【五年级作文】我与营养餐的故事

营养餐助我成长

营养餐助我成长
前不久，我看到这样一个报道，说山西雁北山区有这么一个小女孩，她家底矮破落死寂的窑洞里，昏暗脏乱，除了一张木板床，一件破旧的被子，几件烂衣服，你再也难以寻找到还有什么物品。

脏黑的灶台上，七零八落放着几个说是已吃了好几天的熟红薯。

由于穷，她父亲让她退学，小女孩哭着不依，妈妈说：“又要吃饭，又要读书，哪有钱啊？”小女孩就跪在妈妈面前哭着说：“妈妈，只要答应我上学，我以后就不吃饭了。

”
但是2012年3月1日这一天却改变了这个小女孩的命运。

这一天，专门为改善农村贫困学生生活的营养餐计划启动了。

这一消息多么鼓舞人心啊！有多少孩子巴望着这一天啊，而这一天在党的英明领导下如约而至。

营养餐计划解决了农村地区，特别是贫困地区孩子的生活问题，让贫困地区的孩子不要因为吃饭问题而担忧，能集中精力努力学习。

营养餐虽然只有三块蛋糕和一盒牛奶，每天只有三块钱，但却温暖了成千上万儿童的心。

这三块钱，对于一个富裕家庭来说，是微不足道的，但是对我们贫困地区学生来说却是雪中送炭、久旱逢甘霖。

它就像一位慈爱母亲甘甜的“乳汁”，哺育一个一个幼小的“嫩芽”，是我们的生活充满着希望，充满着光明，给那些贫困家庭的父母带来了安慰。

2012年3月1日，是一个重要的日子，是一个让我们贫困地区的孩子永远记住的日子。

我们吃着营养餐，生活改善了，身体强壮了，
上课更有精神了，学习成绩一天比一天进步。

营养餐让我们一天天茁壮成长。

我们嘴里吃着营养餐，心里想着党的恩情。

我由衷的感谢党，感谢国家！。

我与营养餐的征文

篇一:《营养餐作文》我爱营养餐说起营养餐，我就知道国家对我们的重视，为了让我们有健康的身体，好安心的学习，国家花费了不少的心血。

自从我们学校发放营养餐以来，就很少发现有同学在外面买东西吃。

还没有发放营养餐的时候，虽然现在的家长都非常重视孩子们的营养问题，但农村的家长对孩子们的营养搭配问题认识还不是很深，有些家长就是一味的顺从孩子的意愿，要钱就给，然后在路边上，小巷里，小摊、小贩的摊子上买油炸的麻辣食品或臭豆腐等之类垃圾食品，有些东西吃了便会腹泻、呕吐、头晕、长小痘等症状。

我们偏偏喜欢吃那些没有营养的垃圾食品，现在正在长身体，如果营养不搭配好，不仅影响我们的身体健康，也影响我们的智力发育，更影响我们的将来。

所以对于我们农村的孩子来说，能定时定量的发放营养餐，真的像春天的春雨贵如油啊！我们的营养餐主要有牛奶、面包等，变着样发放。

有的同学迫不及待地拆开包装，狼吞虎咽地吃、有的同学一口面包一口牛奶地吃，有的同学细嚼慢咽地吃，还有的同学兴奋得不知道先吃什么。

同学们边吃边聊，还说：“国家对我们真好啊﹗我们一定要努力学好各门知识来回报国家对我们的期望。

”营养餐的发放，不仅给我们带来营养，也给家长们减轻了不少负担，更能使我们健康快乐的成长。

我感到很荣幸，自食用营养餐以来，我的内心充满了感激、感谢国家对我们的营养问题的重视，我们一定要努力学习，拥有了知识，长大了为祖国的建设添砖加瓦，使祖国更加繁荣昌盛！篇二:《,营养餐征文》我爱营养餐说起营养餐，我就知道国家对我们的重视，为了让我们有健康的身体，好安心的学习，国家花费了不少的心血。

自从我们学校发放营养餐以来，就很少发现有同学在外面买东西吃。

还没有发放营养餐的时候，虽然现在的家长都非常重视孩子们的营养问题，但农村的家长对孩子们的营养搭配问题认识还不是很深，有些家长就是一味的顺从孩子的意愿，要钱就给，然后在路边上，小巷里，小摊、小贩的摊子上买油炸的麻辣食品或臭豆腐等之类垃圾食品，有些东西吃了便会腹泻、呕吐、头晕、长小痘等症状。

我和我的营养餐范文精选800字_初三作文范文

我和我的营养餐范文精选800字_初三作文范文我和我的营养餐为了保持一个健康的身体，我经常会把营养摄入作为我的首要任务。

下面是我每天的营养餐：早餐：早餐对于一个人的一天来说非常重要，所以我每天都会有一个丰盛并且营养的早餐。

我的早餐通常包括牛奶、鸡蛋、面包和水果。

牛奶是我早餐中必不可少的一部分，它富含钙质，可以帮助我获得强壮的骨骼。

鸡蛋是优质蛋白质的来源，对于我的生长发育来说非常重要。

面包是碳水化合物的良好来源，可以提供我所需的能量。

水果是丰富的维生素和矿物质的来源，对于我保持健康的皮肤和免疫系统非常重要。

午餐：午餐是我一天中的最重要的一餐，因为它为我提供了所需的能量和养分来支撑下午的学习和活动。

我的午餐通常包括米饭、蔬菜和鱼肉。

米饭是主食，它提供了碳水化合物和能量。

蔬菜是富含纤维、维生素和矿物质的健康选择。

鱼肉是富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，对于我的大脑和心脏的健康非常有益。

下午茶：在下午茶的时间，我通常会选择一些健康的小吃，例如水果、坚果和酸奶。

水果富含维生素和矿物质，具有提供能量和抗氧化的作用。

坚果含有大量的健康脂肪和蛋白质，可以提供持久的能量和饱腹感。

酸奶含有丰富的钙质和优质蛋白质，有益于我健康的骨骼和消化系统。

我每天的营养餐包括早餐的牛奶、鸡蛋、面包和水果，午餐的米饭、蔬菜和鱼肉，下午茶的水果、坚果和酸奶，以及晚餐的米饭、蔬菜和鸡肉。

这些食物提供了我所需的维生素、矿物质、蛋白质和能量，帮助我保持健康的身体和精力充沛的精神。

通过均衡的饮食，我相信我可以保持一个良好的健康状况和全面的发展。

我和我的营养餐范文精选800字_初三作文范文

我和我的营养餐范文精选800字_初三作文范文我和我的营养餐
每天早晨，我都会来到学校食堂，享受一顿美味的营养早餐。

早餐是一天中最重要的一餐，因为它为我们提供了一天所需的能量和营养。

在选择早餐时，我总是尽量选择健康的食物，以保持身体的健康和活力。

我会选择一碗热腾腾的燕麦粥作为我的主食。

燕麦是一种非常健康的谷物，它富含膳食纤维和蛋白质，能够提供大量的能量和营养。

燕麦粥非常容易消化，而且可以帮助我们稳定血糖水平，让我们整个上午都保持饱腹感。

燕麦粥还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，预防疾病。

除了燕麦粥，我还会选择一份水果沙拉作为我的早餐。

水果是富含维生素和抗氧化物质的食物，它们对我们的身体十分有益。

水果沙拉不仅口感清新，而且能够让我们摄入大量的维生素C和纤维素，有助于消化和排毒。

水果还含有丰富的果糖和蔗糖，能够提供我们大量的能量，让我们迎接一天的忙碌。

我选择的这份营养早餐不仅口感美味，而且营养丰富，能够为我提供一天所需的能量和营养。

我相信只有吃出健康，才能过出健康。

希望大家也能够注意饮食健康，选择适合自己的营养餐，让我们的身体更加健康和活力！。

我和营养餐作文

我和营养餐作文《我和营养餐：一场奇妙的舌尖之旅》一提到营养餐，我的味蕾就开始欢呼雀跃了。

在学校里，营养餐就像是每天的一个小惊喜，总是让我充满期待。

每天上午，一听到食堂工作人员推着营养餐小推车那“嘎吱嘎吱”的声音，我就知道幸福时刻即将来临。

我们学校的营养餐可丰富了，有牛奶，那牛奶是纯正的乳白色，就像云朵装进了小盒子里。

一打开盒子，奶香立马就飘了出来，那味道就像奶牛刚刚在你面前产完奶一样新鲜。

然后就是小面包，那面包软软乎乎的，金黄色的外皮像是披了一件阳光做的外套。

咬上一口，软绵绵的，还带着丝丝甜味，就像棉花糖偷偷钻进了面包的肚子里。

有一次，我拿到营养餐的时候，发现我的小面包包装上有点瘪瘪的。

我心里还担心会不会是被人捏过或者是坏了呢。

我小心翼翼地撕开包装，轻轻凑上去闻了闻，还好，还是那股熟悉的香甜味。

我咬下去的时候特别谨慎，结果发现这个面包比平时的还要好吃。

可能是因为它被挤了一下，里面的空气少了，口感更加紧实绵密，那香甜的气息就在我的口腔里打转。

我一边嚼着面包，一边喝着牛奶，那感觉就像是在味蕾的舞台上，面包和牛奶正在跳着一场和谐的舞蹈，牛奶的丝滑和面包的松软融合得恰到好处。

营养餐每天都给我带来不一样的小确幸，它就像一个默默陪伴我的小伙伴，在学习的劳累时刻，给我补充能量，让我能够精神满满地继续投入到学习中去。

《营养餐：肚子里的小确幸》说到营养餐，我可就有一肚子的话要说了。

营养餐就像是我肚子里的小确幸，每天固定的时候来和我亲热一番。

我每次吃营养餐的时候就特别专注，似乎周围的一切都不存在了。

我就专心致志地对付那一个个可口的玩意儿。

有次营养餐里有水果，是红红的苹果。

那苹果可圆润了，像个小红胖子。

握在手里，凉凉的，滑滑的，就像摸到了一块光滑的玉石。

我一口咬下去，“咔嚓”一声脆响，那果汁就一下子冒了出来，在嘴里横冲直撞。

我腮帮子鼓起来，慢慢咀嚼着，感受到那苹果肉的清甜和微微的酸涩，就像一场味觉的小冒险。

这时候，我的同桌总是吃得特别快，感觉就像是猪八戒吃人参果一样吞下去就完了。

作文《我与营养餐共行》

篇一:《营养餐征文1》“营养午餐”之我见“哇”，好大的一条横幅啊！只见上面写道：我校自今日起实施“营养午餐”制度。

这横幅一挂出来，便引起一阵“骚动”，同学们都兴奋不已。

不知详情的我便埋怨道：“营养午餐吗？怕是吃饭又要加钱喽！”待“老班”将详情娓娓道来，我才明白，是我错了，简直是大错特错了。

此乃政府的一项惠民政策，一项惠于莘莘学子们的政策，受益的正是我们这些贫困地区的中学生。

别着急，欲知详情，请听此回分解：政府了解我们农村孩子的苦楚，特意实行了这项计划。

在我们的翘首期盼下，这项计划终于在2012年3月1日起正式实施了：国家为我们每位中学生每餐补助3元钱，我们只需每餐交2元钱，就可以吃到可口营养的午餐。

可别小看了这3元钱，它不仅为我们这些贫困的家庭节省了一笔开支，更是为我们提供了丰富的营养——营养午餐（一荤、两素、一汤）。

不仅让我们这些学生能吃得饱，更能让我们吃得好，满足了正在长身体的我们的营养需求。

中午的一顿美餐后，一上午的疲惫霎时间抛至九霄云外了。

嘴一抹油，盘子放进水池里，大伸懒腰，迈着轻快的步伐，享受着温暖的阳光，阳光不仅是照在脸上，更是照进千千万万学习们的心里。

精神抖擞的我们，挥动着日渐强壮的胳膊，迈着矫健的步伐，走进宽敞明亮的教室，又进入紧张而又快乐的学习中。

满面春光的我们沐浴着政府的恩泽。

几个月下来，我们被滋补得红光满面，也很少生病。

有的同学长高了，有的同学长胖了，同学们的身体更加结实，更加强壮了。

我们的身体素质在实施了“营养午餐”后不知不觉提高了很多，我们的学习也增添了不少的动力，多了一份身体上的保障。

为了强健民族体质，为了国家以后更好地发展，政府对我们这些学子们可是用心良苦啊！正所谓“无功不受禄”，我们可不能让国家的付出付诸东流，辜负国家的期望啊！那么，我们一定要保持充沛的精力，以百倍，不，应该是千倍、万倍的热情投入到紧张的学习中啊！八（1）班代德慧点评：文章语言幽默风趣，营造了轻松快乐的氛围，从一个受益学生的角度，解读了国家针对贫困地区的农村孩子实施的“营养午餐”计划。

关于吃营养餐的作文

关于吃营养餐的作文篇一《营养餐：舌尖上的小确幸学校开始推行营养餐，对我来说可算是个不小的惊喜。

之前总是抱怨学校的饭菜寡淡无味，一到饭点就愁眉苦脸。

可营养餐的出现像是给我的味蕾开了一场小派对。

每到中午，那餐盒一打开，香味立马就蹿了出来。

有一次，我印象特别深刻，那天的营养餐是红烧肉炖土豆配着炒青菜和白米饭。

那红烧肉啊，一块块红亮亮的，油光锃亮的表面像是涂了一层闪闪发光的釉。

每一块的大小都刚刚好，不大不小。

用筷子轻轻一夹，肉皮就微微颤动，下面的肥瘦相间部分还连着点筋，感觉充满了弹性。

放到嘴里，首先是那层略带焦香的肉皮在齿间发出轻微的“嘎吱”声，好像在告诉我它被炖得恰到好处。

接着，那肥瘦相间的部分就像融化了一样，瘦肉的紧实和肥肉的软糯交织在一起，香得不得了，肉香混合着酱油的咸香和一点淡淡的甜味。

再嚼一嚼，瘦肉的纤维感出现了，有点嚼劲又不会难咬。

而旁边的土豆，被炖得绵绵的，用勺子轻轻一压就变成了泥。

土豆吸饱了红烧肉的汤汁，每一口都有肉香，这种混合的味道就像是一对绝配的搭档。

炒青菜绿油油的，清爽可口，跟红烧肉的油腻完美中和。

那白米饭粒粒饱满，被肉汁这么一浇灌，每一粒米都像是裹上了一层美味的外衣。

吃着这样的营养餐，我感觉整个人都幸福起来了，对学校的餐食也开始充满了期待。

这营养餐真的把小小的幸福送到了舌尖上。

篇二《营养餐带来的大满足》营养餐这个事儿可不得了。

以前吃学校的饭，总感觉在填肚子，就像给汽车加油，只是机械性地为了维持运转。

但是营养餐改变了这一切。

就说那次，营养餐是西红柿鸡蛋面。

这可把我激动坏了，因为我超级喜欢面条。

当看到那一碗热气腾腾的面端在面前时，那个画面现在都记得。

碗里的面根根分明，并不是那种黏糊糊团在一起的。

面条是那种粗粗的手擀面，每一根上面都裹着淡红色的西红柿汤汁。

那汤汁晶莹剔透的，西红柿被煮得很烂，红色的果肉变成了小块小块的，游弋在汤里。

鸡蛋是大大满满的一块一块，鸡蛋的边缘煎得有点焦黄，中间部分却是嫩嫩的，黄色看起来就很诱人。

我和我的营养餐范文精选800字_初三作文范文

我和我的营养餐范文精选800字_初三作文范文我和我的营养餐
忙碌的早上，我匆匆赶到了学校。

这时，我的肚子已经咕咕叫了起来，告诉着我它需要能量。

于是，我迫不及待地来到了食堂。

食堂里有各种各样的食物，但是我并不是贪图美味而是要选择营养丰富的餐点。

我选择了一碗热腾腾的豆浆，它富含蛋白质和多种维生素，对我来说是一个很好的能量补充。

接下来，我又拿了一小碟鸡蛋羹，它含有丰富的维生素B和E，对我的大脑和眼睛有很好的保健作用。

我还点了一份五穀杂粮包，它富含纤维素和多种微量元素，有利于我的肠道健康。

吃着这些健康的食物，我觉得自己的精力被充分补充了，不再疲倦。

这些食物还可以帮助我提高学习效果和免疫力，更好地面对一天的学习和生活。

除了早餐，我在其他餐点也选择了营养丰富的食物。

午餐时，我常常选择一份绿色的蔬菜和一些鱼和豆制品，这样可以摄入丰富的蛋白质和多种维生素。

晚餐时，我则以米饭和粗粮为主，搭配一些蔬菜和肉类，保证了碳水化合物和蛋白质的摄入。

为了保证均衡营养，我也会适量摄入一些水果和奶制品。

水果富含各种维生素和矿物质，能够增强免疫力和帮助排毒；奶制品富含钙和蛋白质，有助于骨骼的健康。

通过合理搭配食物，我能够获得充足的营养，保持身体的健康和活力。

在学校，我不仅更专注地听讲，也更积极地参与各种活动，在与同学们的互动中更加开朗和自信。

我和我的营养餐，是我每天学习生活的伴侣。

它们改变了我原先只注重味道而忽略营养的习惯，使我在保持健康的也更加热爱生活。

我和营养餐作文

《我和营养餐》
嘿，咱就来说说我和营养餐的那些事儿吧。

记得有一回，我那肚子饿得咕咕直叫，正寻思着找点啥好吃的呢。

一走进学校食堂，哇，那香味扑鼻而来。

今天的营养餐可丰盛啦！有香喷喷的米饭，还有那让人看着就流口水的红烧肉，旁边搭配着绿油油的青菜。

我端着餐盘找了个位置坐下，看着这色香味俱全的营养餐，心里那叫一个美呀。

先夹起一块红烧肉，嘿，那色泽红亮，一口咬下去，肥而不腻，满嘴都是香味。

再尝尝青菜，清爽可口，正好解了红烧肉的油腻。

吃着吃着，我就想起了以前。

那时候可没有这么好的营养餐呢。

有时候饿了就只能随便找点零食填填肚子。

现在可不一样了，学校为我们准备的营养餐，既营养又好吃。

每次看到这些营养餐，我都觉得特别幸福。

这可都是老师们和食堂的叔叔阿姨们为我们精心准备的呀。

他们每天都早早地起来，为我们准备这些美味的食物，真的很辛苦。

我也知道，这些营养餐不仅仅是为了让我们填饱肚子，更是为了让我们能健康成长。

所以呀，我每次都吃得干干净净，一点都不浪费。

这就是我和营养餐的故事啦。

营养餐，让我的生活变得更加美好，我也会好好珍惜这份幸福。

营养餐的正文 800字的3篇作文

营养餐的正文800字的3篇作文全文共9篇示例，供读者参考营养餐的正文800字的3篇作文篇1今天，我像往常一样早早起床了，发现爸爸妈妈他们还在睡觉。

因为他们平时早起晚归干活太累了，今天好容易休息，就让他们好好睡吧。

于是，我进到厨房只看到了妈妈做好的饼子，唉，怎么办呢？心想：“要想让妈妈多睡会，我还是凑和一顿吧！”我就吃了几嘴饼子，喝了一杯开水，背着书包上学了。

第二节课快下了，我肚子饿得呱呱叫，头上直冒冷汗，多次想举手给老师打报告，可伸出去的手又缩回来了，多么漫长的一节课啊！下课铃终于响了，但老师说：“同学们，不要走出教室，我出去一会儿马上回来。

”我心头的怒火直往上涌，嘴里嘟嚷着：“又是什么事啊？”就在这时，老师把一托盘牛奶和一托盘面包放到了讲桌上，说：“同学们，从今天开始，我们就可以吃到国家补给我们农村孩子的营养餐了，这是祖国妈妈对我们的关心，我们要好好学习，感谢党和国家的爱。

”说着，就给我们每个同学发了一盒牛奶、两个小面包。

在老师的精心看护下，我们吃完了面包，喝完了牛奶，啊！那面包又软又甜，牛奶又纯又香，那不正是祖国妈妈伟大的爱吗！我终于体会到了：祖国妈妈的爱是温暖的怀抱，祖国妈妈的爱是甘甜的乳汁！营养餐的正文800字的3篇作文篇2作文一:美味的营养餐大家好,我是小明。

今天我想和大家聊聊营养餐,因为它真的太棒了!营养餐里有各种各样的食材,有新鲜的蔬菜、口感丰富的肉类、营养丰富的谷物等等。

妈妈做的营养餐让我爱不释手。

比如有一次,她给我做了一份清新爽口的蔬菜沙拉,里面有苹果、胡萝卜、生菜等,吃起来既营养又解渴。

另外还有烤鸡胸肉,外焦里嫩,鲜香可口。

再配上一碗糙米饭,真是人间美味啊!吃营养餐不仅能让我长个子、长智慧,而且还能预防一些疾病。

医生说,吃太多垃圾食品对身体不好,会导致肥胖、三高等问题。

而营养餐里的食材都是天然健康的,富含维生素、蛋白质、膳食纤维等人体所需的养分。

所以我们要多吃一些营养餐哦。

总之,营养餐既好吃又好喝,而且对身体非常有益。

我和我的营养餐范文精选800字_初三作文范文

我和我的营养餐范文精选800字_初三作文范文我和我的营养餐
早餐应该以碳水化合物和蛋白质为主。

我常吃的早餐有全麦面包和牛奶或豆浆、燕麦片和鸡蛋、馄饨和豆腐等，这些食物各具优点，既有丰富的营养物质，如蛋白质、膳食纤维、维生素等，还可以充分为身体提供能量和精神。

午餐应该注重蛋白质的摄入，同时适当增加糖分，使大脑保持活跃。

我喜欢吃鸡肉沙拉、冬瓜炒鸡蛋、烤鸡胸肉和热带水果等，这些食物富含蛋白质和维生素，对身体和大脑都有很好的补充效果。

当然，我还会适量的吃些淀粉类食物，如白米饭、土豆等，以保证体力供应。

晚餐应该以蛋白质和蔬菜为主，而脂肪和糖分则应该尽量控制。

比如，我会吃鱼肉、豆腐、萝卜炒瘦肉、黑木耳炒虾仁等，这些食物味道鲜美、易于消化吸收，可以为身体提供营养物质，同时不会对腰围和肠胃造成过大的负担。

我经常在午餐时带一个小餐盒来学校，里面放着自己做的蔬菜沙拉、水煮鸡胸肉等，这样不仅可以省钱，还可以控制食物的安全质量。

另外，我也会跟家人商量，一同完成家庭晚餐的菜单，互相分享健康食谱和营养餐搭配法则，为大家的身体健康保驾护航。

总的来说，一个营养均衡的饮食是非常重要的。

不能让自己经常摄入过多的糖分和脂肪，否则容易形成肥胖，增加患病的风险。

我会遵循科学的方法，在美食的同时也为身体健康筑起坚实的保障。

营养餐伴我成长作文

营养餐伴我成长作文营养餐伴我成长作文在学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

你写作文时总是无从下笔？以下是店铺为大家整理的营养餐伴我成长作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

我常听妈妈教育我说“天下没有免费的午餐”，可自从上一年级的第一天起，我就真真切切地享受到了免费的早餐。

记得开学第一天报名后，我们的'班主任张老师就叮嘱我们：“同学们，明天早上大家不用吃早餐，直接来学校，学校为大家准备了丰盛的营养早餐。

”我当时就想“营养早餐是什么呢？”第二天我起了个大早，催着妈妈送我去上学。

一进教室刚坐下，只见班主任带着三个男生提着两个不锈钢铁桶走进教室，我好奇地伸长脖子，“呀！有鸡蛋，还有牛奶跟面包，难道这就是老师说的营养早餐？”就在这时，只听老师说：“同学们，现在我们开始发放营养餐。

”一到手，大家都迫不及待地开始享用各自的早餐，有的同学一口奶一口面包，有的同学细嚼慢咽，有的同学一边吃一边咂咂嘴，有的同学兴奋地不知该先吃什么好，教室里顿时弥漫着诱人的香气。

幸福的时间如梭流逝，我已经享受营养餐两年多了，在此期间，我们的早餐在不断地变换着，由原来的鸡蛋、牛奶、面包和火腿的相互交替，变成了现在的鸡蛋、牛奶、面包和牛肉干，为的就是让我们吃得更好，身体更棒。

每周一到周五的营养餐，也让一些学生吃腻了，他们开始有乱扔乱糟蹋的，鸡蛋、面包、牛奶等早餐在教室、楼道、操场都会出现，尽管老师每天都在教育我们要珍惜国家给我们提供的营养餐，但仍然有不良现象出现。

随后我们在学校与老师的各种教育监督下，这种坏现象基本得到了控制。

如今的校园，处处都洋溢着同学们的欢声笑语，这一切都是营养餐带来的变化。

我想告诉同学们：我们是祖国的未来，国家为了我们下一代的身体健康，免费为我们发放营养餐，我们应该为此感到幸福，更应该发奋努力，好好学习，长大为祖国贡献自己的一份力量！【营养餐伴我成长作文】。

我与营养餐700字

篇一:《营养餐作文》感谢营养餐李灵说起营养餐，对于我们农村学校来说的确是一件非常了不起的惠民工程。

作为一名教师我深深感到国家对我们农村学校的重视，为了让学生有健康的身体，安心的学习，国家花费了不少的心血。

自从我们学校发放营养餐以来，就很少发现有学生在外面买东西吃。

还没有发放营养餐的时候，虽然现在的家长都非常重视孩子们的营养问题，但农村的家长对孩子们的营养搭配问题认识还不是很深，有些家长就是一味的顺从孩子的意愿，要钱就给，然后在路边的小摊上买油炸的麻辣食品，或烧烤等之类垃圾食品，有些东西吃了便会腹泻、呕吐、头晕、长小痘等症状。

学生偏偏喜欢吃那些没有营养的垃圾食品，学生现在正在长身体，如果营养不搭配好，不仅影响学生的身体健康，也影响学生的智力发育，更影响学生的将来。

所以对于我们农村的学生来说，能定时定量的发放营养餐，真的像春天的春雨贵如油啊！我们的营养餐主要有牛奶、花卷、鸡蛋、苹果、橘子、稀饭等，变着样发放。

有的学生迫不及待地拆开包装，狼吞虎咽地吃、有的学生一口花卷一口牛奶地吃，有的学生细嚼慢咽地吃，还有的学生兴奋得不知道先吃什么。

学生们边吃边聊，都感叹说“国家对我们真好啊﹗我们一定要努力学好各门知识来回报国家对我们的期望。

”营养餐的发放，不仅给学生带来营养，也给家长们减轻了不少负担，更能使学生健康快乐的成长。

学生感到很荣幸，自食用营养餐以来，学生的内心充满了感激、感谢国家对学生的营养问题的重视，我作为一名人名教师通过营养餐教育学生一定要努力学习，拥有了知识，长大了为祖国的建设添砖加瓦，使祖国更加繁荣昌盛！学会感恩、报效祖国！2020年4月17日篇二:《营养餐作文》我爱营养餐说起营养餐，我就知道国家对我们的重视，为了让我们有健康的身体，好安心的学习，国家花费了不少的心血。

自从我们学校发放营养餐以来，就很少发现有同学在外面买东西吃。

还没有发放营养餐的时候，虽然现在的家长都非常重视孩子们的营养问题，但农村的家长对孩子们的营养搭配问题认识还不是很深，有些家长就是一味的顺从孩子的意愿，要钱就给，然后在路边上，小巷里，小摊、小贩的摊子上买油炸的麻辣食品或臭豆腐等之类垃圾食品，有些东西吃了便会腹泻、呕吐、头晕、长小痘等症状。

我的营养餐故事200字

我的营养餐故事200字
我的营养餐故事
作为一名健康意识较强的人，我一直注重饮食营养，特别是在饮食中
添加一些有益的营养成分。

在平时工作生活中，我每天早餐都要坚持
吃一份营养丰富的餐食，以此来维持身体的健康。

下面，我要分享一
下我的营养餐故事。

材料准备
水果：苹果、香蕉、葡萄干、杏干；黄瓜、胡萝卜、西红柿、生菜、
芹菜；牛奶和麦片。

食材制作
1. 将苹果和香蕉切成小块，撒上葡萄干和杏干，一份果盘做好。

2. 将黄瓜和胡萝卜去皮，切成小块，西红柿切成丁，生菜和芹菜切碎，一份蔬菜沙拉做好。

3. 取一杯麦片，加入适量牛奶，轻轻搅拌，一份杯装麦片做好。

营养分析
这份营养餐有点像混合膳食，包括了水果、蔬菜和谷物。

每一份食物都各有其强项，能够提供人体不同的营养元素。

苹果和香蕉富含碳水化合物、纤维素和维生素，可以增加饱腹感和促进肠道蠕动；葡萄干和杏干中含有丰富的蛋白质、铁和维生素B群，对于补血、补阳功效很好。

沙拉中的黄瓜、胡萝卜和西红柿是传统洋式蔬菜，富含维生素和矿物质；而生菜和芹菜则是常见的清淡青菜，富含多种营养元素，对于保持人体健康非常重要。

最后，一杯麦片含有高纤维的谷物和牛奶中的蛋白质，可以为身体提供丰富的营养。

结语
健康的饮食是保持身体健康的重要保障。

一个营养丰富的早餐不仅可以让人体得到各种必要的营养成分，同时也有助于提升人体的免疫力和抵抗力，更能提高工作效率和生活质量。

因此，让我们一起加强营养知识的学习，为自己的健康保驾护航。

我和营养餐的故事作文

我和营养餐的故事作文哎呀呀，说起我和营养餐的故事，那可真是有的聊啦！记得那是我上中学的时候，学校开始推行营养餐计划。

一开始啊，我还觉得不就是一顿饭嘛，能有啥特别的。

但是后来发生的一件事，让我对这营养餐有了特别深刻的印象。

那天，我像往常一样去食堂打饭。

一进食堂，就看到大家都在兴奋地讨论着什么。

我凑过去一听，原来是今天的营养餐有鸡腿！哇塞，对于我这个小吃货来说，鸡腿那可是极具诱惑力的呀！我立马满心期待地排起了队。

终于轮到我了，我看着打饭阿姨从餐盆里捞出一个大大的鸡腿放在我的餐盘里，那一瞬间，我感觉自己幸福得快要飞起来了。

我端着餐盘找了个位置坐下，眼睛直勾勾地盯着鸡腿，就等着大快朵颐呢。

我拿起鸡腿，啊呜咬了一大口，嗯，味道真不错呀！就在我吃得正香的时候，我突然发现坐在我对面的同学小明，他正一脸愁容地看着自己餐盘里的饭菜。

我好奇地问他：“小明，你咋啦？这么美味的鸡腿你不吃啊？”小明叹了口气说：“唉，我不太喜欢吃鸡腿，我想吃红烧肉。

”我一听，眼睛都亮了，红烧肉可是我的最爱之一呀！我连忙说：“那咱俩换换呗，我可喜欢鸡腿啦！”小明一听，立马来了精神，说：“好呀好呀！”就这样，我们愉快地交换了饭菜。

我吃着换来的红烧肉，那滋味，别提多美了！感觉每一口都在舌尖上跳舞。

而小明呢，也开心地啃着鸡腿，脸上洋溢着满足的笑容。

这一顿营养餐，让我们都吃得格外开心。

从那以后，我和小明就经常在吃营养餐的时候互相交换自己不喜欢吃的菜，这样我们既能吃到自己喜欢的，又不会浪费食物。

有时候，我们还会和其他同学也一起交换，大家嘻嘻哈哈的，可热闹了。

随着时间的推移，我发现营养餐不仅给我们带来了美味的食物，还让我们学会了分享和珍惜。

每次看到餐盘中的食物，我都会想起和同学们交换饭菜的那些欢乐时光。

而且，因为有了营养餐，我们也更加注重营养均衡，知道了什么样的食物对身体好。

现在，我已经毕业了，但我和营养餐的故事却一直留在我的记忆里。

那一个个美味的鸡腿，那一次次愉快的交换，都成为了我中学时光里最温暖、最有趣的回忆。

《我和营养餐》

《我和营养餐》
嘿，咱就说说这营养餐吧。

记得有一回，我那肚子饿得咕咕叫，正盼着啥好吃的呢。

一到饭点，嘿，营养餐就来了。

那场面，可热闹了。

大家排着队，一个个眼睛都盯着那些餐盘，就像饿狼看着小绵羊似的。

我端着餐盘找了个地儿坐下，仔细一瞧，这营养餐还真不错。

有香喷喷的米饭，那米饭一粒一粒的，白白胖胖，看着就诱人。

还有那绿油油的青菜，炒得恰到好处，既不生也不老。

再瞅瞅那一块香嫩的鸡腿，哇，光看着就让人流口水。

我迫不及待地拿起筷子，先夹了一口青菜。

嘿，那味道，清爽可口，就像在嘴里开了一场小清新的派对。

接着，我又咬了一口鸡腿，哎呀妈呀，那叫一个香。

鸡肉嫩嫩的，咬一口，汁水都流出来了，满嘴都是香味。

再扒拉一口米饭，嗯，完美搭配。

吃着吃着，我就想起以前有时候为了赶时间，随便啃个面包啥的，那跟这营养餐可没法比。

这营养餐啊，不仅味道好，还营养丰富。

有了它，咱这身体才能棒棒的，学习起来也更有劲儿。

咱再看看周围的同学，一个个吃得那叫一个香。

有的同学吃得满脸幸福，就像中了彩票似的；有的同学边吃边点头，估计是在心里给这营养餐点赞呢。

这营养餐，可真是咱的好伙伴。

它让我们在学校里也能吃得饱饱的，营养足足的。

以后啊，我可得好好珍惜这营养餐，不能再挑食啦。

总之呢，这营养餐给我的感觉就是，实在、好吃、有营养。

希望以后每天都能吃到这么美味的营养餐。

嘿嘿！。

小学五年级作文我与营养餐的故事

小学五年级作文我与营养餐的故事胖女的悲哀小时候我一直是奶奶带，奶奶非常疼我，对我百依百顺，特别是在“吃”上，要什么给什么。

我喜欢吃零食，奶奶上街给我买，我喜欢喝饮料，奶奶上街给我买。

长期以来，我养成了爱吃零食不爱吃饭的坏习惯，那些脂肪也悄悄爬进我的身体，我越来越胖，村里人都叫我“胖女”，每当听到他们这么叫，我就特别难受。

也想变瘦一点。

机遇几年前，妈妈工作调动。

我也随妈妈进合阳三小上学，由于工作紧张，妈妈没时间做饭。

正好学校有餐厅，学生可以享受营养餐，妈妈决定让我上餐厅吃饭，一开始我不乐意。

本来我吃饭就挑，在餐厅吃饭还有那么多规矩，我可受不了。

可是没办法，因为妈妈自己也要在学校餐厅吃饭。

只好试试看了。

第一次看到餐桌上的饭菜，有鸡块，水果，时令蔬菜，花卷。

我觉得很新鲜，觉得在餐厅吃饭还不错。

可是时间长了，就觉得没那么好了。

有时候做的菜我不爱吃，老师和席长硬“逼”着我吃。

有好几次我都告诉妈妈不想在餐厅吃饭，妈妈告诉我：只要你坚持这一学期，你一定会感谢“营养餐”的。

蜕变在妈妈的“软磨硬逼”下，不知不觉，我居然坚持了一个学期。

奇怪的是，一个学期我没有在校外买过一次零食，当然，妈妈偶尔会在超市给我买一点稍微健康一点的零食。

更奇怪的是以前觉得很难吃的青菜、西红柿、白萝卜等蔬菜，现在也觉得挺好吃的。

还有更高兴的事呢，暑假回老家，村里人都说我长高了，变苗条了。

听他们这么说，我似乎一下子有了自信。

“营养餐”改变了我。

也改变了我的许多同学，感谢“营养餐”！感谢国家的好政策！小学五年级作文快乐的童年童年对人来说，有着不同的感觉，是悲伤，泪水，高兴……我的童年是快乐的，是农村带给我的快乐。

我太姥姥的房子在一个小小的农村，可以玩的就是那脏脏的广场和我家的后院，太姥姥的房子非常简单，一排木条钉在房顶，说要给她弄成石的，她就生气，说我们乱花钱。

用石块摆的房子还有我的“巨作”。

我喜欢在后院玩，因为后院总是绿绿的，不脏不乱，有时运气好还会有小麻雀停在那棵银杏树上，那是一棵大银杏树，春嫩夏盛，秋黄冬秃。

我和营养餐的故事作文

我和营养餐的故事作文“哎呀，今天又有营养餐吃啦！”我一蹦一跳地走进教室，满心欢喜地和小伙伴们说着。

早上，阳光透过窗户洒在教室里，照得人暖洋洋的。

同学们也都陆续来了，大家叽叽喳喳地讨论着今天的营养餐会有什么。

“你们说会不会有我最爱吃的鸡腿呀？”我满怀期待地问。

“有可能哦，说不定还有蛋糕呢！”同桌笑着回答。

不一会儿，送餐的叔叔阿姨就推着餐车来了。

哇，一阵香味扑鼻而来。

我瞪大了眼睛，看着一份份营养餐被摆上了桌子。

“哇，真的有鸡腿！”我高兴得差点叫起来。

大家迫不及待地拿起餐具，开始享受这美味的营养餐。

我咬了一口鸡腿，那滋味，真是太棒啦！“这营养餐可真好呀，每天都能吃到这么多好吃的。

”我一边吃一边和旁边的同学说。

“是呀是呀，而且还很有营养呢，感觉自己都长高啦！”同学也开心地回应道。

吃着吃着，我想起了以前。

那时候，还没有营养餐呢，每天中午都要回家吃饭，有时候爸爸妈妈忙，来不及做饭，我就只能随便吃点零食对付一下。

现在可不一样啦，每天都能吃到这么丰盛的营养餐，真幸福呀！我又咬了一口蛋糕，心里甜甜的。

这营养餐不只是一份食物，更是对我们的关爱呀。

它让我们能健康成长，能有更好的精力去学习。

吃完营养餐，我满足地拍了拍肚子。

看着同学们脸上也都洋溢着幸福的笑容，我知道，大家都和我一样，感受到了这份营养餐带来的温暖和快乐。

我觉得，这就是生活中的小美好呀，一份小小的营养餐，却蕴含着大大的爱。

我真希望以后的每一天，都能和小伙伴们一起开心地吃着营养餐，一起快乐地成长！这就是我和营养餐的故事，它虽然平凡，却让我难以忘怀。

我和我的营养餐范文精选800字_初三作文范文

我和我的营养餐范文精选800字_初三作文范文我和我的营养餐最近，我意识到自己的饮食习惯并不健康。

我经常忙于学习和课外活动，常常没有时间或者懒得吃早餐，午餐、晚餐也经常随便吃点，不注意均衡饮食。

我决定改变自己的饮食习惯，开始注重营养饮食，养成健康的饮食习惯。

我开始每天都要吃早餐。

早餐是一天中最重要的一餐，我每天早上起来后，先喝一杯温水，然后吃一碗麦片、牛奶和水果。

这样可以为我提供足够的能量，使我在上午精力充沛，不易疲劳。

我开始每天都吃均衡的午餐和晚餐。

我吃的食物尽量多样化，既有主食、又有蔬菜和肉类。

我还会吃些豆制品，如豆浆、豆腐等。

我还会在每个餐食中加入适量的水果和蔬菜，保持饮食的均衡。

这种饮食方式不仅使我感到饱腹，还使我摄取了多种不同的营养素，对我的身体健康有益。

我还会选择一些健康的小食品，如酸奶、水果干等，用于进餐的间隙填充肚子。

这种做法不仅使我吃饭时不至于吃太多，也能增加身体对各种养分的摄取。

我还开始重视饮食的营养价值。

我从以前简单的油腻食物中开始转向更多的维生素、蛋白质和纤维等。

这些食物能够提供身体所需的能量和养分，保持身体的健康。

我每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

我每天喝八杯水，这不仅可以促进身体的新陈代谢，还能够帮助身体排出毒素，保持皮肤的水润和光泽。

经过这段时间的努力，我发现我的身体变得更加健康了。

我再也不会感到头晕、乏力、或者胃部不舒服。

每天早上我也不再感到困倦，而是更有精力投入到学习和活动中去。

合理的饮食结构是我们维持健康生活的基础。

我会一直保持这样的饮食习惯，努力过上更加健康的生活。

我也希望更多的人能够意识到健康饮食的重要性，共同追求健康的生活方式。

我和我的营养餐范文精选800字_初三作文范文

我和我的营养餐范文精选800字_初三作文范文我和我的营养餐我是一个很爱吃的人，因为我认为吃饭是人生中很重要的一件事情。

不过，虽然我喜欢吃，但是我也很注重营养，因为只有健康的身体才能有一个好的人生。

早餐对我来说是一天中最重要的一餐，所以我会选择一些有营养又好吃的食物。

我会吃一个鸡蛋和一碗稀饭，因为鸡蛋富含蛋白质和维生素，对身体有很好的补充作用，而稀饭则是一种消化道的保护屏障，能够保护胃部的健康。

午餐对于学生来说也非常重要，因为我们需要午餐提供足够的能量供应给我们度过下午的学习时间。

我通常会选择一份均衡的餐盒，里面包括米饭、蔬菜和鱼肉。

米饭是主食，可以提供能量；蔬菜富含维生素和膳食纤维，可以补充营养；而鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对大脑的发育和身体的健康都有很好的帮助。

晚餐是我一天中吃得最丰盛的一餐，因为我需要补充一天中消耗掉的能量和营养。

晚餐我会吃一份精心烹制的家常菜，如鱼香肉丝、宫保鸡丁等。

这些菜肴既美味又有营养，能够提供丰富的蛋白质和各种维生素，满足身体的需要。

除了正餐以外，零食对于我来说也是必不可少的。

不过，为了保持身体的健康，我会选择一些健康的零食，如水果、坚果等。

水果富含各种维生素和纤维素，可以补充身体所需的营养，而坚果则富含优质脂肪和蛋白质，对身体健康有很好的帮助。

我注重营养的饮食习惯是由早餐、午餐和晚餐组成的，早餐主要是鸡蛋和稀饭，午餐是米饭、蔬菜和鱼肉，晚餐是精心烹制的家常菜，而零食则主要以水果和坚果为主。

通过这样均衡的饮食，我能够保持健康的身体和积极的精神状态，享受幸福的生活。