糖尿病知识宣讲PPT课件
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糖尿病相关知识PPT演示课件
近年来，越来越多的研究关注利用免疫疗法治疗 糖尿病，如调节免疫系统功能、抑制炎症反应等。
免疫细胞在糖尿病中的作用
免疫细胞在糖尿病的发生和发展过程中起着重要 作用，了解其作用机制有助于开发更有效的免疫 治疗方法。
免疫疗法面临的挑战与前景
尽管免疫疗法在糖尿病治疗中取得了一些进展， 但仍面临许多挑战，如提高疗效、降低副作用等， 需要进一步研究和探索。
分析血糖数据
根据血糖数据，调整饮食、运动和药 物治疗方案。
寻求专业指导
如有需要，可寻求专业医生的指导和 帮助。
04
糖尿病的预防与控制
糖尿病ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ预防策略
保持健康的生活方式
控制体重
合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心 理平衡等。
肥胖是糖尿病的重要危险因素，保持体重 在正常范围内可降低患病风险。
定期检测血糖
药物治疗
01
02
03
口服降糖药
根据医生建议选择适合自 己的降糖药物。
胰岛素治疗
对于需要胰岛素控制的糖 尿病患者，应遵循医生的 指导进行治疗。
药物治疗原则
药物治疗应在饮食和运动 治疗的基础上进行，同时 注意药物的副作用和相互 作用。
自我监测与记录
血糖监测
定期监测血糖，了解血糖波动情况。
记录血糖值
将血糖值记录在笔记本或电子设备上， 以便分析和管理。
糖尿病相关知识ppt 演示课件
目录
• 糖尿病概述 • 糖尿病的症状与诊断 • 糖尿病的治疗与管理 • 糖尿病的预防与控制 • 糖尿病的最新研究进展
01
糖尿病概述
糖尿病的定义
糖尿病是一种常见的慢性代谢 性疾病，由于胰岛素分泌不足 或作用受损，导致血糖升高。
免疫细胞在糖尿病中的作用
免疫细胞在糖尿病的发生和发展过程中起着重要 作用，了解其作用机制有助于开发更有效的免疫 治疗方法。
免疫疗法面临的挑战与前景
尽管免疫疗法在糖尿病治疗中取得了一些进展， 但仍面临许多挑战，如提高疗效、降低副作用等， 需要进一步研究和探索。
分析血糖数据
根据血糖数据，调整饮食、运动和药 物治疗方案。
寻求专业指导
如有需要，可寻求专业医生的指导和 帮助。
04
糖尿病的预防与控制
糖尿病ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ预防策略
保持健康的生活方式
控制体重
合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心 理平衡等。
肥胖是糖尿病的重要危险因素，保持体重 在正常范围内可降低患病风险。
定期检测血糖
药物治疗
01
02
03
口服降糖药
根据医生建议选择适合自 己的降糖药物。
胰岛素治疗
对于需要胰岛素控制的糖 尿病患者，应遵循医生的 指导进行治疗。
药物治疗原则
药物治疗应在饮食和运动 治疗的基础上进行，同时 注意药物的副作用和相互 作用。
自我监测与记录
血糖监测
定期监测血糖，了解血糖波动情况。
记录血糖值
将血糖值记录在笔记本或电子设备上， 以便分析和管理。
糖尿病相关知识ppt 演示课件
目录
• 糖尿病概述 • 糖尿病的症状与诊断 • 糖尿病的治疗与管理 • 糖尿病的预防与控制 • 糖尿病的最新研究进展
01
糖尿病概述
糖尿病的定义
糖尿病是一种常见的慢性代谢 性疾病，由于胰岛素分泌不足 或作用受损，导致血糖升高。
2024糖尿病健康知识宣教ppt课件(图文)pptx
01定义02发病机制糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白质代谢异常。
主要包括胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足两个方面。
胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性降低，而胰岛素分泌不足则是指胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素来满足机体的需要。
定义与发病机制流行病学及危害程度流行病学糖尿病是全球性的公共卫生问题，发病率逐年上升。
在我国，糖尿病的患病率也呈快速增长趋势，尤其是2型糖尿病。
危害程度糖尿病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等。
临床表现与分型临床表现糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。
但部分患者症状不典型，可能仅表现为疲乏无力、皮肤瘙痒等。
分型糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。
其中，2型糖尿病最为常见，占所有糖尿病患者的90%以上。
诊断标准及流程糖尿病诊断标准空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，并伴有多尿、多饮、多食、体重下降等典型症状。
诊断流程首先进行血糖检测，若血糖异常则进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），结合临床症状和体征进行综合判断。
包括空腹血糖、餐后2小时血糖和随机血糖。
血糖检测通过口服一定量葡萄糖后测定血糖和胰岛素水平，评估机体对葡萄糖的调节能力。
口服葡萄糖耐量试验（OGTT ）反映近2-3个月平均血糖水平，用于评估血糖控制情况。
糖化血红蛋白（HbA1c ）评估糖尿病并发症风险。
血脂、血压、尿常规等相关检查实验室检查项目01糖尿病并发症种类包括心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。
02风险评估方法根据年龄、性别、病程、血糖控制情况等因素，结合相关检查结果进行综合评估。
糖尿病健康知识讲座图文ppt课件
胆道疾病病人护理化工企业本质安全 理论实 践及方 法内科 护理学 呼吸系 统总论 概论脾 胃病常 见症状 及治疗 经验偏 瘫截瘫 康复训 练手册 偏执性 精神障 碍品管 圈实践
胆道疾病病人护理化工企业本质安全 理论实 践及方 法内科 护理学 呼吸系 统总论 概论脾 胃病常 见症状 及治疗 经验偏 瘫截瘫 康复训 练手册 偏执性 精神障 碍品管 圈实践
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糖尿病讲课PPT课件
并发症预防：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以及定期进行糖尿病筛查和评估
糖尿病患者自我管理的要点和方法
饮食控制：合 理安排膳食， 减少高糖、高 脂肪食物的摄
入
运动锻炼：定 期进行有氧运 动，如散步、 慢跑等，增强
体质
药物治疗：按 时服药，不自 行停药或减量
监测血糖：定 期监测血糖， 了解血糖控制
寻求社会支持：与家人、朋友和医 生保持良好的沟通，分享自己的感 受和困惑，获得他们的支持和理解。
培养兴趣爱好：通过培养兴趣爱好， 如阅读、绘画、音乐等，有助于转移 注意力，缓解心理压力和焦虑情绪。
汇报人：
肉、豆类等
脂肪：控制脂 肪摄入，特别 是饱和脂肪和
反式脂肪
运动对糖尿病的益处
增加身体对胰岛素的敏感性 降低血糖和血脂水平 减轻体重和改善体形 缓解压力和焦虑情绪
适合糖尿病的运动方式
有氧运动：如快 走、慢跑、游泳 等，有助于提高 心肺功能，促进 代谢。
力量训练：如举 重、俯卧撑等， 可以增强肌肉力 量，提高身体代 谢水平。
谷物类：精白米面、蛋糕等含糖量较高，建议适量食用；全麦面包、燕麦等含糖量较低，可 适量多吃。
肉类：鸡肉、鱼肉等含糖量较低，可适量多吃；猪肉、牛肉等含糖量较高，建议适量食用。
饮食搭配和营养建议
饮食原则：控 制总热量，保
持营养均衡
碳水化合物： 选择低糖、高 纤维的碳水化
合物
蛋白质：适量 摄入优质蛋白 质，如鱼、瘦
戒烟限酒：戒烟限酒可以降 低糖尿病并发症的发生风险。
定期检查：定期进行身体检 查，监测血糖、血脂、血压 等指标，及时发现并处理并 发症。
并发症发生时的应对措施和治疗方案
应对措施：及时就医，遵医嘱治疗，定期监测血糖和相关指标 治疗方式：药物治疗、胰岛素治疗、饮食控制、运动锻炼等 治疗方案：根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，综合考虑病情、年龄、体重等因素
糖尿病患者自我管理的要点和方法
饮食控制：合 理安排膳食， 减少高糖、高 脂肪食物的摄
入
运动锻炼：定 期进行有氧运 动，如散步、 慢跑等，增强
体质
药物治疗：按 时服药，不自 行停药或减量
监测血糖：定 期监测血糖， 了解血糖控制
寻求社会支持：与家人、朋友和医 生保持良好的沟通，分享自己的感 受和困惑，获得他们的支持和理解。
培养兴趣爱好：通过培养兴趣爱好， 如阅读、绘画、音乐等，有助于转移 注意力，缓解心理压力和焦虑情绪。
汇报人：
肉、豆类等
脂肪：控制脂 肪摄入，特别 是饱和脂肪和
反式脂肪
运动对糖尿病的益处
增加身体对胰岛素的敏感性 降低血糖和血脂水平 减轻体重和改善体形 缓解压力和焦虑情绪
适合糖尿病的运动方式
有氧运动：如快 走、慢跑、游泳 等，有助于提高 心肺功能，促进 代谢。
力量训练：如举 重、俯卧撑等， 可以增强肌肉力 量，提高身体代 谢水平。
谷物类：精白米面、蛋糕等含糖量较高，建议适量食用；全麦面包、燕麦等含糖量较低，可 适量多吃。
肉类：鸡肉、鱼肉等含糖量较低，可适量多吃；猪肉、牛肉等含糖量较高，建议适量食用。
饮食搭配和营养建议
饮食原则：控 制总热量，保
持营养均衡
碳水化合物： 选择低糖、高 纤维的碳水化
合物
蛋白质：适量 摄入优质蛋白 质，如鱼、瘦
戒烟限酒：戒烟限酒可以降 低糖尿病并发症的发生风险。
定期检查：定期进行身体检 查，监测血糖、血脂、血压 等指标，及时发现并处理并 发症。
并发症发生时的应对措施和治疗方案
应对措施：及时就医，遵医嘱治疗，定期监测血糖和相关指标 治疗方式：药物治疗、胰岛素治疗、饮食控制、运动锻炼等 治疗方案：根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，综合考虑病情、年龄、体重等因素
糖尿病科普知识PPT课件
10
机体对胰岛素不敏感，形成2型糖尿病
如果胰岛素天天带“汽油”外出，“汽油”的父母不 高兴了，干脆把门锁上，不让胰岛素来家里了。
胰岛素进不了“油箱”家门，意味2型糖尿病产生了。
11
糖尿病成因回顾
12
Contents
背景 糖尿病成因
糖尿病症状、分类
糖尿病并发症 糖尿病诊断、防治
13
糖尿病典型症状：三多一少
糖尿病诊断、防治
20
糖尿病诊断
1.ONE
空腹血浆血糖（FPG）≥7.0mmol/l(126mg/dl)
2.TWO
糖尿病症状+任意时间血浆血糖， 或口服葡萄糖耐量试验2小时，
血浆血糖≥11.1mmol/l(200mg/dl)
21
糖尿病防治
糖尿病的治疗不是单一的，而是“五驾马车”的综合治疗：
饮食干预
健康教育
血糖监测
22
运动干预
药物治疗
糖尿病防治——饮食干预
1、打破“多吃降糖药、可以多吃饭”的错误观念。 2、少吃多餐。既保证热量和营养的供给，又可避免餐后
血糖高峰。 3、碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，
要均匀地吃（碳水化合物是粮食、蔬菜、奶、水果、 豆制品、硬果类食物中的糖分）。
23
葡萄糖
当上千个葡萄
三个葡萄糖相 连就是“三精
四个连起来就 是麦芽四糖
葡萄糖酸钙”？
不，它的学名
糖连起来，就 成了人体所需 的重要的营养 物质之一—— 淀粉。
白糖。
是麦芽三糖
6
糖尿病成因
我们常吃的米饭、面条、面包、水果、蔬菜等都能产 生不同量的葡萄糖，通过一、两个小时的消化转化为 血糖，然后转运到血液里，“人体 汽车”这样就加满了“油”，可以 不停地前进。
机体对胰岛素不敏感，形成2型糖尿病
如果胰岛素天天带“汽油”外出，“汽油”的父母不 高兴了，干脆把门锁上，不让胰岛素来家里了。
胰岛素进不了“油箱”家门，意味2型糖尿病产生了。
11
糖尿病成因回顾
12
Contents
背景 糖尿病成因
糖尿病症状、分类
糖尿病并发症 糖尿病诊断、防治
13
糖尿病典型症状：三多一少
糖尿病诊断、防治
20
糖尿病诊断
1.ONE
空腹血浆血糖（FPG）≥7.0mmol/l(126mg/dl)
2.TWO
糖尿病症状+任意时间血浆血糖， 或口服葡萄糖耐量试验2小时，
血浆血糖≥11.1mmol/l(200mg/dl)
21
糖尿病防治
糖尿病的治疗不是单一的，而是“五驾马车”的综合治疗：
饮食干预
健康教育
血糖监测
22
运动干预
药物治疗
糖尿病防治——饮食干预
1、打破“多吃降糖药、可以多吃饭”的错误观念。 2、少吃多餐。既保证热量和营养的供给，又可避免餐后
血糖高峰。 3、碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，
要均匀地吃（碳水化合物是粮食、蔬菜、奶、水果、 豆制品、硬果类食物中的糖分）。
23
葡萄糖
当上千个葡萄
三个葡萄糖相 连就是“三精
四个连起来就 是麦芽四糖
葡萄糖酸钙”？
不，它的学名
糖连起来，就 成了人体所需 的重要的营养 物质之一—— 淀粉。
白糖。
是麦芽三糖
6
糖尿病成因
我们常吃的米饭、面条、面包、水果、蔬菜等都能产 生不同量的葡萄糖，通过一、两个小时的消化转化为 血糖，然后转运到血液里，“人体 汽车”这样就加满了“油”，可以 不停地前进。
糖尿病健康教育讲座图文ppt课件(2024)
分类
主要分为1型糖尿病、2型糖尿病 、妊娠期糖尿病和其他特殊类型 糖尿病。
发病原因及危险因素
发病原因
遗传因素、环境因素、自身免疫等。
危险因素
肥胖、高血压、高血脂、缺乏运动、不良饮食习惯等。
全球及国内糖尿病现状
全球现状
全球糖尿病患者数量不断增加，已成为全球性的公共卫生问 题。
国内现状
中国是糖尿病大国，患者数量居世界首位，且呈现年轻化趋 势。
糖尿病健康教育讲座 图文ppt课件
目录
• 糖尿病概述 • 糖尿病临床表现与诊断 • 药物治疗与胰岛素使用指导 • 饮食调整与营养搭配建议 • 运动处方与日常活动指导 • 健康生活方式培养策略 • 定期监测与随访管理
01
糖尿病概述
糖尿病定义与分类
定义
糖尿病是一种慢性代谢性疾病， 主要特征为高血糖，由于胰岛素 分泌不足或作用障碍导致。
注射技巧及注意事项
注射部位选择
腹部、大腿外侧、上臂外 侧和臀部外上1/4处等。
注射方法
皮下注射，注意轮换注射 部位，避免在同一部位重 复注射。
注意事项
保持皮肤清洁，避免感染 ；注射前检查胰岛素类型 和剂量；注射后观察有无 低血糖反应等。
04
饮食调整与营养搭配建议
膳食原则及三餐分配比例
择运动时间和强度
避免空腹或注射胰岛素后立即运动， 选择适合自己的运动时间和强度。
运动中监测
在运动过程中，应密切监测血糖变化 ，及时调整运动强度和时间。
运动后调整
运动后应适当休息和补充水分，避免 过度劳累和低血糖的发生。
06
健康生活方式培养策略
戒烟限酒重要性
烟草和酒精对糖尿病患者的危害
01
主要分为1型糖尿病、2型糖尿病 、妊娠期糖尿病和其他特殊类型 糖尿病。
发病原因及危险因素
发病原因
遗传因素、环境因素、自身免疫等。
危险因素
肥胖、高血压、高血脂、缺乏运动、不良饮食习惯等。
全球及国内糖尿病现状
全球现状
全球糖尿病患者数量不断增加，已成为全球性的公共卫生问 题。
国内现状
中国是糖尿病大国，患者数量居世界首位，且呈现年轻化趋 势。
糖尿病健康教育讲座 图文ppt课件
目录
• 糖尿病概述 • 糖尿病临床表现与诊断 • 药物治疗与胰岛素使用指导 • 饮食调整与营养搭配建议 • 运动处方与日常活动指导 • 健康生活方式培养策略 • 定期监测与随访管理
01
糖尿病概述
糖尿病定义与分类
定义
糖尿病是一种慢性代谢性疾病， 主要特征为高血糖，由于胰岛素 分泌不足或作用障碍导致。
注射技巧及注意事项
注射部位选择
腹部、大腿外侧、上臂外 侧和臀部外上1/4处等。
注射方法
皮下注射，注意轮换注射 部位，避免在同一部位重 复注射。
注意事项
保持皮肤清洁，避免感染 ；注射前检查胰岛素类型 和剂量；注射后观察有无 低血糖反应等。
04
饮食调整与营养搭配建议
膳食原则及三餐分配比例
择运动时间和强度
避免空腹或注射胰岛素后立即运动， 选择适合自己的运动时间和强度。
运动中监测
在运动过程中，应密切监测血糖变化 ，及时调整运动强度和时间。
运动后调整
运动后应适当休息和补充水分，避免 过度劳累和低血糖的发生。
06
健康生活方式培养策略
戒烟限酒重要性
烟草和酒精对糖尿病患者的危害
01
糖尿病健康知识糖尿病科普知识PPT课件
2型糖尿病
2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非 完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过 多，但胰岛素的作用效果较差，因此患者体 内的胰岛素是一种相对缺乏，可以通过某些 口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期 仍有一些病人需要使用胰岛素治疗。
特殊类型的糖尿病
特殊类型的糖尿病一般包括病因比较的明确或继 发性糖尿病，它主要是由于基因缺陷以及病毒感 染等引起的。
碳水化合物
蛋白质
脂肪
主要来源为米饭、面包、馒 头、面条、玉米等主食，此 外薯类、豆类等食物也含较 多碳水化合物。
蛋白质为必不可少的营养成 分，但是如果摄入过多也会 导致血糖升高、脂肪增多， 和加重肾脏负担，主要来源 为瘦肉、鱼虾、蛋白、乳制 品、豆类等食物。
胆固醇应控制每日300毫克以 下 ，一个蛋黄含胆固醇200 毫克，已经能基本满足每日 所需，主要来源为动物脂肪、 烹调用油、坚果等食物。
共8个类型近10种疾病: ✓ 基因变异胰岛细胞功能遗传性缺陷 ✓ 胰岛素作用遗传缺陷 ✓ 外分泌胰腺病变（胰腺炎、胰腺创伤、胰腺手术、胰腺肿瘤） ✓ 内分泌病变（生长激素、糖皮质激素、胰高血糖素、肾上腺素） ✓ 营养不良等各种继发性糖尿病
妊娠期糖尿病(GDM）
妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现 或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。 糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足 20%。GDM发生率世界各国报道为1%～14%，我国发 生率为1%～5%，近年有明显增高趋势。GDM患者糖代 谢多数于产后能恢复正常，但将来患II型糖尿病机会增加。
口味清淡
禁烟酒
饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办?
01 饥饿是糖尿病的一种症状，病情改善后饥饿感会 随之减轻，制定饮食计划应逐步过渡。
糖尿病知识宣教ppt课件
急性并发症－糖尿病高渗性非酮症昏迷
症状与体征：起病时病人常先有多尿、多饮， 可有发热，多食可不明显，失水逐渐加重， 随后出现神经精神症状，表现为嗜睡、幻觉 、淡漠、迟钝，最后陷入昏迷。
实验室检查：特征性改变为高血糖和高血浆渗 透压，多数伴有高血钠和氮质血症。
糖尿病高渗性非酮症昏迷-急救护理
严密观察病情：生命体征、神志、尿液等 补液：先予等渗盐水，再予低渗盐水。 纠正电解质紊乱：主要是补充钾盐 胰岛素 积极治疗诱因及伴随症
糖尿病分型
1型糖尿病 2型糖尿病 特殊类糖尿病 妊娠糖尿病
糖尿病症状
一般症状：容易口渴、 疲倦、体重下降、 小便频密、尿量增多、食量增加
糖尿病的典型症状：“三多一少”，即多 尿、多饮、多食、体重和体力下降。
糖尿病的诱发因素
遗传、环境、热量摄取太多、活动量下降、 肥胖、吸烟、精神压力、药物、怀孕
糖尿病的早期信号（1）
视力下降 糖尿病可引起 白内障，导致视力下降， 进展较快，有时也会引起急性视网膜病变，引起急 性视力下降。
·遗传倾向 糖尿病有明显的遗传倾向，如果父母 有一人患病，其子女的发病率比正常人高3～4倍。
胆道感染 糖尿病伴发胆囊炎的发病率甚高，而且 可不伴有胆症，有时胆囊会发生坏疽及穿孔。
糖药是否合适 4． 晚上睡前：有利于保证睡眠安全 5． 必要时加测凌晨1～3时的血糖：有利于发现
夜间低血糖和空腹高血糖，明确血糖波动的原因 6． 其他时间：如赴宴、运动前后、情绪波动、
自我感觉不适等需要加测血糖
血糖监测的时机：
空腹血糖：是指前一晚8时以后不再吃任何 东西，次日清晨未进食时的血糖水平。
哪些糖尿病患者不宜参加ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ动？
mmol/L，有明显酮症酸中毒，或者合并 各种急性感染，心功能或肾功能衰竭、未控 制的高血压、严重足坏疽、糖尿病肾病、视 网膜病变、眼底出血等。
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糖尿病知识宣讲之
美食巧吃更健康
糖尿病治疗
.
3
中国健康教育中心
健康新 点
掌握知识是关键
Part 01
自我检测最重要
Part 02
美食巧吃更健康
Part 03
合理运动身体棒
Part 04
药物治疗帮您忙
Part 05
愉悦心情迎曙光
Part 06
2019/11/2
积极预防并发症
.
Part 07
7
.
23
2019/11/2
.
24
2019/11/2
.
25
2019/11/2
.
26
2019/11/2
.
27
我们一起改变糖尿病——美食巧吃更健
康 饮水：冷热开水，多多亦善。油脂：一餐一匙，按量为宜。
米面：巧妙搭配，一碗不多。食盐：清淡饮食，咸腌不吃。
总结 蔬菜：绿红黄白，多吃不限。杂类：薯类菇类，少量常吃。
饮食治疗是糖尿病治疗的基础 贯穿治疗的始终
2019/11/2
.
8
标题文本预设
2019/11/2
饮
合理饮食，定时定量
食
总
控制热量，理想体重
原
则
清淡饮食，戒烟限酒
以粗代细，少食多餐
.
9
标题文本预设
2019/11/2饮Biblioteka 合理饮食，定时定量食
总
控制热量，理想体重
原
则
清淡饮食，戒烟限酒
以粗代细，少食多餐
.
2019/11/2
.
13
吃什么？
的
少 吃 的———— 必须吃的————
适量吃的———— 可多吃的（蔬菜）————
必须吃的————
关于“平衡膳食宝塔”
一碗米饭三两肉 几个水果一斤豆 牛奶鸡蛋不能少 限盐少油钙补足
哪些不能吃？
2019/11/2
.
21
2019/11/2
.
22
2019/11/2
下期课题： 糖尿病知识宣讲之
——合理运动身体棒
2019/11/2
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30
2019/11/2
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31
10
体重指数（BMI）计算公式
BMI=体重（kg）÷身高㎡
例：体重55kg，身高1.65m 55÷（1.65×1.65）＝20.22
成人的BMI数值： 过轻：低于18.5 正常：18.5-23.9 过重：24-27 肥胖：28-32 非常肥胖： 高于32
2019/11/2
.
11
怎样吃？
美国糖尿病学会推荐的健康餐盘
水果：糖度高低，区别对待。坚果：花生瓜子，偶尔少食。 鱼肉：鱼比肉好，肉以禽好。糖果：甜食糖果，点到即可。 鸡蛋：一天一个，刚好足够。油炸：油炸油煎，一点不沾。 豆奶：每天一次，不能不吃。烟酒：戒烟限酒，坚持长久。
2019/11/2
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28
家庭作业
“无糖”月饼，糖友们可以吃吗？
2019/11/2
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29
美食巧吃更健康
糖尿病治疗
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3
中国健康教育中心
健康新 点
掌握知识是关键
Part 01
自我检测最重要
Part 02
美食巧吃更健康
Part 03
合理运动身体棒
Part 04
药物治疗帮您忙
Part 05
愉悦心情迎曙光
Part 06
2019/11/2
积极预防并发症
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Part 07
7
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23
2019/11/2
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24
2019/11/2
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25
2019/11/2
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26
2019/11/2
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我们一起改变糖尿病——美食巧吃更健
康 饮水：冷热开水，多多亦善。油脂：一餐一匙，按量为宜。
米面：巧妙搭配，一碗不多。食盐：清淡饮食，咸腌不吃。
总结 蔬菜：绿红黄白，多吃不限。杂类：薯类菇类，少量常吃。
饮食治疗是糖尿病治疗的基础 贯穿治疗的始终
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标题文本预设
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饮
合理饮食，定时定量
食
总
控制热量，理想体重
原
则
清淡饮食，戒烟限酒
以粗代细，少食多餐
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标题文本预设
2019/11/2饮Biblioteka 合理饮食，定时定量食
总
控制热量，理想体重
原
则
清淡饮食，戒烟限酒
以粗代细，少食多餐
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吃什么？
的
少 吃 的———— 必须吃的————
适量吃的———— 可多吃的（蔬菜）————
必须吃的————
关于“平衡膳食宝塔”
一碗米饭三两肉 几个水果一斤豆 牛奶鸡蛋不能少 限盐少油钙补足
哪些不能吃？
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下期课题： 糖尿病知识宣讲之
——合理运动身体棒
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体重指数（BMI）计算公式
BMI=体重（kg）÷身高㎡
例：体重55kg，身高1.65m 55÷（1.65×1.65）＝20.22
成人的BMI数值： 过轻：低于18.5 正常：18.5-23.9 过重：24-27 肥胖：28-32 非常肥胖： 高于32
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怎样吃？
美国糖尿病学会推荐的健康餐盘
水果：糖度高低，区别对待。坚果：花生瓜子，偶尔少食。 鱼肉：鱼比肉好，肉以禽好。糖果：甜食糖果，点到即可。 鸡蛋：一天一个，刚好足够。油炸：油炸油煎，一点不沾。 豆奶：每天一次，不能不吃。烟酒：戒烟限酒，坚持长久。
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家庭作业
“无糖”月饼，糖友们可以吃吗？
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