《五步拳》(教案)-2021-2022学年体育与健康(水平二)三年级上册人教版

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《五步拳：五至八个动作》(导学案)-2022-2023学年体育与健康(水平二)三年级上册

五步拳：五至八个动作一、导言五步拳是中国武术中的一种拳法。

其起源可追溯到明朝时期，至今已有五百余年的历史。

五步拳动作简单、流畅，配合呼吸，有助于锻炼身体、平衡身心。

本篇文档将为大家介绍五步拳中的五至八个动作，通过视频和文字的方式，向读者展示如何进行这些动作的正确姿势以及注意事项。

希望通过本篇文档的学习，大家可以更好地掌握五步拳这种健身方式，提高身体素质，增强身体健康。

二、动作介绍1. 第五式：推手推手是五步拳的第五式动作。

它有助于锻炼手臂和腰部肌肉，并且可以增强身体的柔韧性。

下面是推手动作的具体步骤：1.双手抱球随身体往左转，左手伸出，右手半屈曲，形如握把；2.双手向前推出，两膝微屈，呼气；3.右手轻轻向左拨，整个身体朝左旋转；4.右手向右侧挥出，左手下垂；注意事项：•保持身体平衡，脚掌着地；•注意呼吸节奏，配合动作；•身体要放松，避免过度用力。

2. 第六式：盘手盘手是五步拳的第六式动作。

它对腰部肌肉和脊柱有很好的锻炼效果。

下面是盘手动作的具体步骤：1.右脚前踏一小步，右腿弯曲，左腿略弯；2.双手向左抬起至胸前水平，右手掌心朝上，左手掌心朝下；3.向左旋转身体，手臂扭转，右手向上盘，左手向下盘；4.身体回正，收回双手，回到原位。

注意事项：•身体要放松，不要用力挤压腰部；•呼吸要自然，不要过于用力；•保持双手上下配合、协调一致。

3. 第七式：云手云手是五步拳中非常流畅的一种动作，它有助于锻炼手臂、腿部和腰背部的力量和柔韧性。

下面是云手动作的具体步骤：1.将右脚踏出一步，身体向右转，左膝弯曲；2.左臂向前伸，右臂向右弯曲放在身侧；3.右臂反转，向前伸直，左臂向左弯曲放在身侧；4.身体向左转，右腿弯曲，左膝伸直，双臂水平向两侧展开；5.右臂反转，向前伸展，左臂向右弯曲放在身侧。

注意事项：•动作要流畅，不要太生硬；•各部位动作配合要协调，身体不要太僵硬；•保持呼吸顺畅，避免用力过度。

4. 第八式：抱球下托式抱球下托式是五步拳中的第八式动作，它有助于锻炼全身的肌肉群和提高身体的平衡能力。

小学体育与健康武术：五步拳教案

小学体育与健康武术：五步拳教案五步拳是一种简单而又易学的武术技巧，适合小学生进行体育与健康教育。

通过学习五步拳，小学生可以不仅提高体能水平，增强身体素质，还可以培养坚韧的意志力和团队协作精神。

本文将介绍五步拳的教学内容、教学方法和教学效果，希望能对小学体育与健康教育的实施有所帮助。

一、教学内容1. 五步拳的基本动作。

五步拳是由五个基本动作组成的，包括步法、摆臂、挥拳、踏进和回收。

学生首先需要学习正确的步法和站姿，然后通过摆臂和挥拳来熟悉拳法的基本动作，最后学习如何进行踏进和回收动作。

2. 基本拳法的练习。

学生需要掌握一些基本拳法，如直击、摆腿、扫堂腿等。

这些拳法练习可以提高学生的柔软度、灵活度和力量，并有助于培养学生的专注力和耐力。

3. 组合动作的训练。

在掌握了基本动作和基本拳法后，学生可以开始学习如何将它们组合成流畅的动作序列。

通过练习组合动作，学生可以进一步提高身体协调性和动作连贯性，培养学生的反应能力和身体控制能力。

二、教学方法1. 示范与模仿。

教师可以首先进行动作示范，然后要求学生模仿教师的动作。

在模仿过程中，教师可以适时给予指导和纠正，帮助学生掌握正确的动作技巧。

2. 逐步引导。

由于五步拳的动作较多且复杂，教师可以采用逐步引导的方法进行教学。

先教授每个单独的动作，然后逐渐组合起来，最终形成完整的五步拳动作。

这样可以降低学生的学习难度，提高学习效果。

3. 分组合作。

将学生分成小组，让他们互相合作练习五步拳。

每个小组可以互相观摩和评价，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

同时，小组合作也有助于培养学生的团队协作和集体观念。

三、教学效果1. 提高体能水平。

五步拳的动作涵盖了踏步、摆臂、挥拳等多种动作，有助于锻炼学生的肌肉力量、爆发力和灵活性。

长期坚持练习五步拳可以有效提高学生的体能水平和身体素质。

2. 培养意志力和毅力。

五步拳需要学生持之以恒地进行练习，需要他们具备坚韧的意志力和毅力。

通过克服困难和挑战，学生可以逐渐培养出不放弃、不气馁的品质。

小学体育与健康《武术五步拳》教案

小学体育与健康《武术五步拳》教案武术五步拳是中国传统武术的一种基本拳法。

它是小学体育与健康课程中非常重要的一节课，可以帮助学生提高身体素质、锻炼协调性和灵活性。

本文将围绕武术五步拳的教学目标、教学内容和教学方法进行介绍，旨在帮助教师们更好地设计教案和指导教学。

一、教学目标1.了解武术的起源和基本原理，培养学生对中国传统文化的兴趣和了解。

2.掌握武术五步拳的基本动作和拳法要领，提高学生的身体协调性和动作技巧。

3.培养学生团队合作能力，通过伙伴间的配合，完成武术五步拳的演练。

二、教学内容1.武术基本概念：通过图片和视频资料，向学生们介绍武术的起源、发展和特点，激发学生们对传统文化的兴趣。

2.武术五步拳的动作解析：逐步分解和演示武术五步拳的每一个动作，要求学生们重复动作，并指导他们正确的站姿、手势和身体动作。

3.配合练习和演练：安排学生们两两成对进行配合练习，向他们解释如何互相配合，在团队中完成武术五步拳的连贯动作演练。

三、教学方法1.示范引导法：教师通过自身的示范来引导学生，让学生们能够观察和模仿教师的动作，逐渐提高他们的技巧和水平。

2.问题导向法：教师通过提问的方式激发学生思考，引导他们发现动作中的问题并找到正确的解决办法。

3.合作学习法：安排学生们两两成对，通过互相配合进行练习和演练，激发他们的团队合作精神和交流能力。

4.练习巩固法：在课堂结束前，给予学生们充分的练习时间，让他们熟练掌握武术五步拳的动作和要领。

四、教学步骤第一步：导入通过展示图片和视频资料，向学生们介绍武术的起源和发展，引发他们对武术的兴趣。

第二步：动作解析分解和演示武术五步拳的每一个动作，要求学生们重复动作，逐步掌握正确的站姿、手势和身体动作。

第三步：配合练习安排学生们两两成对，互相配合，完成武术五步拳的连贯动作演练。

教师可以提供多个练习指导，在学生的练习中发现问题并及时进行纠正。

第四步：整体演练将学生们分成几个小组，让他们进行整体演练。

人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册《武术基本套路之五步拳》教学设计

《武术基本套路之五步拳》教学设计单位：教师：一、教学内容武术基本套路之五步拳二、教学对象三年级学生三、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。

学生通过学习武术学到一些防身、自卫的技能。

武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。

四、学情分析教学对象是三年级学生。

课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。

以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。

让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。

本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标。

内容采用：武术基本功练习和五步拳。

在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。

通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。

五、整体设想本节课的内容武术基本功练习和五步拳。

是依照体育教学大纲规定，符合三年级学生的生理和心理特点。

开始部分是行进间徒手操，既充分活动开学生身体，也在一定程度上规范学生的行为；专项准备活动拉开学生各个关节韧带，为后面课的准备奠定基础。

基本部分安排：一是武术的基本手型和步伐的复习；二是五步拳，包括（搂手弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、三个内容）。

教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。

六、教学目标认知目标：认识武术了解武术，掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，大部分学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

《五步拳》教案（通用4篇）

《五步拳》教案（通用4篇）《五步拳》篇1一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。

学生通过演练武术得到美育的熏陶。

本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本为第二课时的内容。

武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。

五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。

并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教学目标：1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。

2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。

3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。

三、教学重难点：1、教学重点：手型、步型正确到位。

2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。

四、学情分析：我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。

很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。

学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。

武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

五、教法：根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采用以下几种方法：1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生模仿；2、练习纠错法，引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。

小学体育与健康武术(五步拳)教案

小学体育与健康武术（五步拳）教案导言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分。

通过体育活动，学生能够获得健康的身体和积极的心态。

在小学体育课上，教师不仅应该注重学生的体育技能和体能发展，还应该关注学生的身体素质和健康意识的培养。

本教案旨在介绍小学体育与健康的内容之一：武术的五步拳。

一、教学目标：1. 了解武术的历史和文化背景。

2. 了解五步拳的动作要领。

3. 学会并掌握五步拳的五个基本动作。

4. 培养学生的协调性和灵活性，提高身体素质。

二、教学重难点：1. 教学重点：五步拳的基本动作。

2. 教学难点：动作要领的准确理解和动作的连贯性。

三、教学准备：1. 课堂环境的安排。

2. 音乐播放器和音乐。

3. 道具：毛巾等。

四、教学过程：Step 1：导入（5分钟）通过展示和简短介绍武术的图片或视频，引发学生对武术的兴趣，并与学生一起讨论他们对武术的了解和想法。

Step 2：知识讲解（15分钟）1. 向学生介绍武术的历史和文化背景，并解释武术对身体健康的重要性。

2. 详细解释五步拳的概念和动作要领，强调动作要准确、流畅，并与学生讨论每个动作的关键点。

Step 3：示范与练习（40分钟）1. 教师进行五步拳的示范，并解释每个动作的要领。

2. 学生跟随老师进行动作练习，教师可以逐个动作进行指导，确保学生正确掌握动作要领。

3. 分组练习：将学生分为小组，让他们自由搭配五步拳的动作，每组可以选择一个学生进行展示。

Step 4：创新活动（15分钟）为了加强学生的动作连贯性和音乐感，让学生在教师放音乐的指导下进行五步拳的创新活动。

学生可以根据音乐的节奏和感觉，自由搭配五步拳的动作。

教师可以观察学生的表现，并给予一些简单的鼓励和指导。

Step 5：总结与展示（10分钟）小结五步拳的动作要领和学习收获，鼓励学生对自己的表现进行自我评价。

最后，选取几位学生进行五步拳的展示。

五、教学延伸：1. 鼓励学生参加学校的武术社团或俱乐部，提高他们在武术方面的兴趣和能力。

《五步拳》教学设计

五步拳（水平二）第一课时课题名称：五步拳课的类型：新授课教材分析：武术是中华民族优秀传统文化中最具代表性的体育项目其内容丰富，深受学生们的喜爱。

通过武术动作的学练，能发展学生力量、柔韧、灵敏、快速、协调等素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，加大各关节活动的幅度和灵活性，提高中枢神经系统和心血管、呼吸系统及内脏器官的功能。

通过教学，还可以培养学生良好的身体姿态，对传承中华民族优秀传统文化，形成良好武德，培养坚韧不拔、勇于进取的品质，都具有重要意义。

学情分析：处于水平二阶段的学生模仿能力很强，活泼好动，并敢于表现自己。

所以在本阶段的教学中，以学生的模仿练习为主，重点是姿态教育和武术兴趣培养。

通过与同事交流得知，我所教授的几个班级，在一、二、三年级都没有系统的进行过武术类的动作学习，所以在之后的教学中，要把水平一的基本功和武术基本动作穿插在内，将水平一和水平二的学习内容有效结合，从“抱拳礼”开始，培养学生崇尚武德的精神，做到“以礼始，以礼终”，规范其行为。

教学目标：1、认知目标：学生能够在教师语言和动作的引导下，正确理解所学武术动作的攻防含义及武德的规范要求。

2、技能目标：学生通过观察、模仿、相互交流、自主练习等方式，掌握课上所学的武术基本动作（如基本手型和基本步型等），基本掌握五步拳的动作1-4，并能够在教师口令和示范的带领下，跟随做出对应的武术套路动作。

3、情感目标：学生能以积极认真的态度来进行学习，培养自主学习，团结协作的学习能力，培养学生对武术的兴趣和崇尚武德的精神。

教学重难点：重点：手型、步型正确到位。

难点：动作路线清晰，节奏力度准确把握。

主要教学方法：情境教学法、示范法、自主学习法场地器材：平坦场地一块，小黑板（挂图）四块，音箱一个教学过程：一、情景导入（准备部分）教学内容：1、集合队伍，执行课堂常规。

X X X X X X X XX X X X X X X X X 男生O O O O O O O O O 女生O O O O O O O O▲教师▲2、情景创设——武林争霸（1）教师示范几个动作，让学生猜一下对应武术名称或人物。

《五步拳》(教案)-2021-2022学年体育与健康三年级上册人教版 (1)

《五步拳》教学设计一、指导思想：中华武术博大精深、源远流长，是中国民族宝贵的文化遗产。

但三年级的学生对于武术的理解还非常浅薄。

本课依据学生的身心特点，以合作探究、互助互学的学习方式，发展学生的身体素质和拓展学生的思维模式，彰显新一轮课改以“学生发展为本”的教学理念和“两纲”教育的新精神。

通过示范讲解和组织教学，来激发学生的创造性思维，提高学生拓展知识的能力，培养学生的探究性和创造性，激发学习兴趣，享受强身健体的乐趣的同时注意武术精神的培养。

二、教学目标认知目标：掌握五步拳（1-4）动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，80%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

三、学情分析根据对学生小学阶段体育与健身学科学习情况的了解，发现大部分学生都没有系统地接触过武术。

因为学生在武术方面的零基础，直接要求他们模仿动作，可能存在一定难度，无法达到理想效果。

在教会学生基本手型和步法的基础上，这一阶段学生求新求异思维活跃，在小组成员的主动探究合作学习过程中可能会有标新立异的创举。

四、教材分析五步拳教材内容难度不高，本课力图通过观图思考、模仿实践、互助互学、小组探究、师生共同参与展示与评价的过程，让学生初步感知武术“精、气、神”的内涵。

并通过创编部分的学习，让学生更大程度上挖掘出潜意识中已经存在的武术概念。

教学重点：动作路线清晰，动作连贯。

教学难点：做到手、眼、身、神配合协调。

五、教学流程1、开始部分：课堂常规，慢跑热身，做徒手操带领学生进行热身。

2、基本部分：教师带领学生进行复习武术的基本手型和步型。

然后教师讲解五步拳前面1-4个动作的动作要领，①预备：并步抱拳动作要领：两脚成并立，脚尖、脚跟靠拢；双手抱拳于腰际，拳心向上，头部迅速向左摆。

②弓步冲拳动作要领：左腿左跨一步成弓步；左手向左搂手收于腰际抱拳，拳心向上；右手直平冲拳。

通用版体育与健康三年级《五步拳》教学设计

通用版体育与健康三年级《五步拳》教学设计一. 教材分析《五步拳》作为我国传统武术的入门套路，具有动作简单、易学、易练的特点。

本节课通过学习《五步拳》，旨在让学生了解和感受中国传统武术的魅力，培养学生对武术运动的兴趣和爱好，同时，通过练习提高学生的身体协调性、灵活性和力量。

二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习欲望和好奇心，对于新鲜事物充满热情。

但同时，学生的注意力容易分散，需要教师通过丰富的教学手段和方法来吸引学生的兴趣。

在学习过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在武术学习中找到乐趣，提高自信心。

三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解并认识《五步拳》，掌握基本的武术动作，提高身体协调性和灵活性。

2.过程与方法：通过小组合作、讨论等方式，培养学生团队协作能力和自主学习能力。

3.情感态度与价值观：培养学生对武术运动的热爱，增强民族自豪感，培养坚强的意志品质。

四. 教学重难点1.重点：掌握《五步拳》的基本动作和节奏。

2.难点：动作的连贯性和协调性，以及内在意境的把握。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，以便学生模仿和学习。

2.纠正法：教师及时纠正学生的动作错误，保证学习效果。

3.比赛法：设置小组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4.讨论法：引导学生分组讨论，分享学习心得，提高学生的思考和表达能力。

六. 教学准备1.器材：武术服装、拳击手套、护具等。

2.场地：宽敞的教室或体育馆。

3.音乐：选用适合武术练习的背景音乐。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段精彩的武术表演导入，激发学生的学习兴趣。

简要介绍《五步拳》的起源和发展，以及本次课程的学习目标。

2.呈现（10分钟）教师展示《五步拳》的动作要领和套路，让学生初步感知武术的魅力。

同时，教师进行动作分解，讲解每个动作的关键点。

3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

对于动作不规范的学生，教师应及时纠正，确保学习效果。

人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册《武术：五步拳的动作》实践课教案

125次/分
课后作业
回家尝试展示与父母观看
1．掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣
2．拳：拳紧握，拳面平，直腕
3．勾：五指捏拢、屈腕
步型
1．弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷
2．马步：头正，挺胸，立腰，扣足
3．仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。
4．歇步：挺胸，立腰，两腿贴紧
5．虚步：挺胸，立腰，前脚点地
教师讲解武术的基本手型和步型
组织学生观看，自主尝试复习学过的手型和步型动作
《武术：五步拳的动作》实践课教案
三年级武术单元
学习目标
1．98%以上的学生对武术的基本技术的练习方法、动作质量有较大的提高
2．95%以上的学生掌握五步拳的动作技术、自学方法和练习方法
3．学会获取武术和健身的有关知识和方法，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质，良好的合作精神和体育道德，具有强烈的正义感
结束部分
5'
1、集合放松。
2、总结评比。
3、布置作业。
4、宣布下课。
1、组织学生进行音乐放松操。
2、小结全课，师生互评。
3、布置课后作业。
4、宣布下课，师生再见。
1、听音乐师生同放松。
2、师生共同交流提高。
3、明确作业内容。
4、下课，师生再见。
1
3'
小
场地器材
足球场
预计练习密度
42.5%
预计平均心率
教师讲解游戏规则并组织学生站好游戏队形。
组织学生进行分组比赛，强调安全与规则。
认真听讲，明晰规则与安全意识。
认真有序比赛，注意安全。
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▲
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五步拳教学设计教案

五步拳教学设计教案一、教学内容本节课选自体育与健康课程中的“武术”章节，详细内容为“五步拳”。

五步拳是武术基本拳法之一，它包含了前进、后退、左移、右移和原地五种步法，以及相应的拳法动作。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作要领，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生的集体主义精神，提高合作意识。

3. 增强学生的体质，提高运动能力。

三、教学难点与重点难点：五步拳动作的连贯性和协调性。

重点：五步拳的基本动作要领和步法。

四、教具与学具准备教具：五步拳教学视频、音响设备。

学具：武术拳套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放武术比赛视频，激发学生对武术运动的兴趣，为新课的学习做好铺垫。

2. 基本动作讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解五步拳的基本动作要领，强调动作的关键点。

b. 教师示范五步拳，让学生跟随示范进行模仿。

3. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，每组按照教师的要求，练习五步拳的基本动作。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取一个五步拳的动作，详细讲解动作要领，并进行示范。

5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的讲解和示范，独立完成五步拳的动作练习。

6. 检测与评价（10分钟）教师对学生的练习成果进行检测，给予评价和指导。

六、板书设计1. 五步拳基本动作要领a. 前进步b. 后退步c. 左移步d. 右移步e. 原地步2. 五步拳动作连贯性3. 五步拳动作协调性七、作业设计1. 作业题目：a. 练习五步拳基本动作，每个动作5遍。

b. 拍摄练习视频，至班级群。

2. 答案：a. 前进步：左脚向前迈出，右脚跟进，同时左拳向前冲出。

b. 后退步：右脚向后退，左脚跟进，同时右拳向后摆。

c. 左移步：左脚向左迈出，右脚跟进，同时左拳向左冲出。

d. 右移步：右脚向右迈出，左脚跟进，同时右拳向右冲出。

e. 原地步：双脚原地不动，左拳向左冲出，右拳向右冲出。

人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册《武术小套路：五步拳》教学设计

5-
6分钟
4分钟
4
分钟
2分钟
2-3次
4-5次
4-5次
3-4次
2-3次
中
中
1、集体练习队形：
▲
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
2、分组练习队形：
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
×××××××××
×××××××××
▲
3、教法与要求：
教师先讲解动作名称，并完整示范单个动作。
《武术小套路：五步拳》教学设计
班级：三（3）人数：36人授课教师：
教学内容
武术小套路：五步拳
教学目标
1、学生掌握五步拳动作名称和顺序，并通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。
2、提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神；培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。
教师分解师范并讲解动作要领，先示范腿上动作，在示范手上动作，最后手上加脚上动作。
学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
教师在讲解中指出易犯的错误动作。
教师喊口令集体练习，在练习的过程中注意学生的错误动作要及时进行纠正。
教师喊口令集体练习五步拳全套动作，并在练习中及时纠正出错误动作。
分两组自由练习，老师巡视指导。
注意安全。
1、学习五步拳前四个动作：
1）起势：并步抱拳
2）搂手弓步冲拳
3）弹腿冲拳
4）马步架打
2、集体练习五步拳全套动作
3、分组练习
游戏：运西瓜
教具：沙包、水瓶
分成四组，第一位同学跑到终点，拿起水瓶往回跑，到中点时放下，折返回中点拿起沙包交给第二位同学，二号同学把沙包放到终点处，返回跑途经中点时拿起水瓶交给第三位同学。以此次反复跑直到小组结束。

人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册《五步拳1-4动作》教学设计

《五步拳1-4动作》教学设计执教：一、指导思想：本课以义务教育体育与健康课程标准为依据，以健康第一为指导思想.通过教师引导，学生体验，在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，对于义务教育阶段小学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

二、教材分析武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统健身项目。

武术作为一种民族体育项目,武术受到学生们的普遍喜爱 ,学生通过演练武术可以得到美育的熏陶。

五步拳是武术的一项初级组合动作。

主要以三种手型(拳、掌、勾),和五种步型(弓步、马步、歇步、仆步、虚步)组合而成的套路动作,本单元共分为四个课时来完成,第一课时主要学习武术的基本手型与步型,第二课时学习五步拳前四个动作(并步抱拳、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打)四个动作。

第三课时学习武术的后面四个动作(歇步盖冲拳提膝穿掌、虚步挑掌、并步抱拳)第四课时为本单元的考核.本课为第二课时内容 ,通过学习让学生初步的学习并完成五步拳的动作方法培养学生组织能力、创新能力、以及吃苦耐劳的意志和团结互助的的集体观念,为将来适应社会打下良好的基础.三、学情分析三年级的小学生是形成自信心的关键期。

他们更容易产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心；有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，甚至有时“目空一切”，容易导致自负的心理。

相反，有的孩子由于成绩不良或某个方面的缺失，受到班级同学的歧视，往往对自己评价过低，对自己失去信心。

因此，在教学中要时不时应用一些小“特技”来提醒那些目空一切的孩子，告诫他们自己还有很多东西要学，而对那些失去信息的孩子要及时抓住机会鼓励他们。

三年级学生由于生活经验不足，容易产生紧张的情绪，自我调节能力比较差，难以释放心理的压力，这样就容易使他们的心情变坏。

他们喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定，容易激动、冲动，常为一点小事面红耳赤，而且情绪变化极大，并且表露在外，心情的好坏大多数从脸上一望便知。

武术(五步拳)教学设计-2021-2022学年人教版体育与健康(水平二)三年级上册

武术（五步拳）教学设计一、指导思想本课以健康第一为指导思想。

结合新课程改革的理念，全面实行素质教育，全面贯彻党的教育方针。

培养学生德、智、体、美、劳全面发展。

通过课堂学习，确保学生身心健康发展，掌握多项技能，增进同学之间的友谊与团结协作能力。

二、教材分析武术是中国的一种民族体育项目，受到学生的普遍喜爱。

它可以增加学生的协调能力，和耐力。

能够培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜困难的优良品质。

本课采取多种方法指导学生学习。

由复习到新授，由分解到完整，由单个动作到连贯动作，由教师领做到学生自练，由集体到分组，使学生一步一个脚印的学会武术操动作。

三、学情分析本节教学内容是针对水平三的学生。

通过教学，培养学生形成正确的身体姿势，发展学生的柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。

四、教学内容1、武术（五步拳）（4—2）2、游戏五、教学目标1、通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育后动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2、熟练说出基本手型的名称，通过学生的观察、模仿学习，使90％学生能够完成武术中的组合动作。

3、通过“石头（拳）、剪刀（勾手）、布（掌）”游戏培养学生创新、机智、竞争能力，使学生在比赛中得到锻炼，享受运动带来的乐趣。

4、在学习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。

通过小组的学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

六、重难点重点：动作协调、连贯、有力难点：做动作时手形、步形正确到位七、课的流程1、准备部分（1）教师简洁语言直接导入本课教学内容。

（2）学生进行练习齐步走和原地转发，通过此项目培养学生良好的身体形态和正确的身体姿势。

（3）通过游戏让学生充分活动开各个关节，也为之后主教材做好准备工作，以免受伤。

人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册《武术五步拳：弓步冲拳》教学设计

《武术五步拳：弓步冲拳》教学设计授课教师：武术五步拳：弓步冲拳授课教师：年级：三年级一、指导思想：本节课以“健康第一”的指导思想为理论依托，坚持“以学生发展为中心”的教学原则，力求使每个同学都能在愉悦的氛围中积极主动参与，享受到体育活动的乐趣，并从中学到一些简单的技术动作。

武术一种民族体育项目，很有观赏性，因此极为吸引小学生，容易激起他们对武术的好奇心和兴趣。

武术弘扬的是武德教育，学生通过学习武术得到武术文化——“尚武崇德”的熏陶。

把兴趣的培养放在教学的首位，讲诉武术的吸引点引起学生的兴趣为学习五步拳奠定基础，同时，通过对五步拳的学习学生发展身体的柔韧性、灵活性和协调性，培养学生的武术兴趣，发扬坚持锻炼身体的精神。

二、教学目标：1、初步认识与学习武术的基本动作。

2、发展协调、灵敏等身体素质。

3、培养学生对武术学习的兴趣，团结互助、克服困难的精神及树立勇敢、自信的意志品质。

三、教学重难点：1、教学重点：掌握弓步冲拳组合动作的动作名称和方法2、教学难点：动作协调有力。

四、本课设计思路：本课作为新授课，主要教学目标是使学生初步认识与学习武术的基本动作，培养学生对武术学习的兴趣。

因此，本节课通过“观看武术小短片”、“自主模拟体验”、“分组探索尝试”、“成果展示评价”及游戏“看谁反应快”等环节开展课堂教学。

使学生在教师的引导下进行小组合作、尝试、实践，使学生在快乐的武术学习活动中尝试学会思考学会学习、自主解决问题。

培养学生团结合作精神，提高学生主动参与的积极性与主动性。

五、教材分析：武术是中华民族在长期的生活和斗争实践中创造，积累和逐步完善的民族传统的体育项目，依据《体育课程标准》要求，小学3-4年级武术教学主要学习简单的武术基本功、基本动作和武术小组合，为今后的武术学习打下基础。

六、学情分析小学三年级学生阶段年龄的特征是：比较好动、好奇心强、模仿能力强，男生敢于表现自我，女生却羞于表现自我。

男生占总人数比重较大，因此更能带动整个班级的学习气氛。

人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册《武术：五步拳》教学设计

《武术：五步拳》教学设计一、指导思想本节课依据以“健康第一”的课程理念，旨在落实并推进体育新课程。

贯彻以“学生发展为主”的教育理念，发展学生个性，开发学生的潜能，使学生掌握锻炼方法。

本课积极引导学生进行尝试体验学习、合作学习、自主学习，从而使学生的学习兴趣得以培养，学习方法得到掌握，学习能力得以提高。

二、学情分析本节课面对的是小学三年级的学生，他们生性活泼好动，喜爱武术，乐于参与武术运动，并乐于向同伴展示运动动作，他们模仿能力强、好奇心强、依赖性强，但是自我约束能力差，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。

在教学中应积极创造条件，放手让学生独立自主地进行探索活动，多给学生创造、思考、表现的机会与欣赏的目光，鼓励的语言，满足学生的身心需求，让学生体验运动的乐趣，促进学生的身心健康发展。

三、教材分析武术是中华民族的传统体育项目，源远流长且博大精深，它以其“形神兼备”的特点、“精、气、神”完美结合的追求境界而享誉世界。

其内涵丰富，具有哲理性、艺术性和科学性。

通过武术学习不仅可以学到武术的技术，而且可以修身养性，培养良好的心里素质和高尚的道德情操，使学生在德、智、体、美、劳等方面得到较为全面的发展。

小学武术教学目标是使学生知道基本动作内容及其锻炼价值，掌握各动作要领，弘扬民族文化，发扬崇德尚武精神，发展学生的爆发力、柔韧、协调、灵敏等体能素质。

满足学生的探索、好胜、搏击、防身等心理需求，并促使学生养成良好的锻炼习惯，培养终身体育意识，为学生的全面发展奠定基础。

四、教学目标1、90%以上学生能做出基本手型手法步型的动作，60%以上学生能进行五步拳连贯演练。

2、通过武术动作的练习，发展学生灵敏性和协调性。

3、激发学生对武术运动的兴趣，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化,让学生体验“精、气、神”的中华武术风格。

4、在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。

五步拳(教学设计)人教版体育三年级上册

五步拳（教学设计）人教版体育三年级上册
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教学内容分析
本节课的主要教学内容是人教版体育三年级上册中的“五步拳”。这部分内容旨在让学生掌握五步拳的基本动作和组合，培养他们的协调性和节奏感。教学内容与课本第三章“武术基本动作”紧密相关，包括拳、掌、勾、冲、架等基本手法和步法的练习。
教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在之前的学习中已掌握了基本的武术站姿、步法和简单的手部动作。在此基础上，五步拳的教学将帮助学生将这些基本动作组合起来，形成有节奏的拳术套路，进一步提高他们的身体协调性和动作准确性。通过对五步拳的学习，学生将对我国传统武术有更深入的了解，同时锻炼身体，增强体质。
4. 教室布置：
- 将教室划分为两个区域：一个为教学演示区，用于教师的讲解和示范；另一个为练习区，供学生进行分组练习。
- 在练习区内设置足够的空间，确保学生进行五步拳练习时的安全。
- 在教室四周放置镜子，以便学生观察自己的动作，及时调整。
- 准备一个音响设备，用于播放统一的练习节奏音乐，帮助学生掌握动作节奏。
简短介绍五步拳的基本概念和它在武术学习中的重要性，为接下来的学习打下基础。
2. 五步拳基础知识讲解（10分钟）
目标：让学生了解五步拳的基本动作、组合和呼吸方法。
过程：
讲解五步拳的定义，包括其主要动作组合和步法。
详细介绍五步拳的每个动作要领，使用教材中的图解帮助学生理解。
通过实例，演示五步拳的正确呼吸方法，让学生理解动作与呼吸的配合。
- 在教室内设置一个展示区，展示与五步拳相关的辅助材料和文化资料，激发学生的学习兴趣。
教学过程设计
1. 导入新课（5分钟）
目标：引起学生对五步拳的兴趣，激发其探索欲望。