定向运动简介

定向运动

（2）、读图练习定向越野成绩的好坏在一定程度上取决于对地图的理解，因此有必要多读图。可通过网络寻找各地、各国的定向地图（如图14）反复阅读。在大量阅读的基础上逐渐提高读图速度。从开始的细读逐渐过度到有规律的快速扫视，然后从地图中提取并记忆局部所需的信息，这其实就是简化地图和记忆地图。在记忆时要注意避免选取相近地方上的相似地形地貌作为记忆点。
路线选择技能
（1）、“扶手”法： “扶手”是把实地中的线形地形，如，各种道路、输电线、围栏、地类界、溪流、面状底物的边界等地物地貌，做为行进的“引导” ，使自己运动时更有信心。由于沿着线状地形前进尤如扶着楼梯的栏杆行走，因此利用“扶手”引领你较为容易和安全地到达目的地。（2）、“偏向”法：当你穿越一块没有明显特征的地带而要寻找一个交叉口、路的端点或面状地物的侧顶点时，不能正对着这一点去寻找，而要稍偏离目标方向瞄准，然后再利用“扶手”法顺着找到目标点（如图11）。
定向运动
何应凯 2009年5月
一、定向运动的起源与发展
定向运动是一项集智能与体能于一体的时尚运动。它是参与者借助定向地图和指北针，按照规定寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短时间完成全赛程为胜的体育运动。现代定向运动起源于二十世纪初的北欧，为使定向运动在全世界得到普及和发展，1961年5月，十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向运动联合会，确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则与技术规范。经过多年的发展，成员国已达63个。定向运动在1979年传入我国香港，1983年传入我国内地，1992年国际定联批准中国正式加入国际定向联合会。1994年在北京市怀柔县举行了第一届全国定向锦标赛，1995年在吉林省吉林市举行了首届全国大学生定向锦标赛。 1999年6月国家做出全面推进素质教育决定以后，定向运动开始在全国大、中学校迅速发展。目前我国国家队教练员及运动员均为大中学校的教师和学生。定向运动进入我国较晚，普及也是近十年的事。在2004年世界定向锦标赛上，中国定向队没有一名队员通过资格赛。但经过多年的努力，我国已经开始跃升为亚洲强队之一。在2008年世界定向锦标赛上，中国女队历史性的闯进世界八强，获得接力赛第七名。但是我国与欧洲强队相比还是有一定的距离。

《定向运动的介绍》课件

20
1：10000
100
10
1：15000
150
6.67
1：20000
200
5
定向地图有7种颜色：
棕色：用于描绘地貌和人工铺砌的地表，如等高线和沥青/砾石路面（包括：高速公路，主干道，宽行人道，篮球场等）等。
黑色：用于描述岩石和石头、人造地物、包括磁北线和套印标记在
蓝色：用于描绘水系，如湖泊，溪流，泥沼等。白色：用于描绘开阔以跑的林地。绿色：用于描绘植被。绿色越深，越难通行。黄色：用于描绘植被。空旷地，易奔跑。紫色：用于描绘比赛路线。
比例尺：图上某两点的长度与实地水平距离之比。比例尺一般地图上都会有明确的标注，那么值得注意的是图上距离与现实距离的等单位比例。例如：1：50000的比例尺，说明图上1cm是现地50000cm,即500m。
地图比例尺图上1cm相应实地水平距离实地1km相应图上长
（m）
（cm）
1：5000
50
2 定向地图的基本知识
1、地图：是现实地形地貌按照一定的比例形成的缩影，是按照一定的数学法则，用规定的图示符号、颜色、文字标记、并采用制图综合原理，科学地将地球表面的自然地理要素和社会经济要素绘制于平面图纸上的图像。 2、地图的分类：按内容可分为普通地图和专题地图。我们这里要讲的是常见的普通地图，也就是平面坐标地图。 3、地图包含常用的几个要素：比例尺、磁北线、图例、地貌符号（7各种颜色）检查的说明（等高线、等高距）。
选择道路应遵循的原则
3、“与障提前绕行原则” 阅读地图时要注意通观全局提前绕，特别是检察点之间有大的障
碍，不易穿越时。不能等抵近障碍再作折线绕行，而应该全面分析地貌地形，提前选择好最佳迂回运动路线。

对定向运动的认识和理解

对定向运动的认识和理解
定向运动，又称定向越野，是一项起源于瑞典的军事体育活动，最初只是一项军事体育活动。

随着时间的推移，它已经发展成为一项集智力与体力为一体的健康型体育运动。

具体来说，定向运动是指参赛者利用地图和指北针选择道路，以徒步或乘载运动器械（如汽车、自行车、船只等）方式，寻找目标在尽可能短的时间内到达若干个标绘在地图上的检查点的体育运动。

定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。

此外，它还是一项有氧运动，可以有效地发展心肺适能和肌肉适能等健康相关体适能，提高灵敏素质、平衡能力等运动相关体适能。

总的来说，定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力上都有很高的要求。

这项运动不仅考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。

在奔跑中，我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳，在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。

这不仅使我们拥有了健康的身体，还让我们学会了坚持不懈，战胜困难的精神。

定向运动的规律和重要原则

3.定向地图的符号
• 识别定向地图的符号对于正确地使用地图是十分重要的。而识别符号不能靠机械地记忆，需要了解地图的制定原则。了解符号的图形、色彩以及它们之间的逻辑联系，这样才能根据符号联想出每一种地图物体的外形、它的特点和它的专门功能。
符号的分类与颜色
• 根据定向比赛的特殊需要，国际定向联合会将定向地图的符号分成五类6种颜色：详细表示与定向直接相关的地物、地貌。
①山用一组环形等高线表示，有时在其顶部最小环圆的外侧绘有示坡线。
• ②山背
从山脚至山顶的凸形斜面，是一组以山顶为准向外凸的等高线图形。
③山谷
两山背间的凹形侧面，是一组以山顶（或鞍部）为准向里凹的等高线图形。
④洼地
低于周围地面且无水的地方，通常在其等高线图形的内侧绘有示坡线。
⑤鞍部
通常即是两个山脊的下端点，又是两个山谷的顶点。
⑥山脊
是若干山顶、山背、鞍部的凸棱部分的连接线。
⑦台地
斜面上的小面积平缓地，是一组向下坡方向突出的等高线。
⑧山垄
斜面上的长而狭窄的小山背，是一组向下坡方向凸出的等高线图形。
⑨上凸
斜面上的短而狭窄的小山背，是一条向下坡方向凸出的等高线图形。
二.定向运动概述
• 一条标准的定向路线包括一个起点（用Δ表示），一系列检查点（用○表示）和一个终点（用◎表示）。这些检查点已在地图上用阿拉伯数字标明。在实际地形中，一个三面30cm×30cm对角分为橙红色和白色相间的检查点标志着运动员应该找到的位置。
二.定向运动概述
►这项运动快速识读地图、借助指北针在森林和公园及校园里辨明方向和选择适宜于自己的行进路线，并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是该项运动的精髓所在。

定向

定向运动一．定向运动含义定向运动就是利用地图和指北针依次到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。

定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

二．定向运动的历史源于瑞典。

最初只是一项军事体育活动。

“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。

继1919年斯堪的那维亚举行了第一次正式的定向越野比赛后，至今已有近百年的历史。

定向运动本身作为一种体育项目开展是从20世纪初在北欧开始的。

到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。

1932年举行了第一次世界定向运动比赛。

1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦哥本哈根成立。

现有成员国63个。

国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一。

定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。

三．定向运动的分类1．定向运动按运动工具的不同可分为两种；（a）徒步定向：如传统定向越野跑；接力定向；积分定向；夜间定向；五日定向；公园定向等。

（b）工具定向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。

2．定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；3．定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组；4．定向运动按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；5．定向运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。

因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你。

技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

四．定向运动的益处定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。

它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

定向运动是一项学生体育项目。

因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

．定向运动是一项家庭体育项目。

周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。

定向运动基础知识+2010级+(第一讲)

第一章定向运动概述
第三节定向运动的特点与价值
一、定向运动的特点
定向运动是一项具有群众性、趣味性、知识性、竞争性和军事意义的时尚体育运动项目。
1.体脑结合定向运动比赛对运动员体能和智力的要求同等重要。 2.知趣结合通过开展定向运动，还能对军事地图和一般地图知识有所了解，培养越野能力、提高参赛者野外生存能力和智力水平的作用。 3.紧密结合自然环境定向运动是一项与自然环境紧密结合的体育项目。
二、定向运动的发展历程
定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。 “定向”一词在1886年首次使用，意思是：在地图和指北针的帮助下，越过不被人所知的地带。
定向运动距今已有百年历史。它是欧洲最古老的有组织的体育项目之一。1897年10月在瑞典和挪威联合王国军营里举行了世界上首次公开的定向比赛，参赛者只有8人，仅设了3个检查点，尽管如此，它却标志着定向运动做为一种体育比赛项目而诞生。
6
第一章定向运动概述
· 1979年3月香港地区成立了“香港野外定向会” 每年12月都要举行一次“香港野外定向锦标大赛”。
· 1983年定向运动传入我国内地。 · 1983年3月，中国人民解放军体育学院在广州白云山举行了“定向越野试验竞赛”。 · 1985年9月25日，举办了首届“深港杯野外定向比赛”。 · 1986年1月1日至5日，“亚洲及太平洋地区定向越野锦标赛” 在香港举行。 ·1992年我国加入国际定向运动联合会。 ·从1994年开始举行“全国定向运动锦标赛”。
1
第一章定向运动概述
一、定向运动的概念
定向运动是参加者借助于地图和指北针，按照规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上地面检查点，并以最短的时间跑完全赛程的运动。

定向运动的基本知识

• 一条标准的定向路线（Course）包括一个起点（Start）（用三角表示），一个终点（Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标（Controls）（用单圆圈）。这些点标已在地图上用数字标明。
•
定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体
育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，
意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人
二、定向运动比赛
（一）比赛路线设置
起点，点标，终点和起/ 终点（有时起点和终点可以重合）。 ---- 在图中用紫色标出比赛路线（如用笔画线，用红色笔），这是为了与图上的其它颜色区分开来。起点在图中用三角形表示，并指向第一个点标。点标用圆圈标出，且点标的具体位置是圆圈的中心。 ---- 这个圆圈的直径大约7毫米（不太大也不太小）。 ---- 点标不会设在空旷地带中心，而是放在有明显地物特征的地方。 ----点标的序号的阿拉伯数字要南北竖直标写（这样不用看地图的顶端也可南北方向）。
（三）定向运动的益处：
• 定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到的能力及体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。 a. 定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。 b. 定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐融洽关系。增加乐趣。 c. 定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战，勇于尝试从未尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶级目标。
•
这种比赛与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，

对定向运动的认识

对定向运动的认识定向运动，一种富有挑战性和趣味的运动方式，它集智力与体力于一身，要求参与者利用地图和指南针，在最短的时间内找到一系列指定的目标。

这项运动有着深厚的历史背景，它的起源可以追溯到19世纪末的瑞典，而如今，定向运动已经发展出多种形式，吸引了全球的爱好者。

定向运动有多种类型，最基础的是徒步定向，参与者需要在陆地上寻找目标。

山地定向是定向运动的一种变种，要求在山地环境中寻找目标。

水上定向则是在水面上进行的定向运动，如划船或皮划艇。

每种类型都有其独特的挑战和魅力。

参与定向运动需要一定的技能和装备。

基础的技能包括读图、使用指南针以及导航。

此外，良好的方向感和空间意识也是必不可少的。

装备方面，除了地图和指南针之外，合适的服装和鞋子也非常重要。

尤其在山地和水上定向中，选择防水且透气的装备尤为重要。

参与定向运动对身体和精神都有益处。

它不仅能帮助参与者提高身体素质，还可以增强野外生存能力。

此外，定向运动需要团队合作，这有助于提高沟通和解决问题的能力。

安全是参与定向运动的重要考虑因素。

在出发前，了解路线和环境是非常必要的。

选择熟悉的路线或者有经验的领队可以降低风险。

此外，携带必要的急救装备和求生工具也是必不可少的。

现代科技在定向运动中发挥了重要作用。

GPS定位器和智能穿戴设备可以帮助参与者更准确地定位和导航。

这些科技的应用不仅提高了定向运动的效率和安全性，也推动了定向运动的发展和创新。

总的来说，定向运动是一项充满挑战和乐趣的运动，它既锻炼了身体，又提高了智力。

随着科技的发展和人们对健康生活方式的需求增加，定向运动的前景十分广阔。

未来，我们期待看到更多的创新方式和技术在定向运动中的应用，让更多的人体验到定向运动的乐趣和价值。

一、定向运动：就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短的时间到达所有点标者为胜。

参加定向运动必须有定向地图，在地图上标有定向运动路线，一条定向路线一般包括一个起点“用三角形表示”，一个终点“用双圆圈表示”和一系列的检查点“用单圆圈表示”。

二、定向运动的分类（一）定向运动按运动工具的不同可分为两种：1、徒步定向：如传统定向越野；接力定向；积分定向；夜间定向；五日定向；公园定向等2、工具定向：如滑雪定向；山地车定向等（二）定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；（三）定向运动按年龄的不同可分为少年组，青年组和老年组；（四）定向运动按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；（五）定向运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项；三、定向越野的特点1、有一位定向运动世界冠军曾说: “定向比赛，就好比一个人同时在进行马拉松和国际象棋比赛.”说明定向越野的本质特点：是一项智力与体力相结合的运动，考验人们在不同环境压力下做作出对路线正确的判断和果断的决策及应变能力。

2、年龄限制小，从3岁的小孩到90岁的老人都可以参加。

3、场地要求不高，趣味性强。

定向运动通常在森林，郊外山地和公园及街区中进行。

有时候校园或者校园的操场也可以满足简单的定向运动练习和小型的比赛。

参与者在陌生的环境中找寻隐藏的目标点，类似于“寻宝游戏”，能激发参与运动的热情。

4、参与性强，定向运动是一项参与性及强的运动项目。

也是世界上参赛人数最多的比赛，每年在瑞典举行的五日定向赛(O-RIGEN)，吸引来自世界各地的定向爱好者大约2万人左右相聚在该项赛事中。

四、定向运动的益处．定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。

它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

．定向运动是一项学生体育项目。

定向运动的概念

定向运动的概念原标题：定向运动的特点及锻炼价值研究一、定向运动定向运动（Orienteering）是指参赛者利用地图和指北针选择道路，以徒步或乘载运动器械（如汽车、自行车、船只等）方式，寻找目标在尽可能短的时间内到达若干个标绘在地图上的检查点的体育运动。

作为一项集健身、益智、娱乐、社交等多种价值于一体的时尚体育运动，定向运动比赛地点通常设置在校园、公园、郊外、森林里等地方进行。

一个标准的定向路线包括一个起点，一个终点和一系列的点标组成。

简单的说，一个指北针和一张地图，最先在比赛地点找到目的地就是获胜者，这就是现今非常时尚的定向运动。

定向运动的项目种类和形式已由单一的徒步定向，发展到轮椅定向、山地车定向、水上划船定向、滑雪定向、汽车定向等项目，并在国内外广泛开展起来，引起了世界各国和社会各界体育爱好者的兴趣和关注，我国开展较好的地区有浙江、湖南、湖北、广东、江苏、安徽、上海、北京等地。

一年一届的全国定向越野锦标赛，是目前我国定向运动最高级别的标准国内赛事。

二、定向运动的特点1.运动性与竞争性。

定向运动与其他体育运动项目一样，也是一种体育锻炼活动，是以各种形式的人体活动的方式为主的一项运动，所以其具有运动性的特点。

定向运动中的定向越野，从最初的军事活动，演变至今天的比赛活动，既然是比赛，就要有一定的规则、胜负和名次等，具有较强的竞技性。

定向越野比赛成败的关键在于个人的识别地图、使用地图、方向辨别和奔跑能力等几个方面。

可以说，这不仅只是体力和专项技术的竞争，而且也是智力和决断能力的竞争。

正是这种运动性赋予了这项运动的竞争性，而激烈的竞争性刺激着人们对这项运动的向往和追求，使更多的人参与到这项运动的训练和比赛中来。

2.游戏性与趣味性。

定向运动在活动或比赛中渗透着各种各样的游戏，具有明显的游戏性，如寻找点标、运动线路的选择等。

有游戏活动就会带有浓厚的趣味性和娱乐性。

定向运动的活动、环境与比赛的方式方法，更能发挥比赛或活动的趣味性，提高人们参与的积极性。

新兴体育项目

规则
水上摩托根据驾驶方式分为座式水上摩托和立式水上摩托（也称滑水型水上摩托）两种类型，目前国际摩托艇联合会正式设立的比赛级别为：
1、立时水上摩托800CC；
2、座式水上摩托1200CC。
代表人物
1908年第四届伦敦奥运会，水上摩托首次成为奥运会项目。
世界水上摩托锦标赛包含坐式绕标赛、立式绕标赛、立式巡回赛和自由花式赛四个分项目，每个分项目不超过20名赛手，赛手来自不同国家。
卡巴迪源于印度，是一种徒手运动，是印度和巴基斯坦青年男子的民间体育运动项目。在平坦的场地上进行，不需任何器械。场地上有长8——10米（成年男子10米，其余8米）的中线，中线两端各坐一人或堆以衣服为标志。
规则
在比赛中，进攻一方须连续不断大声呼喊“卡巴迪”。男子场地的面积为13m×10m，女子和青年男子12m×8m，少年11m×8m，全场以中线为界，分为两个半场，每个半场,画有一条“拦截线（界线）、得分线”。在底线2米以外处设一等待区。每队队员10-12人，7人上场，其余5人坐在替补区座位上。比赛分为上下半场，各20分钟，中场休息5分钟。
规则
斯诺克台球球台内沿长350厘米，宽175厘米，高85厘米。斯诺克共用球22颗，其中15颗红球、6颗彩球，1颗白球（主球）。排法如右图，数字代表彩球及其分数。红球分值1分，排成三角形，放在6分和7分之间，彩球的颜色及分值如下：2分球：黄3分球：绿4分球：咖啡5分球：蓝6分球：粉红7分球：黑球。
在英式斯诺克比赛中，球台上共有红球15颗、黄色球、绿色球、咖啡色球、蓝色球、粉色球、黑色球和白色球(母球)各一颗。根据斯诺克比赛的规则，在桌面上还有红球的前提下，选手要率先用白球击打红色球，将红球打进后可任选一颗彩色球(除红球外)击打，彩球的分值不同，其中黑色球分值最高为7分。如果一名选手每次打进红球后都打进黑球，那么他打完所有红球后的总得分将是120分(每颗红球分值为1分)。这样在按黄色球(2分)、绿色球(3分)、咖啡色球(4分)、蓝色球(5分)、粉色球(6分)、黑色球(7分)的顺序将所有彩球打进，将会得到斯诺克的单杆最高得分147分。

校园定向运动简介

【定向运动简介】
定向运动是集体力、智力、娱乐于一体的绿色户外运动项目，它不仅具有竞技体育激烈、惊险、刺激的特点，非常适合广大青少年发展耐力，提高户外运动兴趣，培养机智、果断、独立思考能力或团结协作精神。

定向运动是利用一张详细准确的地图和一个指北针,按顺序到访地图上所指示的点标,以最短的时间到达所有点标者为胜。

定向运动现已风靡欧洲、澳洲及北美地区,在亚洲的一些国家和地区也已初具规模。

定向运动于1983年传入我国，由于该项目以其综合性、惊险性而独具魅力，它不仅能强健体魄，娱乐身心，而且更注重果断、生存能力、独立思考能力等个性和个人能力的培养，是一项非常有利于健康的智慧型体育项目。

在素质教育、学校教育要树立“健康第一”及学校体育教学改革的背景下，定向运动很快在全国各大中学校开展，特别是浙江、广东、湖南等地发展较快。

定向运动现已成为我国大中学校体育课程改革和实施素质教育的一个重要内容，深受到师生的喜爱。

2004年定向运动被纳入“体育、艺术2+1项目”和国家级课题野外生存生活训练课程，这将预示着定向运动成为大中专学校体育开展的一个重要项目，为定向运动的发展奠定了坚实的基础。

定向运动介绍

03
定向运动装备
地图
地图类型：纸质地图、电子地图
地图特点：详细标注地形、地貌、建筑物、交通线路等信息
地图使用技巧：如何正确使用地图进行定位和导航
地图制作规范：地图制作需要遵循的规范和标准
指北针
定义：指北针是一种用于定向运动中确定方向的仪器
种类：有机械式、电子式等多种类型
使用技巧：在使用指北针时，需要先确定方向，再根据地图和实际情况进行判断和调整
全国山地马拉松定向赛：将定向运动与山地马拉松相结合，增加了比赛的趣味性和挑战性。
全国城市定向赛：以城市为背景的定向赛事，让参赛者在探索城市的过程中体验定向运动的乐趣。
组织与机构
定向越野世界杯赛
国际定向运动联合会（IOF）
世界公园定向组织（WOC）
定向越野世界锦标赛
07
定向运动意义与价值
促进身心健康
,a click to unlimited possibilities
定向运动介绍
目录
01
添加目录标题
02
定向运动概述
03
定向运动装备
04
定向运动技巧
05
定向运动类型
06
定向运动赛事与组织
07
定向运动意义与价值
01
添加章节标题
02
定向运动概述
定义与特点
定义：定向运动是一种利用地图和指南针，在户外环境中寻找目标点位的运动
在比赛中，团队成员需要相互支持和鼓励
定向运动有助于培养团队成员之间的信任和默契
团队协作精神是定向运动中不可或缺的一部分
汇报人：
感谢观看
比赛形式：通常以团队形式进行，每队由若干名运动员组成，需要在规定的时间内尽快找到目标点并完成比赛

定向运动介绍

定向运动介绍
一、定向运动概述
二、定向运动器材与装备
三、定向运动基础
国家相关部门大力推广定向运动
国家体育总局、教育部把定向运动作为“2＋1项目”在中小学中开展
教育部把定向运动作为大学体育教育类院校骨干必修课，大运会
团中央把定向运动作为科技体育在青少年中普及
国家测绘局把定向运动作为其科普的主要内容之一普及地图知识
国家国防教育办公室把定向运动作为国防体育，决定大力开展定向运动
解放军、海关、公安、消防等各系统均已不同程度的开展定向
中国定向运动协会作为国内定向运动的最高管理机构，每年组织全国锦标赛、冠军赛、组建国家队参加世界比赛及各种普及知识讲座
定向运动起源
十九世纪末，北欧地区有着广袤森林，同时那里人烟稀少。

在这样的环境中生活，地图和指北针就是必备的工具，否则要想穿越那莽莽林海是十分困难的。

正因为如此，那些最经常地在山林中行动的军队，便成了开展定向运动的先驱。

因为们如果不具备在山林地辨别方向、选择道路和越野行进的能力，就不能完成保卫国家的重任。

1895年，在瑞典挪威联合王国的一处军营里举行了第一次正规的定向比赛。

这项运动在北欧国家得到蓬勃发展。

最大型的一次比赛是1998年在瑞典举行的当时有3.9万人参加了比赛。

定向运动的定义
定向运动是一项体育运动，是指运动员借助于地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个标识在地图上的地面检查点的运动。

国内国际赛事。

定向运动

第十二章定向运动定向运动的特点：定向运动是运用地图和指北针的非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。

它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决困难的能力。

定向运动技巧容易掌握，无论男、女、老、幼，只要喜欢越野活动，都可以参与，尤其适合大学生参与。

它是一项竞技性、知识性、趣味性和观赏性极强的运动。

定向运动是运动员运用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序独立寻找一系列的特征项（地图上所指示的各个点标），并以最短的时间到达所有点标者为胜。

定向运动常设在森林、郊外和城市的公园进行。

也可在校园或新村里举行。

定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

一条标准的定向路线包括一个起点，一个终点和一系列点标见图12-1。

这些点标已在地图上用阿拉伯数字标明。

在实际地形中，一个橘黄色和白色相间的点标旗标志着运动员应该找到的点的位置。

点标与点标之间的路线并不指定或固定。

321终点必经路线点标起点图12-1定向运动的规则：（1）必须按顺序到访路点的所有点标。

（2）在起点处领取地图，电子打卡器或带好检查卡片。

在途中找到每一个点后作记。

在终点处必须将电子打卡器或检查卡片交回，并记录时间，领取成绩单。

一、基本技术定向运动是智力与体力并重的运动，其基本技术主要由识图、使用地图、越野技能、打卡等部分组成。

(一)定向专用地图定向专用地图更加准确详细地描绘了现地的地物地貌情况，描绘一条运动路线，使运动员更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物，根据图上点标顺序，自己选择行进的路线。

为此，首先要掌握读图识图的知识。

1.地图上的比例尺地图上某线段长与相应实地水平距离之比，叫地图比例尺。

例如，某幅地图的图上长1cm ，相当于实地水平距离10000cm ，则此幅地图的比例尺为1:10000。

图幅面积相等的地图，比例尺越大，其图幅所包括的实地范围就越小，图上显示的内容就越详细。

如1:10000地图上的1平方厘米相当于实地10000平方米，1:100000地图上的1平方厘米相当于实地1000000平方米。

定向运动

内容目录
一.定向运动简介二.地图与指北针三.定向技能与实地体验

一.定向运动简介
1.定向运动的概念 2.定向运动的种类 3.定向运动的历史 4.定向运动的益处 5.定向运动的主要赛事

定向运动的概念什么是定向运动？定向运动＝地图＋指南针的运动
定向运动的概念
定向越野 (Foot-Orienteering)
滑雪定向(Ski-Orienteering)
参加者需要使用滑雪装具（非机动）
山地自行车定向（MTB-Orienteeing)
选手们骑在山地自行车上进行的定向运动。它需要的场地通常较大，由于不便频繁看图，更需要培养选手的地图默记能力。同时，在崎岖地形上熟练驾驭山地车的技术也必不可少。
定向运动的益处

d. 定向运动是一项非常重要的世界体育项目。拥有自己世界锦标赛。 e. 定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。 f. 定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。 g. 定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。 h. 定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。
等高线4：
说明箭头所指方向地势升高还是降低或同一高度
1 = 上坡
2 = 下坡
3 = 平地 4 = 下坡 5 = 上坡
等高线5:
C B F E H A G D

什么是定向运动

一、什么是定向运动定向运动——一项地图和指北针的游戏一项挑战智能和体能的运动Orienteering（定向）源自瑞典语Orientering 一词，其原意是：借助地图和指北针，穿越未知地带。

定向通常被人们看成日常生活、工作和户外娱乐活动中的重要工具，一种找到安静的垂钓地、偏僻的野餐地的工具，一种帮助确定自己在森林中的位置，走出森林的工具。

军人、野外勘测者、狩猎者、垂钓者、徒步旅行者、登山者、探险者以及其它许多人都有机会体会到定向的重要性。

随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。

我们将会发现，现代生活中定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的有用性，而且也在于它的趣味性。

定向作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。

它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。

参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。

定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。

根据国外有关报道，定向运动的参赛者年龄最小的才3 岁，最大的则已达80 多岁的高龄。

在欧洲，特别是在定向运动发源地斯堪的纳维亚半岛，定向运动通常是一种全家人参与的富有情趣的户外运动，父母与子女一起去参加一项比赛，或者各自根据自己的年龄、技能水平分别参加专门设计的比赛项目。

而在其他一些国家，定向运动更趋向于是一种令人兴奋的，充满挑战性的“智者”的竞技性运动，或一种是冒险者的运动，一种体能爱好者的运动。

你将会看到，它不但考验人们的体能、智能和定向技能，还考验人们在环境压力下迅速做出正确判断和果断决策的能力及应变能力，这一点更具挑战性。

定向运动还是一种个人体验型运动。

这可能也可以说是它的一个缺点。

定向运动

定向运动（Orienteering）起源于瑞典，是利用地图和指北针按顺序依次找到地图上所指示的各个检查点(点标)，
以最短时间到达所有点标者为胜。

“定向”这二个字在1886年首次使用，最初只是一项军事体育活动，真正的定向比赛于1895年在瑞典、斯德哥尔摩和挪威、奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生，距今已有百年历史。

定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

定向运动的技巧：
标定地图：使地图的方位与实地的方位一致，是使用定向运动地图的前提。

对照地形：通过仔细的观察，使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”，即相互对应。

确定站立点：熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用定向地图的关键，主要有以下几种方法。

1．直接确定；2.利用位置关系确定；3.利用“交会法”确定。

定向运动比赛时的装备：
除号码布，地图及指卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。

服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳。

主要世界/国际定向运动赛事：
1．O－Ringen：瑞典五日。

世界最大规摸的定向运动赛事。

2．世界定向越野锦标赛；世界滑雪定向锦标赛。

4．世界青年定向越野锦标赛；世界青年滑雪定向锦标赛。

5．世界老年定向越野锦标赛；世界老年滑雪定向锦标赛。

定向运动主要项目：定向越野、滑雪定向、自行车定向和轮椅定向。

竞赛种类：日间定向竞赛、夜间定向竞赛、日夜交替定向竞赛。

竞赛形式：个人赛、积分赛、接力赛、多日赛、小组赛。

定向运动延伸项目：团队赛、百米定向、校园定向、LOGO拼图等。