月见草油 Evening Primrose Oil
月见草油胶丸标准
月见草油胶丸标准月见草油胶丸是一种常见的保健品，被广泛用于调节女性内分泌平衡、缓解绝经期不适症状和改善皮肤健康等方面。
但是，由于市场上月见草油胶丸品牌众多、质量良莠不齐，消费者往往难以辨别产品的优劣，选择适合自己的月见草油胶丸也成为一件不易的事。
因此，了解月见草油胶丸的相关标准，可以帮助我们更好地选择高品质的产品，保障自身健康。
一、月见草油的来源月见草（Evening Primrose），又称夜来香科植物，原产于北美洲，现已广泛种植于欧洲、澳洲等地。
月见草的种子中含有10-15%的油脂，其中至少80%为γ-亚麻酸（Gamma-linolenic acid，缩写GLA）。
GLA是一种必需脂肪酸，对人体生长、发育和代谢都有重要作用。
由于人体无法自行合成GLA，只能通过食物摄入，因此，月见草油成为摄入GLA的重要来源。
时至今日，月见草油胶丸已成为一种非常普及的保健品。
在市场上选择月见草油胶丸时，我们可以根据以下标准进行评估。
1. γ-亚麻酸含量γ-亚麻酸是月见草油的有效成分，含量高低直接影响月见草油的保健效果。
国际上认为，每次服用摄入60~240mg的γ-亚麻酸是有效的剂量。
因此，在选择月见草油胶丸时，我们应关注产品标注的γ-亚麻酸含量是否符合要求。
2. 产品质量安全由于月见草油是一种易氧化油，容易受到光、热等因素的影响，从而导致质量下降。
因此，产品的保存环境是十分关键的。
除此之外，月见草油胶丸的原材料是否符合国家食品药品监管局标准、是否添加了其他不良物质也是我们应该关注的。
3. 生产工艺月见草油胶丸的生产工艺也是影响产品质量的重要因素。
目前常见的生产工艺有冷压法、溶剂法、超临界CO2萃取法等。
其中，超临界CO2萃取法是一种较为先进的工艺，能够保留最多的有效成分，产生的产品符合ISO、GMP等国家标准与要求。
因此，在购买月见草油胶丸时，我们可以关注产品是否采用超临界CO2萃取技术等生产工艺。
4. 适用人群月见草油胶丸主要适用于女性，特别是更年期女性。
月见草提取物
月见草提取物【名称】月见草提取物，Evening Primrose Oil，原名晚樱草，又名待宵草、夜来香、月下香、山芝麻。
英文名Evening Primrose P.E. 【主要功效成分】月见草油中主要成分；棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸、γ-亚麻酸等及微量镁，锌，铜、维生素C、E、B6、B5等。
备注：具体成分以实际生产产品批号为准。
【主要功效成分含量】月见草油在治疗高血压，预防脑血栓、降脂、降糖、抗衰老等方面有广泛的保健和药用价值。
为硬脂酸（1．12％）、油酸（2．64％）、亚油酸（17．70％）、亚麻酸（68．95％）和花生酸（6．41％），其它一般含量在1%—7%之间。
备注：实际含量以出厂检验报告为准。
【中药记载】】《中华本草》记载，用柳叶菜科植物月见草、黄花月见草等种子的脂肪油等都有“轻身、化油”的作用。
【运用研究文献】1、作为降血脂药物应用于临床，治疗高血压、脑血栓、动脉粥样硬化、冠心病等。
2 、治疗特应性湿疹，牛皮癣，延缓皮肤老化，抗炎作用，抗癌，抗衰老，帮助伤口愈合，指甲发育，毛发改善等。
3 、月见草种子油对高血脂症、动脉粥样硬化症、脑梗死、高血压、糖尿病、肾功能不全、胃溃疡，对多种硬化症、肥胖症、风湿性关节炎、湿疹和精神分裂症等病症均有不同程度的改善或治疗作用。
4、改善心脑血管病，降低血栓的发生率，缓解更年期综合症，缓解缺锌者的症状，5、缓解经前症候群，缓解女性经期不适，如乳腺疼痛，精神抑郁等。
【建议服用量】每次1-2g，每日2-3次【服用注意事项】1）月见草油粉，除含有γ亚麻酸外还含有亚油酸，因此在有氧存在的情况下极不稳定，暴露在大气中时，很容易生成对人体有害的过氧化脂质，要注意避光，干燥，密闭保存。
2）大量长期使用，会增胖。
3）对本品过敏者不宜服用。
【主题词】脂肪酸亚油酸γ-亚麻酸心脑血管病血脂血栓皮肤老化更年期经前症候群。
“起源-A”牌月见草油 (Origin-A Evening Primrose Oil )
“起源－A”牌月见草油 (Origin-A Evening Primrose Oil )什是月见草油？月见草油是一种草本植物油，含必需脂肪酸伽玛亚麻油酸（gamma linolenic acid），人体会将其转化成抗炎症成分。
月见草油是一种营养补品，也作为止痛和消炎药出售。
“起源－A”牌月见草油每一胶囊中含1000 毫克月见草油，相当于 100 毫克伽玛亚麻油酸。
这是一种保持健康的必需脂肪。
本产品不含糖，淀粉，麸质，酵母，人工颜色和防腐剂及牛奶制品。
产品有以下各种包装：♦每瓶1000毫克100粒为什么要使用见月草油？日常的健康和长寿需要大约五十种我们身体必需的元素。
之所以说它们必需是因为我们的身体不能生产这些元素，必须从饮食中获取。
对于大多数健康人士，这种从Omega 6到伽玛亚麻油酸再到前列腺素的转化是自动的，然而，大约20%的人不能有效地把Omega 6转化到伽玛亚麻油酸，因此必须从饮食中获取。
这样就使得富有伽玛亚麻油酸的见月草油成了一种宝贵的医用油脂了。
见月草油的益处见月草油最为人知的是它能有效地减轻经前症候群。
同时，在治疗关节炎，高血压和高胆固醇时，它也有营养上的帮助。
这是因为它富有伽玛亚麻油酸。
人们推广它还因为它对一系列病症有效，其中包括经前和更年期症候群，不减食而体重下降，高度紧张，风湿性关节炎，多种硬化症，甚至可以解酒。
成人建议剂量每日三粒，与食物共同进服，或遵医嘱。
注意一定要细读产品说明。
遵照其指示服用。
如果病症不退，及时就医。
维生素只有在饮食中摄入适量维生素时才有辅助效用。
维生素不应替代均衡饮食。
各类油脂特性 初学手工皂必看
1、杏核油 Apricot Kernel Oil（杏桃核仁油）保湿效果强，能软化肌肤，并制造细致且持久的泡沫。
含矿物质、GLA与维他命A、B1、B2、B6、C。
适合敏感、发炎、干燥脱皮肌肤，帮助舒缓紧绷，或肤色蜡黄者使用，是属于软油。
2、蓖麻油 Castor Oil润泽皮肤，并制造稍具透明感的香皂。
3、椰子油 Cocount Oil洗净力强，并能制作出较硬且泡沫多的香皂，单使用太多的话会使皮肤干涩。
用量不要超过全油脂的20％。
4、橄榄油 Olive Oil含保湿、保养及治疗功能，能制造出细腻泡沫，纯橄榄油皂是最温和的香皂之一，适合婴儿、问题皮肤和干性皮肤使用。
有分Extra Virgin、A、B级。
Extra Virgin含有的营养成分最高，但需要很长的时间才会Trace，比较不适合作手工香皂。
如果想作100%橄榄油香皂的话，A与B级(又称橄榄油渣)的橄榄油较合适。
属于软性油脂。
5、棕榈核油 Palm Kernel Oil洗净力强，制作出较硬且泡沫丰富的香皂，但使用太多会使皮肤干涩。
用量不要超过全油脂的20％。
6、棕榈油 Palm Oil对皮肤温和，并使香皂坚硬，但没什么泡沫，是制作手工皂的常用油类。
7、可可脂 Cocoa Butter能够柔软肌肤，并使香皂更加滋润。
8、植物性白油 Shortening（veg.）能使香皂稳定、厚实，并能帮助添加物的融合。
适合做添加油脂1、月见草油 Evening Primrose Oil含丙种亚麻油酸、维他命、矿物质、烟碱酸，能够改善经前症候群、多重硬化症、更年期困扰，最能改善干癣和湿疹，并防止肌肤老化，能深入肌肤改善肤质，帮助指甲发育，有效改善异位性皮肤炎，解决头皮困扰。
一般使用10%即可，只需要使用一点就有相当的效果。
是属于软性油脂且没什么泡沫。
2、榛果油 Hazelnut Oil含蛋白质、矿物质、维他命，适合各种肤质，具稍微收敛作用保湿力强。
价格昂贵且保存期限又短，是属于软性油脂且没什么泡沫。
可搭配精油的15种常用基础油
可搭配精油的15种常⽤基础油殷姐姐我们知道精油是“脂溶性”的，不溶于⽔，却与基础油（植物油）能很好的融合，在使⽤精油于肌肤时即使精油不刺激可以直接涂抹，也强烈建议与基础油配合。
不仅仅是为了稀释或减少刺激，不仅仅为了扩⼤作⽤⾯积或润滑肌肤，也不仅仅为了减缓挥发和吸收速度，更是因为两者相得益彰，能产⽣很好的协同作⽤。
我们最熟悉的基础油就是椰⼦油了，其实常⽤的还有10多种，我这⾥就收集到60余种植物油的资料，每⼀种都充满个性和魅⼒，那么我们先从最常⽤的开始了解吧。
（本篇4246字，阅读时间约12分钟）作者·前⾔最近你可能听说了很多关于精油的⽤途和益处。
在描述如何⽤精油局部涂抹来对抗感染和改善⽪肤健康时，通常建议你在使⽤精油之前，先将精油和基础油混合。
所以你的下⼀个问题可能是“我可以⽤什么作为精油的基础油呢？”实际上，有相当多的基础油可供选择，根据你的⽪肤类型、⽪肤及头发的健康状况来选择。
基础油不仅可以让你更安全、有效地使⽤精油，⽽且它们本⾝也有很多健康益处。
⼤多数基础油都含有必需脂肪酸（essential fatty acids：是指⼈体维持机体正常代谢不可缺少⽽⾃⾝⼜不能合成、或合成速度慢⽆法满⾜机体需要，必须通过⾷物供给的脂肪酸）、抗氧化剂、抗炎化合物和⽪肤愈合所需维⽣素。
所以，如果你仍然不清楚在⽇常⽣活中精油和基础油如何搭配使⽤，请参考以下基础油的清单，以及它们的具体⽤途和益处。
什么是基础油？基础油与精油结合使⽤，能稀释、改变精油的吸收率。
精油是⾮常有效的，所以只需⾮常少的量就可以利⽤它们的许多益处。
基础油可以让精油覆盖更⼤的⾝体表⾯积，⽽不需要消耗太多精油。
因此，当你使⽤基础油时，会减少引起⽪肤不良反应的⼏率，同时也符合精油安全使⽤的指导⽅针。
以下是基础油与精油结合使⽤的例⼦。
如果你想在脸上涂抹茶树精油来对抗痤疮或改善肤⾊，如果建议的剂量是1～3滴精油，直接使⽤将不可能完全覆盖你的下巴、前额、⿐⼦和颈部。
月见草的功效与作用及禁忌
月见草的功效与作用及禁忌月见草（Evening Primrose）是一种植物，其种子含有丰富的γ-亚麻酸（Gamma-Linolenic Acid，GLA），是一种必需脂肪酸，对人体健康具有重要的作用。
月见草油提取自月见草的种子，常被用作保健品和药物。
本文将详细介绍月见草油的功效与作用，并列举其适用的禁忌。
一、月见草油的功效与作用：1. 缓解经前综合症（Premenstrual Syndrome，PMS）：许多女性在月经来临前会出现一系列身体或情绪上的不适症状，如腹胀、头痛、乳房胀痛、抑郁等。
月见草油中的亚麻酸可以帮助平衡雌激素水平，减少PMS症状的发生。
2. 改善月经不调：月见草油可以帮助调节雌激素水平，缓解月经不调、痛经等问题，使月经周期更加规律，减少痛苦和不适感。
3. 抗炎作用：亚麻酸是一种重要的抗炎物质，可减少炎症反应，缓解关节炎、皮肤问题等炎症引起的疾病。
4. 改善皮肤问题：月见草油中的亚麻酸有助于改善皮肤问题，如湿疹、荨麻疹等。
它可以增加皮肤的保水能力，减少皮肤的干燥和瘙痒感。
5. 保护心血管健康：GLA有助于降低胆固醇和血脂的水平，预防心脑血管疾病的发生，如高血压、心绞痛、中风等。
6. 改善关节疼痛：月见草油可以减轻关节疼痛，改善类风湿性关节炎等关节病症。
7. 提升免疫力：月见草油中的亚麻酸对免疫系统的功能有一定的促进作用，能增强机体抵抗力，预防感染病的发生。
8. 改善神经系统功能：月见草油可以促进脑部神经传导物质的合成，并提高神经系统的功能，对失眠、精神紧张等问题有一定的改善作用。
二、适用禁忌：1. 月经期：月见草油有一定的活血作用，所以在月经期间服用可能会加重月经量增多的情况。
因此最好在月经结束后再开始服用。
2. 孕妇：由于月见草油会对雌激素的平衡起作用，可能对孕妇产生一定的影响，所以建议孕期避免服用月见草油。
3. 凝血功能障碍：月见草油具有抗凝血的作用，影响血液的凝聚功能。
因此，有凝血功能障碍的人群应慎重使用。
均衡小站营养油品介绍(亚麻籽油、月见草油、橄榄油等)
"均衡小站"有机亚麻籽油(冷压初榨)-->北京电视台生活频道强力推荐有机亚麻籽油简介：均衡小站有机亚麻籽油，是精选天然优质的有机亚麻籽，用专有技术经低温压榨(小于40℃）过滤装瓶而成，富含植物来源ω-3亚麻酸和ω-6亚油酸等人体必需脂肪酸和其它天然成份，长期食用能均衡营养, 增进身体健康。
本品加工储存过程未接触任何化学溶剂，不含对人体有害的反式脂肪酸和农药残留, 具有新鲜原生初榨亚麻油纯正清郁的独特风味。
有机亚麻籽油口感清纯，为了获得最佳营养和口味，可直接饮用或与其它食品凉拌食用，请避免高温加热。
规格：250ml产地：中国辽宁产品特点：●有机绿色食品●有机亚麻籽油是自然界恩赐给我们最棒的必须脂肪酸ω-3珍贵来源、活化细胞、帮助体内脑部所需营养DHA脂肪酸的形成。
适合全家老小的健康营养油。
●使用顶极有机亚麻籽压榨而成、保证不含重金属污染、农药残留●无人工添加物、色素及防腐剂等制作工艺：●低温、冷压---充分保留亚麻特有的香味和营养以业界少有的研发工艺，在低于40℃的温度下冷压榨油。
原料清理后直接压榨，充分保留了亚麻籽特有的香味和营养物质。
●选用高质量深色瓶防止光线对油脂营养成分的氧化及破坏●封瓶时充氮气保鲜，减少油品被氧化之几率亚麻籽油中ω-3的功效现代生命科学研究证实，ω-3是构成人体细胞的核心物质，可以清除血液中“垃圾”和活化身体细胞膜，改善血管弹性、使细胞能够更有效的吸收养分、加速代谢体内废物。
长期服用可以调节体内失衡的油脂比例，有效的降低血压、血脂、胆固醇，预防动脉硬化、心血管病、老年痴呆等，对化疗后的癌症患者细胞修复有显著作用。
孕产妇食用可通过通过胎盘、乳汁将摄入的ω-3输送给婴儿，合成大脑发育所必须的DHA和EPA，充分提高孩子的记忆力、注意力和学习能力。
亚麻籽油中的ω-3还可帮助产妇恢复由于生产给身体带来的损伤。
中国人的现在饮食习惯使得人体内ω-3和ω-6的含量严重失调，ω-6的含量远远高于ω-3的含量，所以ω-3的摄取就尤为重要的。
手工皂常见植物油脂性质介绍
甜杏仁油【Almond Oil, sweet】【甜杏仁树为蔷薇科植物，原产于中东。
由种子冷压制取而来。
含有71%油酸{单元不饱和脂肪酸}，7%[饱和脂肪酸]，维他命A、B1、B2、D、E，矿物质等。
质地轻柔滑润油腻，是高渗透性的天然保湿剂。
适合干性、敏感性肌肤。
硬度=7，清洁力=0，保湿度=89，起泡度=0，稳定度=7，碘价=99，INS=97，NaOHSPA=0.139，KOHSPA=0.195。
建议用量百分之30以下。
杏仁核油【Apricot Kernal Oil】【杏仁树为蔷薇科植物，原产于中国。
由种子榨取而来。
含有66%油酸{单元不饱和脂肪酸}，6%棕榈酸{饱和脂肪酸}，维生素A、B1、B2、B6、C，矿物质等。
保湿力强，有舒缓、软化肤质的功能，适合干性、敏感性肌肤。
硬度=6，清洁力=0保湿度=93，起泡度=0稳定度=6，碘价=100，INS值=91，NaOHSAP=0.139,KOHSPA=0.195.建议用量20%以下。
酪梨果油【Avocado Oil】【酪梨树为樟科植物，原产于中南美洲。
由酪梨核中萃取出来。
含有58油酸{单元不饱和脂肪酸}，20%棕榈酸[饱和脂肪酸]，12%亚油酸[多元不饱和脂肪酸],维生素A、B、E。
渗透性佳，对肌肤有深层深层清洁清洁以及修复、保湿的功效。
用来制作香皂，性质非常温和，特别适合婴及敏感性肌肤。
硬度=22、清洁力=0、保湿度=70、起泡度=0、稳定度=22、碘价=86、INS值=99、NaOH SAP=0.133 KOH SAP=0.186.建议用量30%以下。
蜂蜡[Beeswax]【又名蜜蜡，是蜂腹面分泌出来的脂肪性物质、蜡醇等，供筑巢用。
天然蜜蜡是讲蜂巢加热后，所取得之脂色蜡。
蜂蜡也是护唇膏必备原料之一。
加入皂液后可增加香皂的Q度，但对硬度帮助不大，这点由配方的计算公式可以得到验证。
硬度=0、清洁力=0、保湿度=0、起泡度=0、稳定度=0、碘价=10、INS值=84、NaOH SAP= 0.07，KOH SAP,0.094，建议用,5%以下。
月见草的功效与作用及禁忌和食用方法
月见草的功效与作用及禁忌和食用方法月见草中富含丰富的γ-亚麻酸、花生素、维生素C等营养成分，是一种天然的营养保健食品。
它主要具有调节内分泌、促进卵巢健康、缓解更年期症状和经前综合症、抗发炎等方面的作用。
下面店铺为大家整理了月见草的功效与作用，希望大家能够喜欢。
月见草的功效成分：含多种脂肪酸，主要包括亚油酸(linoleicacid)，γ~亚麻酸(γ~linolenic acid)，油酸(oleic acid)，棕榈酸(palmitic acid)，硬脂酸(stearic acid)，顺-6，9，12~二十八碳~三烯酸(cis-6，9，12-octadecatrienoic acid)，顺-9，12，15-二十八碳~三烯酸(cis-9，12，15~octadecatrienoic acid)。
性味：甘;苦;性温。
归经：入肝经归肝、胃、肺经。
功效：可治疗多种疾病，调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症有显著疗效。
月见草的作用1.月见草具有祛风湿和强筋健骨的功能效果，可用于治疗风湿病和筋骨类疾病。
其还可以降三高(降压、降脂、降糖)，在预防脑血栓、抗衰老等方面有显著效果。
2.月见草对更年期综合症有缓解之功效。
对于失眠、暴躁、紧张、情绪低落等更年期症状，月见草可平衡和调节此类人的内分泌，缓解更年期症状。
3.月见草对多种疾病具有显著疗效，可调节血液中的类脂物质，能有效治疗因高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症。
4.月见草还有助于皮肤、头发、眼睛和指甲的健康生长发育。
5.月见草油能促进脂肪代谢，滋润皮肤，及减肥等作用.且可以抗发炎，抗凝血，降血脂，降胆固醇，控制高血压，预防心脏病和中风等.为防止月见草油氧化，将月见草油制成软胶囊，也方便人们服用。
增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化。
月见草食用方法1.月见草精油Evening Primrose Oil，原名晚樱草，可以调合基础油和精油的油脂，具有多项治疗功能，制成胶囊内服可以治疗心血管疾病，经前症候群，更年期综合症，用在芳香疗法中，可以调和乳液、乳霜，改善湿疹，牛皮癣，帮助伤口愈合，指甲发育，解决头发问题，一般是10%的剂量使用。
澳洲保健品禁忌大全,这些,你不能吃……
澳洲保健品禁忌大全，这些，你不能吃……【禁忌】我们吃保健品，是为了更“健康”。
保健品虽然不是药，但同样有自己的“服用禁忌”。
如果不了解这些禁忌而“误服”了一些产品，反而会对身体造成伤害。
这一篇文章参考了国际权威健康咨询网站WebMD和上的相关内容，把澳洲的常见保健品的“服用禁忌”给大家进行一个总结。
月见草 Evening Primrose Oil出血性疾病：月见草油可能会增加淤血和出血的可能。
癫痫病患者：月见草油可能会更容易导致一些人的癫痫发作。
如果您有癫痫病史，请避免使用。
精神分裂症：在用吩噻嗪药物治疗的精神分裂症患者中曾经发现月见草油可能导致癫痫发作的可能。
这类患者在开始使用月见草油之前，请咨询医务人员。
手术：月见草油可能会增加手术或手术后出血的可能性，在安排手术前至少两周停止使用。
蔓越莓Cranberry怀孕和哺乳期：目前没有足够的信息证实蔓越莓在此期间服用的安全性，所以保险起见，避免使用。
阿司匹林过敏：蔓越莓含有大量的水杨酸，水杨酸成分类似于阿司匹林。
如果您对阿司匹林过敏，请避免服用蔓越莓保健品。
胃酸分泌过少：蔓越莓的服用可能会增加低水平胃酸的人身体对维生素B12过多的吸收。
肾结石：蔓越莓提取物含有大量草酸盐。
由于肾结石主要由草酸盐与钙结合而形成，蔓越莓可能会增加肾结石的风险。
安全起见，如果您有肾结石病史，请避免服用蔓越莓提取物。
圣洁莓 Vitex agnus-castus怀孕和哺乳期：圣洁莓可以干扰体内激素分泌，在怀孕或哺乳期使用请务必遵照医嘱。
帕金森病患者：圣洁莓含有一些可能会影响大脑的化学物质，与用于帕金森病的药物类似，因此，服用圣洁莓有可能会影响帕金森病的相关治疗。
精神分裂症或其他精神障碍：圣洁莓可能影响大脑中称为多巴胺的化学物质。
一些精神障碍的药物有助于减少多巴胺，因此，服用圣洁莓可能会影响某些精神障碍疾病的治疗。
葡萄糖胺 Glucosamine怀孕或哺乳期：目前没有足够的信息证实葡萄糖胺在此期间服用的安全性，所以保险起见，避免使用。
精油的绝佳伴侣,10大常用植物油!
精油的绝佳伴侣，10大常用植物油!植物油：并非基础油那么简单▼在芳香疗法的应用中，植物油不仅是被用做精油的基础媒介油，它们本身强大的功效以及相对安全的特点，也经常被直接通过口服皮肤按摩等方式治疗病症和身体保养。
芳疗中涉及的植物油有几十种，今天我们整理出其中最为常用的十个植物油品种，从植物油的名称、内服疗效、外用疗效以及化妆品应用等方面跟大家分享。
1、甜杏仁油▼ Almond oil （sweet）拉丁学名：Prunus dulcis 科名：蔷薇科（Rosaceae）内服疗效：甜杏仁油也被用来作通便剂，可降低血液中的胆固醇含量，并用作油脂注射。
外用疗效：是一种很棒的软化剂，可缓和和滋养干燥的肌肤。
有助于消炎。
可舒缓干癣、湿疹、皮肤炎以及干燥肌肤所造成的搔痒。
可舒缓保护过敏、发炎的皮肤。
舒缓晒伤。
药学上的研究显示，甜杏仁油可经未受伤的肌肤缓慢吸收。
甜杏仁油经常被用来做按摩；特别是新鲜的植物油含有较多必需脂肪酸，因此是最好的选择。
化妆品方面的运用：在化妆品和药学使用上，甜杏仁油是皮肤的软化剂。
2、杏桃仁油▼ Apricot kernel oil 拉丁学名：Prunusarmeniaca L.科名：蔷薇科（Rosaceae）内服疗效：杏桃仁油和甜杏仁油的用法非常相似，据说它可以有效减少血中胆固醇的含量，且可以作为松弛剂。
外用疗效：对于保护皮肤有很棒的效果，因为其质地易于吸收，同时也可以软化和滋润皮肤。
可以缓和因湿疹所引起的瘙痒。
对敏感、干燥和老化的皮肤很有帮助。
化妆品方面的运用：杏桃仁油具有美发油的功效。
细磨过的壳有时可以当做磨砂膏来去除肌肤的老旧角质。
习惯上杏桃仁油被使用于化妆品里，因为它具有软化肌肤的功效，也常被使用在肥皂和冷霜中。
3、鳄梨油（牛油果）YAvocado oil 拉丁学名：Persea Americana Mill 科名：樟科（Lauraceae）内服疗效：鳄梨几乎是一种完美的食物且易于消化。
月见草油胶囊的功能主治
月见草油胶囊的功能主治1. 什么是月见草油胶囊月见草油胶囊是由月见草（Evening Primrose）的种子提取的植物药物，通常以胶囊形式供人们服用。
月见草是一种常见的野生植物，主要分布于北美洲和欧洲。
其种子中富含多种营养成分，特别是γ-亚麻酸（Gamma-linolenic acid, GLA）。
2. 月见草油胶囊的功能主治2.1 调节女性月经周期月见草油胶囊被广泛用于调节女性月经周期的不适情况，包括月经不调、经前紧张综合征（Premenstrual Syndrome, PMS）等。
其富含的GLA成分可以通过调整雌激素和孕激素的平衡，缓解女性的月经不适症状，如月经痛、乳房胀痛、头痛等。
2.2 缓解更年期不适月见草油胶囊也被广泛应用于缓解更年期不适症状，如潮热、失眠、情绪波动等。
更年期是女性生理上的一个阶段，伴随着卵巢功能逐渐减退。
月见草油中的GLA可以帮助平衡雌激素水平，减少更年期女性的不适症状。
2.3 改善皮肤问题月见草油胶囊还可用于改善皮肤问题，包括干燥、瘙痒、湿疹等。
GLA是一种多不饱和脂肪酸，可以促进皮肤保湿，增强角质层的抵抗力，并具有抗炎作用，有助于改善皮肤炎症。
2.4 支持心脏健康月见草油胶囊被认为对心脏健康具有一定的支持作用。
GLA可以降低坏的胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）水平，提高好的胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）水平。
通过改善血脂代谢，月见草油胶囊有助于降低患心脑血管疾病的风险。
2.5 缓解关节炎症状月见草油胶囊也可用于缓解关节炎症状。
GLA可以减轻关节疼痛和炎症，改善关节活动度，并有助于增加关节润滑液的分泌，减少关节磨损。
3. 如何使用月见草油胶囊月见草油胶囊一般为口服制剂，根据个人需求和医生建议决定服用剂量。
一般建议每日服用1-2粒月见草油胶囊，最好饭后或饭中服用，配合温开水。
4. 注意事项•月见草油胶囊一般为天然植物提取物，适用于多数人群。
但对于孕妇、哺乳期妇女、正在服用其他药物的人群，在使用前最好咨询医生的建议。
月见草油各种皮肤问题的急救品
月见草油——各种皮肤问题的急救品愿爱与被爱都温柔无伤害月见草油的拉丁学名是Oenothera biennis，英文名是Evening Primrose oil，俗称晚樱草、待宵草，植物科属是柳叶菜科月见草属，主要产地有法国、中国、美国、墨西哥，萃取部位是种子，萃取方式是种子。
月见草是多年生草本植物，茎直立，叶呈条状披针形，美丽的黄色花，夜开而晨闭故得其名。
月见草原产于北美洲，当地的印第安人极早就发现月见草的功效，广泛应用于问题皮肤的医疗上。
之后美洲与欧洲开始贸易，月见草辗转飘扬散播到欧洲，大量生长，因此很普遍见到。
五百多年前，阿尔冈昆部族的印第安原住民便知道将月见草籽磨碎后，敷抹在皮肤患处或是皮肤湿疹处，如此一来，皮肤的细胞代谢和皮脂腺的分泌会因此得到调节。
这种植物产生的油液带给肌肤弹性并促使再生的功能。
月见草油中最招牌成分是γ-次亚麻油酸（GLA），只有极少数植物油含有，非常珍贵，具有调节前列腺素、止痛、消炎的功效。
口服月见草油对于经前症候群、内分泌失调、问题皮肤、情绪不稳定等的帮助很大。
γ—次亚麻油酸是组成皮肤细胞的基本物质，它会形成一种天然的防护膜，能有效抑制发炎现象和皮肤瘙痒过敏等症状。
像神经性皮炎就是因为皮肤的新成代谢失衡而产生的。
由于某种特定的酵素分泌量不足，而这种特定的酵素是负责将亚麻油酸转变成γ—次亚麻油酸。
导致的结果就是：皮肤脱水干涸、瘙痒和冒出青春痘的现象。
因为γ—次亚麻油酸在皮肤细胞里生成的速度十分的缓慢，于是我们必须靠一段时间补充月见草萃取物等营养品来协助。
冷压的优质月见草油，呈现漂亮的琥珀色，它含有90%以上的不饱和脂肪酸，其中γ-次麻油酸的比例高低是选择的重点。
月见草油小剧场代表成分：γ-次亚麻油酸10%、亚麻油酸70%、油酸10%、饱和脂肪酸8%。
生理疗效：调节前列腺素、止痛、消炎、躁动不安、经前症候群。
调整体质配方：月见草油+黑种草油+火麻仁油，比例依个人喜好，调成复方植物油，于每日早晚口服1汤匙，适合用来调整体质，处理女性经前症候群，稳定情绪，改善敏感肌肤。
月见草油胶丸的功能主治
月见草油胶丸的功能主治1. 什么是月见草油胶丸？月见草油胶丸是以月见草（Evening Primrose）种子中提取的油为主要成分制成的保健品。
月见草原产于北美洲，是一种花草植物。
它含有丰富的亚麻酸、胡麻酸和维生素E等营养物质，被广泛用于改善女性健康。
2. 功能主治月见草油胶丸具有多种功能和主治，下面将具体介绍。
2.1 调节月经周期月见草油胶丸被广泛应用于女性经期的调节。
它含有丰富的亚麻酸，亚麻酸可以在人体内转化为前列腺素E1（PGE1），这有助于平衡雌激素水平，减轻经前期综合征症状，如乳房胀痛、情绪不稳和月经不调等。
2.2 缓解更年期不适症状更年期是女性生理周期中的一个重要阶段，通常伴随着潮热、失眠和情绪波动等不适症状。
月见草油胶丸中的亚麻酸可以帮助调节雌激素水平，减轻更年期症状，如潮热和情绪不稳定。
2.3 促进皮肤健康月见草油胶丸中的胡麻酸和维生素E等营养物质对皮肤健康有益。
胡麻酸可以促进皮肤水分保持，改善皮肤干燥和粗糙，使皮肤更加柔软光滑。
维生素E是一种强效的抗氧化剂，可帮助减少自由基造成的皮肤损伤，促进皮肤再生，延缓皮肤衰老。
2.4 缓解痛经月见草油胶丸还具有一定的镇痛作用，可缓解痛经引起的腹部疼痛和不适感。
它通过减少炎症反应和改善子宫收缩情况来缓解痛经。
2.5 改善关节健康月见草油胶丸的亚麻酸含量可以促进关节健康。
亚麻酸有助于减轻关节炎引起的炎症和疼痛，同时改善关节的灵活性和运动能力。
3. 使用方法和注意事项月见草油胶丸的使用方法和注意事项如下：•每日建议服用1-3颗胶丸，最好与饭后一起服用。
•如有特殊情况或按医生建议使用，请遵循医嘱。
•孕妇、哺乳期妇女和正在服用其他药物的人士在使用前应咨询医生意见。
•个别人士可能会对月见草油过敏，如出现不适症状请停止使用并咨询医生。
•请存放在阴凉干燥处，避免阳光直接照射。
4. 总结月见草油胶丸作为一种天然的保健品，具有多种功能和主治，包括调节月经周期、缓解更年期不适症状、促进皮肤健康、缓解痛经和改善关节健康等。
月见草油的功效与作用
月见草油的功效与作用月见草油，又称晚霜油，是从晚霜植物的种子中提取的一种天然植物油。
已经有很多研究证实了月见草油的多种功效和作用。
本文将详细介绍月见草油的功效与作用。
1. 调节女性月经周期: 月见草油是一种含有丰富亚油酸(OMEGA-6)的植物油，它具有调节女性月经周期的作用。
很多女性在月经周期不规律或有痛经的问题，长期食用月见草油可以起到一定的缓解作用。
2. 缓解更年期不适症状: 更年期是女性生命中一个重要的生理和心理变化阶段。
研究发现，月见草油中的γ-亚麻酸可以调节雌激素水平，减轻更年期症状，如潮热、情绪不稳、失眠等。
3. 提高皮肤健康: 月见草油富含欧米伽-6脂肪酸，特别是γ-亚麻酸，它对皮肤健康非常重要。
γ-亚麻酸能够增强皮肤细胞的膜的稳定性，促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤干燥、粗糙等问题。
此外，月见草油还可以减轻皮肤炎症反应，有助于治疗粉刺、湿疹和牛皮癣等皮肤病。
4. 缓解风湿疼痛: 月见草油中的γ-亚麻酸被证明具有抗炎作用，可缓解风湿疼痛和关节疾病引起的疼痛和肿胀。
此外，月见草油还可以促进骨骼健康，预防骨质疏松症。
5. 抗衰老作用: 月见草油中的亚油酸和维生素E等抗氧化物质可以中和自由基，减轻细胞氧化损伤，从而起到延缓衰老的作用。
6. 改善心脏健康: 月见草油中的亚油酸可以降低血脂和胆固醇水平，促进心脏健康。
它还可以调节血小板的聚集，防止血栓形成，预防心脏病和中风。
7. 改善神经系统功能: 研究发现，月见草油中的亚油酸有助于改善神经系统功能，减轻焦虑和抑郁等精神疾病的症状。
它还可以提高脑力，增强记忆力和学习能力。
8. 促进免疫系统功能: 月见草油中的γ-亚麻酸可以增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
9. 促进消化系统健康: 月见草油富含亚油酸和亚麻酸，可以促进胃液的分泌，改善消化功能，预防便秘和其他消化系统问题。
除了以上列举的功效和作用，月见草油还有许多其他的保健功能，如降低哮喘发作的频率、促进头发和指甲的生长等。
风靡全球的女性挚爱月见草油：看这一篇就够了！
风靡全球的女性挚爱月见草油：看这一篇就够了！风靡全球的女性挚爱月见草油：看这一篇就够了！极客海淘2016-04-15 20:04:30时尚健康搜狐时尚原创女性阅读(0)评论(0)声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
举报EVENING PRIMROSE OIL原名晚樱草，主要成分为r-亚麻油酸，可以调和基础油和精油油脂，达到美白、治疗心血管疾病、经前症候群、更年期综合征的效果，还可以用于芳香疗法，改善湿疹、牛皮鲜，同时帮助伤口愈合，促进指甲发育，和解决头发问题。
数千年前的古印地安人便常用一种药物来解决病痛，这种神奇的灵药只在夜间开花，人们从它的植物种子里提炼出精华成分，因此被命名为月见草。
月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。
此外，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其它组织的发炎症状。
尤其对于女性来讲，月见草油简直是个块宝，绝对的妇女之友啊！简直是送家里女同胞的必需品！月见草油EVENING PRIMROSE OIL究竟是在补什么？月见草油EVENING PRIMROSE OIL含有90%的不饱和脂肪酸，包括约70%的亚麻油酸(LinoleicAcid，LA)和约7～10%的GLA（gamma linolenic acid），GLA是一种抗炎性的Omega6脂肪酸，它主要生成抗炎性的PGE1，而其他的omega6生成炎性的PGE2，omega3产生PGE3。
（药理学中的PGE是指：前列腺素）月见草油EVENING PRIMROSE OIL的GLA含量是9-10%左右，作为对比——black currant oil 黑醋栗油含量是15%，而borage oil 的含量是20%以上。
虽然含量不是最高，但是月见草油最常用于研究。
除此之外，它绝大部分由omega6脂肪酸构成，是皮肤需要的脂肪酸，其中含有GLA又能体现出omega3的特性，还含有少量VE能保护这些不稳定的脂肪酸，同时协同起效，这就是那么多人推崇吃月见草油的原因。
月见草油的功效与作用
月见草油的功效与作用【简介】月见草油是一个不太常见的药物，它对治疗皮肤病有着很好帮助，而且这样药物在使用上，也是比较简单【功效与作用】月见草油Evening Primrose Oil成分：r-亚麻油酸，镁，锌，维生素C、E、B6、B5适用：原名晚樱草，可以调月见草油合基础油和精油的油脂，具有多项治疗功能，制成胶囊内服可以治疗心血管疾病，经前症候群，更年期综合症，用在芳香疗法中，可以调和乳液、乳霜，改善湿疹，牛皮癣，帮助伤口愈合，指甲发育，解决头发问题，一般是10%的剂量使用。
【药理作用】具有抗发炎作用GLA（-亚麻酸）在人体内经由生理生化反应会生成一种内生物质--前列腺素E1，前列腺素E1（PGE1）可以取代体内原来正常产生的PGE2之生理作用，然而PGE1却PGE2拥有较强的平滑肌松弛作用，因此，被推测将有助于气喘病情的缓解及血压下降作用。
虽然，许多一般剂量的临床实验并无法支持这项说法，但对于内生性发炎因子，前列腺素引发之过敏性皮肤炎（atopic eczema）却是证明有效约（P. Edben，et al.，A study of evening primrose seed oil in atopic asthma，prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 35（2）：69-72 Feb. 1989）。
一群以毕尔吉（Biagi）为首的瑞士生化学家所做的研究，针对一群因IgE免疫球蛋白值不正常之免疫功能不全引发之萎缩性皮肤炎（atopic dematitis）的儿童，以月见草油来加以治疗，结果证明GLA 可有效提高体内一种抗发炎内生物之前质-dihomogamma linolenic acid （DGLA）在体内的浓度，在高浓度摄取月见草油的族群中，更可发现症状的明显改善。
藉由一连串临床试验，证明了月见草油对于抗发炎作用缓解的效果，生化学家开始试图将月见草油运用于因自体免疫反应如多发性脊椎炎、红斑性狼疮等引发之发炎症状，结果也同样得到今人满意的结果（P.C. Calder，The effect of fatty acids on lymphocyte functions，，Braz J Med Biol Tes，1993; 9（26）：901-917）。
月见草功效英文翻译
夜月见草油胶囊【英文名称】Evening primrose oil【服用方式】每日1-2粒，随餐服用。
【成份说明】月见草胶囊富含亚麻酸，不饱和脂肪酸，及各类丰硕的大体脂肪酸，被称为治愈万疾之王。
是由月见草直接提炼而成，是全天然食物。
能调理内分泌，帮忙女性维持健康肌肤，滋润皮肤，令皮肤亮泽而富有弹性，帮忙皮肤把握正确的湿气平稳，改善粗糙、干燥、痕痒的皮肤，减缓皮肤过敏症，如湿疹等，使晦暗的皮肤变得敞亮，改善因为内分泌不平稳引发的痘痘粉刺。
增进皮肤的新陈代谢，避免黑斑与色斑显现，使皮肤亮丽光泽。
调整荷尔蒙过量或不平稳所产生的问题，医治、减缓经前症候群的毛病的不适：如易怒、头痛等。
帮忙排经规律化，减缓停经后的不适应病症，而且能减轻更年期妇女潮红、发烧，因荷尔蒙改变萴引发的不适症，对女性每一个月的生理期所产生的诸多问题有专门好的疗效。
月见草油有着超级直接有效的排除人体紧张和压力的作用，并能延缓衰老，因此月见草油一直被作为美颜产品。
月见草油中的亚麻酸（GLA），是前列腺素的前驱物质，一种必需的脂肪酸。
临床医治证明，服用月见草油后可明显的降低血脂，增进血液循环，并提高高密度脂蛋白的水平。
国外学者研究证明，足量亚麻酸可令人维持正常的体重，减肥成效明显而无需限制饮食。
富含的亚麻酸、亚油酸与维生素E是美容界公认的保湿佳品，能排除皱纹、令皮肤亮泽而富有弹性。
月见草油能维持和操纵细胞的生长和再生，保证细胞的活力，避免皱纹的产生，减少因关节炎引发的头痛和病症。
还能改善头发质地，增进头发亮泽、柔韧、避免头发开叉断裂。
深海浓缩鱼油（高Omega-3配方）【英文名称】EPA Fish Oil Concentrate【服用方式】每日1-3粒，随餐服用，请勿超量服用。
【成份说明】鱼油--1000mg，每粒含：EPA (Eicosapentaenoic Acid) (omega-3)---180mgDHA (Docosahexaenoic Acid)(omega-3)---120mgVitaminEPA Fish Oil Concentration鱼油，来自深海鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类。
月见草油人人都能吃吗_
国外的相关研究月见草这种植物在北美和欧洲常见，国内少见。
为了说清楚这个问题，我找到了美国国立卫生研究院网站上关于月见草油的描述。
描述很全面，讲到了来源，讲到了其中的成分亚麻酸，讲到了现有医学证据的不足，也提到了安全性。
在安全性方面，原文翻译过来主要有3层意思：第一，短期服用安全，长期服用尚不明确；第二，头痛和胃痛是存在的轻微副作用；第三，孕妇和吃华法林抗凝的患者慎用。
接着，我又找了2个介绍月见草油的英文网站，其中介绍的功效更多，除了上面提到的，还包括神经疼痛、脱发、肥胖、哮喘、肝癌、雷诺氏综合征等。
同时，在安全性方面也提示了新的信息，最关键的有3点：第一，除了华法林，月见草油与阿司匹林同服，也会增加出血风险；第二，月见草油可能增加癫痫发作的风险，癫痫患者禁用；第三，月见草油可能会改变生理状态下前列腺素的平衡，也可能影响抑郁症和高血压患者的治疗，造成一些潜在问题。
由此可知，从国外证据积累的角度看，至少上述这些情况下，不适合服用月见草油。
从中医药角度看鉴于月见草是一种草药提取物，我们尝试从中医药理论的角度来分析一下，也就是说，尝试给月见草油定义中药药性和功效，目的是为了解释副作用和指导人群选用。
月见草油有什么功效呢？从它影响月经周期、改善经前综合征和出血风险的角度可知，这个药很可能入血分，具有活血化瘀的作用。
同时，国内外都有采用月见草油配合治疗高脂血症和脂肪肝的临床报道，以及改善肥胖，所以在活血化瘀的同时，也许还有那么点祛痰湿的作用。
同时，其实在《中华本草》里就有关于月见草和月见草油的记载：“味甘、苦，性温。
能够祛风湿，强筋骨。
主治风寒湿痹，筋骨酸软”。
从这一点看，与月见草油治疗类风湿性关节炎也有相似之处。
综上，如果从中医角度看，月见草油可能是一味苦、辛，性微温的中药，功效为活血化瘀、祛风除湿和润肠通便。
明确了这一点，血虚而不是血瘀的人、易滑肠腹泻的人、有出血倾向的人，可能就不适合吃。
同时，也有资料显示，很多月见草油的产品里面，还会添加其他的植物雌激素，而这也会影响月经周期。
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月见草油(Evening Primrose Oil )
颜色：呈谈黄色，有轻微油味。
种植地：美国
萃取部位：夜晚盛开黄色的花朵的月见草种子。
成分：丙种亚麻油酸、维他命、矿物质、Y-亚麻酸、镁、锌、维生素C、E、（B6）以及烟硷酸。
特性描述：
从月见草的种子萃取而来，质地细致，呈现金黄色，富含维他命和矿物质及GLA (Gamma Linolenic Acid)，对身体组织的健康机能是很有价值的成分，可以解决一些身体的状况，如：湿疹、干癣、经前症候群和更年期的问题。
使用方式：用10% 浓度和其它较清爽即便宜的基础油稀释
注记：虚存放在阴暗凉爽的地方。
用途：
可改善经期症候群、MS、更年期问题、多重硬化症、心脏病，最能治疗干癣和湿疹。
能防止皮肤的早衰。
帮助治愈任何种类的皮肤炎。
内含丰富维他命与矿物质，其中的亚麻油酸（GIA）对预防皮肤老化现象极有助益，可单独使用于湿症干癣或月经不调等疗程中，也可改善异位性皮肤炎、伤口愈合、帮助指甲发育、解决头皮问题等。
使用时只需要添加10%的剂量于植物油中。
概说：
原名夜樱草，傍晚开花天亮凋谢，北美洲东部干燥地区常见的植物。
是印第安人的传统草药之一，200多年才传到欧洲。
它是一种可以调合基础油与精油的油脂，具有多项治疗功能；医药上它最常被拿来制作胶囊内服，用在治疗心血管病及PMT、更年期。
在芳香疗法中。
它被用于调和乳液、乳霜、复方精华油、以改善湿症、牛皮癣。
在女性生理的保健按摩中。
它也起重要作用。
【适合肤质】
干性老化或干裂的肌肤。
也是一种极佳的保湿剂。
适合干燥皮肤，预防老化；牛皮癣和干的湿疹。
注意：请置放于儿童无法触及处并置于阴凉处。
繁星秀出自己的光芒，让人赏心悦目；高山秀出自己的巍峨，让人倍感博大；海洋秀出自己的宽广，让人心旷神怡。
秀出自己的风采，展示自己的闪光点，做最好的自己，来“秀喜爱”吧
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