初三中考复习方法
初三年级中考备考复习计划(15篇)范文
初三年级中考备考复习计划(15篇)范文时间就如同白驹过隙般的流逝,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,是时候开始写计划了。
下面小编为大家带来初三年级中考备考复习计划(15篇)范文,希望对您有所帮助!初三年级中考备考复习计划精选篇1 1、第一轮复习的形式第一轮复习的目的是要“过三关”:(1)过记忆关。
必须做到记牢记准所有的公式、定理等,没有准确无误的记忆,就不可能有好的结果。
(2)过基本方法关。
如,待定系数法求二次函数解析式。
(3)过基本技能关。
如,给你一个题,你找到了它的解题方法,也就是知道了用什么办法,这时就说具备了解这个题的技能。
基本宗旨:知识系统化,练习专题化,专题规律化。
在这一阶段的教学把书中的内容进行归纳整理、组块,使之形成结构,可将代数部分分为六个单元:实数、代数式、方程、不等式、函数、统计初步等;将几何部分分为六个单元:几何基本概念,相交线和平行线、三角形、四边形、相似三角形、解直角三角形、圆等。
配套练习以《初中双基优化训练》为主,复习完每个单元进行一次单元测试,重视补缺工作。
2、第一轮复习应该注意的几个问题(1)必须扎扎实实地夯实基础。
今年中考试题按难:中:易=1:2:7的比例,因此使每个学生对初中数学知识都能达到“理解”和“掌握”的.要求,在应用基础知识时能做到熟练、正确和迅速。
(2)中考有些基础题是课本上的原题或改造,必须深钻教材,绝不能脱离课本。
(3)不搞题海战术,精讲精练,举一反三、触类旁通。
“大练习量”是相对而言的,它不是盲目的大,也不是盲目的练。
而是有针对性的、典型性、层次性、切中要害的强化练习。
(4)注意气候。
第一轮复习是冬、春两季,大家都知道,冬春季是学习的黄金季节,五月份之后,天气酷热,会一定程度影响学习。
(5)定期检查学生完成的作业,及时反馈。
教师对于作业、练习、测验中的问题,应采用集中讲授和个别辅导相结合,或将问题渗透在以后的教学过程中等手办法进行反馈、矫正和强化,有利于大面积提高教学质量。
提高初三学习效率的方法与技巧
提高初三学习效率的方法与技巧初三是学生们备战中考的重要一年,学习效率的提高对于他们来说至关重要。
在这篇文章中,我将分享一些提高初三学习效率的方法与技巧,帮助学生们更好地应对学业压力,取得优异成绩。
一、合理规划学习时间学习时间的合理规划是提高学习效率的基础。
初三学生要根据自己的学习情况和个人作息习惯,制定每日的学习计划。
最好在早晨或晚上大脑较为清醒的时候集中精力进行重要学科的学习,适当安排间隔时间以防止疲劳。
一定要做到按时坚持,不拖延学习时间。
二、制定目标与计划在学习的过程中,制定明确的学习目标和计划是非常必要的。
可以按照每周、每月甚至每学期的学习目标进行分解,设定可衡量的小目标,使学习过程更加有条理和有动力。
同时,将学习计划与时间表结合起来,将任务分解成更小的单元,有助于避免学习压力过大。
三、高效记忆方法初三学生需要掌握一些高效的记忆方法,以提高学习效率。
可以采用归纳总结、重点标记和朗读记忆等方法来加深记忆。
利用思维导图整理知识点,可以帮助学生更好地理解和记忆。
此外,多做练习和真题,逐步提高对知识的掌握和应用能力。
四、合理安排复习时间合理安排复习时间是初三学生提高学习效率的关键。
复习阶段要有针对性地选择重点和难点进行强化复习,将时间和精力更多地投入到薄弱科目和知识点上。
同时,做好错题和考试成绩的反思,找出不足并加以改进。
五、良好的学习环境学习环境对于提高学习效率起着重要的作用。
保持一个安静、整洁、明亮的学习环境,有助于集中注意力,提高学习效果。
合理调节室内温度和湿度,保持舒适的学习环境,有益于学生的学习和思考。
六、积极参与课堂课堂教学是初中学习的重要环节,积极参与课堂有助于提高学习效率。
学生应该保持专注,认真听讲,做好课堂笔记,提问并与老师和同学进行积极互动,加深对知识的理解和掌握。
及时复习和消化老师讲授的知识,巩固基础。
七、合理安排休息时间适当的休息是提高学习效率的重要保证,学生不应长时间连续学习而忽视休息。
初三中考复习如何抓重点
中考即将来临,经过复习,初三学生已经具备了一定的基础知识,在冲刺备考的时候,梳理各科目知识点的同时,考生们自身必须抓住重点并熟知科学的应试策略,从而在考前提升自己的成绩。
1、回归课本,重视基础知识
课本是一切的源头,基础知识牢固,题目万变不离其宗。
其次中考只有五分之一的题是难题,剩下的五分之四都是中等题和基础题。
因此,回归课本,重视基础,不钻偏难怪题很重要。
所有的考试都是从课本知识中发散来的,所以在复习时就必须看课本,跟着老师吃透书本,把教材从头到尾认真看几遍,做好重难点标记,一些细节就在不经意中记得了。
2、重温错题,查漏补缺
时间只剩一周,但大局未定。
越是到后面,该复习的内容就越清晰。
重温错题,就是一个查漏补缺的过程。
翻看以前的试卷,错题本,看看自己哪里出错了,是为什么出错,下次不要犯同样的错误。
这也是一个突破瓶颈的机会。
3、有的放矢,选择性复习
中考前一周,时间已经很紧了。
有的放矢,选择性复习。
有把握的科目,保持住稳定的分数,稍弱项的科目,需要集中精力,提高一分是一分。
分数较低的学科,提分相对容易,提高一分,就会有很大的优势。
其次,复习并不是把所有学科所有知识点全部复习一遍,这样时间已经来不及了,应该抓重点,抓主干。
可以跟着老师划的重点,逐科进行复习。
已经熟悉的知识,可以快速浏览。
上述内容的介绍,希望对大家了解这一问题会有更多的帮助,同时如有这方面的兴趣或需要,可以咨询了解一下精锐教育。
初三逆袭的最佳方法
初三逆袭的最佳方法
初三是学生冲刺中考的关键一年,掌握正确的方法才能成功逆袭,下面我来分享几个学生逆袭的最佳方法。
一、制定严格的时间表
学生应该对自己的时间进行合理的规划,除了上课时间,周末和节假日都应该投入到学习中,给自己留下复习和练习的时间,同时每天预留30~50分钟用来练习体育项目。
二、练习加复习
初三的学生都需要大量的刷题,不论是刷新题还是真题,都会有积累下的错题,学生每周都需要预留4~5小时,复习自己各个科目本周的错题,同时把错题归类,同类型的题目做到举一反三。
三、发挥优势科目
很多学生在初三会选择补差,花大量时间去提升劣势科目,英语不好补英语,化学不好补化学,但收效甚微,如果孩子对于某个科目没有什么兴趣,可以把主要时间用来补优势科目,对分数反而有提升。
初三中考复习具体建议
初三中考复习具体建议篇一:初三中考复习策略和建议初三中考复习策略和建议今天后台有同学问“初三总复习数学提高成绩好方法”,小磊哥要说啦,没有马上就可以提高成绩的办法,学霸也是不断在题海中磨砺才能有成绩,所以建议同学们还是按一轮一轮的复习过程,将基础知识抓住,抓牢,不丢分就是提高成绩的好办法!第一轮复习:全面复习基础知识,加强基本技能训练这个阶段的复习目的是让学生全面掌握初中数学基础知识,提高基本技能,做到全面、扎实、系统,形成知识网络。
做到如下四点。
以课本为主,绝不能脱离课本,应把书中的内容进行归纳整理,使之形成体系;搞清课本上的每一个概念、公式、法则、性质、公理、定理;抓住基本题型,记住常用公式,理解来龙去脉对经常使用的数学公式,要进一步了解其推理过程,并对推导过程中产生的一些可能变化进行探究.使学生更好地掌握公式,胜过做大量习题,而且往往会有意想不到的效果。
夯实基础,学会思考。
数学中考试题中,基础分值占的最多。
因此,初三数学复习教学中,必须扎扎实实地夯实基础,使每个学生对初中数学知识都能达到“理解”和“掌握”的要求;在应用基础知识时能做到熟练、正确和迅速。
让学生学会思考是从根本上提高成绩,解决问题的良方,这里讲的不是“教会学生思考”,而是“让学生学会思考”。
会思考是要学生自己“悟”出来,自己“学”出来的,教师能教的,是思考问题的方法和策略,然后让学生用学到的方法和策略,在解决具有新情境问题的过程中,感悟出如何进行正确的思考。
强调通法,淡化技巧,数学基本方法过关中考数学命题除了着重考查基础知识外,还十分重视对数学方法的考查,如待定系数法,求交点,配方法,换元法等操作性较强的数学方法。
在复习时应对每一种方法的内涵,它所适应的题型,包括解题步骤都应熟练掌握。
重视对数学思想理解及运用的渗透要对数学思想有目的,有机会的渗透,不可能全到第二轮复习中才讲。
如告诉了自变量与因变量,要求写出函数解析式,或者用函数解析式去求交点等问题,都需用到函数的思想,教师要让学生加深对这一思想的深刻理解,多做一些相关内容的题目。
初三中考复习方法技巧
初三中考复习方法技巧初三中考复习方法技巧01、教材为本,整体复习课本是复习的阶梯,学习须有“本”可依。
复习时以课本为主线,进行系统的复习,使所学过的知识由零散过渡到完整,构架起较为完整的知识系统,训练综合运用知识的能力。
02、有计划的复习制定看书计划、绘出知识结构网络图,形成完整的知识结构体系。
紧紧抓住重点和难点,努力感悟和突破。
所谓重点和难点,其实就是老师上课反复强调和题目中经常犯错的地方。
如果能集中精力把重点的内容理解透彻,熟练掌握,有助于你提高复习效率。
03、看错题集,温故而知新温习错题集,除复习语言知识点外,还要重视某些试题的解题方法与技巧。
只有这样,才能充分发挥错题集的作用。
看了两次以上还没有掌握的,要多请教与练习,直到错题基本掌握。
04、针对考点,专项练习练习中,选题要精,练习要有步骤、有目的、有思考,切忌一味做题,陷入题海。
应该多做那些自己认为知识点理解、应用薄弱的题,对一些难题可在自己思考的基础上加强与同学、老师的交流,对于那些偏题、怪题笑而弃之。
05、分析得分情况,分配好得分精力分析自己平时得分的分布情况,也就是说选择题、填充题、解答题前3题与解答题后几题、实验题、作文、听力等得分进行分析,针对自己的情况做好得分的精力分配。
比如:平时选择题得分较高,解答题前3题得分较高,那么,复习时重点应放在填充与解答题后面的几题上。
这样可以将精力放在硬骨头上,不要精力平均使。
06、解题基本方法,熟练掌握比如该画图的就得画图,该演算的就得演算,该写公式的就写公式等,遵守考试的一些常识。
在答题时,要坚决做到审题规范、解题规范、步骤规范、书写规范。
07、心态良好,稳定发挥稳定就是正常地发挥出孩子的水平,考试中孩子必需拥有良好的心理状态。
考试前要调节自己的情绪,不要紧张,做5到10个深呼吸,然后对自己说,我能行的。
08、书写规范,卷面整洁做解答题、证明题、计算题时尽量做到每行只有一个式子或者一个推理句式,不要一句话连着一句话。
初三中考备考计划学生(五篇)
初三中考备考计划学生(五篇)1、及时翻阅复习一个学期过去,孩子的期末成绩往往能反映出他的基本水平。
为了更好地迎接新学期,家长应当及时帮助孩子梳理学习漏洞,帮助孩子把学习基础打扎实了。
不妨把原先还没做完的习题拿出来,鼓励孩子做完,每天一个小时即可,整个寒假下来,绝对会有进步。
2、提高作业质量做作业的要求是看清题,抄准题,理清思路,一次做对,认真检查。
家长在检查作业后,发现错误,不要直接告诉孩子哪儿错了,而应让孩子自己再仔细检查。
3、及时纠正错题给孩子一个专用的“错题收集本”,鼓励孩子在做错题时将题目写进本子,然后按正确的方法重做一遍后,分析错误原因。
以后反复看,就能避开做错题的思维失误。
4、学会使用工具书5、培养孩子的注意力孩子的注意力是随着年龄的增长而增长的,这也是为什么很多小学生在写作业时总是三心二意,磨磨蹭蹭。
所以,在寒假的时候,家长就有更多的时间,用小技巧培养孩子的注意力。
比如在孩子面前读文章,让孩子挑出数字、颜色,写出来;比如让孩子参加画画的培训班,或者练习书法教材,孩子兴趣浓度高了,自然就能提高注意力,慢慢把好习惯带到学业上。
6、做好读书笔记和摘要当孩子培养了每天读一篇好文章的习惯时,不妨让他做好读书笔记和摘要。
②采摘生字、新词及佳句;③记录重要人物和主要内容;④在书上批注;⑤列提纲;⑥写读后感。
7、和孩子协商,制定合理的学习计划一到寒假,孩子很容易把学习抛在脑后。
家长应当帮助孩子制定一个学习计划,有规律地巩固生活作息时间。
比如每天坚持读一篇文章,练习一页书法教材,诵读一篇国学经典篇章,誊抄一篇好作文……这些都是对孩子有益处的。
一、指导思想以语文课程标准和陕西省中考考试说明为指针,立足教材,结合学生实际,研究复习方法,面向全体学生,全面系统地提高学生的语文能力和综合素质。
二、复习目标力争使学生对初中阶段的语文基本知识有一个明确的、系统的了解,强化学生的阅读理解能力和语言表达能力。
提高学生运用语文知识解决实际问题的能力。
中考各科复习方法技巧
中考各科复习方法技巧如果没一点复习的技巧与方法,九个月的时间也掌握不全初中的知识!所以,这些复习技巧,你一定要看!语文复习要点1、梳理基础知识系统梳理易错字形音、语言运用、文言文、古文化基础知识,利用零散时间,切实做好查漏补缺工作。
2、抓好阅读要集中阅读现代文经典文章,要把握其文体特征、基本思路和命题倾向,并对经典题型认真训练,比较自己的答案和标准答案,找出差距,研究分析,找出规律,掌握技巧,形成能力。
3、积累作文素材集中整理自我、社会、自然等方面的10至15个经典的作文素材,重点积累15句相应的名言警句,写几篇最能体现自己特点和水平的限时作文,从而提升中考作文的应考能力和信心。
4、答题套路定期认真完成整套经典语文试题,保证试卷训练手感和速度包括月考、模考,并且积累一些固定题型的答题模式和套路,如古诗文鉴赏等题。
英语复习要点1、在校多听老师建议,课外适当规划学校对中考整个流程非常熟悉,老师布置的复习规划一定是较为合理的,并且带队的老师一般都是经验丰富的,教学进程也经过了精心的安排。
因此,跟着老师走,是非常必要的。
但是童鞋们也要根据自己的实际情况稍微做调整。
毕竟学校老师只能按照群体计划,而个人因为水平不同,需要在课外时间调整好状态,以跟上或配合老师的规划。
2、利用碎时间,合理背单词英语单词是拦在高考高分的一道门槛。
单词记背不难,难在实际应用。
我们对常用的词汇基本要善于应用,可以用它来现场造句。
对于词组,我们不要死记硬背,而是要主抓介词。
英语词组几乎都是动词+介词构成的。
英语学科可以随时随地进行复习。
因此同学们可以见缝插针地学英语,更可以作为两个学科复习中间的调剂。
3、注重中考真题中考考査要点比较全面且难度适中。
同学们可以把近两三年的中考题从头到尾做一下,熟悉中考的思路。
模拟题要有所选择,由于模拟题有的偏难,同学们可咨询老师,该放弃的就放弃,不要死扣。
4、多练习阅读理解和完形题“得阅读者得天下”一句话概括了英语取得高分的秘密。
中考复习备考冲刺方案(精选11篇)
中考复习备考冲刺方案中考复习备考冲刺方案(精选11篇)为了确保我们的努力取得实效,就常常需要事先准备方案,方案可以对一个行动明确一个大概的方向。
那么大家知道方案怎么写才规范吗?下面是小编为大家收集的中考复习备考冲刺方案,希望能够帮助到大家。
中考复习备考冲刺方案篇1一、指导思想以课程标准为指南,以考试说明为依据,以教材为载体,以训练为主线,以考试为渠道,以心理素质和应试能力培养为突破口,面向全体学生,全面提高中考成绩。
二、复习原则1、低起点,小步伐,快反馈,高密度;2、讲练结合,以练代讲;3、面向全体,关注差异;4、培优扶差;5、有效教学,向课堂要质量。
三、复习设计(一)确立目标,结合每次考试成绩比照指标找差距1、学校制定升学指标。
把重点高中一榜、指标到校、普通高中、职高指标确定总数后分解到各班级,张榜公示。
2、班级制定升学指标。
即对分解到班级的指标落实到人头。
要和学生谈话、交流、指导,让学生给自己定位。
3、任课教师制定分数指标。
对每一名学生应该达到多少分定位。
4、学生自我设计目标。
对升入学校,各科理想分数预设。
(二)制订计划1、初三上半年结束全年课程;2、寒假时间同科教师集体研究制订复习计划,体现:(1)复习课时;(2)每课时复习内容;(3)复习方法;(4)实现目标。
制订复习计划要从二个方面入手:(1)资源:课标——对照课标,反复学习,吃透标准,明确方向;考纲——依据考纲,反复研究,定量、定位。
考题——收集近几年中考题,教师做题、析题、研究各知识点,生成的题型、分值和难易度。
教材——不离教材,挖掘教材,提炼升华,熟知教材编写意图、体系,归纳知识点,形成知识网络。
学情——充分了解学生,知根知底,知彼知己,对症下药,因材施教。
信息——及时捕捉中考有关的信息,筛选、疏理,择用和调整。
(2)三轮复习法:第一轮:单元章节复习。
(3月1日——4月20日)复习时重点抓学科知识的单元、章节过关。
每天定量记忆。
复习各知识点、考点时,将其题型化(即设计成题)。
初三中考冲刺方法与技巧
初三中考冲刺方法与技巧一、突破性复习1. 分析中考题型:多掌握一些中考题型,弄清楚它们的特点,掌握有效的解题方法,把握其中的规律,才能有效地提高解题的能力。
2. 常考知识点轻功:下面是自身学习的一些常考知识点,考生应该把常考知识点融会贯通,掌握多样化的训练,把握好其中的规律,以达到快速掌握的目的。
(1)文言文:常见的称谓、句子成分、句子的构成等;(2)语法:词类、时态、语态、句子结构等;(3)词汇:国家规定的重点词汇、例句以及活用;(4)语句:把词语、短语结合起来,构成复杂的句子;(5)阅读:掌握阅读文章的词汇、句子结构以及表达方式;(6)书面表达:掌握书面表达的用语、文体和表达方式。
3. 堆积装备:就是在接近中考之前自己反复背诵、记忆和熟悉一些知识点,以形成一道冲刺装备,在中考过程中快速调用。
4. 运用练习:要有意识的把收获的知识点应用到实际的中考试题,考生可以采取多方面的练习,用新学到的知识点来解题,加深理解,助于提高解题速度和准确率。
二、技巧性复习1. 开头有力:不要急于作答,而是要把握题目,把每一题分开来思考,把准备好的背诵知识进行加工,再加上自己的思考,合理的安排。
2. 按部就班:把每一个知识点进行分类,从而重点复习,把每一部分都能掌握,达到熟练掌握的程度。
3. 多练少犯:学习的重点是要多加练习,把自己易犯的错误的多次练习,找出规律,以免犯错。
4. 内容实效:要具体、实效、聚焦地复习,不能盲目浮夸;要坚持定期、多模式复习;重视复习方法和记忆技巧的训练;要切实注意巩固知识。
三、时间管理1. 合理安排:一般来说,考生要把学习安排合理,重点上背诵和掌握,要稳扎稳打,把多次复习不能落下,面对中考的时候要经过多次复习,形成应试技能。
2. 有序进行:另外,考生要把复习进行分段,突出重点,不要乱花时间,要有效地把时间安排好,有序进行,充分准备,不断加入有效的训练,提高复习效率。
3. 早抓早得:考生还要注意抓住时间,如果离考试还有一段时间,就要把时间安排好,把优先掌握的知识点抓上,一切都做准备,保持良好的复习状态,把复习进行到底。
初三英语中考复习计划
初三英语中考复习计划第一周:1. 复习基础单词。
每天背诵20个单词并做相应的词义和用法练习。
2. 复习基础语法知识。
复习常见的语法知识点,如动词时态、形容词比较级和最高级、名词复数等。
每天做一套语法练习题。
3. 复习单词拼写。
利用拼写练习册或在线拼写练习网站,每天进行拼写练习。
4. 复习听力技巧。
听英语录音并完成相关的听力练习题,提高听力技巧和理解能力。
5. 复习阅读理解。
每天阅读一篇英语短文,并做相关的阅读理解题。
注意理解短文的主旨和细节。
第二周:1. 复习书面表达。
练习写作文,包括书面表达和作文。
每天写一篇短文,并请教老师或同学修改和提出建议。
2. 复习冠词和介词的用法。
复习冠词和介词的常见用法,并进行相应的练习。
3. 复习词汇和语法。
复习中考常考的词汇和语法知识点,并做相应的练习题。
4. 复习语法填空题。
做一些语法填空题,提高语法运用能力。
第三周:1. 复习听力和口语。
每天听一些英语对话或演讲,并模仿录音中的语音和语调进行口语练习。
2. 复习短语和固定搭配。
复习常用的英语短语和固定搭配,并进行相应的练习。
3. 复习完形填空。
做一些完形填空题,提高理解能力和阅读速度。
4. 复习写作。
每天写一篇作文,并请教老师或同学修改和提出建议。
第四周:1. 复习对话和口语交际。
复习常见的对话和口语交际场景,并进行相应的练习。
2. 复习语法知识点。
复习中考常考的语法知识点,如虚拟语气、宾语从句、定语从句等。
3. 复习阅读理解。
做一些中考真题的阅读理解题,提高阅读理解能力和解题速度。
4. 复习写作。
写一篇英语作文,并请教老师或同学修改和提出建议。
通过以上的复习计划,相信你能够充分复习和巩固初三英语的知识,为中考做好准备。
在复习的过程中注意多进行练习和总结,不断提高自己的英语水平和应试能力。
祝你中考顺利!。
初三各学科学习计划以及学习方法
[初三各学科学习计划以及学习方法]初三要考试的主要科目有五科,那在这短短的一年里,初三同学就应当提前做好学习方案,合理安排各科的学习时间。
要下面是我整理的初三各学科学习方案以及学习方法,盼望对您有用。
初三各学科学习方案以及学习方法篇一详细在各个学科以前学问的复习时每次不能贪多,一个晚上8.30到10.00复习一科就可以了。
可以这样支配:星期一复习语文(个人认为语文不需要去看初一和初二的课文),星期2复习数学,星期3复习英语,星期4复习物理,星期5化学(可以抽半个多小时加强其他学科的。
化学初三才学,可以复习的不多,但下个学期就要留意复习了),星期6政治、地理,星期天历史和生物。
详细各科学习目标和方法如下(除化学外,各科学科我不太熟识,有什么地方有问题可以提出来改进):语文复习:须牢牢把握以下几方面的学问和技能:(1)语音:能依据汉语拼音正确认读常用字。
(2)汉字:①能精确区分常见的同音字;②能够辨识简洁的形似字;③理解常见的多音多义字在不同词语中的语音和意义;④书写汉字笔画清晰,字形规范,不写错别字。
(3)词语:①理解把握课本中的常用词语;②理解词语在详细语言环境中的意义;③能辨别词语在详细语言环境中的感情颜色;④能依据详细的语言环境正确使用词语。
(4)句子:理解句子的结构,能够正确运用句子表情达意。
(5)识记课本中涉及的重要作家和作品。
(这一点现在我也不清晰要不要考了,以前要的!)(6)背诵规定的篇和段。
(可以在早读时背)(7)文言文单元复习:精确的背诵出全部解释,全文能较精确翻译,规定背诵的篇和段能翻译得细致精确。
(古诗和文言文是要考的,按老师要求的要考试的部分去背熟)语文作为国语学科,信任你不会很差。
平常语文要紧跟语文老师的教学步划,同时留意积累把握上述所提到的。
复习时也可以多阅读课外文章,中考很少几乎不考课本的文章,每晚写写日记(可以写你今日看到的、听到的,心情什么的都可以,字数100字左右就可以了。
初三复习的方法有哪些
初三2023复习的方法有哪些每年都有很多人参加中考,那么初三的冲刺阶段有哪些复习方法呢?下面小编为大家带来初三复习的方法有哪些,欢迎大家参考阅读,希望能够帮助到大家!初三复习的方法有哪些一、记忆力战术语文、英语这两门主科,要求背诵的知识点是最多的,所以我们复习这两门学科时,要掌握的复习技巧就是记忆力战术。
1、基础知识的背诵语文在背诵方面,要求把课后要求背诵的内容都要记牢,特别是一些古诗,我们在记牢这些知识点的同时,还要记住字型的`写法,不要写错字,也不要忘词,这样才能把语文基础满分拿到手。
英语在背诵方面,无非就是单词填写,和语法句型搭配,这些都是基础知识,我们要记牢,如果因为单词记得不牢靠而丢分,那就很可惜了。
2、作文素材的积累语文、英语这两门作文分占试卷总分的比例还是比较大的,所以平时,我们要养成课外阅读的好习惯,多阅读一些美文美摘,多积累一些好词好句,并且能做到活学活用,理清自己的写作思路和语句运用,写出属于自己的优秀作文来。
二、题海战术像数理化这三门基本靠算的学科,我们只能采取题海战术,多做、多思、多问、多看,这样才能把这几门的成绩提上去。
1、多做就是做一些相关的类型题目,并且要学会举一反三,特别是老师要求做的练习试卷,要多做,慢慢掌握解题思路,还要多记,记住公式,公式写对了,即使算错,老师也会酌情给分的。
2、多思遇到难题时,要先自己尝试着去思考,找到适合自己的解题方法,也要想想每道题目所考的知识点是什么,该怎样解答,找到重点和解题方法,然后找本子记录,最后进行总结归纳。
3、多问如果遇到十分难的题目,然而自己有点解题思路都没有,那我们可以请教会做的同学或者是科目老师,不要不会做,也不多问,或许中考就出了相似的类型题,那不是得不偿失吗。
4、多看数理化看什么呢,当然是看易错题,我们把平时的小考测验中错题都积累起来,拿本子记录好,有时间就多看看,毕竟温故而知新,我们要把那些不牢固的知识点掌握好,把握正确的解题思路,不要再犯相同的错误。
2024最新初三中考语文复习计划及学习建议
2024最新初三中考语文复习计划及学习建议一、前言语文作为中考的重要科目之一,其复习效果直接影响考生的成绩。
为了帮助广大初三学子更好地备战2024年中考,我们特制定了一份最新初三中考语文复习计划,并提供了一些实用的学习建议,希望对大家有所帮助。
二、中考语文复习计划1.第一阶段:基础知识巩固(1月-3月)(1)重点复习语法、修辞、句式等基本知识,确保基础知识扎实。
(2)阅读课文内容,理解文章主旨,分析作者观点,把握文章结构。
(3)积累成语、俗语、名言警句等,提高语言表达能力。
2.第二阶段:能力提升(4月-6月)(1)开展阅读理解训练,提高快速阅读和准确理解能力。
(2)加强写作训练,包括记叙文、议论文、说明文等多种文体,提高写作水平。
(3)练习古诗词、文言文阅读,掌握一定的古文阅读能力。
3.第三阶段:模拟考试(7月-8月)(1)参加模拟考试,熟悉考试流程和题型,增强考试信心。
(2)分析模拟考试中的错误,查找不足,有针对性地进行复习。
三、中考语文学习建议1.制定合理的学习计划结合自身实际情况,制定切实可行的学习计划,确保每个阶段的学习目标明确。
(1)养成阅读的习惯,充分利用课余时间阅读有益的书籍。
(2)做好笔记,对所学知识进行整理和归纳。
(3)按时完成作业,及时检查学习效果。
3.注重方法,提高学习效率(1)学会抓重点,关注语文学科的关键知识点。
(3)主动寻求帮助,解决学习中遇到的难题。
4.积极参与课堂活动(1)认真听讲,做好课堂笔记。
(2)主动发言,锻炼自己的语言表达能力。
(3)与老师和同学互动,提高课堂学习效果。
5.拓宽知识面,丰富学习内容(1)关注时事,了解国家大事,提高自己的综合素质。
(2)多阅读经典文学作品,提高文学素养。
(3)参加各类课外活动,拓宽自己的视野。
四、2024年中考语文复习时间紧迫,希望广大初三学子抓住的时光,按照我们的复习计划,结合自身实际情况,认真学习,努力提高,相信在中考中一定能取得优异的成绩。
初三中考复习计划(精选5篇)
初三中考复习计划(精选5篇)初三中考复习计划(精选5篇)非常关键的一个学期了。
如何利用好这所剩不多的时间对物理知识进行系统的复习就显得非常重要了。
今天给大家整理了初三中考复习计划供大家参考,我们一起来看看吧!初三中考复习计划篇1一、指导思想:九年级下学期的教学和复习工作十分关键。
面对着升学的压力和任务,面对着这两个班学生的英语程度相差很大的实际情况,要更加深入地研究教材,根据学科特点及学生特点研究切实可行的课堂教学模式和复习模式;同时,要进行分层次教学。
对于基础好的学生要加大知识的容量,拓展知识的层面,使他们更上一层楼;对于基础较差的学生要因势利导,因材施教,使他们在原有的基础上有所提高、有所收获,为将来的学习打好基础。
二、学生情况分析从上学期期末的质量检测成绩来看,九年级(1)、(2)两班学生的英语学习情况和其他几个班级很相似,学生英语水平普遍较差,成绩优秀的(1)班较多,(2)班特少,其余部分学生已经对英语失去了信心,还有一部分学生觉得英语越来越难,渐渐力不从心,不感兴趣了,发言也不是很活跃。
针对这种情况,教学时需要注意在备课中增加趣味性,提高学生对英语学习的兴趣,同时注意绝大多数学生,注重打好基础,从最基本的东西抓起,避免拔苗助长。
三、总体目标1、加强学习高效课堂教学模式,改革课堂教学模式,提高学生的学习能力,增强课堂效果,把课堂变成学生学习的乐园。
2、做好中考总复习工作,抓好优秀生,提高边缘生,盯住学困生,不让一个学生漏掉,鼓励学生向目标迈进,中考争取取得好成绩。
四、遵循原则以纲为纲,以本为本的原则,着重把握中考要求及考试范围,对《新课标》和《考纲》要反复研究。
关注学生的全面发展,整体提高;注重双基,夯实基础,强化学生能力。
练习过程中注重精讲精练,精雕细刻,决不漏掉一个知识点。
同时培养学生将所学的词汇、短语、句型、句法应用到实际中,提高日常交际能力,解决实际问题。
五、具体工作措施1、认真学习新课程标准,钻研七、八、九年级六本教材,形成固定的知识体系。
初三学习计划备考中考的时间规划
初三学习计划备考中考的时间规划中考是初中生们迎接的最重要的考试之一,它对学生的综合素质和学习成绩有着重要的评估作用。
因此,制定一个合理的学习计划和时间规划是非常必要的。
本文将向大家介绍初三学习备考中考的时间规划。
第一阶段:制定学习计划(预计用时:1周)在初三开学之初,我们需要制定一个合理的学习计划,以确保在备考中考时有充足的时间进行复习和强化训练。
学习计划的制定应该充分考虑个人实际情况,并合理安排每天的学习时间。
同时,还需要将各科目的学习内容列出,并根据难易程度和自身掌握情况进行优先级排序。
第二阶段:重点科目复习(预计用时:2个月)根据学习计划,我们可以按照科目重要性和难易程度来确定复习的重点科目。
在这个阶段,我们可以将每个科目的重点知识点和考点整理出来,制作成知识点速查表或小抄,便于日常的回顾。
同时,结合课本、习题册和辅导资料进行系统性的学习和巩固。
对于一些容易出错的知识点,建议多做习题,并及时纠正错误。
第三阶段:综合复习巩固(预计用时:1个月)在掌握了重点科目的基础知识之后,我们需要进行全科的综合复习巩固。
这个阶段,我们可以参考往年的中考试题,进行模拟考试,测试自己的学习成果。
同时,还可以结合校内外的一些培训班或名师讲座,提高自己的解题技巧和应试能力。
第四阶段:强化训练和冲刺复习(预计用时:2周)在离中考还有两周的时间里,我们需要进行最后的冲刺复习和强化训练。
这个阶段,我们应该再次回顾重点科目,并且将注意力放在容易忽视的知识点上。
同时,还可以参加一些模拟考试和自主命题的练习,让自己适应考试的节奏和形式。
第五阶段:考前调整和放松(预计用时:1周)在备考的最后一个星期,我们需要对自己的学习状态进行调整和放松,以便最好的状态迎接中考。
这个阶段,我们可以适当减少学习时间,增加外出活动和休息时间。
同时,还可以进行一些轻松的运动或者参与一些放松身心的活动,让自己保持良好的心态和体力。
通过以上的时间规划,我们可以合理安排初三备考中考的时间,科学有效地进行学习和训练。
初三中考前的复习计划(5篇)
初三中考前的复习计划(5篇)初三中考前的复习计划(通用5篇)初三中考前的复习计划篇1初三中考考前30天大冲刺数学复习要点:主要记忆课本中的公式,定义,要熟练,做到张口就来。
要多做习题,目的是要从习题中掌握学习的技术和巧门,不同的题有不同的方法,用不同的技巧,尤其是函数中的重点题是现在出题的热点要多做,但不要做太难的题,以会为主。
初中数学的学习重点是函数(包括一次函数,正比例函数,反比例函数,二次函数),重点是意义和性质;三角形(包括基本性质,相似,全等,旋转,平移,对称等);四边形(包括平行四边形,梯形,棱形,长方形,正方形,多边形)的'性质,定义,面积。
初三中考考前30天数学复习时间安排:初三中考考前第一招:知识整合(时间:1+14 ,1天整理14天仿真练兵)1.红笔贴纸法。
把做错的题用红笔画下来,并改正,写不下的要粘小条。
每份都要自己批改出来,以备考前浏览用。
2.巧用小本本。
在做题中总结解题的方法,和一些常用,但课本中没有,还必须要会的知识。
这部分的知识要用小本笔记记下来做考前浏览用。
3.建立错题集。
不要重新抄录题目再重做。
要把你做的中考习题集留好,能订的订在一起,最好能用一个分页夹来装材料。
初三中考考前第二招:仿真强化(时间:15天)1.限时完成。
各学科要按中考的时间来做中考模拟题,不要看答案,限时完成并计时,做完批改,找出不足。
有错误的卷子要留好订好。
备用不能扔。
把每次统一模拟考试的卷要留好订在一起。
2.使用技巧。
要在解题的时候掌握技巧,能用口算的要用口算,能用巧算的用巧算,能用公式的用公式,总之要在做题的时候学习如何使用技巧。
3.养成习惯。
要在做题的时候养成边做边检查的习惯,如果这时候还有写错字,做错题,抄错题等不良习惯,这可就是你中考的杀手了。
初三中考考前第三招:压轴总结(时间:5天)1.找各学校的压轴题来做,历年也可以,这是中考的方向。
2.找以往没出过的题进行复习,熟题也有可能变着样子出。
初三中考前的复习计划
初三中考前的复习计划•相关推荐初三中考前的复习计划(通用20篇)怎样制定详细的复习计划,复习对进一步巩固学习成绩起着重要的作用,制订学习计划非常重要。
那要怎么写好复习计划呢?以下是小编精心整理的初三中考前的复习计划,仅供参考,欢迎大家阅读。
初三中考前的复习计划篇1一、主要思路1.进一步夯实基础。
通过各种形式,检查学生的基础知识背诵情况,强化基础知识的记忆。
2.以专题的形式对知识点进行整合,突出知识点的横向、纵向联系,形成知识网络。
3.增加能力型习题的训练量,提高学生的审题能力、综合能力和文字表达能力。
4.侧重于提优。
关注优生中历史学科薄弱的学生,分析这部分学生存在的问题,帮助他们及早解决问题,力争使优生成绩达到学校要求。
二.专题突破、强化训练1.中国古代政治文明2.中国古代经济文化3.近现代中国人民的抗争与探索4.世界近现代资本主义政治文明进程5.世界近现代资本主义经济和文化进程三、主要措施1.研究考点。
理清思路、总结规律、明确考点、突出重点,以便对学生进行有针对的复习。
2.扎实做好专题复习。
目前我已经选定5(长条)+6个专题,基本涵盖了教材内容与热点问题,把零散的知识归类、纵横串联、辨其异同,形成知识网络。
3.仍要关注基础。
专题复习是对历史基础知识的提炼与深化,它不能脱离基础知识。
况且历史知识记忆性很强,时间一长就容易遗忘,所以不能为专题而专题,在专题复习阶段仍加强对基础知识的背诵和检查。
这样,才能将专题复习落到实处。
4.加强对学生解答材料题的指导。
一是指导学生读材料的方法。
首先,弄清材料的大意和观点;其次要抓住材料的关键词、还要注意材料的出处;再次是寻找材料与教材的结合点,解题时必须以课本知识为依据,尽量用教材上的说法,不能随心所欲、信口开河。
二是审目,弄清题目在问什么,弄清题目的考查意图,特别是题目中出现“依据材料”字样时,答题节奏一定要慢下来,要看清楚依据材料中的什么内容,将答案斟酌几遍后再下笔。
初三年级中考备考计划
初三年级中考备考计划一、制定学习目标在备考初三年级中考之前,首先要明确自己的学习目标。
通过和老师、家长的沟通,了解各科目的考试内容、考试形式和考试要求,然后制定出合理的学习目标,如提高数学成绩到90分以上,提升英语听说能力等。
二、制定学习计划1.安排合理的学习时间:根据每门科目的考试内容和学习目标,合理安排每天的学习时间表。
注意安排将知识点分散在不同时间段学习,避免长时间单一科目的学习造成疲劳和厌倦。
2.制定详细的学习计划:为了更有计划地学习,可以将每个学科的知识点进行分类和整理,并制定每天的学习计划。
例如,每天预留一定时间进行英语听力训练,每周安排练习数学解题技巧等。
3.制定复习计划:在备考期间,复习是至关重要的一个环节。
根据每门科目的复习内容和时间,制定出详细的复习计划。
合理分配时间进行课本知识点的复习,预留时间进行模拟试题的解答和错题集的整理。
三、科学学习方法1.注重基础知识的掌握:中考涉及的知识点较为广泛,因此要注重基础知识的掌握。
在学习过程中,先打牢基础知识,再进行扩展和深入的学习。
可以通过多做习题、刻意练习等方式加深对基础知识的理解和记忆。
2.合理安排时间进行练习:中考要求对知识点有较熟练的应用能力,因此在备考期间要多进行练习。
可以选择做相关习题、模拟试题,或者参加各种竞赛活动。
同时,要适量控制练习的时间,避免过度练习造成疲劳和厌倦。
3.注重学科综合能力的培养:中考重视学生的综合能力,除了对各科目知识点的掌握,还要培养学生的分析、解决问题的能力。
在备考中,可以多进行跨学科的综合性题目的练习,提高学生的综合能力。
四、健康饮食和作息时间1.保持良好的作息时间:良好的作息时间对于学习和备考是至关重要的。
要合理安排每天的起床、就寝时间,保证每天有足够的睡眠,以保持精力充沛。
在备考期间,要有规律的作息时间表,不要熬夜学习。
2.均衡饮食和适当锻炼:健康的饮食和适当的锻炼有助于提高学习效果。
多摄入富含维生素和蛋白质的食物,保持饮食的均衡。
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初三中考复习方法中考常见心理问题指导——面对中考,我们微笑!初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。
面对新的挑战,何去何从,这对于涉世未深的初三学生来说,实在是个难题。
家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,也使得初三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。
初三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。
心理健康教育要始终贯穿一条主线:培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!心理问题指导之一如何缓解学业焦虑?初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。
之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。
二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。
三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。
只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。
为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。
不妨采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。
你就会发现现状还是值得乐观的。
学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。
一方面学生都有提高成绩的需要,而另一方面,又易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。
学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两,学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”,从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学动机。
当然,学习的外在动机也是必要的,只有二者和谐作用,才会相辅相成,相得益彰。
心理问题指导之二正确看待信心问题一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,出现这种情况是由于没有树立确的归因理念。
精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:“事实上,每一个人都是自卑的,只是程度不而已。
因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。
”从这个意义上说,自卑也可成为一个人进步动力,人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
但是,持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。
在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略:1.对自己有一个客观、全面的评价。
2.善于将成功归结为自己的能力。
3.体验内心的喜悦感和成就感,要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
4.不妨制定阶段性目标。
5.在不断达到目标的过程中体验成就感。
6.增强自信心。
7.乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。
心理问题指导之三如何改善人际沟通?有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼,究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。
为了改善这种状况,不妨学会“换位思维法",也就是我们常说的“将心比心”,毕竟人与人之间需要相互理解。
当然,最好还要有一些沟通的技巧,它会进一步改善你的人际关系。
心理问题指导之四怎样克服精力分散?中学生在学习中常常会出现注意力不集中,精力分散,“走神儿”现象。
造成注意力分散的原因可能有以下几点:因单调刺激而引起的厌倦感,如学习材料重复、枯燥;否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力;还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。
由于个性差异,每个人的学习单元时间可能不尽相同,有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟,通俗地讲,一个学习单元时间即是一个注意紧张状态,学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。
可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法:第一步,当出现某种滞涩情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步,尽快着手按已定的复习计划学习。
第三步,继续学习,直到完成。
明白了上述道理,学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯,从而提高学习的效率。
心理问题指导之五正确理解应试与备考社会呼唤素质教育,学生呼唤素质教育。
一些初三学生认为目前很多学校“应试教育”严重,因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理,这样的情绪在客观上影响了初三阶段的复习和备考。
首先,我们应当肯定,学生强烈希望推行素质教育,这是积极进步的表现。
老师在教学中应积极实施素质教育,要面向全体学生,特别要满腔热情地帮助后进生,而不是只把目光投向升学有望的学生;要注重培养学生的整体素质,而不是只注重智育;要积极启发学生的思维,发展学生的个性特长,而不是搞满堂灌、题海战术。
其次,我们应指导学生正确看待备考和应试。
“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。
不管是应试教育还是素质教育,目前来讲,都需要考试。
虽然高考制度还不够完善,有待于进一步改革。
但在市场经济竞争激烈的今天,高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。
目前,我们国家还不可能普及大学教育,中考的竞争必然是很激烈的,我们应客观地面对这个现实,努力提高自己各方面的素质,使自己早日成才。
心理问题指导之六摆脱苦闷自卑心理中考前,我们不主张搞题海战术,但适当的备考复习还是需要的。
有些学生由于几次考试成绩不好,就认为自己不行了,因而也容易产生苦闷自卑的心理。
欲胜人,先胜己。
复习备考,自信心是非常重要的。
如何消除苦闷自卑的心理,增强自信心呢?第一,要正确看待自己。
充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。
不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。
你在这个班成绩是中下的,在全校也许是中等的,在全省也许就是中上等的了。
第二,要认真分析的原因考不好。
也许是没有复习好,也许是心理紧张没有发挥出应有的水平,也许老师出题太难。
第三,要经得起失败的考验。
就算自己学习基础较差,接连考试成绩都不理想,也不应自卑。
正确的态度是赶快找出原因,改变方法,调整计划,补缺补漏,再接再厉,争取高考发挥出自己的最高水平。
两军相战勇者胜,“鹿死谁手”,还未可知,没有理由轻视自己。
心理问题指导之七学会缓减心理压力初三阶段,随着中考的临近,同学们进入到紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张。
对此,教师和家长必须及时地给予疏导,学生自己也必须学会缓减心理压力。
心理研究发现,保持适度的心理压力有利于中考复习、备考。
但压力过大,会造成紧张、急躁心情;没有压力,也不利于学习效率的提高。
所以,考生必须学会调节自身的心理压力。
首先,我们应当认识到,随着中考的临近,同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的,正如军队临战前要练兵,运动员比赛前要训练一样。
有了这样的认识,就能把压力变为动力。
其次,要在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以“我”为主,紧而不乱,不要盲目地跟着别人跑。
要把平时当考时,考时当平时,尽量以平静的心情来复习备考。
再次,还要注意搞好团结。
同学间既竞争,又友好,互相帮助,共同进步。
不要怕同学超过自己,你帮助了同学,也会得到同学的帮助,并会赢得同学的友谊。
在一种宽松友爱的氛围中复习,会收到更好的效果,中考中也会发挥出自己的最高水平。
心理问题指导之八家长应支持理解孩子初三学生大多数是独生子女。
父母望子成龙,都期望自己的孩子能考上高中,考上重点高中。
样一来,免不了经常唠叨,有意无意地给孩子造成了压力,使学生感到家庭压力大,烦躁苦恼。
家长们希望孩子能上大学,能成才,这种心情是可以理解的,但教导要得法。
父母既要关心孩子的学习和生活,也要关心孩子的心理健康。
初三阶段,孩子们学习紧张,心理压力大,容易烦躁,因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。
家长应做到内紧外松,不防抽点时间带孩子上街购物,或到公园游玩,调节一下孩子的心理,沟通和孩子的情感。
初三阶段,考试会多一些,家长要正确看待孩子考试的分数。
有时孩子考试成绩不好,父母也不要大惊小怪,更不能责骂孩子,应心平气和地同孩子分析考不好的原因。
对孩子心中的烦恼,家长应和老师配合,给予及时的疏导和消除。
对孩子的每一个优点、每一次进步,家长都应给予鼓励和赞扬,以增强孩子的自信心。
家庭应是孩子学习和生活的平静港湾,家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境,使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。
教师和家长都应及时发现初三学生存在的各种心理障碍,及时给予关心和疏导,帮助学生消除心理疾患,使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考,迎接中考,走向更广阔的人生之路!应考的心理准备中、高考临近,准备参加考试的同学都在加班加点地复习。
其实这段时间里,应该进行适当生理和心理调节。
过去常听说,某同学临考时,睡不好觉;考试时,头脑发"木"结果发挥不正常,造成遗憾。
为什么会出现这种情况呢?应该怎样去克服?以下几种建议希望对你有帮助。
其实,最主要的是放松!放松!怎样确保考试期间的睡眠?考试期间睡眠不足,是学生中存在的一个最为突出的问题。
多数同学是为了挤时间,晚睡早起而导致睡眠不足;少数同学则是因为考前复习中昏昏沉沉地打疲劳战,考场上迷迷糊糊地应试答题,其结果只能是把自己的学习优势变为劣势,是极不可取的。
有些学生已形成了夜间用功学习的习惯,夜越深其精神越好,这就是所谓的"猫头鹰型"人。
形成这种习惯的同学一般上午的精神不好,不利于应付上午考试,因此必须提前进行人体生物钟的调整,逐步改变生活习惯,以适应考试时间规律。
调整的方法是临考前三周就开始矫正作息时间,坚持晚上9点半钟睡觉,早上6点钟起床。
开始时可能怎么也睡不着,不过没关系,睡不着就看书,但第二天早上6点钟铃声一响一定起床。
起床后头会昏昏沉沉,因为觉没睡好,这是正常的。
这时一定不可赖在床上,要紧持起床,到附近公园或是街道上跑跑步,做做操。
几天过后,你就会慢慢适应早起早睡的习惯了。
临考前一周应按考试时间规律作息,早点起床、运动、吃早餐,8点钟准时开始复习,上午中间休息20分钟,最好连考试科目都不变,按科目的考试时间顺序安排复习。
这样经过一段适应训练,临场考试也就会有异常的感觉了。
有的同学因为考前焦虑而导致夜间入睡困难,这时应首先放下思想包袱。
床以后要排除一切杂念,不要对第二天的考试思虑过多,不要回顾当在的复习情况,也不要因睡不着觉而急躁,可采用以下两种方法诱导自己入睡。
第一种方法:上床后熄灯,躺下仰卧,做一次舒畅的深吸气,然后徐缓地往外呼气。
在第二次吸气时,你默念数字"1"和"放松"。
与此同时,试着想像你面前有一块黑板,你在黑板上写了"1"和"放松"这和个字。