老中医打死都不告诉你的四种养生茶
免疫力提升的十大养生茶推荐
免疫力提升的十大养生茶推荐在我们日常的生活中，保持充足的免疫力是非常重要的。
千万不要等到生病才去关心自己的身体健康，因为预防胜于治疗。
而养生茶作为一种天然保健品，可以帮助我们提升免疫力，让我们更加健康地生活。
接下来，我将向大家介绍十款养生茶，帮助您提升免疫力，远离疾病的困扰。
首先，是枸杞红枣茶。
枸杞和红枣都富含丰富的维生素C和维生素E，可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
同时，红枣还具有养血、补气的功效，对于女性朋友来说，经常饮用可以缓解贫血问题，增加免疫力。
其次，是人参茶。
人参是一种有着悠久历史的草药，具有增强体力、抵抗疲劳的功效。
而人参茶则是将人参与茶叶一起煮制而成的。
常饮人参茶可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，让我们远离各种疾病的威胁。
接下来，是绿茶。
绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、清热解毒的作用。
长期饮用绿茶可以帮助保护身体免受自由基的侵害，增强免疫力，降低患上癌症等慢性病的风险。
第四款茶是菊花茶。
菊花茶中含有丰富的维生素C和维生素A，能够增强身体的免疫力，同时还有镇静、解热的功效。
在寒冷的冬天，喝上一杯菊花茶，不仅可以提高免疫力，还能暖和身子，驱散寒气。
紫苏茶是第五款茶。
紫苏叶具有抗氧化、抗炎等功效，富含丰富的维生素C和β-胡萝卜素，可以促进免疫细胞的产生，提高身体对于病毒的抵抗力。
患有过敏性鼻炎的朋友可以试试服用紫苏茶，有助于缓解症状。
第六款茶是桑叶茶。
桑叶茶富含丰富的维生素C和维生素A，以及多种矿物质，可以增强身体的免疫力，帮助清除体内毒素。
此外，桑叶还具有降血糖、抗衰老等作用，对于中老年人来说尤为合适。
接下来是山药茶。
山药茶在中医养生中一直备受推崇。
山药具有滋补脾胃、健脾养胃、益肺止咳的功效，可增强消化系统和呼吸系统的功能，提高身体的机能，增强免疫力。
第八款茶是金银花茶。
金银花具有清热解毒、抗病毒的作用，对于感冒、发热等症状有很好的缓解效果。
长期饮用金银花茶可以增强免疫系统的功能，预防感冒等呼吸道疾病的发生。
健康养生茶有哪些
健康养生茶有哪些
健康养生茶是一种古老而广泛使用的健康饮品，它融合了草药、植物和其他天
然成分，具有促进健康、增强免疫力等好处。
在现代社会，随着人们对健康的关注不断增加，健康养生茶也逐渐受到人们的青睐。
那么，健康养生茶有哪些种类？下面将为大家介绍几种常见的健康养生茶。
绿茶
绿茶是一种热门的健康饮品，它含有丰富的抗氧化剂和其他对健康有益的成分。
绿茶可以帮助提高新陈代谢，预防心脏病和某些癌症，还可以帮助减肥。
常饮绿茶有助于保持身体健康。
黑茶
黑茶是一种经过发酵的茶叶，它有助于调节血脂和降低胆固醇。
黑茶还有助于
消化和降低血糖，对于心血管疾病和糖尿病患者有很好的辅助作用。
花草茶
花草茶是由花朵、草药等植物制成的茶饮，它具有不同种类的功效。
比如，熏
衣草茶有助于缓解焦虑和失眠，玫瑰花茶可以增强肝脏功能，茉莉花茶有助于美白肌肤等。
花草茶口感清香，对身体有益。
水果茶
水果茶是由水果干和茶叶混合而成的饮品，它含有丰富的维生素和矿物质。
比如，柠檬茶可以提高免疫力，草莓茶有助于调节血糖，蓝莓茶对视力保护有益等。
水果茶口感清甜，非常适合喜欢甜食的人群。
总的来说，健康养生茶种类繁多，每种茶都有其独特的功效。
选择适合自己的
健康养生茶，坚持饮用，有助于改善身体健康，并且享受茶的美好。
愿每一位喜欢饮茶的人都能从中获得健康和快乐！。
四季养生茶饮 四季养生茶介绍
四季养生茶饮四季养生茶介绍四季养生茶饮四季养生茶介绍，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是四季养生茶饮四季养生茶介绍的内容，希望大家喜欢。
四季养生茶饮1.菊花枸杞茶——养肝茶菊花养肝平肝，清肝明目；枸杞滋补肝肾，滋阴养血。
肝肾同源，疏肝补肾，为春季养生茶饮之首选。
2.玫瑰茉莉花茶——养颜茶玫瑰花活血调经，理气疏肝；茉莉花香气清婉，馥郁宜人。
具有提神解郁，养颜美容的功效。
3.百合合欢花茶——安神茶百合宁心安神，养肺润燥；合欢花“安五脏，和心智，令人欢乐无忧”。
具有解郁安神，养阴润燥的功效。
4.金银花公英茶——清火茶金银花清热解毒，通经活络；蒲公英清肝明目，消肿散结。
具有清肝泻火的作用，对于春季预防流感，治疗肝火上炎的目赤、咽干、口苦、头痛等有很好疗效。
四季养生茶介绍5、五花茶做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。
将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。
功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。
6、辛凉饮做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。
同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
7、木棉砂仁饮做法：木棉花10克，春砂仁3克。
上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。
功效：具有健脾祛湿的功效。
适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。
中药养生茶配方大全
中药养生茶配方大全养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效。
并且大部分养生茶,是以茶之形,发挥药之效。
下面是小编为大家收集整理的中药养生茶配方大全，欢迎大家阅读。
中药养生茶配方大全1、薄荷甘草茶功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。
按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
2、菊花茶功效：菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。
中药养生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。
冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
3、枸杞茶功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
可降压、降脂和防止动脉硬化。
对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
中药养生茶配方：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
4、金银花茶功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。
急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
中药养生茶配方：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
5、红花茶功效：红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。
中药养生茶配方：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。
每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。
但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
6、甘草茶功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升中药养生茶配方：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。
养生茶都有哪些整理
让知识带有温度。
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概述
随着我们现在医学和科学的进步，茶叶中的许多成分都会被发觉，茶叶的功效也进一步被人们所熟知，养生茶就是把荷叶，淡竹叶，绿茶等细心地进行配制，就可以起到怡心提神，清热解渴的作用，是特别抱负的自然的养生保健品。
现在也有越来越多的人们注意在平常的'保健工作，泡茶也是特别便利，所以许多人都喜爱通过喝茶来进行
养生。
跟大家共享一下养生茶有哪些。
第一：枸杞茶，主要配药有龙眼肉，枸杞子，大枣，冰糖等。
可以起到补益肝肾和健脾补血的作用。
这种枸杞养生茶特虽是平和，对于大多数人来说都是特别适用的，特殊是一些长时间地对着电脑，从事脑力劳动的人。
其次：桂花茶，桂花茶也可以起到散寒，止痛，健脾，止呕的作用，它的主要配料包括生姜，桂花和大枣。
还可以加入适量的红茶，这种桂花茶适合一些体质比较弱简单感冒的人，特殊是一些长期在空调房中，吃的冷饮过多消失胃部不适的人。
第三：洋参茶，这种茶的主要配方有甘草，桔梗和西洋参，要用温水洗洁净之后再用开水进行冲泡。
可以起到清喉利咽，凉爽解暑的作用。
对于一些出汗比较多，消失心烦，口渴多饮，慢性咽喉炎的人特殊好。
留意事项
茶叶会有许多的用处，除了可以用来解渴之外还可以用来治病，
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千里之行，始于足下。
这也就是人们所说的茶疗。
茶疗对中风，散热，口干，腰肌劳损等都有肯定的功效。
睡眠质量不佳的避开睡前饮用茶类。
有部分茶类还有美体瘦身的功效。
文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。
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适合老人喝的中药养生茶
适合老人喝的中药养生茶
有些老年人都会喝一些茶，但是小编告诉你，喝对茶可以健康长寿哦。
用中药泡茶喝的养生方法很方便实用，功效也不错。
以下这些中药茶最适合老人喝，常喝有养生的功效哦。
适合老人喝的中药养生茶
薏仁茶
这款茶可以清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
用开水冲泡，每日1包。
菊花西洋参养生茶
这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。
取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。
何首乌强身养生茶
这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。
取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。
决明子养生茶
这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。
做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。
参芪五味养生茶
此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。
取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天。
四季养生茶 四季养生茶饮
四季养生茶四季养生茶饮
四季养生茶四季养生茶饮，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是四季养生茶四季养生茶饮的内容，希望大家喜欢。
四季养生茶
春季养生茶：玫瑰花、白芍等。
春主肝，主升发。
春季万物复苏，肝主抒发，喜调达而恶抑郁，应顺应自然之本，以疏肝解郁为原则。
春季养生茶以玫瑰花为主药，具有疏肝解郁、畅达气机之效！
夏季养生茶：竹叶，六一散，金银花等。
夏主心，主炎上。
夏季炎热，心火易升，同时易携湿气，应以清心祛火除湿为原则。
夏季养生茶以竹叶为主药，具有清心祛火，淡渗利湿之效，配伍六一散更具清暑利湿之能！
四季养生茶饮
秋季养生茶：百合，麦冬等。
秋主肺，主收。
秋季干燥，肺为娇脏，易受燥邪侵袭，应以清燥润肺为原则。
秋季养生茶以百合为主药，具有清燥润肺之效，配伍麦冬，更增养阴润肺之功！
冬季养生茶：桂圆，红枣，枸杞等。
冬主肾，主藏。
冬风凛冽，天寒地冻，昆虫蛰藏，阳气内藏，应以温阳补肾为原则。
冬季养生茶，以桂圆为主药，具有温补肾阳之效，配伍红枣、枸杞，补益之力更强，口感更佳！
1、注意养生茶的温度，避免烫伤。
2、饮用后一次性水杯放到指定生活垃圾桶，不随意丢弃。
3、饮用后有不适及时告知医务人员。
4、孕妇、幼儿等有禁忌症者不可饮用。
5、节约资源，避免浪费，共享资源！。
8款中国式养生茶
8款中国式养生茶中国式养生特色：蜂蜜作为药用保健在中国已有上千年历史，明代医学家李时珍就指出：“蜂蜜生则性凉，故能清热。
熟则性温，故能补中”。
而现代医学也证明，蜂蜜用沸水冲饮，会损害其中的维生素和生物酶，降低养分价值。
因此，大家不妨依据自己体质，或用凉白开水冲服蜂蜜，来清热、润燥，解毒；或用低于60℃的温水冲服蜂蜜，能起到补益脾胃，促进消化的作用。
豆浆：豆浆不但蛋白质汲取率远远高于大豆，而且还含有大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都特别有作用。
中国式养生特色：在中国传统养生学中认为，豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的成效，特殊是对于女性更是能调整体内雌激素、延缓年老。
而在如今的观念中，养分丰富的豆浆不但可以单独饮用，还可以添加五谷杂粮、干果水果等许多不同的养分食材，从而改变出更为独特化的口味和养分配方。
酸梅汤：以乌梅、山楂、陈皮等为主要原料熬制而成的酸梅汤中富含大量的有机酸、维生素、矿物质等养分物质，具有解油腻、降血脂的保健成效。
而且酸梅汤的口味虽酸，却是地道的碱性饮品，常常饮用有助于体内血液酸碱值趋于平衡，保持健康的碱性体质。
中国式养生特色：起源于商周时期的酸梅汤已经有千年厚重的历史沉淀，是我国最古老的传统饮料之一，不但为百姓们所宠爱，还得到了清代宫廷的青睐，乾隆皇帝就曾御赐酸梅汤以“清宫异宝”的称号，像北京老字号九龙斋酸梅汤就是由于沿用了清宫配方所以才有了“京都第一酸梅汤”的美誉。
而到了现代，能去油解腻的酸梅汤同样是年轻白领们的常备饮品，特殊是九龙斋这种以纯自然原料经两次熬制而成的自然酸梅汤更是以地道的口味和明显的保健成效成为白领心中的'“第一饮”。
菊花普洱茶：菊花可以清热明目，普洱能降脂减肥，当菊花遇上普洱，便有了正在都市中日益流行的菊普茶。
中国式养生特色：其实“菊普茶”并非是新创造的喝法，早在近代，我国广东、香港、澳门等地就有将普洱茶与菊花合饮的风俗。
由于中医认为，菊普茶可算作一味中药，对眩晕、耳鸣、头痛、心烦易怒、失眠多梦等症状有很好的关心。
四季养生茶 四季养生喝什么茶
四季养生茶四季养生喝什么茶四季养生茶四季养生喝什么茶，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是四季养生茶四季养生喝什么茶的内容，希望大家喜欢。
四季养生茶春季养生茶枸杞茶：枸杞子含有丰富的卩胡萝卜素，维生素bl、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
柠檬茶：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。
此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。
饭前饭后均可，不伤肠胃。
银杞茶：银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量。
将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。
绿豆菊花茶：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用。
排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
山楂茶：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量；将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。
清热凉血，滋养肌肤。
夏季养生茶绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。
最好在白天饮用以免影响睡眠。
菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。
中医养生中医草药养生的养生茶方
中医养生中医草药养生的养生茶方中医草药具有多种健康益处，被广泛应用于中医养生中。
其中，养生茶方是一种常见的使用方式，能够通过饮用草药养生茶来促进身体健康。
本文将介绍几种常见的中医草药养生茶方，这些茶方能够有助于提升身体的健康水平。
1. 决明子茶决明子是一种常见的中草药，具有明目、降血脂、利水消肿等功效。
制作决明子茶非常简单，只需要将适量的决明子放入热水中浸泡即可。
饮用决明子茶可以帮助改善眼睛疲劳、提高视力，并有助于降低胆固醇和消除体内的水肿。
2. 人参茶人参是中医中被广泛用于调理身体的草药，它具有益气、补肾、提神等作用。
制作人参茶可以选用人参片或是人参粉，将其用热水冲泡即可。
饮用人参茶可以增加体力、提升免疫力，并有促进新陈代谢和预防疲劳的效果。
3. 菊花茶菊花是一种常见的中草药，具有清热解毒、降血压、抗氧化等功效。
制作菊花茶只需要将菊花放入热水中浸泡片刻即可。
饮用菊花茶可以帮助舒缓压力、改善睡眠质量，并有助于消除体内的自由基，延缓衰老。
4. 甘草茶甘草是一种常用的中草药，具有滋补、解毒、养胃等功效。
制作甘草茶需要将适量的甘草切成片后，放入热水中冲泡。
饮用甘草茶有助于改善消化不良、缓解咳嗽，并有镇痛和抗炎的作用。
5. 绿茶绿茶是一种常见的养生茶饮，具有清热解毒、降血压、抗氧化等作用。
绿茶的制作非常简单，将适量的绿茶叶放入热水中冲泡即可。
饮用绿茶可以帮助提神醒脑、促进消化，并有助于预防心脑血管疾病和癌症。
6. 当归茶当归是中医中常见的滋补草药，具有调经养血、活血化瘀等功效。
制作当归茶只需要将当归片或是当归粉放入热水中浸泡即可。
饮用当归茶可以有助于女性调理月经、缓解经痛，并有滋润肌肤和延缓衰老的效果。
这些中医草药养生茶方在中医养生中被广泛使用，每种茶方都有不同的功效和适用人群。
饮用养生茶方时，需要注意草药的用量和服用方法，最好在专业人士的指导下进行。
此外，每个茶方的效果因人而异，需结合个人体质和需求而定。
老中医天天偷着喝的养生茶饮 效果真神奇
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老中医天天偷着喝的养生茶饮效果真神奇
导语：中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
下面和小编我一起来看看
中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
下面和小编我一起来看看老中医们推荐的四款养生茶吧。
一、养肝茶，枸杞五味茶
枸杞 5g、五味子 3g、龙胆草 3g、虎杖 3g、绿茶 5g、冰糖 10g。
用前几味药的煎煮液 350 泡茶饮用，冲饮至味淡。
二、降脂降压茶，桑葚火麻茶
火麻仁30克、番石榴果1个、莱菔子10g、葛根10g、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。
觉得麻烦也可以直接饮用桑葚火麻茶袋泡茶，开水一泡就可以喝了，简单方便。
三、去湿邪（祛湿）茶，芡实薏仁茶
赤小豆20g、芡实20g、薏仁20g，马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各10克。
芡实、薏仁、赤小豆先用冷水浸泡1小时，加入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶，加水煮开后，再次煮半小时，早晚一杯，也可以冲泡袋泡茶，效果极好。
四、润肠通便茶，火麻仁茶
来自巴马瑶族配方，方子，至今老中医们都不愿意透露。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
中药养生茶饮的配方大全
中药养生茶饮的配方大全中药养生茶饮是一种传统的中医养生方式，通过选用不同的中药材和配方，可以达到调理身体、增强免疫力、延缓衰老等作用。
下面将为大家介绍一些常见的中药养生茶饮配方，希望对大家有所帮助。
一、黄芪养生茶。
材料，黄芪10克，红枣5枚，枸杞10克。
制作方法，将黄芪、红枣、枸杞放入杯中，加入适量开水，冲泡5分钟即可饮用。
功效，黄芪具有补气养血、增强免疫力的作用，红枣和枸杞则具有滋补养生的功效，长期饮用可以增强体质、改善体质虚弱的情况。
二、当归红枣茶。
材料，当归10克，红枣5枚，冰糖适量。
制作方法，将当归、红枣放入杯中，加入适量开水，再加入适量冰糖，冲泡5分钟即可饮用。
功效，当归具有调理气血、活血化瘀的功效，红枣具有补血养颜的作用，适合女性经期不调、气血两虚的人群饮用。
三、枸杞菊花茶。
材料，枸杞10克，菊花5克，蜂蜜适量。
制作方法，将枸杞、菊花放入杯中，加入适量开水，再加入适量蜂蜜，冲泡5分钟即可饮用。
功效，枸杞具有明目、滋补肝肾的作用，菊花具有清热明目的功效，适合长期使用电脑、眼睛疲劳的人群饮用。
四、党参茶。
材料，党参10克，红枣5枚，冰糖适量。
制作方法，将党参、红枣放入杯中，加入适量开水，再加入适量冰糖，冲泡5分钟即可饮用。
功效，党参具有补气养阴、益胃生津的作用，红枣具有补血养颜的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。
五、人参枸杞茶。
材料，人参5克，枸杞10克，蜂蜜适量。
制作方法，将人参、枸杞放入杯中，加入适量开水，再加入适量蜂蜜，冲泡5分钟即可饮用。
功效，人参具有补气养血、益气健脾的作用，枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。
以上就是一些常见的中药养生茶饮配方，希望对大家有所帮助。
在饮用中药养生茶饮时，需要根据自身体质和需求选择合适的配方，适量饮用，长期坚持，才能达到最佳的养生效果。
希望大家能够从中药养生茶饮中受益，保持健康、活力的身体。
四季养生茶
四季养生茶中医认为，茶叶性味苦、甘、凉，入心、肺、胃。
茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便。
有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒的主要功效，是天然的保健饮品。
下面店铺给大家介绍四季养生茶，快来看看吧!四季养生茶推荐春季茶饮方菊花：清肝明目山楂：消食、活血、降脂枸杞：滋肝明目玫瑰：理气、活血金银花：清热解毒夏季茶饮方麦冬：清心火、除烦薄荷：清热解暑荷叶：消暑陈皮：理气健脾、燥湿化痰枸杞几粒增加视觉效果，少许绿茶增加味觉效果。
绿茶少许秋季养生茶桑叶：清肺润燥沙参：养阴清肺、祛痰止咳麦冬：清心火枸杞：养肝明目清茶(或者乌龙茶)增加口感冬季养生茶枸杞：养肝麦冬：偏凉克制其他药物的偏温，冬天干燥、室内又有暖气，麦冬可养阴。
红枣：红枣有增强体能、加强肌力的功效。
其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
切小片、去核，红茶(或者普洱茶)增加口感秋季去秋燥养生茶1、菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。
适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
2、山楂茶山楂有消食导滞、活血化淤的作用。
经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
3、桂花茶夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。
多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。
用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。
4、茉莉花茶茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶。
《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。
常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
四季养生茶的配方
四季养生茶的配方
四季养生茶这种东西我们在四季的时候是可以适当的饮用的，对于我们预防四季天气的变化以及保健养生是有一定帮助的。
比如在春季的时候，人体是比较虚弱的，容易出现感冒发烧等症状，如果我们能够采用甘菊以及淡竹叶等泡茶的方法，对于我们预防感冒是有帮助的，希望你们可以理解养生茶的配方。
1、春季养生茶：据现代人之需求，用现代先进工艺精制而成的时令佳饮。
春季，肝旺脾弱，故方用“焦三仙”、淡竹叶、甘菊等健脾和胃、舒肝理气、振奋精神、增强抗病力。
常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。
2、冬季养生：据现代人之需求，用现代先进工艺精制而成的时令佳饮。
冬季肾气当旺、主寒、主藏，宜养阳气。
故方用人参、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等温肾祛寒，健脾益气，振奋精神。
常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。
3、夏季养生茶：据现代人之需求，用现代先进工艺精制而成的时令佳饮。
夏季，心旺肾衰，故方用淡竹叶、焦山楂、霜桑叶、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋阴生津、清热化湿、调和脾胃、升清降浊。
常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。
4、秋季养生茶：据现代人之需求，用现代先进工艺精制而成的时令佳饮。
秋季肺气当旺、主燥、主藏，故方用青果、甘菊、桑椹、麦冬、竹茹等清热润燥、补肺开音、宣降气机。
常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。
上面详细的为我们介绍了四季养生茶的配方有哪些，相信你们应该都知道四季养生茶的配方是怎么做的吧。
在夏季这个比较炎热的季节，我们建议大家在生活中应该要多喝一些清凉的茶叶，在秋季的时候要多补水以及健脾益气等。
国医大师的养生茶
1
炎炎夏日，来杯绿茶清热又消 暑
2
长夏漫漫身乏力，薏米绿茶帮 你解除疲劳
3
暑湿重胃口差，乌梅陈皮茶让 你吃嘛嘛香
4
2
暑热烦闷，薄荷香茶给你好心 情
5
白菊槐花茶，解暑护眼一举两 得
二 顺应天时，喝出四季安康
秋
1
乌龙茶润燥，最适合秋季饮用
2
秋燥干咳，桑菊茶可宣肺止咳
3
口干舌燥，麦冬茅根茶可生津 润燥
六 简单小茶方，赶走小病小痛
1
感冒初起流清涕，五神茶让身体 轻松
2
感冒流浓涕，桑菊饮可疏散风热
3
感冒腹泻是暑湿，喝香薷茶
4
川芎荆芥茶，快速缓解风寒头痛
5
黄芩白芷茶清热疏风，适合风热 头痛
6
风湿头痛，羌活苍陈茶让你神清 气爽
六 简单小茶方，赶走小病小痛
1
一遇寒就咳嗽，喝生姜杏仁茶温 肺止咳
2
失眠还腹胀，用橘茹饮理气和胃
3
失眠盗汗，来杯百麦安神饮
4
便秘消化不良，山谷麦芽茶健脾 消食
5
茵陈茶——适合便秘黏腻者
6
腹泻难净，二黄茶帮你清湿热
六 简单小茶方，赶走小病小痛
1
姜麦红糖茶，腹泻怕冷的人适当 喝点儿
2
蒲公英茶可治风火牙痛
3
气虚自汗，牡蛎黄芪茶能补虚止 汗
4
盗汗者多阴虚，当归六黄茶来帮 忙
5
阴阳失调长口疮，可用砂仁竹叶 黄柏茶
6
人参茯苓茶——适合易水肿的人
六 简单小茶方，赶走小病小痛
肋胁痛，玫 瑰柴胡苹果 茶疏肝止痛
湿疹是湿热 重，连翘败毒Leabharlann 可除黄疸，茵陈 退黄茶清肝
国家级老中医推荐6款美容养生茶
国家级老中医推荐6款美容养生茶
每个人天性都爱美，随着年龄的增长，皮肤不再像以前那样水嫩光滑，肌肤不知何时开始悄悄爬上各种暗斑、皱纹。
日常生活中，我们如何留住容颜，留住润滑的肌肤。
中医认为，不妨自制一杯养容养生茶，美颜润肤。
1、护眉茶：隔夜茶适量、蜂蜜少许。
用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。
功效：润眉。
长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
2、驻颜茶：残茶水适量。
用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。
功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。
3、美肤茶：绿茶末适量、软骨素1克。
用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。
功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。
4、消脂茶：茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
功效：治积食，减肥。
5、乌发茶：黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
6、减肥茶：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。
每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
最适合秋季喝的养生茶配方
最适合秋季喝的养生茶配方1、灵芝养生茶成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊;主要成分的功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。
特点：口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。
2、洋参养身茶组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。
配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。
补气，解暑，防暑。
西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。
3、橄榄养生茶组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
特点：茶汤暗红褐色，爽滑，回甘明显，具清香味。
4、木瓜养生茶组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
5、茉莉花茶茉莉花茶，窨花茶中之名品。
茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。
茉莉花茶是众多花茶品种中的一种，所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的。
茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶。
《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中“的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。
常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
1、勿喝浓茶、烫茶。
一般来说，饮茶宜淡不宜浓。
用沸水冲泡，可使茶叶中的有效成分迅速地浸出。
某些嫩度很高的绿茶，如龙井茶，可用80℃到85℃的开水冲泡，从而使茶水香气纯正，滋味甘醇。
唐院长提醒，人的食管壁很娇嫩，只能耐受50℃到60℃的食物。
中医推荐的脾胃虚养生茶
中医推荐的脾胃虚养生茶脾胃虚是一种常见的中医辨证类型，常表现为消化功能减退、食欲不振、腹泻或便溏、乏力等症状。
中医认为脾胃是人体的消化吸收中心，脾胃虚易导致身体各系统功能失衡，因此脾胃虚的调理非常重要。
在中医养生方法中，喝一些适合脾胃虚的养生茶是有益的。
本文将介绍一些中医推荐的脾胃虚养生茶及其功效。
一、四神汤四神汤是一款中医推荐的脾胃虚养生茶，由人参、白术、茯苓和甘草组成。
四神汤具有健脾益气、益肺利水的功效。
四神汤能够补益脾胃，增强消化功能，改善食欲不振、腹泻等症状，并且对于脾胃虚导致的乏力、气短等问题也有很好的调理作用。
二、六君子茶六君子茶是一种常用的中医脾胃虚养生茶，由党参、白术、茯苓、巴戟天、炒枳实、甘草组成。
六君子茶具有健脾益气、固肾益精的功效。
饮用六君子茶可以增加脾胃的消化功能，改善食欲不振、腹泻等症状，提升身体的免疫力，增加精力和抵抗力。
三、香脆茶香脆茶是一种中医推荐的脾胃虚养生茶，由熟地黄、山药、白术、鸡血藤、陈皮等组成。
香脆茶具有健脾养胃、润肺止咳的功效。
香脆茶可以帮助消化、增进食欲，改善脾胃虚导致的便溏问题，同时还可润肺止咳，缓解咳嗽症状。
四、白果茶白果茶是一种中医推荐的脾胃虚养生茶，由白果仁炒熟后制成。
白果茶具有健脾养胃、润肺止咳的功效。
白果茶可以调理脾胃功能，增进食欲，改善消化不良、腹泻等症状。
同时，白果茶还有润肺止咳的作用，对于脾胃虚引起的咳嗽有很好的缓解效果。
五、山楂茶山楂茶是一款中医推荐的脾胃虚养生茶，由山楂干和红糖泡制而成。
山楂茶具有健脾和胃、消食导滞的功效。
饮用山楂茶可以帮助消化食物，改善腹胀、食欲不振等问题。
此外，山楂茶还有降脂、健胃的作用，对于脾胃虚伴有高血脂等问题的人也有很好的调理效果。
以上是中医推荐的几款脾胃虚养生茶，根据个人的实际情况和口味喜好，可以选择适合自己的茶品。
饮用这些茶品需要坚持一段时间才能看到明显的效果，同时也需要结合良好的生活习惯和饮食调理，全面改善脾胃虚的问题。
茶知识--4款女性养生茶
茶知识--4款女性养生茶茶有分为很多种类，铁观音、红茶、乌龙茶、普洱茶、绿茶等等，多种多样，而不同的茶也有着不同的养生保健的效果。
对于女性朋友们的养生来说，养生茶是非常好的选择，但是，女性朋友们要根据自己的身体特质来选择适合自己的养生茶。
赶紧来看看你的身体素质适合哪种养生茶吧!1、决明子茶-帮助女性明目通便决明子是一种非常常用的中药，它具有明目清肝、通便利水的功效，对于肠胃蠕动比较缓慢，很容易积食，又容易便秘的女性朋友们来说，常喝决明子茶，可以起到非常好的缓解作用，而对于经常眼干眼涩的女性朋友们，也可以常喝决明子茶，眼睛会得到非常好的舒缓作用。
2、柠檬茶-帮助女性美白瘦身柠檬可是美白肌肤、帮助消化、燃烧脂肪的好东西，柠檬可以帮助女性朋友们消除脂肪、去除身体油腻，同时，它所富含的维生素C 可以非常好的美白肌肤。
柠檬茶的保健和美容功效也相当强哦。
将柠檬榨成汁，然后加入适量的温水，再加入适量的蜂蜜，进行调适，一杯温柠檬茶就做好了。
女性朋友们常喝柠檬茶，不仅能够喝出好皮肤，还能够喝出好身材。
3、普洱茶-帮助女性提高肠胃功能普洱茶是相对比较高档的茶类，很多人送礼会选择普洱茶，普洱茶对于身体的养生功效在于，它能够提高人们的肠胃功能，如果说肠胃消化不好，或者是由于摄入糖分过多而导致发胖，都可以喝一下普洱茶，来帮助消化，去除体内多余的油脂。
只需要取普洱茶叶，用热水冲泡后，即可饮用，养生保健效果很好。
4、玫瑰花茶-帮助女性养肝护胃玫瑰花茶是女性朋友们养生保健常喝的一种茶饮，玫瑰花具有帮助身体活血化瘀、养胃护胃、养肝的功效，将干的玫瑰花，用温开水冲泡，然后饮用，多喝玫瑰花茶不仅能够帮助女性朋友们养肝护胃，而且还能够喝出好皮肤，是护肤保养身体不可缺少的一种茶饮。
5、菊花茶-帮助女性清热去火菊花茶有着清热去火、退热解毒、消减脂肪、降血压的功效，对于容易上火、且有些血压高的女性朋友们来说，喝菊花茶养生非常合适。
直接取适量的干菊花，用热水冲泡即可，是女性朋友们清热去火、减肥的简易饮品。
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老中医打死都不告诉你的四种养生茶
导语：中医在养生方面颇有心得，而且很多中医都很长寿。
他们是怎么养生的呢？来看看老中医都推荐的养生方法吧！一、养胃茶：丁香茶功效：温中壮
中医在养生方面颇有心得，而且很多中医都很长寿。
他们是怎么养生的呢？来看看老中医都推荐的养生方法吧！
一、养胃茶：丁香茶
功效：温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒
喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。
二、降脂减肥茶：荷钱茶
荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥；生山楂片可降脂、降压、开胃促消化；决明子可通便、明目、降血脂。
做法：鲜荷叶（荷钱）一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克
用量：煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝。
三、谷谷丁茶
功效：可清热解毒，利尿，消炎。
特别适合哺乳期乳腺炎、急性扁桃体炎、咽炎患者。
做法：谷谷丁茶5--10克，开水冲泡，每天都可以喝。
四、助眠茶：百合枣仁茶
功效：清心安神，助眠
做法：百合15克、酸枣仁15克、枸杞子5克、小麦5克、桂圆10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接冲泡袋泡百合枣仁茶，每日睡前半小时温服。
这些都是中医在多年实践中总结的养生良方，日常养生多喝喝，少预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。