高质量陪伴孩子的方法和方式

所有的早期教育都在强调，0-6岁是孩子建立安全感的重要时期。为何呢？因为6岁前的孩子，判断力和耐受力差，心理比较脆弱。且他们自我为中心的思维方式，会让他们把身边发生的所有事，都归结到自己身上，比如：

父母陪伴自己少，那也许是自己不可爱，不值得他们陪吧！

父母争吵不断，应该是我太不听话，拖累到他们了吧！

妈妈怎么好像不太高兴、板着一张脸呢，我是不是哪里又做错了？

所以，不是我们跟孩子在一起就叫陪伴了。高质量陪还需要有技巧，能够读懂孩子的心理需求，并给以恰当的回应，如此才能够帮助孩子真正建立安全感，并为孩子未来走向外部世界储备足够的心理资源。

下面所要讲到的，就是高质量陪伴孩子的几个要点。很简单，却又最常被父母们疏忽。若能做到下面这些，即使没有整日跟孩子腻歪在一起，也是很棒的陪伴了。

高质量的陪伴，是按照孩子原本的样子接纳他们，高质量的陪伴，所陪的对象，是一个完整的、鲜活的孩子。即，要接纳孩子本来的样子，而非夹杂太多个人评判。

并不是父母把孩子带在身边就叫陪伴。如若父母不能够接纳孩子，以至过于强权地要求孩子按照自己的设想去发展，那么给孩子带去的心理创伤将是巨大且深刻的。

总之，待在孩子身边，并非真正高质量的陪伴；看到孩子，亦并非真正的“看见”。

比如，看到孩子难过、哭泣，想去快些结束孩子的难过、哭泣，这样做，父母就没有真正陪伴孩子的难过、哭泣；

比如，看到孩子愤怒、大发脾气，想要躲开抑或制止孩子的愤怒和脾气，这样做，父母就没有真正允许孩子的愤怒和坏脾气；

比如，看到孩子情绪低落、焦虑，开始担心孩子的低落和焦虑，这样做，其实父母同时也陷入了焦虑的陷阱里；

再比如，看到孩子犯错、无助，于是大发雷霆，批评指责，这样做，其实映射出的是父母自己的无力无助。

高质量的陪伴，是按照孩子原本的样子接纳他们。高质量的陪伴，会在孩子需要自己的时候敏锐回应，高质量陪伴，其实就是在孩子需要自己的时候，给以恰当回应。相反，若孩子正专心探索一个事情的时候，你去打断他，或者孩子喊了你半天你没有回应，这都不算高质量陪伴。说到这里，也许你认为高质量陪伴需要非常高超的技巧。不是的。下面我以躲猫猫为例。低幼的孩子都非常喜欢玩躲猫猫的游戏。这个游戏非常典型的反应了低幼孩子“渴望独立于母亲，又渴望重新回到母亲身边”的矛盾心理。因为，要玩躲猫猫，必然需要独自跑掉，躲到一个妈妈看不见自己的地方；而同时，要玩好躲猫猫，最后又必须要被找到。如果孩子躲起来了，却没人找到他，对孩子而言是件非常可怕的事。不被找到，等同于不被看见。所以，陪孩子玩过这个游戏的父母一定看到过，当孩子被找到的那一刻，他们笑得有多么快乐。打从1岁半起，一直到6岁，孩子们处于一个探索外部世界的高峰期。一切对于他们而言，都是新鲜的。但是，尽管外部世界如此诱人，孩子们在探索过程中，仍然会时不时地想要重新回到父母身边。就好像一辆越野车，即使行得再远，总要时不时去加油。所以，若孩子玩着玩着，抬起头喊妈妈，妈妈一定要回应。也许我们之前并未能够高质量陪伴孩子，但是现在开始，也不晚，没错，没有天生的父母。对新父母而言，有了孩子也会是自己一个比较艰难的时刻。同样，没有天生的父母，也没有天生的孩子。我们和孩子一样，都是这人生的新手，也都在不断学习着如何适应新的人生课题。不过，这都不要紧。只要父母能够坚持自我成长，那么，当父母变得成熟的时候，孩子马上就会随着父母的变化而变化。

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