拓展训练班级活动方案

拓展训练班级活动方案

一、活动主题：团结、互助、合作

二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

三、活动对象：全体同学

四、活动地点：主楼后身

五、活动项目：

（一）盲人方阵

项目类型：团队协作型

游戏人数：8-16人

道具要求：长绳一根

场地要求：空旷的大场地

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，

大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

活动评分：以用时长短评分。

（二）比划猜猜

游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。游戏人数：每组8-16人

道具要求：写好的纸片若干

活动目的：培养团队间的默契程度。

活动评分：以猜出个数评分。

（三）寻宝大行动

参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持

人给予相应的奖励。

（四）可怜的小猫

方法： 1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。

惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。

（五）脑筋急转弯环节

1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈

答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。

2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？

答案：不能说！说的人是猪…

3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方? 答案：坟墓。

4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站?

答案：鸡跑错了方向。

5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？

答案：铁球

6.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？

答案：上的是体育课

7.哪位历史人物最欠扁？

答案：苏武。原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。

8.怎样使麻雀安静下来？答案：压它一下。原因：鸦雀无声(压雀无声)。

9.历史上哪个人跑的最快? 答案：曹操原因：说曹操曹操到。

10.什么样的路不能走?答案：电路

11.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到

有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？

答案：他正在瞄准

12.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，

哪只狗出汗多? 答案：狗不会出汗

13.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物?

答案：小老虎

14.什么贵重的东西最容易不翼而飞? 答案：人造卫星

15.三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该

叫什么? 答案：叫救命

16.什么东西比乌鸦更讨厌?答案：乌鸦嘴

17.孔子是我国最伟大的什么家? 答案：老人家

18.睡美人最怕的是什么? 答案：失眠

19.世界上除了火车啥车最长? 答案：塞车

20.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁? 答案：

圣诞老人

21.哪项比赛是往后跑的? 答案：拔河

22.哪儿的海不产鱼?答案：辞海

23.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么? 答案：黑夜，

哪是地球的影子

24.什么东西天气越热，它爬的越高？答案：漫度计

25.一架空调器从楼掉下来会变成啥器？答案：凶器

26.全世界死亡率最高的地方在哪里?答案：在床上

（六）表演动作之谁才是表情帝或者表情姐

例如："啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”

动作要领：双手在胸前抱拳,以左脚为中心,右脚抬起，原地转圈。

卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文艺青年、2B青年、失恋的表情、惊悚的表情…………..

（七）真心话大冒险

大冒险惩罚

1.背一位异性绕场一周

2.唱青藏高原最后一句

3.做一个大家都满意的鬼脸

4.模仿脑白金广告，边唱边跳

5.原地转10圈（就近靠下）

6.走猫步

7.摆3个芙蓉姐姐S形

8.脱一件衣服持续到结束

9.背起右边第一个女生

真心话：

1.自己最丢人的事

2.最后一次发自内心的笑是什么时候？

3.如果有来生，你选择当？

4.如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？

5.哭得最伤心的是哪一次？为什么？

6.女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么？

六、活动操作：（1）所有成员组队参加。

（2）前期工作落实好，安排人员。

（3）每个活动都进行评比记录，最后将各项活

动的情况综合评出最优秀的三个团队。

现代服务与艺术设计系

14级室内设计一班

牟健双