
这个阶段相当的冗长，最主要的是要学会回归课本。
无论如何，高考绝大部分内容都贴近课本的。
高考试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，掌握好基础，几乎能上一个比较不错的大学。
因此高三前期，希望同学们能够把课本弄懂。
弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。
即理科全部的原理要弄清，语文课文内标注的字词句摘抄，英语课文至少要达到念的通顺，文史类知识主线及同类型知识要素要学会整理等。
注意，第一轮复习十分重要，大家千万不要埋头做题，而是先看课本，再“精”做题目。
高中学霸作息时间表
高中学霸作息时间表高中学霸作息时间表第一篇6:00—7:30对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充足的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间支配全全部功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比方英语单词、文科类科目等)。
同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家肯定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼肯定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
7:30—8:00早餐时间，用心吃早餐，只需要半个小时就可以了。
8:00—9:00试验结果说明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验〞，所以像规律性的、难度大的课程可支配在这个时间。
比方物理。
9:00—11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击〞，可到达事半功倍的效果!11:00—12:00接近午饭时间，一上午的复习简单产生疲惫，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，到达稳固的目的。
12:00—13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧急了一上午的神经，让脑子进行肯定的休息。
13:00—14:00这个时间段简单出现饭后疲惫，所以建议稍作休息调整下，假如要午睡的话，半小时就差不多了。
14:00—16:00这个时间段的长期记忆效果最好，可支配记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00这段时间适合做一些冗杂的计算和费劲的功课。
18:00—19:00晚饭及休息时间，让脑子得到休息。
19:00之后晚饭后，可依据个人状况支配复习，可以语数外文理科交替支配复习。
晚上定时睡觉，必需赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充分的睡眠，才能保证第二天的充足精力和状态。
高中学霸作息时间表第二篇5:00-5:30起床，洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟许多了已经。
哈尔滨高三作息时间
哈尔滨高三学生的作息时间因学校和班级的安排不同而有所差异，但普遍存在一定的规律。
通常来说，哈尔滨的高三学生会在早上6:15起床，6:40开始
早自习，读语文和英语。
上午的课程通常从8:00开始，每节课时长45分钟，共上午四节课，11:30吃午饭。
中午会有午休时间，然后
下午继续三节课，17:00下课吃晚饭。
晚上的时间安排也有所不同，有些学校的高三学生会在18:30开始晚自习，有些则在19:00开始。
晚自习通常会持续到21:40或22:00，然后放学回家。
但请注意，以上作息时间仅供参考，具体时间安排可能会根据
学校和学生具体情况有所调整。
为了确保孩子得到充足的休息和健
康的学习环境，建议家长和学校进行充分的沟通和合作，根据孩子
的实际情况来制定合理的学习和生活计划。
高三时间表理科
高三时间表理科新出现的高三，迎来了大量繁重的课业。
为了保持学习质量，理科学生必须认真制定时间表来按期完成学习任务。
下面为大家介绍的是针对理科学生的高三时间表，供大家参考。
一、每日时间安排早上：7:00-8:00床、洗漱；8:00-8:30早餐；8:30-9:00牙梳头；9:00-9:15升精神；9:15-11:30上学习；11:30-12:00餐；12:00-14:00休及体育锻炼；14:00-17:00 下午学习；下午：17:00-18:00；18:00-20:00习；20:00-22:00排自习；22:00-23:00是整理用具；23:00寝。
二、每周时间安排星期一：以上课学习为主，以分析联系方法，解决实际问题为重点；星期二：以课外辅导为主，做好对知识深层次的消化理解；星期三：专注于解题技巧的训练，要有速算、推理、推断的加强；星期四：以习题讲解为主，根据时间分配，体现知识结构；星期五：点复习，总结这周学习，归纳总结，做好复习；星期六：保留一天松懈休息，运动娱乐占据主导；星期日：排深度反思，梳理整个星期学习情况，做好巩固和复习。
三、每月时间安排每月安排一次家庭旅游和观光，让学生感受不同文化氛围，丰富学习生活，体验古代历史文化，给学生的感受、体验带来新的收获。
在每月的最后一个周末，安排学生参加形式多样的活动，丰富学生的业余生活，调节学生的情绪，锻炼学生的身心。
比如：野餐、画画、游戏、唱歌等等。
综上所述，理科学生的高三时间表可以安排如上，无论是每日、每周还是每月，都注重比例，完成课堂教学的同时，也要将对业余活动的安排考虑进去。
作为一名理科学生，要坚持规律的生活，坚持制定时间表来强化自己的学习成果，以期在不久的将来，取得更好的成绩。
高三学霸最佳作息时间计划表
高三学霸作息时间表早上6-7:30点对于高三的学生来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等），高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少。
7:30-8:00点早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8:00-9:00点实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。
比如数学。
9:00-11:00点这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！11:00-12:00点接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
编号：________________高三学霸最佳作息时间计划表12:00-13:00点午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13:00-14:00点这个时间段容易出现饭后疲劳，尤其是夏天，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
15:00-16:00点这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
17:00-18:00点这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。
晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
高三学霸学习计划第一阶段高三第一学期：这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。
这个阶段可以称为基础复习阶段。
学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。
高三学生作息时间规律安排
高三学生作息时间规律安排高三学生作息时间安排6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之计在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。
7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，高三学生可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。
比如数学。
9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间高三学生可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12：00-13：00午饭时间，高三学生可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，高三学生可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
晚饭后，高三学生可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。
晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
高三生如何合理安排学习作息时间坚持体育锻炼，笔者在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。
身体是“学习”的本钱。
没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。
因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。
有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。
常德市三中高三作息表
常德市三中高三作息表一、引言高三，是学生们面临高考的关键阶段。
一个合理的高三作息表，对于学生的学习和生活具有重要意义。
下面，我们就来详细了解一下常德市三中高三的作息表，并为同学们提供一些建议。
二、高三作息表概述1.上课时间高三的课程安排相对紧凑，每天共有8节课，每节课时长为45分钟。
课程涵盖了各个学科，既有文化课，也有选修课。
2.课间休息时间课间休息时间为10分钟，同学们可以利用这段时间进行短暂的放松，补充饮水，准备下一节课的学习用品。
3.午休时间中午12:00至13:30为午休时间，同学们可以回家用餐，也可以在学校食堂就餐。
午休对于恢复精力、缓解疲劳具有重要意义。
4.晚自习时间晚上19:00至22:00为晚自习时间，同学们可以在教室自主学习，老师会进行答疑解惑。
这段时间是同学们巩固白天所学知识、提前预习明天课程的好时机。
5.睡眠时间高三学生要保持充足的睡眠，确保每天晚上23:00前入睡，早上6:30起床。
睡眠不足会影响第二天的学习效果。
三、高三学习策略1.学科平衡高三学生要在各个学科之间保持平衡，不要过于偏科。
合理分配学习时间，确保各科学习效果。
2.时间管理同学们要合理安排学习、休息和娱乐时间，制定切实可行的学习计划，确保高三生活有条不紊。
3.学习方法掌握科学的学习方法至关重要。
同学们可以尝试多种学习方法，如做笔记、分组讨论、定期自测等，提高学习效率。
四、高三生活建议1.保持良好作息遵循作息表，确保充足的睡眠，有利于提高学习效果。
2.合理安排饮食高三学生要注重营养搭配，保证一日三餐的摄入，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，为身体提供充足的能量。
3.适当参加体育锻炼同学们要合理安排时间，每周至少参加三次体育锻炼，提高身体素质。
4.注重心理健康面对高考压力，同学们要保持良好的心态，及时调整自己的情绪，可以向老师、家长或朋友寻求帮助。
五、结语高三作息表为同学们提供了一个有序的学习和生活环境。
高三寒假作息时间表
高三寒假作息时间表以下是一个适合高三学生的寒假作息时间表，以供参考：寒假作息时间表早晨6:00 - 6:30：起床，进行简单的早晨锻炼，如跑步或做一些拉伸运动。
6:30 - 7:00：洗漱，整理床铺和房间。
7:00 - 7:30：早餐时间，吃一些营养均衡的食物，如牛奶、鸡蛋、全麦面包等。
上午7:30 - 8:00：早读时间，可以预习当天的学习内容，或者复习前一天的知识点。
8:00 - 12:00：学习时间，根据学习计划，分阶段进行不同科目的学习。
每个学习阶段结束后，可以休息10-15分钟，做一些放松的活动，如听音乐、散步或做一些简单的家务。
中午12:00 - 13:00：午餐时间，保持饮食均衡，多吃一些蔬菜和水果。
13:00 - 14:00：午休时间，可以午睡一会，或者进行一些轻松的活动，如阅读、听音乐等。
下午14:00 - 18:00：继续学习时间，同样可以根据学习计划进行不同科目的学习。
每个学习阶段结束后，可以休息10-15分钟，做一些放松的活动。
晚上18:00 - 19:00：晚餐时间，保持饮食均衡，避免过度油腻和辛辣的食物。
19:00 - 21:00：复习和预习时间，可以复习当天学习的内容，或者预习第二天的学习内容。
21:00 - 22:00：放松时间，可以进行一些放松的活动，如听音乐、看电影、阅读等。
22:00：准备睡觉，保持充足的睡眠对于高三学生来说非常重要。
请注意，这只是一个大致的作息时间表，具体的时间安排可以根据个人情况和学习计划进行调整。
同时，也要注意保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和压力过大。
高三冲刺阶段最佳作息时间表
高三冲刺阶段最佳作息时间表高三冲刺阶段最佳作息时间表早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般高三学生来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后高三学生易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
高三冲刺技巧方法首先，最应该提到的冲刺秘诀就是心态。
好的心态才是考生在高考决胜的关键。
高三学生保持好的心态，才能更好的接受考前紧张而且密度又大的复习任务。
要做到，学习和高考心态同样把握好的状态，才能有更多的机会在高考中取胜。
但往往有些同学不在意高考心态这一问题，以至于考试的时候过于紧张，会的知识点也都忘记了。
再者，高三的学习很累，考生在高考前的时间里都要注意自己的身体，以及饮食方面也要尤为注意。
调整自己的作息时间，尤其是到了高考前的一周时间里，千万不要熬夜。
不要认为自己应该珍惜时间，熬夜多学习一点是一点。
这样熬夜会影响高考答题时的状态，这种不科学的冲刺对自己一点帮助没有，反而还会成为拖累自己的原因。
想要在高三最后阶段逆袭高考，最重要的一点就是要跟上各科老师的复习节奏，老师带领的考前复习一般都是最省时省力的。
也可以根据老师讲的内容，知道自己没有记熟的部分是哪里，更快的帮助自己找到还没有完善的部分。
历年高考满分是多少高考一共考四门科目，总分为750分，分别是语文150、数学150、外语150、文科/理科综合300。
高三大多数学霸的作息表是怎样的
高三大多数学霸的作息表是怎样的高三还剩下最后一个学期了，但是还有很多的高三同学是不知道怎么安排自己的学习时间的，很多人同学包括家长都想了解一下学霸是怎么安排时间的，现在我们一起来看一下高三学霸的作息时间表吧。
高三学霸的作息时间表6:00—7:30对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程比如英语单词、文科类科目等。
同时，中考不光就是脑力的竞争，也就是体力的秉持，所以在一周的时间里大家一定必须给自己两三天锻炼身体的时间，身体锻炼身体一定无法太少，半个小时即可，锻炼身体的时候可以听到一些励志歌曲等，为一天的自学踢不好基础。
7:30—8:00早餐时间，专心吃早餐，只须要半个小时就可以了。
8:00—9:00实验结果表明，这个时候人的耐力就是最出色的，就是可以拒绝接受一些“考验”，所以像是逻辑性的、难度小的课程可以精心安排在这个时间。
比如说物理。
9:00—11:00这个时间段的短期记忆力效果比较不好，对于即将必须考核的东西可以展开“突击”，可以达至事半功倍的效果!11:00—12:00吻合午饭时间，一上午的备考难产生烦躁，这个时间可以展开一些常规的练习题备考，达至稳固的目的。
12:00—13:00午饭时间，可以听到一些轻音乐去纾解紧绷了一上午的神经，使脑子展开一定的歇息。
13:00—14:00这个时间段难发生饭后烦躁，所以建议稍加歇息调整下，如果必须午休的话，半小时就差不多了。
14:00—16:00这个时间段的长期记忆效果最出色，可以精心安排记忆一些须要永久记忆的东西。
16:00—18:00这段时间适宜搞一些繁杂的排序和吃力的功课。
18:00—19:00晚饭及休息时间，使脑子获得歇息。
19:00之后晚饭后，可以根据个人情况精心安排备考，可以语数外文理科交错精心安排备考。
晚上定时睡，必须赶着在晚上11点之前歇息，培养一个好习惯，晚上充裕的呼吸，就可以确保第二天的丰沛精力和状态。
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秘诀：好市口＋个性经营
人民广场地铁站有一家名为“漂亮女生”的饰品店，小店新开，10平方米不到的店堂里挤满了穿着时尚的女孩子。不几日，在北京东路、淮海东路也发现了“漂亮女生”的踪影，生意也十分火爆。现在上海卖饰品的小店不计其数，大家都在叫生意难做，而“漂亮女生”却用自己独特的经营方式和魅力吸引了大批的女生。
三、主要竞争者分析高三级部作息时间表
起床：5:40
自习：6:00—6:45
早饭：6:45—7:15
自习：7:15—8:00
上午
预备：8:05
第一节8:10—8:55
第二节9:05—9:50
课间操：9:50—10:10
第三节10:10—10:55
第四节11:05—11:50
午饭11:50
午休12:20—1:40
熄灯22:30（22:10关教室门，22:25关宿舍门）
（3）个性体现
（五）DIY手工艺品的“价格弹性化”
“碧芝”隶属于加拿大的ｂｅａｄｗｏｒｋｓ公司。这家公司原先从事首饰加工业，自助首饰的风行也自西方，随着人工饰品的欣欣向荣，自制饰品越来越受到了人们的认同。１９９６年'碧芝自制饰品店'在迪美购物中心开张，这里地理位置十分优越，交通四八达，由于是市中心，汇集了来自各地的游客和时尚人群，不用担心客流量问题。迪美有３００多家商铺，不包括柜台，现在这个商铺的位置还是比较合适的，位于中心地带，左边出口的自动扶梯直接通向地面，从正对着的旋转式楼拾阶而上就是人民广场中央，周边４、５条地下通道都交汇于此，从自家店铺门口经过的９０％的顾客会因为好奇而进看一下。
还有一点就是ｂｅａｄｗｏｒｋ公司在“碧芝自制饰品店”内设立了一个完全的弹性价格空间：选择饰珠的种类和多少是由顾客自己掌握，所以消费者可以根据自己的消费能力进行取舍；此外由于是顾客自己制作，所以从原料到成品的附加值就可以自己享用。
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还有一点就是ｂｅａｄｗｏｒｋ公司在“碧芝自制饰品店”内设立了一个完全的弹性价格空间：选择饰珠的种类和多少是由顾客自己掌握，所以消费者可以根据自己的消费能力进行取舍；此外由于是顾客自己制作，所以从原料到成品的附加值就可以自己享用。
下午
起床13:40
预备13:50
第五节：14：00—14：45
第六节：14：55—15：40
课间操：15:40—16:00
第三节16:00—16:45
第四节16:55—17:40
晚饭17：40
晚自习
预备:18:15
第一节18:20—19:05
第二节19:15—20:00
第三节20:10—21:00
第四节21:10—22:00