2020年学校(幼儿园)线上亲子运动会活动游戏规则

2020年线上亲子运动会项目规则

一、“全家云动”

本组运动项目由健身专家教练团队针对幼儿/儿童年龄特征和身心发展特点进行创编,强调动作协调性、互动趣味性和可操作性。培养幼儿/儿童运动兴趣,提高自身免疫力,养成良好的运动习惯。

1.运动项目名称:

亲子广播操、亲子律动操、亲子街舞、亲子节奏跳、亲子啦啦操。

2.运动项目规则

①亲子广播操

规则:家长和幼儿/儿童,共同学习专家教练团队创编亲子广播操视频,完成学习后,拍摄亲子共同做广播操视频,上传视频打卡

②亲子律动操

规则:家长和幼儿/儿童,共同学习专家教练团队创编亲子律动操视频,完成学习后,拍摄亲子共同做律动操视频,上传视频打卡。

③亲子街舞

规则:家长和幼儿/儿童,共同学习专家教练团队创编亲子街舞视频,完成学习后,拍摄亲子街舞视频,上传视频打卡。

④亲子节奏跳

规则:家长和幼儿/儿童,共同学习专家教练团队创编亲子节奏跳视频,完成学习后,拍摄亲子节奏跳视频,上传视频打卡。

⑤亲子啦啦操

规则:家长和幼儿/儿童,共同学习专家教练团队创编亲子啦啦操

视频,完成学习后,拍摄亲子啦啦操视频,上传视频打卡。

二、“全家明星”

本组运动项目由演艺明星的5组流行网红亲子运动形式为范本,开展运动会。

1.运动项目名称:

亲子平板支撑、亲子手指操、亲子手推车、亲子花式拍篮球、亲子仰卧起坐。

2.运动项目规则

①亲子平板支撑

(1)规则:平行俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,保持身体离开地面。身体呈一条直线(肩、髋、膝、踝、耳呈一条直线)。

(2)儿童亲子家庭:家长和儿童同时做平板支撑动作。

(3)幼儿亲子家庭:家长做平板支撑动作,幼儿平趴在家长背部。

②亲子手指操

规则:根据韵律,口念歌谣,眼做协调,亲子共同完成双手手指动作。

③亲子手推车

(1)器材:不透明胶带若干(可找相似物品代替)

(2)规则:用胶带设置起点和终点线,起终点间隔5米,幼儿/儿童在起点处趴姿,利用手臂的力量支撑上半身,家长抓住孩子的脚踝处,并抬起脚踝,孩子利用手臂的力量支撑身体:并抬起上半身,再用两手向前走到终点后,再折返回到起点。

④亲子花式拍篮球