130个超实用培训游戏+200个团队拓展户外培训游戏
精彩拓展培训游戏
精彩拓展培训游戏在现代企业培训中，拓展培训游戏被广泛应用，成为提升员工团队合作、沟通协作能力的重要手段。
本文将介绍几种精彩的拓展培训游戏，让您了解其在企业培训中的应用。
一、人际关系拓展游戏1. 美人计游戏游戏规则：参与者分成团队，每个团队选择一名代表。
代表进入大厅，在规定时间内与其他代表谈话，争取对方的支持。
获得最多支持的代表获胜。
游戏目的：锻炼参与者的人际交往能力、影响力和说服力，培养团队协作精神。
2. 礼仪接待游戏游戏规则：参与者模拟担任接待员角色，接待来访者。
要求参与者主动询问来访者的需求，并用礼貌的方式提供帮助。
来访者评分，最获高分的参与者获胜。
游戏目的：培养参与者的主动服务意识和礼仪素养，提高工作场合的沟通能力。
二、团队合作拓展游戏1.承载之舟游戏游戏规则：参与者分成小组，每个小组准备一张纸板作为“承载之舟”，要求在纸板上能够承载尽可能多的小球，不让其掉落。
时间到后，小组间比较谁的“承载之舟”上的小球最多。
游戏目的：培养团队合作、沟通和协调能力，强调每个人在团队中的作用，促进团队合作意识的形成。
2.雪橇拼图游戏游戏规则：参与者分成小组，每个小组分发一张无规律的纸板拼图。
小组成员合作讨论，利用共同的智慧和努力尽快完成拼图。
首先完成的小组获胜。
游戏目的：培养团队协作意识、沟通和合作能力，强调集体智慧和团队力量的重要性。
三、沟通协作拓展游戏1.演绎小剧场游戏游戏规则：参与者分成小组，每个小组准备一个短小的剧本。
团队成员分角色演绎剧本，通过表演展示团队的沟通和协作能力。
最终由观众评选出最佳的表演。
游戏目的：培养参与者的表达能力、沟通技巧和团队合作能力，激发创造力。
2.导弹拦截游戏游戏规则：参与者模拟导弹防御系统，要求通过团队成员的协作操作，将导弹拦截。
每次拦截成功后，导弹发射速度会加快，难度逐渐增加。
团队拦截的导弹数最多者获胜。
游戏目的：培养团队的协调能力、沟通和反应速度，注重团队合作和决策的重要性。
团队建设与拓展训练游戏大全
意寻找相对平坦的地面，小心不要崴到脚，大家相互 之间要进行协作，站起来的时候相互扶持，腰部、腿 部或骨骼有伤病的朋友不可参与
四、人体多米诺
目的：
1. 成功源于尝试 2. 团队的成功源于团队成员每一个人的风险和支持 3. 团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的
6. 不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团 队必须有一种成功的欲望，但又要有勇气接受失败，要 把失败作为一种动力。
苹果、香蕉、西瓜、筐一
准备：大家围成一个圆圈坐好，1、2、3报数，数1的为
苹果，数2的为香蕉，数3的为西瓜，记好你们各自的 位置代表一种水果。
规则：当我说苹果的时候，所有坐在苹果位置上的朋友，
注意事项：寻找一个干净平整的场地，距离要适当，
要求可以严格一点。
千足虫二
目的：
1. 沟通的目的是让整个团体形成统一的行动。 2. 团队发展成员的表现五个阶段：建立、磨合、稳定、
成效、成熟 3. 如何形成真正意义上的协作和配合 4. 管理者的职能：计划、组织、领导、控制
连环手一
方法：大家围成一个圆圈，去抓前面队友的手。 规则：
迅速换位，且不能和相邻的苹果换位，其余的保持不 动；当我说香蕉的时候，所有坐在香蕉位置上的朋友 迅速换位，其余的保持不动；当我说西瓜的时候，所 有坐在西瓜位置上的朋友迅速换位，其余的保持不动。 但当我说筐的时候，所有的水果换位分别按照自己的 规则换位，即“苹果、香蕉、西瓜”三个口令同时生 效。
苹果、香蕉、西瓜、筐二
44 循环相令官兵捉贼 54 地雷阵
45 循环相令拍七令 55 转运桃花ii
46 新型时装秀
56 挑逗橡皮筋
拓展训练游戏大全
拓展训练游戏大全拓展训练游戏11、抢凳子道具：凳子(若干)参加人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最终一人为止，这人就算赢了。
赢的人给予奖励。
2、挑战数数字规则：1)所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。
数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。
然后由原先的逆时针顺序改为顺时针开始数;2)比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
该游戏大约持续30-40分钟。
3、瞎子摸东西物料：纱布，物品。
概要:蒙眼前进摸东西。
方法:1)各队轮流派出1人;2)把东西放在起点前方5步的地方;3)回到起点蒙眼旋转三次以后出发;4)能够准确前进拿到东西教多的一组获胜。
参考：进行中对方能够用错误的指示来扰乱。
该游戏大约持续20分钟。
4、五毛和一块裁判：一名，负责发号司令规则如下：分组在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一齐，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）
团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个）团队拓展训练活动游戏⼤全 团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个） 团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜⼒。
下⾯是由⼩编为⼤家分享团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个），望对⼤家有所帮助。
团队拓展训练活动游戏⼤全1 1、造反运动-破冰游戏 ⼈数队形：10-20⼈为宜，围成⼀个圆圈 游戏⽅法： 1、参加者围成⼀个圆圈，主持⼈站中间。
2、主持⼈说“右”，全部⼈就将头转左，说“左”，所有⼈就将头转向“右”，说“前”则所有⼈的头向后，也就是要做和⼝令相反⽅向的动作。
3、裁判或主持⼈要仔细观察参加者，发现有⼈犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的⼈即为获胜。
注意：不⼀定要转头，也可⽤⼿上下左右动。
2、⼤风吹 ⽅法： 1.全体围坐成圈，野外可划地固定各⼈的位置，主持⼈没有位置，⽴于中央。
2.主持⼈开始说：「⼤风吹!」⼤家问：「吹什么?」主持⼈说：「吹.有穿鞋⼦的⼈。
」则凡是穿鞋⼦者，均要移动，另换位置，主持⼈抢到⼀位置，使得⼀⼈没有位置成为新主持⼈，再吹。
备注:可「吹」之资料：有⽿朵的⼈、带表的⼈、两只⿐⼦的⼈、没有指甲的⼈、穿x颜⾊⾐服的⼈、带戒指的⼈、打领带、擦⼝红的⼈、有太太的⼈....。
ps:⼩风吹则吹相反的 3、沟通游戏 简述：藉着组员的动作，来猜题⽬是什么 ⼈数：不限场地：不限 适⽤范围：适合刚认识或不认识的⼈ 游戏⽅法： 1.分组，不限⼏组，但每组最好五⼈以上。
2.轮留每组派出⼀个⼈出来，⽼师给他看题⽬。
他只能以动作来告知组员题⽬。
3.视题⽬的难度来计时。
看那组的得分⾼低来算输赢。
4、如何建⽴信任 适⽤：团队建设 游戏⽅法：带眼罩⾏⾛，两⼈⼀组 第⼀阶段：⼀个⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈⼿牵⼿，可以提⽰; 第⼆阶段：⼀⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈在其左右，但不能⾝体接触，也不能使⽤语⾔提⽰; 第三阶段：⼀⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈与你保持⼀定距离，不能使⽤语⾔提⽰。
团队游戏户外拓展游戏大全
1、丑小鸭赛跑道具：气球游戏规那么：用膝盖夹住气球，进行接力赛跑，快者为胜。
球不能落地，不能夹破。
吹牛皮大比拼道具：气球四个。
游戏规那么：在一分钟内吹气球，以气球吹爆或大小决胜。
限时一分钟。
2、穿拖鞋道具：拖鞋参加人员：分成假设干组游戏规那么：各队轮流派出1人。
把拖鞋放在起点前方5步的地方。
回到起点蒙眼旋转三次以后出发。
能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。
参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。
3、快乐呼啦圈规那么：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利！〔哗啦圈、别针、塑料绳〕4、心有灵犀猜成语规那么：以两人为一组。
一个用肢体动作或语言〔但不能说出成语中的任何一个字〕向同伴提示！〔纸片A4、成语〕5、三人抱成团规那么：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团〞，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！6、动作接龙规那么：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！7、倒着说规那么：先规定出题的字数，比方这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。
“我是好人〞那么答题人必须在5秒钟之内把刚刚的那句话反过来说，也就是“人好是我〞，如果说不出或者说错就算失败。
8、集体造句规那么：分成假设干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。
要求：如果到排尾句子没有结束那么排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。
9、双龙戏珠接力赛规那么：每组派两名队员将一个皮球夹在两人之间，向前行走，进行接力比赛。
在行走过程中球不可以落地！看那一队在最短的时间内将行程走完〔球〕10、抢板凳规那么：大家都玩烂了就不说了。
户外培训游戏大全团队训练素材精华
户外培训游戏大全团队训练素材精华引言
户外培训游戏是团队建设和培训中常用的一种形式，通过游戏的方式可以促进团队成员之间的合作、沟通和协作能力。
本文汇总了一些常用的户外培训游戏，旨在提供给团队训练者丰富的素材选择，帮助团队达到更好的训练效果。
游戏一：传球比赛
游戏规则
参与者分成若干小组，每组站在一定距离内，按照指定的顺序传球，要求传球不能掉落，每组完成一定次数后比赛结束，完成次数最多的小组获胜。
游戏目的
培养团队成员的协作和沟通能力，加强团队之间的合作意识。
游戏二：盲人接力赛
游戏规则
每组成员分为盲人和引导员，盲人被蒙住眼睛，由引导员指引完成接力赛，完成一定距离后交接队员，最先完成终点的小组获胜。
游戏目的
培养团队成员的信任和依靠能力，加强团队之间的默契配合。
游戏三：团队拼图
游戏规则
将一幅拼图分解成若干部分，分发给团队成员，每位成员负责一部分，团队协作完成拼图，时间最短的小组获胜。
游戏目的
培养团队成员的整合能力和解决问题的能力，加强团队之间的协作意识。
游戏四：团队绳索拉动
游戏规则
团队成员站在一定位置，一起用绳索拉动物体或完成指定任务，要求同步协作，时间最短的小组获胜。
游戏目的
培养团队成员的团结合作和沟通协调能力，加强团队之间的团队凝聚力。
总结
户外培训游戏是提高团队凝聚力和团队合作能力的有效方式，通过各种形式的游戏可以让团队成员更好地了解彼此、信任彼此、合作彼此。
选择适合团队特点和培训目的的游戏，可以取得更好的训练效果。
希望本文列举的户外培训游戏能为团队训练者提供一些参考和帮助。
户外集体游戏及惩罚
户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。
2、 10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。
要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。
对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。
4、过电网5、 5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。
游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出(3块5，4块........)之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。
最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。
6、踩气球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。
7、开火车在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”(表情要含情脉脉)，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”(表情要超级不屑)，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。
9、缩小包围圈这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
团干培训户外游戏
团干培训户外游戏
一：热身游戏
1.水果蹲
时间：十分钟
人数：不限
概述：简单的记忆游戏，带动整体气氛。
目的：活跃气氛，锻炼记忆能力。
游戏方法：
每个小组提供两人，选择一种自己喜欢的水果，通过口令“XX 蹲，XX蹲，XX蹲完XX蹲”进行接力，直到一人在五秒内没有接力，即淘汰该游戏者。
淘汰6人后进行决赛，决出前六名，第一名加6分，第二名加5分，以此类推。
二：躲避球
时间：十分钟
人数：两个小队小队
概述：简单的身体锻炼，加强团队合作
目的：锻炼身体，锻炼团队合作能力。
游戏方法：
两个小组选择攻守方，攻方围成一个圆圈，守方不能离开攻方包
围圈，攻方使用皮球进行击打，击中守方一人积一分，五分钟后更换攻防位置，三场比赛决出前三名，通过石头剪刀布的方式轮空直接争夺第一名，游戏结束后进行积分制计算，第一名得6分，第二名得5分，以此类推。
拓展训练团队游戏大全
拓展训练团队游戏大全团队合作与默契是一个团队成功的关键因素，而拓展训练团队游戏则是提升团队合作能力、增强团队凝聚力的有效工具。
在本文中，将为大家介绍一些常见的拓展训练团队游戏，帮助团队成员更好地协作并达到共同目标。
一、蜘蛛网之约游戏规则：参与者围成一个圆，然后互相交织着手臂，形成一个人人相连的蜘蛛网状结构。
接下来，团队需要协作，以最快速度将这个人人相连的蜘蛛网解开。
游戏目的：通过蜘蛛网之约，团队可以锻炼沟通、协作和解决问题的能力。
参与者在游戏中需要相互联系，密切配合，以最短的时间将蜘蛛网解开，体现团队的凝聚力和默契度。
二、毡帽之谜游戏规则：在场地上放置一些标有数字的毡帽，并将参与者分为几个小组。
接下来，每个小组需要按照规定的顺序跳过毡帽，以达到指定的数字要求。
游戏结束后，小组需要按照跳过毡帽的顺序报出数字，以验证其是否完成任务。
游戏目的：毡帽之谜可以提高团队成员间的协作、沟通和决策能力。
小组成员需要密切配合，合理分工，以快速达到指定数字，同时通过报数来检验团队的准确性和有效性。
三、翻越障碍游戏规则：在场地上放置一些高低不等的障碍物，如桶、木板等。
参与者需要团队合作，相互搭把手，帮助每个人成功翻越障碍物。
游戏目的：翻越障碍旨在锻炼团队成员的互助和信任意识。
通过相互搭把手、协作攀爬，团队成员可以加强彼此间的默契和团结，同时克服对困难的恐惧，提升团队的凝聚力。
四、生存漂流游戏规则：参与者分为若干小组，每个小组被分配一些有限的资源，如木桶、绳索等。
接下来，每个小组需要合理利用资源，制作一个可浮漂浮于水面的结构，以尽量多挤在上面，时间最长的小组获胜。
游戏目的：生存漂流可以培养团队成员的团队意识和资源共享精神。
通过合理分配和利用有限的资源，团队成员可以锻炼协作和创造力，在面对困境时团结一致，提高团队的整体生存能力。
五、筑桥传情游戏规则：参与者分成两列队伍，站成一字长蛇状。
首位的两名参与者各自拿着长绳，将绳子从队伍的左侧交换到右侧，并传递给最后一人。
团队培训游戏
团队培训游戏所有游戏开始前，教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”游戏一、信任背摔目的：通过背摔使队友之间增进信任，排除戒备心里规则：一人站在1.2至1.5米高的木桩或桌子上，双手贴身捆住，其余队员两排站在下面用手做保护，建议从队长开始，队员依次轮流体验，倒下之前，要大声地背对下面问一句：”你们准备好了吗？”下边的人回答：准备好了！然后1、2、3……倒！双眼一闭，腰板一挺，重心向后。
在完全失重的那0.01秒里,感觉就像是倒向了一个完全不可获知的未来,你已把自己的生命都完全交到了他们的手中！游戏二、连环椅目的：告诉每个人团队合作的重要性及每个人努力程度的多少对团队成功完成一件事情有重大的影响规则：成员围成一个圈，每个人手搭在前一个队友的肩上，然后坐在后一个队友的腿上，坚持时间最长者获胜游戏三、背靠背目的：增进团队成员之间的友谊和相互的协调性，增强团队的凝聚力规则：开始两两一组（可以搭档之间互为一组），逐渐增加多人一组，两人背靠背坐在地上，双手相握，合力站起来，多人类推。
游戏四、联体足球目的：考察团队协作完成任务的能力道具：1、每对搭档一段绳子或类似物件(用来绑两人的脚踝)。
2、两段绳子或类似物件(用来捆绑一对搭档的腰)。
3、运动场(足球场或类似的场地)。
4、一个足球(或类似物件)。
5、一个口哨。
准备：1、把整个团队分为人数相等的两组。
2、让队员们选择和自己身材相当的人，组内结对。
3、让搭档们把各自的脯踝绑在一起。
4、每组选一对搭档，背靠背站立，并把他俩的腰捆在一起，作为各队的守门员。
规则：两队开展足球比赛，分上下半场，每个半场10或15分钟，半场结束时两队交换场地。
比赛中队员们必须一直绑着脚踝，用三条腿踢球。
变通：1、下半场比赛时，把三个队员的腿踝捆绑在一起。
2、可以让搭档中的一人蒙上眼罩。
游戏五、带球跑目的：考察团队协作完成任务的能力，搭档配合的默契程度。
团队户外拓展游戏大全
团队户外拓展游戏大全一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8-12人/组三、场地要求：开阔的场地一块四、游戏时间：15分钟左右一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。
团队拓展户外游戏培训大全
团队拓展户外游戏培训大全Prepared on 22 November 2020户外培训游戏大全团队训练素材精华时间：l小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具：(每个小组)·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
·8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。
·选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
概述：这是一个广为人知的着名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。
它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。
虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。
目的：1．培养团队合作精神。
2．增进沟通。
3．体现协同工作在解决问题中的作用。
4．把队员团结在一起。
5．学会克服看似难以解决的问题。
准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。
这样最高固定点距离地面约为2．3m(7英尺8英寸)。
2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。
绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。
打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。
3．编织蜘蛛网的边框。
具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
130个超实用培训游戏200个团队拓展户外培训游戏
培训游戏无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
团队拓展训练游戏大全
团队拓展训练游戏大全1. 爱心接力：团队成员分为两队，每队站成一列，每个队员手中夹着一根筷子。
比赛开始，队员们要用筷子夹住身前队友手中的筷子，然后传递给身后的队友，最后传到队尾。
第一队率先完成的队伍获胜。
2. 合作平衡：团队分为若干小组，每个小组人手一根长木棍。
小组成员必须同时将木棍平放在手指上，然后一起将木棍放在地上，保持平衡。
第一个完成平衡并将木棍放在地上的小组获胜。
3. 默契传球：团队成员围成一个圆圈，手拉手。
一个人手中拿着一个球，将球传给他左边的人，依次传递。
最终要保持团队的默契和速度，将球传回到起始位置。
4. 方向迷宫：利用缎带或绳子在室外铺设一个迷宫，迷宫中标有不同的任务或目标，团队成员需要合作完成任务并找到出口。
5. 手拉手搭桥：团队成员分为两列，每列人手牵手。
两列团队成员要合作搭起一座“桥”，让其他团队成员依次通过。
6. 百步穿杨：设定一个靶子，团队成员轮流投掷飞镖或箭矢，目标是尽量靠近靶心。
通过竞技的方式培养团队成员的集中力和协作能力。
7. 人车同行：将团队分为“车”和“人”两组，每组成员互相支撑，让“车”在规定的路线上移动，维持平衡。
考验团队的沟通和协作能力。
8. 解救困难：模拟团队成员被困在一个区域内，需要通过合作解救出来。
可以设置一些限制条件，如只能使用特定的道具或顺序行动。
9. 文字追逐：给每个团队成员一张纸和一支笔，同时在每个纸上写下一个字或一个词。
然后大家将自己的纸往左上角推，同时接受右下角的纸，并在新的纸上继续写一个字或一个词。
最终结果是，每个纸上的字或词按顺序组成一个完整的句子或故事。
10. 人组立方体：团队成员手拉手，合作完成立方体的组装。
每个人负责一个面的链接。
要求团队成员协调动作，合理分工，完成立方体的拼装。
这些游戏可以帮助团队成员培养合作精神、沟通能力、团队协作和解决问题的能力。
可以根据团队的需求和情况进行选择和调整。
培训师专用《团队游戏汇编》
培训师专用《团队游戏汇编》
在团队建设和培训中，团队游戏是一种常用的方法，能够增强团队凝聚力、提升团队合作能力，促进团队成员之间的沟通和信任。
本文将介绍一些适合培训师使用的团队游戏，帮助他们更好地进行团队建设和培训。
游戏一：目标共享
描述：参与者坐成一个圆圈，每人向左数数，当数到指定数字时，该人需分享一个个人或团队的目标，并解释其重要性。
目的：增强团队成员对彼此目标的了解，促进目标之间的共鸣和支持。
注意事项：确保每个人有充分的分享时间，并鼓励其他团队成员提出问题或提供建议。
游戏二：情景重现
描述：团队被分成小组，每组需根据一个给定的场景或情景，通过表演的方式展示，其他团队成员猜测场景背后的含义。
目的：提升团队成员的表现能力和团队协作能力，培养团队解决问题的能力。
注意事项：鼓励团队成员展示他们的创造力和想象力，同时提供积极的反馈和建议。
游戏三：协作拼图
描述：将一幅拼图分成若干小块，每个小组需要合作将拼图还原，时间最短的小组获胜。
目的：强调团队协作和沟通的重要性，培养团队成员的合作意识和问题解决能力。
注意事项：确保每个团队成员都能参与到拼图的还原过程中，鼓励他们互相交流和协作。
结语
团队游戏是一种有效的团队建设和培训工具，可以让团队成员在轻松愉快的氛围中增进彼此间的了解和信任，提升团队的凝聚力和合作能力。
通过精心设计和引导，培训师可以将团队游戏巧妙地融入到培训课程中，达到预期的培训效果。
希望本文介绍的《团队游戏汇编》能够帮助培训师更好地进行团队建设和培训工作，为团队发展注入新的活力和动力。
户外拓展游戏大全
户外拓展游戏大全一、团队建设游戏：1.蜘蛛网：在两棵树之间拉一张绳子，模拟蜘蛛网，团队穿越网孔，强调协作和沟通。
2.搭桥游戏：使用简单材料，如木板、桶子等，团队设计并搭建一座能够承受所有成员通过的桥梁。
3.人网球：成员站成一个圆圈，用一个小球传递给彼此，但规则是每人只能与两个非相邻的人传递。
强调协作和沟通。
4.夜间定向：团队成员在夜晚通过定向赛，使用手电筒和地图，考验夜间沟通和团队合作。
5.人肉翻转板：在地上放置一个大木板，团队需要共同协作，使得每个人都能站在板子上，并一起翻转。
6.乱绳团结：团队成员手持绳子，通过协作和沟通，将绳子编织成一个复杂的结构。
二、沟通协作游戏：1.人际网：使用绳子将团队成员的手臂连接起来，要求他们协作完成任务，同时学习如何在有限的空间内协同工作。
2.交叉河流：在两岸之间放置障碍物，团队需要通过有效沟通和协作，在不触碰地面的情况下将所有成员全部“渡过河流”。
3.失落的图纸：将一份图纸分成若干小块，每个团队只能看到其中的一部分。
通过有效的沟通和协作，团队需要将图纸还原。
4.盲目领导：一名成员被蒙住眼睛，其他人通过口头指导他完成特定任务。
培养团队的领导与执行力。
5.金字塔搭建：使用纸箱或其他材料，团队需要合作搭建一座尽可能高的金字塔。
6.无声沟通：团队成员在一定时间内不能说话，只能通过手势和眼神进行沟通，加深默契和理解。
三、问题解决与决策游戏：1.解救团队：模拟团队成员被困在某处，其他团队成员需要设计并执行解救方案，考验问题解决和执行力。
2.地下寻宝：隐藏宝藏在户外区域，团队通过解谜和探险找到宝藏，提升冒险精神和团队合作。
3.火圈穿越：在两棵树之间拉一张绳子，模拟火圈。
团队成员需要在规定时间内穿越火圈，要求大家保持协作，避免触碰绳子。
4.密码传递：队员之间通过制定的动作或口令传递信息，看哪个团队首先完成任务。
强调准确的沟通和团队协作。
5.水上接力：在水域中设置多个检查点，团队需要通过划船、游泳等方式完成水上接力赛。
团队拓展训练游戏大全附图
团队拓展培训游戏大全附图一、蜘蛛网概述：这是一个广为人知的着名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合;它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力;虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作,但是这些准备工作一定会带来超值回报;目的：1．培养团队合作精神;2．增进沟通;3．体现协同工作在解决问题中的作用;4．把队员团结在一起;5．学会克服看似难以解决的问题;时间：1小时以上人数：不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组;道具每个小组：选取两棵结实的大树用来支撑蜘蛛网;尼龙绳或其它类似的绳子用来编织蜘蛛网;8个如图所示的螺栓,或者几节电线,甚至几小节绳子亦可用来把蜘蛛网固定在树上;蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬着了,他的眼睛就会被蒙起来;选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛;安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去;准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网,具体方法如下：1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点如图1,每棵树上4个点,最低固定点距离地面约20cm8英寸,同一棵树上的固定点间距为70era2英尺4英寸;这样最高固定点距离地面约为2．3m7英尺8英寸;2．固定点做好后,利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度;尼龙绳的长度=两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离×2在编织边框之前,最好先在尼龙绳上打出绳结;绳结的做法是从尼龙绳的一端开始,每隔10～15cm打一个结;打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动如图2;3．编织蜘蛛网的边框;具体做法如下：从树l开始,把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点,到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点,到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子,形成一个长方型,把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上;4．编织蜘蛛网的内部;从边框一个的角落开始,模拟蜘蛛网的样子,编成一张网;注意要在网上编出适量的足够大的网洞,以便游戏时队员们能够从中钻过去;详见主图5．可选蜘蛛网编完之后,你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛;橡胶蜘蛛可以烘托气氛,小铃铛可以充当警报器,报告大家有人触网;步骤：1．将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组;2．致游戏开场白;开场如下：你们小组陷入在一片原始森林之中;走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了,你们必须从蜘蛛网中钻过去不能绕过去,也不能从网的上面或下面过去;值得庆幸的是,蜘蛛目前正在睡觉;但是非常不幸,蜘蛛很容易被惊醒;在穿越蜘蛛网的过程中,任何人一旦碰到蜘蛛网,不论轻重,蜘蛛都会立刻被惊醒,并扑过来咬人,结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明;另外,每个网洞只能用一次;即不同的人必须从不同的网洞穿越过去;3．在多个小组参加游戏的情况下,让先做完游戏的小组做监护员,观察其他小组能游戏情况;4．等所有小组都做完游戏之后,引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论; 讨论的问题：·你们在游戏过程中碰到了什么问题怎样分析问题的每个人的任务是什么你们是如何克服困难的·哪些因素有助于成功地完成游戏·游戏过程中有无冲突产生你们是如何处理冲突的·游戏过程中有无领导者产生其他人是否属于被迫接受领导他们对此感受如何·这个游戏揭示了什么道理变通：1．可以在游戏进行过程中变更游戏规则,加大游戏的难度;2．触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴;3．如果你发现某些人领导欲极强,已经完全控制了整个游戏,你需要改变这种局面,那么,你可以让蜘蛛咬他们一下;这样,他们就会失明或失声;这种失明或失声可以是暂时的比如5分钟；也可以是永久的,即持续到游戏结束;这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色;4 ．如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用PVC管子做一个支架,用来支撑蜘蛛网;在管子上打出固定点,拉好网线;这样每次做培训的时候,把它拿出来用就可以了;5．为了增加游戏的难度,你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网,这桶水可以被描述成解毒药水,用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人;二：飞越激流概述：这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾;它重点培养团队合作、沟通和计划能力; 目的：1．培养团队合作精神,良好的交流沟通能力;2．练习以小组为单位解决问题;时间：30分钟~~1小时人数：不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组;道具每个小组：1棵枝枝很高的大树用来捆绳子;·一根粗绳子,这根绳子至少要能承受一个人的重量以最重的游戏者为准;·两根4～6m长的木条10～20英尺;或是准备两根绳子和4个木桩用来标记河岸;·一桶水代表液体炸药;准备些水备用安全：通常情况下,不允许在悬挂的绳子上打结,如果队员坚持这样做或者队员年龄较小时,可以考虑在绳子末端打一个结,距地面l米左右,这样他们就可以用两腿夹住绳结比较容易地摆过去;准备：1．选择一个高大粗壮的树权,在上面系上准备好的粗绳子;绳子的用处是帮助小组成员“渡河”;绳子要足够长,以保证游戏者能抓着绳子,从“河”的一边,象荡秋千一样,飞到河的对岸;详见主图2．根据飞越的方向,确定河的位置和宽度;在标记两岸的位置上,放上两根木条,或是用绳子拉出两根线;如果使用绳子标记河岸,最好先打出4个木桩,然后再拉绳子;3．给每个小组的桶里装水,水满到距桶边2cm或3cm为止;步骤：1．分好小组后,做游戏开场白,开场白如下：你们在野外勘探稀有金属和矿石,挖掘工作正在进行中;突然,正在开凿的岩洞出现部分坍塌;你所在的小组侥幸逃了出来,可是,还有很多成员被困在岩洞中,艰巨的营救工作落到了你们小组的肩上;营救的唯一希望是炸开落下的巨石;你们小组赶回营地,取了一桶液体炸药;现在你们需要快速返回到出事地点;不幸的是,一条布满鳄鱼的急流挡住了你们的去路;你们可以通过绳子从河上荡过去,但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶液体炸药,而且一滴也不能洒;如果不小心弄洒了炸药,即便只有一点点,携带炸药的人都必须回去,重新开始;如果有人在渡河的过程中不小心碰到了河面,这个人就会被鳄鱼吃掉;一旦发生了这种情况;整个小组都必须回到对岸,重新开始;你们面临的第一个挑战是绳子悬在河的中央,必须想办法把它拉到岸边来;注意,任何人都不许接触河面;2．等所有小组都做完游戏之后,引导队员就团队合作、克服困难等话题展开讨论;讨论的问题：你们在游戏过程中碰到了什么问题你们是如何对问题进行分解的每个人的任务是什么·哪些因素有助于成功完成游戏·你们遇到了什么困难是如何克服这些困难的·游戏过程中有无领导者产生这个游戏揭示了什么道理·如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来变通：1．设置完成游戏的时间限制,告诉队员岩洞中的氧气仅能维持一段时间,让他们必须在规定的时间内完成渡河任务;2．可以采用体育馆内的爬绳在室内开展此类游戏;三、三个进球时间：5~10分钟人数：不限道具每个小组：·1个大垃圾桶用来接球;·40个网球放在袋子或盒子里;概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用;目的：展示良好的沟通对于提升成绩的作用;安全：注意不要被乱飞的球砸到步骤：1．每组选出一个选手和你一起站在前面;2．让选手面向某一个方向站好,目视前方;不可以左顾右盼,更不能回头;然后,把装有40个网球的袋子交给他;3．把垃圾桶放在选手的身后,垃圾桶与选手间的距离约为10米;注意不要把垃圾桶放在选手的正后方,要让它略微向旁边偏出一些;4．告诉选手他的任务是向身后的垃圾桶里扔球,要至少扔进3个球才算成功;扔球的方式见主图;告诫选手不许回头看自己的球进了没有,落在了哪里;5．让其他队员指挥选手,告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球;注意,这里只允许通过语言传达指令;6．等选手扔进了3个球后这可能会颇费周折,问他“是什么帮助他实现了目标”,问其他队员是否也觉得很有成就感;7．引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论;讨论的问题：哪些因素帮助你实现了目标哪些因素增加了实现目标的难度·负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样·如何才能更快更好地实现目标·这个游戏揭示了什么道理·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来变通：可以蒙上志愿者的眼睛,而且不让他正好背对着垃圾桶,这样,其他队员必须先指挥志愿者调整方向,直到基本上背对着垃圾桶,然后志愿者才能开始投球;这种做法可以增加游戏的难度和趣味性;四、法柜奇兵时间：30—60分钟人数：不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组;概述：这是一个可以用来创建团队的游戏;这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与;目的：1．让所有成员都积极参与,共同迎接挑战;2．建立小组成员间的相互信任;3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理;道具每个小组：·1根约6米长的绳子;选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树;选项：装饰用的大橡胶蜘蛛;准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1．5米左右;注意要把绳子拉紧;如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛;如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15em6英寸的木桩代替绳子;步骤：1．致游戏开场白,开场白如下：看过法柜奇兵这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏,魔窟中遍布绊网;一旦有人不小心碰到了绊网,毒箭就会从四面八方射出来;这里我们要进行一次类似的冒险;请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子;如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死;重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去;而且不能碰绳子;祝你们好运2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始;讨论的问题：你从这个游戏当中学到了什么怎样看待团队的力量五舞、地雷阵五五、地雷阵、地雷阵时间：15～30分钟人数：至少12人,越多越好;道具：·每对参赛者一块蒙眼布;两根约10米长的绳子30英尺;一些报纸,使用对角线约60cm2英尺的硬纸板、胶合板代替亦可;用来代表游戏中的“地雷”;概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行;它有助于建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流;目的：1．建立小组成员间的相互信任;2．促进沟通与交流;3．使小组充满活力;步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地;2．安排不想参加游戏的人做监护员;当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹;这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人;3．让每个队员找一个搭档;4．给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛;5．眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了;把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米30英尺;这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点;6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸或是硬纸板、胶合板等;7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好;他的同伴后退到他身后两米处;8．致游戏开场白,开场白如下：几天前,你和你的同伴因叛乱而被捕,被一起关在一问牢房里;黎明前;你的同伴侥幸逃了出去;可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情况;这是一个没有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不见五指;为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵;你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置;可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向;如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止30秒后方可移动;如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局;天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵;一旦天亮,哨兵就会发现地雷阵中的人,并开枪将他们击毙;赶快开始行动吧祝你们好运时间：60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短;人数：10～24人道具：·10～12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米3英尺．直径约32mm1．25英寸;概述：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任;虽然游戏设计很简单,但是非常有效;目的：建立小组成员间的相互信任;步骤：1．让每个队员找一个搭档;在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯;如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员;2．给每对搭档发一根木棒儿或水管;让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行如主图所示;3．每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状;每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏;4．把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端;在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以帮你随意延长云梯;讨论问题示例：·每个人爬梯之前,之后感受如何你在云梯之上的时候是什么感觉·做“梯子”时你有何感受安全：要确保木棒儿或水管表面光滑,以避免划伤或扎伤爬梯者;确保每个人都能牢牢抓住木棒儿,千万不能在队友经过的时候失手;这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手的话,丧失的信任感将很难恢复;另外,不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上;变通：1．可以调整队型,形成一个弧形的梯子;2．可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛;时间：10～15分钟人数：不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组;道具：每个小组三个网球,或是三个比较软的小球;概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字;目的：帮助大家记住彼此的名字;步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地;2．队员们以小组为单位站成一圈;每人相距约一臂长;作为培训专员的你也不例外;3．告诉小组游戏将从你手里开始;你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友;接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人;这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中;4．你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了;现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员;5．几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变;6．在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣;7．游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字;时间：10～15分钟人数：如果时问允许的话可以不限人数;通常情况是每个小组不超过24人;概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰,培养团队精神,同时使小组充满活力;目的：1．使小组充满活力;2．让大家动起来、笑起来;3．增强团队精神;步骤：1．让队员们紧密地围成一圈;2．让大家都举起左手,右手指向圆心;等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手;一旦抓住后就不许松开;3．现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开;解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限;有时会出现这样的情况,大家都把自己解开了,但是却形成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈;如果你不希望这种情况发生,可以在完成步骤2之后做一个闭环测试;随意在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去,直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上;如果捏手信号传不回来,你就需要重新开始了;你可以根据实际情况,决定是否需要进行闭环测试;时间：10分钟人数：不限,越多越好;道具：秒表;概述：这个一个快速而且简单的小游戏;它可以使整个小组协同工作,并给他们带来欢笑;目的：1．增强小组凝聚力;2．激励小组挑战自我、超越自我;步骤：1．让所有队员手拉手站成一圈;2．随意在圈中选出一个人,让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手;问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号,这里我们把它称为“电波”;告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友,也就是要快速地捏一下下一位队友的手;这样一直继续下去,直到“电波”返回起点;3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间;然后大喊：“游戏开始”,并开始计时;4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间,鼓励一下大家,然后让大家重新再做一次电波传递,希望这次传递能更快一些;5．让队员们重复做几次电波传递,记录下每次传递所用的时间;6．等大家都熟练起来之后,变更“电波”的传递方向,使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递;7．“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次让队员们逆转“电波”的方向,同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立;8．在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果;时间：5分钟人数：不限概述：这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑;目的：1．使小组充满活力;2．创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础;3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感;步骤：1．让队员们紧密地围成一圈,包括你自己;2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上;3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务;这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏;4．等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步;迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬;5．现在开始迈第二步;第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了;6．迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地;尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消;安全：在迈第三步的时候尤其要注意,不要让有些队员摔得过重;变通：1．如果参加人数较多的话,比如多于40个人,可能分成小组来做游戏会更好一些;2．可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏;时间：20～30分钟人数：不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组;道具：每个队员1件可以扔的东西比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸;概述：这是一个很容易组织的游戏;在这个游戏中,每个队员既需要挑战别人,也需要挑战自我;目的：让每个队员在游戏中既挑战别人,也挑战自我;步骤：1．让每个队员参照道具中例子,找到一件可以扔的东西;2．每人手里都有了l件可以扔的东西之后,让小组面向圆心站成一个大圈;3．邀请3个志愿者站在圆圈的中心,他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上;这3个志愿者要背对背,站成一个紧密的小圆圈;4．告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后,大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人;”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西;”5．大喊：“l,2,3,抛”6．检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多,经常有人会一个都接不到;7．让3个志愿者回到原位,另外请3个队员站在中间,重复前面的步骤,直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会;8．重复整个游戏过程,告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录;安全：要选择那些比较安全的物品来扔,比如物品上不要有尖锐的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等;变通：可以蒙住站在圆心的队员的眼睛;或是给站在圆心的队员30秒时间,让他们集体筹划一下如何相互配合,以便接住更多的东西;12时间：10～20分钟,小组越多,所需时间越长;人数：不限,最好每个小组8～12个人;概述：在这个游戏中,队员们将以小组为单位构建人工机器;目的：1．驱除午饭后或早起后的困倦,使大家活跃起来;2．培养集体观念;步骤：1．把队员们划分为若干个由8～12个人组成的小组;2．给每个小组5分钟的时间设计出一台人工机器,小组中的每个队员都是机器的一个组成部分,各个组成部分相互关联,一个组成部分的活动会引发其他组成部分的相关活动;3．5分钟后,让各个小组依次展示自己设计的人工机器;4．全体队员一起选出最佳设计;变通：每个小组展示完自己的人工机器后,让大家把所有的人工机器连接起来,形成一个大型人工机器;在设计机器的过程中禁止说话;你可以事先在纸上写出需要设计的机器的名称,比如香肠加工机、大钟、自行车、计算器、打字机、咖啡过滤器、混凝土加工机等,让不同的小组按纸上规定的名称设计机器;在机器展示的过程中;让其他小组猜出各个机器的名称;13。
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培训游戏无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起) 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)盲人方阵一．项目类型：团队协作型二．道具要求：长绳一根三．场地要求：空旷的大场地四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
坐地起身一．项目类型：团队合作型二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地一块四．项目时间：20分钟-30分钟五．详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8－12 人/组三、场地要求：开阔的场地一块四、游戏时间：15分钟左右五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
七彩连环炮一．项目类型：竞技游戏二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干四．场地要求：空旷的大场地五．游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。
跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六．竞赛规则：（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。
每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。
比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
链接加速一、项目类型：团队协作型二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
搭桥过河一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。
待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
心心相印（背夹球）一、项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
地雷阵一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二．游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。