与心灵相约,与健康同行主题班会

人接触交往，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。
4.认知功能损害：记忆力下降、注意力障碍、反映时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习
困难、语言流畅性差、思维灵活性等能力减退。
5.躯体症状：主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降。
心理疾病简介
核心症状“三高”
1.情绪高涨：异乎寻常的心情高兴，轻松愉快，无忧无虑，笑容满面有人表现为一点小事或稍微不
随意就大发脾气（易激怒），在严重的易激怒情况下可能出现冲动行为。
2.思维联想加快：言语增多，一句接一句，出口成章，滔滔不绝，内容丰富，诙谐幽默（思维奔
逸），患者自身感到脑子变得非常灵敏、聪明、反应迅速。自我感觉良好，夸大自己的能力、财力、 地位，认为自己有本事，可以做大事、挣大钱（夸大妄想）。
3.意志活动增多：好交往，好管闲事，声称要干大事，要做许多事，精力旺盛，睡眠需要减少，不
享受美食，是要回美食专心， 比如你想吃一块巧克力，它 是你最喜欢的食物之一，咬 下第一口，放下手中的食物， 先别急着咬第二口，慢慢咀 嚼。
电影分享
死亡是一桩奇怪的事情。人们终其一生都在假装它并 不存在，尽管这是生命的最大动机之一。我们其中一 些人有足够时间认识死亡，他们得以活得更努力、更 执着、更壮烈。有些人却要等到它真正逼近时才意识 到它的反义词有多美好。另一些人深受其困扰，在它 宣布到来之前就早早地坐进等候室。我们害怕它，但 我们更害怕它发生在身边的人身上。对死亡最大的恐 惧，在于它与我们擦肩而过，留下我们独自一人
知疲倦。做事有头无尾，易被周围的事吸引而转移注意力（随境转移），对结局过于乐观、行为草率、 不顾后果。好花钱，追求享乐，随意挥霍。易与周围发生冲突，产生冲动行为。性欲增强、性行为轻 率。
4.自知力缺乏：躁狂状态时，患者自我感觉良好，通常对自己病情没有认识能力，即对自身疾病无
自知力。
心理疾病简介
核心症状“幻觉妄想”
1.情绪低落：显著而持久的情绪低落，抑郁悲观。有晨重夜轻的节律变化。患者会出现自我评价降
低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感。
2.思维迟缓：思维联想速度缓慢，反映迟钝，表现为说话少，声音低，语速慢，问多答少。 3.意志活动减退：意志活动明显减退。表现为行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围
请同学们分享一下自己的 解压方法
PART FOUR
电子竞技游戏方案
2020-01-01
PART THREE
减压的方法
一定量的运动量会刺激内咖 肽的释放，还能对压力荷尔 蒙的释放产生一定的抑制作 用。
运动，比如跑步
泡澡，汗蒸， 推拿，按摩
让身体放松一下。
冥想 享受美食
冥想能够整理精神，深度放 松。最简单的做法是睡前十 分钟，关掉手机，躺在床上， 闭上眼睛，专注于呼吸，不 去想任何事情，试着将所有 的注意力放在呼吸上。
主持人：
wk.baidu.com
contents
目
录
·此次班会的目的 ·心理疾病的相关介绍 ·减压的方法和分享 ·全民游戏环节
PART ONE
班会目的
1.希望同学们用良好的心态 去学习和生活
2.通过这次班会，希望每位同学 都可以积极参与，积极交流
3.宣传普及心理健康的相关 知识
PART TWO
心理疾病简介
核心症状“三低”
1.幻觉：常能听到、看到、嗅到、尝到客观上根本不存在的东西。（幻听、幻视、幻嗅） 2.妄想：病人凭空产生一些不切实际，甚至是荒诞无稽的想法，尽管与时事不符，其本人却坚信不
疑。（被害妄想、关系妄想、钟情妄想、夸大妄想）
3.淡漠：病人对什么事都不关心，对外界事情都没有相应的反应，经常表情呆板，毫无激情。 4.自制力障碍：疑心重，不承认自己有病。