冲动是魔鬼PPT教育课件
小学教育ppt课件教案管理冲动与情绪学会控制自己的情绪
教授学生通过深呼吸和计数等简单技巧来暂时缓解冲动，避免即刻做出反应。
深呼吸与计数
后果思考
引导学生思考冲动行为可能带来的后果，包括对自己和他人的影响。
03
榜样示范
通过故事、角色扮演等方式，向学生展示自律和耐心品质的榜样，引导他们模仿和学习。
01
延迟满足
通过游戏和实践活动，教授学生延迟满足的重要性，并鼓励他们学会等待和忍耐。
肢体语言
语气和语调
语气和语调可以传达说话者的情绪。例如，柔和的语气可能表示友善或关爱，而尖锐的语调可能表示愤怒或不满。
言语表达
人们使用词汇和表达方式也能反映他们的情绪。例如，使用积极的词汇和表达方式可能表示乐观或开心，而使用消极的词汇则可能表示沮丧或失望。
04
CHAPTER
管理自己情绪的方法与技巧
学生应该通过反思和自我观察，了解自己的优点和不足，从而更好地调整自己的心态和行为。
增强自我认知
学生应该学会以积极的心态面对生活中的挑战和困难，相信自己能够克服困难并取得成功。
培养积极心态
学生应该注重身心健康的发展，通过适当的运动和良好的作息习惯保持身体健康，同时培养健康的心理状态。
促进身心健康
THANKS
1
2
3
冲动是指一种强烈的、即时的、难以抑制的心理或行为反应；情绪则是对客观事物的主观体验和感受。
冲动与情绪的定义
冲动往往伴随着强烈的情绪体验，而情绪也可以引发冲动行为。二者相互影响，共同作用于人的行为。
冲动与情绪的关系
包括认知重构、深呼吸、冥想、运动等方法，可以帮助学生在面对冲动和情绪时保持冷静和理智。
控自己的情绪状态，以便更好地控制自己的行为。
识别自己的情绪
【教科版】道德与法治八年级上册：11.2《拒绝诱惑 克制冲动》ppt课件
青春期的青少年充满好奇，碰到新鲜的事物
总想一探究竟，而且喜欢亲自去试一试。
面对周围世界的诱惑，如果缺乏辨别力和自
控力，完全受好奇心的驱使，往往会因一念
之差而酿成不可挽回的悲剧。
小品欣赏
《冲动是魔鬼》
思考：是什么让主人公有如此的想法？
青少年冲动的原因：
青少年的情绪波动比较大，很容易因外部的刺激发
拒绝诱惑 克制冲动
说一说：在我们身边存在着哪些诱惑 赌博 100分
网络
美食 毒品 邪教
1.不良诱惑会带给我们什么后果？
不良诱惑
驱使人们去追逐名利， 坠入万劫不复的深渊 （我们抵制）
面对诱惑，我们要树立正确的世界观、人 生观、价值观，在诱惑面前保持定力，不要沦 为诱惑的“奴隶”，更不能为了追逐诱惑而做
出违法乱纪的事情。当我们禁不住物质和利益
的诱惑，把自己的手伸向他人的财产，侵犯他
人的合法权益时，就已经不知不觉中违法了法
律法规。
据统计，全世界吸毒人数达2000多万人，中国吸毒 者已达200多万。在我国吸毒人群中，35岁以下的人数
比例竟高达77%，而且他们初次吸毒的平均年龄还不到
模仿恶习步入“毒”途
今年15岁的阿兵是市强制戒毒所里年龄最小的一个，别看他个子矮小
但看的出是个“老江湖”。 阿兵因年幼其母病亡，其父忙于生计无暇照管他，自7岁起，阿兵模 仿大人们抽烟，并以之为荣。他说，每天放学后燃起一根香烟吞云吐雾， 走在同学们中间感觉特有面子。 14岁那年，勉勉强强读至初一的阿兵干脆辍学了，终日跟在乡里几 位“大哥”身前身后当起了小兄弟。去年初，他结识了乡里一做餐饮生意 的“大哥”，几番来往后，阿兵也发现了大哥原来是“白药仔”，但他也 不以之为忤，相反还认为这是“酷”的表现。去年中，趁大哥不在家，小 兵偷了一点“白粉”终于“开禁”尝了新，并从此成了一名“小道友”。 吸上白药后，因无钱买药，小兵便在一“道友”“教授”下当起了“鱼虾 蟹”庄家，以赌钱为营生。据称，那些“鱼虾蟹”的骰子都是用磁铁做了 手脚，因此聚赌时基本都是赢钱，有时一天纯收入达三四百元。今年2月 19日，小兵被警方抓获，在审讯时毒瘾发作，结果被送强制戒毒。
五年级上册心理健康教育教案-冲动是魔鬼
五年级上册心理健康教育教案-冲动是魔鬼教学目标：1.了解冲动的概念，明确冲动的危害性。
2.学习如何控制冲动，培养自制力。
3.通过课堂互动，激发学生对冲动问题的深入思考。
教学重难点：1.通过图像和案例教授学生认识冲动及其影响。
2.引导学生掌握控制冲动和培养自制力的方法。
3.在课堂上加强沟通交流，增加学生的参与度。
教学过程：一、导入环节（5分钟）本课的主题是“冲动是魔鬼”。
首先请学生一起阅读下面这句话：“冲动如同引爆器，点燃后爆炸的破坏力是无人能测的。
”请学生思考，这句话想表达什么意思？二、知识讲解（10分钟）1.什么是冲动？大家肯定都听过这个词，但是它到底是什么呢？我们在课堂上通过图片和视频介绍：冲动是指在没有充足思考的情况下，一时冲动做了某个决定或行动。
常见的冲动行为有：言语暴力、物品破坏、打架斗殴等。
2.冲动的危害性请看这些图片展示，在冲动的情况下会出现的后果。
通过介绍，学生会认识到冲动的危害性。
提问：冲动可能会给你带来什么样的后果？请列出至少3种。
答案：言语上伤人自尊心，身体上可能会引起伤害，遭受处罚等。
三、知识扩展（10分钟）1.如何控制冲动？介绍方法：a.深呼吸法。
当你处于紧张焦虑的状态时，用鼻子吸气，大口呼气，让身体和大脑放松。
b.消耗体能。
行走、跑步、游泳等身体活动能够帮助消耗多余的能量，甚至让你的情绪得到宣泄，让你平静下来。
c.寻求帮助。
有时候你需要听取别人的意见，对于难以决断的事情，可以请教朋友或父母。
2.培养自制力方法：a.提高自我认知：认识到自己的弱点，知道该如何改进。
b.设定小目标：尽可能创造一些可实现且简单的小目标，通过成功实现小目标来鼓舞我们的信心。
c.采用归纳法：通过归纳前人成功的经验和教训，自己做出相应调整。
四、案例学习（10分钟）请看下面的案例：小明是一个易冲动的孩子，经常因为小事和同学打架。
他的父母很担心他的情绪控制能力，希望他能够学会控制自己的情绪。
作为老师，请你提供两个建议。
心理健康教育课件：冲动来袭时
心理小测试
A：你是一个非常冲动的人，遇到生气的事情时，就会大发雷霆，做出 失控的行为 B：你的冲动指数不算高，说话容易脱口而出，往往惹来一些麻烦 C：你是一个善于思考的人，会经过深思熟虑，不会冲动地做决定 D：你是一个非常小心的人，谨慎已经形成一种习惯，即使有人想陷害 你也很难啊
活动一：心动时刻
冲动的代价
13岁的初中生林某，因没钱上网，找奶奶 要钱未果，反遭奶奶的数落。一怒之下， 他从厕所找来一瓶农药和一个小针管，吸 了半管农药，趁奶奶不备，把农药打进了 正煮着面条的饭锅内。午饭时，奶奶吃了 满满一碗面条。一个小时后，毒性发作， 78岁的奶奶停止了呼吸。
冲动来袭时
中学生处于生理发育急剧变化的特殊时期，由于 生理的急剧变化与心理相对较慢的变化直接存 在矛盾，因此中学生可能会存在许多的矛盾心 理，处理不好就会导致问题行为的发生。
冲动的代价
江西省南昌市闹市区,一辆出租车 与摩托车发生刮蹭,两人发生口角 扭打起来，冲动之下摩托车驾驶 员王某掏出一把平时防身用的刀 捅向出租车司机赵某，连捅三刀， 赵某当即倒地身亡。事后王某表 示后悔不已，只因当时太过冲动、 失去理智。
冲动的代价
一名初中学生在家中玩“王者荣耀”排 位赛，父亲发现后非常愤怒，一气之下 把手机从十楼扔下，令人万万没有想到 的是，这名学生也跟着手机一起跳了下 去，当场死亡。现场立刻引来大量的围 观，孩子的父亲嚎啕大哭，双手发抖在 孩子的头上和身上摸着、拍着，根本无 法接受孩子就这样走了。
想一想：
1、自己有过情绪失控的时候吗？ 2、自己有过行为冲动的时候吗？
说一说：
1、跟小组同学分享你的经历。 2、相互交流冲动行为发生后的感受，以及没 能控制冲动行为的原因？
冲动的代价
(新)鲁人版《道德与法治》七年级上册4.2《理智的青春更美丽》优质课件(共19张ppt)
出现冲动是正常的
活动二：冲动的代价
小组讨论：小宇为自己的冲动付出 了怎样的代价？
伤害别人
危害自己
青春期的少年出现一些心理冲 动是正常的，但若调控不好，就可 能做出违背道德和法律的事情，对 他人造成不应有的伤害，同时也会 危害自己。
冲动是魔鬼， 冲动是火药， 冲动是一副手铐也是一副脚镣， 冲动是永远也吃不完的后悔药。
我做主
收获平台
如果发现好朋友有冲动行为,你最 想对他(她)说的一句话是:
遇事别冲动，哪怕生活欺骗了你。
假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里需要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临 心儿永远向往着未来 现在却常是忧郁 一切都是瞬息 一切将会过去 而那过去的 就会成为亲切的回忆
合作探究:
二、把握好自己
活动三：冲动的遏制
假如你是小宇，你会怎样想、怎样做来 避免“战争”的发生？
我们要努力增强自己的自制力， 学会用理智控制自己的情感和行为。
当出现冲动时，要想到道德的规范、 法律的要求。
活，后来 他找到了老师，老师听后，对他说：“一旦做出冲 动行为，双方都会两败俱伤，没有谁会是赢家。忍 一时风平浪静，退一步海阔天空。”小宇想了很多， 心情也好了。他越来越爱读书，也常参加体育锻炼 活动。慢慢地，小宇越来越沉稳，遇到事情，理智 越来越多，冲动越来越少，大家都对他赞不绝口。 小组讨论： 1、小宇是怎样排解冲动带来的不良情绪的？ 2、请向同学们介绍自己调控情绪的好方法。
自主感悟
理智要比心灵为高,思想要比感情可靠. ——高尔基 理智之命令我们，要比一个主人更专横得多； 因为不服从主人我们就会不幸，而不服从理智 我们都会成为蠢材。 ——帕斯卡
激情犯罪课稿PPT演示课件
• 激情犯罪需严防 莫因冲动毁人生
二、激情犯罪的成因 （二）激情犯罪产生的个体原因
1．个体的心理素质存在明显缺陷。 2．个体心理失衡。 3．个体的不良情绪得不到调节。
7
• 激情犯罪需严防 莫因冲动毁人生
（二）激情犯罪产生的个体原因
1．个体的心理素质存在明显缺陷。
对外界刺激敏感而强烈,思想偏激,自我控制能力差,是 引起激情犯罪的内在原因。激情犯罪是由于外界活动及社 会条件的急剧变化引发个体产生的激情超出了个体的心理 活动可能承受的范围而形成的。个体之所以容易产生激情, 一方面是由于其对外界刺激的感受性高、反应强度大,小的 刺激都可能引发强烈的情绪反应;另一方面是出于其思想偏 激,遇到问题总是往坏处想,即使是正常的刺激也可能作出 否定的评价,进而产生过度强烈的自我保护反应。另外,个 体存在的个性缺陷,如心胸狭隘、敏感多疑、固执己见等, 也是激情犯罪的一个重要心理原因。
（一）激情犯罪的分类 （二）激情犯罪的特点
1、突发性激情犯罪 2、积蓄性激情犯罪
1、突发性和不计后果性 2、情境性 3、暴力性 4、情绪性
12
• 激情犯罪需严防 莫因冲动毁人生
三、激情犯罪的类型与特点
（一）激情犯罪的类型
1．突发性激情犯罪。
这种犯罪是指犯罪人与被害人之间毫无积怨,甚至素
不相识,仅因偶发事件的强烈刺激致使犯罪人暴怒而引发
2
• 激情犯罪需严防 莫因冲动毁人生
• 激情犯罪举例 （一）冲动是魔鬼，一激动酿大祸 （二）就餐声音大，一句话送条命
3
• 激情犯罪需严防 莫因冲动毁人生
一、激情犯罪的概念
激情犯罪不是我国刑法上所规定的罪名,也不是刑法学分 类范畴上的一类犯罪,而是犯罪心理学基于心理动因来界定的 一种犯罪。所谓激情犯罪,是指个体因受到强烈刺激导致情绪 暴发而引发的犯罪行为,即个体受激情支配所实施的犯罪行为。 也有学者认为,激情犯罪指情感障碍的犯罪即情感活动的变态 和失常现象,它包括情感高涨、情绪抑郁、病理性激情三种主 要类型,均为非常态犯罪。在我认为,此定义不妥,它是将心理 病态者(包括人格障碍者和精神病者)中的情感异常类犯罪与 普通人的激情犯罪二者混淆所致。前者是属于变态心理犯罪 的范畴,后者是犯罪心理学基于心理动因来对一般犯罪进行分 类中的一类犯罪行为。
冲动是魔鬼主题班会课件
我们中间有些同学认为未成年人不 会受到法律的惩罚
• 刑法第17条规定：已满16周岁的人犯罪，应 当负刑事责任；已满14不满16周岁的人，犯 故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、抢 劫、贩毒、放火、爆炸、投毒罪的，应当负 刑事责任。
• 我们这些同学已经符合刑事责任年龄的规定
人生活在世上，就是生活在矛盾体 中，总有自己觉得委屈的时候，如果 把个人的得失看的太重，“我”生活 的空间就会越来越小，不顺心的事就 会越来越多，所以要宽容的对待身边 的人或事，讲宽容就是在珍惜自己的 生命和财富的同时，也在珍惜他人的 生命和财富。生活中往往会有一触即 发的矛盾，往往是向前一步险象丛生， 退后一步海阔天空，“宰相肚里能撑 船”，豁达大度是一种美德。
游泳池里早已是人满为患，就连平常难得一见人影
的深水区都冒着许多人头。到游泳池，他像见到了久违的 “亲人”，忘了自己还不会游泳，“扑通”一声就扑进了 深水区的怀抱里。完了，他忘了带上游泳圈了，连呛了好 几口水。他拼命地挣扎着，渴望抓住有什么能使他依靠的 东西。突然一只大手把他抓了起来。啊！是爷爷。原来， 爷爷在他跳下去的时候，急得自己穿着背心，短裤就跳下 了水。上来时，他整个人软绵绵的，躺在岸边，嘴里控出 了许多水。周围围观的人很多，当他睁开眼睛时，大家都 异口同声地发出了：“啊！终于醒了，吓死人了。”
• 真是令人痛心疾首呀
惨痛的教训
3月11日18时，云南省昭通市 鲁甸县第二中学初二学生邵 聪府在教室与本班学生丁楠 (男，17岁)发生口角，后被 丁楠持刀楼一房间 内，因琐事两名同班同学发生口角， 其中一名学生将另一名学生头部、 颈部等多处砍伤。
挥手间 你 ， 曾 拴 住行 人的脚 步 任 其 过 往 ，任 其妒忌 任 其 喧 嚣 成秋 天的那 一树馨 香
安全提醒冲动是魔鬼(案例宣传)
安全提醒——冲动是魔鬼季节交替，气温、气压易变化，人们焦虑、烦躁、易怒等负面情绪随之增多，有可能使人造成情绪失控，为工作生活中的一点矛盾、同事间的一点摩擦，便拳脚相加、出手伤人；更有可能使人将负面情绪带入工作，冲动之下做出一些损坏公财物之类的行为。
轻者伤人害己，重者构成犯罪。
现我部收集整理一些案例，供大家学习，吸取教训。
案例一：工作起争执，出手打伤人2016年8月15日，某公司员工李某整理车间现场时，发现另一名员工黄某的测试工装随意摆放在工作台下，影响车间现场，便要求黄某及时清理，黄某回复“我也不用，你就扔了吧”，于是李某将测试工装扔进垃圾桶。
之后，两人就测试工装被扔进垃圾桶之事发生争执，黄某扬言只要李某在公司工作，就有办法修理他。
随后被激怒的李某用工具击打黄某，造成黄某明头部受伤。
李某因殴打黄某被公安机关行政拘留，李某、黄某也因打架斗殴被公司辞退。
案例二：下属管理简单粗暴、伤人判刑追悔莫及2015年12月25日，梅州市丰顺县某公司生产部主管宋某主持召开班前会，会议期间对其下属易某的工作提出批评。
易某对宋某的批评表示不服，随后双方发生争吵，进而演变为打架斗殴。
宋某作为公司管理人员，未能有效克制自己的情绪，反而纠集下属李某、徐某等2人将易某打伤。
经诊断，易某需入院接受治疗。
生产部主管宋某、其下属李某、徐某等3人出手打伤易某，性质恶劣、情节严重，其行为已构成故意伤害罪，法院依法判处3人有期徒刑6个月—3年不等。
易某也因打架斗殴被公安机关处以5日行政拘留。
法律解释：《刑法》第234条：故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
犯故意伤害罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
本法另有规定的，依照规定。
《刑法》第232条：故意杀人的，处死刑、无期徒刑或者十年以上有期徒刑；情节较轻的，处三年以上十年以下有期徒刑。
五年级上册心理健康教育课件-冲动是魔鬼 全国通用(共37张PPT)
看看这是谁
28
29
能够控制冲动的榜样
3韩信：胯下之辱
34
35
畅谈收获
通过本节课的学习你们知道了什么？
36
送你一句话：
37
课前老师让你们搜 集一下关于冲动引发悲 剧的人和事，你们找到 了吗？谁来给大家介绍 一下？
25
当冲动走 进你的时候， 你会怎么办？
26
假设情景
有一天中午你们正在上午自习， 外班学生来你们班闹事，当时班里纪 律很差，班长见状特别生气，大声呵 斥叫他们滚蛋，遭到外班同学一个 响 亮的耳光。
看见自己班的班长因为维持班级的 秩序而遭人耳光，你们会怎么做呢？
5
由于缺乏理智，冲动就像一头猛兽横 冲直撞，一旦被它袭击就会遭到重创。
---哈佛大学心理学教授 朱力安.泰普林
6
畅所欲言：
人冲动的时候可能会做哪些事情呢？
7
摔东西
8
骂人
9
10
打人
11
自残
12
杀人
13
众说纷纭：
冲动产生的原因是什么呢？
14
冲动的产生
1、冲动通常在受到外界强烈刺激的情景下出现。此时意识偏 狭，语言举止很难受到中枢神经的有力调节和控制，结果语言出 格、行为失当，冒然行事，以致带来不同程度的破坏性。例如受 到侮辱后把人骂得狗血喷头、争执时遭人推搡而还以拳头把人殴 伤等；儿童则往往表现为踢人、咬人。
15
2、冲动也可以在怨恨和愤懑长期郁积于胸无法排遣而 在外界出现微不足道刺激的情景下发生，此时外界的刺激只 是个导火线，同样也会产生破坏性的后果。
16
17
上大学后，他一直有很大的压力，过得不好；同时， 总觉得同学们看不起他，在背后议论他的一些生活习惯甚 至是个人隐私。引起这场连环杀人案件的导火索是：血案 发生前几天，马加爵和几个同学打牌，有同学认为马加爵 作弊，让马加爵积怨多年的怨气终于爆发，他觉得，他们 既然看不起自己，不如杀了他们，惨案终于发生了……
冲动是魔鬼 教案
冲动是魔鬼一、学情分析积极向上的情绪有助于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平，有助于学生的人际交往，愤怒引发的冲动情绪不仅影响学生的身心健康和人际交往能力，也会抑制学生的学习水平的正常发挥。
青春期的中学生面对中考的学习压力情绪表现不稳定、不成熟、容易冲动，自我控制能力差。
因此，指导学生了解愤怒情绪的特点，合理宣泄情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确调节自己的情绪才能更好的应对紧张的学习生活。
二、教学目标认知目标：了解冲动情绪的消极影响。
行为目标：引导学生正确看待冲动等消极情绪，正确面对消极情绪，学会调节和控制冲动情绪。
情感态度价值观目标：积极应对消极情绪，建立和谐人际关系，促进心理健康发展。
三、教学重点：1、认识冲动情绪的消极影响。
2、调节和控制冲动情绪的方法。
四、教学难点：调节和控制冲动情绪。
五、教学媒体：多媒体课件、视频六、教授对象：九年级七、课型：新授课八、教学过程（一）冲动生活中的“冲动”视频分享1、视频中的场景表现的情绪是什么？2、接下里会发生什么事情？你的第一感受是什么？3、面对类似的情景你会怎么做，学生表演后续故事小结：生活中，我们常常会碰到类似让我们愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野，那么有些人就会在愤怒情绪的驱使下冲动的做出伤害自己及他人的事情，我们来看一下发生在小明身边的故事。
（二）成长探秘“小明的故事”学生分析讨论：1、看完小明和小强的遭遇，你觉得事情的结果是他们期待的吗？2、最终两个人都受了伤，你认为两个人主要的问题是什么？3、小明有哪些做的不对的地方，如果是你，你会怎么做？4、如果你是小强，面对这样的小明，你会怎么办？怎么做会化解两人的冲突呢？（三）心海罗盘“刘星的故事”学生分析讨论：如果你是刘星的朋友，假如你当天就在刘星的身边，你会怎样帮助刘星克制冲动呢？（1）当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒！”（2）当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等（3）要学会体谅他人，找双方冷静的时候进行交谈（4）学一点精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗？对方做的不对，我不学他。
冲动以及自缢的处理PPT课件
（二）自杀行为发生先兆评估
5.存在幻听，幻听的内容可能命令 患者去自杀
6.对现实或想象中有负罪感 7.在抑郁了很长时间突然感觉很开
心，且无任何理由
2.疏散围观人员，保持周围环境安静，避免其他病人起哄或批评，加 重患者的愤怒和紧张。
3.工作人员用简单、清楚、直接的语气告诉患者冲动行为的危险和后 果。
4.如果患者手上有攻击危险物品，应以坚定、冷静的语气要求患者将 危险物品放下。如果语气制止无效、患者拒绝放下危险物品时，应 安排一组人员转移患者注意力，另外一组人员乘患者不备时快熟夺 取危险物品。
5.鼓励患者用语言表达困扰、愤怒，并允许患者有机会用 一些非伤害性的方式宣泄不满情绪。
9
操作步骤
二、冲动发生坏物品等冲动行为出现时，应立即呼叫 其他人员协助，共同处理患者的冲动危险，尽快控制场面。（接触 有冲动危险的患者时，避免一名工作人员单独接触，一定要等支援 的人员到场后共同制止患者的冲动行为。工作人员在接触冲动患者 时需保持至少1米的距离，防止患者的突然袭击。另外工作人员所处 位置应便于撤离。）
13
二 自杀分类
自杀行为按程度不同可分为 1.自杀意念：只有想法或意向，但无
具体自杀行为，如果意念较强时，可导 致自杀行为
2.自杀威胁：指口头上表达自杀愿望， 但无具体的行为
14
二 自杀分类
3.自杀姿态：指以至于不死亡的自杀行 动来表达其真正的目的
4.自杀未遂：指有自杀念头或想法，并 有相应的行为，但由于各种原因，未造 成自杀或成功自杀
⑵有针对他人的言语攻击或威胁行为，如辱骂、威胁真实或 想象中的对象、强迫他人注意、语调高、抗议、不听劝阻、 质问他人等。
⑶身体活动量增加，如兴奋、急躁不安、不能静坐、突然停 止正在进行的活动、握拳或用拳击物等。
12冲动来袭时(课件)心理健康八年级-鄂科版
情景一：自习课时，后排同学想你请教一个题目，你 转身去告诉他，恰巧这时候班主任过来了，以为你是 在聊天，不由分说的把你说了一顿，......
情景二：中午下课铃声响了，你飞快的往外冲，刚好踩 到了另一位同学的脚，这个同学瞪你一眼：“没长眼睛 啊！”你听后很生气......
情景三：放学回家准备做作业，作业有一项内容是要查 文章作者的生平故事，于是你打开电脑正准备完成作业 ，爸爸进来看到你对着电脑，大声训斥“叫你好好做作 业，你又想玩电脑？你这样考试能考吗？”你听后十分 委屈......
己 下或容N同易o学 冲有 动哪 ，些 是冲什动么行原为因？造并成分的析？一小下组在 负什 责么 人情 做况 好 记I录m和ag小e 结。
行为
No 感 受
原因
打架
Imag生 愤e气 怒 委屈
被冤枉 丢面子
冲动性消
费
骂人
破坏物品
冲动的含义
1.做事鲁莽，不考虑后果。 2.感情特别强烈，理性控制很薄弱的心理现象。 3.可表现为行为上的，也可表现为思想意识上的。
一眨眼，就像一块黑色的毯 子一样把骆驼裹了个严严实 实。不一会儿，可怜的骆驼 就鲜血淋漓地倒在地上了。
临死前，骆驼追悔莫及地 哀叹：我为什么要跟一块 小小的碎玻璃生气呢？
你悟到什么
与大家分享一下吧
发脾气是本能 控制脾气是本领
当冲动来袭时
活动一：冲动时刻
分小组探讨，自己有过情绪失控的时候吗？找出自
冲动的危害
1、有损身体健康，好冲动，易发怒，容易肠胃， 心脏不好；
2、引发与他人矛盾，破坏人际关系；
活动二：情景剧表演
要求：1.请以小组为单位，自由发挥展开想象，设计 故事结局，并且表演出来；2.针对以下情景，我可以 怎样化解自己愤怒、委屈这样让人冲动的情绪。 表演时间：1-2分钟 讨论时间：5分钟
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
愤怒是祸水
2018/8/19
.
1
前言
为什么冲动是魔鬼？
人在受到外界刺激时，会一时失去理智，从而在极其不冷静的情况 下做出过激行为，造成一定的不良后果，甚至造成难以弥补的过 错，令自己事后追悔莫及。 由于缺乏理智的控制，冲动就像一头猛兽横冲直撞，一旦被它袭击 就会遭到重创。
学心理学教授朱利安· 泰普 ——哈佛大
忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己有许多值得忧 虑的理由； 发怒者越是想着发怒的事情，就越感到自己发怒完全应 该。 思考：如果有对夫妻发生 了争执，而你正准备前往 劝架，你会怎么做呢？
如何避免冲动
2018/8/19 . 17
（三）用幽默化解尴尬，释放消极情绪
林肯是最受美国人民喜爱的总统之一。但林肯本人长相 丑陋，不修边幅，出身低微。林肯在竞选总统时，曾遭 到对手的批评，说他是两面派，他用极富幽默的话语对 此回击道：”要是我有另一副面孔的话，我还会戴着这 副面孔吗？” 幽默的话语可以让人产生愉悦之感，给人留下心胸豁达 的美好形象，它是一种充满能量和紧张度的有意识过程 转化到一种轻松的无意识的过程。 ——弗洛伊德 幽默是杀人不见血的美丽武器。
如何避免冲动
2018/8/19 . 13
（—） 遇事冷静机智
过激行为是一种心理不成 熟的表现，那是一种儿童 智商，其心态是即刻满足 感。
——哈佛大学教授威廉·詹姆斯
方法一：忍耐 如果平日心态很平和，也会减少冲动 情绪的发生。修心养性是避免冲动行 为发生的良方。 方法二：谦让 清朝有个叫张英的在京城做官，在家 乡他的邻居砌围墙，分厘必争，张英 的家人非常气愤，向张英告状。张英 回信赋诗劝导家人说：千里修书只为 墙，让其三尺又何妨？万里长城今犹 在，谁见昔日秦始皇。家人见诗后， 马上把围墙让后三尺，于是就有了六 尺巷的美谈。
如何避免冲动
2018/8/19 . 12
（—）遇事冷静机智
案例分析③：一次大型的公众演讲中，英国首相威尔逊演讲刚进行 到一半，就听到一个人在台下打断了他并朝他大喊“狗屎！垃 圾！” ④：有一次，丘吉尔在公开场合演讲时，中途有人从台下 递上了一张纸条，只见纸条上写着“笨蛋”两个字。 “这位先生，您稍安勿躁，我马上就 会讲到你所提出的关于环保的问题。” “我刚刚收到一封信，只是写这封信的人 只属上了自己的名字，却忘记了写内容。”
如何避免冲动
2018/8/19 . 15
（二)自我暗示、转移注意力
眼不见 心不烦 行动上：被对方的 言辞激到，准备以 牙还牙或者动手时 ，独自去到户外散 步了。
哪些是自我暗示，哪些 是转移注意力的做法
言语上”过一会儿再处 理这件事，没什么大不 了的。”
如何避免冲动
2018/8/19 . 16
(二)自我暗示、转移注意力
个体受到外界的强烈刺激后，往往会产生强烈的焦虑感和罪恶感， 这时，焦虑就会在无意识的状态下，将一系列防御机制激活，以 某种歪曲现实的方式来保护自我，使得自身的不安和痛苦得到缓 解或解除。——弗洛伊德洛（防御机制说）
如何避免冲动
2018/8/19 . 11
（—）遇事冷静机智
案例分析②：
遇事不冷静，容易冲动的人，因其自我防御的方式很单一，所以 只知道用暴力来对自我的不良情绪进行发泄。——犯罪心理学
2018/8/19
.
6
冲动是怎么产生的？
①冲动可以在怨恨和愤懑长期郁积于胸无法排遣而在外界出现微不
足道刺激的情景下发生——心理学家威廉·詹姆斯
②冲动还可以在我行我素惯了，容不得半点冒犯而偏偏遇到抵触的
情景下发生。
③冲动通常在受到外界强烈刺激的情景下出现。
④？结合自身经历，谈谈看还有什么情况下容易冲动行事？
2018/8/19 . 7
冲动情绪的特征
（1）紧张性
• 个体处于冲动状态时，情绪会越来越高涨，让人难以控制。
（2）短暂性
• 来也匆匆去也匆匆。
（3）爆发性
• 个体在激情状态下，会充分释放自己的心理能量，将内心的感 受淋漓尽致地表现出来。
（4）盲目性
• 个体在激情状态下，理性意识处于盲点，分析力下降，用不上 过去经验，听不进他人劝告，不能用正常手段和态度处理事情。
2018/8/19 . 9
如何避免冲动？
★ 遇事冷静机智
★ 自我暗示、转移注意力 ★ 用幽默化解尴尬，释放消极情绪 ★ 换位思考与多角度思考
★ 适时排压解压 ★ 平时注重良好习惯的养成
2018/8/19 . 10
（—）遇事冷静机智
案例分析①：读三年级的张宇，被妈妈打了一顿后，感到很委屈、 很愤怒，但又不能对妈妈予以还击，于是就将怒气撒到别处，先 是摔了新买的玩具，又是朝着身边的桌子踢过去，把妈妈的怒气 转移到身边的物体上！
如何避免冲动
2018/8/19
.
14
(二）自我暗示、转移注意力
发泄是平息怒气最差劲的方法，因为这样会使情绪中枢 兴奋，让人欲罢不能。——泰斯
人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时，会将不愉快的信 息传入大脑，逐渐形成神经系统的暂时性联系，形成一 个优势中心，而且越想越巩固，日益加重；如果马上转 移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争取建立愉 快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。 ——现代生理学的研究
2018/8/19
.
2
说一说
你曾因一时冲动做过什么 事让自己记忆犹新而又追 悔莫及的？2018/8/19源自.3案例一
案例二
案例三
2018/8/19
.
4
目录
什么是冲动
① ②
冲动情绪的特征
③ ④
如何避免冲动
⑤
冲动的产生
冲动个体的具体表现
2018/8/19
.
5
什么是冲动？
冲动多指做事鲁莽，不考虑后果。感情特别强 烈，理性控制很薄弱的心理现象。可表现为行 为上的，也可表现为思想意识上的。冲动性行 为，永远是对自己的行动失去意志监督的表现。
2018/8/19 . 8
冲动个性的具体表现
（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。 （2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑， 对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、 发脾气等方式解决。 （3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种， 就是发泄。 （4）对很小的事也沉不住气。 （5）一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控， 事后又特别后悔。 （6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。