五步拳体育优质课教案
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栖霞市小学体育优质课教案臧家庄小学教师：付超群
弓、
背面示范、
重心前移，右腿向前弹踢，
90°，手，右手顺右腿外侧向上挑掌。
组，◆●◆●●◆●◆●◆●◆
▼
●◆●●◆●◆●◆◆◆●
（分组练习队形）
①起始
②弓步冲拳
③弹腿冲拳
④马步架打
⑤歇步盖冲拳
、最后进行小组间教学比赛：⑥提膝仆步穿掌
⑦虚步挑掌
⑧收势