洗髓功的六步功法

洗髓功的六步功法

很多人都听说过洗髓功这种养生功法，但是对于具体怎么去练，有那些步骤，这个却是一头懵。那么不管大家对于这个懂还是不懂，今天小编就在这里告诉大家到底洗髓功的功法有那几步，也希望大家牢记了。

其实说到洗髓功这种功法，很多人不是太清楚，尤其是现在的年轻人，因为大家都知道现在的年轻人都是比较注重工作之类的事情，对于身体健康这方面，除了生病的时候去修养一下，其余时间根本是很少花在这方面的。因为练过洗髓功的人大家都知道，洗髓功目前最多的受众人群都是一些高端大龄人群，所以年轻人对这些不懂也是情理之中的。

在现在的市面上，洗髓功的养生馆是比较多的，比如丹道洗髓功、少林洗髓功、易筋洗髓功之类的，但是想把这种功法真正的学到手，肯定是不能那么莽撞的，首先你得了解一些关于这方面发知识，这样学起来的时候才不会被误导。

洗髓功一般是分为六步功法的，有开筋点穴、秘法吐纳、打坐禅定、经络拍打、根部垂吊、伸筋拨骨这六个功法。但是每一个功法都需要有一定的基础才能去练的，而且也不能随便的去乱练。因为这种功法不比健身这些，自己练就可以了，如果这种功法没有师傅的指导贸然去练习的话，难免对自己身体的有一定的影响。

说到这里，小编也给大家再说一点，有些地方不一定都有这六个步骤，有的也许多，有的也许少，但是大家只要自己想学这块，多了解了解总是有好处的。