初中体育优质课教案
初中体育优质课教案
初中体育优质课教案初中体育教案1体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学难点：教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
(继续提起学生的兴趣)正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识二、新授：1、了解自已的身体形态A. 身体形态的定义;身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，。
掌握克托莱指数的计算方法B.克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高;D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价(10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
初中体育市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案身体素质
初中体育教案：身体素质概述：身体素质是指人体本身的各项身体机能和体质素质的综合表现，是学生身体健康和全面发展的基础。
本教案将重点介绍初中体育课程中如何培养和提高学生的身体素质，使其达到全面发展的目标。
教学目标：1. 知识目标：了解身体素质的定义与意义，认识身体素质的各个方面。
2. 能力目标：培养学生基本的协调能力，提升学生的耐力和柔韧性。
3. 情感目标：培养学生团队合作精神和积极向上的态度。
教学重点：1. 身体素质的概念和意义。
2. 提升学生耐力和柔韧性的方法。
3. 通过团队合作活动培养学生的协调能力。
教学内容：第一节：身体素质的概念和意义1. 通过探讨什么是身体素质，引导学生认识身体素质的重要性。
2. 分析身体素质对学生日常生活和学习的影响。
3. 介绍身体素质的各个方面，包括体能、灵敏度、柔韧性等。
第二节：提升学生耐力和柔韧性的方法1. 耐力训练：介绍有氧运动的概念和好处，引导学生积极参与有氧运动，如跑步、游泳等。
2. 柔韧性训练：分析柔韧性对身体素质的重要性，引导学生进行伸展运动、瑜伽等。
第三节：通过团队合作活动培养学生的协调能力1. 分析团队合作对协调能力的重要性，介绍协调能力对身体素质的影响。
2. 设计团队合作活动，如接力赛、倒立比赛等，让学生在实际操作中培养协调能力。
教学方法：1. 探究法：通过引导学生思考和讨论，帮助他们认识身体素质的概念和意义。
2. 指导法：通过示范和讲解，引导学生正确进行耐力和柔韧性训练。
3. 合作学习法：通过团队合作活动，让学生在互相合作中培养协调能力。
教学评价：1. 考察学生对身体素质概念和意义的理解程度。
2. 观察学生在耐力和柔韧性训练中的参与度和表现。
3. 评价学生在团队合作活动中的协调能力和团队精神。
教学延伸：通过组织学生参加体育比赛和健身活动，进一步提升他们的身体素质。
定期组织体育运动会、健身展示等活动，让学生有机会展示自己的身体素质，激发他们对体育运动的兴趣和热爱。
初中体育优质课教案
初中体育优质课教案体育(physical education，缩写PE或P.E.)，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和性能提高等规律，到达增进全面发育、提高身体素养，为了大家学习方便，作者特地准备了初中体育优质课教案5篇，期望可以帮助大家，欢迎鉴戒学习!初中体育优质课教案11立定跳远2素养练习.双脚用力蹬地跃起～动作和谐～轻巧落地两臂随腿屈伸～和谐摆动和双脚同时落地1.认知目标:通过练习～学生掌控立定跳远的技术动作。
2.身体目标:发展爆发力、柔韧性等身体素养.3.情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的精神。
;教学内容学生活动教师活动组织与队形课堂常规1、集合整队,2、师生问好,11/4页3、宣布课的内容和任务4、检查服装～安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好1向同学们问好2宣布课的内容和任务。
同学们～你们期望自己身高高人一等吗,练习跳跃可以发展身体素养～提高低肢气力～延长骨骼生长时间～增进长高。
3安排见习生队形:________X要求:1、集合快静齐2、精神饱满～富有生气准备活动1、游戏:蛇形跑2、徒手操扩胸运动腹背运动高抬腿手段脚踝关节绕立定跳远辅助练习1、学生和教师一起做游戏。
2、学生认真听讲看示范3、学生精神饱满～动作舒展大方4、认真听讲授看示范～并徒手仿照练习1、教师和学生一起做游戏。
2、师生一起练习组织:散点1、立定跳远2、猜拳行令游戏进程中采取立定跳远的方法2组2名同学共同前进～相遇点猜拳胜者连续立定跳远前进～败方的下一位学以同样的方法前进～方法同前。
直到有一位同学跳到对方端线～则本队为胜利。
一局比赛终止3、素养练习蛙跳20__2组1、学生认真练习～保证动作正确2、看谁跳得远1、学生分成二组比赛～明确游戏的方法、规则。
2、要求以立定跳远方法前进～相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞,学生认真练习33/4页1、集中练习2次2、分组练习3、各组派代表展现～看哪组跳的最远1、教师讲授游戏方法及规则。
初中九年级体育市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
初中九年级体育教案一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够：1. 理解健康运动的重要性，并能正确运用运动知识；2. 掌握基本的体育技能和规则；3. 积极参与各种体育活动，提高身体素质和协作能力；4. 培养团队合作精神和良好的体育道德品质。
二、教学内容1. 球类运动——篮球；2. 技能训练——投篮技巧；3. 团队合作——篮球比赛。
三、教学过程1. 热身活动让学生进行适量的拉伸运动，尤其是手臂和腿部的伸展运动，以准备全身肌肉的活动。
2. 知识讲解介绍篮球运动的起源，基本规则和比赛流程，以及篮球运动在身体健康和团队合作方面的重要性。
3. 技能训练教授投篮姿势和动作要领，包括站姿、握球、准星和出手动作等。
分组进行练习，通过不断重复，提高投篮的准确性和稳定性。
4. 团队合作将学生分为两个队伍，进行简单的篮球比赛。
教师在比赛过程中引导学生学会协作，提高队员之间的默契和团队意识。
5. 活动总结总结本节课的学习内容和收获，让学生自评自己在技术、团队合作和体育道德方面的表现，并提出改进意见。
四、教学评价通过观察学生在学习和比赛中的表现，评价学生能否熟练地运用篮球技能、有效地与队友合作，并能够遵守比赛规则和体育道德。
五、教学延伸1. 组织观看篮球比赛录像，让学生学习职业运动员的技术和战术；2. 举办篮球友谊赛，与其他班级之间展开比赛，增强学生的竞争意识和团队合作精神；3. 定期组织体育锻炼日，让全体学生积极参与各种体育活动，提高身体素质。
六、教学反思本节课通过鼓励学生积极参与体育活动，培养他们的团队合作精神和良好的体育道德，同时提高了学生的身体素质和协作能力。
但是，对于技术训练的时间可能略有不足，下次可以适当延长训练时间，加强技术的练习和巩固。
总结：体育课作为学生身体健康的重要组成部分，应该得到足够的重视和培养。
通过本节课的学习，学生能够理解运动的重要性，掌握基本的篮球技能，培养良好的团队合作精神和体育道德品质。
在今后的学习和生活中，他们将能够更加积极地参与各种体育活动，提高自己的身体素质和协作能力。
初中体育优质课教案完整版
六、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为40%左右，心率大概出现在35--40，为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。根据教学目标的制定和教材的特点及对学生的分析进行估测，预计本课能达到所制定的教学目标。
三、教材内容
1.跑的练习：快速跑(第一次课)
2.负重练习：搬运
四、教学对象分析
本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
(3)快速跑游戏(方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线足跑练习)(情景模拟：雷锋帮旅客搬东西)。导出情景，老师示范，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。在休息之余，引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。大概8-10分钟。
初中体育优质课教案完整版
体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。人人关心体育，体育造福人人!以下是整理的关于初中体育教案，欢迎查阅!
初中体育教案1 教学内容：1、篮球 2、素质练习
教学目标：学生模仿教师的动作做熟悉球性的练习;学生能接受教师的指导和要求进行练习;培养学生集体主义精神。
初中体育优质课教案
初中体育优质课教案初中体育优质课教案作为一名人民教师，时常需要编写教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
教案要怎么写呢？下面是小编帮大家整理的初中体育优质课教案，希望能够帮助到大家。
初中体育优质课教案1一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课中充分体现出学生的主体地位以及教师的主导地位，力争培养学生终身体育意识，快乐中学习成长。
二、教材分析武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培养学生爱国主义情怀以及增强民族优越感和民族认同感。
健身拳相对比较简单，再此之前学生已经有了一定身体素质的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。
通过学习《健身拳》，有助于增强学生身体柔韧协调等身体素质，尤其对于培养上下肢协调有着重要的意义。
三、学情分析我所教授的是水平四阶段的学生，此阶段的学生好奇心强，经过多年的学习，思维模式有所提升，并且对于抽象事物能有了一定的认知，由于其好奇心强，在教师的引导下可以充分的进行问题的思考，学习兴趣比较高。
并且在此阶段学生渐渐步入青春期，逐渐的在意别人对于自己的看法，更希望得到别人的关注，竞争意识也比较强烈。
因此，应当充分的借助学生的好奇心以及竞争意识来进行展开教学。
四、教学目标【知识与技能】学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握4～5式健身拳的技术动作。
【过程与方法】通过观察模仿、合作探究等方式进行反复练习，提高学生柔韧、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】认识到中国传统文化的博大精深，热爱体育，培养终身体育意识。
五、教学重难点【重点】能够正确规范做出武术动作【难点】连贯协调做出武术动作，并打出精气神六、教学方法1、讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
中学体育优质课教案
中学体育优质课教案中学体育优质课教案（通用8篇）中学体育优质课教案1教学目标1. 认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领会运动的节奏感;2. 技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，基本能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术;3. 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。
教学过程一.原地双手胸前传接球1. 熟悉球性1) 双手弹拨球2) 环绕颈部交接球3) 环绕腹背交接球4) 环绕单腿交接球5) 环绕双腿交接球6) 双手抛接球7) 单手抛接球教学重点：球感教学难点：动作协调2. 组织：每人一球，同时进行练习3. 教法与步骤：1) 教师示范，同时归纳、讲解动作要领2) 观察学生练习3) 集体纠正4) 教师用音乐指挥学生练习4. 行进间运球接力赛方法：把学生分成人数相等的八组，面向圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。
当回来后触及第二人手时，第二人迅速运球跑出，依此类推，以各队最后一人运球到本队起跑线的快慢决定胜负。
高中体育教案5. 放松整理活动1) 舞蹈(持球波浪操)2) 自创造型6. 小结讲评7. 收回器材8. 师生再见中学体育优质课教案2案例背景：在传统的体育教学中，教师在教学中对课的内容和方法往往流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意。
让学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的人数呈下降趋势的现象。
特别是高中学生上体育课时出现无精打采，畏难情绪较大，请假较多等等。
学生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理。
如何改变这种现状呢?我在教学中尝试用不同的练习方法和一些游戏来结合本课内容促进体育教学，以此来提高同学对体育课学习兴趣，同时增强他们的力量素质。
浙教版体育优质课初中教案
浙教版体育优质课初中教案年级：八年级教材内容：1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮2. 篮球战术：进攻、防守教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握篮球基本技巧和战术，理解篮球运动的精神和团队协作的重要性。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握篮球运球、传球、投篮技巧，提高学生的篮球竞技水平。
3. 身体目标：通过篮球运动，发展学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
4. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强团队凝聚力。
教学重点与难点：重点：篮球基本技巧的掌握和运用。
难点：篮球战术的理解和运用。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 集合整队，检查服装，安排见习生。
2. 师生问好，宣布课的内容和任务。
3. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如扩胸、转腰、活动踝关节等。
二、基本技能训练（20分钟）1. 运球：教师示范运球技巧，学生跟随模仿。
强调运球时的手部动作和身体协调性。
2. 传球：教师示范传球技巧，学生跟随模仿。
强调传球时的手法和力度控制。
3. 投篮：教师示范投篮动作，学生跟随模仿。
强调投篮时的手法、力度和角度。
三、战术训练（15分钟）1. 进攻：教师示范进攻战术，学生跟随模仿。
强调进攻时的配合和空位意识。
2. 防守：教师示范防守战术，学生跟随模仿。
强调防守时的位置和动作。
四、实践比赛（10分钟）1. 学生分成两队，进行实践比赛。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生。
2. 学生分享学习心得，提出改进方向。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在运球、传球和投篮方面存在一定的困难。
在接下来的教学中，应加强对这些学生的个别指导，提高他们的技能水平。
同时，要注重培养学生的团队协作精神，提高他们在比赛中的配合能力。
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师讲评。
学生练习4。
要求：动作正确，
认真练习。
5-6
2-3
1-2
1-2
1-2
少运
动损
伤的
生。
提高
学生
练习
趣，
发展
上肢
量。
发展
学生
思维
力，
发展
学生
目标练习
圈快跑）
重点：合理的身体
倾斜角度和正确
的摆臂动作。
难点：控制重心，
克服离心力。
1、原地练习沿圆
圈跑时身体倾斜
的手臂摆动的动
作。
2、逆时针方向跑
象呢还是重实际？
教师一起做。
要求：动作到位、
组织：同心圆
教法:
教师讲解示范，学
生练习。
4'
2'
2'
4'
8'
3'
1'
1'
9'
3'
1'
30”
1'
1'30”
30”
30”
30”
2'
4x8
5-6
5-6
3-5
3-5
1-2
3-4
i==f
i==f
i==f
为以
下的
教学
活动
做好
身心
备，
预防
和减
重点：投掷的准确
性
难点：控制投掷的
力量和出手的角
度。
1、将投掷物上抛
接住练习
b.上抛击掌两次
接住
c.上抛后转体
360°接住
d自创动作，上
抛接住
2、学生练习对地
投
地上小圈
4、将投掷物投中
a.上抛接住
3、将投掷物投中
5、 跳跃运
投掷：投准
教师巡回指导，讲
评问题。
分组进行投准比
赛。
要求：上、下肢协
调用力。
组织：圆圈队形
教法：教师讲解并
示范完整动作，学
生练习1、2、3。
运动负荷
课的
部分
教学内容与练习
手段
要求
时间
教学
目的
一、 体育委员
组织：成四列横队
2'
30”
3
小
加强
整队，报告人
集合
1'
30”
次
小
组织
数。
1'
2'
2-3
中
纪
??????????
二、师生问好，
??????????
3'
次
律，
宣布课的内容
明确
和要求。
教法：听教师的口
课的
三、处理与安
令集体练习。
内容
开
排见习生
要求：注意力集中，
和目
四、队列练习：
步调致。
的。
始
蹲下及起立。
教法：教师讲解方
集中
部
五、反应练习：
法，学生听口令练
注意
分
“弹钢琴”
力，
4，
习。
准
方法：学生的四列
要求：注意力集中，
振奋
备
横队依次代表
反应迅速。
学生
“Do,Re,Mi,Fa”
组织：圆圈队形
精
四个音符。老师唱
教法：教师讲解游
神。
某音时，代表该音
学生
遵守
则、
尊重
对手
的竞
争意
识和
团结
协作
神。
4'
集合放松
舞蹈
《幸福拍手歌》
方法：随着乐曲
起，学生以跑跳步
等舞蹈步法配以
拍手、拍肩、跺脚
等动作进行放松。
组织：圆圈队形
教法:
教师边讲解边示
范，学生跟着教师
做。
在音乐伴奏下师生
起做。
要求：轻松、快乐。
1'
培养
学生
韵律
感、
协调
性和
感，
二、本课小结
收集器材
四、
动练习
3、顺时针方向跑
动
4、沿圆圈快跑接
力
、变向跑（沿圆
性。
体会
臂、
打、
协调
力。
控制
投的
力量
和出
手角
度，
提高
投掷
的准
性。
调动
学生
学习
积极
性,
培养
学生
创造
性思
维。
激发
学生
练习
趣,
培养
学生
集体
荣誉
感和
良好
的组
织纪
律观
念。
体会
正确
的动
作要
领,
让学
生建
立正
确的
动作
象。
全面
发展
学生
身体
素质
和控
制身
体能
力,
培养
在缺音乐请中和生活师一间都做放松为单动来计算的，可能这也是其他任何一门学科做不到的。这种以运
动量负荷，包括强度与密度的估算，实质上是竞技运动训练的模式翻版，在这种环环扣紧的模式教学中，很难体现 出人的个性差异，这怎么可能让学生获得真正的欢乐呢？
这里更带来了一个令人深思的问题， 评优课究竟是评教案呢还是评教学过程和效果。评优标准究竟是重表面现
检验
戏方法，学生按教
队列
的一列学生下蹲，
师要求进行练习。
其余为立正姿势。
练习
一、 游戏：
效
组点着地
果，
方法：在慢跑中，
提高
学生听教师喊数，
按数目组合人群，
并用身体任何部
分接触地面。
学生
练习
趣。
激发
创造
性思
维，
活跃
课堂
氛。
7'
30'
1、
配乐韵律
肩部运
体侧运
体转运
侧压腿
运动
组织：同上
教法：教师边讲解
边示范，学生跟着
教学内容
二、跑：变向跑（沿圆圈跑）
教学
目标
1、
2、
认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
技能目标：初步学会合理的投掷技术动作， 进行器械投准的方
法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理
的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
情感目标：通过投掷和变向跑的教学， 使学生初步具有良好的 组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志 品质。
师生道别
使学
生的
理、
心理
都得
到放
松。
体育场
预计练习密度：35%
自制沙包每人一
左右
气球四只
录首机一台,
录曰带一盒
案例评析：这是一张中学体育课最正规的传统教案。除了那条预计生理负荷曲线省略了以外，几乎是齐全了所有应
该写的东西。国外有人评论我们中国的体育课教学，称之为“苏州园林式的教学”，其精雕细刻的程度几科是完美