经常生气抑郁的人易患心脏病

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长期愤怒和愤怒发作的根源可能是焦虑和抑郁

任何人都可能时不时无法控制他们的愤怒。

你可能会因为刚刚在一个大项目中犯了一个重大错误而不得不从头开始而感到沮丧。

也许你因被困在长途堵车中而晚一个小时回家感到焦躁。

可能你会对一个不会放弃占用你的时间和注意的亲戚生气。

所有这些情况都可能导致任何一个人大发雷霆，即使这些只是命中注定的事情。

你认识的那些长期以来在很少或没有挑衅的情况下可能随时准备发怒的人是什么样的呢？什么样的情况会导致他们的愤怒水平越来越高，或者使他们总是处于无缘无故爆炸的边缘呢？并且当他们释放愤怒时，接下来会发生什么呢？他们没来由地向伴侣大喊大叫，而现在伴侣走出家门，为自己受到如此粗鲁和冒犯性的对待感到恼火和厌恶。

这种拒绝只会激起他们更多的愤怒。

为了测试两种形式的愤怒在焦虑症和抑郁症中的作用，de Bles等研究者从荷兰进行的一项大规模纵向研究中招募了参与者，该纵向研究追踪了人们长达四年的时间。

最初的样本由从社区的各种治疗场所招募的将近2,900名18至65岁的成年人组成，同时还招募了一些没有心理障碍史的对照被试。

愤怒研究的数据来自近2,300名参与了第四轮随访的人。

该研究不仅包括愤怒情绪量表，还包括人口统计学指标，其中含有教育背景、体重指数、抽烟史、酒精依赖和滥用历史，以及过去一个月内的毒品使用情况。

样本的平均年龄为46岁，大多数年龄在33至59岁之间；三分之二是女性。

就像在精神疾病样本中所预期的一样，患有焦虑症和抑郁症的人更容易吸烟，体重更高，并报告有酒精依赖和滥用的历史。

为了测量特质愤怒，荷兰研究者要求参与者完成一个广泛用于人格研究的10项目量表。

特质愤怒测试中的一半项目评估了参与者经历并最终表达愤怒的总体倾向（气质）；其余五个项目询问参与者在某些挑衅下是否更有可能表达愤怒。

特质测试项目例如“我会被很快地惹恼”和“我会被很快地激怒”。

以爆发的形式表达愤怒的倾向或一种更像状态愤怒的特点是通过一个自我报告量表测量的，在自我报告中参与者称他们经常感到烦躁，对小烦恼反应过度，不当地对他人表达愤怒和怒火，并且在过去一个月中至少经历过一次愤怒发作。

70%的疾病与情绪有关你知道几个

70%的疾病与情绪有关你知道几个恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。

研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。

“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎……据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。

如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。

情绪是身体的报警信号现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。

生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。

当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。

比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。

精神科专家表示，不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。

不同情绪对应不同疾病不同的情绪对应着不同的身体疾病。

比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚引发关节炎；压抑导致哮喘；经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿；恐惧会引发晕车和痛经。

胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。

在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。

很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。

司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。

其次是皮肤。

对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。

第三就是内分泌系统。

女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。

大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。

生气了怎么办人身上有5个撒气阀

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生气了怎么办人身上有5个撒气阀导语：不管是谁，我们总是会为了一点点的小时而生气，殊不知生气的危害是非常大的，生气也会伤害到很多的器官，所以大家一定要注意，那么万一你就不管是谁，我们总是会为了一点点的小时而生气，殊不知生气的危害是非常大的，生气也会伤害到很多的器官，所以大家一定要注意，那么万一你就是憋不住生气了，那么该怎么办呢？下面我们就来看看吧。

生气发火现在不再是女性的专利了，就连一些成熟的男性也会为了一些事情生活，生气是非常不好的，不但会影响到人与人之间的感情，同时还会让我们大脑不受控制做出一些错误的判断，甚至还会引来一些基本的哦。

下面我们先来看看老发火容易导致以下几种“气病”。

1.伤心生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使病情加剧。

2.伤胃中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。

有调查显示，约50%的胃病与生气有关。

3.伤肺生气还容易引起呼吸急促，过度换气的话，会使得肺泡不停扩张，这样就不能够得到放松了，这是非常有害肺部健康的哦，严重的话还会引起哮喘等疾病。

4.伤肝生气会导致肝气不舒、气滞血淤。

5.伤皮肤生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑。

当我们已经生气或者快要生气的时候，不妨多按按身体上的这五个“撒气阀”，这不但能够将我们的注意力转移，而且还恩能够给消除心里的怒气。

爱生闷气按脚面对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。

这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。

用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

快发火时抠掌心生活知识分享。

常生气百病生远离生气引发的疾病

常生气百病生远离生气引发的疾病生气是人们在生活中经常会遇到的情绪之一，但如果长期处于生气状态下，就会容易引发各种健康问题。

常生气不仅会伤害自己的身心健康，还会影响周围的人。

所以，要想促进身心健康，远离生气是非常重要的。

生气引发的疾病是多种多样的，下面就为大家详细介绍一下。

一、心血管疾病长期生气会增加人体内皮素的分泌，导致血管内皮细胞受损，加速动脉粥样硬化的形成，从而引发高血压、冠心病、中风等心血管疾病。

研究表明，患有冠心病的患者在发病前常有长期或久不解的愤怒、恼怒等情绪，这些情绪会导致血流动力学紊乱，增加心肌耗氧量，从而引发冠心病。

二、消化系统疾病生气会导致上消化道的反射性收缩和下消化道的放松，引起食管括约肌的痉挛，导致进食困难；同时还会使肠道的蠕动减弱，造成胃肠功能紊乱，引发消化不良、胃炎、溃疡等消化系统疾病。

三、免疫系统疾病长期生气会降低免疫系统的免疫功能，使身体免疫力下降，容易感染疾病，还会影响内分泌功能的正常运作，降低对疾病的抵抗能力，引发各种免疫系统疾病，如风湿性关节炎、红斑狼疮、过敏反应等。

四、精神疾病长期生气会引发情绪低落、情绪失调、抑郁、焦虑等精神疾病。

研究表明，长期情绪不好的人容易感到孤独、失落，这些消极情绪会加重身体疾病，并间接地较之了一些疾病的康复希望。

还会导致精神压力的持续增加，对大脑的反应和记忆功能都有一定程度的损害。

五、代谢性疾病长期处于生气状态下，会引发身体内儿茶酚胺代谢紊乱，导致肾上腺素和皮质醇不断分泌，加剧了糖尿病、高血压、冠心病、肥胖等代谢性疾病的恶化，尤其是糖尿病患者，情绪激动、生气会引起血糖水平的剧烈波动。

长期生气还会影响睡眠，导致失眠症的发生，长期的睡眠不足会对身体造成严重的伤害。

长期生气还会导致妇科疾病、神经系统疾病等的发生。

我们要远离生气，保持一个好的心态。

以下是一些远离生气的方法：一、调整心态不要把生气挂在心上，要学会调整自己的心态，尽量避免和他人发生冲突，保持乐观的心态，对待生活中的不愉快。

生气易伤心脏会增加患癌症风险

生气易伤心脏会增加患癌症风险心理是指生物对客观物质世界的主观反映，心理现象包括心理过程和人格，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。

人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。

这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。

按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。

英文名：Psychology生气到底有多伤身?美国“网络医学博士”网站和美国“关爱网”等多家媒体近日综合相关研究发现，生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。

1.伤心脏。

哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗MI或急性冠脉综合征ACS危险增加4.74倍。

另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

2.伤肝脏。

美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。

杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白CRP水平更高。

《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

3.伤肺脏。

美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。

生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。

结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。

专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

4.伤胃肠。

纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

5.皮肤愈合慢。

美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。

经常生气危害易怒可能是因为这些疾病

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经常生气危害易怒可能是因为这些疾病
导语：你知道吗？有时候发怒并不光指性格上的，很多时候还会因为疾病的关系而发怒，那么到底哪些疾病会导致人易怒呢？你是否也有这些疾病隐患？同
你知道吗？有时候发怒并不光指性格上的，很多时候还会因为疾病的关系而发怒，那么到底哪些疾病会导致人易怒呢？你是否也有这些疾病隐患？同时，对于易怒的人，怎样保持心情愉快呢？下面就一起学习一下吧。

日常生活中，人人都有脾气暴躁的时候，这倒没什么。

但对于一些身患疾病或处于某种特殊状态下的人来说，生气可能就是身体发出的不良信号了哦。

具体的就一起来学习一下吧。

这些疾病使人易怒
甲状腺功能亢进的人
如果你总是无缘无故地发火，很有可能是由于甲状腺功能亢进所致。

这种内分泌疾病多发于女性人群，发病率约为1%。

当甲状腺分泌出过多的甲状腺激素时，就会引发甲亢。

甲状腺激素会影响到与人体新陈代谢功能相关的各种生命体征，如心率和体温;也会影响到各种生理组织，包括大脑，导致患者容易发怒，其他的一些症状还包括体重减轻、颤抖和出汗。

糖尿病人
低血糖指的是空腹血糖浓度低于某一极限，1型糖尿病和2型糖尿病人临床都会出现一系列因血糖浓度太低引起的问题。

低血糖会让人在几分钟内出现攻击性增强、发怒、意识混乱、坐立不安和惊恐等情绪。

当有这些症状出现时，立即饮用或食用含糖的饮料或食物，一般在20分钟内就能得到缓解。

生活常识分享。

被气出来的7大致命疾病

被气出来的7大致命疾病，千万别小看！俗话所说“百病从气生”，生气与疾病，的确有着千丝万缕的关系。

人们常说：“气死了！”，其实这不只是一句口头禅，人的确有可能被气“死”。

如果人长期被负面情绪困扰，免疫系统容易遭受侵袭，抵御疾病的能力下降，就容易生病，气进ICU 了。

今天，馆长想要跟大家好好聊聊，生气与疾病的关系。

1、生气会让人变丑生气的时候，大量的血液涌向头部，血管收缩、缺血缺氧，大脑血液中堆积的毒素不断刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症，从而导致「黄褐斑」。

2、生气会诱发「心脏病」电视剧里常有这样的场景，男主角把爸爸气到捂着心脏倒下，然后大叫“快叫救护车，老爷子心脏病又犯了”。

脾气一上来，心脏就像定时炸弹，一瞬间就炸了。

人生气的时候，肾上腺素素和去甲肾上腺素分泌过多，这两种物质会导致血管收缩或冠状动脉痉挛，导致心肌细胞缺血缺氧，引起心绞痛、心肌梗塞，甚至心脏骤停、猝死！你是不是也曾经有过这种体验，气头上的时候心脏一抽一抽的痛？这种情况就是气到心肌细胞正在死亡···3、生气会导致胃出血“气鼓鼓”、“我气都都气饱了”，生气的时候，人的食欲真！的！会！变！差。

再加上这时候胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，分泌的酸性胃液无处消耗。

不吃+不动=胃溃疡甚至胃出血。

不过，生气的时候也不能暴饮暴食，容易导致消化不良，而且大吃大喝加重肾上腺素的分泌，胃黏膜屏障破坏，也会导致胃溃疡、胃穿孔。

4、生气会导致肝病俗话说，“怒伤肝”。

人如果经常生气、发怒，肝脏也不好过。

肝脏是人体最大的实质性器官，也是人体最主要的代谢器官。

肝脏内分布着丰富的交感神经，生气会导致肝细胞缺血缺氧，导致肝细胞功能失调甚至是病变。

有研究表明，每月发怒5次，肝病发病的几率增加一倍。

5、生气导致子宫疾病增多长期发脾气会导致内分泌失调，而生殖器官与激素的关系最为密切，比如乳腺增生、子宫肌瘤就是雌激素水平过高导致的。

而且女性的心思比男性更细腻，情感更丰富，所以也更容易情绪化。

经常生气的人更易患心脏病

经常生气的人更易患心脏病
在我们的周围，是不是有的人就是一个急脾气，很容易就生气了呢?经常生气的人可以说是一点就着，或许很多人认为这没有什么，但是其实，经常生气的人很容易患心脏病。

那么这是为什么呢?我们一起来看看经常生气的危害吧。

其中一项研究对6.3万名女护士进行了为期12年的随访。

结果发现，患重度抑郁的女性发生心源性猝死的风险，是未患该病女性的两倍。

另一项研究汇总了1983年—2006年，来自美国、欧洲、亚洲和澳大利亚的44项研究。

结果显示，在既往没有心脏病的成年人中，爱发火、常对人怀有敌意的人，患心脏病的风险比其他人高19%.而爱发火或常对人怀有敌意的心脏病患者，比其他心脏病患者发生较差预后的可能性增加了24%.
显然，抑郁、愤怒、焦虑、压力与心脏病密切相关。

上述问题同高血压、吸烟、高胆固醇一样，都是心脏病的危险因素。

我们都应该意识到这个问题，经常对别人怀有敌意、爱发火以及精神抑郁，都对健康不利。

上述研究还显示，抗抑郁药的使用和心愿性猝死之间也可能存在联系。

一些抗抑郁药，如三环类抗抑郁药，的确会引起心律失常。

不过，是抑郁本身还是抗抑郁药引起的心脏危险，目前尚无定论。

生气不但会影响我们的身体健康，还会危害我们的心理健康，
因此对于经常生气的人来说，我们一定要学会如何调整自己的心情，学会如何控制自己的情绪，不要让自己被怒气左右，这样是十分不健康的。

生气易引起的4种疾病

生气易引起的4种疾病生活中经常会遇到有人发脾气，生气摔东西。

但也有很多人把不顺心的事憋在心里不说出来，这样身体里就会有很多的气，长时间下去对于身体的伤害是很大的，以下4种疾病的“源头”就是生气。

乳腺增生。

人生气后常表现为胁肋部、乳房、腹部两侧胀满，似乎有气在里面憋住，或有走窜疼痛之感，这是气机郁结在肝经部位的缘故。

久之，女性会出现乳房胀痛、乳腺增生；如果在产后，则容易发生乳腺炎；中老年人甚至导致乳腺癌。

甲状腺结节、肿大、肿瘤的发生也与爱生气有密切关系。

消化不良。

肝郁气结还可导致胆汁郁滞，使其不能正常分泌与排泄，不仅影响食物的消化吸收，出现食欲减退、厌食油腻、腹胀等症，还会导致胆囊炎、胆结石。

由于肝和脾胃相邻，有些人在生气之后常见胸胁胀满，伴有腹胀腹痛，或肠鸣腹泻，中医称之为“肝脾不和”。

如果生气后出现胃疼、打嗝、恶心、泛酸，或诱发胃、十二指肠溃疡病，中医称作“肝气犯胃”。

头晕头痛。

有一句话说“怒发冲冠”，从中医角度讲是“怒则气上”。

生气时引起肝气上逆，升发太过，容易表现为头胀、头痛、头晕、面红目赤，严重的会引起脑出血，突然晕倒引发死亡。

因为气行则血行，气逆血也随之上逆，后果往往很严重。

相反，生气也可导致气机不能下行，致使男子排精不畅，女子月经周期紊乱，经行不畅或痛经。

抑郁失眠。

人的精神情绪与气血关系最为密切，气血顺畅，则情绪平和，心情舒畅。

生气可导致气机不畅，易出现精神心理疾病，如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等，甚至发展为抑郁症。

若大怒伤肝，肝气上逆，则常见烦跺易怒，亢奋激动，失眠多梦。

其实生气是非常损伤身体健康的，生活中尽量不要生气，要解决生气的问题，先要找出原因。

生气的原因其实说到底，就是事情的发展或其他人的行为没有按照自己的想法和意愿进行，从而引起了冲突。

所谓人生不如意事十之八九，常想一二。

既然不如意的事经常会有，生气少一点，自然开心多一点。

生气对身体的危害

【2018.09】精神卫生俗话说“不生气就不生病”，生气就像是一场“大地震”，气在心情，伤在身体。

你体会到的只是气愤的表面，但生气也许已悄悄“震裂”了你的身体。

心脏———生气让心肌缺血缺氧。

“暴脾气”是心血管的定时炸弹，会大大增加患病的几率。

生气会伤心。

当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液黏稠度增加，容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，以致引发猝死的可能性。

心脏病早期易生气。

脾气暴躁很可能成为疾病的先兆或是导火索。

心脏病患者的早期症状同样也是脾气突然变差、容易发怒，而且五六十岁的老年人正是高发人群。

消化系统———容易胃出血。

胃和情绪的关系很亲密，当人的心情愉快，食欲也会大增，心情不好，想吃也吃不下，所以有“气饱了”这一说。

不同情感反应对胃肠道的影响是有相应研究的。

忧郁的、缺乏自信的个性，往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关；亢奋的、暴躁的人容易胃出血；悲哀、应激反应，都会引起胃肠道黏膜的急性出血性炎症。

肝脏———易患肝病。

俗话说“怒伤肝”，愤怒爆发出来伤了肝，但若隐忍着又会导致肝气郁结。

满腹牢骚、经常发怒的人比心态平和的人易患肝病。

从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往会发生肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。

研究表明，肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。

一个人每月发怒5次，肝病发病几率可增加一倍。

女性生殖系统———子宫疾病多。

得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。

虽然目前没有确切数据显示情绪对子宫疾病影响的比重，不过紧张、发脾气常造成内分泌失调。

内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显，如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。

女性本身就比男性更加情绪化，因此更要保持愉快心情，少生气才能收获健康。

呼吸系统———生气时人会呼吸性碱中毒。

生气的坏处人真的能被气死

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导语：生气会死人的，调查表明偶尔发脾气能让不良情绪得到快速释放，有助于人们更理性地思考问题，但是经常发怒会严重损害身心健康。

每当你生气时
生气会死人的，调查表明偶尔发脾气能让不良情绪得到快速释放，有助于人们更理性地思考问题，但是经常发怒会严重损害身心健康。

每当你生气时你心脏的负担会大大增加，这就是有些生气猝死的原因。

下面告诉大家需要冷静的七个原因，一起跟随小编去看一下吧！
生气代表着你的心情出现变化，遇到了不开心的事情，我们可以发泄出去，但是发泄的方法必须要合理，这样才会释放自己的坏心情。

1.让心脏承受巨大风险
美国维克森林大学医学院的临床精神病学家研究发现：在愤怒发作后的一两个小时内，心脏病发作的几率会增加一倍。

因此，为保护心脏，在情绪失控前要学会如何控制。

2.增加中风的几率
研究显示：在愤怒爆发后的两个小时内，大脑因血液凝块或出血而中风的风险会高出三倍。

对于患有大脑动脉瘤的病人来说，发怒后动脉瘤破裂的风险会增加六倍。

美国俄亥俄州立大学的精神病学和心理学专家建议人们在想发怒时，先做深呼吸或是离开，以改变所处的环境。

3.削弱免疫系统的功能
根据最新的研究发现，容易生气发怒的人最容易生病了。

常发怒的人更易生病。

美国哈佛大学科学家发现：健康的人仅仅是回忆过去发怒的经历就会造成体内抗体免疫球蛋白A含量的下降，而它们是细胞抵御感染的第一道防线。

经常生气竟然会患这种病

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导语：生活不可能一帆风顺，无论你从事什么行业都会出现心情不佳的时候，一些日常生活中的矛盾也会让你生起闷气。

虽然很多人也都知道笑口常开才是
生活不可能一帆风顺，无论你从事什么行业都会出现心情不佳的时候，一些日常生活中的矛盾也会让你生起闷气。

虽然很多人也都知道笑口常开才是健康生活的标准，但是如果要说起生气的危险，恐怕很多人都说不出个所以然来，下面我们就一起看一看生气究竟会给人们带来怎样的伤害。

1、伤肝
很多人都知道“气大伤身”这个词语，具体来说，当人生气的时候对身体的多个器官都会造成不利的影响，其中受到影响最大的就是人的肝脏。

在中医理论中，若是人长期抑郁，那么肝气郁结就会出现，从而引起人体正常功能的紊乱。

而且还有数据显示，经常生气的人患肝脏疾病的几率是正常人的五到十倍。

所以说生气就是在用别人的错误来惩罚自己，所以在生活中我们应该做到轻易不生气，多一些豁达与宽容。

2、加速肌肤衰老
相信很多朋友在生气的时候都会感到有一股血气直冲脑壳，同时脸庞也会变得通红，其实这也是生气的一种外在表现。

因为人在生气的时候全身的血液会涌向头部，这个时候身体其它部位的血液就会出现供应不足的现象，而且更加严重的是血液中的毒素也会不断的增加，从而导致人的脸上长出色斑。

3、影响心脏
人生气的时候全身的器官都会或多或少的受到影响，而作为通过不。

心理健康问题往往是导致疾病的原因作文

心理健康问题往往是导致疾病的原因作文全文共8篇示例，供读者参考篇1标题:心情不好会让身体也不舒服大家好,我是小明。

今天老师布置了一个有意思的作文题目:"心理健康问题往往是导致疾病的原因"。

我想跟大家分享一下我的看法。

从小到大,我们经常会听到父母和老师说:"身体是革命的本钱"。

这句话的意思是说,只有身体健康了,我们才能学习、工作和生活。

可是,你们知道吗?除了身体健康很重要以外,心理健康也同样重要哦!什么是心理健康呢?简单来说,就是我们内心有一种平和、快乐的感觉。

如果我们总是焦虑、生气或者伤心,那就说明心理可能出现了一些小问题。

长期下去,这些小问题就会变成大问题,不但影响我们的学习和生活,还会导致身体生病。

比如,我有一个朋友叫小红,她的成绩一直很好,家长和老师都很喜欢她。

可是有一次,她考试考砸了,妈妈就狠狠骂了她一顿。

从那以后,小红变得很焦虑、自卑,总是担心考不好成绩,妈妈就不爱她了。

她开始失眠、没有食欲,身体越来越差。

后来,小红生病了,医生说她得了胃病,可能就是因为长期焦虑造成的。

听了医生的话,小红和妈妈都意识到了问题的严重性。

于是妈妈改变了教育方式,不再过分严厉;小红也学会了积极乐观,保持良好的心态。

渐渐地,小红的身体慢慢好起来了。

除了焦虑,伤心和生气也会让身体不舒服。

你们想象一下,如果一个人整天伤心难过,会不会影响食欲、睡眠呢?长期这样下去,身体肯定会垮掉的。

生气的时候,血压会升高,对心脏和血管都不好。

所以大家要学会调节情绪,保持积极乐观的心态。

遇到不开心的事情,不要钻牛角尖,要学会释然。

多运动、多参加户外活动,放松心情。

如果实在解决不了,也可以向父母或老师诉说,寻求帮助。

另外,还要互相关心身边的人,如果发现谁情绪一直很低落,就主动去关心她、鼓励她。

让她感受到来自朋友的温暖,这样她的心理状态就会好转,身体自然也会好起来。

总之,心理健康跟身体健康是分不开的。

因争吵导致心脏病的案例

因争吵导致心脏病的案例
心脏病是一种严重的疾病，争吵可能会成为心脏病发作的触发因素之一，但具体情况因个体差异而异。

以下是一些可能因争吵导致心脏病发作的案例：
1. 情绪激动：争吵可能引起情绪的剧烈波动，导致心跳加快、血压升高，增加心脏负担。

对于那些已经患有心脏病或心血管疾病风险较高的人来说，这种情绪激动可能触发心脏病发作。

2. 应激反应：争吵时，身体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇。

这些激素的释放可能导致血管收缩、心跳加快和血压升高，增加心脏病发作的风险。

3. 心理压力：长期的争吵和紧张的关系可能导致心理压力的积累。

长期的心理压力已被证明与心脏病的发生和发展有关。

需要强调的是，争吵只是心脏病发作的一个可能触发因素，而不是直接导致心脏病的原因。

心脏病的发生通常是由于多种因素的综合作用，包括遗传因素、生活方式、饮食习惯、高血压、高胆固醇等。

对于已经患有心脏病或心血管疾病风险较高的人来说，应该尽量避免激烈的争吵和情绪激动。

保持良好的心理状态、减轻压力、健康的生活方式和定期的体检对于心脏病的预防和管理非常重要。

心脏病真能“气”出来

心脏病真能“气”出来作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2015年第8期主持人/ 本刊记者于荷专家支持/ 孙宏涛孙宏涛，医学博士，留德博士后，国家心脏病中心、北京阜外心血管病医院心脏外科副主任医师、副教授。

有句话叫“急火攻心”，而《每日邮报》刊登的一项研究证明了这个古老说法。

研究显示，一个脾气暴躁的人心脏病发病概率比一般人多8 倍，对于经历高度焦虑的人，盛怒后得心脏病的危险会增加9 倍。

不良情绪会导致心脏病●本刊记者：常会听到有人说因某些事要气出心脏病了！这不，我有个朋友这几天因为辅导他顽皮的儿子做作业，就被气得心脏通通跳，迷糊，焦躁，甚至感觉心脏出了问题。

生气真的能导致心脏病吗？○孙宏涛：生气等不良情绪真的能导致心脏病。

虽然可能别的因素都没有，比如不抽烟不喝酒，但长期情绪不佳，容易发怒，也可能患上心脏病。

一般而言大家可能认识不到这个问题，大家都认为生气是心脏病发作的诱因，就是说在生气的状态下导致了心脏病的发作，其实冠心病形成中也会有情绪因素，所以现在提倡双心门诊，既看器质性的心脏病，也看情绪的心脏病。

激动时，体内会有激素水平升高，导致体内环境不正常，如果一个人经常发怒，处在敌意环境中，肾上腺素这种荷尔蒙较高，就易引起高血压、冠心病等。

这就是为什么政治家、企业家这种人容易得心脑血管病，因为他始终处于高度紧张甚至敌意的状态中。

爱发脾气的心脏病人更危险●本刊记者：不良情绪对已有心脏病的病人有什么影响吗？○孙宏涛：对已经得心脏病的病人来说，经常生气等就会导致疾病恶化，诱发疾病发作，比如一下引发脑溢血等。

●本刊记者：生气等不良情绪会使健康的人突然爆发心脑血管疾病而“倒下”吗？○孙宏涛：本身没有病的人因为极度生气突然倒下的这种情况比较少。

一个人无缘无故的因为发怒就去世了，这种可能性存在，但概率比较小。

一般还是本身就有病但没有查出来。

比如说生气时，血压急速升高，其实平时就有高血压，这就是隐患，再一生气诱发就出问题了。

如何控制自己的情绪(学生篇)

自寻乐趣。离开现场，当我
们的情绪不久久不能平静的话，我们可以寻找自己喜欢的东西缓和情绪。比如，做自己喜欢做的事情，看动画片，听音乐，唱喜欢的歌曲等。这种自得其乐的方法能起到很好的“抚慰心灵”的作用。
紧张冲击。这是一种以紧张
对付激动情绪的好方法。不愉快的事情发生以后，情绪如果还没有稳定，那就投入到紧张的学习中去。比如，给自己规定，在半小时之内必须做完多少数学题目，或者必须背完多少文字等。等我们从紧张的学习中走出来的时候，就会发现，激动的情绪已经远离了自己。
如何控制自己的情绪（学生篇）
情
积极
绪
消极
消极情绪对我们的健康十分有害，科学家发现，经常发怒和充满敌意的人很可能患有心脏病。哈佛大学曾调查了1600名心脏病患者，发现他们中经常焦虑、抑郁、和脾气暴躁者比普通人高三倍。因此，可以毫不夸张地说，学会控制你的情绪就是在保护自己的身心健康。
换位思考。激动的情绪往往
因为我们总是以自我为中心。在和同学闹矛盾的时候，如果总是想着自己，这样就会越想越生气。如果换位思考一下，也就是把自己看作对方，就会觉得与自己闹矛盾的同学也是很有理由的，他也受到了委屈，如此换位思考后，我们的情绪就不会那么冲动了。
离开了现场还是控制不住怎么办？
肌肉放松。肌肉放松也能
有效地缓和激动的情绪。我们可以微微闭上双眼，做几个深呼吸，默默地对自己说：放松，放松，再放松......然后睁开眼睛，对自己说：我比刚才舒服多了。然后再重复着这样做。
挫控制情绪折
阳光乐观
半杯水？
再
Hale Waihona Puke 见记得牙齿天天晒太阳哟！
例面红耳赤子

负面情绪对人体的十大危害

负面情绪对健康的危害你一定要看看！根据现代心理分析学的统计，人类有80%以上的疾病均来自于心理因素。

生活中由于工作压力，情感困扰，各种琐碎的事情……容易引发负面情绪，虽然说偶尔负面情绪无伤大雅，但长期负面情绪压抑，会将心理的“坏情绪”投射到肌体上。

来看看负面情绪有多可怕！一.负面情绪引发偏头疼长期的情绪恶劣，如果不能及时进行自我调节，会妨碍个体正常的心理功能，引发偏头疼。

注意平时多沟通交流，尝试户外运动进行减压。

二.负面情绪引发胃肠疾病消化系统是对情绪反应的敏感器官。

情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。

人在恐惧或悲痛时，胃粘膜会变白，胃酸停止分泌，可引起消化不良；而在焦虑、愤怒、怨恨时，胃粘膜会充血，胃酸分泌增多，长期如此，可导致胃溃疡。

注意即使心情抑郁情绪低落也要保证正常的生活节奏。

三.负面情绪引发心脏病心脏和血管对情绪反应最为敏感。

反复而持续出现的不良情绪，是导致心血管疾病的主要因素。

有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者，其冠心病发病率或复发率较高。

可以进行心理自我暗示，积极阳光的生活，尝试对人微笑。

四.负面情绪引发高血压病血压对于情绪的变化是极为敏感的。

情绪状态的改变可以引起血压和心率的变化。

愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，可使血压升高，尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。

控制情绪的波动很重要。

五.负面情绪引发咽喉炎多愁善感、情致不畅人容易引发“气郁咽喉型”。

气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅，如表现在胃部即为胸腹胀满;表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利，这主要表现为咽干多咳。

注意谨防慢性咽炎找上门，慢性咽炎可以常喝慢严舒柠清喉咽喉颗粒茶，治嗓也护嗓，中药成分没副作用！另外咽炎平时要多进行心理调整、多与人交流，也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。

六.不良情绪与癌症国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。

心爱的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症发生的诱因。

生气对心脏危害的句子

生气对心脏危害的句子
1. 生气会导致心跳加快，心脏负担加重，长期累积会导致心脏疾病的发生。

2. 生气会让血管收缩，血压升高，长期高血压会增加心脏病的风险。

3. 生气时，身体会分泌大量的肾上腺素和诺尔肾上腺素，这些物质会影响心脏的正常功能。

4. 长期生气会导致心理压力过大，影响身体的免疫系统，增加心脏疾病的风险。

5. 生气会使人过度紧张和焦虑，进而影响正常的睡眠，睡眠不足也会增加心脏病的风险。

6. 生气时会让人呼吸急促，导致身体缺氧，加重心脏负担，对心脏健康不利。

7. 生气时，人的血糖和胆固醇水平会升高，这也会增加心脏疾病的风险。

8. 长期生气会让人情绪低落和抑郁，这也会增加心脏病的风险。

9. 生气时，人的血液中会有更多的血小板聚集在一起，增加了血栓形成的风险，对心脏健康不利。

10. 生气会让人的消化系统受到影响，导致胃肠道问题，影响心脏健康。

11. 长期生气还会让人的免疫系统受到抑制，容易感染各种疾病，对心脏健康不利。

生气的身体原理

生气的身体原理生气是一种情绪反应，常常伴随着激动、愤怒、恼怒等负面情绪。

当人们遭遇到挫折、不公平待遇、被侮辱或感到失望等情景时，容易引发生气的情绪。

生气对身体产生一系列的生理影响，包括瞬时的反应和长期的健康影响。

首先，生气的瞬时反应主要体现在呼吸和心跳加速。

当人感到生气时，体内的肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素水平会升高，导致心脏跳动加快、呼吸急促。

这是身体为了应对激发情绪而做出的反应，目的是为了提供足够的氧气和能量供应给身体，以应对可能出现的“战斗或逃跑”反应。

其次，生气也会导致血压升高。

在生气的情绪下，血管收缩，血管内壁的血栓形成机会增加，从而增加了心血管疾病的风险。

长期而言，长期的高血压将对血管造成损害，并增加心脏病发作和中风的风险。

因此，持续的生气和愤怒可能会成为心血管疾病的危险因素。

此外，生气还会对免疫系统造成负面影响。

持续的负面情绪会削弱人体的免疫功能，因为压力激素的释放会抑制免疫系统的正常功能。

免疫系统的削弱可能会导致机体对病原体的抵抗力下降，从而增加感染和疾病的风险。

生气还可能导致消化系统的不适。

当人体感到生气时，胃酸分泌可能会增加，可能会导致胃炎、消化不良和胃痛等问题。

长期而言，持续的生气和抑郁情绪可能导致消化系统疾病的风险增加。

此外，生气还可能引发肌肉紧张和疼痛。

在愤怒和紧张的情绪下，人们的肌肉会紧绷起来，从而导致各种不适和疼痛。

长期的肌肉紧张可能导致头痛、颈肩痛和背痛等问题。

最后，长期的生气还可能对心理健康产生不利影响。

持续的愤怒和生气可能导致焦虑、抑郁和其他心理健康问题的发生。

这些负面情绪可能对人们的工作和人际关系产生不良影响，进而影响整体的生活质量。

总的来说，生气对身体产生一系列的生理影响，包括呼吸和心跳加速、血压升高、免疫功能下降、消化系统不适、肌肉紧张和疼痛，以及心理健康问题。

因此，要保持身心健康，我们需要学会有效管理和应对生气的情绪，例如通过沟通、放松和寻找情感支持等方法来减少和释放负面情绪。