挫折的含义

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大学生心理健康教程第八章挫折与心理健康

• 二、挫折承受力的影响因素 • （一）个体的生理条件 • （二）个体的过去经验 • （三）个体的认知因素 • （四）个体的期望水平 • （五）个体的个性因素 • （六）社会环境因素 • 三、提高大学生挫折承受能力的必要性与重要性 • （一）大学生人格完善的需要。 • （二）大学生成才的需要 • （三）社会发展的需要
• 一、原始性反应 • 原始性消极行为反应也是大学生受挫以后常常表
现出来的行为特征。常见的有以下几种表现： • （一）攻击 • 当个体受到挫折时，常常会引起愤怒情绪，出现
攻击行为。攻击有直接攻击和转向攻击两种形式。 • （二）冷漠 • 这是一种与攻击行为相反的行为反应。它指个体
在遭受挫折以后表现出对挫折情境漠不关心或无动于衷的态度及行为。
• 三、挫折与身心健康 • （一）挫折与紧张状态 • （二）挫折导致生理疾病 • （三）挫折导致心理和行为失调 • 主要表现在： • 1、影响个人对成功和失败的态度 • 2、影响个人的抱负水平 • 3、影响个人能力的发展 • 4、影响个人的行为表现 • （四）挫折对身心健康的积极意义第二节大学生的挫折反应
• （二）升华
• 这是指一个人因种种原因无法达到预定目标，或者个人的动机与行为不为社会所接受时，用另一种比较崇高的、具有创造性和建设性的、有社会价值的目标来代替，借此弥补因受到挫折而丧失的自尊与自信，减轻挫折所造成的痛苦。
• （三）补偿
• 在社会生活中由于主客观条件的限制和障碍，使个人的某—个目标无法实现时，行为主体往往以新的目标代替原有目标，从而以现实取得的成功体验去弥补原有失败的痛苦，这就是人们受挫后的补偿行为反应.
大学生心理健康教程
• 第八章挫折与心理健康
第一节挫折的概述

初三政治人生难免有挫折教案

活动四:请观察下列图片判别它是由什么原因造成的?
2、造成挫折的因素（引导学生观察图片，分析并讲解各种因素。）
（1）外在因素（非人为因素）
1）自然因素：是指人们不能预测和及时防范的天灾．如：恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败等。
2）社会因素：是指人们在社会生活中遭到各种具为因素的打击和阻碍．可包括：政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等方面。
活动二：分析挫折
说一说，你认为什么是挫折？(学生自由发言:略)
（一）挫折与人生相伴
1、什么是挫折？
----挫折就是我们有目的的活动受阻碍时所产生的消极、紧张、烦躁、伤心、气愤等心理反应。
活动三：聆听心声
说一说在你成长的历程中，遇到的一次记忆最深刻的挫折是什么呢？你当时的情绪是怎样的呢？
学生：略
总之，每个人一生中都会遇到挫折，造成挫折的原因是多方面的。因此，我们只有认真地分析出造成挫折的原因，才能有针对性地、正确地对待挫折，并最终战胜挫折。
4、个人因素
三、不同态度，不同结果
人生难免有挫折
个
性
空
间
板书设计
教案反思
挑战者：坚持、拼搏、不气馁、迎难而上、坚持不懈、努力、奋斗……
放弃者：不能、不会、不行……
半途而废者：算了吧、足够了、可以了、行了、很不错了
活动七：你说我说大家说
说说你在成长过程中记忆最深刻的一次挫折，描述当时的情绪反应，你是如何面对的？
（学生回答：略）
世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克
同学们，这些祝福都表达了我们内心一种美好的祝愿，我们多么希望这些美好的愿望都能变成现实呀！然而，“一路顺风”、“一帆风顺”、“万事如意”、“事事顺心”、“心想事成”这类的祝福都只不过是人们的良好愿望而已。但“人有悲观离合，月有阴晴圆缺。”自然界没有不凋谢的花，人世间没有不曲折的路，人生难免有挫折。

挫折和产生挫折的原因

挫折和产生挫折的原因挫折，是指个人在从事有目的的活动过程中，遇到干扰和障碍，致使目的不能实现，需要不能满足的情绪状态。

这其中包含有挫折情境和挫折反应两层含义，前者是指阻碍目标实现的各种主、客观因素，包括自然环境因素和社会环境因素，其中社会环境因素对人动机的阻碍，较自然环境因素影响更大更深远；后者是指由某种障碍和干扰使需要得不到满足而产生的愤怒、恐惧、焦虑不安等情绪反应。

个人受到挫折时，挫折情境和挫折反应总是密切联系在一起的。

造成挫折的原因是多方面的，总的来说，可分为客观原因和主观原因两个方面。

就客观原因来说，如环境条件差、饮食条件较差等等，都可能使人产生挫折。

环境条件包括自然条件和社会条件两类。

一般而言，由自然条件导致的挫折反应较轻，由社会条件导致的挫折反应较严重。

另一种容易导致挫折感的因素是个人的生理和心理素质。

个人身高、容貌、经济状况、能力、社会地位、疾病以及某些生理缺陷（如口吃、色盲）所造成的限制、心理动机的种种冲突都可能使人产生挫折。

动机的冲突比个体生理条件所造成的挫折要更为明显和强烈。

我们常常会面对动机冲突，因为我们每个人都有多种的需要和动机，但并非都能得到，尤其是不可能同时得到。

因此，就会遇到所谓"鱼与熊掌不可兼得"的双趋冲突；遇事前怕狼后怕虎的双避冲突，以及类似"鸡肋在手，食之无味，弃之可惜"的趋避冲突等等。

一般而言，在动机冲突中，个体的重要动机受到阻碍时，所感受到的挫折就会强烈一些，而较为不重要的动机受到阻碍时，容易被克服或被别的动机满足所取代，只构成一种丧失的心理感受，形成的挫折要小得多。

但是，什么是重要动机，什么是次要动机，这与一个人的认识水平和评价很有关系。

就挫折的主观原因而言，在影响挫折的各种主观因素中以个人的抱负水平、挫折容忍力、个性特征、过去的经历与经验、受挫后所获得的社会支持最为重要。

如果一个人的实际成就高于抱负水平，就会感到满足，产生成就感，实际成就愈是高于他的抱负水平，其成就感就愈强烈。

初三作文《挫折,人生成长的最好良药》写作指导及范文

列别捷夫说：“平静的湖面，练不出精悍的水手；安逸的环境，造不出时代的伟人。

”一个人只有不断战胜挫折，才会不断成长，才会变得更自信，更睿智……请以“挫折，人生成长的最好良药”为题目写一篇不少于600字的文章。

要求：①文体不限（诗歌除外），文体特征鲜明；②文中不得透露个人信息；③如需出现真实的县（市、区）名、校名、人名等，请用××代替；④不得抄袭，不得套作。

【考点】命题作文．【分析】这是一篇命题作文。

挫折，也能让人生成长得更高、更坚韧、更挺拔……首先明确关键词“挫折”的含义：是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。

我们周围考试失利、读书辛苦、生灾害病……古人生不逢时、怀才不遇、贬官削职……要辨明挫折和成长的关系。

挫折为什么能让人生成长得更高、更坚韧、更挺拔？它可以磨练人的意志、精神，可以激发人的斗志潜能，使人拥有挑战的勇气；可以丰富人的阅历，积累经验；可以使人思考生活，对生活有更深刻的认识，让我们变得成熟，变得坚强，从而更加勇敢地面对命运的挑战。

对于强者来说，挫折就转化成了一种财富。

围绕这一主题，可以写生活中的切身经历或者体会，可以写自己，也可以是他人；可以是今人，也可以是古人。

选取适合自己的文体，最适合自己的角度，发挥所长，可叙事、可抒情、也可议论，根据表达的需要，采取恰当的表达方式。

【范文】挫折，人生成长的最好良药鱼儿游弋于大海，接受惊涛骇浪的洗礼，才有鱼跃龙门的美丽传说；雄鹰翱翔蓝天，接受风刀雪剑的磨砺，才能拥有叱咤风云的豪迈；人也一样，需要驰骋于荒原，接受荆棘的磨炼，才能造就辉煌的人生。

史家之绝唱你俯身在案上，手握着笔记录着他人的荣耀。

挫折使你懂得更应该站起来而从此不再堕落。

你选择忘记受了宫刑的痛苦，决心忍辱负重，终于于公元前91年完成《史记》，光耀后世。

人们惊讶于司马迁的勇气，于是铭记的便是一个“究天人之际，通古今之变，成为一家之言”的你，一个可以忘记痛苦，从挫折中站起来的文化巨人；因为挫折，你得到了别人的赞扬，因为挫折，让你更加坚定信念，《史记》才会被鲁迅称为“史家之绝唱”。

六年级上册心理健康教育教案-挫折伴我成长

六年级上册心理健康教育教案-挫折伴我成长第一节课：挫折意味着成长教学目标：1. 了解挫折是成长的机会；2. 学习如何积极面对挫折。

教学重点：1. 帮助学生认识到挫折的意义；2. 引导学生养成积极的心态。

教学难点：1. 让学生理解挫折的正面作用；2. 让学生在面对挫折时保持积极的态度。

教学准备：1. 教案；2. 板书工具；3. 图片、视频、PPT等多媒体工具。

教学过程：一、导入1. 显示一张被人踢翻的保龄球照片，让学生谈谈自己的感受。

2. 引导学生思考“人生中有哪些挫折？”3. 以小组形式，让学生分享他们学习或生活中的挫折，并讨论如何克服挫折。

二、讲解1. 讲解挫折的含义：挫折是失败、困难、失望和痛苦等因素的综合体。

它是人生经历中或学习与工作领域中遇到的各种难以克服的问题，是个人和集体都难以承受的情境。

2. 引导学生理解“挫折是成功的秘诀”。

他们需要面对并解决各种各样的问题，这样才能变得坚强，有信心，并取得成功。

挫折可以加强学生的意志力和毅力，促进他们的成长。

3. 解释“积极面对挫折的必要性”。

面对挫折时，学生需要保持冷静和清晰头脑，理性地分析问题，寻找解决方案，积极面对挫折，从中吸取经验。

三、演示展示一些人们在生活中处理各种挫折的案例，让学生从中了解如何积极面对挫折。

四、小组讨论1. 小组内讨论，每位学生与小组分享一次自己面对并克服的挫折。

小组其他成员可以提出建议和鼓励。

2. 讨论分组关于“克服挫折的秘诀”和“如何保持积极乐观的态度”的问题。

五、讲解解释如何在面临困难和挫折时保持积极的态度。

包括：1. 意识到将来也许会更好；2. 将心比心，试着从别人的角度去看问题；3. 充分休息；4. 寻求朋友和老师的支持；5. 寻找激励自己的方法。

六、总结帮助学生学会快乐面对挫折。

挫折是一种成长的机会，是成长道路上不可避免的一部分。

学会克服挫折是非常重要的，也可以帮助学生在未来的成长中获得更多的成功，并且能够在困境中走得更远。

思想品德：第十一课《与挫折同行》素材(教科版八年级上)

第十一课与挫折同行一、感受挫折1．挫折是普遍存在的，不仅个人会面临各种挫折因素，国家、社会也会遇到各种挫折，如自然灾害、疾病和战争等。

2．挫折的含义在人生道路上，无论是身处顺境，还是身处逆境，我们会遇到各种干扰、困难与失败，使我们的愿望不能实现，需要得不到满足，这就是所谓的挫折。

3．造成挫折的因素（原因）（1）重大环境因素：自然环境因素（如地震、泥石流、山体滑坡等自然灾害）；社会环境因素（如战争、政治动乱、金融危机等）（2）家庭因素（如家庭人际关系、父母教育方式等）（3）学校因素（如教师素质、学校设备等）（4）个人因素（如个人的身体、智力、个性等）（5）对挫折情境的态度、看法以及耐挫能力等，也是影响挫折感的非常重要的因素。

4．人们对待挫折的态度可以归纳为三种：第一种人在挫折面前，悲观失意，自暴自弃。

他们不敢正视现实，终日沉湎于自怨自艾中，甚至产生轻生的念头。

这种人活得痛苦、获得没乐趣。

第二种人面对挫折也痛苦，也失意，但是他们通过自我调节能够慢慢地接受它。

他们明白人生不总是一帆风顺，难免遇到困难和不幸，并且会慢慢从不幸中走出来。

这种人活得乐观、活得健康、活得积极。

第三种人面对挫折，不悲观、不叹息，而是勇敢地面对。

他们能够理性地审视挫折，从失败中汲取力量，为自己今后能战胜困难而积累经验。

这种人活得坚强、活得高尚、活得有价值。

二、战胜挫折1、战胜挫折的方法①要战胜挫折，首先要正确认识挫折，树立正确的态度。

②要战胜挫折，我们还要学会一些排解挫折感的方法，进行自我疏导。

③要战胜挫折，就要培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼、提高承受挫折的能力。

特别是要培养自信乐观、自强不息、宽容豁达等品质。

④要战胜挫折，就要培养坚强的意志。

坚强的意志是战胜挫折最可靠地保证。

⑤要战胜挫折，就要树立远大的人生理想。

2．怎样正确认识挫折？正确认识挫折的好处（作用）？(1)事实上，挫折并不都是坏事，处理得好，它也可以成为我们自强不息、奋起拼搏、争取成功的动力和精神催化剂。

管理心理学第六章挫折冲突与管理

管理心理学第六章挫折冲突与管理1.教学差不多要求教学目的：明白得挫折的含义及产生的缘故，了解受挫折时的行为表现，寻求战胜挫折的方法，认识冲突的含义、性质、缘故，了解解决冲突的正确观念与方案。

教学重点：挫折和冲突的含义、性质、缘故以及处理的正确方法。

教学难点：处理挫折、冲突的方法。

教学时数：4学时。

2.教学具体内容第一节挫折与治理一、挫折的概念挫折（frustration）是个体在从事有目的的活动过程中，遭遇障碍或干扰，使其动机受阻而导致需要不能满足的情绪状态。

挫折，那个词在日常生活中是指情况进行得不顺利、失败、失利，没有达到预期的目的。

心理学则将挫折定义为一个人在实现有目的的活动过程受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。

在需要的基础上，个人会产生多种愿望：期望实现自己的理想、成就自己的事业，还有说不尽的雄心壮志。

然而，天下事哪会事事如意，由于自身能力、社会环境、个人际遇、天灾人祸等多方面的限制，个人不得不承担“恶者不能避，好者不能取，恨者不能除，爱者不能得”等各种精神压力，这时所引起的情绪状态就叫挫折。

挫折会使人的心理活动发生一系列变化。

以利而言，它能够磨练一个人的意志，给人以丰富的体会，增强性格的坚强性和提高其解决问题的能力，引导一个人产生制造性变迁，查找到更好的人一辈子道路。

因此，古人云：“天欲降大任于斯人也，必先昔其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，因此动心忍性，增益其所不能。

”以弊而言，挫折会造成个人心理上的伤痕，导致行为上的缺陷，甚至会导致人格分裂，形成行为失常或心理疾病。

二、挫折产生的缘故挫折产生的缘故有两大因素：客观因素（包括自然环境和社会环境因素）和主观因素（要紧是指个体自身的条件和动机冲突）。

引起职工产生挫折的因素是多方面的，现分述如下：１、挫折产生的社会缘故现代社会下列矛盾常常导致个人内心的心理冲突，引发挫折：（1）竞争与合作的矛盾。

现代社会是一个竞争十分猛烈的社会，不管是升学、就业、婚姻、事业和其他社会活动，都必须进行剧烈的竞争，赛过别人以后才能如愿。

心理健康教育第五章应对挫折培养意志力

应对挫折培养意志力
湖南科技经贸职业学院俞光华
教学目的要求
1、明确挫折的概念及意义
2、了解高职学生挫折类型及产生原因 3、掌握高职学生挫折合理应对的策略与方式 4、培养高职学生增强挫折承受力的基本方法
教学重难点:

教学重点： 1、感悟挫折，引导高职学生理解挫折与人生相伴 2、引导高职学生从自身感悟对待挫折的不同态度会导致不同结果 3、通过实例分析，使高职学生认识坚强意志的表现和作用教学难点： 1、引导高职学生树立正确的挫折观 2、引导高职学生理解挫折承受力的培养方法及学会在日常的学习生活中积极锻炼坚强的意志品质。
因为：失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。否则，它很快就会被环境所吞噬．
人生体验（例子）

初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬?”儿子不由自言自语。“因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。“受过伤?”儿子不明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。” 父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回学校读书．
2、社会环境因素：是指个人在社会生活实践
中受到的各种人为因素的限制与阻碍，包括政治、经济、法律、道德、宗教、风俗习惯以及人际关系等方面的挫折。此外，还包括管理方式的不妥、教育方法的不当、以及缺乏良好的设施等等。
3、学校环境的影响（1）如有的高职校园环境设施的简陋陈旧。（2）教学内容与管理方式的滞后。（3）校园文化品位不高。（4）教育体制的改革带来的冲击。如：奖学金和贷学金制度的改革，“双向选择、自主择业”毕业分配政策等。

第八章大学生挫折应对与压力管理

原则二：８０／２０原则假如工作项目是以某价值序列排定的，则80%的价值来
自于20%的项目，而剩下的价值则来自于80%的项目。简单地说：
20%的工作占整个工作80%的价值集中80%的精力要做20%的工作投入20%的精力做另外80%的工作
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2．进行有效的时间管理
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原则三：目标ＡＢＣ原则
不跟我谈恋爱拉倒，我写小说去！
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• 补偿作用
• 当个人行为受挫后，或因个人某方面缺陷而无法达到目标时，自我便特别努力发展其它方面的特点，以其它方面的成功来补偿因失败而丧失的自尊自信。瞎子阿炳与《二泉映月》
即使我什么都看不见，也可以有大作为！
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• 幽默作用
• 当一个人受到挫折后，处境困难获尴尬时，用幽默来化险为夷，对付困难的情景，或间接表示出自己的意图。
美国：练大笑瑜伽
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这种瑜伽就是让人有意哈哈大笑，从而将不快冲走。
“大笑瑜伽”就是把笑和瑜伽呼吸结合在一起。一边大笑，一边呼气。要想上这样的瑜伽课，不需要有幽默感，不需要求助药品，甚至不需要摆出瑜伽的姿势。惟一的先决条件就是会笑。
另外，吃零食也是美国人心情烦闷时最爱做的事。他们的观点是，当食物与嘴部皮肤接触时，能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，从而使身心得到放松。
• 一种表现是当一个人受挫后表现出与自己年龄和身份不相称的幼稚行为，成熟倒退的现象。
• 另一种表现为易受暗示，容易丧失信心而盲目相信别人。或盲目执行某人命令。
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• （3）固执
• 一个人受挫后采取刻板的方式盲目重复某种无效的行为。 • 固执与正常习惯有很多相同点，但是遭受挫折就明显区别

坦然面对挫折作文600字

坦然面对挫折作文600字
标题：坦然面对挫折，让生活更加精彩
人生就像一条弯曲的小路，每个人都在这条路上行进，有时阳光明媚，有时风雨交加。

而挫折，就是这路上的一块石头，一次风暴，让我们感到困扰和痛苦。

然而，正是这些挫折，让我们学会了坚韧，学会了成长。

首先，我们要理解挫折的含义。

挫折并不是失败，而是成功的前奏。

每一次的挫折都是一次学习的机会，是磨砺我们意志的过程。

正如古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。

”只有经历过挫折的人，才能真正明白成功的价值。

其次，我们要学会坦然面对挫折。

遇到困难时，我们应该冷静思考，找出问题所在，并寻求解决的办法，而不是怨天尤人，自暴自弃。

我们要坚信，只要我们不放弃，就一定能够找到解决问题的方法。

再者，我们要把挫折看作是一种激励。

当我们遭遇挫折时，我们可以把它看作是一个挑战，一个促使我们向前的动力。

因为只有通过克服挫折，我们才能不断进步，不断提高自己。

最后，我们要有乐观的态度。

面对挫折，我们不能失去信心，不能对生活失去希望。

我们要相信，无论生活中有多少困难和挫折，只要我们有勇气去面对，有决心去战胜，就一定能够走出困境，迎接美好的未来。

总的来说，挫折是我们人生道路上必不可少的一部分，它使我们的生活变得更加丰富，更加多彩。

因此，我们要学会坦然面对挫折，用积极的态度去对待生活中的困难，这样才能让我们的生活更加精彩。

大学生心理健康教育第九章大学生的挫折心理ppt课件

第九章大学生的挫折心理胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践
3. 挫折能提高个体的认识水平个体面对挫折与失败，往往会总结经验，吸取教训，所谓“吃一堑，长一智”，就是这个道理。
第九章大学生的挫折心理胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践
第九章大学生的挫折心理胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践
3. 有损于身心健康个体遭受挫折，不能实现目标，会引起紧张、焦虑、矛盾冲突等心理状态，当情况严重而得不到解决时，就发展为应激状态。生理心理学研究表明：挫折所导致的应激状态对个体有威胁性的影响。加拿大生理学家谢尔耶的研究发现 (1974)，应激状态的延续能击溃个体的生物化学保护机制，从而降低抵抗力，使人体易为病菌侵袭。个体因挫折而产生的消极情绪发展到应激状态是激发精神病的发病机制。近年来，病理心理学家和精神病学家在采用“应激”学说探索精神病的发病机制时发现，导致精神病的应激源来自于机体和心理，其中由各种各样社会心理因素造成的精神刺激是更为主要的原因。在社会生活中，人们由于长期心境不良而出现神经衰弱或其他神经症的屡见不鲜。
第九章大学生的挫折心理胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践
(一) 挫折对个体心理的有益影响 1. 挫折能增强个体的情绪反应挫折是一种内驱力，它能推动个体为实现目标而做出更大的努力，花费更多的精力。有人虽然屡遭挫折，但却百折不挠，愈战愈强。社会生活中有许多身处逆境但通过努力实现自己夙愿的佼佼者，他们的成功就是挫折这种内驱力驱动的结果。 2. 挫折能增强个体的承受力个体对挫折的承受力的大小，与其过去生活中的挫折经验有关。生活阅历经受挫折的锻炼多了，对挫折的承受力就会增强。

2019秋人教部编版道德与法治七年级上册同步测试题：第四单元第九课珍视生命第二框增强生命的韧性

第二框增强生命的韧性[见学生用书P48]●重难点指津重点：正确对待挫折；如何发掘生命的力量难点：如何发掘生命的力量一、生活难免有挫折1．挫折的含义：生活的道路并不总是__平坦__的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。

这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的__挫折__。

2．人们对挫折的认识和态度的不同：(1)面对不同的挫折，不同的人会有不同的__情绪感受__和__行为反应__。

(2)即使遭遇同样的挫折，不同的人情绪感受和行为反应也是__不同__的。

(3)同一个人在生命的不同__时期__，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。

(4)产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的__认识__和__态度__不同。

3．挫折的消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。

产生这些负面的情绪感受是__很正常__的，但如果一味沉浸在__负面情绪__中，我们就容易消沉，甚至做出__不恰当__的行为。

4．正确对待挫折：我们需要及时调整自己，正确对待挫折。

生活中的挫折是我们__生命成长__的一部分。

得意时，挫折会使我们更清醒，避免__盲目乐观__、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的__生活经验__。

二、发掘生命的力量如何发掘生命的力量(内、外)：(1)内：我们需要__发现__、__发掘__自己的生命力量。

我们每个人的生命都蕴含一定的__承受力__、__自我调节__和__自我修复__的能力。

面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的__勇气__和坚强的__意志__。

(2)外：发掘自身的力量并不排斥借助__外力__。

作为新一代的中国少年，我们在__坚持目标__和不断努力的道路上，学会与他人建立__联系__，向他人寻求__帮助__，获得他人的__支持__和__鼓励__，有助于增强我们的生命力量。

一、判断题(判断下列说法是否正确，正确的填“T”，错误的填“F”)1．有了面对困难的勇气和坚强的意志，我们就能战胜挫折，发掘生命的力量。