人生81个好习惯
我应该养成的35种好习惯
我应该养成的35种好习惯徐磊我应该养成的35种好习惯1、不说“不可能”；2、凡事第一反应：找方法，不找借口；3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；5、凡事先订立目标；6、行动前，预先做计划；7、学习时间，每一分、每一秒只做对学习有利的事情；8、随时用零碎的时间做零碎的事情；9、守时；10、写点日记，不要太依靠记忆；11、随时记录想到的灵感；12、把重要的观念、方法写下来，随时提示自己；13、走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；14、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；15、每天自我反省一次；16、每天坚持一次运动；17、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。
18、上课尽量做前排；19、微笑面对一切；20、用心倾听，不打断对方的话；21、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场；22、说话之前，先考虑一下对方的感觉；23、每天有意识赞美别人三次以上；24、及时表示感谢，如果别人帮助了你的话；25、控制住，不要让自己作出为自己辩护的第一反应；26、不用训斥、指责的口吻与别人说话；27、每天做一件“分外事”；28、不关任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”，并且有意识的提高；29、每天提前15分去教室，推迟30分出教室；30、每天睡觉前5分钟做一下今天的整理工作，回忆一下今天发生的事情、学习了什么东西31、每个月尝试着存一点钱；32、节俭；33、时常运用“头脑风暴”，利用脑力激荡提升自己创新能力；34、恪守诚信；35、学会原谅。
1。
总结名人的28条好习惯
总结名人的28条好习惯第一个习惯每天对镜子的自己微笑亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？─卡内基第二个习惯每天用凉水洗脸凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。
─民谚第三个习惯二个月换一次牙刷二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。
─牙医希弗第四个习惯每天喝八杯白开水每天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。
─佚名第五个习惯每天反复梳头五分钟梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。
─苏东坡第六个习惯随身携带纸巾第七个习惯出门前再次检查包包里的物品总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！第八个习惯锁门后再确认一次许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。
─林肯第九个习惯随时随地找机会锻炼第十个习惯善用晚上七至十时想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？─松下幸之助第十一个习惯看书或计算机时，每一小时休息十分钟要像爱惜生命一样爱惜眼睛。
第十二个习惯不要乱动别人的东西不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。
─诺贝尔第十三个习惯用过的东西放回原处不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！─卡内基夫人第十四个习惯吃饭只吃七分饱第十五个习惯三个半分钟、三个半小时醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。
─科学家第十六个习惯吃完饭半小时后刷牙第十七个习惯不回家时要知会家人第十八个习惯睡前一个小时停下手头的工作第十九个习惯入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动第二十个习惯睡觉时向右侧卧，保护心脏侧卧养心，宜朝东而眠。
─古谚第二十一个习惯当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友第二十二个习惯当你需要休息时，给自己放半天假人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。
─心理医生杨霞。
48个生活细节好习惯
48个生活细节好习惯1. 日常生活好习惯细节1）早睡早起精神足——培养早睡早起的习惯2）衣着整洁每一天——培养讲究卫生的习惯3）早晚刷牙要细致-—培养爱护牙齿的习惯4）不用脏手揉眼睛--培养保护眼睛的习惯5）每天锻炼一小时——培养锻炼身体的习惯6)做事迅速不拖拉——培养讲求效率的习惯7)用过东西归原处—-培养物归原处的习惯8）珍惜粮食不剩饭-—培养勤俭节约的习惯9）街头零食不乱买——培养健康饮食的习惯 10零钱使用有规划——培养合理消费的习惯 11）衣食住行不攀比——培养不爱虚荣的习惯2.学习好习惯细节12）认真写字不潦草-—培养正确书写的习惯13）完成作业不马虎—-培养认真细致的习惯14）课前预习有准备——培养课前预习的习惯15）课后复习要及时——培养课后复习的习惯 16）敢于提问和发言-—培养上课发言的习惯17）观察事物要细心——培养善于观察的习惯18）善于动脑勤思考—-培养善于思考的习惯19)每天坚持写日记——培养勤写日记的习惯20）学习方法常总结——培养发现规律的习惯21)阅读好书不能少-—培养经常阅读的习惯3.品行好习惯细节22）多为父母做些事——培养孝敬父母的习惯23)礼貌用语挂嘴边-—培养文明礼貌的习惯24）尊重别人不轻视-—培养尊重他人的习惯25)不讲假话和大话-—培养诚实谦虚的习惯26)说了就要努力做——培养守时守信的习惯27）不乱动别人东西——培养自尊自重的习惯28）爱护身边动植物——培养亲近自然的习惯29）公共场所不喧哗——培养遵守秩序的习惯30）爱护桌椅公用品——培养爱护公物的习惯31）喜欢东西不独享——培养与人分享的习惯32）做错事情敢承担-—培养知错就改的习惯33）乐于关心帮助人——培养富有爱心的习惯34）志愿活动常常做—-培养有责任感的习惯4.健康心理好习惯细节35）与人交往会沟通—-培养善于交往的习惯36)赞扬别人有优点-—培养取长补短的习惯37)面对困难敢尝试——培养自信坚强的习惯38)做事情要有始终—-培养善始善终的习惯39）调节压力不焦虑——培养乐观向上的习惯40）自我克制不任性-—培养控制情绪的习惯41）喜欢明星不盲从—-培养行为理性的习惯5自我保护好习惯细节42）穿越马路要看清-—培养遵守交通的习惯43）懂得安全用火电——培养远离危险的习惯44)不和陌生人搭话-—培养防止受骗的习惯45）健康上网不成瘾—-培养健康上网的习惯46)影视作品选择看——培养辨别是非的习惯47）不沾烟酒和毒品——培养珍爱生命的习惯48）会用法律护权益—-培养维护权益的习惯。
100个生活的好习惯，让你走上人生巅峰
100个生活的好习惯，让你走上人生巅峰都说：好习惯改变一生。
培养良好习惯，可以过上幸福高品质的生活。
陪你成长，助你好运1.早点睡觉，保证睡眠2.不做低头族，坐公交车，走路都不要看手机3.一日三餐，按时按量吃饭，不要暴饮暴食4.不要久坐，一个小时起来走走动动10分钟5.不跷二郎腿，既影响体型，又不利于血液循环6.不要抖腿，男抖穷，女抖贱7.洗头选择中午，尽快吹干，隔2-3天洗一次为宜8.站立抬头挺胸，形象好，对脊椎也好9.坚持每天喝8杯水，健康又水润10.吃完饭，坐一会儿，走一会儿，动一动11.归类相克的食物，饮食健康哦12.不容易洗干净的蔬菜，煮煮水，熟了再炒，如西蓝花。
肉类也要煮熟了吃。
13.早上起床，喝一杯温暖，肠胃更健康14.不憋尿，不憋屎，及时排掉身体垃圾15.少喝奶茶，少吃甜食，少吃零食16.饮食尽量清淡，减少酸辣烫油，少盐17.喜欢攒钱，学会理财知识18.别总是想，要去做19.多吃水果蔬菜20.经常放空自己，给自己放个假21.乐于独处，自省吾身22.打扮自己，干净清爽23.说到做到，答应&拒绝别人爽快一点24.乐于帮助别人25.不要长时间看屏幕，起来看看外面，远眺26.理解，包容他人27.不抱怨，不生气28.心怀感恩，保持善良的心29.不要乱说话，想好再说，不会说就少说30.学会放松，没什么大不了的31.学会自检，身体有异常一定要去医院看看，健康是一切的基础。
学习一些基础的医学知识，自救方法32.学会游泳，如果可以学习一些散打33.关心新闻动态，国家大事34.热爱生活，保持乐观的心态35.交友，不在多，在于精36.凡事靠自己，遇事积极想办法37.有话好好说，不要急躁38.常常由衷地赞美别人39.决定做什么事，默默地做，做成功了再告诉别人40.说话留一线，日后好相见41.感情不要乱，当断则断42.永远不要再心烦意乱是做决定43.认真的，正确的刷牙，每天刷两次，早上和晚上睡前44.做好皮肤护理，冬天润肤，夏天防晒45.选择合适的内衣，鞋子，裤子和衣服不要太紧，不利于血液循环46.保持室内通风47.不在背后说人坏话48.乐于倾听，不打断别人的话49.珍惜生命，热爱生活50.家和万事兴，停止无意义的争论和吵架51.不要随便把自己的秘密告诉别人52.重要的事情写备忘录53.生活注重仪式感，比如过生日，过节日，纪念日给自己一份礼物54.借钱要记得及早还55.用鼻子呼吸，不要用嘴56.不同意别人的看法先别急反对，肯定别人的付出，再说出自己的建议57.重要的文件一定要备份58.多喝热水少喝冷饮59.当别人递东西给你时，记得双手接住60.事情要做好两手准备，做最好和最坏的打算61.有帮助的文案做好笔记，方便下次翻阅62.遇到真爱，大胆去爱63.珍惜眼前人，多留一点美好的瞬间64.珍惜时间65.爱笑的人运气不会太差66.爱惜借来的东西67.任何时候都要学会换位思考68.多看看别人的优点，多想想自己的缺点69.做人有底线，感情有边界70.要有主见，不要随风倒71.学会自律，不需要别人监督和催促72.积极聆听别人的建议73.控制体重，控制体型74.远离伤害你的人和事75.爱自己，珍惜自己，包容自己76.不懂就要问77.开朗大度，不斤斤计较78.学会分类，物品，事件，甚至工作的文件79.要有礼貌，对帮助你的人说谢谢80.乐于分享，分享可以收获更多81.出门带一些备用物品，比如纸巾，创可贴，糖，感冒药，伞等，小物件大作用！82.常洗手。
积极向上,40条最健康的生活方式
积极向上，40条最健康的生活方式1.生活（1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4）常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事。
2.保持自我五术工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！3.八大禅语不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和畅；不忧，心底清凉；不求，不卑不亢；不执，可圆可方；不贪，富贵；不苟，何惧君王！4.人的一生选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对环境，快乐一生；选对朋友，甜蜜一生；选对行业，成就一生。
5.头头是道人生一世，要起好头：踏实工作，不出风头；实事，不争彩头；奋发有为，不减势头；头脑清醒，不栽跟头。
6.面对……面对玫瑰，不必浪漫；面对美女，不必多看；面对朋友，粗茶淡饭；面对家庭，出力流汗；面对老婆，朝夕相伴。
7.人之相惜人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，人之相拥拥于礼，人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。
8.之最健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，善良是最好的品德，关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语！9.路和树爱人是路，朋友是树；人生只有一条路，一条路上多棵树；有钱的时候莫忘路，缺钱的时候靠靠树；幸福的时候别迷路，休息的时候浇浇树。
10.一纸，一辈子做官是一纸，做人是一辈子；金钱是一纸，健康是一辈子；荣誉是一纸，爱人是一辈子！11.绝非假话身上事少，苦少；口中言少，祸少；腹中食少，病少；心中欲少，忧少；脑中虑少，纹少。
12.若要高兴若要一辈子高兴，做事；若要一阵子高兴，做官；若要一个人高兴，做梦；若要一家子高兴，做饭；若要一圈人高兴，做东！13.如何品味人生人生的确很累，看你如何品味；每天多寻欢乐，烦恼别去理会；短短数十寒暑，何不潇洒面对；朋友经常联系，别管话费贱贵；闲时发个信息，伴你开心开胃。
14.对佛许愿我对佛许愿让我所有的朋友永远健康、快乐、幸福！佛说：不行，只能四天。
宝贵的人生建议(81-120条)
宝贵的人生建议（81-120条）81你越对别人感兴趣，别人就越觉得你有趣。
要让自己变得有趣，就要先对别人感兴趣。
82别人拒绝你时，不要觉得被冒犯。
想想看，他们和你一样：诸事繁忙，心烦意乱。
过段时间再尝试。
第二次请求成功的概率，高得惊人。
83养成习惯的好处是，在行动时，不必再进行内心的权衡。
不再消耗能量去思考是否要做这件事。
你只管去做。
好习惯很多，从说真话到使用牙线。
84准时代表着尊重。
85年轻时，至少花半年到一年时间，尽可能俭朴地生活，拥有的东西越少越好，住在小房间或帐篷里，吃豆子和米饭。
这样，当你未来不得不冒险时，你就不会害怕“最坏”的情况。
86相信我：并不存在“他们”。
87关注小事。
更多的人不是被高山打败，而是被脚上的水疱打败。
88作为领导者，要让别人知道你对他们的期望，这种期望可能超过他们对自身的期望。
为他们提供一个能让他们进阶的声誉。
89如果你寻求别人的反馈，你会得到批评。
但如果你寻求建议，你会得到一个搭档。
90“黄金法则”[插图]永远不会让你失望。
它是一切美德的基础。
91要想把一件事情做好，去做就是。
要想做到卓越，就要重复做，日复一日地做。
要打造精品就要执着地做下去。
92说句实话：欺骗一个诚实的人是很难的。
93思考时，散步或在本子上写写画画，能让你打开思路。
思考，不止用大脑。
94开始，购买你能找到的最便宜的工具。
升级那些你常用的工具。
如果你最终在工作中使用某种工具，购买你买得起的最好的。
95缩减任务清单的方法是问自己：“假如这件事没做成，将会发生的最坏的情况是什么？”删除其他任务，只留下那些预防灾难发生的任务。
96穿过一个可能禁止你通行的地方，你要表现得轻松自如，就像你本属于这里。
97对自己犯的错误承担责任，是提升一个人境界的最好方式。
如果你把事情搞砸了，就坦率承认。
勇于承担责任，你会变得无比强大。
98怨恨是一种诅咒，它不会影响对方，只会伤害自己。
放下怨恨，就像它是毒药。
99不要只因为薪水高就接受一份工作。
积极向上,40条最健康的生活方式
积极向上，40条最健康的生活方式1.生活（1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4）常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事。
2.保持自我五术工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！3.八大禅语不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和畅；不忧，心底清凉；不求，不卑不亢；不执，可圆可方；不贪，富贵安康；不苟，何惧君王！4.人的一生选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对环境，快乐一生；选对朋友，甜蜜一生；选对行业，成就一生。
5.头头是道人生一世，要起好头：踏实工作，不出风头；实事求是，不争彩头；奋发有为，不减势头；头脑清醒，不栽跟头。
6.面对……面对玫瑰，不必浪漫；面对美女，不必多看；面对朋友，粗茶淡饭；面对家庭，出力流汗；面对老婆，朝夕相伴。
7.人之相惜人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，人之相拥拥于礼，人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。
8.之最健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，善良是最好的品德，关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语！9.路和树爱人是路，朋友是树；人生只有一条路，一条路上多棵树；有钱的时候莫忘路，缺钱的时候靠靠树；幸福的时候别迷路，休息的时候浇浇树。
10.一张纸，一辈子做官是一张纸，做人是一辈子；金钱是一张纸，健康是一辈子；荣誉是一张纸，爱人是一辈子！11.绝非假话身上事少，苦少；口中言少，祸少；腹中食少，病少；心中欲少，忧少；脑中虑少，纹少。
12.若要高兴若要一辈子高兴，做事；若要一阵子高兴，做官；若要一个人高兴，做梦；若要一家子高兴，做饭；若要一圈人高兴，做东！13.如何品味人生人生的确很累，看你如何品味；每天多寻欢乐，烦恼别去理会；短短数十寒暑，何不潇洒面对；朋友经常联系，别管话费贱贵；闲时发个信息，伴你开心开胃。
14.对佛许愿我对佛许愿让我所有的朋友永远健康、快乐、幸福！佛说：不行，只能四天。
好习惯成就人生生活感悟
好习惯成就人生生活感悟好习惯成就人生生活感悟1、自我管理好习惯：目标管理：学习有目标，生活有方向；时间管理：生活有计划，做事有效率；空间管理：物品有条理，生活有秩序；消费管理：消费有计划，理财有门道；情绪管理：情绪有控制，人生有快乐；运动管理：运动有规律，身体有健康；饮食管理：饮食有节制，健康有保障。
2、自主学习好习惯：养成爱学习的习惯，成为学习的主人；养成爱读书的习惯，让孩子终身受益；养成有计划的习惯，让学习更有目标；养成专心学习习惯，让学习更有成效；养成敢质疑的习惯，让学习更有创造；养成好动手的习惯，让学习更有兴趣；养成勤预习的习惯，让学习更为主动；养成认真听讲习惯，让课堂更有效率；养成做笔记的习惯，让知识更加系统；养成及时复习习惯，让知识及时巩固。
3、认真负责好习惯：言必信，诚实做人；有坚持，做事有始终；勤反省，常问自己做了什么；敢担当，面对问题首先承认失误；愿学习，学习是孩子自己的`事；守规则，遵守规则，利已利人；对家庭负责，给孩子一个劳动岗位；对集体负责，做集体的一员；对社会负责，热心公益活动。
4、尊重好习惯：尊重生命；尊重差异；尊重少数人的意见；尊重隐私；理解他人；沟通；欣赏他人；有教养；合作。
5、爱心好习惯：爱生命，真爱从生命开始；爱长辈，对长辈心怀感激；爱他人，让孩子有颗柔软的心；爱草木，一草一木总关情；要宽容，宽容才能拥有真正的爱；要付出，付出爱才最快乐；爱集体，集体的事大家做；爱环境，关爱环境人人有责；爱分享，在分享中感受快乐；爱生活，热爱生活是爱的源泉。
教育就是培养好习惯，我们通过培养好习惯来缔造学生的健康人格。
教育的核心是培养健康人格，培养健康人格最有效的途径就是从培养行为习惯做起。
养成好习惯终身受益，养成坏习惯终身受害。
我们抓住行为习惯培养这个根本，就抓住了教育最有效的一条途径，这就是我们教育最基本的任务。
生活中的50个好习惯
生活中的50个好习惯1.相信自己不是因为有些事情难做，我们就失去信心；正是因为我们失去了信心，所以有些事情似乎很难做。
2.行动前设定目标如果你不知道你要去哪里，你不会取得任何令人震惊的成就。
3.比别人多做一点没有人生来就有天赋。
在成功的路上，除了勤奋，没有捷径。
在每一个成功的人身上，你都能看到勤奋的好习惯。
4.不要给你的头脑一个噱头阻碍我们成功的不是我们不知道的，而是我们知道的。
5.不要浪费每一分钱如果你养成了节俭的习惯，就意味着你有能力控制自己的欲望，意味着你已经开始主宰自己，意味着你正在培养一些最重要的个人品质，即自立、独立、聪明、机智和创造力。
换句话说，意味着你有追求，你会成为一个有成就的人。
6.珍惜每一分钟浪费时间是人生最大的错误，也是最具毁灭性的力量。
很多机会都蕴藏在每一点时间里。
浪费时间往往是绝望的开始，是幸福生活的扼杀者……明天的幸福在于今天的时间。
7.从另一个角度看问题法国雕塑家罗丹说:“我们的生活不是缺少美，而是缺少发现。
”生活中有那么多美好的事物，那么多欢乐，关键在于我们能不能找到。
而要找到它，关键在于你自己。
8.不要害怕犯错世界上没有万无一失的成功之路。
动态的生活总是随机的，每一个元素往往都是不可预测、难以捉摸的。
所以，想要成功，就要有不怕犯错的勇气。
在不确定的环境中，冒险精神是最稀缺的资源。
9.独立的习惯汗流浃背，吃自己的饭，做自己的事，靠人靠祖宗，就当不了英雄。
10.控制你的情绪在你能管理别人之前，先学会管理自己的情绪。
11.对别人诚实诚实是自然规律，正如万有引力定律不能被违反一样，诚实定律也不能被违反。
违反的结果是惩罚，这是无法逃脱的。
也许他们可以暂时逃脱，但最终他们无法逃脱正义。
12.信守诺言守信不仅是一种高尚的品质和屹立于世的情操，更是对人对己的尊重。
13.正确对待压力世界上没有没有压力的环境。
生活中要求没有压力是不可能的，就像幻想在地上无摩擦地行走一样。
关键在于如何应对压力。
值得你养成的十个好习惯
值得你养成的十个好习惯
1.健康习惯：坚持运动、保持良好的饮食习惯、定期体检。
2.学习习惯：不断学习和进修，扩展自己的知识和技能，提高自身的
素质和竞争力。
3.社交习惯：注重人际关系的建立，处理人际关系的智慧和技巧，尊
重他人，善待他人。
4.责任感：对自己的行为和决策负责，坚持原则和道德，尊重生命和
权利。
5.慷慨习惯：乐于分享，乐于帮助他人，把握机会为他人创造价值。
6.时间习惯：合理安排自己的时间，充分利用时间去实现自己的目标
和梦想。
7.金钱习惯：理性消费，节约开支，理性投资，控制自己的消费欲望。
8.勤奋习惯：勤劳肯干，耐心细致，积极进取，追求卓越。
9.心态习惯：乐观向上，积极面对挑战，珍惜自己的生命和机会。
10.孝顺习惯：尊重父母，孝敬长辈，关心他人，为社会做出贡献。
好习惯的九九口诀
一、九个学习好习惯1、提前预习；2、专心听讲；3、爱提问题；4、及时改错；5、查寻资料；6、不磨蹭；7、仔细审题；8、勤于动笔；9、认真书写二、九个做人好习惯1、心态积极；2、孝敬老人；3、勤俭节约；4、持之以恒；5、充满自信；6、守时惜时；7、诚实可信；8、不给别人添麻烦；9、善待他人三、九个礼貌好习惯1、进别人的房间要敲门；2、使用礼貌用语；3、用双手接递长辈的东西；4、坐有坐相站有站相；5、礼貌待客；6、不乱翻别人的东西；7、不随便打断别人的话；8、在公共场所要安静；9、见到熟人主动打招呼四、九个卫生好习惯1、饭前便后洗手；2、早晚刷牙；3、每晚洗脚、洗袜子；4、手脏了及时洗；5、不随意席地而坐；6、常换衣服、常洗澡；7、不随地吐痰；8、不乱扔垃圾；9、随手整理好用具和衣物五、九个饮食好习惯1、定时定量；2、细嚼慢咽；3、吃饭时不说话、不出声；4、爱惜粮食；5、不挑食、不偏食；6、少吃零食；7、不边走边吃；8、少喝饮料多喝白开水；9、不吃不合格食品六、九个阅读好习惯1、经常去书店和图书馆；2、手不释卷；3、专心致志；4、做摘抄画重点；5、读、写、思相结合；6、善于使用工具书；7、姿势正确；8、善于交流心得；9、爱护书籍七、九个安全好习惯1、遵守交通规则；2、不玩火；3、不逞能；4、遵守公共秩序；5、不急追猛跑；6、右行礼让、7、有自我保护意识；8、不做危险动作；9、离家离校要向家长或老师打招呼八、九个运动好习惯1、每天运动一小时；2、认真完成每一次练习3、全面锻炼身体；4、常到大自然中去；5、循序渐进；6、做好准备活动；7、经常散步；8、积极参加体育比赛；9、不断尝试新项目九、九个劳动好习惯1、自己的事情自己做；2、家里的事情主动做；3、别人的事情帮助做；4、按操作程序劳动；5、学会共同劳动；6、劳动中注意自我保护；7、找窍门探索巧干；8、劳动结束后整理现场；9、爱护和珍惜劳动成果。
106个好习惯,让人健康长寿,超简单
106个好习惯，让人健康长寿，超简单1.太饱的饭不能吃，每顿饭吃个七、八分饱即可，尤其是晚饭要少吃，学会控制食欲，及时放下筷子。
2.不要吃得太油、不咸或太甜，在饮食上更要控油、控盐、控糖，从日常细节中做起，保持健康。
3.剩下的饭少吃，勤俭节约是好事，但也要有度，身体是革命的本钱，保持健康才是人生最大的财富。
4.除了蔬菜和水果，每天吃几颗坚果，解馋是其次，对身体好的才最重要。
5.早饭别超过 9 点，晚饭别超过 7 点。
每顿饭至少 25 分钟，好好享受食物，别狼吞虎咽。
6.每周至少吃一次鱼。
7.每天 1 个鸡蛋，没啥特殊情况别不吃蛋黄。
8.还有，最好每天能喝 1 杯牛奶。
9.尽量少喝饮料，多喝茶。
10.少吃红肉，多吃禽肉和蛋奶。
11.每天最好能吃够 1 斤绿叶菜。
12.吃饭的时候，不要总用一边牙齿咀嚼食物，用两边轮着咀嚼。
13.蒸饭、煮粥的时候，丢一把粗粮或者一块红薯进去一起煮。
14.剩饭菜彻底加热后再吃。
15.吃饭完后，漱漱口。
16.别用果汁替代水果，即使是鲜榨的。
17.切生食熟食的砧板分开，擦台面和洗碗的抹布分开。
18.开心的时候可以喝两口，其他时候，最好滴酒不沾。
19.做饭一定要开抽油烟机。
20.做菜的时候少放盐和油，最好买个限盐勺，便宜又好用。
21.多蒸煮，少煎炸。
22.少吃腊肉、熏肉、咸菜、泡菜，别总嚼槟榔。
23.吃完饭就洗碗，炒完菜就刷锅。
24.别空腹喝酒、吃过冷过辣过酸的食物，其他的，只要食物质量过关，很少有绝对不能空腹吃的说法。
自己空腹吃了什么不舒服，也记下。
25.买保健品的钱，不如买点儿好吃好用好穿的，省下钱买质量真正好的生活必需品，或者出去旅旅游。
26.能上电视的药、保健品，也不一定靠谱。
27.备一个体重秤、一个血压计、一个卷尺，随时可以了解体重、血压、腰围状况。
28.不要太瘦，保持微胖的身材。
微胖的人骨密度较高、死亡率较低，对环境的适应能力较强。
29.尽量每天出一次门，哪怕是下楼散散步也好。
决定命运的好习惯
决定命运的好习惯决定命运的好习惯人的总会养成一些习惯，俗话说：“习惯成自然。
”习惯总是与我们的生活息息相关，密不可分。
以下是小编精心整理的决定命运的好习惯，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、快乐的习惯做事情的时候带着快乐的心态，懂得营造快乐氛围，注意关注家人或团队的快乐。
有快乐习惯的人，会有更高的情商：管理自己的情绪和感知影响他人的情绪。
这里的快乐也在一定程度上理解为乐观，快乐是一种力量，快乐是一种成功的态度和习惯。
2、共赢的习惯我们的人生总是要和各方互动合作，各方都希望成功，而共赢则是最好的策略。
我们在与他人合作的时候，在保护和争取自己的利益的同时，也应该公正合理的考量合作方的利益达成，并且通过提出和兼顾共赢的'方式而最终达成大家好才是真的好。
3、原则的习惯原则、规则的设定可以用来打破，但是原则首先是用来遵守和捍卫的，因为没有规矩不成方圆。
应该做一个有原则的人，对个各种事项的运作，都应该首先建立原则，而后依照原则进行，遇到问题更要坚持原则。
只有我们坚持了原则，就可以树立威信和提高运作效率。
4、坚韧的习惯成功的路上没有一帆风顺，除了积极规划和预测困难的同时，应该有良好的心态来迎接挑战和度过低谷，绝不轻言放弃，要保持航行、继续前进、直到成功。
5、思考的习惯工作或学习久了，遇到事情总是停留在低水平的经验响应。
缺少思考动脑则缺少处理事情的敏捷。
凡事动脑子去思考、分析去积极用创新智慧更好解决问题。
6、沟通的习惯据说有80%企业问题根源来自不顺畅的或者错误的沟通。
要避免“我以为”这样的情况，很多时候我们多问一句、多确认一次，保持信息的对称，问题的隐患就可以正确解决。
拓展：怎么培养宝宝好习惯第一，正面鼓励，耐心引导。
我发现班里有几名幼儿做事拖沓、不遵守纪律、任务意识欠缺、自我管理能力不强。
比如卿卿上课时小动作太多，做值日时贪玩。
龙龙倾听习惯不好，做事不认真，午睡时影响别人。
班级中这些没有养成良好常规习惯的幼儿不仅让老师格外费心，而且还会对其他幼儿产生不好的影响。
88个生活好习惯
88个生活好习惯88个生活好习惯，愿你健康愉悦！01．设置闹钟时，提早10分钟，免得铃响后慌乱匆忙。
留给大脑和身体更宽裕的清醒时间。
02．每天至少要在晨起和睡前刷两次牙，每次刷够2分钟。
03．用牙线、用含氟牙膏，预防龋齿。
健康牙齿才能换来美好笑容……和绝佳食欲。
04．用了3个月的牙刷，该换了。
刷毛已经变形褪色了的话，更要及时更换。
05．毛巾用完，搓洗干净、拧干、展开、挂起来。
06．起床后，喝上一杯水。
07．有便意赶紧去厕所，别憋。
没便意，也别傻使劲儿。
08．上厕所尽量不看书、尽量不带手机，三五分钟完事。
09．便后看一眼大小便，颜色、性状如果异常，要留意。
10．天气好的时候，晒晒被子，床单枕套勤换洗。
11．学习、工作、打游戏、看电视……坐久了，记得站一站，活动一下手脚。
尤其是手头工作遇到瓶颈或打游戏赢不了的时候，尤其要如此，因为「站」无不胜。
12．每天记得吃早饭，元气满满开始新的一天。
13．零食不要放在办公桌边、沙发上、茶几上、床头柜上，要“藏”到冰箱里面、柜子高处、抽屉最深处，或者干脆放在便利店的货架上不要带回家。
14．膨化食品换成坚果、水果。
15．坚果最好买原味的。
乳制品买无糖、低糖的。
水果买新鲜的，而不是油炸果干或蜜饯。
16．一整天都穿着高跟鞋，够美但也够累，记得在办公室放一双舒服的鞋子。
女人对自己好一点，从备一双稳固、合脚、有缓冲的鞋开始。
17．常坐的椅子或者沙发上，放个靠垫，为你撑腰。
18．走路不懒散、不匆忙。
提屁股、迈大步、抬头挺胸收小腹。
好体态，走着走着，就走出来了。
19．常给房间通风，在室外空气好的时候。
20．戴上N95口罩，打开空气净化器，在室外空气不太好的时候。
21．每天最好能吃够1斤蔬菜，其中深绿色的占一半以上。
22．每周最好能吃够25种食材。
23．少吃肉、少吃红肉，少吃香肠、火腿、熏肉。
24．三餐规律，每餐七分饱。
25．在外面点餐吃饭，避开桌子上带有干煸、红烧、干锅、水煮、爆炒、油焖字样的菜品，这样能少摄入很多热量。
生活中的10
生活中的10
10个让生活更美好的小习惯。
生活中的美好不仅仅来自于偶尔的惊喜和幸福时刻，更多的时候，它来自于我
们日常的小习惯和生活态度。
下面就来分享10个让生活更美好的小习惯，希望能
够给大家带来一些启发和帮助。
1. 早起锻炼，每天早晨起床后进行一些简单的运动，比如慢跑、瑜伽或者快走，可以让身体和心情都得到放松和舒缓。
2. 感恩日记，每天晚上写下一件让自己感到感激的事情，这样可以让我们更加
关注生活中的美好，减少焦虑和抱怨。
3. 学习新技能，不断学习新的知识和技能，可以让生活变得更加丰富多彩，也
可以提升自己的自信和满足感。
4. 关心他人，多关心身边的家人、朋友和同事，给予他们一些温暖和关爱，可
以让我们的生活变得更加有意义。
5. 阅读书籍，每天花一些时间阅读一本好书，可以拓宽我们的视野，提升我们
的智慧和情商。
6. 健康饮食，保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果和坚果，少吃油炸食品和甜食，可以让我们的身体更加健康。
7. 沟通表达，学会与他人进行良好的沟通和表达，可以减少误会和冲突，让我
们的人际关系更加融洽。
8. 定期休息，每天给自己一些时间放松和休息，可以让我们更加精力充沛，工
作效率更高。
9. 爱护环境，养成爱护环境的习惯，比如垃圾分类、节约用水和节约用电，可以让我们的地球更加美丽。
10. 感受自然，多出去感受大自然的美好，比如郊游、登山或者露营，可以让我们的心灵得到净化和放松。
以上这些小习惯虽然看似微不足道，但是它们却可以让我们的生活变得更加美好，让我们的心灵更加幸福。
希望大家都能够养成这些好习惯，让生活充满阳光和希望。
人一生要养成的50个习惯
人一生要养成的50个习惯1、相信你自己。
不是因为有些事情难以做到，我们才推动自信；而是因为我们推动了自信，有些事情才显得难以做到。
2、在行动前设定目标。
如果你不知道你要去向何方，便不会取得什么惊世骇俗的成就。
3、比别人多做一点。
没有一个的的才华是与生俱来的。
在成功的道路上，除了勤奋，是没有任何捷径可走的，在每个成功者的身上，都可以看到勤劳的好习惯。
4、不给思维拴上辔头。
阻碍我们成功的，不是我们未知的东西，而是我们已知的东西。
5、不浪费每一分钱。
如果你养成了节俭的习惯，那么就意味着你具有控制自己欲望的能力，意味着你已开始主宰你自己，意味着你正培养一些最重要的个人品质，即自力更生、独立自主，以及聪明机智和创造能力。
换句话说，就意味着你有了追求，你将会是一个卓有成就的人。
6、珍惜每一分钟。
浪费时间是生命中最大的错误，也是最具毁灭性的力量。
大量的机遇就蕴含在点点滴滴的时间当中。
浪费时间往往是绝望的开始，也是幸福生活的扼杀者……明天的幸福就寄寓在今天的时间中。
7、换个角度看问题。
法国雕塑家罗丹说过：“我们的生活里不是缺少美，而是缺少发现。
”生活里有着许许多多美好的事物，许许多多的快乐，关键在于我们能不能发现。
而要发现它，关键在自己。
8、别怕犯错。
世上没有万无一失的成功之路，动态的人生总带有很大的随机性，各要素往往变幻莫测，难以捉摸。
所以，要想成功就非得有不怕犯错的勇气不可。
在不确定的环境里，冒险精神是最稀有的资源。
9、独立自主的习惯。
淌自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干。
靠天靠人靠祖宗，不算是好汉。
10、控制自己的情绪。
先学会管理自己的情绪，才会管理好其他。
11、诚信待人。
诚实是一条自然法则，就像万有引力定律不可违背一样，诚实的定律也是不可违背的。
违背的结果就是受到惩罚，不可逃脱的惩罚，或许他们可以暂时地逃避，但最终却无法逃避公平。
12、信守你的承诺。
信守承诺不仅是立身处世的一种高尚的品质和情操，更是在体现对人尊重的同时，尊重了自己。
必须养成的15种好习惯
必须养成的15种好习惯
1、坚持阅读和学习技能，会让你变得更有智慧，也会让你远离焦虑。
2、勤思考，多写作，会把你的思维变得非常敏捷。
3、坚持锻炼身体，让你永远比同龄人年轻10岁
4、养成早睡早起、不熬夜、吃早饭和午休的习惯，你会变得精力充沛。
5、养成不占别人便宜的习惯。
6、养成心平气和、遇事不慌、不抱怨、不紧张的习惯。
7、养成高效工作和在工作中主动请示、主动汇报，多展示成果，少展示自己个人能力
8、养成感恩的心，你会遇到更多贵人，多陪父母，你的孩子会更孝顺你。
9、养成挣钱和理财且不乱刷信用卡的习惯，更要养成分钱的能力，你才会比同龄人更有钱，更自信。
10、保持好奇心和求知的欲望，你永远会走在时代的前列。
11、养成投资自己的习惯。
哈佛大学前校长德里克博克说过“如果你认为教育成本太高，试试看无知的代价”
12、养成定期拜访或约见一个比你厉害的人，才能保持你的思想永不落后。
13、养成不乱说话、不用嘴巴“杀人”的习惯。
14、养成多陪自己伴侣的习惯，因为离婚大部分都是因为双方相处时间太短造成的。
15、坚持每天睡前复盘的习惯。
让人受益一生的5个好习惯 看到就是赚到
让人受益一生的5个好习惯看到就是赚到
1、坚持运动
生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。
有时间有条件的，可以去健生房，这是最科学最有效的方法；没有条件的，可以在小区楼下跑跑步，可以在房间里跳跳操；另外，上下班骑车或是步行也是不错的选择。
2、事分轻重缓急
每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。
先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。
当天的事情一定要在当天完成。
这样既能保证工作高效，又能合理利用时间。
3、学会换位思考
不到万不得已，尽量少开口求人。
开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮，如果答案是否定的，那就自己再想其他办法吧。
很多事情都同理，设身处地的多从对方的角度来看待问题，你会发现自己的很多想法其实都是片面的。
4、控制情绪，做一个温柔的人
人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。
坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。
当你越是变得成熟、温柔，你就越能感知到这个世界的美好和善意。
5、耐心听别人讲话
首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最起码的礼貌。
其次，三人行必有我师，只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。
因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。
培养孩子的81个好习惯
培养孩子的81个好习惯
一、9个学习好习惯
⒈提前预习⒉专心听讲⒊爱提问题⒋及时改错⒌查寻资料
⒍不磨蹭⒎仔细审题⒏勤于动笔⒐认真书写
二、9个做人好习惯
⒈心态积极⒉孝敬老人⒊勤俭节约⒋持之以恒⒌充满自信
⒍守时惜时⒎诚实可信⒏不给别人添麻烦⒐善待他人
三、9个礼貌好习惯
⒈进别人的房间要敲门⒉使用礼貌用语⒊用双手接递长辈的东西
⒋坐有坐相站有站相⒌礼貌待客⒍不乱翻别人的东西
⒎不随便打断别人的话⒏在公共场所要安静⒐见到熟人主动打招呼
四、9个卫生好习惯
⒈饭前便后洗手⒉早晚刷牙⒊每晚洗脚、洗袜子
⒋手脏了及时洗⒌不随意席地而坐⒍常换衣服常洗澡
⒎不随地吐痰⒏不乱扔垃圾⒐隨手整理好用具和衣物
五、9个饮食好习惯
⒈定时定量⒉细嚼慢咽⒊吃饭时不说话、不出声
⒋爱惜粮食⒌不挑食、不偏食⒍少吃零食
⒎不边走边吃⒏少喝饮料多喝白开水⒐不吃不合格食品
六、9个阅读好习惯
⒈经常去书店和图书馆⒉手不释卷⒊专心致志
⒋做摘抄画重点⒌读、写、思相结合⒍善于使用工具书
⒎姿式正确⒏善于交流心得⒐爱护书籍
七、9个安全好习惯
⒈遵守交通规则⒉不玩火⒊不逞能⒋遵守公共秩序⒌不急追猛跑
⒍右行礼让⒎有自护意识⒏不做危险动作⒐离家离校要向家长或老师打招呼
八、9个运动好习惯
⒈每天运动一小时⒉认真完成每一次练习⒊全面锻炼身体
⒋常到大自然中去⒌循序渐进⒍做好准备活动
⒎经常散步⒏积极参加体育比赛⒐不断尝试新项目
九、9个劳动好习惯
⒈自己的事情自己做⒉家里的事情主动做⒊别人的事情帮助做
⒋按操作程序劳动⒌学会共同劳动⒍劳动中注意自我保护
⒎找窍门探索巧干⒏劳动结束后整理现场⒐爱护和珍惜劳动成果。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人生81个好习惯
一、九个学习好习惯
⒈提前预习⒉专心听讲⒊爱提问题
⒋及时改错⒌查寻资料⒍不磨蹭
⒎仔细审题⒏勤于动笔⒐认真书写
二、九个做人好习惯
⒈心态积极⒉孝敬老人⒊勤俭节约
⒋持之以恒⒌充满自信⒍守时惜时
⒎诚实可信⒏不给别人添麻烦⒐善待他人
三、九个礼貌好习惯
⒈进别人的房间要敲门⒉使用礼貌用语⒊用双手接递长辈的东西
⒋坐有坐相站有站相⒌礼貌待客⒍不乱翻别人的东西
⒎不随便打断别人的话⒏在公共场所要安静⒐见到熟人主动打招呼四、九个卫生好习惯
⒈饭前便后洗手⒉早晚刷牙⒊每晚洗脚、洗袜子
⒋手脏了及时洗⒌不随意席地而坐⒍常换衣服常洗澡
⒎不随地吐痰⒏不乱扔垃圾⒐随手整理好用具和衣物
五、九个饮食好习惯
⒈定时定量⒉细嚼慢咽⒊吃饭时不说话、不出声
⒋爱惜粮食⒌不挑食、不偏食⒍少吃零食
⒎不边走边吃⒏少喝饮料多喝白开水⒐不吃不合格食品
六、九个阅读好习惯
⒈经常去书店和图书馆⒉手不释卷⒊专心致志
⒋做摘抄画重点⒌读、写、思相结合⒍善于使用工具书
⒎姿式正确⒏善于交流心得⒐爱护书籍
七、九个安全好习惯
⒈遵守交通规则⒉不玩火⒊不逞能
⒋遵守公共秩序⒌不急追猛跑⒍右行礼让
⒎有自护意识⒏不做危险动作⒐离家离校要向家长或老师打招呼
八、九个运动好习惯
⒈每天运动一小时⒉认真完成每一次练习⒊全面锻炼身体
⒋常到大自然中去⒌循序渐进⒍做好准备活动
⒎经常散步⒏积极参加体育比赛⒐不断尝试新项目
九、九个劳动好习惯
⒈自己的事情自己做⒉家里的事情主动做⒊别人的事情帮助做
⒋按操作程序劳动⒌学会共同劳动⒍劳动中注意自我保护
⒎找窍门探索巧干⒏劳动结束后整理现场⒐爱护和珍惜劳动成果。