老人跟团旅游的注意事项
老年人旅游注意事项及推荐目的地
老年人旅游注意事项及推荐目的地随着生活水平的提高和退休后闲暇时间的增多，越来越多的老年人选择走出家门，去看看外面的世界，享受旅游带来的快乐。
然而，由于老年人身体机能下降，在旅游过程中需要特别注意一些事项。
同时，选择合适的旅游目的地也至关重要。
一、老年人旅游注意事项1、健康评估在出发前，老年人最好进行一次全面的健康检查，向医生咨询自己的身体状况是否适合旅行，并请医生提供一些旅行中的健康建议和必备药品。
同时，要携带好自己的病历和常用药品，以防在旅途中需要就医时能够及时提供相关信息。
2、选择合适的季节和时间考虑到老年人对气候的适应能力较弱，应尽量选择气候宜人、温度适中的季节出行。
避免在旅游旺季出行，以免人流拥挤、交通堵塞，增加旅行的疲惫感。
3、行程安排行程不宜过于紧凑，要留出足够的休息时间。
避免频繁更换住宿地点，减少路途奔波。
尽量选择行程安排较为宽松、舒适的旅游产品。
4、交通选择长途旅行时，优先选择飞机、高铁等舒适、快捷的交通工具。
如果选择乘坐汽车，要注意座位的舒适性和车内的通风情况。
在市内游玩时，可选择打车或乘坐公共交通工具。
5、住宿条件选择住宿时，要注重环境的安静、整洁和舒适。
房间要有良好的通风和采光，床品要舒适，卫生间设施要方便使用。
最好选择有电梯的酒店，避免爬楼梯带来的不便。
6、饮食卫生注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁的食物。
尽量选择清淡、易消化的饮食，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。
同时，要注意饮食的规律，避免暴饮暴食。
7、安全防范随身携带个人证件和贵重物品，注意保管好财物。
在景区游玩时，要遵守规定，注意自身安全。
如果参加团队旅游，要听从导游的安排，不要擅自离队。
8、购买保险购买一份合适的旅游保险，以应对可能出现的意外情况。
在购买保险时，要仔细阅读保险条款，了解保险的保障范围和理赔条件。
二、老年人旅游推荐目的地1、桂林桂林以其壮丽的山水风光闻名于世，如漓江、阳朔等地。
这里的气候温和，空气清新，景色优美，非常适合老年人休闲度假。
老年人旅游注意事项
老年人旅游注意事项1、旅行前最好做健康检查。
老年人自我感觉没病时，也并非真的无病，只不过有些潜在的病尚未暴发而己，一旦发现有不适宜参加旅行的病症，就应当机立断放弃旅游而就医。
2、启程准备。
出发之前，携带好必需的衣服和遮阳具或雨具等旅行日用品。
不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。
尽可能拄一手杖，以增强身体的支撑能力。
3、注意安全。
旅游活动常有登山游洞项目，老年人要量力而行，不能逞强好胜。
不要到悬崖、峭壁等危险处。
如今许多名山己有先进的索道设备，尽可乘坐缆车沿索道而上，安全可靠又妙趣横生。
4、结伴而行。
随团出游，尽是与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。
在途中或目的地，老年人也不要单独出行，以防发生意外。
若确因有事，一定要跟团队负责人和导游请假。
每人最好备有一部能联系的移动电话。
5、携带药品。
随身带一些晕车药、感冒药、清凉油、驱风油等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。
在旅途过程中，除预防新病发生外，尤其要注意旧病动态。
另外要把自己的身体情况给导游说清楚，以便得到他的随时照应。
6、防止过度疲劳。
旅游时间一般不宜过长，游玩中也要注意适当休息，以免过度疲劳，应以游玩后一身轻松为宜。
7、饮食保健。
老年人的肠胃吸收功能相对较差，旅途中应选择清淡饭菜为主，对于大鱼大肉和过甜过咸的食品，则应敬而远之，更不可过量抽烟饮酒。
饮食有度，调节有方，身心健康就有保障！8、注意防寒。
感冒对于老年人来说是件麻烦事，要时时防范。
老年人出游的五点注意事项
老年人出游的五点注意事项老年人出游的五点注意事项一、选择正规的旅行社出行或与子女、亲友随行前不久，旅游质监部门处理一起以购买保健品为由，组织老年人免费到周边城市旅游的案例。
经查证，这个商家纯粹以销售商品、商业营利为目的，不具备旅游经营资质和条件，根本无法保障游客的人身安全。
二、乘坐交通工具时要格外小心，避免摔伤一对老年夫妇到外地旅游，结果在机场出口处不小心被地毯绊倒，因腿骨骨折住进医院。
老年人在外出旅游过程中，应根据旅游线路的长短及自身年龄、身体状况的差异选择不同种类的.交通工具。
火车最好选择卧铺，乘坐飞机时需要有家人陪护，腿脚不灵便或视力不好的老人上下车时更应小心谨慎，不要着急或拥挤，以免摔伤磕伤身体。
三、旅途中注意饮食卫生外出旅游如饮食不当，容易发生腹泻或食物中毒现象，这大多是因饮食习惯的改变、水土不服、体力透支和吃了不洁食物等造成的。
四、不宜参加剧烈活动的旅游项目老年人外出旅游最好选择环境优美、空气清新、客流量少的城市作为旅游目的地，不宜长时间车、船旅行，可选择周边游、短线游，一旦发生意外，便于及时返回治疗或通知亲友来照顾料理。
在外旅游过程中，尽可能不到景区的危险地段浏览，不宜参加爬山、登高、划船、游泳、漂流等剧烈运动的旅游项目，要注意劳逸结合，保存体力，保证旅途身心健康。
五、旅途中必备物品莫忘携带老年人外出旅游宜简不宜繁，但必备物品需带齐，以防发生不测。
准备好一些常用药品，如防治感冒、腹泻、头痛、晕车、蚊虫叮咬等必备药，同时也不要忘记带好自己日常吃的药品，以防在外旅游一旦出现身体不适，能够自我治疗，小药救大急，赢得救援时间，保障生命安全。
还要随身携带家人的联系方式卡，以备急用。
相信只要用好了以上5点“妙用锦囊”，老年人的出游一定能玩得放心，玩得开心。
作为子女，也应该多加注意，让老年人享受多彩的晚年生活。
老人参加出游活动注意事项
老人参加出游活动注意事项多老年人为了丰富自己的暮年生活，常常参加一下集体活动，下边是参加出游活动注意事项，欢迎参照阅读！老人出游注意事项1、老年人出游需带上常备用药特别是老年慢性病患者，除了带平常服用的药物外，还须准备一些特别的抢救用药。
2、老年人出门应注意感冒天气变化多端，时风时雨。
出门时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小适合，不宜坐阴冷湿润的石地上，防备雨淋，爬山下坡切勿迎风而立，防止受凉致病。
在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适当，用水煎热服，以驱风散寒。
睡前用热水洗脚，睡时脚部适当垫高，以促使足部血液循环，赶快除去疲惫。
3、老人出游莫忘携带拐杖拐杖是老年人的“第三条腿”，所以，高龄老人出门旅行时宜带拐杖。
4、老人出游要防备不测行动宜谨慎当心，坐车、坐船、爬山均需精心安排，最好有人照顾、随行。
出游时，老人应尽量防止走峻峭的小路，不要独自攀爬山林石壁，免得发买卖外。
5、老人出游谨慎选择旅行团老年朋友们最好不要独自旅行，建议跟团或同家人一同出游。
在选择旅行团时，不要选择显然低于市价的低价团，这类旅行团服务设备不健全，安全也得不到保证。
老年人因为身体素质较差，应选择旅行线路较为轻松且配有经验丰富的导游和随行医务人员的老年团。
需要注意的是，老年人在与旅行团签署旅行服务合同时要仔细阅读合同条款，并依据自己状况，与旅行社独自商定附带条款。
6、老人出游认识目的地的天气和治安状况老年人出游前要认识目的地的天气，并依据天气随和温状况备足衣物和平常用品。
此外，为了安全起见，还要认识当地的风土人情、医疗和社会治安状况。
老年人旅行必备物件清单1、平常药品出门在外，可能会出现不服水土，受风着凉，头疼脑热等各样症状，特别是老年人身体素质较差，抵挡力低下，简单受环境影响。
所以老年人出门旅行最好准备一些平常药品，以备时时之需。
常用的药品有维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等等。
2、疾病常用药高血压、糖尿病、心脏病等都是常有的慢性疾病，老年人是慢性疾病生病率较高的人群。
老人旅行团注意事项
老人旅行团注意事项老人旅行团是一种不同于一般旅行团的特殊类型，因为老年人的身体和认知能力可能会有一些限制，所以在老人旅行团中有一些特殊的注意事项。
以下是我为老人旅行团提供的一些建议和注意事项：1.健康状况评估：在参加老人旅行团之前，每位老年人应该进行一次健康状况评估。
旅行社可以要求老年人提供体检报告，以确保他们身体健康并且能够适应旅行的需求。
2.选择合适的旅行目的地：老人旅行团的目的地应该选择那些适合老年人的地方，例如风景秀丽、交通便利、气候宜人的地方。
避免选择需要大量体力的户外活动或长时间乘坐交通工具的目的地。
3.合理安排行程：老人旅行团的行程安排应该合理，避免行程过于紧张和疲劳。
可以安排一些休息和休闲活动，以便老年人有时间恢复体力。
4.提前通知特殊需求：老年人可能有一些特殊的需求，例如饮食、住宿、交通等方面的需求。
旅行社应提前通知这些需求，并在行程中加以考虑和满足。
5.提供专业的照顾：为老人旅行团提供专业的照顾人员是非常重要的。
照顾人员应具备医疗急救知识，并且能够及时处理老年人在旅行中可能出现的突发情况。
6.注意气候和天气状况：老人的抵抗力可能较弱，对气候和天气的适应能力也有限。
因此，选择旅行时间时要尽量避免极端天气情况，例如酷暑或严寒。
7.提供适宜的交通工具：老人在旅行中需要乘坐交通工具，如飞机、火车、汽车等。
为了保证他们的安全和舒适，旅行社应提供适宜的交通工具，如选择舒适的座位、提供便利的上下车条件等。
8.注意饮食卫生：老年人对食物的消化吸收能力可能有所下降，所以在选择用餐地点时要注意卫生和食物的质量。
尽量选择正规餐厅或酒店，并避免食用生食和夜市小吃等可能存在卫生问题的食物。
9.注意行李携带：老年人的体力有限，所以要确保行李的数量和重量不会给他们造成过多负担。
旅行社可以事先与参团的老年人商议行李限制，以确保他们能够轻松携带行李。
10.保持良好的沟通：与老年人旅行时要保持良好的沟通，及时了解他们的需求和意见。
带老人旅游注意事项
带老人旅游注意事项
1. 一定要提前规划好行程呀！可别像无头苍蝇一样乱撞。
比如说，要去海边，那就得提前了解那边的天气、交通还有住宿啥的。
咱带老人去旅游，不就是想让他们开开心心的嘛，不规划好怎么行呢？
2. 注意老人的身体状况哟！这就好像车子要保养一样重要。
万一老人有点小病痛，药得准备好呀。
上次我带我爷爷出去玩，幸好带了他常吃的药，不然真不知道咋办呢。
3. 节奏别太快啦！又不是赶火车。
老人可不像我们年轻人精力那么旺盛，得慢悠悠的，让他们能好好欣赏风景。
就好比散步，一步一步来才惬意呢，是不是？
4. 饮食方面得上心呐！不能随便啥都让老人吃。
要找适合他们的，清淡点的。
要不老人的肠胃受不了，那不就遭罪了嘛，就像给花浇错了水一样，后果很严重嘞！
5. 多和老人交流沟通呀！要知道他们想玩啥想看啥。
别自顾自地安排，这就仿佛盖房子不问问住的人想要啥样的。
像我奶奶，她就想去看看那些有历史韵味的地方。
6. 安全绝对是第一位的！这可不是开玩笑的。
随时留意老人的状态，就跟看管宝贝一样仔细。
要是在外面有个啥闪失，那可不得了哇！
总之，带老人旅游，得细心细心再细心，让老人舒舒服服、快快乐乐地享受旅行。
老年人旅游的六大注意事项
老年人旅游的六大注意事项Prepared on 22 November 2020老年人旅游的六大注意事项一、体检——理性的制定旅游计划老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何，要掌握最新动态，征得医生同意，选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强。
旅途中要及时向随团保健医生介绍自己的身体状况，最好结伴而行或者家人陪伴。
出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。
二、时间——选择适宜的旅游季节老人出游须避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。
对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。
故而最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。
三、景点——考量旅游点的舒适度老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。
老年人宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。
若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。
如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。
四、准备——出行准备，面面俱到出发之前，先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。
不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。
同时还要带上常用药品，晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物。
高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸；腿脚不便的还要带拐杖。
五、行程——出游行程节奏要舒缓对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这本来就是一件比较辛苦的事情，而且如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显不适合老年人参加了，因此老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。
老年人旅游的8个注意事项
老年人旅游的8个注意事项老年人旅游的8个注意事项老年人多出去走动有益身心健康。
以下是店铺整理的老年人的注意事项，欢迎阅读！老年人旅游注意事项1、老年人出游需带上常备用药。
尤其是老年慢性病患者,除了带日常服用的药物外,还须准备一些特殊的急救用药。
2、老年人出门应注意感冒。
气候变化无常,时风时。
外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。
在出游时如遇雨受凉,到家后可用生姜、葱头加红糖适量,用水煎热服,以驱风散寒。
睡前用热水洗脚,睡时脚部适度垫高,以促进足部血液循环,尽快消除疲劳。
3、莫忘携带手杖。
手杖是老年人的“第三条腿”,因此,高龄老人外出旅游时宜带手杖。
4、防止意外。
行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。
出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。
5、注意过敏。
有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花粉过敏。
6、注意防寒保暖。
春天气候多变,反复无常,乍暖还寒,容易引起流感等呼吸道传染病。
因此,应备足备齐衣物、用品等,以防不测。
7、防止旧病复发。
异地春游时,易发生过敏性疾病和“水土不服”症等,应重视预防。
平时需要用药治疗者,不可擅自停用,否则,可导致旧病复发,病情加重或恶化。
8、注意饮食卫生。
出游时,要适当增加营养。
对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。
还要注意饮食卫生,不吃不洁、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。
老人旅游的好处1、开阔视野,增进知识在辽阔的国土上游历,就好像走进一座巨大的博物馆。
可以了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等特点,还可欣赏古代建筑艺术,名家碑碣等。
老年人闲情悠乐,到处看看外面的世界,对于开阔视野,增进知识是非常有好处的。
老年人跟团旅游注意事项
老年人跟团旅游注意事项随着社会的发展，老年人参与旅游活动的比例也越来越高。
老年人跟团旅游可以增加生活乐趣，丰富社交圈子，但是也需要注意一些事项，以确保旅途的安全和舒适。
本文将为老年人提供一些跟团旅游的注意事项。
1. 健康状况检查：老年人在参加跟团旅游之前，应该进行身体健康状况的全面检查。
确保自己身体健康、适合长时间的旅行。
如果有需要，可以咨询医生的建议，了解自己是否需要特殊的医疗保健措施。
2. 考虑旅游目的地：老年人选择旅游目的地时应考虑自己的身体状况和个人兴趣。
避免选择过于激烈的旅游项目，如高山登山或深海潜水等。
选择适合老年人的旅游景点，如自然风光、文化古迹等。
3. 选择正规旅行社：老年人参加跟团旅游时应选择正规的旅行社。
可以通过查阅旅行社的资质证书、客户评价等方式来确定旅行社的信誉度。
选择有丰富经验的旅行社，他们可以提供更好的服务。
4. 了解旅游行程：参加跟团旅游前，老年人应详细了解旅游行程。
了解各个景点的参观时间、交通工具、住宿条件等。
确保自己能够适应旅游行程的安排和时间安排。
5. 注意饮食卫生：老年人在旅途中应注意饮食卫生。
避免食用生冷食物，尽量选择熟食。
喝水要选择瓶装水，避免喝生水。
遇到食物过敏或者消化不良的情况，应及时就医。
6. 注意交通安全：老年人在出行过程中要注意交通安全。
乘坐交通工具时，要系好安全带或者扶好扶手。
行走时要小心谨慎，避免跌倒或摔伤。
遵守交通规则，不随意穿越马路。
7. 带好必备药品：老年人在旅途中应随身携带必备药品，如常用药、退烧药、止泻药等。
同时，应该了解目的地的医疗设施和紧急救援措施，以备不时之需。
8. 注意身份证件安全：老年人在旅行过程中要妥善保管好自己的身份证件。
最好将身份证复印件备份，以备遗失时使用。
在旅途中遇到问题，可以及时报警或寻求领事馆的帮助。
9. 合理安排休息时间：老年人在旅游过程中应合理安排休息时间。
不要过度疲劳，避免身体不适。
可以适当地参加一些放松活动，如散步、太极拳等。
老年人旅游的8个注意事项
老年人是旅游的重要群体，他们具有丰富的生活经验和闲暇时间，能够享受旅行带来的乐趣。
然而，由于老年人身体条件的限制和生理特点的变化，他们在旅行中需要特别注意一些事项，以确保安全和舒适。
下面将介绍八个老年人旅游的注意事项。
一、选择合适的旅游目的地老年人在选择旅游目的地时要考虑自己的身体状况和健康状况。
要选择气候适宜、环境优美、交通便利、医疗条件良好的地区。
避免去海拔较高的地方或者气候变化较大的地方，以免对身体造成过大的负担。
二、健康检查和医疗保健三、合理安排行程老年人在旅途中要避免过度劳累，合理安排行程，避免连续长时间行走或体力活动。
可以在行程中安排适当的休息时间，保持良好的作息习惯。
避免过度晒太阳，注意保护皮肤，防止中暑和晒伤。
四、注意食物安全老年人在旅途中要注意食物安全，尽量避免食用生冷食物和未经煮沸的水。
选择干净、卫生的餐馆就餐，避免食用油炸、辛辣或过于刺激的食物，以免对胃肠道造成刺激。
五、带上必需的常用物品老年人在旅行时要带上常用的药品、眼镜、听力助听器等个人用品，以避免旅途中的不便。
还要携带好记事本、笔、地图等以备不时之需。
如果需要，可以带上救急药物或医疗器械，以备紧急情况。
六、注意保持良好的心情老年人在旅行中要保持良好的心情和轻松愉快的态度。
遇到不可控制的事情时要冷静处理，不要过分焦虑或恐慌。
与旅伴保持良好的沟通和协作，相互照顾。
七、防止失窃和骗局老年人在旅游中要注意防止财物丢失和避免上当受骗。
要随身携带重要的证件和财物，不要把贵重物品放在易受盗窃的位置。
要提高警惕，避免与陌生人接触或购买过于便宜的商品，以免上当受骗。
带老人去旅游注意什么细节
带老人去旅游注意什么细节随着人们生活质量的提高，越来越多的人选择带着老人去旅游，让他们享受生活中的美好。
然而同时也需要注意很多细节，为他们营造一个舒适合适的旅游环境。
接下来，我将从多方面为大家详细解析带老人去旅游应注意的细节。
一、旅游前1.体检：在出行前应带着老人进行一次全面的健康体检，确保身体状况良好，没有突发疾病，以免旅游期间发生意外。
2.行程安排：定制合适的旅游行程。
尽量不要进行高强度的行程安排，以免老人过度疲劳；行程之间不宜过于紧凑，留出足够的休息或自由活动时间；行程中注意避免过于刺激的项目，如高空、大型过山车等。
3.天气状况：在出行前了解旅游地的天气状况，按照不同的季节进行穿衣搭配，以便老人身心舒适。
4.药品准备：带足所需的药品，随时应对紧急情况。
建议把药品分类明确，在行李箱内放置显眼位置，以便随时取用。
5.证件备齐：准备好所需的id、护照、保险等证件，以备不时之需。
6.保险购买：为老人购买适合的旅游保险，确保旅游期间的生命、身体、财产等风险得到有效保障。
二、旅游中1.饮食：旅游地当地的饮食可能与老人习惯不同，要注意食品卫生，控制食量，避免食用过于刺激的食物，定时定量进食。
2.安全：带着老人出游时，一定要注意他们安全和生命安全，避免意外伤害。
特别是在外出、移动、远足等活动中，一定要小心谨慎。
3.交通：在乘坐公共交通工具和租车时，要注意选择较为安全、舒适的交通工具，避免高峰期或拥挤车厢乘坐。
4.语言：如果出游地的语言与老人的语种不同，建议提前做好准备，翻译好常用的词汇和语句，或者带一些翻译软件辅助沟通。
5. 洗漱：选择住宿酒店时，注意酒店的卫生和洗漱设施，保证老人的洗漱质量，避免过度疲劳。
6. 活动量：适当安排老人的活动量和休息时间。
游览景区时，注意安排老人休息的座椅，以及下午可以提前安排回酒店休息。
三、旅游后1.注意疲劳：在旅游结束后，带老人检查身体，如有不舒适、疲劳等症状，要及时就医检查，避免更大的健康风险。
60岁以上老年人旅游注意事项
60岁以上老年人旅游注意事项嘿呀！以下就是60 岁以上老年人旅游的注意事项啦！1. 身体检查可别忘了呀！出发前一定要去医院做个全面的检查，看看血压、血糖啥的是不是正常呢？确保身体棒棒哒，才能开开心心去旅游哇！2. 行程安排要轻松哟！可别把行程安排得满满当当，太累了身体可受不了呢！每天留足够的休息时间，哎呀呀，这样才能有精力欣赏美景呀！3. 带上必备药品呀！像降压药、降糖药、感冒药这些，一定要带齐全啦！万一有个头疼脑热的，能及时应对呀！4. 关注天气变化呢！提前看好目的地的天气，带上合适的衣物，冷了热了都不好受呀！5. 选择合适的交通方式哇！飞机、火车、汽车，哪种舒服选哪种，可别为了省钱让自己遭罪哟！6. 住宿要舒适呀！床垫不能太软太硬，房间要安静整洁，这样才能睡个好觉，第二天精神饱满地出去玩呀！7. 饮食要注意哟！别贪嘴吃一些不卫生或者太油腻的东西，小心肠胃不舒服呢！8. 跟团要选靠谱的哟！看看旅行社的口碑咋样，导游负不负责呀？9. 保险要买好哇！万一有个啥意外，能有个保障不是？10. 证件带齐全啦！身份证、老年证，能享受优惠可别错过了呀！11. 随时和家人保持联系呢！让孩子们放心，自己也安心不是？12. 注意财物安全呀！钱包、手机啥的要看好，别丢了着急上火呀！13. 尊重当地风俗习惯哇！入乡随俗，可别因为不了解闹出笑话或者不愉快呀！14. 量力而行别逞强哟！爬不动山就不爬，走不动路就歇歇，别硬撑着伤了身体呀！15. 带上舒适的鞋子呀！走路不累脚，才能玩得更尽兴呢！16. 注意防晒防暑哟！太阳大的时候要打伞、戴帽子，别中暑啦！17. 准备好常用的生活用品哇！毛巾、牙刷、牙膏，用自己习惯的才舒服呀！18. 别单独行动呢！和伙伴们一起，互相有个照应多好呀！19. 了解紧急救援电话哟！万一有紧急情况，能马上求助哇！20. 保持好心情呀！旅游就是为了开心，遇到点小麻烦别放在心上，开开心心最重要啦！哎呀呀，希望这些注意事项能帮助老年朋友们有一个愉快、安全的旅行哟！。
老年人组团旅游注意事项
老年人组团旅游注意事项嘿，你们知道吗？我觉得爷爷奶奶们组团去旅游可一定要注意好多事情呢。
爷爷奶奶们出去旅游，可不能走得太急太快。
就像我们走路一样，如果走得太快，就会累得气喘吁吁。
爷爷奶奶们的身体可不像我们那么灵活，所以要慢慢地走，欣赏风景的时候也不要着急。
一定要记得带上足够的水。
出去玩的时候会口渴，如果没有水喝，那可就难受啦。
就像我们在学校里上体育课，没有水喝就会觉得嘴巴干干的。
爷爷奶奶们可以带上自己喜欢的保温杯，这样随时都能喝到热水。
衣服也要带合适了。
如果去的地方冷，就要多带些厚衣服，不然会冻感冒的。
要是去热的地方呢，就带些轻薄的衣服，不然会热得满头大汗。
就像我们冬天要穿棉袄，夏天要穿短袖一样。
鞋子也很重要哦。
要穿舒服的鞋子，不能穿那种会磨脚的鞋子。
不然走不了多久，脚就会疼起来。
就像我们跑步的时候，如果鞋子不舒服，就跑不快，还会觉得脚很难受。
爷爷奶奶们旅游的时候，最好有年轻人陪着。
这样如果有什么事情，年轻人可以帮忙。
就像我们出去玩的时候，有爸爸妈妈陪着就会觉得很安心。
在外面吃饭也要注意卫生。
不能随便吃那些不干净的东西，不然会肚子疼。
要找干净的饭店吃饭，就像我们在学校里吃饭也要注意卫生一样。
还有哦，爷爷奶奶们不能玩得太累了。
如果觉得累了，就找个地方坐下来休息一会儿。
不然身体会吃不消的。
就像我们上了一天学，回到家也要休息一下。
出去旅游的时候，一定要记得带上药。
万一有个头疼脑热的，就可以及时吃药。
就像我们家里会准备一些感冒药一样，爷爷奶奶们也要为自己的身体着想。
最重要的是，爷爷奶奶们要注意安全。
走路的时候要小心，不能摔倒。
去景点的时候，要听导游的话，不能乱跑。
就像我们在学校里要听老师的话一样。
总之呢，爷爷奶奶们组团旅游要注意的事情可多啦。
希望他们都能开开心心地出去玩，平平安安地回来。
老年人旅游的六大注意事项
老年人旅游的六大注意事项一、体检——理性的制定旅游计划老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何，要掌握最新动态，征得医生同意，选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强。
旅途中要及时向随团保健医生介绍自己的身体状况，最好结伴而行或者家人陪伴。
出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。
二、时间——选择适宜的旅游季节老人出游须避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。
对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。
故而最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。
三、景点——考量旅游点的舒适度老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。
老年人宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。
若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。
如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。
四、准备——出行准备，面面俱到出发之前，先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。
不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。
同时还要带上常用药品，晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物。
高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸；腿脚不便的还要带拐杖。
五、行程——出游行程节奏要舒缓对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这本来就是一件比较辛苦的事情，而且如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显不适合老年人参加了，因此老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。
老年团旅游注意事项
老年团旅游注意事项旅游是一种非常好的放松和充电的方式，对老年人来说，旅游可以丰富他们的生活，增加他们的社交活动，提升他们的身体素质。
然而，由于身体状况的变化，老年人在旅游过程中需要注意一些事项，以确保他们的安全和舒适。
接下来，我将为大家介绍一些老年团旅游的注意事项。
首先，老年人在选择旅游目的地时，应优先考虑气候和环境的因素。
老年人的身体抵抗力下降，对气候的适应性相对较弱，极端的温度和湿度可能会对身体造成不良影响。
因此，老年人应选择气候温和、空气清新的旅游目的地，避免选择炎热的地区或温度急剧变化的地方。
其次，老年人在旅游过程中应妥善安排休息和饮食时间。
老年人的身体机能相对较弱，容易疲劳。
因此，老年人应根据自己的身体状况合理安排活动和休息时间，避免过度劳累。
同时，老年人的饮食应均衡且规律，避免暴饮暴食或食用过多的高热量食物，以免导致消化不良或肠胃问题。
第三，老年人在旅游过程中应加强自我保护意识，注意个人安全。
老年人的身体抵抗力较弱，容易受到外界环境的影响。
因此，老年人应注意避免接触有害物质，如有毒植物、有毒昆虫等。
同时，老年人应注意交通安全，特别是当地交通规则与自己所在国家的规则不同的情况下，更应保持警觉，避免发生意外事故。
最后，老年人在旅游过程中应注意身体健康和药物携带。
老年人在旅行前应进行健康检查，确保自己身体状况能够适应旅行。
同时，老年人应携带必要的药物，并咨询医生关于旅行期间如何正确服用和储存药物的建议。
在旅行中，老年人应随时关注自己的身体状况，如有不适，应及时就医。
总之，老年人在旅游过程中需要更加谨慎和细心。
选择合适的目的地，合理安排休息和饮食时间，加强自我保护意识，注意身体健康和药物携带，这些都是老年人在旅游中应注意的事项。
通过遵守这些注意事项，老年人可以享受安全、舒适的旅程，充分感受旅游的乐趣。
老年人跟团旅游的准备与注意事项
老年人跟团旅游的准备与注意事项很多老人退休之后都会待在家里，久了就会觉得生活很枯燥，其实这时候有大把的时间，如果身体条件允许，不如出去旅游吧，去看看年轻时候为了生活与工作而错过的风景，能领略美好风光，也能够调节心理。
一般老年人出游都会选择跟团，所以小编今天要分享的就是老年人跟团旅游的一些准备与注意事项。
那么，跟团旅游需要做好哪些准备呢？1、跟团旅游也要尽早计划旺季出游人多价高，质量不易监控，淡季出游时间灵活价优，但却不易组成团。
游客要根据个人休假安排和经济状况，灵活选择。
若选择旺季出游，宜尽早拟定旅游计划，最好提前一个月报名。
旺季临时参团，旅游质量难以保障。
2、选择合适的旅行社很重要首先要选择合法的旅行社参团。
合法旅行社即经旅游行政管理部门批准，领取了《旅行社业务经营许可证》，依法办理了工商登记注册手续，领取了《工商营业执照》，"证""照"齐全的旅行社。
其次要弄清该旅行社的经营范围。
在选择旅行社时千万不能误入只求价格低，不论服务质量的怪圈，不能简单地以价格衡量一个旅行社的优劣。
影响价格高低的因素很多，主要有交通工具类别（飞机、车、船等）、住宿饭店等级、餐费标准、行程路线不同等。
所谓"一分钱一分货"，一些旅行社报价看似便宜，但低价低质。
往往导致埋怨多、投诉多的情况出现。
游客在选择时。
除在价格上认真掂量，还要充分考虑旅游质量与价格是否相符。
老人旅游注意事项：1、携带常用药物除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。
急救药随身带，以应急需。
若晕车船，还应带上防晕药。
外出时除携带常备药品外，还要带上平时吃的药（包括保健药），并需按时按量服用。
2、防止受凉感冒春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。
秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
老年团旅游注意事项
老年团旅游注意事项老年团旅游注意事项许多上班族经常由于工作忙不能陪爸妈出去，所以会给爸妈报团，让他们跟着团去玩，而今天店铺要说的是老年团旅游注意事项。
一、选择正规、诚信度好的旅行社不要相信登门拜访的业务员，一定要亲自到旅行社详细了解行程、签正式旅游合同。
中老年人外出旅游，最好是随团并结伴而行，尽量避免单独出游。
通常正规旅行社的价格都是统一透明的。
选择旅行社时要比服务，其次再看价格，千万避免落入价格陷阱。
二、选择适宜自己的旅游产品和线路中老年人旅游不可逞强，应根据自己的身体条件，谨慎选择旅行线路，最好是挑选旅行强度小、体力消耗少的项目，此外还应关注旅行目的地的`气候、海拔等条件，不宜选择温差过大、海拔较高的地区，比如西藏旅游就要量力而行。
三、注重身体健康有病史的中老年朋友出行前最好做个体检，预防旅行途中旧病复发。
没有病史的中老年人出游前也应做一些基本、常规的体检，并且外出前切不可忘记带些常用药。
四、要注意饮食卫生中老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的海产野味。
外出时最好自备餐具和水杯，对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。
五、要防止意外受伤中老年人多半缺钙且腿脚不灵，步态不稳，易发生伤害事故，因此旅游时最好结伴同行以便互相照应，旅游观光时不要边看边走，应放慢脚步，静心赏景。
六、要心胸开阔，享受过程参团旅游中的成员不仅性别不同，教育、民族及工作背景也可能迥异，兴趣好有相同也有不同的。
所以一定要有包容心，切不可因铺位、房间、座位、等起摩擦，破坏旅途心情，损害身心健康。
【老年团旅游注意事项】。
老年旅游团注意事项
老年旅游团注意事项导读：随着人们生活的提高，旅游越来越成为人们的一种休闲方式，特别是对于老年人来说，旅游更是一种亲近自然的休闲方式。
但是，老年人一般体质都比较弱，如果再缺乏旅行卫生防护知识，就很容易发生多种疾病，下面是小编整理的老年旅游团注意事项，欢迎阅读！看安排：避免过度疲劳乘火车人多拥挤，车厢敢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。
故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。
若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
看行程：不能参加“急行军”“老年团” 一般是行程比较慢，同样的游览内容，常规团是5天的，老年团就要6-7天。
老年人千万不要抱着多玩多游览才算值的心理而选择那些走马观花的团体。
有的旅行社为了满足多游几个国家的心理，也给老年人安排欧洲多个国家的”急行军式” 旅游团，很多时间都在汽车上度过。
这都对老年人的健康不负责任。
看内容：不图刺激图舒缓老年团的行程设计一般是以古迹以及老年人印象中的经典景区为主线，并配合一些适合老年人的主题活动。
旅行社在游览安排上都尽量做到休闲．轻松。
一般都是坐火车或坐游船比较多。
行程中应该没有刺激性的项目，比如漂流、快艇。
看住处：舒适安静为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。
不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
看同伴：20人以内最合适除了选择品牌较好的旅行社外，老年人报名参团，还要注意一些问题。
首先，不要图便宜，参加低价劣质团。
另外，通常旅行参团人数较少的，会比人数多的更舒适。
如老人团最好在20人以内，这样会得到比较好的照顾。
看价格：不要图便宜“老年团”在服务上和行程安排上，对旅行社的要求都很高。
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现在的老人都特别潮，喜欢拍照、喜欢玩ipad，还喜欢旅游！老人家辛苦忙碌了大半辈子，晚年的生活越来越幸福清闲了。
可是老人出门旅游限制因素还是很多的，身体状况、消费能力等...种种因素，老人家也只能望“游”兴叹。
随着老龄化社会的到来，老年人所占旅游市场的份额越来越大，据一项不完整统计，目前我市55岁以上人群占跟团出游人数的比例已达到百分之三十左右，且存在逐年增高的趋势。
总的来说跟团旅行有团队人员的照顾，在旅游过程中遇到突发状况能很好的解决。
但是老年人的身体素质能不能撑过那么久的旅游就是个问题了。
所以在跟团旅游时需要注意以下的一些注意事项。
1、注意保健
老人长途旅行，因生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行等诸多不便，这些都会给老人身体带来不利，因此，老年人在旅行时应特别注意保健。
俗话说，七十不留宿，八十不留餐，老人外出旅游应慎之又慎。
2、旅行前应体检
建议老年人旅行前应体检，征得医生同意。
根据自身状况和病情，选定旅游行程。
出发后要及时向随团保健医生介绍病情，建议结伴旅行，携带常备药物和衣服。
注意饮食卫生，旅途中要多吃蔬菜水果，以清淡为主。
3、择信誉佳的旅行社
老年人外出旅游，一定要集体去并选择信誉佳的旅行社。
老人旅游可参加老人旅游团旅游，也可老年人结伴游、同家人一起游，但不要一两个老人单独旅游，这样，发生意外不利于互救，也不太安全。
4、临行前要体检
老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。
出游前应做一次健康体检，掌握自己的身体状况。
然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。
出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
5、注意睡眠姿式
以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。
右侧卧过久，可调换为仰卧。
舒展上下肢，将躯干伸直，勿将手压在胸部，不宜抱头枕肘，双下肢避免交叉或弯曲，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。
6、携带常用药物
除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。
急救药随身带，以应急需。
若晕车船，还应带上防晕药。
外出时除携带常备药品外，还要带上平时吃的药(包括保健药)，并需按时按量服用。
7、防止受凉感冒
春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。
秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
不要坐在潮湿的地面上，切忌迎风而立，避免受凉。
睡前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部的血液循环。
8、饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。
不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。
尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
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